流感會引起腹瀉嗎？是的，原因如下

是的，流感會引起腹瀉。雖然在兒童中更為常見，但成人也可能出現這種情況。流感主要是一種呼吸道疾病，因此大多數人會預期出現咳嗽、喉嚨痛和身體痠痛。腹瀉並非人們首先想到的症狀。但確實會發生，並且讓許多人措手不及。

為什麼流感會引起腸胃問題？

流感病毒主要侵襲鼻子、喉嚨和肺部。但您的身體對病毒的免疫反應也會影響其他系統，包括您的消化道。

當您的免疫系統對抗流感時，它會釋放一種稱為細胞激素的化學物質。這些細胞激素有助於您的身體攻擊病毒，但它們也可能引起腸道發炎。這種發炎會加速消化，將更多液體吸收到腸道中，並導致稀便或水樣便。

一些研究還表明，流感病毒本身可能會到達胃腸道。美國國立衛生研究院發表的研究在感染患者（尤其是兒童）的糞便樣本中發現了流感病毒 RNA。這意味著在某些情況下，病毒可能直接與腸道內壁發生相互作用。

腹瀉是常見的流感症狀嗎？

腹瀉並非最常見的流感症狀之一，但它被認為是真實存在的可能性。疾病管制與預防中心（CDC）將嘔吐和腹瀉列為流感症狀，並指出這些症狀在兒童中比在成人中更常見。

以下是您通常可以預期的流感症狀。最常見的症狀包括發燒或畏寒、咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕或鼻塞、身體痠痛、頭痛和疲勞。嘔吐和腹瀉可能與這些症狀同時出現，但它們的發生更不可預測。

在兒童中，腸胃症狀出現的頻率更高。研究表明，高達三分之一的流感兒童可能出現腹瀉或嘔吐。在成人中，數字較低，但仍然會發生。在 2009 年 H1N1 大流行期間，約有 25% 的住院成人報告有某種形式的腸胃症狀。

所以，雖然腹瀉可能不是流感的標誌性症狀，但遠非罕見。

是流感還是腸胃型感冒？

這就是事情變得混亂的地方。許多人使用「腸胃型感冒」這個詞來描述引起嘔吐和腹瀉的疾病。但腸胃型感冒實際上是一種完全不同的疾病，稱為病毒性腸胃炎。

病毒性腸胃炎是由諾羅病毒或輪狀病毒等病毒引起的。這些病毒直接感染您的消化系統。真正的流感，由流感病毒引起，則針對您的呼吸系統。它們是由不同病毒引起的感染。

這裡有一種簡單的方法來區分它們。如果您的主要症狀是腹瀉和嘔吐，而咳嗽、鼻塞或喉嚨痛的症狀較少，您很可能患有腸胃炎。如果您出現咳嗽、身體痠痛、發燒和疲勞，並伴有腹瀉，則更可能是真正的流感。

也就是說，流感有時會以腹瀉作為最明顯的症狀出現，尤其是在初期。在極少數情況下，成人感染 B 型流感後，由於腹瀉先於呼吸道症狀出現，最初被誤診為腸胃炎。

誰更容易因流感引起腹瀉？

有些人更容易在流感感染期間出現消化系統症狀。了解誰的風險更高，可以幫助您做好更好的準備。

• 兒童。幼童是流感引起腹瀉和嘔吐的最常見群體。他們的免疫系統仍在發育中，身體對病毒感染的反應往往更廣泛。

• 老年人。65 歲以上的人可能會出現更廣泛的流感症狀，包括腸胃症狀。他們的免疫反應可能不那麼有針對性，導致更系統性的影響。

• 免疫系統較弱的人。如果您的免疫系統因慢性病、藥物或另一種疾病而受損，您的身體可能難以將流感局限在呼吸系統。

• 服用某些藥物的人。奧司他韋（克流感）等抗病毒藥物雖然有助於對抗流感，但可能會引起噁心、嘔吐和腹瀉等副作用。因此，有時治療本身會增加消化道的不適。

如果您屬於上述群體之一，並在流感季節注意到腸胃症狀，值得特別關注補水和整體舒適度。

流感伴隨腹瀉時該怎麼辦？

管理流感期間的腹瀉主要在於在您的身體對抗病毒時提供支持。以下是一些可以幫助的步驟。

補充水分。這是最重要的。腹瀉和嘔吐會導致您快速流失水分和電解質。小口、頻繁地喝水、清湯或口服補液鹽。避免含糖飲料、咖啡因和酒精，因為它們會加劇脫水。

盡可能吃清淡的食物。一旦您感覺準備好進食，可以開始嘗試容易消化的食物，如餅乾、白米飯、香蕉或吐司。這些食物對腸胃溫和，有助於使糞便成形。

盡可能多休息。您的身體需要能量來對抗流感。睡眠和休息有助於您的免疫系統更有效地發揮作用。

在沒有指導的情況下避免使用止瀉藥。非處方止瀉藥有時對成人有用，但通常不建議兒童使用。在使用前請諮詢您的醫療保健提供者，特別是如果您同時有發燒或糞便帶血的情況。

諮詢醫生關於抗病毒藥物。如果您在出現症狀後的 48 小時內，您的醫生可能會開抗病毒藥物。及早治療可以縮短病程並減輕所有症狀的嚴重程度，包括消化道症狀。

何時應該就醫？

大多數人在一到兩週內會自行從流感中康復。但有些情況下您應該尋求醫療協助，特別是當腹瀉出現時。

• 腹瀉持續超過三天或變得更糟而不是好轉。
• 您看到糞便中有血或呈現深黑色、柏油狀。
• 您在 12 小時內無法攝取任何液體。
• 您注意到脫水跡象，如頭暈、尿液顏色非常深、口乾或哭泣時沒有眼淚（兒童）。
• 您的發燒超過 103 華氏度（約 39.4 攝氏度）或在似乎好轉後再次出現。
• 您患有慢性健康狀況，使您面臨更高的併發症風險。

兒童、老年人、孕婦和免疫系統較弱的人應特別密切監測。這些人群的脫水可能迅速進展，並可能需要醫療干預。

總結

流感會引起腹瀉，尤其是在兒童中。這是因為您的免疫系統對病毒的反應會影響您的腸道，在某些情況下，病毒本身也可能到達您的消化道。雖然腹瀉不是最常見的流感症狀，但它是真實存在的，值得關注。

在家中，保持水分充足、休息和清淡飲食是應對腹瀉的最佳方法。如果症狀嚴重或您無法攝取液體，請聯繫醫療保健提供者。

有關流感症狀、併發症和何時尋求治療的更多詳細資訊，此資源提供了清晰的說明：流感症狀和跡象。您也可以在此處進一步了解腸胃炎以及它與流感的區別：腸胃炎概述。若要更深入地了解流感的嚴重程度以及為何早期治療很重要，這篇八月的部落格文章解釋得很清楚：每年有多少人死於流感。如果您正在與流感伴隨的腸胃不適作鬥爭，這篇八月的部落格文章提供了有用的指導：舒緩腸胃不適。