Pantoteensuur (mondelings)

Panto-250

Vitamiene is verbindings wat jy nodig het vir groei en gesondheid. Dit word slegs in klein hoeveelhede benodig en is gewoonlik beskikbaar in die voedsel wat jy eet. Pantoteensuur (vitamien B5) is nodig vir die afbreek van koolhidrate, proteïene en vette. Geen probleme is gevind wat alleenlik aan 'n gebrek aan pantoteensuur toegeskryf kan word nie. 'n Gebrek aan een B-vitamien gaan egter gewoonlik gepaard met 'n gebrek aan ander, daarom word pantoteensuur dikwels in B-kompleks produkte ingesluit. Daar is geen bewys dat pantoteensuur effektief is vir die behandeling van senuweeskade, asemhalingsprobleme, jeuk en ander velprobleme, en vergiftiging met sekere ander middels nie; vir die verwydering of voorkoming van grys hare; vir die voorkoming van artritis, allergieë en geboortedefekte; of vir die verbetering van geestelike vermoëns nie. Hierdie vitamien is sonder voorskrif beskikbaar. Vir goeie gesondheid is dit belangrik dat jy 'n gebalanseerde en gevarieerde dieet eet. Volg enige dieëtprogram wat jou gesondheidswerker mag aanbeveel noukeurig. Vra jou gesondheidswerker vir 'n lys van toepaslike voedsel vir jou spesifieke dieët vitamien- en/of mineraalbehoeftes. As jy dink dat jy nie genoeg vitamiene en/of minerale in jou dieet kry nie, kan jy kies om 'n dieëtaanvulling te neem. Pantoteensuur word in verskeie voedsel gevind, insluitend ertjies en bone (behalwe groenbone), maer vleis, pluimvee, vis en volgraan-graankosse. Min pantoteensuur gaan verlore uit voedsel met gewone kook. Vitamiene alleen sal nie die plek van 'n goeie dieet inneem en sal nie energie verskaf nie. Jou liggaam benodig ook ander stowwe wat in voedsel voorkom - proteïene, minerale, koolhidrate en vet. Die daaglikse hoeveelheid pantoteensuur wat benodig word, word op verskeie verskillende maniere gedefinieer. Omdat 'n gebrek aan pantoteensuur so skaars is, is daar geen RDA of RNI vir hierdie vitamien nie. Die volgende daaglikse innames word beskou as voldoende vir die meeste individue: Hierdie produk is beskikbaar in die volgende doseringsvorms:

As jy hierdie dieetsupplement sonder 'n voorskrif neem, lees en volg alle voorsorgmaatreëls op die etiket versigtig. Vir hierdie supplement moet die volgende in ag geneem word: Vertel jou dokter as jy al ooit 'n ongewone of allergiese reaksie op hierdie medisyne of enige ander medisyne gehad het. Vertel ook jou gesondheidsorgpraktisyn as jy enige ander soorte allergies het, soos vir voedsel, kleurstowwe, preserveermiddels of diere. Vir produkte sonder voorskrif, lees die etiket of verpakkingsbestanddele versigtig. Probleme by kinders is nie aangemeld met die inname van normale daaglikse aanbevole hoeveelhede nie. Probleme by ouer volwassenes is nie aangemeld met die inname van normale daaglikse aanbevole hoeveelhede nie. Hoewel sekere medisyne glad nie saam gebruik moet word nie, kan twee verskillende medisyne in ander gevalle saam gebruik word, selfs al kan 'n interaksie voorkom. In hierdie gevalle wil jou dokter dalk die dosis verander, of ander voorsorgmaatreëls mag nodig wees. Vertel jou gesondheidsorgpraktisyn as jy enige ander voorskrif- of nie-voorskrifmedisyne (oor-die-toonbank [OOT]) neem. Sekere medisyne moet nie tydens of rondom die tyd van eet of die eet van sekere soorte voedsel gebruik word nie, aangesien interaksies kan voorkom. Die gebruik van alkohol of tabak met sekere medisyne kan ook interaksies veroorsaak. Bespreek met jou gesondheidsorgpraktisyn die gebruik van jou medisyne met voedsel, alkohol of tabak.