Hakpyn
Wat is dit
Hakpyn affekteer gewoonlik die onderkant of agterkant van die hak. Hakpyn is selde 'n simptoom van iets ernstigs. Maar dit kan aktiwiteite, soos om te loop, in die pad staan.
Oorsake
Die algemeenste oorsake van haksteenpyn is plantarisfasciitis, wat die onderkant van die haksteen affekteer, en Achilles-tendinitis, wat die agterkant van die haksteen affekteer. Oorsake van haksteenpyn sluit in: Achilles-tendinitis Achilles-peesskeur Ankilosserende spondilitis Been tumor Bursitis (’n Toestand waarin klein sakkies wat die bene, pees en spiere naby gewrigte kussing, ontbrand raak.) Haglund se deformiteit Haksporu Osteomielitis (’n infeksie in ’n been) Paget se siekte van die been Perifere neuropatie Plantarisfasciitis Plantarwratte Psoriatiese artritis Reaktiewe artritis Retrokalkaneale bursitis Rumatoïede artritis (’n toestand wat die gewrigte en organe kan affekteer) Sarkoidose (’n toestand waarin klein versamelings van inflammatoriese selle in enige deel van die liggaam kan vorm) Stresfrakture (Klein krake in ’n been.) Tarsale tonnelsindroom Definisie Wanneer om ’n dokter te sien
Wanneer moet 'n dokter gesien word
Kontak dadelik u gesondheidsorgverskaffer vir: Erge haksteenpyn onmiddellik na 'n besering. Erge pyn en swelling naby die hakskeen. Onvermoë om die voet afwaarts te buig, op tone te staan of soos gewoonlik te loop. Hakskeenpyn met koors, gevoelloosheid of tintelende sensasie in die hakskeen. Skeduleer 'n afspraak by die kantoor as: Daar is haksteenpyn selfs al loop of staan jy nie. Hakskeenpyn langer as 'n paar weke aanhou, selfs nadat jy rus, ys en ander tuisbehandelings probeer het. Selfsorg Hakskeenpyn verdwyn dikwels vanself met tuisversorging. Vir haksteenpyn wat nie ernstig is nie, probeer die volgende: Rus. Indien moontlik, moenie enigiets doen wat spanning op jou hakke plaas nie, soos hardloop, lank staan of op harde oppervlaktes loop nie. Ys. Plaas 'n yspak of sakkie vrieskos op jou hakskeen vir 15 tot 20 minute drie keer per dag. Nuwe skoene. Maak seker jou skoene pas behoorlik en gee genoeg ondersteuning. As jy 'n atleet is, kies skoene wat ontwerp is vir jou sport. Vervang dit gereeld. Voetsteun. Hakbekers of -wiggies wat jy sonder voorskrif kan koop, gee dikwels verligting. Op maat gemaakte ortotika is gewoonlik nie nodig vir hakskeenprobleme nie. Pynmedikasie. Medisyne wat jy sonder voorskrif kan kry, kan help om pyn te verlig. Dit sluit aspirien en ibuprofen (Advil, Motrin IB, en ander) in. Oorsake