BRAT ڈائیٹ (کیلے، چاول، سیب کا رس، ٹوسٹ) خراب پیٹ کو سکون بخش سکتا ہے، لیکن یہ اسہال کو کم نہیں کرتا۔ اسے بطور پل استعمال کریں، علاج کے طور پر نہیں: بالغوں کے لیے 48 گھنٹے تک اور بچوں کے لیے 24 گھنٹے سے زیادہ نہیں۔ زبانی ری ہائیڈریشن سلوشن، خوراک کی پابندی نہیں، طبی کام کرتا ہے۔
TL;DR: اہم نکات
- ری ہائیڈریشن اصل علاج ہے۔ کم آسیمولرٹی والا زبانی ری ہائیڈریشن سلوشن (ORS) ہر عمر کے لیے پہلی ترجیح ہے۔
- چاروں غذائیں راحت کے لیے ہیں، دوا کے لیے نہیں۔ وہ آنتوں کی مستقل مزاجی کو بدلتی ہیں، انفیکشن کے کورس کو نہیں۔
- حد: بچوں کے لیے 24 گھنٹے، بڑوں کے لیے تقریباً 48 گھنٹے۔
- روزہ نہ رکھیں۔ 24 گھنٹے سے زیادہ خوراک سے پرہیز نامناسب ہے، لہذا جیسے ہی خوراک بھلی لگے، کھا لیں۔
- بچوں کے لیے، پابندی کو مکمل طور پر چھوڑ دیں: ماں کا دودھ پلانا یا فل سٹرینتھ فارمولا جاری رکھیں۔
BRAT ڈائیٹ علامات کو پرسکون کرتی ہے۔ یہ بیماری کو کم نہیں کرتی
BRAT ڈائیٹ کیلے، چاول یا چاول کے دلیہ، سیب کے رس، اور ٹوسٹ کا ایک قلیل مدتی کھانے کا منصوبہ ہے، جو خراب پیٹ کو پرسکون کرنے کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ یہ اسہال کا علاج نہیں کرتا، پیتھوجین کو نہیں مارتا، یا بیماری کو کم نہیں کرتا۔ MedlinePlus نوٹ کرتا ہے کہ یہ "ماضی میں کچھ فراہم کنندگان کی طرف سے تجویز کیا جاتا تھا" لیکن "اس بات کا زیادہ ثبوت نہیں ہے کہ یہ خراب پیٹ کے لیے معیاری غذا سے بہتر ہے۔" اسے عام کھانے کی طرف واپس جانے کے لیے 24 سے 48 گھنٹے کے پل کے طور پر سمجھیں، جس میں زبانی ری ہائیڈریشن سلوشن اصل کام کرتا ہے۔
وہ فریمنگ اہم ہے کیونکہ یہ بدلتی ہے کہ جب آپ بہت برا محسوس کرتے ہیں تو آپ کس چیز کو ترجیح دیتے ہیں۔ سوال یہ نہیں ہے کہ کون سی غذائیں اسہال کو روکیں گی۔ سوال یہ ہے کہ جب آپ کی آنتیں اپنے شیڈول پر صحت یاب ہو رہی ہوں تو آپ ہائیڈریٹڈ کیسے رہیں، اور آپ اتنی جلدی حقیقی کھانے پر کیسے واپس آئیں کہ آپ دو دن کی نامکمل غذائیت کے لیے پیٹ کے کیڑے کا سودا نہ کریں۔
خوراک کی پابندی علاج نہیں ہے۔ ری ہائیڈریشن ہے
رہنما ادارے سالوں پہلے اس انداز سے آگے بڑھ چکے ہیں۔ بچوں میں شدید گیسٹروینٹائٹس کے انتظام پر CDC کی رہنمائی اس منصوبے کو "غیر ضروری طور پر محدود" کہتی ہے اور بیان کرتی ہے کہ "24 گھنٹے سے زیادہ خوراک سے پرہیز نامناسب ہے۔" 2017 کی متعدی اسہال پر IDSA کی رہنمائی اس کا ایک بار بھی ذکر نہیں کرتی؛ اس کی مضبوط سفارش دوسری طرف چلتی ہے، کہ "ری ہائیڈریشن کے عمل کے مکمل ہونے کے دوران یا فوراً بعد عمر کے مطابق معمول کی خوراک کی بحالی کی سفارش کی جاتی ہے۔"
اسی رہنمائی میں جو تجویز کیا گیا ہے وہ ہے کم آسیمولرٹی والا ORS، جو کم سے درمیانے درجے کی پانی کی کمی سے ہونے والے شدید اسہال میں، کم عمری، بچوں، اور بڑوں کے لیے، کسی بھی وجہ سے، پہلی ترجیح کے طور پر ہے۔ عملی طور پر اس کا مطلب ہے Pedialyte یا WHO-فارمولا سیچے جیسا تجارتی پروڈکٹ، تیزی سے پی جانے کے بجائے آہستہ آہستہ پیا جائے۔ گھر پر اضافی سیال کی ضرورت والے بچوں کے لیے، MedlinePlus ایک ٹھوس خوراک فراہم کرتا ہے: ہر 30 سے 60 منٹ میں تقریباً 1 اونس (2 کھانے کے چمچ، یا 30 ملی لیٹر)۔ ان سلوشن کو کبھی بھی اضافی پانی سے پتلا نہ کریں۔ پتلا کرنے سے سوڈیم-گلوکوز کا تناسب خراب ہو جاتا ہے جو سب سے پہلے جذب ہونے کو چلاتا ہے۔
اگر کوئی تجارتی پروڈکٹ دستیاب نہ ہو، تو WHO طرز کا گھریلو محلول 1 لیٹر صاف پانی، آدھا چائے کا چمچ نمک، اور 6 لیول چائے کے چمچ چینی ہے، جو بالکل ناپا گیا ہو۔ یہ ایک فال بیک ہے، برابر کا اختیار نہیں۔ تناسب کا اندازہ لگانا، خاص طور پر اضافی چینی شامل کرنا، زیادہ پانی کو آنتوں میں کھینچ سکتا ہے اور اسہال کو بدتر بنا سکتا ہے۔
کیلے، چاول، سیب کا رس، اور ٹوسٹ کیوں، اور ہر ایک کتنا
BRAT ڈائیٹ کے کھانوں کا انتخاب اس لیے کیا گیا کیونکہ وہ کم بقایا والے اور آسانی سے ہضم ہونے والے ہیں۔ پیکٹین، جو کیلے اور سیب کے رس میں گھلنشیل فائبر ہے، آنتوں میں پانی کو باندھتا ہے اور پاخانہ کو مضبوط کر سکتا ہے۔ سفید چاول گھلنشیل فائبر اور نشاستہ فراہم کرتے ہیں جو تقریباً بغیر کسی کوشش کے ہضم ہوتے ہیں۔ کیلے پتلے پاخانے میں کھوئے ہوئے پوٹاشیم کو کچھ حد تک بدل دیتے ہیں۔
یہاں وہ ہے جو زیادہ تر صفحات آپ کو نہیں بتائیں گے: وہ اثرات کاسمیٹک ہیں۔ وہ آپ کے پیٹ کے احساس اور آپ کے پاخانے کی شکل کو بدل دیتے ہیں۔ وہ انفیکشن کو چھوتے نہیں۔
ایک عملی نقطہ آغاز کے طور پر، اور یہ ادارتی حصے ہیں نہ کہ گائیڈ لائن نمبر، تقریباً آدھا سے ایک درمیانہ کیلا، آدھا کپ پکا ہوا سفید چاول، آدھا کپ بغیر چینی والا سیب کا رس، اور ایک یا دو سلائس سادہ سفید ٹوسٹ بغیر مکھن کے حاصل کرنے کا مقصد رکھیں۔ ہر دو سے تین گھنٹے میں چھوٹی مقدار تین مکمل کھانے سے کہیں زیادہ بہتر کام کرتی ہے۔ سادہ کریکر، سادہ دلیہ، ابلے ہوئے یا میشڈ آلو بغیر مکھن کے، کلیئر بروتھ، اور سادہ پاستا سب قابل قبول توسیع ہیں۔ اسہال کے ساتھ جن کھانوں سے پرہیز کرنا ہے وہ قابل پیشین گوئی ہیں: ڈیری، تلے ہوئے اور چکنائی والے کھانے، مصالحہ دار کھانا، کیفین، الکحل، زیادہ چینی والے پھلوں کا رس، اور چینی الکحل سویٹنر جیسے سوربیٹول اور زائلیٹول۔
نوٹ کریں کہ وہ چار کھانے کیا فراہم نہیں کرتے ہیں۔ تقریباً کوئی پروٹین، چربی، کیلشیم، یا وٹامن B12 نہیں۔ اسی لیے اگلے حصے میں گھڑی موجود ہے۔
48 گھنٹے کا کھانے کا منصوبہ، گھنٹہ بہ گھنٹہ
BRAT ڈائیٹ کھانے کا منصوبہ اصل میں اس کے اوپر خوراک کے ساتھ ایک ری ہائیڈریشن کا شیڈول ہے۔
- گھنٹے 0 سے 6: ORS اولین ترجیح ہے۔ اگر آپ الٹی کر رہے ہیں، تو ہر چند منٹ میں 5 سے 10 ملی لیٹر لیں اور جیسے ہی یہ پرسکون ہو، اسے بڑھاتے جائیں۔ ہر پتلے پاخانے کے بعد سیال بدلیں۔
- گھنٹے 6 سے 24: جیسے ہی بھلی لگیں، سادہ غذائیں شروع کریں۔ روزہ نہ رکھیں اور اسہال کے رکنے کا انتظار نہ کریں، کیونکہ CDC 24 گھنٹے سے زیادہ خوراک سے پرہیز کو نامناسب سمجھتا ہے۔
- گھنٹے 24 سے 48: چار کھانوں پر مبنی تین سے پانچ چھوٹی غذائیں، اس کے علاوہ ایک سادہ توسیع جیسے دلیہ، بروتھ، یا ابلے ہوئے آلو، ORS کے ساتھ ساتھ جاری رہے۔
ایک قابل عمل دوسرا دن: ناشتے میں آدھا کیلا اور ایک سلائس ٹوسٹ، صبح کے وسط میں ORS، دوپہر کے کھانے میں آدھا کپ چاول کے ساتھ کلیئر بروتھ، سہ پہر میں آدھا کپ سیب کا رس، پھر رات کے کھانے میں آدھے کیلے کے ساتھ چاول۔ 48 گھنٹے کے نشان پر آپ نیچے دی گئی بحالی کی سیڑھی پر منتقل ہوتے ہیں، نہ کہ انہی چار کھانوں کے ایک اور دور پر۔
دو دن بڑوں کے لیے حد ہے، بچوں کے لیے 24 گھنٹے
آپ کو BRAT ڈائیٹ پر کتنی دیر تک رہنا چاہئے؟ بچے کے لیے 24 گھنٹے سے زیادہ نہیں اور بڑوں کے لیے ایک سے دو دن (تقریباً 48 گھنٹے)، کلیولینڈ کلینک کے مطابق، عام کھانے پر واپس جانے سے پہلے۔ حد موجود ہے کیونکہ اس منصوبے میں کیلشیم، وٹامن B12، پروٹین، اور فائبر کی کمی ہے۔
آپ کو دوسری جگہ ملنے والے متضاد اعداد و شمار ایک مختلف سوال کا جواب دیتے ہیں۔ سات دن کے اسہال اور دو دن کی الٹی کی حدیں جو صارفین کی صحت کی سائٹوں پر گردش کرتی ہیں، یہ بیان کرتی ہیں کہ بیماری کے بارے میں ڈاکٹر سے کب ملنا ہے، نہ کہ خوراک کو کتنی دیر تک محدود کرنا ہے۔ کچھ طبی حوالہ جات میں بتائی گئی طویل مدت گیسٹرائٹس پر لاگو ہوتی ہے، جو ایک الگ استعمال کا معاملہ ہے۔
ایک ریباؤنڈ بھی ہے۔ بہت کم فائبر والی غذا کھانے کے کئی دن عام طور پر آنتوں کو دوسری طرف جھول دیتے ہیں، اور پیٹ کے کیڑے کے بعد قبض ایک عام شکایت ہے۔ اگر آپ وہاں اترتے ہیں، تو جلاب کے بجائے چیزوں کو دوبارہ چلانے کے لیے نرم غذائی طریقے سے شروع کریں۔
اگر آپ ایک بالغ ہیں جو 48 گھنٹے کی حد سے زیادہ اسہال کا شکار ہیں، تو یہ جائزہ لینے کے لیے ایک سمجھدار مقام ہے۔ August کا $39 کا آن لائن فوری دیکھ بھال کا دورہ آپ کو ایک امریکی لائسنس یافتہ معالج سے جوڑتا ہے جو آپ کے علامات کا جائزہ لیتا ہے اور فیصلہ کرتا ہے کہ آیا کوئی نسخہ مناسب ہے۔ حدود پر واضح رہیں: ایک ویڈیو دورہ کسی ایسے شخص کو دوبارہ ہائیڈریٹ نہیں کر سکتا جو سیال کو نیچے نہ رکھ سکے، اور یہ پانی کی کمی والے بچے کے لیے راستہ نہیں ہے۔ دونوں کو ذاتی طور پر دیکھا جانا چاہیے۔
اسہال کے بعد کیا کھائیں: ایک چار مرحلے کی بحالی کی سیڑھی
اسہال کے بعد کیا کھانا ہے یہ اس سے زیادہ اہم ہے کہ آپ اس دوران کیا چھوڑتے ہیں۔ احتیاط سے چڑھائیں، ہر 6 سے 12 گھنٹے میں ایک نیا کھانے کا گروپ شامل کریں نہ کہ سب کچھ ایک ساتھ۔
- مرحلہ 1: ORS، کلیئر بروتھ، اور چار سادہ اسٹیپلز۔
- مرحلہ 2: scrambled انڈے، جلد کے بغیر مرغی، سادہ دلیہ، اچھی طرح پکی ہوئی سبزیاں، اور ابلے ہوئے آلو، وہ ترقی جو کلیولینڈ کلینک بیان کرتا ہے۔
- مرحلہ 3: کم چکنائی والے گوشت، پکے ہوئے پھل، سادہ دہی، نرم پنیر، اور گندم کی روٹی۔
- مرحلہ 4: آپ کی مکمل معمول کی غذا، جس میں ڈیری، کچی سبزیاں، پھلیاں، چکنائی، اور کیفین شامل ہیں۔
بیک سلیپ کا اصول وہ حصہ ہے جسے کوئی مرحلہ وار منصوبہ نہیں چھوڑنا چاہئے. اگر کسی نئے کھانے کے چند گھنٹوں کے اندر درد، ضرورت، یا پتلے پاخانے واپس آجائیں، تو 12 سے 24 گھنٹوں کے لیے ایک مرحلہ پیچھے چلے جائیں، ORS جاری رکھیں، پھر اس اکیلے کھانے کو دوبارہ خود سے آزمائیں۔ ایک ہی کھانے کے تین ناکام دوبارہ امتحان ایک معالج کو فون کرنے کی وجہ ہیں، نہ کہ تجربہ کرتے رہنے کی۔ اس کا ٹریک رکھنا مشکل ہے جتنا کہ جب آپ بیمار محسوس کرتے ہیں، اور اگست AI جیسا ہیلتھ کمپینین ایپ آپ کو یہ لاگ کرنے میں مدد کر سکتا ہے کہ آپ نے کون سے کھانے دوبارہ متعارف کرائے اور اس کے بعد کیا ہوا. جب مرحلہ 4 ٹھہر جائے، تو متوازن روزمرہ کھانے کے منصوبے پر واپس جائیں بجائے اس کے کہ ہفتوں تک احتیاط سے کھائیں۔
بچوں کے لیے، یہ غلط اوزار ہے
والدین معقول طور پر پوچھتے ہیں کہ کیا BRAT ڈائیٹ بچوں کے لیے محفوظ ہے، اور ایماندار جواب یہ ہے کہ یہ ان کے لیے بالکل صحیح انداز نہیں ہے۔ CDC اس منصوبے کو غیر ضروری طور پر محدود کہتا ہے اور کہتا ہے کہ 24 گھنٹے سے زیادہ خوراک سے پرہیز نامناسب ہے۔ ماں کا دودھ پلانے والے بچوں کو مطالبے پر دودھ پلانا جاری رکھنا چاہئے. فارمولا کھلانے والے بچوں کو ری ہائیڈریشن کے فوراً بعد فل سٹرینتھ فارمولا دوبارہ شروع کرنا چاہئے، کیونکہ ابتدائی کھانا کھلانا "انفیکشن کی وجہ سے آنتوں کی پارگمی میں تبدیلیوں کو کم کرتا ہے، بیماری کی مدت کو کم کرتا ہے، اور غذائی نتائج کو بہتر بناتا ہے۔"
MedlinePlus زیادہ مخصوص ہے: کیلے اور دیگر ٹھوس غذائیں "اکثر اس بچے کے لیے تجویز نہیں کی جاتی ہیں جو فعال طور پر الٹی کر رہا ہو۔" لہذا ترتیب پہلے ORS ہے (تقریباً 1 اونس، یا 30 ملی لیٹر، ہر 30 سے 60 منٹ میں بچوں کے لیے، کبھی بھی پتلا نہ کیا جائے)، پھر بچے کی معمول کی عمر کے مطابق خوراک۔ اگر بیمار بچے کو ٹوسٹ یا چاول چاہیے، تو یہ ٹھیک ہے، لیکن 24 گھنٹے پر محدود منصوبے کو کیپ کریں۔
آپ دیگر صحت کی سائٹوں پر امریکی اکیڈمی آف پیڈیاٹریکس سے منسوب یہ موقف دیکھیں گے۔ یہ پوزیشن اچھی طرح سے حمایت یافتہ ہے، لیکن اوپر حوالہ دیے گئے ذرائع CDC، IDSA، اور MedlinePlus ہیں، جو وہ جگہ ہے جہاں ہم آپ کو اسے براہ راست پڑھنے کے لیے بھیجیں گے۔
جب اسہال کو خوراک کی نہیں، ایک معالج کی ضرورت ہوتی ہے
پانی کی کمی، خود اسہال نہیں، جو لوگوں کو ہسپتال میں ڈالتی ہے۔ MedlinePlus اور IDSA کی رہنمائی مل کر ان اشاروں کو بیان کرتے ہیں جن پر کارروائی کرنا قابل قدر ہے۔
فوری طور پر 911 پر کال کریں یا ایمرجنسی روم میں جائیں اگر:
- بچے یا شیر خوار میں: 3 ماہ سے کم عمر کے کسی بھی شیر خوار کو اسہال ہو؛ 6 گھنٹوں تک کوئی گیلا ڈائپر یا پیشاب نہ ہو؛ روتے وقت کوئی آنسو نہ ہوں؛ دھنسی ہوئی فونٹینیلی یا دھنسی ہوئی آنکھیں؛ خشک منہ؛ بے حسی یا نمایاں طور پر کم ہوئی ردعمل؛ 24 گھنٹے سے زیادہ الٹی یا کوئی سیال نیچے نہ جائے۔
- بالغ میں: پاخانے میں خون یا بلغم، خاص طور پر بخار کے ساتھ؛ شدید یا خراب ہوتا ہوا پیٹ کا درد یا درد؛ الجھن؛ کوئی بھی سیال نیچے رکھنے سے قاصر؛ پیلا پن، شدید تھکاوٹ، اور خونی اسہال کے بعد پیشاب میں کمی، جو سیپسس یا ہیمولٹک یوریمک سنڈروم کی نشاندہی کر سکتی ہے۔
اگلے ہفتے کے اندر دورے کا بکنگ کریں اگر:
- بالغ میں: اسہال 7 دن سے تجاوز کر جائے، آپ غیر ارادی طور پر وزن کم کر رہے ہوں، یا جب بھی آپ معمول کی خوراک دوبارہ متعارف کرائیں تو علامات واپس آجائیں۔
- بچے میں: 2 سے 3 دن سے زیادہ اسہال کے ساتھ بخار، یا بھوک اور کھانا جو بنیادی سطح پر واپس نہیں آیا ہے۔
شروع کرنے سے پہلے ایک معالج سے بات کریں اگر:
- آپ حاملہ ہیں، ذیابیطس کے ساتھ رہتی ہیں، یا سوزش والے آنتوں کی بیماری ہے۔
- آپ کے گردے یا دل کی بیماری ہے جس میں سیال کی پابندی ہے۔
- آپ مدافعتی نظام کی کمی کا شکار ہیں، زیادہ عمر کے ہیں، یا حال ہی میں اینٹی بائیوٹکس لی ہیں۔
یقین نہیں ہے کہ کون سی درجہ بندی آپ کی وضاحت کرتی ہے؟ مفت August AI سمپٹم چیکر آپ کو یہ فیصلہ کرنے سے پہلے کہ کہاں جانا ہے، فوری ضرورت کو ترتیب دینے میں مدد کر سکتا ہے۔ یہ ٹریاج سپورٹ ہے، تشخیص نہیں۔
اکثر پوچھے جانے والے سوالات
کیا میں اسہال کے دوران دہی کھا سکتا ہوں یا پروبائیوٹکس لے سکتا ہوں؟
کبھی کبھی۔ سادہ دہی عام طور پر اس وقت برداشت کی جاتی ہے جب بدترین صورتحال گزر چکی ہو، اور یہ ایک مکمل ڈیری بوجھ ہے نہ کہ چھوٹی مقدار جو پریشانی کا سبب بنتی ہے۔ پروبائیوٹکس اختیاری ہیں نہ کہ لازمی؛ ری ہائیڈریشن فرسٹ پلان میں کچھ بھی ان پر منحصر نہیں ہے۔ اگر آپ مدافعتی نظام کی کمی کا شکار ہیں، تو لائیو کلچر سپلیمنٹ شروع کرنے سے پہلے معالج سے پوچھیں۔
کیا مجھے اسہال کے لیے لوپیرامائڈ (Imodium) لینا چاہئے؟
کبھی کبھی۔ پانی والے، غیر خونی اسہال اور بخار کے بغیر بڑوں کے لیے اسے علامات کے کنٹرول کے لیے لیبل کے مطابق استعمال کیا جا سکتا ہے۔ اس کا استعمال اس وقت نہ کریں جب پاخانے میں خون ہو یا بخار ہو، کیونکہ اس امتزاج کا علاج کے بجائے دباؤ کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ زبانی ری ہائیڈریشن سلوشن کی جگہ نہیں لیتا، اور یہ طبی مشورے کے بغیر چھوٹے بچوں کے لیے نہیں ہے۔
کیا کھیلوں کے مشروبات یا ناریل کا پانی زبانی ری ہائیڈریشن سلوشن کی جگہ لے سکتے ہیں؟
عام طور پر نہیں۔ کھیلوں کے مشروبات میں زیادہ چینی اور کم سوڈیم ہوتا ہے جو کم آسیمولرٹی والے ORS سے میل نہیں کھاتا، اور ناریل کا پانی بہت کم سوڈیم کے ساتھ وسیع پیمانے پر مختلف ہوتا ہے۔ معمولی علامات والے بڑوں کے لیے، دونوں کچھ نہ ہونے سے بہتر ہیں۔ بچوں، بڑوں، یا کسی بھی نظر آنے والے پانی کی کمی والے کے لیے، اس کے بجائے مناسب ORS پروڈکٹ استعمال کریں۔
کیا BRAT ڈائیٹ حمل کے دوران یا صبح کی بیماری کے لیے محفوظ ہے؟
کبھی کبھی۔ ایک دن یا دو دن کی سادہ، کم بقایا والی غذا متلی کے لیے معقول ہے، اسی 48 گھنٹے کی حد کے ساتھ۔ تاہم، حمل اوپر والے پہلے بات کرنے والے درجے میں آتا ہے، کیونکہ پانی کی کمی کے علاج کی حد کم ہے اور مسلسل الٹی ہائپریمیسس ہو سکتی ہے نہ کہ عام صبح کی بیماری۔ اسے جلد اپنے اوسٹیٹرک ٹیم کے ساتھ جھنڈا کریں۔
کیا میں ذیابیطس ہونے پر BRAT غذائیں فالو کر سکتا ہوں؟
کبھی کبھی، زیادہ قریب سے نگرانی کے ساتھ۔ چاروں غذائیں بنیادی طور پر کاربوہائیڈریٹ ہیں جن میں تقریباً کوئی پروٹین یا چربی نہیں ہوتی، لہذا جب آپ مجموعی طور پر کم بھی کھا رہے ہوں تو گلوکوز معمول سے زیادہ بدل سکتا ہے۔ زیادہ کثرت سے چیک کریں، اپنے بیمار دن کے منصوبے کا استعمال کریں، بغیر چینی والا سیب کا رس منتخب کریں، اور یاد رکھیں کہ ORS میں جان بوجھ کر چینی ہوتی ہے، کیونکہ گلوکوز وہ ہے جو سوڈیم کے جذب کو چلاتا ہے۔
کیا اسہال کے لیے سفید چاول براؤن چاول سے بہتر کام کرتا ہے؟
جی ہاں، قلیل مدتی میں۔ سفید چاول میں غیر گھلنشیل فائبر کم ہوتا ہے اور کم بقایا چھوڑتا ہے، لہذا یہ جلن والی آنتوں کے لیے زیادہ نرم ہوتا ہے۔ براؤن چاول پاخانہ کی مقدار میں اضافہ کرتا ہے اور جب علامات فعال ہوں تو ضرورت میں اضافہ کر سکتا ہے۔ بحالی کی سیڑھی کے مرحلہ 3 یا 4 پر مکمل اناج میں واپس جائیں۔
کیا BRAT الٹی میں مدد کرتا ہے، یا صرف اسہال میں؟
عام طور پر نہیں۔ جب الٹی فعال ہوتی ہے، تو خوراک جواب نہیں ہے: ORS کی چھوٹی چسکی، تقریباً 5 سے 10 ملی لیٹر ہر چند منٹ میں، ہوتی ہیں۔ MedlinePlus بیان کرتا ہے کہ کیلے اور دیگر ٹھوس غذائیں اکثر اس بچے کے لیے تجویز نہیں کی جاتی ہیں جو فعال طور پر الٹی کر رہا ہو۔ الٹی کے چند گھنٹوں تک پرسکون ہونے کے بعد سادہ غذا شامل کریں۔
BRAT ڈائیٹ پر نچلی لائن
ایک قاعدہ اس کا احاطہ کرتا ہے: پہلے ORS، سادہ غذائیں اختیاری، بچوں کے لیے 24 گھنٹے اور بڑوں کے لیے 48 گھنٹے، پھر معمول کے کھانے میں مرحلہ وار واپسی۔ اگر آپ ابھی بھی سیال کھو رہے ہیں، تو دوبارہ ہائیڈریٹ کریں۔ اگر سیال نیچے ٹھہر رہے ہیں، تو سیڑھی پر چڑھنا شروع کریں۔ اگر ہنگامی درجے میں کوئی چیز لاگو ہوتی ہے، یا 3 ماہ سے کم عمر کا شیر خوار بیمار ہے، تو ابھی دیکھا جائے گا۔
دستبرداری: یہ مضمون صرف معلوماتی مقاصد کے لیے ہے اور طبی مشورہ نہیں سمجھا جائے گا۔ تشخیص اور علاج کے فیصلوں کے لیے ہمیشہ ایک اہل صحت فراہم کنندہ سے مشورہ کریں۔ اگر آپ کو طبی ایمرجنسی کا سامنا ہے، تو فوری طور پر 911 پر کال کریں یا قریب ترین ایمرجنسی روم میں جائیں۔
