As jy soos baie rokers en tabakgebruikers is, weet jy jy moet ophou. Maar jy is nie seker hoe om dit te doen nie. Om skielik met rook op te hou, werk dalk vir sommige mense. Maar jy sal jou kanse op sukses verbeter deur hulp van jou gesondheidsorgverskaffer te kry en 'n plan te maak.