Enkelpyn
Wat is dit
Bene, ligamente, tendons en spiere maak die enkel op. Dit is sterk genoeg om liggaamsgewig te dra en die liggaam te beweeg. Die enkel kan seer wees wanneer dit beseer is of deur siekte aangetas word. Die pyn kan aan die binne- of buitekant van die enkel wees. Of dit kan agter langs die Achillespees wees. Die Achillespees verbind die spiere in die onderbeen aan die haelbeen. Ligte enkelpyn reageer dikwels goed op tuisbehandelings. Maar dit kan tyd neem vir die pyn om te verlig. Sien 'n gesondheidsorgverskaffer vir ernstige enkelpyn, veral as dit na 'n besering kom.
Oorsake
Besering aan enige van die enkelbene, ligamente of senings, en verskeie tipes artritis kan enkelpyn veroorsaak. Algemene oorsake van enkelpyn sluit in: Achilles tendinitis Achilles peesruptuur Avulsiefraktur Gebroke enkel Gebroke voet Jigt Juveniele idiopatiese artritis Lupus Osteoartritis (die algemeenste tipe artritis) Osteochondritis dissecans Osteomielitis (n infeksie in n been) Plantar fasciitis Pseudogout Psoriatiese artritis Reaktiewe artritis Rumatoïede artritis (n toestand wat die gewrigte en organe kan affekteer) Verstuikte enkel Stresfrakture (Klein krake in n been.) Tarsale tonnelsindroom Definisie Wanneer om n dokter te sien
Wanneer moet 'n dokter gesien word
Enige enkelbesering kan redelik pynlik wees, ten minste aanvanklik. Dit is gewoonlik veilig om vir 'n rukkie tuisremedies te probeer. Soek onmiddellike mediese hulp as u: Erge pyn of swelling het, veral na 'n besering. Pyn wat vererger. 'n Oop wond het of die enkel misvorm lyk. Tekens van infeksie het, soos rooiheid, warmte en seerheid in die aangetaste area of 'n koors hoër as 37.8 °C (100 °F). Nie gewig op die voet kan plaas nie. 'n Kantoorbesoek skeduleer as u: Aanhoudende swelling het wat nie verbeter na 2 tot 5 dae van tuisbehandeling nie. Aanhoudende pyn het wat nie verbeter na etlike weke nie. Selfsorg Vir baie enkelbeserings verlig selfsorgmaatreëls die pyn. Voorbeelde sluit in: Rus. Hou so ver as moontlik gewig van die enkel af. Neem 'n blaaskans van gereelde aktiwiteite. Ys. Plaas 'n yspak of sakkie vrieserertjies op die enkel vir 15 tot 20 minute drie keer per dag. Kompressie. Wikkel die area met 'n kompressieband om swelling te verminder. Verhoging. Lig die voet bo die vlak van die hart om swelling te help verminder. Pynmedikasie wat u sonder voorskrif kan kry. Medisyne soos ibuprofen (Advil, Motrin IB, ander) en naproxen natrium (Aleve) kan pyn verlig en genesing help. Selfs met die beste sorg, kan die enkel vir etlike weke swel, styf wees of seermaak. Dit is meestal die eerste ding in die oggend of na aktiwiteit. Oorsake
Vrywaring: Augustus is 'n gesondheidsinligtingplatform en sy antwoorde is nie mediese advies nie. Raadpleeg altyd 'n gelisensieerde mediese praktisyn naby jou voordat jy enige veranderinge aanbring.
Gemaak in Indië, vir die wêreld