Wat is gevoelloosheid in hande? Simptome, oorsake en tuisbehandeling

Gevoelloosheid in hande is daardie vreemde tintelende of "penne en naalde" gevoel waar jou hande minder sensitief voel vir aanraking, temperatuur of druk. Dit is soos wanneer jou hand "slaap raak" nadat jy verkeerd daarop gelê het, behalwe dat dit om baie verskillende redes kan gebeur en verskillende hoeveelhede tyd kan duur.

Hierdie sensasie kom voor wanneer iets inmeng met die normale senuweeseine tussen jou hande en jou brein. Alhoewel dit kommerwekkend kan voel, veral wanneer dit skielik gebeur, het die meeste gevalle van handgevoelloosheid hanteerbare oorsake wat goed reageer op behandeling.

Hoe voel gevoelloosheid in hande?

Handgevoelloosheid skep 'n kenmerkende stel sensasies wat baie mense beskryf asof hulle van hul hande ontkoppel voel. Jy kan agterkom dat jou hande "slaap," tintelend voel, of asof hulle toegedraai is in onsigbare handskoene wat jou gevoel van aanraking dof maak.

Die gevoel kan wissel van ligte tinteling tot volledige verlies van sensasie. Sommige mense ervaar dit as 'n brandende of prikkelende sensasie, terwyl ander dit beskryf asof hul hande geswel is, selfs wanneer hulle normaal lyk.

Jy kan dit moeiliker vind om teksture, temperature of selfs pyn in die geaffekteerde areas te voel. Eenvoudige take soos om 'n hemp te knoop, klein voorwerpe op te tel of te tik, kan moeiliker word omdat jou hande nie die gewone terugvoer verskaf wat jou brein verwag nie.

Die gevoelloosheid kan net jou vingerpunte, jou hele hand of spesifieke vingers affekteer, afhangende van watter senuwees betrokke is. Dit kan deur die dag kom en gaan of vir ure of selfs dae aaneen voortduur.

Wat veroorsaak gevoelloosheid in hande?

Handgevoelloosheid gebeur wanneer senuwees wat sensasie van jou hande na jou brein dra, saamgepers, beskadig of geïrriteerd raak. Dink aan hierdie senuwees soos elektriese drade - wanneer iets daarop druk of hulle ontsteek raak, reis die seine nie behoorlik nie.

Hier is die mees algemene redes waarom jou hande gevoelloos kan voel, beginnende met die toestande wat ons die meeste gereeld sien:

• Karpale tonnelsindroom - druk op die mediaan senuwee in jou pols van herhalende bewegings of swelling
• Slaapposisie - op jou arm of hand lê op 'n manier wat senuwees saamdruk
• Herhalende spanning - van tik, die gebruik van gereedskap of ander herhalende handbewegings
• Vasgeknypte senuwees in die nek - herniated skywe of been spykers wat op senuwees druk
• Swak bloedsomloop - van koue temperature, stywe klere of in een posisie sit
• Diabetes - hoë bloedsuiker kan mettertyd senuwees beskadig
• Vitamien tekorte - veral B12, wat noodsaaklik is vir senuwee gesondheid
• Schildklierafwykings - beide ooraktiewe en onderaktiewe skildklier kan senuwees beïnvloed

Minder algemene maar steeds belangrike oorsake sluit in artritis, outo-immuun toestande en sekere medikasie. Alhoewel dit minder gereeld gebeur, is dit die moeite werd om te oorweeg as die meer algemene oorsake nie by jou situasie lyk te pas nie.

Wat is gevoelloosheid in hande 'n teken of simptoom van?

Hand gevoelloosheid kan verskeie onderliggende toestande aandui, wat wissel van tydelike probleme tot chroniese gesondheidsprobleme wat deurlopende bestuur benodig. Die patroon en tydsberekening van jou gevoelloosheid verskaf dikwels belangrike leidrade oor wat dit veroorsaak.

Meestal dui hand gevoelloosheid op senuwee kompressie of irritasie êrens langs die pad van jou ruggraat na jou vingerpunte. Karpale tonnelsindroom is boaan hierdie lys, veral as jy agterkom dat die gevoelloosheid erger is in die nag of jou duim, wysvinger en middelvinger die meeste affekteer.

Wanneer gevoelloosheid beide hande affekteer of met ander simptome gepaard gaan, kan dit op sistemiese toestande dui. Diabetes kan perifere neuropatie veroorsaak, waar hoë bloedsuiker geleidelik senuwees deur jou liggaam beskadig, dikwels beginnende in jou hande en voete.

Servikale ruggraatprobleme, soos herniated skywe of artritis in jou nek, kan gevoelloosheid veroorsaak wat afwaarts in jou arm en in jou hand beweeg. Dit gaan dikwels gepaard met nekpyn of styfheid, en die gevoelloosheid kan vererger met sekere hoofposisies.

Minder algemeen kan handvoelloosheid 'n vroeë teken wees van outo-immuun toestande soos veelvuldige sklerose of rumatoïede artritis. Vitamien B12-tekort, skildklierafwykings en sekere medikasie kan ook aanhoudende gevoelloosheid in jou hande veroorsaak.

In seldsame gevalle kan handvoelloosheid meer ernstige toestande soos beroerte aandui, veral as dit skielik voorkom met swakheid, verwarring of spraakprobleme. Hartprobleme kan ook af en toe gevoelloosheid veroorsaak, veral as dit gepaard gaan met borspyn of kortasemigheid.

Kan gevoelloosheid in hande vanself verdwyn?

Ja, baie gevalle van handvoelloosheid verdwyn vanself, veral wanneer dit veroorsaak word deur tydelike faktore soos om in 'n ongemaklike posisie te slaap of met swak postuur te sit. Hierdie tipe gevoelloosheid verbeter gewoonlik binne minute tot ure sodra jy van posisie verander en normale bloedvloei herstel.

Milde gevalle wat verband hou met herhalende aktiwiteite verbeter dikwels met rus en die vermyding van die snelleraktiwiteit vir 'n paar dae. Jou senuwees het tyd nodig om van irritasie te herstel, net soos 'n spier rus nodig het nadat dit oorwerk is.

Gevoelloosheid wat egter langer as 'n paar dae voortduur of aanhou terugkom, sal tipies nie vanself verdwyn sonder om die onderliggende oorsaak aan te spreek nie. Toestande soos karpale tonnelsindroom of diabetes-verwante senuweeskade vereis gewoonlik aktiewe behandeling om verergering te voorkom.

Die sleutel is om aandag te skenk aan patrone. As jou gevoelloosheid af en toe voorkom en duidelik verband hou met spesifieke aktiwiteite of posisies, is dit meer waarskynlik dat dit met eenvoudige veranderinge sal verbeter. Maar aanhoudende of verergerende gevoelloosheid verdien mediese aandag om potensiële komplikasies te voorkom.

Hoe kan gevoelloosheid in hande tuis behandel word?

Verskeie sagte tuisremedies kan help om handgevoelloosheid te verlig, veral wanneer dit verband hou met posisionering, ligte senuwee-irritasie of tydelike sirkulasieprobleme. Hierdie benaderings werk die beste vir ligte, af en toe gevoelloosheid eerder as aanhoudende simptome.

Begin met eenvoudige posisieveranderings en sagte beweging om normale senuweefunksie en bloedvloei te herstel:

• Skud en rek jou hande - sagte polsrolle en vingerstrekke kan druk verlig
• Verander jou slaapposisie - vermy om op jou arms of hande te lê
• Neem gereelde pouses - van herhalende aktiwiteite soos tik of die gebruik van gereedskap
• Wend sagte hitte aan - warm kompresse kan sirkulasie verbeter
• Masseer jou hande - ligte druk van vingerpunte tot polse
• Dra los klere - stywe moue of juweliersware kan senuwees saamdruk
• Bly gehidreer - dehidrasie kan sirkulasieprobleme vererger

Hierdie eenvoudige stappe bied dikwels verligting binne 15-30 minute vir posisie-verwante gevoelloosheid. Vir herhalende simptome kan die handhawing van goeie postuur en die neem van gereelde bewegingspouses deur die dag toekomstige episodes voorkom.

Hou in gedagte dat tuisbehandeling die beste werk vir ligte, tydelike gevoelloosheid. As jou simptome voortduur, vererger of inmeng met daaglikse aktiwiteite, is dit tyd om professionele mediese sorg te soek.

Wat is die mediese behandeling vir gevoelloosheid in hande?

Mediese behandeling vir handverdoofdheid hang af van die onderliggende oorsaak, maar dokters het verskeie effektiewe opsies om te help om normale sensasie te herstel en komplikasies te voorkom. Die doel is altyd om die hoofoorsaak aan te spreek eerder as om net simptome te masker.

Vir senuwee-kompressieprobleme soos karpale tonnelsindroom, kan jou dokter begin met konserwatiewe behandelings. Dit sluit in polsspalke wat snags gedra word, anti-inflammatoriese medikasie, of kortikosteroïed-inspuitings om swelling rondom saamgeperste senuwees te verminder.

Wanneer konserwatiewe behandeling nie genoeg is nie, kan klein chirurgiese prosedures druk op saamgeperste senuwees verlig. Karpale tonnelvrystellingchirurgie, byvoorbeeld, is 'n algemene buitepasiëntprosedure wat blywende verligting vir baie mense kan bied.

Vir sistemiese toestande wat gevoelloosheid veroorsaak, fokus behandeling op die bestuur van die onderliggende siekte. Diabetesbestuur deur bloedsuikerbeheer, vitamien B12-aanvullings vir tekort, of tiroïedhormoonvervanging kan alles help om senuweefunksie mettertyd te verbeter.

Fisioterapie speel 'n belangrike rol in baie behandelingsplanne. Terapeute kan jou oefeninge leer om senuweemobiliteit te verbeter, ondersteunende spiere te versterk en aktiwiteite te wysig wat moontlik tot jou simptome bydra.

In sommige gevalle kan dokters medikasie spesifiek vir senuweepyn voorskryf, soos gabapentien of pregabalien. Dit kan help om ongemaklike sensasies te verminder terwyl jou senuwees genees of aanpas by deurlopende toestande.

Wanneer moet ek 'n dokter sien vir gevoelloosheid in hande?

Jy moet 'n dokter sien as jou handverdoofdheid langer as 'n paar dae aanhou, aanhou terugkeer, of inmeng met jou daaglikse aktiwiteite. Vroeë mediese evaluering kan voorkom dat geringe probleme meer ernstige komplikasies word.

Soek onmiddellik mediese aandag as jy hierdie kommerwekkende simptome saam met handverdoofdheid ervaar:

• Skielike aanvang - gevoelloosheid wat vinnig verskyn sonder duidelike oorsaak
• Swakheid of probleme met gryp - voorwerpe laat val of onvermoë om 'n vuis te maak
• Albei hande geaffekteer - veral as dit geleidelik gebeur het
• Gevoelloosheid wat op jou arm opbeweeg - of ander dele van jou liggaam affekteer
• Erge pyn - wat nie verbeter met rus of posisie veranderinge nie
• Veranderinge in velkleur - bleek, blou, of ongewoon rooi hande
• Verlies van koördinasie - probleme met fyn motoriese take

Hierdie simptome kan meer ernstige toestande aandui wat onmiddellike mediese aandag benodig. Moenie wag as jy verskeie kommerwekkende tekens saam ervaar nie.

Kry nood mediese sorg as hand gevoelloosheid gepaard gaan met borspyn, asemhalingsprobleme, verwarring, skielike swakheid aan een kant van jou liggaam, of probleme met praat. Dit kan tekens van 'n hartaanval of beroerte wees.

Wat is die risikofaktore vir die ontwikkeling van gevoelloosheid in hande?

Verskeie faktore kan jou waarskynlikheid om hand gevoelloosheid te ervaar verhoog, met sommige wat binne jou beheer is en ander wat verband hou met jou genetika of mediese geskiedenis. Om hierdie risikofaktore te verstaan, kan jou help om voorkomende stappe te neem waar moontlik.

Ouderdom is een van die belangrikste risikofaktore, aangesien ons senuwees en die strukture rondom hulle mettertyd verander. Mense ouer as 50 is meer geneig om toestande soos karpale tonnelsindroom, artritis en diabetes-verwante senuweeprobleme te ontwikkel.

Jou beroep en daaglikse aktiwiteite speel 'n groot rol in jou risikovlak. Werk of stokperdjies wat herhalende handbewegings, vibrerende gereedskap of langdurige gryp behels, plaas ekstra spanning op die senuwees in jou hande en polse.

Hier is die sleutel risikofaktore wat jou kanse om hand gevoelloosheid te ontwikkel, kan verhoog:

• Herhalende handaktiwiteite - tik, monteerwerk, musiekinstrumente speel
• Diabetes - hoë bloedsuiker beskadig senuwees oor tyd
• Swangerskap - hormonale veranderinge en swelling kan senuwees saamdruk
• Schildklierafwykings - beide ooraktiewe en onderaktiewe skildklier beïnvloed senuweefunksie
• Artritis - gewrigsontsteking kan druk op nabygeleë senuwees plaas
• Oorgewig - ekstra gewig kan druk op senuwees verhoog
• Niersiekte - kan vloeistofretensie en senuweesamperking veroorsaak
• Familiegeskiedenis - genetiese aanleg vir sekere toestande

Alhoewel jy nie faktore soos ouderdom of genetika kan verander nie, kan jy baie leefstylverwante risiko's wysig. Om gereelde pouses te neem van herhalende aktiwiteite, goeie postuur te handhaaf en chroniese toestande soos diabetes te bestuur, kan jou risiko aansienlik verminder.

Wat is die moontlike komplikasies van gevoelloosheid in hande?

Ongbehandelde handgevoelloosheid kan tot verskeie komplikasies lei wat jou daaglikse lewe en algehele handfunksie beïnvloed. Die goeie nuus is dat die meeste komplikasies voorkombaar is met behoorlike diagnose en behandeling.

Die mees algemene komplikasie is progressiewe verlies van handfunksie en behendigheid. Wanneer jy nie jou hande behoorlik kan voel nie, is jy meer geneig om voorwerpe te laat val, probleme te hê met fyn motoriese take, of jouself per ongeluk te beseer sonder om dit te besef.

Permanente senuweeskade is 'n ernstige kommer as onderliggende toestande te lank onbehandeld gelaat word. Saamgeperste senuwees kan onomkeerbare skade ly, wat lei tot chroniese gevoelloosheid, swakheid of pyn wat nie verbeter selfs met behandeling nie.

Hier is die hoofkomplikasies wat kan ontwikkel uit aanhoudende handgevoelloosheid:

• Spierverswakking en -atrofie - spiere in jou hand kan verswak en krimp weens 'n gebrek aan behoorlike senuweeseine
• Chroniese pyn - deurlopende senuwee-irritasie kan ontwikkel tot aanhoudende ongemak
• Verhoogde beseringsrisiko - onvermoë om snye, brandwonde of ander beserings te voel
• Slaapversteuring - gevoelloosheid en tinteling kan rusvolle slaap belemmer
• Moeilikheid met daaglikse take - probleme met skryf, kook of ander roetine-aktiwiteite
• Verminderde lewenskwaliteit - frustrasie en beperkings in werk of stokperdjies

Hierdie komplikasies ontwikkel geleidelik, daarom is vroeë ingryping so belangrik. Die meeste mense kan ernstige komplikasies vermy deur behandeling te soek wanneer simptome die eerste keer verskyn en hul dokter se aanbevelings te volg.

In seldsame gevalle kan ernstige komplikasies meer intensiewe behandeling vereis, insluitend chirurgie of langtermynrehabilitasie. Dit is nog 'n rede waarom die vinnige hantering van handgevoelloosheid altyd die beste benadering is.

Waarvoor kan gevoelloosheid in hande aangesien word?

Handgevoelloosheid kan soms verwar word met ander toestande wat soortgelyke sensasies veroorsaak, daarom is dit belangrik om 'n akkurate diagnose te kry. Die simptome oorvleuel dikwels, maar die begrip van die verskille kan jou en jou dokter help om die werklike oorsaak te identifiseer.

Swak bloedsomloop is waarskynlik die mees algemene toestand wat verwar word met senuwee-verwante gevoelloosheid. Albei kan veroorsaak dat jou hande "slaap" of tintel, maar bloedsomloopprobleme verbeter gewoonlik vinnig met beweging en kan gepaard gaan met kleurveranderinge in jou vel.

Artritispyn kan ook soortgelyk voel aan gevoelloosheid, veral in die vroeë stadiums. Artritis veroorsaak egter tipies meer voor die hand liggende gewrigspyn en styfheid, terwyl gevoelloosheid van senuweeprobleme dikwels met minder gewragondergemak gepaard gaan.

Verskeie ander toestande kan hand gevoelloosheid naboots en diagnostiese verwarring veroorsaak:

• Spierrek of spanning - kan pyn veroorsaak wat soos gevoelloosheid voel
• Angs of paniekaanvalle - kan tintelende sensasies in hande veroorsaak
• Medikasie newe-effekte - sommige dwelms kan gevoelloosheid-agtige simptome veroorsaak
• Raynaud se siekte - veroorsaak dat vingers gevoelloos voel wanneer dit koud is
• Migraine aura - kan af en toe hand tinteling veroorsaak
• Hiperventilasie - vinnige asemhaling kan hand- en vingertinteling veroorsaak

Die belangrikste verskille lê gewoonlik in die tydsberekening, snellers en gepaardgaande simptome. Ware senuwee-verwante gevoelloosheid is geneig om meer aanhoudend te wees en volg spesifieke patrone gebaseer op watter senuwees geraak word.

Dit is waarom 'n deeglike mediese evaluering waardevol is wanneer u aanhoudende hand gevoelloosheid ervaar. U dokter kan spesifieke toetse uitvoer om tussen hierdie verskillende oorsake te onderskei en te verseker dat u die regte behandeling kry.

Gereelde vrae oor gevoelloosheid in hande

V1: Is hand gevoelloosheid in die nag normaal?

Af en toe hand gevoelloosheid in die nag is redelik algemeen en gebeur gewoonlik wanneer u in 'n posisie slaap wat senuwees saamdruk of bloedvloei na u hande verminder. Dit verdwyn gewoonlik vinnig sodra u van posisie verander en u hande rondbeweeg.

Gereelde nagtelike gevoelloosheid, veral as dit u gereeld wakker maak, kan egter karpale tonnelsindroom of 'n ander toestand aandui wat mediese aandag benodig. Die mediaan senuwee in u pols kan makliker saamgepers word wanneer u polse gebuig is tydens slaap.

V2: Kan stres gevoelloosheid in hande veroorsaak?

Ja, stres en angs kan hand gevoelloosheid veroorsaak, alhoewel dit gewoonlik tydelik is en verband hou met veranderinge in jou asemhaling of spierspanning. Wanneer jy gestres is, kan jy vinniger asemhaal of spanning in jou skouers en nek hou, wat senuweefunksie kan beïnvloed.

Stresverwante gevoelloosheid kom dikwels met ander simptome soos vinnige hartklop, sweet of kortasemigheid. Dit verbeter tipies sodra jy ontspan en terugkeer na normale asemhalingspatrone.

V3: Vereis hand gevoelloosheid altyd chirurgie?

Nee, die meeste gevalle van hand gevoelloosheid kan sonder chirurgie behandel word. Konserwatiewe behandelings soos spalking, fisioterapie, medikasie en lewenstylveranderings is dikwels effektief, veral wanneer dit vroeg begin word.

Chirurgie word gewoonlik gereserveer vir ernstige gevalle wat nie op ander behandelings reageer nie of wanneer daar 'n risiko van permanente senuweeskade is. Jou dokter sal altyd eers minder indringende benaderings probeer.

V4: Kan vitamientekorte hand gevoelloosheid veroorsaak?

Ja, sekere vitamientekorte kan hand gevoelloosheid veroorsaak, met vitamien B12-tekort wat die mees algemene oorsaak is. B12 is noodsaaklik vir behoorlike senuweefunksie, en tekort kan gevoelloosheid en tinteling in jou hande en voete veroorsaak.

Ander vitamiene soos B6, folaat en vitamien D kan ook senuwee-gesondheid beïnvloed wanneer dit tekortkom. 'n Eenvoudige bloedtoets kan jou vitamienvlakke nagaan, en aanvullings kan dikwels die gevoelloosheid oplos as tekort die oorsaak is.

V5: Hoe lank duur hand gevoelloosheid tipies?

Die duur van hand gevoelloosheid hang heeltemal af van die onderliggende oorsaak. Posisie-verwante gevoelloosheid verdwyn gewoonlik binne minute tot ure, terwyl gevoelloosheid van toestande soos karpale tonnelsindroom kan voortduur totdat die toestand behoorlik behandel word.

Tydelike oorsake soos om in 'n ongemaklike posisie te slaap, verdwyn vinnig, maar chroniese toestande kan deurlopende gevoelloosheid veroorsaak wat mediese bestuur vereis. Vroeë behandeling lei oor die algemeen tot beter uitkomste en korter hersteltye.