Obstruktiewe Slaap Apnee

Obstruktiewe slaapapnee kom voor wanneer die spiere wat die sagte weefsels in jou keel ondersteun, soos jou tong en sagte verhemelte, tydelik ontspan. Wanneer hierdie spiere ontspan, word jou lugweg vernou of gesluit, en asemhaling word oombliklik afgesny.

Obstruktiewe slaapapnee is die algemeenste slaapverwante asemhalingsversteuring. Mense met obstruktiewe slaapapnee hou herhaaldelik op en begin asemhaal terwyl hulle slaap.

Daar is verskeie tipes slaapapnee. Obstruktiewe slaapapnee kom voor wanneer die keelspiere ontspan en die lugweg blokkeer. Dit gebeur af en aan baie keer gedurende slaap. 'n Teken van obstruktiewe slaapapnee is snork.

Simptome van obstruktiewe slaap apnee sluit in: Oormatige daaglikse slaperigheid. Hard snork. Geabserveerde episodes van gestaakte asemhaling tydens slaap. Wakker word gedurende die nag en snak of verstik. Wakker word in die oggend met 'n droë mond of seer keel. Oggendhoofpyne. Moeite om gedurende die dag te fokus. Stemmingsveranderings, soos depressie of maklik ontsteld wees. Hoë bloeddruk. Verminderde belangstelling in seks. Raadpleeg 'n gesondheidsorgpraktisyn as u die volgende het, of as u maat die volgende waarneem: Snork hard genoeg om u slaap of die slaap van ander te versteur. Wakker word terwyl u snak of verstik. 'n Pouse in u asemhaling tydens slaap. Oormatige daaglikse slaperigheid. Dit kan veroorsaak dat u in die slaap val terwyl u werk, televisie kyk of selfs 'n voertuig bestuur. Snork dui nie noodwendig op iets wat potensieel ernstig is nie, en nie almal wat snork het obstruktiewe slaap apnee nie. Gesels gerus met 'n lid van u gesondheidsorgspan as u hard snork, veral as u snork onderbreek word deur periodes van stilte. Snork kan die hardste wees — en asemhalingspauses wat bekend staan as apnee kan meer algemeen wees — wanneer u op u rug slaap. Vra u gesondheidsorgspan oor enige slaapprobleem wat u gereeld moeg, slaperig en geïrriteerd laat. Oormatige daaglikse slaperigheid kan te wyte wees aan ander afwykings, soos narkolepsie.

Raadpleeg 'n gesondheidsorgpraktisyn as u die volgende het, of as u maat die volgende waarneem:

• Snork hard genoeg om u slaap of die slaap van ander te versteur.
• Wakker word met 'n sug of verstikking.
• Pouses in u asemhaling gedurende slaap.
• Oormatige daaglikse slaperigheid. Dit kan veroorsaak dat u in die slaap val terwyl u werk, televisie kyk of selfs 'n voertuig bestuur.

Snork dui nie noodwendig op iets wat potensieel ernstig is nie, en nie almal wat snork het obstruktiewe slaap apnee nie.

Gesels gerus met 'n lid van u gesondheidsorgspan as u hard snork, veral as u snork onderbreek word deur tye van stilte. Snork kan die hardste wees — en asemhalings pouses bekend as apnee kan meer algemeen wees — wanneer u op u rug slaap.

Vra u gesondheidsorgspan oor enige slaap probleem wat u gereeld moeg, slaperig en geïrriteerd laat.

Oormatige daaglikse slaperigheid kan te wyte wees aan ander afwykings, soos narkolepsie.

Obstruktiewe slaap apnee kom voor wanneer die spiere aan die agterkant van die keel te veel verslap om behoorlike asemhaling toe te laat. Hierdie spiere ondersteun die agterkant van die verhemelte, bekend as die sagte verhemelte. Die spiere ondersteun ook die tong en sywande van die keel.

Wanneer die spiere verslap, vernou of sluit die lugweg terwyl jy inasem. Dit kan die vlak van suurstof in die bloed verlaag en 'n opbou van koolstofdioksied veroorsaak.

Jou brein bespeur hierdie verswakte asemhaling en wek jou kortliks uit die slaap sodat jy jou lugweg kan heropen. Hierdie wakker word is gewoonlik so kort dat jy dit nie onthou nie.

Jy mag wakker word met kortasem wat vinnig, binne een of twee diep asemteue, self regmaak. Of jy mag 'n snorkende, verstikkende of gapende geluid maak.

Hierdie patroon kan homself 5 tot 30 keer of meer elke uur, die hele nag deur, herhaal. Hierdie onderbrekings belemmer jou vermoë om die diep, rustige fases van slaap te bereik, en jy sal waarskynlik gedurende jou waakure moeg voel.

Mense met obstruktiewe slaap apnee is dalk nie bewus van hul onderbroke slaap nie. Baie mense met hierdie tipe slaap apnee besef nie dat hulle die hele nag nie goed geslaap het nie.

Enigeen kan obstruktiewe slaap apnee ontwikkel. Sekere faktore verhoog egter jou risiko, insluitend: Oormatige gewig. Die meeste, maar nie alle mense met obstruktiewe slaap apnee is oorgewig nie. Vetneerslae rondom die boonste lugweg kan asemhaling blokkeer. Mediese toestande wat met vetsug geassosieer word, soos hipotireose en polisitiese ovarie sindroom, kan ook obstruktiewe slaap apnee veroorsaak. Ouer ouderdom. Die risiko van obstruktiewe slaap apnee neem toe namate jy ouer word, maar lyk of dit afplat na jou 60's en 70's. Vernoude lugweg. 'n Natuurlik vernoude lugweg is 'n eienskap wat in jou familie oorgedra kan word. Of jou amandels of adenoïede kan vergroot en jou lugweg blokkeer. Hoë bloeddruk, bekend as hipertensie. Obstruktiewe slaap apnee is relatief algemeen by mense met hipertensie. Chroniese nasale verstopping. Obstruktiewe slaap apnee kom twee keer so gereeld voor by diegene wat konsekwent nasale verstopping in die nag het, ongeag die oorsaak. Rook. Mense wat rook, het 'n groter kans om obstruktiewe slaap apnee te hê. Diabetes. Obstruktiewe slaap apnee mag meer algemeen wees by mense met diabetes. Manlike geslag. Oor die algemeen is mans 2 tot 3 keer meer geneig as premenopousale vroue om obstruktiewe slaap apnee te hê. Die risiko van obstruktiewe slaap apnee neem egter by vroue toe na menopouse. 'n Familiegeskiedenis van slaap apnee. Om familielede met obstruktiewe slaap apnee te hê, kan jou risiko verhoog. Asemhalingsprobleme. Navorsing het 'n verband gevind tussen asma en die risiko van obstruktiewe slaap apnee.

Obstruktiewe slaap apnee word beskou as 'n ernstige mediese toestand. Komplikasies kan insluit:

• Oordag moegheid en slaperigheid. As gevolg van 'n gebrek aan herstellende slaap in die nag, het mense met obstruktiewe slaap apnee dikwels ernstige oordag slaperigheid, moegheid en prikkelbaarheid. Hulle mag sukkel om te konsentreer en hulle mag agterkom dat hulle by die werk, terwyl hulle TV kyk of selfs terwyl hulle bestuur, aan die slaap raak. Dit kan hulle op 'n hoër risiko van werkverwante ongelukke plaas.

Kinders en jongmense met obstruktiewe slaap apnee presteer dalk swak op skool en het dikwels aandag- of gedragsprobleme.

• Komplikasies met medisyne en chirurgie. Obstruktiewe slaap apnee is ook 'n kommer met sekere medisyne en algemene narkose. Medisyne soos kalmeringsmiddels, sommige voorgeskrewe pynmedikasie en algemene narkose, ontspan die boonste lugweg en kan obstruktiewe slaap apnee vererger.

As jy obstruktiewe slaap apnee het, kan groot chirurgie asemhalingsprobleme vererger. Dit is veral waar as jy gesedeer is en jy op jou rug gelê het. Mense met obstruktiewe slaap apnee is dalk meer geneig tot komplikasies na chirurgie.

Voordat jy chirurgie ondergaan, vertel jou chirurg as jy obstruktiewe slaap apnee het of simptome wat verband hou met die toestand. Jy mag dalk getoets moet word vir obstruktiewe slaap apnee voor chirurgie.

• Oogprobleme. Sommige navorsing het 'n verband gevind tussen obstruktiewe slaap apnee en sekere oogtoestande, soos glaukooma. Oogkomplikasies kan gewoonlik behandel word.
• Slaap-ontbering vennote. Harde snork kan verhoed dat die mense rondom jou goeie rus kry en uiteindelik jou verhoudings ontwrig. Sommige vennote kies om in 'n ander kamer te slaap.

Oordag moegheid en slaperigheid. As gevolg van 'n gebrek aan herstellende slaap in die nag, het mense met obstruktiewe slaap apnee dikwels ernstige oordag slaperigheid, moegheid en prikkelbaarheid. Hulle mag sukkel om te konsentreer en hulle mag agterkom dat hulle by die werk, terwyl hulle TV kyk of selfs terwyl hulle bestuur, aan die slaap raak. Dit kan hulle op 'n hoër risiko van werkverwante ongelukke plaas.

Kinders en jongmense met obstruktiewe slaap apnee presteer dalk swak op skool en het dikwels aandag- of gedragsprobleme.

Hoe erger die obstruktiewe slaap apnee, hoe groter die risiko van koronêre arteriesiektes, hartaanval, hartversaking en beroerte.

Komplikasies met medisyne en chirurgie. Obstruktiewe slaap apnee is ook 'n kommer met sekere medisyne en algemene narkose. Medisyne soos kalmeringsmiddels, sommige voorgeskrewe pynmedikasie en algemene narkose, ontspan die boonste lugweg en kan obstruktiewe slaap apnee vererger.

As jy obstruktiewe slaap apnee het, kan groot chirurgie asemhalingsprobleme vererger. Dit is veral waar as jy gesedeer is en jy op jou rug gelê het. Mense met obstruktiewe slaap apnee is dalk meer geneig tot komplikasies na chirurgie.

Voordat jy chirurgie ondergaan, vertel jou chirurg as jy obstruktiewe slaap apnee het of simptome wat verband hou met die toestand. Jy mag dalk getoets moet word vir obstruktiewe slaap apnee voor chirurgie.

Obstruktiewe slaap apnee mag 'n risikofaktor vir COVID-19 wees. Mense met obstruktiewe slaap apnee is gevind om 'n hoër risiko te hê om 'n ernstige vorm van COVID-19 te ontwikkel. Hulle is dalk meer geneig om hospitaalbehandeling nodig te hê as diegene wat nie obstruktiewe slaap apnee het nie.

Een lid van u gesondheidsorgspan evalueer u toestand op grond van u simptome, 'n ondersoek en toetse. U kan na 'n slaapspesialis verwys word vir verdere evaluering. Die fisiese ondersoek behels 'n ondersoek van die agterkant van u keel, mond en neus. U nek- en middelomtrek kan gemeet word. U bloeddruk kan ook gekontroleer word. 'n Slaapspesialis kan u verder evalueer. Die spesialis kan diagnoseer en die omvang van u toestand bepaal. Die spesialis kan ook u behandeling beplan. Die evaluering kan behels dat u oornag in 'n slaap sentrum moet vertoef. In die slaap sentrum word u asemhaling en ander liggaamsfunksies gemonitor terwyl u slaap. Toetse Toetse om obstruktiewe slaap apnee op te spoor, sluit in: Polysomnografie. Gedurende hierdie slaapstudie word u aan toerusting gekoppel wat u hart-, long- en breinaktiwiteit en asemhalingspatrone monitor terwyl u slaap. Die toerusting meet ook arm- en beenbewegings en suurstofvlakke in die bloed. U kan die hele nag of 'n deel van die nag gemonitor word. As u vir 'n deel van die nag gemonitor word, word dit 'n gedeelde-nag slaapstudie genoem. In 'n gedeelde-nag slaapstudie word u gedurende die eerste helfte van die nag gemonitor. As u met obstruktiewe slaap apnee gediagnoseer word, kan personeel lede u wakker maak en u deurlopende positiewe lugwegdruk gee vir die tweede helfte van die nag. Die slaapstudie kan ook help om na ander slaapversteurings te soek wat oormatige daaglikse slaperigheid kan veroorsaak, maar verskillende behandelings het. Die slaapstudie kan beenbewegings tydens slaap openbaar, bekend as periodieke ledemaatbewegingsversteuring. Of die studie kan help om mense te evalueer wat skielike aanvalle van slaap gedurende die dag het, bekend as narkolepsie. Tuis slaap apnee toetsing. Onder sekere omstandighede kan u 'n tuis weergawe van polisomnografie hê om obstruktiewe slaap apnee te diagnoseer. Tuis slaap apnee toetsingstelle monitor 'n beperkte aantal veranderlikes om asemhalings pouses tydens slaap op te spoor. Sorg by Mayo Clinic Ons sorgsame span van Mayo Clinic kundiges kan u help met u obstruktiewe slaap apnee verwante gesondheidskwessies Begin Hier Meer Inligting Obstruktiewe slaap apnee sorg by Mayo Clinic Polysomnografie (slaapstudie)

Terapieë Continue positiewe lugwegdruk (CPAP) Beeld vergroot Maak toe Continue positiewe lugwegdruk (CPAP) Continue positiewe lugwegdruk (CPAP) Om snorke en slaap apnee te elimineer, kan 'n gesondheidsorgpraktisyn 'n toestel aanbeveel wat 'n continue positiewe lugwegdruk (CPAP) masjien genoem word. 'n CPAP-masjien lewer net genoeg lugdruk aan 'n masker om die boonste lugwegpaaie oop te hou, wat snorke en slaap apnee voorkom. Baie CPAP-maskeropsies beskikbaar Continue positiewe lugwegdruk (CPAP) maskers en hoofbande kom in baie style en groottes voor om jou slaap apnee gemaklik te behandel. Elkeen het verskillende behoeftes, voorkeure en gesigvorms, en soms moet jy verskillende maskerstyle probeer voordat jy die een vind wat die beste vir jou werk. Groottes kan wissel tussen verskillende maskerstyle en handelsmerke. Jy moet dalk verskeie style en groottes probeer om die beste kombinasie van gemak en doeltreffendheid te vind. Byvoorbeeld, as jy 'n klein een in een tipe neem, beteken dit nie noodwendig dat jy 'n klein een in 'n ander handelsmerk sal nodig hê nie. Korrekte grootte is baie belangrik vir die gemak en prestasie van maskers. Hier is 'n blik op 'n paar CPAP-maskerstyle en sommige moontlike voordele van elk. Werk saam met jou dokter en CPAP-maskerverskaffer om seker te maak dat jy 'n masker het wat aan jou behoeftes voldoen en wat goed pas. Neuskussingmasker Neuskussings pas by die neusgate om lugdruk te voorsien. Mag goed wees as: Jy voel klaustrofobies in maskers wat meer van jou gesig bedek Jy 'n volle sigveld wil hê om te lees of TV te kyk Jy jou bril wil dra Jy gesighare het wat ander maskers inmeng Neusmaskers Die masker wat die neus bedek, voorsien lugdruk. Mag goed wees as: Jou dokter 'n hoë lugdruk-instelling voorgeskryf het Jy baie rondbeweeg in jou slaap Volgesigmaskers Die masker wat die neus en mond bedek, voorsien lugdruk. Mag goed wees as: Jy nasale obstruksie of verstopping het wat dit moeilik maak om deur jou neus te asemhaal Jy deur jou mond asemhaal in die nag ten spyte van 'n maand se pogings om 'n neusmasker of neuskussingkoppelvlak te gebruik in kombinasie met 'n verhitte humiditeitsfunksie of kinnestrop of albei om jou mond toe te hou Mondstuk Beeld vergroot Maak toe Mondstuk Mondstuk 'n Mondstuk word op die tande geplaas en is ontwerp om die keel oop te hou deur die tong en onderkaak vorentoe te beweeg. Positiewe lugwegdruk. As jy obstruktiewe slaap apnee het, kan jy baat vind by positiewe lugwegdruk. In hierdie behandeling lewer 'n masjien lugdruk deur 'n stuk wat in jou neus pas of oor jou neus en mond geplaas word terwyl jy slaap. Positiewe lugwegdruk verminder die aantal kere wat jy ophou asemhaal terwyl jy slaap. Die terapie verminder ook oordags slaperigheid en verbeter jou lewenskwaliteit. Die mees algemene tipe word continue positiewe lugwegdruk genoem, ook bekend as CPAP (SEE-pap). Met hierdie behandeling is die druk van die ingeasemde lug kontinu, konstant en effens groter as dié van die omringende lug. Die druk van die lug is net genoeg om jou boonste lugwegpaaie oop te hou. Hierdie lugdruk voorkom obstruktiewe slaap apnee en snorke. Alhoewel CPAP die suksesvolste en algemeen gebruikte metode is om obstruktiewe slaap apnee te behandel, vind sommige mense die masker ongemaklik of hard. Nuwer masjiene is egter kleiner en stiller as ouer masjiene. En daar is 'n verskeidenheid maskerontwerpe vir individuele gemak. Ook, met 'n bietjie oefening, leer die meeste mense om die masker aan te pas om 'n gemaklike en veilige pas te verkry. Jy moet dalk verskillende tipes probeer om 'n geskikte masker te vind. Verskeie opsies is beskikbaar, soos neusmaskers, neuskussings of gesigmaskers. As jy sukkel om druk te verdra, het sommige masjiene spesiale aanpasbare drukfunksies om gemak te verbeter. Jy kan ook baat vind by die gebruik van 'n lugbevochtiger saam met jou CPAP-stelsel. CPAP kan teen 'n continue druk gegee word, bekend as vasgestel. Of die druk kan gevarieer word, bekend as outomatiese titrerende positiewe lugwegdruk (APAP). In vaste CPAP bly die druk konstant. In outomatiese titrerende CPAP word die druk vlakke aangepas as die toestel verhoogde lugwegweerstand opspoor. Tweevlak positiewe lugwegdruk (BPAP) is 'n ander tipe positiewe lugwegdruk. BPAP lewer 'n vooraf ingestelde hoeveelheid druk wanneer jy inasem en 'n ander hoeveelheid druk wanneer jy uitasem. CPAP word meer algemeen gebruik omdat dit goed bestudeer is vir obstruktiewe slaap apnee en getoon het dat dit die toestand effektief behandel. Mense wat sukkel om vaste CPAP te verdra, wil dalk BPAP of APAP probeer. Moenie ophou om jou positiewe lugwegdrukmasjien te gebruik as jy probleme het nie. Kontak jou gesondheidsorgspan om te sien watter aanpassings jy kan maak om die gemak te verbeter. Kontak ook jou gesondheidsorgspan as jy steeds snorke ten spyte van behandeling, as jy weer begin snorke, of as jou gewig met 10% of meer toeneem of afneem. Mondstuk, bekend as 'n mondstuk. Alhoewel positiewe lugwegdruk dikwels 'n effektiewe behandeling is, is mondstukke 'n alternatief vir sommige mense met ligte of matige obstruktiewe slaap apnee. Hulle word ook gebruik vir mense met ernstige slaap apnee wat nie CPAP kan gebruik nie. Die toestelle kan slaperigheid verminder en die lewenskwaliteit verbeter. Hierdie toestelle is ontwerp om die keel oop te hou. Sommige toestelle hou die lugweg oop deur die onderkaak vorentoe te bring, wat soms snorke en obstruktiewe slaap apnee kan verlig. Ander toestelle hou die tong in 'n ander posisie. As jy besluit om hierdie opsie te ondersoek, moet jy 'n tandarts sien wat ondervinding het in tandheelkundige slaapgeneeskunde toestelle vir die passing en opvolgterapie. 'n Aantal toestelle is beskikbaar. Noue opvolg is nodig om suksesvolle behandeling te verseker en dat die gebruik van die toestel nie veranderinge aan jou tande veroorsaak nie. 'n Nuwer toestel gebruik elektriese stimulasie op die tong. Die toestel help om snorke en asemhaling tydens slaap te verbeter by mense met baie ligte slaap apnee en snorke. Hierdie toestel is nie bedoel om gebruik te word in die plek van CPAP wanneer dit aanbeveel word vir matige tot ernstige obstruktiewe slaap apnee nie. Dit is 'n verwyderbare toestel wat jy om jou tong plaas terwyl jy wakker is. Dit lewer elektriese impulse om die spiertonus van die tong te verbeter. Dit help om te voorkom dat die tong ineenstort en die lugweg tydens slaap blokkeer. Die toestel word vir 20 minute per dag gebruik. Dit neem ses weke om verbetering te sien. 'n Tandarts maak 'n persoonlike toestel wat by jou pas. Slegs 'n klein aantal studies het gekyk na hoe goed hierdie toestelle werk. Groter studies is nog nodig. Moenie 'n tongspierstimulasietoestel gebruik as jy 'n pasaangeër of 'n ander geïmplanteerde elektriese toestel het nie. Chirurgie of ander prosedures Lugwegstimulasiestelsel Beeld vergroot Maak toe Lugwegstimulasiestelsel Lugwegstimulasiestelsel 'n Impulsgenerator word in die bors geïmplanteer en stimuleer die senuwee wat tongbewegings beheer. Boonste kakebeenvooruitskuiwing Beeld vergroot Maak toe Boonste kakebeenvooruitskuiwing Boonste kakebeenvooruitskuiwing Boonste kakebeenvooruitskuiwing chirurgie behels die skuif van die kakebeen om die risiko van obstruksie te verminder. Chirurgie word gewoonlik slegs oorweeg as ander terapieë nie effektief was nie of nie geskikte opsies vir jou was nie. Chirurgiese opsies kan insluit: Chirurgiese verwydering van weefsel. Uvulopalatofaringoplastiek (UPPP) is 'n prosedure waarin 'n chirurg weefsel van die agterkant van die mond en boonste deel van die keel verwyder. Die amandels en adenoïede kan ook verwyder word. UPPP word gewoonlik in 'n hospitaal uitgevoer en vereis 'n medisyne wat jou in 'n slaap-agtige toestand plaas. Hierdie medisyne word 'n algemene narkose genoem. Boonste lugwegstimulasie. Hierdie nuwe toestel is goedgekeur vir gebruik by mense met matige tot ernstige obstruktiewe slaap apnee wat nie CPAP of BPAP kan verdra nie. 'n Klein, dun impulsgenerator, bekend as 'n hipoglossale senuweestimulator, word onder die vel in die boonste bors geïmplanteer. Wanneer jy inasem, stimuleer die toestel die senuwee wat die beweging van die tong beheer. Die tong beweeg vorentoe in plaas daarvan om agtertoe te beweeg en die keel te blokkeer. Studies het bevind dat boonste lugwegstimulasie obstruktiewe slaap apnee simptome en lewenskwaliteit aansienlik verbeter. Kakebeenchirurgie, bekend as maksilomandibulêre vooruitskuiwing. In hierdie prosedure word die boonste en onderste dele van die kakebeen vorentoe geskuif in vergelyking met die res van die gesigbene. Dit vergroot die ruimte agter die tong en sagte verhemelte, wat obstruksie minder waarskynlik maak. Chirurgiese opening in die nek, bekend as 'n trageostomie. Jy benodig dalk hierdie vorm van chirurgie as ander behandelings misluk het en jy lewensgevaarlike obstruktiewe slaap apnee het. Tydens 'n trageostomie maak 'n chirurg 'n opening in die nek en plaas 'n metaal- of plastiekbuis vir asemhaling. Lug gaan in en uit die longe, wat die geblokkeerde lugweg in jou keel omseil. Ander tipes chirurgie kan help om snorke en slaap apnee te verminder deur lugpaaie skoon te maak of te vergroot, insluitend: Neuschirurgie om polipe te verwyder of 'n krom skeidingswand tussen die neusgate reg te maak, wat 'n afwykende septum genoem word. Chirurgie om vergrote amandels of adenoïede te verwyder. Meer inligting Obstruktiewe slaap apnee versorging by Mayo Clinic Septoplastiek Tonsillektomie Tragedostomie Wys meer verwante inligting Vra 'n afspraak aan