Wat is Diarree? Simptome, Oorsake, & Tuisbehandeling

Diarree is wanneer jy los, waterige stoelgange meer gereeld as gewoonlik het. Dit is jou liggaam se manier om irriterende stowwe vinnig uit jou spysverteringstelsel te verwyder, en hoewel dit ongemaklik kan wees, is dit gewoonlik tydelik en hanteerbaar.

Die meeste mense ervaar diarree op een of ander stadium in hul lewens. Dit kan skielik gebeur en enige plek van 'n paar uur tot verskeie dae duur, afhangende van wat dit veroorsaak.

Wat is Diarree?

Diarree kom voor wanneer jou ingewande nie water behoorlik absorbeer nie, of wanneer hulle ekstra vloeistof produseer. Dit lei tot stoelgange wat los, waterig en meer gereeld as jou normale patroon is.

Jou spysverteringstelsel absorbeer normaalweg die meeste van die water uit voedsel terwyl dit deur jou ingewande beweeg. Wanneer iets hierdie proses ontwrig, bly die oortollige water in jou stoelgang, wat die los konsekwentheid skep wat jy met diarree ervaar.

Om drie of meer los stoelgange in 'n dag te hê, word oor die algemeen as diarree beskou. Wat egter die meeste saak maak, is hoe dit vergelyk met jou gewone stoelgangpatroon.

Hoe Voel Diarree?

Diarree voel vir almal anders, maar jy sal tipies agterkom dat jou stoelgange baie losser en dringender as gewoonlik word. Jy kan 'n skielike, sterk behoefte voel om die badkamer te gebruik met min waarskuwing.

Die stoelgang self sal waterig of baie sag wees, en jy sal waarskynlik meer gereeld as normaalweg moet gaan. Baie mense beskryf dat hulle voel asof hulle nie hul ingewande heeltemal kan leegmaak nie, selfs nadat hulle die badkamer gebruik het.

Saam met die los stoelgange, kan jy bykomende ongemak ervaar wat jou kan help om te verstaan wat in jou liggaam gebeur:

• Krampe of pyn in jou maag, veral in die onderste area
• 'n Gevoel van dringendheid, soos jy vinnig 'n badkamer moet bereik
• Opgeblasenheid of 'n gevoel van volheid in jou buik
• Naarheid of 'n onrustige maag
• Ligte koors as 'n infeksie die diarree veroorsaak
• Moeg of swak voel, veral as dit al 'n ruk aan die gang is

Hierdie simptome kom en gaan dikwels deur die dag. Jy kan vir 'n paar uur beter voel, en dan die dringendheid weer opmerk.

Wat veroorsaak diarree?

Diarree kan om baie verskillende redes ontwikkel, wat wissel van eenvoudige dieetveranderings tot infeksies of mediese toestande. Om die oorsaak te verstaan, kan jou help om te weet wat om te verwag en hoe om dit te bestuur.

Die mees algemene oorsake is gewoonlik tydelik en verdwyn vanself. Kom ons kyk na wat jou simptome kan veroorsaak:

• Virale infeksies soos norovirus of rotavirus, wat hoogs aansteeklik is
• Bakteriële infeksies van besmette kos of water
• Voedselvergiftiging van onbehoorlik gestoor of voorbereide maaltye
• Eet kosse wat nie met jou saamstem nie, soos suiwel as jy laktose-onverdraagsaam is
• Medikasie, veral antibiotika wat jou dermbakterieë ontwrig
• Stres of angs, wat jou spysverteringstelsel kan beïnvloed
• Kunsmatige versoeters soos sorbitol, wat 'n lakseermiddel-effek kan hê
• Te veel kafeïen of alkohol drink

Soms kan diarree ook voortspruit uit minder algemene maar ernstiger oorsake. Dit behels tipies deurlopende spysverteringsprobleme wat mediese aandag benodig.

Waarvan is diarree 'n teken of simptoom?

Diarree kan 'n simptoom wees van verskeie onderliggende toestande, hoewel die meeste gevalle bloot jou liggaam se reaksie op 'n tydelike irriterende middel is. Wanneer diarree van korte duur is, is dit gewoonlik nie 'n teken van iets ernstigs nie.

Wanneer diarree egter chronies of herhalend word, kan dit 'n onderliggende gesondheidstoestand aandui wat aandag benodig. Hier is 'n paar moontlikhede wat jou dokter kan oorweeg:

• Prikkelbare dermsindroom (PDS), 'n algemene spysverteringsteuring
• Inflammatoriese dermsiekte, insluitend Crohn se siekte of ulseratiewe kolitis
• Coeliakie, waar jou liggaam op gluten reageer
• Laktose-intoleransie of ander voedselintoleransies
• Schildklierafwykings, veral 'n ooraktiewe skildklier
• Chroniese infeksies soos parasiete
• Medikasie newe-effekte van langtermynbehandelings

Skaars kan aanhoudende diarree meer ernstige toestande soos kolon kanker of ernstige wanabsorpsiesiektes aandui. Dit is waarom deurlopende simptome 'n gesprek met jou gesondheidsorgverskaffer regverdig.

Die sleutel is om aandag te skenk aan patrone. Af en toe diarree is normaal, maar gereelde episodes of simptome wat inmeng met jou daaglikse lewe verdien mediese evaluasie.

Kan Diarree vanself weggaan?

Ja, die meeste gevalle van diarree verdwyn vanself binne 'n paar dae sonder enige spesiale behandeling. Jou liggaam is baie goed om die infeksies te beveg of die irriterende stowwe uit te skakel wat tipies diarree veroorsaak.

Akute diarree, wat skielik begin, duur gewoonlik tussen een tot drie dae. Dit is veral waar wanneer dit veroorsaak word deur iets wat jy geëet het, 'n ligte maagvirus of stres.

Jou spysverteringstelsel het natuurlike genesingsmeganismes wat werk om normale funksie te herstel. Soos jou liggaam uitskakel wat ook al die probleem veroorsaak, keer jou stoelgang tipies terug na hul normale konsekwentheid en frekwensie.

Daar is egter tye wanneer diarree mediese aandag benodig. As dit langer as drie dae duur, met ernstige simptome gepaard gaan, of aanhou terugkeer, is dit die moeite werd om met 'n gesondheidsorgverskaffer te praat.

Hoe kan diarree tuis behandel word?

Jy kan die meeste gevalle van diarree tuis bestuur met eenvoudige, sagte sorg wat jou liggaam se natuurlike genesingsproses ondersteun. Die sleutel is om gehidreerd te bly en jou spysverteringstelsel tyd te gee om te herstel.

Hier is 'n paar effektiewe boererate wat jou kan help om meer gemaklik te voel terwyl jou liggaam genees:

• Drink baie vloeistowwe, veral water, helder sous, of elektrolietoplossings
• Eet sagte, maklik verteerbare kosse soos piesangs, rys, appelmoes en roosterbrood
• Vermy suiwelprodukte, kafeïen, alkohol en vetterige of pittige kosse
• Rus en gee jou liggaam energie om te veg teen wat ook al die diarree veroorsaak
• Oorweeg probiotika om gesonde dermbakterieë te help herstel
• Sluk gemmertee, wat kan help om jou maag te kalmeer

Om gehidreerd te bly is die belangrikste ding wat jy kan doen. Diarree veroorsaak dat jy vloeistowwe en elektroliete verloor, so om dit te vervang help om dehidrasie te voorkom en ondersteun jou herstel.

As jy vir 'n kind met diarree sorg, geld dieselfde beginsels, maar wees ekstra versigtig oor hidrasie en oorweeg dit om jou pediater vroeër eerder as later te raadpleeg.

Wat is die mediese behandeling vir diarree?

Mediese behandeling vir diarree hang af van wat dit veroorsaak en hoe ernstig jou simptome is. Jou dokter sal eers die onderliggende oorsaak wil identifiseer voordat spesifieke behandelings aanbeveel word.

Vir die meeste gevalle fokus dokters op ondersteunende sorg wat jou liggaam help genees terwyl komplikasies voorkom word. Dit kan voorskrifmedikasie insluit om simptome te bestuur of infeksies te behandel.

Hier is wat mediese behandeling kan behels:

• Antibiotika as 'n bakteriële infeksie jou diarree veroorsaak
• Anti-diarree medikasie om dermbewegings te vertraag
• Voorskrif elektrolietoplossings vir ernstige dehidrasie
• Spesifieke behandelings vir onderliggende toestande soos IBS of IBD
• Dieetberading om snellervoedsel te identifiseer en te vermy
• Probiotika om gesonde dermbakterieëbalans te herstel

Jou dokter kan ook aanbeveel dat toetse gedoen word om die oorsaak te identifiseer, veral as jou diarree aanhoudend of ernstig is. Dit kan stoelgangmonsters, bloedtoetse of beeldstudies insluit.

Die doel van mediese behandeling is nie net om die diarree te stop nie, maar om te behandel wat dit veroorsaak sodat jy beter kan voel op die lang termyn.

Wanneer moet ek 'n dokter sien vir diarree?

Jy moet 'n dokter sien as jou diarree ernstig is, langer as 'n paar dae duur, of gepaard gaan met kommerwekkende simptome. Terwyl die meeste diarree onskadelik is, dui sekere tekens aan dat jy mediese aandag nodig het.

Dit is belangrik om jou instinkte te vertrou oor wanneer iets nie reg voel nie. Hier is duidelike tekens wat 'n oproep na jou gesondheidsorgverskaffer regverdig:

• Diarree wat langer as drie dae duur
• Tekens van dehidrasie soos duiseligheid, droë mond of verminderde urinering
• Ernstige buikpyn of krampe
• Bloed of slym in jou stoelgang
• Hoë koors (bo 101°F of 38.3°C)
• Aanhoudende braking wat jou verhinder om vloeistowwe in te hou
• Simptome wat inmeng met jou daaglikse aktiwiteite

Vir kinders, bejaarde volwassenes of mense met chroniese gesondheidstoestande, is dit wys om vroeër 'n dokter te kontak. Hierdie groepe het 'n hoër risiko vir komplikasies van diarree.

Moenie huiwer om noodsorg te soek as jy ernstige dehidrasie, aanhoudende hoë koors of tekens van ernstige siekte ervaar nie. Jou gesondheid en gemak is die moeite werd vir die gemoedsrus wat gepaard gaan met professionele mediese evaluering.

Wat is die risikofaktore vir die ontwikkeling van diarree?

Sekere faktore kan jou meer geneig maak om diarree te ontwikkel, alhoewel enigiemand dit kan ervaar ongeag hul risikovlak. Om hierdie faktore te verstaan, kan jou help om voorkomende stappe te neem wanneer dit moontlik is.

Sommige risikofaktore hou verband met jou daaglikse gewoontes en omgewing, terwyl ander jou gesondheidstatus of mediese behandelings behels. Om hiervan bewus te wees, kan jou help om waaksaam te bly gedurende hoër-risiko tydperke:

• Reis na gebiede met swak sanitasie of verskillende voedselvoorbereidingsstandaarde
• Die neem van antibiotika, wat die natuurlike balans van dermbakterieë versteur
• Met 'n verswakte immuunstelsel as gevolg van siekte of medikasie
• Eet by restaurante of geleenthede waar voedselveiligheid in gedrang kan wees
• Woon in noue kwartiere saam met ander, soos koshuise of verpleeginrigtings
• Met bestaande spysverteringstoestande soos IBS of Crohn se siekte
• Baie jonk of bejaard wees, aangesien hierdie ouderdomsgroepe meer vatbaar is
• Die ervaar van hoë vlakke van stres of angs

Alhoewel jy nie alle risikofaktore kan beheer nie, kan jy stappe doen om jou kanse om diarree te ontwikkel, te verminder. Goeie higiëne, veilige voedselpraktyke en die bestuur van stres kan alles help om jou spysverteringsgesondheid te beskerm.

Wat is die moontlike komplikasies van diarree?

Die meeste gevalle van diarree verdwyn sonder komplikasies, maar dit is belangrik om bewus te wees van potensiële probleme wat kan ontwikkel, veral as simptome voortduur of vererger. Die grootste kommer is gewoonlik dehidrasie.

Wanneer jou liggaam te veel vloeistof en elektroliete deur diarree verloor, kan dit lei tot komplikasies wat beïnvloed hoe jy voel en funksioneer. Hier is die hoofkomplikasies om na uit te kyk:

• Dehidrasie, wat duiseligheid, moegheid en verwarring kan veroorsaak
• Elektrolietwanbalanse wat spier- en hartfunksie beïnvloed
• Nierprobleme as dehidrasie ernstig word
• Wanvoeding as chroniese diarree behoorlike voedingstofabsorpsie verhinder
• Velirritasie rondom die anale area as gevolg van gereelde stoelgang
• Aambeie as gevolg van inspanning of gereelde toiletbesoeke

In seldsame gevalle kan sekere infeksies wat diarree veroorsaak, tot ernstiger komplikasies soos reaktiewe artritis of nierskade lei. Dit is ongewoon, maar beklemtoon waarom aanhoudende of ernstige simptome mediese aandag benodig.

Kinders en bejaarde volwassenes is in 'n hoër risiko vir komplikasies omdat hulle vinniger gedehidreer kan word. As jy vir iemand in hierdie ouderdomsgroepe sorg, monitor hulle noukeurig en moet nie huiwer om mediese sorg te soek nie.

Waarvoor kan diarree aangesien word?

Diarree-simptome kan soms verwar word met ander spysverteringsprobleme, veral wanneer dit lig is of met bykomende simptome gepaard gaan. Om hierdie onderskeidings te verstaan, kan jou help om beter te beskryf wat jy ervaar aan jou gesondheidsorgverskaffer.

Die los, gereelde stoelgang van diarree kan aanvanklik soortgelyk lyk aan ander spysverteringsprobleme, maar daar is belangrike verskille om op te let:

• Prikkelbare dermsindroom (IBS), wat afwisselende hardlywigheid en diarree veroorsaak
• Voedselvergiftiging, wat dikwels braking insluit en baie skielik voorkom
• Maaggriep (gastro-enteritis), wat tipies naarheid en braking insluit
• Laktose-intoleransie, wat spesifiek voorkom na die gebruik van suiwelprodukte
• Inflammatoriese dermsiekte, wat dikwels bloed in stoelgang en erge krampe insluit
• Appendisitis, wat aanvanklik diarree saam met erge buikpyn kan veroorsaak

Soms kan dit wat soos diarree voel, eintlik gereelde klein dermbewegings wees as gevolg van hardlywigheid met oorloop. Dit is meer algemeen by bejaarde volwassenes en vereis verskillende behandeling.

Let op die tydsberekening, snellers en gepaardgaande simptome van jou spysverteringsprobleme. Hierdie inligting help gesondheidsorgverskaffers om akkurate diagnoses te maak en toepaslike behandelings aan te beveel.

Gereelde Vrae oor Diarree

Hoe lank duur diarree tipies?

Die meeste gevalle van akute diarree duur tussen een tot drie dae en verdwyn vanself. As jou diarree langer as drie dae aanhou of aanhou terugkeer, is dit die moeite werd om 'n gesondheidsorgverskaffer te raadpleeg om enige onderliggende oorsake te identifiseer.

Is dit veilig om anti-diarree medikasie te neem?

Anti-diarree medikasie kan nuttig wees vir die bestuur van simptome, maar dit is nie altyd die beste keuse nie. As jou diarree deur 'n infeksie veroorsaak word, kan dit verhoed dat jou liggaam die skadelike bakterieë of virus uitklaar as jy dit te vinnig stop. Vir die meeste gevalle is dit die veiligste om op hidrasie en rus te fokus.

Kan stres regtig diarree veroorsaak?

Ja, stres en angs kan beslis diarree veroorsaak. Jou spysverteringstelsel is nou verbind met jou senuweestelsel, en emosionele stres kan dermbeweging versnel, wat lei tot los stoelgang. Die bestuur van stres deur ontspanningstegnieke, oefening of berading kan help om stresverwante spysverteringsprobleme te verminder.

Wat is die verskil tussen diarree en los stoelgang?

Diarree behels tipies drie of meer los, waterige dermbewegings per dag, terwyl los stoelgang af en toe kan voorkom sonder om aan daardie frekwensie te voldoen. Albei behels soortgelyke konsekwentheidveranderinge, maar diarree is meer gereeld en kom dikwels met bykomende simptome soos krampe of dringendheid.

Moet ek alle kosse vermy as ek diarree het?

Jy hoef nie alle kosse te vermy nie, maar om by smaaklose, maklik verteerbare opsies te hou, is gewoonlik die beste. Die BRAT-dieet (piesangs, rys, appelmoes, roosterbrood) is sag op jou spysverteringstelsel. Vermy suiwel, kafeïen, alkohol, vetterige kosse en enigiets pittigs totdat jou simptome verbeter. Om gehidreerd te bly, is belangriker as om te eet as jy nie honger voel nie.