Wat is Hikke? Simptome, Oorsake en Behandeling

Hikke is skielike, onwillekeurige sametrekkings van jou diafragma – die spier wat jou help om asem te haal. Die meeste mense ervaar hierdie irriterende klein spasmas op een of ander stadium, en dit is gewoonlik onskadelik.

Jou diafragma is soos ’n koepelvormige spier wat onder jou longe sit. Wanneer dit skielik styf word en dan vinnig ontspan, skep dit daardie kenmerkende "hik"-klank terwyl lug in jou longe instroom en jou stembande toe klap.

Wat is die simptome van hikke?

Die hoofsimptom is daardie bekende "hik"-klank wat elke paar sekondes voorkom. Jy sal elke keer ’n effense skok in jou bors- of keelarea voel wanneer dit gebeur.

Die meeste hikke volg ’n gereelde ritme, wat elke paar sekondes tot elke paar minute voorkom. Jy mag ook ’n klein sensasie in jou bors voel, amper soos ’n klein spierspasma. Sommige mense beskryf dit asof hulle asem vir ’n oomblik "vasgevang" word.

Die klank self kom van lug wat teen jou toe stembande slaan. Dit skep daardie skerp, kenmerkende geraas wat almal as ’n hik herken.

Wat is die tipes hikke?

Dokters klassifiseer hikke gebaseer op hoe lank dit duur. Die meeste hikke wat jy ervaar, val in die eerste kategorie en los op hul eie op.

Akute hikke duur minder as 48 uur. Dit is die algemene hikke wat die meeste mense kry nadat hulle te vinnig geëet het of koolzuurhoudende drankies gedrink het. Hulle is tipies onskadelik en verdwyn sonder behandeling.

Aanhoudende hikke hou langer as 48 uur aan, maar minder as ’n maand. Dit is minder algemeen en kan op ’n onderliggende probleem dui wat mediese aandag benodig.

Onbehandelbare hikke duur langer as ’n maand. Dit is skaars en vereis gewoonlik mediese evaluering om die onderliggende oorsaak te vind en te behandel.

Wat veroorsaak hikke?

Hikke gebeur wanneer iets jou diafragma of die senuwees wat dit beheer, irriteer. Die algemeenste sneller is verwant aan eet, drink of skielike veranderinge in jou maag.

Hier is die alledaagse oorsake wat jou hikke kan veroorsaak:

• Te vinnig eet of te veel kos gelyktydig eet
• Koolzuurhoudende drankies of alkohol drink
• Baie warm of baie koue kos en drankies verbruik
• Lug insluk terwyl jy op jou kougom kou of eet
• Skielike opwinding, stres of emosionele veranderinge
• Skielike temperatuurveranderinge in jou maag

Hierdie algemene sneller veroorsaak gewoonlik korttermyn hikke wat binne minute tot ure oplos. Jou liggaam reageer bloot op tydelike irritasie.

Aanhoudende of langdurige hikke kan egter ernstiger onderliggende oorsake hê. Hierdie mediese toestande is baie minder algemeen, maar die moeite werd om te ken:

• Gastro-ösofageale refluk siekte (GERD)
• Senuwee beskadiging of irritasie wat die diafragma affekteer
• Sentrale senustelsel afwykings
• Metaboliese afwykings soos diabetes of niersiekte
• Sekere medikasie of mediese prosedures
• Gewasse of groeisels wat die diafragma-area affekteer

As jou hikke langer as 48 uur duur, sal jou dokter hierdie moontlikhede wil ondersoek. In die meeste gevalle het selfs aanhoudende hikke behandelbare oorsake.

Wanneer om ’n dokter te sien vir hikke?

Jy moet jou dokter kontak as hikke langer as 48 uur duur. Hierdie tydsraamwerk help om tussen normale, tydelike hikke en dié wat op ’n onderliggende toestand kan dui, te onderskei.

Soek mediese aandag gouer as jou hikke saam met ander kommerwekkende simptome voorkom. Dit kan insluit ernstige buikpyn, slukprobleme, braking of kortasem.

Kontak ook jou gesondheidsorgverskaffer as hikke jou daaglikse aktiwiteite belemmer. Sommige mense vind dat aanhoudende hikke dit moeilik maak om te eet, te slaap of by die werk te konsentreer.

Bel vir noodhulp as hikke saam met bors pyn, asemhalingsprobleme of tekens van ’n beroerte voorkom. Alhoewel hierdie kombinasie skaars is, is dit belangrik om ernstige toestande uit te skakel.

Wat is die risikofaktore vir hikke?

Enigeen kan hikke kry, maar sekere faktore kan jou meer geneig maak om dit te ervaar. Ouderdom en leefstylgewoontes speel die grootste rolle.

Manne ontwikkel meer dikwels langdurige hikke as vroue, alhoewel dokters nie heeltemal seker is hoekom nie. Mense wat gereeld alkohol drink of baie pittige kos gereeld eet, kan ook meer hik-episodes opmerk.

Om sekere mediese toestande te hê, kan jou risiko ook verhoog. Dit sluit suurrefluks, diabetes, niersiekte of vorige operasies rondom die bors- of buikarea in.

Stres en angs kan ook hikke by sommige mense veroorsaak. As jy agterkom dat jou hikke geneig is om tydens stresvolle tye te gebeur, kan dit jou liggaam se manier wees om op emosionele druk te reageer.

Wat is die moontlike komplikasies van hikke?

Die meeste hikke veroorsaak geen komplikasies nie en los sonder probleme op. Aanhoudende hikke wat vir dae of weke aanhou, kan egter jou lewenskwaliteit begin beïnvloed.

Langdurige hikke kan dit moeilik maak om normaalweg te eet of te drink. Dit kan tot gewigsverlies, dehidrasie of voedingsprobleme lei as die hikke vir ’n lang tydperk aanhou.

Slaapontwrigting is nog ’n algemene probleem met aanhoudende hikke. Die konstante spiersametrekkings kan dit moeilik maak om aan die slaap te raak of die hele nag te slaap.

Sommige mense ervaar ook moegheid, konsentrasieprobleme of bui-veranderinge wanneer hulle met chroniese hikke te kampe het. Die konstante onderbreking van normale asemhalingspatrone kan fisies en emosioneel uitputtend wees.

In baie seldsame gevalle kan ernstige hikke lei tot onreëlmatige hartritmes of asemhalingsprobleme. Dit is waarom dokters aanhoudende hikke ernstig opneem en werk om effektiewe behandelings te vind.

Hoe kan hikke voorkom word?

Jy kan jou kanse om hikke te kry verminder deur algemene sneller te vermy. Eenvoudige veranderinge aan hoe jy eet en drink kan ’n groot verskil maak.

Probeer om kleiner maaltye stadiger te eet in plaas van groot porsies vinnig. Kou jou kos deeglik en vermy om te praat terwyl jy eet om die hoeveelheid lug wat jy insluk te verminder.

Beperk koolzuurhoudende drankies, baie warm kos en baie koue drankies. Wanneer jy hierdie items wel het, verbruik dit stadig en in kleiner hoeveelhede.

Stresbestuur deur ontspanning tegnieke kan ook help as jy agterkom dat stres jou hikke veroorsaak. Diep asemhalingsoefeninge, meditasie of gereelde fisieke aktiwiteit kan almal voordelig wees.

As jy suurrefluks of GERD het, kan die behoorlike behandeling van hierdie toestande hik-episodes verminder. Werk saam met jou dokter om enige onderliggende spysverteringsprobleme te bestuur.

Hoe word hikke gediagnoseer?

Vir tipiese hikke wat minder as 48 uur duur, is geen spesiale toetsing nodig nie. Jou dokter kan gewoonlik hikke diagnoseer gebaseer op jou beskrywing en ’n fisiese ondersoek.

As hikke langer as twee dae aanhou, sal jou dokter gedetailleerde vrae vra oor wanneer dit begin het, wat dit moontlik veroorsaak het, en enige ander simptome wat jy ervaar.

Vir langdurige hikke kan jou dokter sommige toetse aanbeveel om na onderliggende oorsake te soek. Dit kan bloedtoetse insluit om na metaboliese probleme te kyk, beeldstudies soos X-strale of CT-skanderings, of toetse om jou spysverteringstelsel te evalueer.

In sommige gevalle kan jou dokter jou na ’n spesialis verwys. Dit kan ’n gastroenteroloog vir spysverteringsprobleme, ’n neuroloog vir senuwee-verwante probleme, of ander spesialiste wees, afhangende van jou spesifieke situasie.

Wat is die behandeling vir hikke?

Die meeste hikke verdwyn op hul eie sonder enige behandeling wat nodig is. Daar is egter verskeie benaderings wat jou dokter kan aanbeveel as hikke aanhou of lastig raak.

Vir aanhoudende hikke begin dokters dikwels met medikasie wat kan help om die diafragma te ontspan of senuwee-irritasie te verminder. Dit kan spierverslappers, anti-mislikheidsmedikasie of middels insluit wat senuweefunksie beïnvloed.

As medikasie nie werk nie, kan jou dokter ander benaderings probeer. Dit kan senuweeblokkades insluit, waar medikasie naby die senuwees wat die diafragma beheer ingespuit word, of selfs chirurgiese prosedures in baie seldsame gevalle.

Die spesifieke behandeling hang af van wat jou hikke veroorsaak. As ’n onderliggende toestand soos suurrefluks die skuldige is, los die behandeling van daardie toestand dikwels die hikke ook op.

Jou dokter sal saam met jou werk om die mees effektiewe behandeling met die minste newe-effekte te vind. Die meeste mense met aanhoudende hikke vind wel verligting met behoorlike mediese sorg.

Hoe om hikke tuis te behandel?

Baie tuisremiddels kan help om gereelde hikke te stop, alhoewel wetenskaplike bewyse vir die meeste daarvan beperk is. Hierdie metodes werk deur die hikrefleks te onderbreek of die betrokke senuwees te stimuleer.

Hier is sommige gewilde tegnieke wat baie mense nuttig vind:

• Hou jou asem vir 10-20 sekondes vas, en asem dan stadig uit
• Drink vinnig ’n glas koue water
• Sluk ’n teelepel suiker
• Asem vir ’n kort tydjie in ’n papier sak
• Trek jou knieë saggies na jou bors toe en leun vorentoe
• Gorgel met koue water

Hierdie middels is oor die algemeen veilig om te probeer vir af en toe hikke. Die sleutel is om te vind wat die beste vir jou werk, aangesien verskillende metodes vir verskillende mense werk.

Onthou dat tuisremiddels slegs geskik is vir korttermyn, af en toe hikke. As jou hikke langer as een of twee dae aanhou, is dit tyd om jou gesondheidsorgverskaffer te raadpleeg.

Hoe moet jy voorberei vir jou dokterafspraak?

Skryf voor jou afspraak neer wanneer jou hikke begin het en hoe gereeld dit voorkom. Let enige patrone op wat jy opgemerk het, soos of dit gebeur nadat jy sekere kosse geëet het of tydens stresvolle tye.

Maak ’n lys van alle medikasie en aanvullings wat jy neem, insluitend vrybenemiddels. Sommige medikasie kan bydra tot aanhoudende hikke, dus help hierdie inligting jou dokter.

Berei voor om enige ander simptome wat jy saam met die hikke ervaar het, te beskryf. Dit kan naarheid, brandrissie, slukprobleme of veranderinge in jou eetlus of gewig insluit.

Dink aan enige onlangse veranderinge in jou gesondheid, dieet of leefstyl wat relevant kan wees. Dit kan nuwe medikasie, mediese prosedures of beduidende lewensstresses insluit.

Skryf jou vrae vooraf neer sodat jy nie vergeet om dit tydens die afspraak te vra nie. Dit help jou om die beste gebruik te maak van jou tyd met die dokter.

Wat is die belangrikste wenk oor hikke?

Die meeste hikke is onskadelik en tydelik, en los binne minute tot ure op hul eie op. Dit is ’n normale deel van die lewe wat byna almal af en toe ervaar.

Die belangrike ding om te onthou, is die 48-uur-reël. As hikke langer as twee dae duur, of as dit saam met ander kommerwekkende simptome voorkom, is dit die moeite werd om jou dokter te raadpleeg.

Alhoewel aanhoudende hikke frustrerend en ontwrigtend kan wees, is effektiewe behandelings beskikbaar. Die meeste mense wat mediese sorg soek vir langdurige hikke, vind wel verligting met behoorlike behandeling.

Moenie huiwer om jou gesondheidsorgverskaffer te kontak as hikke jou daaglikse lewe beïnvloed nie. Jy verdien om gemaklik te voel en normaalweg te funksioneer, en mediese professionele is daar om jou te help om dit te bereik.

Dikgestelde vrae oor hikke

Kan hikke gevaarlik wees?

Reëlmatige hikke is nie gevaarlik nie en hou geen gesondheidsrisiko's in nie. Hikke wat egter langer as 48 uur duur, kan soms op onderliggende mediese toestande dui wat aandag benodig. Baie selde kan uiters aanhoudende hikke eet, slaap of asemhaling belemmer, daarom word mediese evaluering belangrik vir langdurige gevalle.

Waarom gebeur hikke meer na die eet van kos?

Eet kan hikke op verskeie maniere veroorsaak. Wanneer jy vinnig eet, sluk jy meer lug in, wat jou diafragma kan irriteer. Groot maaltye kan ook jou maag rek, wat druk op die diafragma plaas. Baie warm of koue kos, pittige geregte en koolzuurhoudende drankies kan ook die senuwees stimuleer wat jou diafragma beheer, wat tot hikke lei.

Werk hik-remiddels werklik?

Baie tradisionele hik-remiddels werk deur die senuwee seine wat hikke veroorsaak te onderbreek of deur die vagus-senuw te stimuleer. Alhoewel wetenskaplike bewyse beperk is, kan metodes soos om jou asem vas te hou, water te drink of suiker te verbruik vir sommige mense effektief wees. Die sleutel is dat hierdie middels help om die diafragma se normale ritme te herstel.

Kan babas hikke kry, en is dit normaal?

Ja, babas kry dikwels hikke, en dit is heeltemal normaal. Babas begin eintlik hik tydens swangerskap in die baarmoeder. Baba-hikke word gewoonlik veroorsaak deur te vinnig te voed, lug in te sluk of ’n vol maag te hê. Hulle los gewoonlik op hul eie op en veroorsaak nie ongemak vir die baba nie, alhoewel dit kommerwekkend vir nuwe ouers kan lyk.

Wanneer moet ek bekommerd wees oor my kind se hikke?

Kinders se hikke volg dieselfde algemene reëls as volwasse hikke. Kontak jou kinderarts as jou kind se hikke langer as 48 uur duur, eet of slaap belemmer, of saam met ander simptome soos koors, braking of asemhalingsprobleme voorkom. Die meeste kinderhikke is onskadelik en los vinnig op met eenvoudige middels of op hul eie.