Hoekom het ek so baie afskeiding?

Vaginale afskeiding is 'n heeltemal normale, en eintlik noodsaaklike, deel van 'n gesonde voortplantingstelsel. Maar die hoeveelheid, kleur en tekstuur kan verander – soms van dag tot dag. So, hoe weet jy wat jou liggaam se normale ritme is teenoor 'n teken dat iets verkeerd is?

Eerstens, wat is normale vaginale afskeiding?

Voordat ons by die "hoekom soveel"-deel kom, kom ons stel 'n basislyn vas. Dink aan vaginale afskeiding as jou vagina se briljante, ingeboude skoonmaakdiens. Dit is 'n vloeistof wat deur kliere in die vagina en serviks gemaak word wat dooie selle en bakterieë wegvoer. Hierdie proses hou jou vagina skoon, smeer dit en help om infeksies te voorkom bron.

So, hoe lyk normale vaginale afskeiding? Hoewel elkeen 'n bietjie anders is, kan ons dit oor die algemeen beskryf met behulp van die "4 K's":

• Kleur: Gesonde afskeiding is tipies deursigtig, melkwit of gebreekwit.
• Konsistensie: Die tekstuur kan gedurende jou siklus verander, wisselend van dun en waterige afskeiding tot dik en taai.
• Hoeveelheid: Dit wissel wyd. Die gemiddelde persoon produseer ongeveer 'n teelepel afskeiding per dag, maar dit kan aansienlik toeneem op verskillende tye bron. Om elke dag wit afskeiding te sien, is vir baie algemeen.
• Reuk: Normale afskeiding moet meestal reukloos wees of 'n baie ligte, effens muskusagtige reuk hê. Dit moet nooit sleg of visagtig wees nie.

5 Algemene (en perfekte normale) redes vir verhoogde afskeiding

As jy meer afskeiding as gewoonlik opmerk, maar dit nog steeds binne die "normale" kriteria hierbo pas, is dit waarskynlik as gevolg van hormonale fluktuasies. Hier is vyf van die mees algemene oorsake van swaar vaginale afskeiding wat heeltemal gesond is.

1. Jou menstruele siklus (ovulasie)

Jou menstruele siklus is die nommer een drywer van afskeidingsveranderinge. Rondom die middel van jou siklus berei jou liggaam voor om 'n eiersel vry te stel (ovulasie). Estrogeenvlakke styg, wat veroorsaak dat jou servikale slym oorvloediger, deursigtig en rekbaar word – dikwels vergelyk met die konsistensie van rou eierwit. Hierdie toename in afskeiding tydens ovulasie is jou liggaam se slim manier om dit makliker te maak vir sperm om te reis en die eiersel te bevrug.

2. Seksuele opwinding

Wanneer jy seksueel opgewonde is, is jou liggaam se reaksie om bloedvloei na jou geslagsdele te verhoog en smering te verhoog. Dit lei tot 'n deursigtige, gladde, waterige afskeiding wat ontwerp is om seksuele aktiwiteit gemakliker en aangenamer te maak. Dit is 'n tydelike toename en heeltemal normaal.

3. Swangerskap

'n Toename in dun, melkwit afskeiding (genoem leukorrhea) is een van die vroegste tekens van swangerskap. Verhoogde estrogeen- en progesteroonvlakke, tesame met verhoogde bloedvloei na die bekkenarea, veroorsaak hierdie styging. Dwarsdeur swangerskap help hierdie afskeiding tydens swangerskap om 'n beskermende slymprop in die serviks te vorm om die baarmoeder teen infeksie te beskerm bron.

4. Hormonale geboortebeperking

As jy hormonale geboortebeperking gebruik soos die pil, pleister of ring, kan jy veranderinge in jou afskeidingspatrone opmerk. Hierdie metodes werk deur jou hormone te reguleer, wat die hoeveelheid en konsistensie van jou servikale slym kan beïnvloed. Vir sommige kan dit meer konsekwente afskeiding deur die maand beteken.

5. Perimenopouse

Die oorgang na menopouse, bekend as perimenopouse, is 'n tyd van aansienlike hormonale fluktuasie. Soos estrogeenvlakke onvoorspelbaar styg en daal, kan jy veranderinge in jou afskeiding ervaar, insluitend periodes van oormatige afskeiding.

Wanneer verhoogde afskeiding 'n probleem mag aandui: 'n Gids vir kleur en tekstuur

Nou kom ons by die kern van die saak vir baie wat bekommerd vra, hoekom het ek so baie afskeiding? Soms is 'n aansienlike verandering, veral wanneer dit gepaard gaan met ander simptome, jou liggaam se manier om 'n rooi vlag te waai. Hier is 'n gids tot wat beteken afskeidingskleur wanneer dit 'n teken van infeksie mag wees.

Jisskimmelinfeksie

'n Algemene skuldige, 'n vaginale jisskimmelinfeksie is 'n oorgroei van 'n swam genaamd Candida. Dit kan intense ongemak en 'n baie duidelike tipe afskeiding veroorsaak.

• Wat dit lyk soos: Dik, wit, klonterige jisskimmelinfeksie-afskeiding met 'n tekstuur wat dikwels met maaskaas vergelyk word.
• Ander simptome: Intense jeuk, brand, rooiheid en swelling van die vulva bron.

Bakteriële Vaginose (BV)

Bakteriële Vaginose, of BV, is die mees algemene vaginale toestand by mense tussen 15-44 jaar oud. Dit word veroorsaak deur 'n wanbalans in die natuurlike bakterieë van die vagina, waar "slegte" bakterieë die "goeie" bakterieë (Lactobacilli) oortref.

• Wat dit lyk soos: Die kenmerk van bakteriële vaginose-afskeiding is 'n dun, grys-wit vloeistof.
• Ander simptome: Die mees verklarende teken is 'n sterk, visagtige reuk wat dikwels meer opvallend word na seks. Jy kan ook 'n bietjie jeuk of brand ervaar bron.

Trichomoniasis (STI)

Trichomoniasis is 'n algemene seksueel oordraagbare infeksie (SOI) wat deur 'n parasiet veroorsaak word. Dit is behandelbaar met antibiotika, maar vereis 'n behoorlike diagnose.

• Wat dit lyk soos: Die afskeiding kan geel, groen of grys wees. Dit kan ook skuimig of borrelend lyk.
• Ander simptome: 'n Slegte of muf reuk, vaginale jeuk, en pyn tydens urinering of seks.

Chlamydia & Gonorree (SOIs)

Hierdie bakteriële SOI's is ook groot oorsake van swaar vaginale afskeiding wat abnormaal is. Baie mense is asimptomaties, daarom is gereelde toetsing so belangrik. Wanneer simptome wel voorkom, kan dit insluit:

• Wat dit lyk soos: Bewolkte, geel of groenerige afskeiding.
• Ander simptome: Bekkenpyn, pyn of brand tydens urinering, en bloeding tussen periodes.

Bruin of rooi afskeiding

Hierdie kleur dui gewoonlik die teenwoordigheid van bloed aan. Dit word dikwels aan die begin of einde van jou periode gesien en is net ou bloed wat uit die baarmoeder vloei. As jy egter bruin of bloedige afskeiding willekeurig of na seks ervaar wanneer dit nie verband hou met jou periode nie, is dit die moeite werd om deur 'n dokter ondersoek te word.

Wanneer om 'n gesondheidsorgverskaffer te sien

Vertrou jou instink. As jou afskeiding vir jou verkeerd voel, is dit altyd die beste om 'n professionele mening te kry. Hierdie eenvoudige kontrolelys kan jou help om te besluit wanneer om 'n dokter te sien vir afskeiding.

Maak 'n afspraak as jy ervaar:

• 'n Skielike, merkbare toename in die hoeveelheid afskeiding wat nie verband hou met jou siklus nie.
• 'n Verandering in kleur na groen, geel of donkergrys.
• 'n Sterk, slegte of "visagtige" reuk.
• 'n Verandering in tekstuur na iets klonterigs (soos maaskaas) of skuimig.
• Vaginale jeuk, brand, seerheid, swelling of rooiheid.
• Bekken- of laer abdominale pyn.
• Pyn tydens urinering of seks.
• Bloeding of spotting tussen periodes of na seks.

Hoe om goeie vaginale gesondheid te bevorder

Jou vagina is 'n selfregulerende ekosisteem. Die beste ding wat jy kan doen is om sy natuurlike balans te ondersteun, nie dit te ontwrig nie. Hier is 'n paar eenvoudige "Om en Nie om te doen nie" vir hoe om goeie vaginale gesondheid te handhaaf.

Die Om te doen:

• Dra asemende onderklere: Katoen is jou beste vriend. Dit laat lug sirkuleer en voorkom vogopbou, wat 'n broeiplek vir gis en bakterieë kan wees.
• Vee van voor na agter: Hierdie eenvoudige gewoonte voorkom dat bakterieë van die anale streek na die vagina oorgedra word.
• Gebruik sagte, ongegeurde seep: Jou vulva (die eksterne deel) hoef slegs met warm water of 'n sagte, geurvrye seep gewas te word.
• Oefen veilige seks: Die gebruik van kondome help om te beskerm teen SOI's wat abnormale afskeiding veroorsaak.

Die Nie om te doen nie:

• Moenie spuit nie: Spuit wasgoed was die goeie bakterieë weg, ontwrig jou vagina se natuurlike pH en maak jou *meer* vatbaar vir infeksies soos BV bron.
• Moenie geparfumeerde produkte gebruik nie: Geparfumeerde seep, borrelbad, spuitmiddels, tampons en pads kan harde chemikalieë bevat wat die sensitiewe vel van jou vulva en vagina irriteer.
• Moenie in nat klere sit nie: Trek nat swembroeke of sweet oefenklere so gou as moontlik uit om die area droog en gesond te hou.

Die slot:

So, terug na die groot vraag: hoekom het ek so baie afskeiding? Die meeste van die tyd is fluktuasies in die hoeveelheid van jou afskeiding net jou liggaam se gesonde reaksie op hormone, opwinding of swangerskap. Om elke dag wit afskeiding te hê, kan jou persoonlike normaal wees.

Die sleutel is om te leer hoe jou "normaal" lyk. Let op jou liggaam. Jou afskeiding is 'n lewensteken van jou voortplantingsgesondheid. Hoewel oormatige afskeiding gewoonlik skadeloos is, is veranderinge in kleur, reuk of konsistensie, veral wanneer dit gepaard gaan met jeuk of pyn, jou liggaam se seine om sorg te soek. Moenie huiwer om 'n gesondheidsorgverskaffer te kontak nie. Hulle het al alles al voorheen gehoor, en om daardie stap te neem, is 'n proaktiewe, kragtige manier om beheer oor jou gesondheid te neem.