Elmboogpyn
Wat is dit
Elmboogpyn is gewoonlik nie ernstig nie. Maar omdat jy jou elmboog op so baie maniere gebruik, kan elmboogpyn 'n probleem wees. Jou elmboog is 'n komplekse gewrig. Dit laat jou toe om jou arm uit te strek en te buig en jou hand en onderarm te draai. Aangesien jy hierdie bewegings dikwels kombineer, sukkel jy dalk om presies te beskryf watter beweging die pyn veroorsaak. Elmboogpyn kan kom en gaan, vererger met beweging, of konstant wees. Dit kan voel soos skerp of seer pyn of tinteling of gevoelloosheid in jou arm en hand veroorsaak. Soms word elmboogpyn veroorsaak deur 'n probleem in jou nek of boonste ruggraat of in jou skouer.
Oorsake
Elmboogpyn word dikwels veroorsaak deur oormatige gebruik of besering. Baie sportsoorte, stokperdjies en werke vereis herhalende hand-, pols- of armbewegings. Elmboogpyn kan die gevolg wees van probleme met bene, spiere, senings, ligamente of gewrigte. Elmboogpyn kan soms te wyte wees aan artritis. Maar oor die algemeen is jou elmbooggewrig baie minder geneig om slytasie-skade te hê as baie ander gewrigte. Algemene oorsake van elmboogpyn sluit in: Gebroke arm Bursitis (’n Toestand waarin klein sakkies wat die bene, senings en spiere naby gewrigte kussing, ontbind raak.) Servikale skyfverplasing Ontwrigte elmboog Golfspeler se elmboog Jigt Osteoartritis (die mees algemene tipe artritis) Osteochondritis dissecans Pseudogout Reaktiewe artritis Rumatoïede artritis (’n Toestand wat die gewrigte en organe kan affekteer) Septiese artritis Skouerprobleme Verstuikings (Rekking of skeuring van ’n weefselband wat ’n ligament genoem word, wat twee bene in ’n gewrig verbind.) Stresfrakture (Klein krake in ’n been.) Tendinitis (’n Toestand wat gebeur wanneer swelling wat inflammasie genoem word, ’n sening affekteer.) Tennis-elmboog Gooi-beserings Ingeklemde senuwees Definisie Wanneer om ’n dokter te sien
Wanneer moet 'n dokter gesien word
Kry dadelik mediese hulp of gaan na die noodkamer toe as jy die volgende het: 'n Ongewone hoek of ernstige verandering in jou elmboog, veral as jy ook bloeding of ander beserings het. 'n Been wat jy kan sien. Sien jou gesondheidsorgverskaffer so gou as moontlik as jy die volgende het: 'n Skielike besering aan jou elmboog, veral as jy 'n knakkende of krakende geluid hoor. Erge pyn, swelling en kneusing rondom die gewrig. Moeilikheid om jou elmboog te beweeg of jou arm soos gewoonlik te gebruik of om jou arm van palm op na palm af en weer terug te draai. Maak 'n afspraak met jou gesondheidsorgverskaffer as jy die volgende het: Elmboogpyn wat nie beter word na tuisversorging nie. Pyn wat selfs voorkom wanneer jy jou arm nie gebruik nie. Verslegtende rooiheid, swelling of pyn in die elmboog. Selfsorg Die meeste elmboogpyn verbeter met tuisversorging deur P.R.I.C.E.-behandeling te gebruik: Beskerm. Hou die area daarvan om meer besering op te doen met 'n steun of spalk. Rus. Vermy die aktiwiteit wat jou besering veroorsaak het. Begin dan met sagte gebruik en strek soos aanbeveel deur jou gesondheidsorgverskaffer. Ys. Plaas 'n yspak op die seer area vir 15 tot 20 minute drie keer per dag. Kompressie. Gebruik 'n rekbare verband, mou of omslag om die area om swelling te verminder en ondersteuning te bied. Verhoging. Hou jou arm opgelig om swelling te verminder. Probeer pynverligters wat jy sonder voorskrif kan koop. Produkte wat jy op jou vel aanwend, soos room, pleisters en gels, kan help. Sommige voorbeelde is produkte wat mentol, lidokaïen of diklofenaknatrium (Voltaren Arthritis Pain) bevat. Jy kan ook orale pynverligters soos asetaminofen (Tylenol, ander), ibuprofen (Advil, Motrin IB, ander) of naprokseen natrium (Aleve) probeer. Oorsake
Vrywaring: Augustus is 'n gesondheidsinligtingplatform en sy antwoorde is nie mediese advies nie. Raadpleeg altyd 'n gelisensieerde mediese praktisyn naby jou voordat jy enige veranderinge aanbring.
Gemaak in Indië, vir die wêreld