بچاؤ کے پیچ کو کہاں لگانا ہے یہ قدرے برانڈ پر منحصر ہے، لیکن منظور شدہ جگہیں عام طور پر اوپری بیرونی بازو، پیٹ، کولہا، اور اوپری پیٹھ یا دھڑ شامل ہیں۔ پیچ کو صاف، خشک، صحت مند جلد پر لگائیں جو لوشن، تیل، پاؤڈر، یا میک اپ سے پاک ہو۔ کبھی بھی اسے چھاتی پر یا کٹی ہوئی یا جلن والی جلد پر نہ لگائیں، اور ان جگہوں سے گریز کریں جہاں تنگ کپڑے یا کمر بند اسے رگڑ سکتے ہیں۔ ہر بار جب آپ نیا پیچ لگائیں تو اسے لگانے کی جگہ تبدیل کریں، بجائے اس کے کہ ایک ہی جگہ کو مسلسل استعمال کریں۔
مختصراً: اہم نکات
- چار منظور شدہ جگہیں: اوپری بیرونی بازو، پیٹ، کولہا، اور اوپری پیٹھ یا دھڑ، پیچ کے برانڈ پر منحصر ہے۔
- چھاتی، کٹی ہوئی یا جلن والی جلد، اور وہ جگہیں جہاں کپڑے پیچ کو ڈھیلا کر سکتے ہیں، سے گریز کریں۔ لگانے سے پہلے ہمیشہ اپنے مخصوص پیچ کی ہدایات چیک کریں۔
- Xulane اور Twirla کے لگانے کی مختلف منظور شدہ ہدایات ہیں: Xulane میں بازو، پیٹ، کولہا، اور اوپری دھڑ شامل ہیں، جبکہ Twirla میں پیٹ، کولہا، اور اوپری دھڑ شامل ہیں، چھاتی کو چھوڑ کر۔
- جب بھی آپ نیا پیچ لگائیں تو اس کی جگہ تبدیل کریں۔ ایک سادہ تحریری روٹیشن ایک ہی جگہ کو مسلسل استعمال کرنے سے بچنے میں مدد کر سکتا ہے۔
- اگر آپ کا پیچ اتر گیا ہے یا جزوی طور پر اتر گیا ہے، تو اپنے مخصوص پروڈکٹ کی ہدایات پر عمل کریں۔ یہ اس بات پر منحصر ہے کہ یہ کتنی دیر تک اترا رہا اور آپ کون سا پیچ استعمال کرتے ہیں، آپ کو ایک نیا پیچ، ایک نیا سائیکل، یا سات دن کے لیے اضافی بچاؤ کی ضرورت ہو سکتی ہے۔
اپنے بچاؤ کے پیچ میں مدد کی ضرورت ہے؟ یقین نہیں ہے کہ اپنا پیچ کہاں لگانا ہے، اگر یہ اٹھنا شروع ہو جائے تو کیا کرنا ہے، یا اگر یہ اتر جائے تو کیا آپ کو اضافی بچاؤ کی ضرورت ہے؟ جواب آپ کے استعمال کردہ مخصوص پیچ اور یہ کتنی دیر تک اترا رہا ہے، اس پر منحصر ہو سکتا ہے۔ $39 کے آن لائن فوری نگہداشت کے وزٹ کے لیے بک کریں تاکہ آپ اپنے بچاؤ کے سوالات اور اگلے اقدامات پر تبادلہ خیال کر سکیں۔
بچاؤ کے پیچ کو کہاں لگائیں: چار جگہیں، اور صرف چار
بچاؤ کے پیچ کو کہاں لگانا ہے، یہ چار جگہوں پر آتا ہے: اوپری بیرونی بازو، پیٹ، کولہا، اور اوپری پیٹھ یا دھڑ۔ ایسی جگہ کا انتخاب کریں جہاں تنگ کپڑے اسے رگڑ نہ سکیں۔ جلد صاف، خشک، بالوں سے پاک، اور لوشن سے پاک ہونی چاہیے۔ پیچ کو پورے 10 سیکنڈ تک دبائیں، پھر ہر کنارے کے گرد انگلی پھیریں۔
امریکہ میں فروخت ہونے والے دو برانڈ مختلف ہیں، اور یہ جاننا ضروری ہے کہ آپ کے ہاتھ میں کون سا ہے۔ Xulane کے لیبل میں کہا گیا ہے کہ پیچ کو اوپری بیرونی بازو، پیٹ، کولہا یا پیٹھ پر لگایا جا سکتا ہے، ایسی جگہ پر جہاں تنگ کپڑے اسے رگڑ نہ سکیں۔ Twirla کا لیبل پیٹ، کولہا، یا اوپری دھڑ پر لگانے کی ہدایت کرتا ہے، چھاتی کو چھوڑ کر۔ لہذا Twirla دھڑ کے زیادہ حصے کو کور کرتا ہے اور بازو کا ذکر نہیں کرتا؛ Xulane بازو اور پیٹھ کا واضح طور پر نام لیتا ہے۔ کلیولینڈ کلینک کی مریضانہ رہنمائی میں وہی بنیادی جگہیں بتائی گئی ہیں: اوپری بازو، کولہے کے قریب نچلی پیٹھ، پیٹ، اور کندھے کے بلیڈ کے قریب اوپری پیٹھ۔
"مت کرو" کی فہرست آپ کے خیال سے چھوٹی ہے، اور یہ دل کے دورے کے بارے میں نہیں ہے
چار اصول تقریبا ہر چیز کا احاطہ کرتے ہیں، اور یہ براہ راست Xulane کے نسخے کی معلومات سے آتے ہیں:
- کبھی بھی چھاتی پر نہیں۔
- کبھی بھی کٹی ہوئی، سرخ، یا جلن والی جلد پر نہیں۔
- کبھی بھی لباس کے کمر بند کے نیچے نہیں، جہاں کپڑے کنارے ڈھیلے کر سکتے ہیں۔
- کبھی بھی پچھلے پیچ کی بالکل وہی جگہ پر نہیں۔
Twirla کے لیبل سے ایک اور شامل کریں: پاؤڈر، تیل، موئسچرائزر، یا لوشن والی جلد پر نہ لگائیں۔
آپ نے شاید پڑھا ہوگا کہ سینے پر پیچ لگانے سے دل کا دورہ پڑ سکتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ سینے اور چھاتی کو خارج نہیں کیا گیا ہے۔ چھاتی کا بافتہ ہارمونل طور پر حساس ہوتا ہے، اور اس جگہ سے جذب کا مطالعہ نہیں کیا گیا اور نہ ہی منظور کیا گیا، لہذا کوئی بھی یہ نہیں بتا سکتا کہ آپ کو دراصل کتنی خوراک ملے گی۔ مشترکہ ہارمونل بچاؤ کے ساتھ خون کے لوتھڑے اور فالج کا خطرہ نظاماتی ہے۔
یہ آپ کے خون میں گردش کرنے والے ہارمونز سے آتا ہے، نہ کہ اس بات سے کہ جلد کا کون سا مربع پیچ کو پکڑے ہوئے ہے۔ وہ خطرہ حقیقی ہے، اسی لیے نیچے وارننگ سائن اہم ہیں۔ یہ صرف ایک جگہ کا مسئلہ نہیں ہے۔ رانیں، ہاتھ، اور پاؤں دونوں لیبل پر منظور نہیں ہیں، لہذا وہاں جذب بھی اسی طرح نامعلوم ہے۔
کامل جگہ کا تعین پیچ کے وزن اور BMI کی حدود کو ٹھیک نہیں کر سکتا
بچاؤ کے پیچ کی تاثیر کی ایک حد ہے جسے کوئی بھی چپکنے والی جگہ نہیں بڑھا سکتی۔ CDC پیچ کی عام استعمال کی ناکامی کی شرح 7% بتاتا ہے، جو کہ 93% مؤثر ہے جیسا کہ لوگ اسے استعمال کرتے ہیں، بمقابلہ تقریبا 99% کامل استعمال کے ساتھ۔ اچھی جگہ کا تعین علیحدگی کو روک کر اس فرق کا ایک حصہ بند کر دیتا ہے۔ یہ باقی کو بند نہیں کرتا۔
Xulane کا لیبل خبردار کرتا ہے کہ 198 پونڈ یا اس سے زیادہ وزن والی خواتین میں حمل کو روکنے میں پیچ "کم مؤثر ہو سکتا ہے"، جو اس گروپ میں مقدمات کی ناکامی کی ایک غیر متناسب تعداد پر مبنی ہے، جو مطالعہ کی آبادی کا 3% سے کم تھا۔ Twirla کو 30 کلوگرام/m² یا اس سے زیادہ کے BMI پر ممنوع قرار دیا گیا ہے، کم تاثیر اور زیادہ وینس تھرومبو ایمبولزم کے خطرے کے لیے: اس کے فیز 3 ٹرائل میں تمام چاروں خون کے لوتھڑے کے واقعات 30 سے زیادہ BMI والے شرکاء میں پیش آئے۔ Twirla کا لیبل 25 سے 30 سے کم BMI سے بھی کم تاثیر کا اشارہ دیتا ہے۔
یہ وہ ہے جو زیادہ تر صفحات آپ کو نہیں بتائیں گے: پیچ کو کولہے سے بازو پر منتقل کرنے سے چپکنے والی چیز تبدیل ہوتی ہے، بچاؤ کے پیچ کی تاثیر نہیں۔ وزن یا BMI کی چلنے والی حد ایک نسخہ لکھنے والے سے بات چیت ہے۔ براہ راست پوچھیں کہ کیا پیچ آپ کے جسم کے مطابق ہے یا کوئی گولی، رنگ، آئی یو ڈی، یا امپلانٹ بہتر آلہ ہے، اور اگر مزاج اس فیصلے کا حصہ ہے، تو پڑھیں کہ کون سا بچاؤ مزاج پر سب سے آسان ہوتا ہے۔ اپائنٹمنٹ سے پہلے، August AI جیسے ہیلتھ ساتھی ایپ لیبل کی زبان کو سادہ سوالات میں بدلنے میں مدد کر سکتی ہے جو پوچھنے کے قابل ہیں۔
یادداشت سے نہیں، نقشے پر گھمائیں
بچاؤ کے پیچ کی جگہ کا چکر اس وقت کام کرتا ہے جب اسے لکھا جاتا ہے اور جب آپ یاد کرنے کی کوشش کرتے ہیں کہ پچھلے ہفتے کا پیچ کہاں گیا تھا۔ ایک مقررہ چار ہفتوں کا نقشہ استعمال کریں:
- ہفتہ 1: دائیں اوپری بیرونی بازو
- ہفتہ 2: نچلا پیٹ، کمر بند کی لکیر کے اوپر
- ہفتہ 3: اوپری پیٹھ، کندھے کے بلیڈ کے نیچے
- ہفتہ 4: کولہا
پھر پیچ سے پاک ہفتہ لیں اور دوبارہ شروع کریں۔ Xulane کا اصول یہ ہے کہ ہر ہفتے ایک نئی جگہ اور پچھلے پیچ کی بالکل وہی جگہ کبھی نہ ہو؛ ایک ہی زون کے اندر ایک مختلف جگہ قابل قبول ہے۔ اگر آپ زیادہ تر دن اسپورٹس برا، لیگنگز، یا تنگ کمر بند پہنتی ہیں، تو پیچ کو نچلے پیٹ یا کولہے کے بجائے اوپری بیرونی بازو یا اوپری پیٹھ پر لگائیں، اور ورزش اور نہانے کے بعد کناروں کو چیک کریں۔ پہلے وہاں لوشن، تیل، اور پاؤڈر سے پرہیز کریں، کیونکہ یہ پہلے دن کے اترنے کا ایک عام سبب ہے۔ جگہ اور تبدیلی کا دن کہیں نظر آنے والی جگہ پر لکھیں۔
August AI جیسے ہیلتھ ساتھی ایپ آپ کو یہ لاگ کرنے میں مدد کر سکتی ہے کہ آپ نے کون سی جگہ استعمال کی اور اگلا پیچ کب واجب ہے۔ یہ Zepbound انجیکشن سائٹس کے لیے استعمال ہونے والے وہی روٹیشن لاجک ہے: بوجھ پھیلائیں، جلد کی حفاظت کریں۔
اگر آپ کا پیچ اتر جائے، تو 24 گھنٹے کی گھڑی آپ کی اگلی چال طے کرتی ہے
بچاؤ کا پیچ اتر جائے تو کیا کرنا ہے، یہ پوری طرح سے اس بات پر منحصر ہے کہ یہ کتنی دیر تک اترا رہا ہے۔ تین شاخیں:
- ایک کنارہ اٹھ رہا ہے۔ اسے 10 سیکنڈ تک سختی سے دبائیں اور تمام کناروں کو چیک کریں۔ اگر یہ فلیٹ نہیں رہے گا، تو اسے بدل دیں۔
- 24 گھنٹے سے کم وقت کے لیے جزوی یا مکمل طور پر اترا ہوا ہے۔ اگر وہ اب بھی چپکنے والا ہے تو وہی پیچ دوبارہ لگائیں، بصورت دیگر فوری طور پر نیا لگائیں۔ اپنے معمول کے ہفتہ وار تبدیلی کے دن کو برقرار رکھیں۔ اضافی بچاؤ کی ضرورت نہیں ہے۔
- 24 گھنٹے یا اس سے زیادہ عرصے سے اترا ہوا، یا نامعلوم وقت کے لیے اترا ہوا ہے۔ ایک نیا پیچ لگائیں، ایک نئے تبدیلی کے دن کے ساتھ ایک نیا چار ہفتوں کا سائیکل شروع کریں، اور سات دن کے لیے اضافی بچاؤ استعمال کریں۔ اگر آپ اس مدت کے دوران جنسی تعلقات میں تھے، تو ہنگامی بچاؤ کے بارے میں کسی کلینشین سے پوچھیں۔
پھر وجہ ٹھیک کریں۔ بچاؤ کا پیچ لگاتار دو بار اتر جائے تو کیا کرنا ہے، سختی سے دبانا نہیں ہے؛ یہ ہے کہ اگلے پیچ کو ہموار، کم خمیدہ جگہ پر منتقل کیا جائے، کمر بند، برا سٹرپس، اور جوڑوں سے دور۔ اگر وقت مبہم ہے یا ہنگامی بچاؤ زیر غور ہے، تو August کا $39 کا آن لائن فوری نگہداشت کا وزٹ آپ کو ایک امریکی لائسنس یافتہ کلینشین سے جوڑتا ہے جو ٹائم لائن کا جائزہ لے سکتا ہے اور جب مناسب ہو تو نسخہ لکھ سکتا ہے۔ کلینشین فیصلہ کرتا ہے۔ ایک ویڈیو وزٹ پیچ کو دوبارہ نہیں چپکا سکتا یا ٹیسٹ کے بغیر حمل کی تصدیق نہیں کر سکتا۔ یہ جاننا بھی مددگار ہے کہ کیا فوری نگہداشت بچاؤ کی خوراک لکھ سکتی ہے، اس سے پہلے کہ آپ بک کریں۔
بعض پیچ کے مسائل کے لیے کلینشین کی ضرورت ہوتی ہے، نہ کہ نئی جگہ کی
Xulane کے مریضوں کے لیبلنگ میں علامات کا ایک مجموعہ درج ہے جس کا مطلب ہے کہ پیچ کو روکنا اور فوری طور پر طبی امداد حاصل کرنا۔
اگر یہ علامات ظاہر ہوں تو 911 یا اپنی مقامی ایمرجنسی لائن پر کال کریں، اب فوری طور پر ایمرجنسی روم جائیں:
- اچانک شدید سر درد یا بصارت میں تبدیلیاں
- سینے میں درد یا سانس کی قلت
- ٹانگوں میں درد یا سوجن
- اچانک شدید پیٹ میں درد
- پھیلتی ہوئی سوجن یا سانس لینے میں دشواری کے ساتھ شدید جلد کی رد عمل
اگر یہ علامات ظاہر ہوں تو اگلے ہفتے کے اندر وزٹ بک کریں:
- پیچ والی جگہ پر جلن چھالے بن جائے یا پھیل جائے
- جلد ہٹانے کے کئی دن بعد بھی جلن والی رہے
- درست جگہ پر لگانے اور چکرانے کے باوجود پیچ اترتا رہے
- آپ کو نیا غیر معمولی خون بہنا یا پیریڈ چھوٹ گیا ہو
اگر یہ علامات ظاہر ہوں تو شروع کرنے سے پہلے کسی کلینشین سے بات کریں:
- آپ کا BMI 30 یا اس سے زیادہ ہو (Twirla ممنوع ہے)
- آپ کا وزن 198 پونڈ یا اس سے زیادہ ہو (Xulane کی تاثیر کی وارننگ)
- آپ 35 سال یا اس سے زیادہ عمر کے ہیں اور سگریٹ پیتے ہیں
- آپ کو مائگرین کا آورا ہو
- خون کے لوتھڑے، یا ہائی بلڈ پریشر کی ذاتی یا خاندانی تاریخ ہو
اکثر پوچھے جانے والے سوالات
کیا میں بچاؤ کا پیچ اپنی ران پر لگا سکتی ہوں؟
نہیں. ران دونوں امریکی لیبلز پر منظور شدہ جگہ نہیں ہے۔ Xulane میں اوپری بیرونی بازو، پیٹ، کولہا، اور پیٹھ کا ذکر ہے؛ Twirla میں پیٹ، کولہا، اور چھاتی کو چھوڑ کر اوپری دھڑ کا ذکر ہے۔ ران کی جلد سے جذب کا کبھی مطالعہ نہیں کیا گیا، اور ران مسلسل خم ہوتی ہے اور رگڑتی ہے۔ بچاؤ کے پیچ کو کہاں لگانا ہے یہ لیبل کا سوال ہے، ترجیح کا نہیں۔
کیا بچاؤ کا پیچ گولی کے جتنا ہی مؤثر ہے؟
ہاں، وسیع پیمانے پر۔ حقیقی زندگی میں بچاؤ کے پیچ کی تاثیر کتنی ہے؟ CDC 7% کی عام استعمال کی ناکامی کی شرح بتاتا ہے، جو استعمال کے مطابق 93% مؤثر ہے، اور کامل استعمال کے ساتھ 99% کے قریب ہے۔ مشترکہ گولی اسی زمرے میں آتی ہے، کیونکہ دونوں صارف پر منحصر ہیں۔ پیچ آپ کو روزانہ کے بجائے ہفتہ وار یاد دلانے کا کہتا ہے۔
اگر پیچ کے کنارے اکھڑتے رہیں تو کیا میں اسے ٹیپ سے چپکا سکتی ہوں؟
نہیں. اکھڑتے ہوئے پیچ کو ٹیپ، بینڈیج، یا لپیٹ نہ کریں۔ کوئی بھی لیبل اضافی چپکنے والے کی حمایت نہیں کرتا ہے، اور اضافی تہیں نمی کو پھنسا سکتی ہیں، پیچ کو ہلا سکتی ہیں، یا جلد کے رابطے میں آنے کی مقدار کو تبدیل کر سکتی ہیں۔ اس کے بجائے 10 سیکنڈ تک کناروں کو دبائیں۔ اگر یہ اب بھی فلیٹ نہیں رہتا ہے، تو اسے بدل دیں اور اگلے کو ہموار، خشک جگہ پر منتقل کریں۔
کیا مجھے پیچ پر اپنے پہلے ہفتے کے دوران اضافی بچاؤ کی ضرورت ہے؟
ہاں، زیادہ تر صورتوں میں۔ اگر آپ اپنے پیریڈ کے پہلے دن اپنا پہلا پیچ لگاتی ہیں، تو تحفظ عام طور پر فوری طور پر شروع ہو جاتا ہے۔ کسی اور دن شروع کریں اور آپ کو پہلے سات دنوں کے لیے اضافی بچاؤ کی ضرورت ہوگی، عام طور پر کنڈوم۔ شروع کرنے کی ہدایات برانڈ اور آپ پہلے کیا استعمال کر رہے تھے اس کے لحاظ سے تھوڑی مختلف ہوتی ہیں، لہذا اپنے نسخہ لکھنے والے سے منصوبہ کی تصدیق کریں۔
کیا میں پیچ کے ساتھ تیر، شاور، یا گرم ٹب میں بیٹھ سکتی ہوں؟
ہاں۔ پیچ کو شاور، تیراکی، اور ورزش کے دوران رہنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے، اور آپ اسے پانی کے لیے نہیں ہٹاتے ہیں۔ بعد میں کناروں کو چیک کریں، کیونکہ طویل مدتی بھگونا، گرمی، اور تولیہ کا استعمال وہ وقت ہے جب اکھڑنا ظاہر ہوتا ہے۔ سائٹ پر تیل، لوشن، یا بھاری صابن کے بقایا جات نہ لگائیں، اور علاقے کو رگڑنے کے بجائے تھپتھپا کر خشک کریں۔
حتمی نتیجہ
بچاؤ کے پیچ کو کہاں لگانا ہے: چار جگہوں میں سے ایک کا انتخاب کریں، جلد کو صاف اور خشک رکھیں، لکھے ہوئے نقشے پر ہفتہ وار چکر لگائیں، اور چھاتی، ٹوٹی ہوئی جلد، اور کمر بند سے دور رہیں۔ اگر پیچ 24 گھنٹے یا اس سے زیادہ وقت کے لیے اترا ہوا ہے، تو سات دن کے اضافی بچاؤ کے ساتھ سائیکل دوبارہ شروع کریں۔ وزن اور BMI کی حدود آپ کے نسخہ لکھنے والے کے لیے ہیں، آپ کی جگہ کے لیے نہیں۔
دستبرداری: یہ مضمون صرف معلوماتی مقاصد کے لیے ہے اور طبی مشورہ فراہم نہیں کرتا ہے۔ تشخیص اور علاج کے فیصلوں کے لیے ہمیشہ ایک قابل صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے مشورہ کریں۔ اگر آپ کو طبی ایمرجنسی کا سامنا ہے، تو فوری طور پر 911 پر کال کریں یا قریب ترین ایمرجنسی روم میں جائیں۔
