概要

• Depo Provera 每 13 周（约三个月）注射一次，上次注射后的第 11 周至第 13 周是灵活的注射期。

• 如果您的注射迟了两周多（超过 15 周），您将在下次服药前进行妊娠试验，并在之后七天内使用备用避孕措施。

• 您的首次注射应在月经周期的前五天内完成，以立即获得保护。

Depo 注射时间表如何运作？

Depo Provera 注射是一种最简单的避孕方法。您每 13 周注射一次，一年共四次。生殖健康促进组织 (Reproductive Health Access Project) 的永久日历提供逐日参考，显示基于三个月周期的完整剂量窗口，并在第 11 周至第 15 周之间具有灵活性。

您的首次注射应在月经周期的前五天内进行。如此安排，保护作用立即开始。如果您在周期中的任何其他时间注射，您将需要在前七天内使用避孕套等备用方法。

首次注射后，您每 13 周返回一次。大多数提供者会在您离开诊所前安排您的下次预约。在到期日期前一周设置手机提醒是保持进度的一种简单方法。

您的时间表中包含一定的灵活性。您可以在上次注射后最早 11 周进行下次注射。理想目标是 13 周。大多数指南允许最多 15 周而无需采取额外的预防措施，尽管标准建议不要超过 14 周。

如果您超过 15 周的期限，您的提供者可能会在给予下次注射前要求您进行妊娠试验。您还需在延迟注射七天后使用备用避孕措施。药物不会“累加”，因此提前注射不会推迟您的下次到期日期。您的下次注射仍从您实际接受注射之日起计算。

最简单的方法是从每次注射日期开始计算 13 周（91 天）。您可以使用普通手机日历、经期追踪应用程序，或者许多诊所提供的可打印的永久日历来做到这一点。

这是一份快速参考。如果您的注射是在一月初，那么您的下次注射将在四月初到期。四月份的注射意味着七月份的预约。七月份会带来十月份，而十月份又将您带回一月份。一年四次，每个周期大致在相同的几周内。

如果您正在比较 Depo 和其他激素类避孕方法，并想了解不同方法对情绪的影响，请参阅情绪稳定效果最好的避孕方法，其中介绍了各种方法的效果。

错过 Depo 注射不会立即造成伤害，但会让您失去对怀孕的保护。有些人可能在错过注射后一到两个月内恢复排卵，而另一些人可能需要几个月或更长时间。

如果您意识到自己错过了注射期，请立即使用备用避孕措施并尽快安排预约。您的提供者将在给予下次注射前确认您未怀孕。

Depo Provera 的一个常见顾虑是体重增加。研究表明，第一年的平均体重增加约为五磅。如果您正在权衡不同的长效避孕方法，并想了解其他方法的效果，请参阅 Nexplanon 和体重增加，其中详细介绍了关于皮埋植剂的研究结果。

一旦您掌握了 Depo Provera 的节奏，保持其时间表就非常简单。每 13 周注射一次，并在第 11 至第 15 周之间是安全窗口期。设置提醒，按时进行预约，如果您落后了，请立即与您的提供者沟通。只要做到这些，就能确保持续的保护。