Obsessief-Kompulsiewe Versteuring

Obsessief-kompulsiewe versteuring (OKV) het 'n patroon van ongewenste gedagtes en vrese, bekend as obsessies. Hierdie obsessies lei jou tot herhalende gedrag, ook dwangmatighede genoem. Hierdie obsessies en dwangmatighede bemoeilik daaglikse aktiwiteite en veroorsaak baie angs. Uiteindelik voel jy gedryf om dwangmatige dade te verrig om jou stres te verlig. Selfs al probeer jy om irriterende gedagtes of drang te ignoreer of ontslae te raak daarvan, hou dit aan terugkom. Dit lei jou tot optrede gebaseer op ritueel. Dit is die bose kringloop van OKV. OKV is dikwels gesentreer rondom sekere temas, soos om oormatige vrees te hê om deur kieme besmet te word. Om vrese van besmetting te verlig, kan jy jou hande herhaaldelik was totdat hulle seer en geskeur is. As jy OKV het, kan jy skaam, verleë en gefrustreerd wees oor die toestand. Maar behandeling kan effektief wees.

Obsessief-kompulsiewe versteuring sluit gewoonlik sowel obsessies as kompulsies in. Maar dit is ook moontlik om slegs obsessie-simptome of slegs kompulsie-simptome te hê. Jy mag al dan nie weet dat jou obsessies en kompulsies buite rede is nie. Maar dit neem baie tyd in beslag, verminder jou lewensgehalte en bemoeilik jou daaglikse roetines en verantwoordelikhede. OVK-obsessies is blywende en ongewenste gedagtes wat aanhou terugkom of drang of beelde wat indringend is en angs of bekommernis veroorsaak. Jy mag probeer om dit te ignoreer of daarvan ontslae te raak deur op ritueel gebaseerde optrede. Hierdie obsessies dring gewoonlik in wanneer jy probeer dink aan of ander dinge doen. Obsessies het dikwels temas, soos: Vrees vir besmetting of vuilgoed. Twijfel en sukkel om met onsekerheid te hanteer. Die behoefte aan orde en balans. Aggressiewe of gruwelike gedagtes oor om beheer te verloor en jouself of ander te beseer. Ongewenste gedagtes, insluitend aggressie, of seksuele of godsdienstige onderwerpe. Voorbeelde van obsessie-simptome sluit in: Vrees om besmet te word deur voorwerpe aan te raak wat ander aangeraak het. Twijfel dat jy die deur gesluit of die stoof afgeskakel het. Intense stres wanneer voorwerpe nie netjies is of na 'n sekere kant wys nie. Beelde van jou motor in 'n skare mense inry. Gedagtes oor die skree van gevloek of nie die regte manier in die openbaar optree nie. Onaangename seksuele beelde. Wegbly van situasies wat obsessies kan veroorsaak, soos hande skud. OVK-kompulsies is herhalende gedrag wat jy gedryf voel om te doen. Hierdie herhalende gedrag of geestesdade is bedoel om angs wat verband hou met jou obsessies te verminder of te verhoed dat iets sleg gebeur. Maar om aan die kompulsies deel te neem, bring geen plesier nie en bied moontlik slegs beperkte verligting van angs. Jy kan reëls of rituele opstel om te volg wat jou angs kan beheer wanneer jy obsessiewe gedagtes het. Hierdie kompulsies is buite rede en hou dikwels nie verband met die probleem wat hulle bedoel is om op te los nie. Soos met obsessies, het kompulsies gewoonlik temas, soos: Was en skoonmaak. Kontroleer. Tel. Orden. Volg 'n streng roetine. Eis gerusstelling. Voorbeelde van kompulsie-simptome sluit in: Handwas totdat jou vel rou word. Herhaaldelik deure nagaan om seker te maak dat dit gesluit is. Herhaaldelik die stoof nagaan om seker te maak dat dit afgeskakel is. Tel in sekere patrone. Stilletjies 'n gebed, woord of frase herhaal. Probeer om 'n slegte gedagte met 'n goeie gedagte te vervang. Jou blikkies kos so rangskik dat hulle dieselfde kant toe wys. OVK begin gewoonlik in die tiener- of jong volwasse jare, maar dit kan in die kinderjare begin. Simptome begin gewoonlik mettertyd en is geneig om te wissel in hoe ernstig hulle dwarsdeur die lewe is. Die tipes obsessies en kompulsies wat jy het, kan ook mettertyd verander. Simptome word oor die algemeen erger wanneer jy onder groter stres is, insluitend tye van oorgang en verandering. OVK, wat gewoonlik as 'n lewenslange versteuring beskou word, kan sagte tot matige simptome hê of so ernstig en tydrowend wees dat dit ongeskik word. Daar is 'n verskil tussen 'n perfeksionis wees – iemand wat foutlose resultate of prestasie nodig het – en OVK hê. OVK-gedagtes is nie bloot oormatige bekommernisse oor werklike probleme in jou lewe of om dinge skoon of op 'n spesifieke manier gerangskik te hê nie. As jou obsessies en kompulsies jou lewensgehalte beïnvloed, sien jou dokter of geestesgesondheidswerker.

Daar's 'n verskil tussen om 'n perfeksionis te wees - iemand wat foutlose resultate of prestasie nodig het - en om OKS te hê. OKS-gedagtes is nie bloot oormatige bekommernisse oor werklike probleme in jou lewe nie, of om dinge skoon te hê of op 'n spesifieke manier gerangskik. As jou obsessies en dwang jou lewenskwaliteit beïnvloed, sien jou dokter of geestesgesondheidswerker.

Die oorsaak van obsessief-kompulsiewe versteuring is nie ten volle verstaan nie. Hoof teorieë sluit in: Biologie. OKS kan te wyte wees aan veranderinge in jou liggaam se natuurlike chemie of breinfunksies. Genetika. OKS kan 'n genetiese komponent hê, maar spesifieke gene moet nog gevind word. Leer. Obsessiewe vrese en kompulsiewe gedrag kan aangeleer word deur familielede te dophou of dit mettertyd aan te leer.

Faktore wat die risiko van obsessief-kompulsiewe versteuring kan verhoog, sluit in: Familigeskiedenis. As ouers of ander familielede die versteuring het, kan jou risiko om OKS te kry, toeneem. Stressvolle lewensgebeurtenisse. As jy traumatiese of stressvolle gebeurtenisse deurgemaak het, kan jou risiko toeneem. Hierdie reaksie kan die indringende gedagtes, rituele en emosionele nood veroorsaak wat in OKS gesien word. Ander geestesgesondheidsversteurings. OKS kan verband hou met ander geestesgesondheidsversteurings, soos angsversteurings, depressie, dwelmmisbruik of tikversteurings.

Probleme as gevolg van obsessief-kompulsiewe versteuring sluit in:

• Oormatige tyd bestee aan rituele gedrag.
• Gesondheidsprobleme, soos kontakdermatitis as gevolg van gereelde handwas.
• Moeilikheid om te werk of skool toe te gaan of om aan sosiale aktiwiteite deel te neem.
• Getroude verhoudings.
• Swak lewensgehalte.
• Gedagtes oor selfdood en gedrag wat verband hou met selfdood.

Daar is geen seker manier om obsessief-kompulsiewe versteuring te voorkom nie. Behandeling so gou as moontlik kan egter help om te keer dat OKS vererger en aktiwiteite en jou daaglikse roetine ontwrig.

Stappe om obsessief-kompulsiewe versteuring te help diagnoseer, kan insluit: Sielkundige evaluering. Dit sluit in om oor jou gedagtes, gevoelens, simptome en gedragspatrone te praat om uit te vind of jy obsessies of kompulsiewe gedrag het wat jou lewensgehalte in die weg staan. Met jou toestemming kan dit insluit om met jou familie of vriende te praat. Fisiese ondersoek. Dit kan gedoen word om ander probleme uit te skakel wat jou simptome kan veroorsaak en om na enige verwante komplikasies te kyk. Diagnostiese uitdagings Dit is soms moeilik om OKS te diagnoseer omdat simptome soos dié van obsessief-kompulsiewe persoonlikheidsversteuring, angsversteurings, depressie, skizofrenie of ander geestesgesondheidsversteurings kan wees. En dit is moontlik om OKS en 'n ander geestesgesondheidsversteuring te hê. Werk saam met jou dokter sodat jy die regte diagnose en behandeling kan kry. Sorg by Mayo Clinic Ons sorgsame span Mayo Clinic-kundiges kan jou help met jou obsessief-kompulsiewe versteuring (OKS)-verwante gesondheidskwessies Begin hier

Behandeling vir obsessief-kompulsiewe versteuring lei moontlik nie tot 'n genesing nie. Maar dit kan help om simptome onder beheer te bring sodat dit nie jou daaglikse lewe oorheers nie. Afhangende van hoe ernstig jou OKS is, benodig jy dalk langtermyn-, voortdurende of meer intensiewe behandeling. Die twee hoofbehandelings vir OKS is psigoterapie en medisyne. Psigoterapie staan ook bekend as praatterapie. Dikwels is 'n kombinasie van beide behandelings die doeltreffendste. Psigoterapie Kognitiewe gedragsterapie (KBT), 'n tipe psigoterapie, is doeltreffend vir baie mense met OKS. Blootstelling en reaksieprevensie (ERP), 'n deel van KBT-terapie, behels dat jy mettertyd blootgestel word aan 'n gevreesde voorwerp of obsessie, soos vuilgoed. Dan leer jy maniere om jou kompulsiewe rituele nie te doen nie. ERP verg moeite en oefening, maar jy kan dalk 'n beter lewensgehalte geniet sodra jy leer om jou obsessies en kompulsies te bestuur. Medisyne Sekere psigiatriese medisyne kan help om die obsessies en kompulsies van OKS te beheer. Die meeste algemeen word antidepressante eers probeer. Antidepressante wat deur die Food and Drug Administration (FDA) goedgekeur is om OKS te behandel, sluit in: Fluoksetien (Prozac) vir volwassenes en kinders van 7 jaar en ouer. Fluvoksamien (Luvox) vir volwassenes en kinders van 8 jaar en ouer. Paroksetien (Paxil) vir volwassenes slegs. Sertralien (Zoloft) vir volwassenes en kinders van 6 jaar en ouer. Klomipramien (Anafranil) vir volwassenes en kinders van 10 jaar en ouer. Jou dokter kan egter ander antidepressante en psigiatriese medisyne voorskryf. Medisyne: Wat om te oorweeg Wanneer jy met jou dokter oor medisyne vir OKS gesels, oorweeg: Medisynekeuse. Oor die algemeen is die doel om simptome effektief te beheer teen die laagste moontlike dosis. OKS benodig soms hoër dosisse medisyne om die doeltreffendste te wees in die beheer van jou simptome. Dit is nie ongewoon om verskeie middels te probeer voordat jy een vind wat goed werk nie. Jou dokter kan meer as een medisyne aanbeveel om jou simptome effektief te bestuur. Dit kan weke tot maande neem om beter te word nadat jy 'n medisyne vir jou simptome begin gebruik het. Newe-effekte. Alle psigiatriese medisyne kan newe-effekte hê. Praat met jou dokter oor moontlike newe-effekte en oor enige gesondheidsmonitering wat nodig is terwyl jy psigiatriese middels neem. En laat jou dokter weet as jy ontstellende newe-effekte het. Risiko van selfdood. Die meeste antidepressante is oor die algemeen veilig, maar die FDA vereis dat alle antidepressante swart-bokswaarskuwings moet hê. Dit is die strengste waarskuwings vir voorskrifte. In sommige gevalle kan kinders, tieners en jong volwassenes onder 25 'n toename in selfmoordgedagtes of -gedrag hê wanneer hulle antidepressante neem. Dit is veral waar in die eerste paar weke nadat dit begin is of wanneer die dosis verander word. As selfmoordgedagtes voorkom, kontak jou dokter of kry dadelik noodhulp. Hou in gedagte dat antidepressante op die lang termyn meer geneig is om die risiko van selfdood te verlaag deur jou bui te verbeter. Interaksies met ander stowwe. Wanneer jy 'n antidepressant neem, vertel jou dokter van enige ander voorskrifmedisyne wat sonder 'n voorskrif beskikbaar is, kruie of ander aanvullings wat jy neem. Sommige antidepressante kan sommige ander medisyne minder effektief maak en gevaarlike reaksies veroorsaak wanneer dit gekombineer word met sekere medisyne of kruie-aanvullings. Stop antidepressante. Antidepressante word nie as verslawend beskou nie, maar soms kan fisiese afhanklikheid voorkom. Om die behandeling skielik te stop of verskeie dosisse te mis, kan tot onttrekkingsimptome lei. Dit word soms onttrekking sindroom genoem. Moenie ophou om jou medisyne te neem sonder om met jou dokter te praat nie, selfs al voel jy beter. Jy kan 'n terugval van OKS-simptome hê. Werk saam met jou dokter om jou dosis mettertyd veilig te verlaag. Praat met jou dokter oor die risiko's en voordele van die gebruik van spesifieke medisyne. Ander behandeling Soms kan psigoterapie en medisyne nie OKS-simptome beheer nie. In gevalle wat nie op behandeling reageer nie, kan ander opsies aangebied word: Intensiewe buitepasiënt- en residensiële behandelingsprogramme. Volledige behandelingsprogramme wat ERP-terapiebeginsels beklemtoon, kan mense met OKS help wat sukkel om te funksioneer as gevolg van hoe ernstig hul simptome is. Hierdie programme duur gewoonlik etlike weke. Diepbreinstimulasie (DBS). Die FDA het DBS goedgekeur om OKS by volwassenes van 18 jaar en ouer te behandel wat nie op tradisionele behandeling reageer nie. DBS behels die inplanting van elektrodes binne sekere areas van jou brein. Hierdie elektrodes produseer elektriese impulse wat kan help om impulse te beheer wat nie tipies is nie. DBS is nie wyd beskikbaar nie, en dit word selde gebruik nie. Transkraniale magnetiese stimulasie (TMS). Die FDA het drie TMS-toestelle goedgekeur – BrainsWay, MagVenture en NeuroStar – om OKS by volwassenes te behandel. Hierdie toestelle word gebruik wanneer tradisionele behandeling nie effektief was nie. TMS vereis nie chirurgie nie. Dit gebruik magnetiese velde om senuweeselle in die brein te stimuleer om simptome van OKS te verbeter. Gedurende 'n TMS-sessie word 'n elektromagnetiese spoel teen jou kopvel naby jou voorkop geplaas. Die spoel lewer 'n magnetiese impuls wat senuweeselle in jou brein stimuleer. As jy aan DBS of TMS dink, praat met jou dokter om seker te maak dat jy al die voor- en nadele en moontlike gesondheidsrisiko's verstaan. Meer inligting Obsessiewe-kompulsiewe versteuring (OKS) sorg by Mayo Clinic Kognitiewe gedragsterapie Diepbreinstimulasie Elektrokonvulsiewe terapie (EKT) Psigoterapie Transkraniale magnetiese stimulasie Wys meer verwante inligting Versoek 'n afspraak Daar is 'n probleem met inligting wat hieronder uitgelig is en stuur die vorm weer in. Van Mayo Clinic na jou inboks Meld gratis aan en bly op hoogte van navorsingsvorderinge, gesondheidswenke, huidige gesondheidstopieke en kundigheid oor gesondheidsbestuur. Klik hier vir 'n e-posvoorbeeld. E-posadres 1 Fout E-posveld is nodig Fout Sluit 'n geldige e-posadres in Leer meer oor Mayo Clinic se gebruik van data. Om u die mees relevante en nuttige inligting te verskaf, en om te verstaan watter inligting voordelig is, kan ons u e-pos- en webwerfgebruikinligting kombineer met ander inligting wat ons oor u het. As u 'n Mayo Clinic-pasiënt is, kan dit beskermde gesondheidsinligting insluit. As ons hierdie inligting met u beskermde gesondheidsinligting kombineer, sal ons al daardie inligting as beskermde gesondheidsinligting behandel en sal ons daardie inligting slegs gebruik of bekend maak soos uiteengesit in ons kennisgewing van privaatheidspraktyke. U kan te eniger tyd uit e-poskommunikasie uittree deur op die afmeld skakel in die e-pos te klik. Inteken! Dankie dat u inteken! U sal binnekort die nuutste Mayo Clinic-gesondheidsinligting wat u versoek het, in u inboks begin ontvang. Jammer, iets het verkeerd gegaan met u intekening Probeer asseblief weer binne 'n paar minute Herprobeer

Om met obsessief-kompulsiewe versteuring te leef, kan uitdagend wees. Medisyne kan ongewenste newe-effekte hê, en jy mag skaam of kwaad voel oor die feit dat jy 'n toestand het wat langtermynbehandeling benodig. Hier is 'n paar maniere om te help om met OKS te leef: Leer oor OKS. Om oor jou toestand te leer, kan jou help om by jou behandelingsplan te hou. Bly gefokus op jou doelwitte. Hou jou herstel-doelwitte in gedagte, en onthou dat herstel van OKS 'n deurlopende proses is. Sluit aan by 'n ondersteuningsgroep. Om uit te reik na ander wat soortgelyke uitdagings in die gesig staar, kan jou ondersteuning bied en jou help om uitdagings te hanteer. Vind gesonde uitlate. Verken gesonde maniere om jou energie te kanaliseer, soos stokperdjies en ontspanningsaktiwiteite. Oefen gereeld, eet 'n gesonde dieet en kry voldoende slaap. Leer ontspanning en stresbestuur. Benewens professionele behandeling, kan stresbestuurmetodes soos meditasie, visualisering, spierontspanning, massering, diep asemhaling, joga of tai chi stres en angs verlig. Hou by jou gereelde aktiwiteite. Moenie probeer om sinvolle aktiwiteite te vermy nie. Gaan werk toe of skool toe soos jy gewoonlik sou doen. Spandeer tyd saam met familie en vriende. Moenie toelaat dat OKS jou lewe in die pad staan nie.