孕期最重要的数字

得知怀孕会立刻带来兴奋和不知所措的混合情绪。每一位孕妇都会非常熟悉一个数字：她们当前的孕周。我的预产期是什么时候？我的身体里发生了什么？这种症状正常吗？

健康的孕期大约持续40周，而每一周都会带来精确的生物变化。你实际上并没有怀孕九个月。你怀孕了四十周，这更接近十个月。而计算从你怀孕前两周就开始了。

本指南将怀孕的全部40周分解为三个孕期，并说明每个阶段的预期情况，以及如何使用 August AI 孕期计算器来查找你的确切孕周。

不确定自己怀孕多少周了？使用 August AI 孕期计算器，在30秒内找到你的孕周和预估的预产期。

孕期是如何计算周数的

孕期是从你末次月经的第一天（LMP）开始计算的，而不是从你怀孕那天开始。这是全球通用的标准医学惯例。

为什么这可能感觉奇怪：你通常在末次月经开始约2周后怀孕。所以当你的医生说你“怀孕6周”时，受孕大约发生在4周前。你的宝宝在生物学上是4周大，但你的孕期被定为6周。

医生为什么这样计算：大多数人都能准确记住末次月经的第一天。而受孕日期即使通过排卵追踪也更难确定。

何时会调整日期：

  • 超声波日期估算。第一孕期超声波检查会在基于LMP的日期估算偏差超过5到7天时调整你的预产期。
  • 试管婴儿（IVF）怀孕。受孕日期是确切知道的，因此日期估算使用胚胎移植日期加上标准的发育时间线。
  • 月经周期不规律。月经周期不规律的人通常需要超声波日期估算，因为基于LMP的计算可能不准确。

有关预产期计算的更详细信息，请参阅 What to Expect 和 The Bump。

三个孕期：快速概览

标准的孕期分为三个孕期，每个孕期大约13周。

第一孕期（第1至12周）。受精、着床和早期器官形成。这个孕期会出现最强烈的荷尔蒙症状和最高的流产风险。

第二孕期（第13至26周）。通常被称为“蜜月期”。孕吐减轻，精力恢复，宝宝快速成长。

第三孕期（第27至40+周）。冲刺阶段。你的宝宝专注于体重增加和肺部成熟，同时身体症状会再次出现。

每个孕期都有其自身的节奏。下面的部分将涵盖每个阶段的预期情况。

第一孕期：第1至12周

第一孕期是生物活动的旋风。在第1到12周，你的宝宝从分裂的细胞转变为一个结构完整的胎儿。

生物学上发生的变化：

  • 第1至4周。你的身体为排卵做准备，受精发生，并在第4周前，胚泡植入子宫壁。
  • 第5至8周。所有主要的器官系统开始形成。一个原始的心管在第6周左右开始跳动。
  • 第9至12周。胚胎成为一个完全形成的胎儿。在超声波上可以看到手指、脚趾和面部特征。

由飙升的人类绒毛膜促性腺激素（hCG）、也就是孕激素驱动的常见第一孕期症状：

  • 极度疲劳
  • 恶心和呕吐（在第6至10周达到高峰）
  • 乳房胀痛、肿胀
  • 尿频
  • 嗅觉灵敏度和食物厌恶感增强
  • 情绪波动

关键的产检和里程碑：

  • 首次产前检查（第8至10周）：血液检查和首次超声波检查
  • 第一孕期筛查（第11至13周），用于检查染色体异常
  • 第12周标志着流产风险急剧下降

在这些早期几周，流产风险最高，大多数流产发生的原因不在你的控制之外。如果你对此感到焦虑，我们关于理解流产风险的指南可能会有所帮助。有关第一孕期的完整每周指南，请参阅 The Bump 和 What to Expect。

第二孕期：第13至26周

第二孕期通常被称为“蜜月孕期”。精力恢复，孕吐减轻，宝宝快速成长。

生物学上发生的变化：

  • 第13至16周。胎儿迅速成长。超声波可以识别出胎儿的性别。
  • 第17至20周。首次胎动（“胎动感”）开始，对于初产妇来说，通常在第18至22周之间。约在第20周的解剖扫描评估结构发育。
  • 第21至26周。骨骼发育加速，并建立睡眠-觉醒周期。到第24周，胎儿达到存活阈值。

常见的变化：

  • 精力通常会恢复
  • 孕吐通常会减轻
  • 可见的孕肚出现
  • 随着子宫的增长，圆韧带疼痛
  • 可能出现胃灼热和消化不良

关键的产检和里程碑：

  • 解剖超声波检查（第18至22周）
  • 葡萄糖负荷试验（第24至28周），用于筛查妊娠期糖尿病
  • 存活阈值（第24周）
  • 胎动感（初产妇在第18至22周）

有关第二孕期的指南，请参阅 The Bump 和 Happiest Baby。

第三孕期：第27至40周

第三孕期是冲刺阶段。大多数产前检查都集中在这个时期。

生物学上发生的变化：

  • 第27至32周。胎儿体重迅速增加。肺部继续成熟。大脑发育加速。
  • 第33至36周。子宫空间变得有限。宝宝会调整为头朝下的姿势，为分娩做准备。
  • 第37至40周。第37周标志着足月妊娠。你的宝宝随时准备在40周之前出生。

常见的第三孕期症状：

  • 疲劳再次出现
  • 背痛和骨盆不适
  • 脚和手肿胀
  • 布拉克斯顿希克斯（“练习”）宫缩
  • 睡眠困难
  • 胃灼热通常会加剧

关键的产检和里程碑：

  • 产检频率增加（每2周一次，36周后每周一次）
  • B族链球菌筛查（约在第36周）
  • 胎位检查（36周前头朝下）
  • 足月妊娠开始（第37周）
  • 预产期（第40周）

有关第三孕期的完整每周指南，请参阅 The Bump 和 Tiny Hearts。

超过40周：如果超过预产期会怎样

你的预产期是一个估计值，而不是一个截止日期。只有大约5%的婴儿会在预产期出生。大约60%的婴儿在39至41周之间出生。在没有积极分娩的情况下达到怀孕41周是正常的。

如果你超过40周：

  • 第41周。大多数医生会开始讨论引产方案。通常会开始加强监测（无应激试验、生物物理评分）。
  • 第42周。由于风险增加，大多数医生不允许怀孕超过42周。

一旦怀孕超过42周，就被视为“过期妊娠”。在现代监测下，这种情况很少见。

有关过期妊娠阶段的更深入指导，请参阅 Happiest Baby 和 What to Expect。

如何使用 August AI 孕期计算器

August AI 孕期计算器可以回答每位孕妇在整个孕期都会提出的问题：

  • 我现在怀孕多少周了？
  • 我的预产期是什么时候？
  • 我在哪个孕期？
  • 在未来的某个特定日期，我将是孕多少周？

它既可以作为孕期计算器，也可以作为预产期计算器，支持多种输入方法：

  • 末次月经（LMP）：大多数医生使用的标准方法
  • 受孕日期：如果你知道自己何时怀孕
  • 超声波日期估算：如果你的医生已经调整了你的预产期
  • 试管婴儿移植日期：适用于试管婴儿怀孕，并考虑了胚胎年龄

计算完成后，该工具将显示你当前的孕周、孕期、预产期以及即将到来的孕期里程碑。

试试 August AI 孕期计算器。

最后一点

当你在孕6周时，40周感觉像永远；而当你在孕38周时，它又像一眨眼。August AI 孕期计算器旨在让这段旅程的每一周都更容易追踪。将其加入书签。你会比预期的使用它更多。