Hoe om 'n Gebreekte Bloedvat in jou Oog Vinnig te Heel

'n Gebreekte bloedvat in jou oog, 'n subkonjunktivale bloeding genoem, genees op sy eie binne een tot drie weke. Daar is geen manier om die bloed onmiddellik te verwyder of om dit oornag te laat verdwyn nie. Maar daar is dinge wat jy kan doen om genesing te ondersteun, jou oog gemaklik te hou en te voorkom dat dit erger word.

Daardie helderrooi kol lyk skrikwekkend. Maar in die meeste gevalle is dit heeltemal skadeloos en pynloos. Jou liggaam sal die vasgevang bloed natuurlik weer absorbeer.

Wat het eintlik in jou Oog gebeur?

'n Klein bloedvat net onder die konjunktiva (die dun, deursigtige membraan wat die wit van jou oog bedek) het gebars en 'n klein hoeveelheid bloed gelek. Omdat die konjunktiva nie bloed vinnig kan absorbeer nie, word dit vasgevang tussen die membraan en die wit sklera daaronder. Dit is wat die lewendige rooi of donker kol skep.

Dit kan gebeur as gevolg van iets so eenvoudig soos 'n harde nies, 'n hoes, om jou oog te vryf, inspanning tydens oefening, of selfs slaap in 'n ongemaklike posisie. Soms gebeur dit sonder enige duidelike rede.

Die bloed bly helderrooi omdat die dun konjunktiva suurstof toelaat om dit te bereik, wat voorkom dat dit verdonker soos 'n kneusplek op jou vel sou doen. Soos dit genees, kan die kleur van rooi na bruin, pers of geel verskuif voordat dit heeltemal vervaag.

Wat kan jy in die eerste 24 uur doen?

Die eerste dag is wanneer jy die meeste impak op gemak kan hê.

Dien sagkens 'n koue kompres toe. Draai ys of 'n koue pak in 'n skoon lap en hou dit oor jou geslote ooglid vir 10 tot 15 minute. Herhaal dit 'n paar keer gedurende die eerste dag. Die koue help om enige ligte swelling te verminder en kan verdere bloeding van die gebreekte vat beperk.

Gebruik preserveermiddel-vrye bevogtigende oogdruppels. Kunsmatige trane kan enige skrapende of geïrriteerde gevoel verlig. Hulle hou die oppervlak van jou oog klam, wat gemak tydens genesing ondersteun. Dien dit verskeie kere per dag toe soos benodig.

Vermy om jou oog te vryf. Dit is belangrik. Vryf kan die gebreekte vat irriteer, genesende weefsel ontwrig, of selfs ekstra vate laat breek. As jou oog jeuk of droog voel, gebruik eerder oogdruppels.

Wat help na die eerste dag?

Sodra jy die eerste 24 uur verby is, verskuif die benadering effens.

Probeer warm kompresses. Na die eerste dag kan 'n warm kompres help om bloedsirkulasie rondom die oog te verbeter. Sommige oogversorgingspersoneel glo dat beter bloedvloei jou liggaam kan help om die vasgevang bloed weer te absorbeer, hoewel daar geen sterk kliniese bewyse is dat dit dinge aansienlik versnel nie. Gebruik 'n skoon, warm lap oor jou geslote ooglid vir ongeveer 10 minute, twee keer per dag.

Rus jou oë. Verminder skermtyd en vermy aktiwiteite wat jou oë belas. Om jou oë gereelde pouses te gee, help om irritasie te minimaliseer wat genesing kan vertraag.

Bly gehidreer. Om genoeg water te drink, ondersteun jou algemene sirkulasie, wat 'n rol speel in hoe vinnig jou liggaam bloed van onder die konjunktiva verwyder.

Eet kosse wat bloedvatgesondheid ondersteun. Vitamien C help om kapillêr mure te versterk. Kosse soos lemoene, aarbeie, soetrissies en blaargroentes is goeie bronne. Vitamien K ondersteun gesonde bloedstolling, en jy kan dit vind in spinasie, kool en broccoli. Dit is nie wonderoplossings nie, maar dit gee jou liggaam die voeding ondersteuning wat dit benodig.

Wat moet jy vermy?

Daar is 'n paar dinge wat genesing kan vertraag of die situasie kan vererger. Om hierdie dinge te vermy, help jou oog om so vinnig as natuurlik moontlik te herstel.

• Vermy aspirien en ibuprofen tensy jy dit vir 'n ander mediese rede nodig het. Dit is bloedverdunners wat bloeding kan verhoog. Gebruik eerder parasetamol as jy pynverligting benodig vir iets onverwants.

• Moenie "rooiheid-verligting" oogdruppels gebruik nie. Hierdie druppels bevat vasokonstriktors wat bloedvate tydelik laat krimp. Hulle help nie 'n subkonjunktivale bloeding nie en kan eintlik 'n terugslag-rooi effek veroorsaak wat dinge erger maak.

• Vermy swaar optel en intense inspanning. Aktiwiteite wat druk in jou kop en gesig verhoog (soos swaar gewigoptel, inspanning tydens stoelgang, of kragtige hoes) kan spanning op delikate bloedvate in jou oog plaas.

• Bly weg van stowwerige of winderige omgewings sonder oogbeskerming. Irritasies kan vryf of verdere inflammasie veroorsaak.

Hoe lank neem dit om volledig te genees?

Die meeste klein gebreekte bloedvate genees binne 7 tot 14 dae. Groter bloedings wat meer van die wit van jou oog bedek, kan tot drie weke neem om heeltemal op te klaar.

Soos die bloed weer geabsorbeer word, sal die rooi kol van kleur verander, baie soos 'n vervaagende kneusplek op jou vel. Dit kan van helderrooi na bruinerig, dan geelbruin, voordat dit heeltemal verdwyn. Hierdie kleurverandering is normaal en 'n teken dat genesing vorder.

Volgens die American Academy of Ophthalmology is daar niks wat jy kan doen om hierdie absorpsie dramaties te versnel nie. Die tydlyn word grotendeels bepaal deur die grootte van die bloeding en jou liggaam se natuurlike genesingspasie. Die stappe hierbo ondersteun daardie proses, maar hulle sal nie 'n twee-week tydlyn na twee dae verminder nie.

Wanneer moet jy 'n dokter sien?

'n Enkele gebreekte bloedvat wat geen pyn en geen sigveranderinge veroorsaak nie, benodig gewoonlik geen mediese aandag nie. Maar sekere situasies vereis wel 'n besoek.

Sien jou dokter of oogversorgingsverskaffer indien:

• Die rooiheid gepaard gaan met oogpyn

• Jy veranderinge in jou sig opmerk

• Bloed oor die gekleurde deel van jou oog (die iris) of voor die pupil verskyn

• Die bloeding plaasgevind het na 'n direkte besering of trauma aan die oog

• Jy gereeld gebreekte bloedvate in jou oog ervaar

• Jy sien etter of dik afskeiding uit die oog kom

• Die rooiheid nie na drie weke verbeter het nie

Herhalende subkonjunktivale bloedings kan soms wys op onderliggende toestande soos hoë bloeddruk, 'n bloedstollingsversteuring, of probleme wat verband hou met bloedverdunnende medikasie. Jou dokter kan jou bloeddruk nagaan en bloedtoetse bestel om dit uit te sluit.

Gee jou Oog Tyd

'n Gebreekte bloedvat in jou oog is een van daardie toestande wat baie erger lyk as wat dit is. Dit beïnvloed nie jou sig nie. Dit veroorsaak gewoonlik nie pyn nie. En dit sal vanself opklaar.

Koue kompresses vroegtydig, warm kompresses na die eerste dag, bevogtigende druppels vir gemak, en die vermyding van dinge wat bloeddruk verhoog, is die beste dinge wat jy kan doen. Buiten dit is geduld die mees effektiewe behandeling. Jou liggaam weet hoe om hiermee te handel, en daardie rooi kol sal vanself vervaag.