Kí ni Alogliptin: Lílò, Iwọn Lilo, Awọn Ipa Ẹgbẹ àti Ọ̀pọ̀lọpọ̀ Míràn

Alogliptin jẹ oogun tí a kọ̀wé tí ó ṣe iranlọwọ láti ṣàkóso ipele suga nínú ẹ̀jẹ̀ nínú àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àrùn jẹjẹrẹ irú 2. Ó jẹ́ ti ẹ̀ka oògùn kan tí a ń pè ní DPP-4 inhibitors, èyí tí ó ń ṣiṣẹ́ nípa ríràn ara rẹ lọ́wọ́ láti ṣe agbègbé insulin púpọ̀ sí i nígbà tí suga ẹ̀jẹ̀ rẹ bá ga àti dídín iye suga tí ẹ̀dọ̀ rẹ ń ṣe kù.

Oògùn yìí kì í ṣe oògùn fún àrùn jẹjẹrẹ, ṣùgbọ́n ó lè jẹ́ apá pàtàkì nínú ètò ìṣàkóso àrùn jẹjẹrẹ rẹ. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn rí i pé ó wúlò nítorí pé ó sábà máa ń farada dáadáa, kò sì sábà máa ń fa àìdáwọ́lé tí àwọn oògùn àrùn jẹjẹrẹ míràn lè fa.

Kí ni Alogliptin?

Alogliptin jẹ oògùn àrùn jẹjẹrẹ ẹnu tí ó ń ràn ara rẹ lọ́wọ́ láti ṣàkóso ipele suga ẹ̀jẹ̀ dáadáa ní ti ara. Ó ń ṣiṣẹ́ nípa dídènà enzyme kan tí a ń pè ní DPP-4, èyí tí ó ń jẹ́ kí homonu nínú inú rẹ ṣiṣẹ́ pẹ́ẹ́rẹ́ àti dáadáa sí i.

Rò ó bí olùrànlọ́wọ́ kan tí ó ń mú kí ètò ìṣàkóso suga ẹ̀jẹ̀ ara rẹ ṣiṣẹ́ dáadáa sí i. Nígbà tí o bá jẹun, inú rẹ ń tú homonu tí ó ń sọ fún pancreas rẹ láti ṣe insulin àti sọ fún ẹ̀dọ̀ rẹ láti dín iṣẹ́ suga kù. Alogliptin ń ràn àwọn ìlànà àdáṣe wọ̀nyí lọ́wọ́ láti ṣiṣẹ́ dáadáa sí i.

Oògùn yìí ni a kà sí oògùn àrùn jẹjẹrẹ agbára rírọ̀ sí déédé. Kò lágbára tó insulin tàbí àwọn oògùn àrùn jẹjẹrẹ míràn, ṣùgbọ́n ó ń pèsè ìṣàkóso suga ẹ̀jẹ̀ tó dúró, déédé pẹ̀lú àwọn ipa ẹ̀gbẹ́ díẹ̀ fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn.

Kí ni Wọ́n Ń Lò Alogliptin Fún?

Alogliptin ni a fi ń tọ́jú àrùn jẹjẹrẹ irú 2 ní àwọn àgbàlagbà. Dókítà rẹ lè kọ̀wé rẹ̀ nígbà tí oúnjẹ àti ìdáré-ara nìkan kò tó láti pa ipele suga ẹ̀jẹ̀ rẹ mọ́ ní ààyè tó yẹ.

Ó sábà máa ń jẹ́ apá kan nínú ọ̀nà ìṣàkóso àrùn jẹjẹrẹ. O lè lò ó pọ̀ mọ́ àwọn oògùn àrùn jẹjẹrẹ míràn bí metformin, tàbí ó lè jẹ́ oògùn àrùn jẹjẹrẹ rẹ àkọ́kọ́ tí a bá ṣẹ̀ṣẹ̀ mọ̀ pé o ní àrùn náà tí àwọn oògùn míràn kò bá yẹ fún ọ.

Àwọn dókítà kan tún máa ń kọ̀wé alogliptin nígbà tí àwọn aláìsàn bá ní àwọn àbájáde tí kò dára látọwọ́ àwọn oògùn àtọ̀gbẹ́ mìíràn. Ó máa ń jẹ́ rírọ̀ lórí inú, kò sì sábà fa àkókò àìtó sugar nínú ẹ̀jẹ̀ nígbà tí a bá lò ó nìkan.

Báwo Ni Alogliptin Ṣe Ń Ṣiṣẹ́?

Alogliptin ń ṣiṣẹ́ nípa fífi ojú sí enzyme pàtó kan nínú ara rẹ tí a ń pè ní DPP-4. Enzyme yìí sábà máa ń fọ́ àwọn homonu tí ó wúlò tí a ń pè ní incretins tí inú rẹ ń ṣe lẹ́yìn tí o bá jẹun.

Nípa dídènà DPP-4, alogliptin ń jẹ́ kí àwọn homonu incretin wọ̀nyí wà fún àkókò gígùn nínú ara rẹ. Àwọn homonu wọ̀nyí lẹ́yìn náà ń ṣe ohun pàtàkì méjì: wọ́n ń sọ fún pancreas rẹ láti tú insulin sí i nígbà tí sugar ẹ̀jẹ̀ rẹ bá ga, wọ́n sì sọ fún ẹ̀dọ̀ rẹ láti ṣe glucose díẹ̀.

Èyí ni a kà sí ọ̀nà agbára àárín fún ìṣàkóso àtọ̀gbẹ́. Kò dà bí àwọn oògùn agbára gíga kan, alogliptin ń ṣiṣẹ́ pẹ̀lú àwọn ìlànà ara rẹ àdáṣe dípò fífi agbára mú àwọn ìyípadà tó lágbára. Ọ̀nà rírọ̀ yìí túmọ̀ sí pé ó ṣọ̀wọ́n láti fa àkókò àìtó sugar ẹ̀jẹ̀ tó lágbára, ṣùgbọ́n ó tún túmọ̀ sí pé ó lè máà lágbára tó fún àwọn ènìyàn tí sugar ẹ̀jẹ̀ wọn ga gan-an.

Báwo Ni Mo Ṣe Lè Gba Alogliptin?

Gba alogliptin gẹ́gẹ́ bí dókítà rẹ ṣe kọ̀wé rẹ̀, nígbà gbogbo lẹ́ẹ̀kan lójoojúmọ́ pẹ̀lú tàbí láìsí oúnjẹ. Oògùn náà wá ní irisi tablet, a sì sábà máa ń lò ó ní àkókò kan náà lójoojúmọ́ láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti rántí.

O lè gba alogliptin pẹ̀lú omi, kò sì ṣe pàtàkì bóyá o ti jẹun tàbí o kò jẹun rárá. Bí ó ti wù kí ó rí, gbígba rẹ̀ pẹ̀lú oúnjẹ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti dín ìbànújẹ́ inú kù bí o bá ní àbájáde yẹn ní ìbẹ̀rẹ̀.

Gbé tablet náà mì pátápátá dípò rírú, jíjẹ, tàbí fífọ́. Bí o bá ní ìṣòro láti gbé oògùn mì, bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa àwọn yíyan. Má ṣe jáwọ́ gbígba alogliptin lójijì láìsọ̀rọ̀ pẹ̀lú olùtọ́jú ìlera rẹ tẹ́lẹ̀.

Tẹsiwaju lati mu oogun rẹ paapaa ti o ba lero pe o dara. Àrùn àtọ̀gbẹ sábà máa ń fa àmì tó ṣe kedere, nítorí náà o lè lero pe o dára pàápàá nígbà tí ṣúgà inú ẹ̀jẹ̀ rẹ bá nílò ìṣàkóso tó dára sí i.

Báwo ni mo ṣe yẹ kí n lo Alogliptin tó pẹ́ tó?

Alogliptin sábà máa ń jẹ́ oògùn fún ìgbà gígùn tí o nílò láti máa lò fún ìgbà tí ó bá ń tẹ̀síwájú láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣàkóso àrùn àtọ̀gbẹ rẹ lọ́nà tó múná dóko. Àrùn àtọ̀gbẹ irú 2 jẹ́ àrùn onígbà gígùn, nítorí náà ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn nílò ìrànlọ́wọ́ oògùn títẹ̀síwájú.

Dókítà rẹ yóò máa ṣàkíyèsí bí oògùn náà ṣe ń ṣiṣẹ́ dáadáa nípasẹ̀ àwọn àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ déédéé, sábà máa ń jẹ́ gbogbo oṣù 3-6. Tí ìṣàkóso ṣúgà inú ẹ̀jẹ̀ rẹ bá dára sí i nípasẹ̀ àwọn ìyípadà ìgbésí ayé bí oúnjẹ àti ìdárayá, dókítà rẹ lè yí iye oògùn rẹ padà tàbí kí ó gbé àwọn àṣàyàn mìíràn yẹ̀ wò.

Àwọn ènìyàn kan lè nílò láti yí padà sí àwọn oògùn tó yàtọ̀ tàbí àfikún nígbà tó bá yá. Èyí kò túmọ̀ sí pé alogliptin ti dẹ́kun ṣíṣiṣẹ́, ṣùgbọ́n dípò pé ìṣàkóso àrùn àtọ̀gbẹ sábà máa ń yí padà bí àrùn náà ṣe ń tẹ̀síwájú tàbí bí ipò ìgbésí ayé rẹ ṣe ń yí padà.

Kí ni Àwọn Àbájáde Aláìdára ti Alogliptin?

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn máa ń fara da alogliptin dáadáa, ṣùgbọ́n bí gbogbo oògùn, ó lè fa àbájáde aláìdára. Ìmọ̀ nípa ohun tí a lè retí lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ní ìgboyà sí i nípa ìtọ́jú rẹ.

Àwọn àbájáde aláìdára tó wọ́pọ̀ jùlọ sábà máa ń rọrùn, wọ́n sì máa ń dára sí i bí ara rẹ ṣe ń mọ́ra sí oògùn náà:

• Orí fífọ́
• Àmì bí ti òtútù (ìmú rírẹ́, ọ̀fun rírọ)
• Ìrora inú tàbí ìgbagbọ̀
• Ìgbẹ́ gbuuru
• Ìrora inú ẹran ara

Àwọn àbájáde aláìdára ojoojúmọ́ wọ̀nyí sábà máa ń béèrè láti dá oògùn náà dúró, wọ́n sì máa ń parẹ́ láàárín ọ̀pọ̀lọpọ̀ ọ̀sẹ̀ lẹ́hìn tí o bá bẹ̀rẹ̀ ìtọ́jú.

Àwọn àbájáde aláìdára tó le koko kò wọ́pọ̀ ṣùgbọ́n wọ́n béèrè fún ìtọ́jú ìlera lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ tí wọ́n bá ṣẹlẹ̀:

• Àmì àìsàn inígbẹ́ (ìrora inú ikùn tó le gan-an tó lè tàn sí ẹ̀yìn rẹ, ìgbagbọ̀, ìgbẹ́ gbuuru)
• Ìṣe àwọn nǹkan tó fa àlérè (ràṣì, wiwu, ìṣòro mímí)
• Ìrora apapọ̀ tó le gan-an
• Àrẹ́gùn tàbí àìlera àìdáa
• Ìṣe ara bíi fífọ́ tàbí yíyọ awọ ara

Tí o bá ní irú àwọn àmì tó le gan-an wọ̀nyí, kan sí dókítà rẹ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ tàbí wá ìtọ́jú nígbà yàrá.

Àwọn àbájáde àìfẹ́ tí ó ṣọ̀wọ́n ṣùgbọ́n tó le gan-an tí a ti ròyìn pẹ̀lú rẹ̀ ni àmì àìsàn ọkàn (àìlẹ́mí, wiwu nínú ẹsẹ̀ tàbí ẹsẹ̀, rírí iṣu) àti ìṣe ara tó le gan-an. Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn wọ̀nyí kò wọ́pọ̀, ó ṣe pàtàkì láti mọ̀ wọ́n kí o sì wá ìtọ́jú ìlera tí wọ́n bá ṣẹlẹ̀.

Ta ni kò gbọ́dọ̀ mú Alogliptin?

Alogliptin kò yẹ fún gbogbo ènìyàn, dókítà rẹ yóò sì gbé ìlera rẹ lápapọ̀ yẹ̀wọ́ kí ó tó kọ̀wé rẹ̀. O kò gbọ́dọ̀ mú oògùn yìí tí o bá ní àrùn jẹjẹrẹ oníṣu 1 tàbí diabetic ketoacidosis.

Àwọn ènìyàn tó ní àrùn kíndìnrín tó le gan-an nílò àkíyèsí pàtàkì, nítorí pé a ń ṣiṣẹ́ alogliptin nípasẹ̀ kíndìnrín. Dókítà rẹ yóò ṣe àtúnṣe sí oògùn rẹ tàbí yóò yan oògùn mìíràn tí iṣẹ́ kíndìnrín rẹ bá ti bàjẹ́ gan-an.

Tí o bá ní ìtàn àìsàn inígbẹ́ (ìrún inú inígbẹ́), dókítà rẹ yóò ṣàwárí ewu àti àǹfààní rẹ̀ dáadáa. Àwọn ènìyàn kan tó ní ipò yìí lè ní láti yẹra fún alogliptin tàbí kí a máa fojú tó wọn dáadáa.

Àwọn obìnrin tó wà ní oyún àti àwọn tó ń fọ́mọ mú wọ́n gbọ́dọ̀ jíròrò àwọn yíyan mìíràn pẹ̀lú olùtọ́jú ìlera wọn, nítorí pé ààbò alogliptin nígbà oyún àti fọ́mọ mú kò tíì dájú. Dókítà rẹ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti rí àwọn àṣàyàn tó dára jù fún ṣíṣàkóso àrùn jẹjẹrẹ ní àwọn àkókò wọ̀nyí.

Àwọn orúkọ Ìmọ̀ Alogliptin

Alogliptin wà lábẹ́ orúkọ ìmọ̀ Nesina ní Orílẹ̀-èdè Amẹ́ríkà. O tún lè rí i nínú àwọn oògùn àpapọ̀ tí ó ní àwọn oògùn àrùn jẹjẹrẹ mìíràn.

Awọn ọja apapọ ti o wọpọ pẹlu Kazano (alogliptin pẹlu metformin) ati Oseni (alogliptin pẹlu pioglitazone). Awọn oogun apapọ wọnyi le jẹ irọrun ti o ba nilo ọpọlọpọ awọn oogun àtọgbẹ, nitori wọn dinku nọmba awọn oogun ti o nilo lati mu lojoojumọ.

Awọn ẹya gbogbogbo ti alogliptin tun wa, eyiti o le jẹ ifarada diẹ sii ju awọn aṣayan orukọ-brand lọ. Oogun gbogbogbo naa ni eroja ti nṣiṣe lọwọ kanna ati pe o ṣiṣẹ daradara bi ẹya orukọ-brand.

Awọn yiyan Alogliptin

Ti alogliptin ko ba ṣiṣẹ daradara fun ọ tabi fa awọn ipa ẹgbẹ ti o ni iṣoro, ọpọlọpọ awọn yiyan wa. Dokita rẹ le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣawari awọn aṣayan miiran ti o da lori awọn aini pato rẹ ati awọn ipo ilera.

Awọn oludena DPP-4 miiran ṣiṣẹ ni iru si alogliptin ati pe o le jẹ awọn yiyan ti o dara. Iwọnyi pẹlu sitagliptin (Januvia), saxagliptin (Onglyza), ati linagliptin (Tradjenta). Ọkọọkan ni awọn abuda ti o yatọ diẹ ti o le jẹ ki ọkan dara julọ fun ọ ju ekeji lọ.

Awọn kilasi oriṣiriṣi ti awọn oogun àtọgbẹ nfunni awọn ọna miiran si iṣakoso suga ẹjẹ. Metformin nigbagbogbo ni a gba bi itọju akọkọ fun iru àtọgbẹ 2, lakoko ti awọn oludena SGLT2 ati awọn agonists olugba GLP-1 pese awọn aṣayan miiran ti o munadoko pẹlu awọn profaili ipa ẹgbẹ ti o yatọ.

Dokita rẹ yoo gbero awọn ifosiwewe bi iṣẹ kidinrin rẹ, ilera ọkan, awọn ibi-afẹde iwuwo, ati awọn oogun miiran nigbati o ba n ṣe iṣeduro awọn yiyan. Nigba miiran apapọ awọn oriṣi awọn oogun àtọgbẹ ṣiṣẹ dara julọ ju oogun kan ṣoṣo lọ.

Ṣe Alogliptin Dara Ju Sitagliptin Lọ?

Mejeeji alogliptin ati sitagliptin jẹ awọn oludena DPP-4 ti o ṣiṣẹ ni awọn ọna ti o jọra pupọ lati ṣakoso suga ẹjẹ. Ko si ọkan ti o dara ju ekeji lọ, ṣugbọn wọn ni diẹ ninu awọn iyatọ ti o le jẹ ki ọkan dara julọ fun ọ.

Sitagliptin ti wa fun igba pipẹ ati pe o ni data iwadii ti o gbooro sii ti o ṣe atilẹyin lilo rẹ. O tun wa ni awọn ọja apapọ pẹlu awọn oogun àtọgbẹ miiran, eyiti o le jẹ irọrun ti o ba nilo ọpọlọpọ awọn oogun.

Alogliptin le jẹ ohun ti o fẹ ti o ba ni awọn iṣoro kidinrin, nitori o le nilo awọn atunṣe iwọn lilo diẹ sii ni awọn eniyan ti o dinku iṣẹ kidinrin. Diẹ ninu awọn eniyan tun rii pe oogun kan fa awọn ipa ẹgbẹ diẹ sii ju ekeji lọ, botilẹjẹpe eyi yatọ lati eniyan si eniyan.

Yiyan laarin awọn oogun wọnyi nigbagbogbo wa si awọn ifosiwewe bi idiyele, agbegbe iṣeduro, iriri dokita rẹ pẹlu oogun kọọkan, ati bi o ṣe farada daradara. Olupese ilera rẹ le ṣe iranlọwọ fun ọ lati pinnu eyi ti o dara julọ fun ipo rẹ pato.

Awọn ibeere Nigbagbogbo Nipa Alogliptin

Ṣe Alogliptin Dara fun Arun Ọkàn?

Alogliptin ti ṣe iwadii ni awọn eniyan ti o ni arun ọkan, ati awọn abajade jẹ idaniloju ni gbogbogbo. Awọn idanwo ile-iwosan nla ti fihan pe ko pọ si eewu ti ikọlu ọkan, awọn ikọlu, tabi iku inu ọkan ati ẹjẹ ni akawe si placebo.

Sibẹsibẹ, ti o ba ni ikuna ọkan tabi o wa ni eewu giga fun awọn iṣoro ọkan, dokita rẹ yoo ṣe atẹle rẹ ni pẹkipẹki. Diẹ ninu awọn eniyan ti o ni ikuna ọkan ti o lagbara le ni iriri awọn aami aisan ti o buru si, nitorinaa awọn sọwedowo deede ṣe pataki.

Dokita rẹ yoo gbero eewu inu ọkan ati ẹjẹ rẹ lapapọ nigbati o ba n fun alogliptin ati pe o le ṣeduro awọn oogun afikun ti o daabobo ọkan tabi awọn iyipada igbesi aye pẹlu itọju àtọgbẹ rẹ.

Kini MO yẹ ki n Ṣe Ti Mo Ba Ṣe Lojiji Mu Alogliptin Pupọ Ju?

Ti o ba mu alogliptin pupọ ju ti a fun ni aṣẹ, kan si dokita rẹ tabi ile-iṣẹ iṣakoso majele lẹsẹkẹsẹ. Mu pupọ ju le fa suga ẹjẹ kekere, botilẹjẹpe eyi ko wọpọ pẹlu alogliptin ju pẹlu diẹ ninu awọn oogun àtọgbẹ miiran.

Ṣọ́ fún àmì ti àìtó sugar inú ẹ̀jẹ̀ bíi ìwọra, gbigbọ́, ìdàrúdàpọ̀, tàbí gbígbọ̀n. Tí o bá ní àwọn àmì wọ̀nyí, jẹ tàbí mu ohun kan tó ní sugar nínú rẹ̀ kí o sì wá ìtọ́jú ní kíákíá.

Má ṣe gbìyànjú láti san àṣejù padà nípa yíyẹra fún oògùn rẹ tó tẹ̀ lé e. Dípò bẹ́ẹ̀, tẹ̀lé àwọn ìtọ́ni dókítà rẹ fún wíwá padà sínú àkókò oògùn rẹ déédéé láìséwu.

Kí Ni Mo Ṣe Tí Mo Bá Ṣàìgbọ́ Oògùn Alogliptin?

Tí o bá ṣàìgbọ́ oògùn alogliptin, mú un ní kété tí o bá rántí, àyàfi tí ó fẹ́rẹ̀ tó àkókò fún oògùn rẹ tó tẹ̀ lé e. Nínú irú èyí, yẹra fún oògùn tí o ṣàìgbọ́ kí o sì tẹ̀síwájú pẹ̀lú àkókò rẹ déédéé.

Má ṣe mú oògùn méjì ní ẹ̀ẹ̀kan láti san oògùn tí o ṣàìgbọ́ padà, nítorí èyí lè mú kí ewu àwọn àtẹ̀gùn pọ̀ sí i. Tí o bá máa ń gbàgbé oògùn léraléra, ronú lórí fífi àmì sí foonù tàbí lílo ètò oògùn láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti rántí.

Ṣíṣàìgbọ́ oògùn lẹ́ẹ̀kọ̀ọ̀kan kò ní fa ìṣòro lójúkan, ṣùgbọ́n gbìyànjú láti mú oògùn rẹ déédéé fún ìṣàkóso sugar inú ẹ̀jẹ̀ tó dára jùlọ. Tí o bá máa ń ṣàìgbọ́ oògùn déédéé, bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa àwọn ọ̀nà láti mú ìgbàgbọ́ oògùn rẹ dára sí i.

Ìgbà Wo Ni Mo Lè Dúró Mímu Alogliptin?

O yẹ kí o dúró mímu alogliptin nìkan lábẹ́ àbójútó dókítà rẹ. Pẹ̀lú bí sugar inú ẹ̀jẹ̀ rẹ ṣe lè dára sí i, dídúró oògùn àrùn àgbàgbà lójijì lè fa kí sugar inú ẹ̀jẹ̀ rẹ tún gòkè lójúkan.

Dókítà rẹ lè ronú lórí dídín oògùn rẹ kù tàbí dídúró oògùn náà tí o bá ti ṣe àwọn yíyí ìgbésí ayé tó ṣe pàtàkì tí ó mú kí ìṣàkóso àrùn àgbàgbà rẹ dára sí i, bíi dídín ìwúwo rẹ kù tàbí àwọn ìgbésẹ̀ tó dára sí i nínú oúnjẹ àti àṣà ìdárayá.

Àwọn ènìyàn kan lè nílò láti yí padà sí àwọn oògùn mìíràn dípò dídúró ìtọ́jú pátápátá. Àrùn àgbàgbà irú 2 jẹ́ ipò tó ń lọ síwájú, nítorí náà ọ̀pọ̀ ènìyàn nílò irú ìtọ́jú kan láti tẹ̀síwájú láti mú ìṣàkóso sugar inú ẹ̀jẹ̀ dára.

Ṣé Mo Lè Mu Ọtí Lákòókò Mímu Alogliptin?

Lilo oti mimu ni iwọntunwọnsi jẹ́ gbogbo rẹ̀ gbà láti mu nígbà tí o bá ń lo alogliptin, ṣùgbọ́n o yẹ kí o kọ́kọ́ bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀. Oti lè ní ipa lórí ipele sugar inú ẹ̀jẹ̀ àti pé ó lè mú kí ewu sugar inú ẹ̀jẹ̀ dínkù pọ̀ sí i nígbà tí a bá lò pọ̀ pẹ̀lú oògùn àtọ̀gbẹ.

Tí o bá fẹ́ mu oti, ṣe bẹ́ẹ̀ pẹ̀lú oúnjẹ kí o sì máa ṣàkíyèsí ipele sugar inú ẹ̀jẹ̀ rẹ dáadáa. Fi ara rẹ mọ́ ohun kan ṣoṣo lójoojúmọ́ fún àwọn obìnrin tàbí ohun méjì lójoojúmọ́ fún àwọn ọkùnrin, tẹ̀lé àwọn ìlànà ìlera tó wọ́pọ̀.

Mọ̀ pé oti lè bo àwọn àmì sugar inú ẹ̀jẹ̀ dínkù, tó ń mú kí ó ṣòro láti mọ̀ nígbà tí o bá ní láti gbé ìgbésẹ̀. Tí o bá ní ìtàn àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ sugar inú ẹ̀jẹ̀ dínkù, ó lè jẹ́ pé o ní láti ṣọ́ra púpọ̀ sí i nípa lílo oti.