የጉንፋን እና የፍሉ ህክምና፡ የቤት ውስጥ እፎይታ እና መቼ የመስመር ላይ ሐኪም ማየት እንዳለበት (2026)

ጉንፋን እና ፍሉ ብቻ የሚያመጡት የተለየ ዓይነት ድካም አለ። ራስዎ ይንጠለጠላል፣ ጉሮሮዎ ያሳክማል፣ እናም ማንበብ ወይም ቴሌቪዥን መመልከት እንኳን ከባድ ይመስላል። አብዛኛዎቹ ጉንፋኖች እና ቀላል ፍሉዎች በእረፍት እና በቀስታ እንክብካቤ በጸጥታ ይጠፋሉ፣ ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ በፍጥነት ለማገገም ትንሽ ተጨማሪ እርዳታ ያስፈልጋል።

ይህ መመሪያ የጉንፋን እና የፍሉ ህክምና በቤት ውስጥ ምን እንደሚሰራ፣ እንደ ታሚፍሉ ያሉ ፀረ-ቫይረስ መድኃኒቶች መቼ በእርግጥ እንደሚረዱ፣ መቼ ሐኪም ማየት እንዳለበት፣ እና ቤትዎን ለመልቀቅ በጣም ከባድ በሚሆንበት ጊዜ የቴሌሄልዝ ጤና እንክብካቤን እንዴት እንደሚያመቻች ያሳያል።

ጉንፋን ነው ወይስ ፍሉ?

ሁለቱም በቫይረስ የሚከሰቱ ተላላፊ የመተንፈሻ በሽታዎች ናቸው፣ ነገር ግን በተለያየ መንገድ ይሰራሉ። የትኛውን እንዳለዎት ማወቅ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ውጤታማ የህክምና ውሳኔዎችን እንዲያደርጉ ይረዳዎታል።

የተለመደ የጉንፋን ምልክቶች:

• በ1-2 ቀናት ውስጥ ቀስ በቀስ መከሰት።
• የሚያንጠባጥብ ወይም የተዘጋ አፍንጫ (ብዙውን ጊዜ የመጀመሪያ ምልክት)።
• የጉሮሮ ህመም።
• ማስነጠስ እና ቀላል ሳል.
  
• በአዋቂዎች ላይ አልፎ አልፎ ትኩሳት፣ ዝቅተኛ ደረጃ ካለ።
• አጠቃላይ ቀላል ድካም።

የፍሉ (ኢንፍሉዌንዛ) ምልክቶች:

• በሰዓታት ውስጥ ድንገተኛ መከሰት።
• ከፍተኛ ትኩሳት፣ አብዛኛውን ጊዜ 101°F - 104°F.
• የሰውነት ህመም እና የጡንቻ ህመም።
• ለ1-2 ሳምንታት ሊቆይ የሚችል ከባድ ድካም።
• ደረቅ ሳል.
  
• ራስ ምታት፣ አንዳንድ ጊዜ ከባድ።
• ብርድ ብርድ ማለት እና ላብ።

በሲዲሲ መሠረት፣ ትልቁ አመላካች ፍጥነት እና ክብደት ነው። ጉንፋኖች ቀስ በቀስ እየመጡ እንደ ብስጭት ይሰማቸዋል። ፍሉ በፍጥነት እና በኃይል ይመታል፣ ከመተኛት መነሳት ያቅታል። ጉንፋኖች አብዛኛውን ጊዜ በ7-10 ቀናት ውስጥ ይጠፋሉ። ፍሉ በተለምዶ ለ1-2 ሳምንታት ይቆያል፣ ድካሙ ደግሞ ረዘም ላለ ጊዜ ይቆያል።

ጉንፋንን በቤት ውስጥ እንዴት ማከም እንደሚቻል

ምክንያቱም የጉንፋን ቫይረስ ፈጣን መድኃኒት ስለሌለ፣ የቤት ውስጥ ህክምና በሰውነትዎ ላይ ምቾት በመስጠት እና የበሽታ መከላከያ ስርዓትዎ ቫይረሱን በሚያጸዳበት ጊዜ ምልክቶችዎን በማስታገስ ላይ ያተኩራል:

• እረፍትን ቅድሚያ ይስጡ። የበሽታ መከላከያ ስርዓትዎ ቫይረሱን ለመከላከል ኃይል ይፈልጋል። የተለመደውን እንቅስቃሴዎን ይተው እና እራስዎን ለማረፍ ይፍቀዱ።
• እርጥበት ይኑሩ። ውሃ፣ ግልፅ ሙቅ ሾርባዎች እና ካፌይን የሌላቸው የእፅዋት ሻይ ንፋጭን ለማቅጠን እና ለማጽዳት ይረዳሉ።
• ሞቅ ያለ ፈሳሾችን ይጠቀሙ። የዶሮ ሾርባ፣ ከማር ጋር ሻይ እና በሎሚ ውሃ የተሞላ ሙቅ ውሃ ምቾት ይሰጣሉ እንዲሁም የአፍንጫ ምንባቦችን ለማጽዳት የንፋጭ ፍሰትን ይጨምራሉ።
• የጨው ውሃ መጎንጎን። በሙቅ ውሃ ውስጥ ግማሽ የሻይ ማንኪያ ጨው የጉሮሮ እብጠት እና ብስጭት ይቀንሳል።
• ማር ይሞክሩ። አንድ ማንኪያ (1-2 የሻይ ማንኪያ) ሳልን ያረጋጋል እንዲሁም የጉሮሮ መቆጣትን እንደ ብዙ OTC ሽሮፕ ውጤታማ በሆነ መንገድ ያስታግሳል። በጨቅላ ህጻናት ቦቱሊዝም ስጋት ምክንያት ማር ለህጻናት ከ1 አመት በታች አይስጡ።
• ቀዝቃዛ ጭጋግ የሚያመነጭ የእርጥበት ማስወጫ። በአየር ውስጥ ያለው እርጥበት ያበጠ የአፍንጫ ምንባቦችን፣ በተለይም በሌሊት ያረጋጋል።
• የዚንክ ታብሌቶች በጊዜው። በምልክቶችዎ የመጀመሪያ 24 ሰዓታት ውስጥ ከጀመሩ፣ የጉንፋን ቆይታን ትንሽ ሊያሳጥሩ ይችላሉ።
• OTC (ከመደርጃ ቤት ውጭ) የመድፈኛ መድኃኒቶች። Pseudoephedrine (Sudafed) ወይም phenylephrine የተዘጋ አፍንጫን ያቀልላሉ። የጥቅሉን መመሪያዎች ይከተሉ።
• የአለርጂ መድኃኒቶች። Diphenhydramine (Benadryl) ወይም loratadine (Claritin) የሚያንጠባጥብ አፍንጫ እና ማስነጠስን ይረዳሉ።
• የህመም ማስታገሻዎች። Acetaminophen (Tylenol) ወይም ibuprofen (Advil, Motrin) የሰውነት ህመምን እና ዝቅተኛ ደረጃ ትኩሳትን ይቀንሳሉ።

ከWebMD እና የተፈጥሯዊ መድሃኒቶች አጠቃላይ እይታ የተሰጠው መመሪያ እነዚህን ደጋፊ እርምጃዎች አብዛኛውን መደበኛ የጉንፋን እንክብካቤን እንደሚሸፍኑ ያረጋግጣል።

ፍሉን በቤት ውስጥ እንዴት ማከም እንደሚቻል

የፍሉ እንክብካቤ ከጉንፋን እንክብካቤ ጋር ተመሳሳይ ነው ነገር ግን ከፍተኛ ትኩሳት እና የሰውነት ህመምን በማስተዳደር ላይ የበለጠ ያተኩራል:

• እውነተኛ የረጅም ጊዜ እረፍት። የፍሉ ማገገም ከባድ ሸክም ነው። ከመደበኛ እንቅስቃሴዎችዎ ከመመለስዎ በፊት ለ3-5 ቀናት እንከን የለሽ አልጋ ላይ እረፍት ያቅዱ።
• ኃይለኛ የውሃ ፍጆታ። ትኩሳት በላብ አማካኝነት የፈሳሽ መጥፋትን ይጨምራል። በውሃ፣ በኤሌክትሮላይት መጠጦች እና በንጥረ-ምግብ የበለፀጉ ሾርባዎች ይተኩ።
• የሙቀት አስተዳደር። ለትኩሳት ከ101°F በላይ acetaminophen ወይም ibuprofen ይጠቀሙ። በሬይ ሲንድሮም ስጋት ምክንያት ለህጻናት እና ታዳጊዎች አስፕሪን ያስወግዱ።
• የሚያመሙ ጡንቻዎችን ያረጋጉ። ሙቅ መታጠቢያዎች እና ቀላል መዘርጋት ጥልቅ የጡንቻ ህመምን ያቃልላሉ።
• የሳል ድጋፍ። Dextromethorphan (Delsym, Robitussin DM) በሌሊት ሳልን ይገታል። Guaifenesin (Mucinex) ንፋጭን ያቀራር።
• ሞቅ ያለ መጭመቂያዎች። ለ sinus ግፊት እና ራስ ምታት እፎይታ።
• ሌሎችን ለመጠበቅ ይገለሉ:: ከምልክትዎ መጀመሪያ ጀምሮ ለአንድ ሳምንት ያህል በቤት ውስጥ ይቆዩ። ፍሉ በጣም ተላላፊ ነው።

አብዛኛዎቹ ጤናማ አዋቂዎች በ1-2 ሳምንታት ውስጥ ያገግማሉ። ሰውነትዎ ሙሉ በሙሉ ከመዳኑ በኋላ ድካሙ ለጥቂት ተጨማሪ ሳምንታት ሊቆይ ይችላል።

እንደ ታሚፍሉ ያሉ ፀረ-ቫይረስ መድኃኒቶች መቼ በእርግጥ እንደሚረዱ

ፀረ-ቫይረስ መድኃኒቶች ሊረዱ ይችላሉ ከሆነ:

• ምልክቶችዎን ከ48 ሰዓታት ባነሰ ጊዜ ውስጥ ጀምረዋል።
• የተረጋገጠ ወይም ጠንካራ ጥርጣሬ ያለበት ፍሉ አለብዎት።
• ለችግሮች ከፍተኛ ተጋላጭ ነዎት (አረጋውያን፣ ነፍሰ ጡር፣ የበሽታ መከላከያ ችግር ያለባቸው፣ ሥር የሰደደ በሽታዎች ያሏቸው)።
• እርስዎን ወይም ሐኪምዎን የሚያሳስቡ ከባድ የፍሉ ምልክቶች አሉዎት።

የተለመዱ የፍሉ ፀረ-ቫይረስ መድኃኒቶች:

• ታሚፍሉ (oseltamivir). በቀን ለ 5 ቀናት በቀን ሁለት ጊዜ። በብዛት የታዘዘ።
• Xofluza (baloxavir). አንድ-መጠን ክኒን። ለአጠቃቀም ምቹ የሆነ አዲስ አማራጭ።
• Relenza (zanamivir). በየቀኑ ለ 5 ቀናት በአፍንጫ የሚረጭ፣ በቀን ሁለት ጊዜ።

ለጤናማ አዋቂዎች ከቀላል ፍሉ ጋር ፀረ-ቫይረስ መድኃኒቶች አያስፈልጉም። ነገር ግን ተጋላጭነት ካለብዎት፣ ወይም በበሽታው መጀመሪያ ላይ ከሆኑ እና ምልክቶችዎን ማሳጠር ከፈለጉ፣ በእርግጥ ሊረዱ ይችላሉ። ከDoctor on Demand እና DrCare247 የተሰጠው መመሪያ ይህ በዋና ዋና የቴሌሄልዝ አውታረ መረቦች ውስጥ መደበኛ የቴሌሄልዝ አቀራረብ መሆኑን ያረጋግጣል።

አንቲባዮቲኮች ከፀረ-ቫይረስ መድኃኒቶች እንዴት እንደሚለያዩ እና መቼ በእርግጥ እንደሚረዱ ለበለጠ መረጃ፣ አንቲባዮቲኮችን በመስመር ላይ በደህና ማግኘት ይቻላል? የሚለውን ይመልከቱ።

ለጉንፋን ወይም ለፍሉ መቼ ሐኪም ማየት እንደሚቻል

አብዛኛዎቹ ጉንፋኖች እና ቀላል ፍሉዎች ያለ የህክምና እንክብካቤ ይድናሉ። ነገር ግን የተወሰኑ የማስጠንቀቂያ ምልክቶች ሙያዊ ግምገማ እንዲፈልጉ ያመለክታሉ:

• ከ103°F በላይ ትኩሳት ወይም ለ3 ተከታታይ ቀናት የዘለቀ ትኩሳት።
• በእረፍት ጊዜ የመተንፈስ ችግር ወይም የትንፋሽ እጥረት።
• ከሳል የተነሳ ቀላል ህመም በላይ የሆነ የደረት ህመም።
• በአንገት ግትርነት ከባድ የራስ ምታት።
• ፈሳሾችን መውሰድ የሚከለክል የማያቋርጥ ማስታወክ።
• ምልክቶች የተሻሉበት ከዚያም እንደገና የሚያባብሱበት (የተከታታይ ባክቴሪያል ኢንፌክሽን ሊሆን ይችላል)።
• ከ3 ሳምንታት በላይ የዘለቀ ሳል።
• ነፍሰ ጡር፣ አዛውንት፣ ወይም የበሽታ መከላከያ ችግር ያለባቸው እና ምልክቶችዎ እየተባባሱ ያሉ ከሆኑ።
• ከ3 ወር በታች የሆነ ህጻን በማንኛውም ትኩሳት።

የቴሌሄልዝ ጉንፋን እና ፍሉን እንዴት ይይዛል

የመስመር ላይ ጤና እንክብካቤ ለጉንፋን እና ለፍሉ የባለሙያ እርዳታ ለማግኘት በጣም ቀልጣፋ መንገዶች አንዱ ነው፣ በተለይ ሲደክሙ እና ለመልበስ እና የጥበቃ ክፍል ውስጥ ለመቀመጥ የመጨረሻው ነገር ሲሆን።

የተለመደ የቴሌሄልዝ ሂደት:

• ደረጃ 1: የምልክት ግብአት። ምልክቶችዎን፣ መቼ እንደጀመሩ፣ የትኩሳት ስርዓት፣ የህክምና ታሪክ፣ እና የፍሉ ግንኙነቶችን ለመግለጽ ከ2-5 ደቂቃዎች።
• ደረጃ 2: የቪዲዮ ምክክር። ፊት ለፊት ከአንድ ፈቃድ ካለው ሐኪም ጋር የሚገመግምዎ፣ ሳልዎን የሚሰማ፣ እና የተወሰኑ ጥያቄዎችን የሚጠይቅ።
• ደረጃ 3: ምርመራ። ሐኪሙ ይህ የቫይረስ ጉንፋን፣ ኢንፍሉዌንዛ፣ ወይም የፊት ለፊት ግምገማ የሚያስፈልገው ነገር እንደሆነ ይወስናል።
• ደረጃ 4: የኤሌክትሮኒክ ማዘዣ። ፀረ-ቫይረስ መድኃኒቶች፣ የሳል መድኃኒቶች፣ ወይም የመድፈኛ መድኃኒቶች ለተመሳሳይ ቀን መውሰጃ ወደ አካባቢያዊ ፋርማሲዎ ይላካሉ።
• ደረጃ 5: የክትትል መዳረሻ። ምልክቶችዎ ካልተሻሉ ለዳግም ግምገማ የህክምና ቡድንዎን መልእክት ይላኩ።

የተለመደው የጉንፋን ወይም የፍሉ የቴሌሄልዝ ጉብኝት ወደ 15 ደቂቃ ይወስዳል። ከTexas Specialty Clinic እና Lunaris Healthcare የተሰጠው መመሪያ ይህ አሁን በዋና ዋና የቴሌሄልዝ አውታረ መረቦች ውስጥ መደበኛ መሆኑን ያረጋግጣል።

መቼ የመስመር ላይ ጤና እንክብካቤ ምርጥ እንደሚሰራ vs. መቼ እንደሚዘለል

የቴሌሄልዝ ጠንካራ ተስማሚ ከሆነ:

• አደገኛ ቀይ ባንዲራዎች ሳይኖሩበት ክላሲክ ጉንፋን ወይም የፍሉ ምልክቶች ካሉዎት።
• በጣም ተላላፊ ነዎት እና የጥበቃ ክፍልን በማስወገድ ሌሎችን መጠበቅ ይፈልጋሉ።
• በ48-ሰዓት የህክምና መስኮት ውስጥ ፈጣን የፀረ-ቫይረስ ግምገማ ይፈልጋሉ።
• ከስራ ሰዓት ውጭ፣ በሳምንቱ መጨረሻ፣ ወይም በእረፍት ጊዜ የሙያዊ መመሪያ ይፈልጋሉ።
• ለመንዳት በጣም ቢታመምዎት ነገር ግን ሐኪም ምልክቶችዎን እንዲገመግም ይፈልጋሉ።

ቴሌሄልዝን ይዝለሉ እና ፊት ለፊት ይሂዱ ከሆነ:

• ከባድ የትንፋሽ እጥረት ወይም የደረት ህመም እያጋጠሙዎት ከሆነ።
• በሽተኛው ከ3 ወር በታች የሆነ ህጻን በማንኛውም ትኩሳት ነው።
• የደረት ኤክስ-ሬይ የሚያስፈልገው የሁለተኛ ደረጃ ባክቴሪያል ኢንፌክሽን ወይም የሳንባ ምች የሚጠረጠሩ ከሆነ።
• ፈሳሾችን መውሰድ ባለመቻሉ ከባድ ድርቀት የሚያጋጥሙዎት ከሆነ።

ከ24HR Doc እና Call-On-Doc የተሰጠው መመሪያ እነዚህ ቀይ ባንዲራዎች አስቸኳይ የፊት ለፊት ግምገማ የሚያስፈልጋቸው መሆኑን ያረጋግጣል።

በAugust AI አማካኝነት ሙቀት እና የባለሙያ የጉንፋን እና የፍሉ እንክብካቤ ያግኙ

ከባድ ጉንፋን ወይም ፍሉን እየተቋቋሙ እና ግልፅ መልስ የሚፈልጉ ከሆነ፣ August AI ቤትዎን ሳያስወጡ እፎይታን ለማግኘት ለስላሳ የሙያዊ መንገድ ይሰጣል።

• AI Symptom Checker triage. በ2 ደቂቃዎች ውስጥ ምልክቶችዎን ይግለጹ የመስመር ላይ ጤና ወይም የፊት ለፊት እንክብካቤ ተስማሚ መሆኑን ለማወቅ።
• ፈቃድ ያለው የሐኪም ቪዲዮ ምክክር። ዝርዝር ግምገማ ከእውነተኛው ማስረጃ ላይ የተመሰረተ መመሪያ ጋር።
• የተመሳሳይ ቀን ፀረ-ቫይረስ ማዘዣዎች። ታሚፍሉ ወይም Xofluza ለፋርማሲዎ ተልከው በ1-2 ሰዓታት ውስጥ በሚገመገሙበት ጊዜ ለማንሳት።
• እውነተኛ መመሪያ። በሽታዎ የፀረ-ቫይረስ ምልክት የሌለው ቫይረስ ከሆነ፣ ሐኪምዎ ለምን እንደሆነ ያብራራል እና በእርግጥ የሚረዳዎትን ይመክራል።
• ግልጽ የሆነ የማይንቀሳቀስ ዋጋ። አስደንጋጭ ሂሳቦች የሉም።

ተዛማጅ መርጃዎች: አንቲባዮቲኮችን በመስመር ላይ በደህና ማግኘት ይቻላል? | አንቲባዮቲኮችን በመስመር ላይ እንዴት ማግኘት እችላለሁ? | የብሮንካይተስ ህክምና | ሳልን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል | ለስትሬፕ ጉሮሮ የቴሌሄልዝ | የመስመር ላይ አስቸኳይ እንክብካቤ | የቴሌሄልዝ vs ቴሌሜዲስ

ተደጋግሞ የሚጠየቁ ጥያቄዎች

መቼ ሙሉ በሙሉ እስኪያገግም ድረስ የተለመደ የጉንፋን ወይም የፍሉ ጉዳይ ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል?

መደበኛ ጉንፋን በተለምዶ በ7-10 ቀናት ውስጥ ይጠፋል፣ ምንም እንኳን ትንሽ የዘለቀ ሳል ለአንድ ወይም ለሁለት ተጨማሪ ሳምንታት ሊከተል ይችላል። የፍሉ ዋና ምልክቶች በተለምዶ ለ1-2 ሳምንታት ይቆያሉ። ድካምና ዝቅተኛ ጉልበት ዋናው ፍሉ ከተጸዳ በኋላ ለጥቂት ተጨማሪ ሳምንታት መዘግየቱ ሙሉ በሙሉ የተለመደ ነው።

ከአካባቢዎ ላሉ ሰዎች ለምን ያህል ጊዜ ተላላፊ ነኝ?

በፍሉ, ከመጀመሪያው ምልክትዎ ከተጀመረበት ጊዜ ጀምሮ ለ 5-7 ቀናት ያህል በጣም ተላላፊ ነዎት። ልጆች እና የበሽታ መከላከያ ችግር ያለባቸው ሰዎች ረዘም ላለ ጊዜ ተላላፊ ሆነው ሊቆዩ ይችላሉ። የጉንፋን ቫይረሶች ተመሳሳይ የጊዜ ሰሌዳ ይከተላሉ, ከፍተኛው ስጋት በምልክቶችዎ የመጀመሪያው ሳምንት ውስጥ ነው።

ለታሚፍሉ በእውነቱ ከመስመር ላይ ዶክተር ማዘዣ ማግኘት እችላለሁ?

አዎ። ፈቃድ ያለው የቴሌሄልዝ ሐኪም የደህንነት ቪዲዮን በመጠቀም ምልክቶችዎን ሊገመግም፣ የጀርባዎን ታሪክ መገምገም፣ እና ኢንፍሉዌንዛ እንዳለዎት መወሰን ይችላል። ከምልክትዎ መጀመሪያ ጀምሮ በ48 ሰዓት መስኮት ውስጥ ከሆኑ፣ ሐኪሙ ታሚፍሉን ወይም Xofluza ን በቀጥታ ወደ አካባቢያዊ ፋርማሲዎ ለተመሳሳይ ቀን መውሰጃ የኤሌክትሮኒክ ማዘዣ ማድረግ ይችላል።

በጉንፋን እና በፍሉ መካከል ያለው ትልቁ ልዩነት ምንድን ነው?

ፍጥነት እና ጥንካሬ። ጉንፋን በሁለት ቀናት ውስጥ በሚያፈስ አፍንጫ፣ በማስነጠስ እና በጉሮሮ ህመም ቀስ በቀስ ይገነባል፣ ያለ ከፍተኛ ትኩሳት። ፍሉ ከየትኛውም ቦታ ሆኖ እንደ ባቡር ይመታል፣ ይህም ድንገተኛ ከፍተኛ ትኩሳት፣ የሰውነት ህመም፣ ደረቅ ሳል እና አልጋ ላይ እንድትቆዩ የሚያደርግ ድካም ያስከትላል።

አንቲባዮቲኮችን መውሰድ ከባድ ጉንፋን ወይም ፍሉን በፍጥነት እንድፈውስ ይረዳኛል?

አይደለም። ጉንፋኖች እና ፍሉዎች በቫይረስ የሚከሰቱ ሲሆን አንቲባዮቲኮች በባክቴሪያ ላይ ብቻ ይሰራሉ። ለቫይረስ በሽታ አንቲባዮቲኮችን መውሰድ ከንቱ ነው፣ ምልክቶችዎን አያቃልልም፣ እና አላስፈላጊ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል። አንቲባዮቲኮች የሚታዘዙት የሳንባ ምች ያለ ሁለተኛ ደረጃ ባክቴሪያል ኢንፌክሽን ከተከሰተ ብቻ ነው።

የፍሉ ወይም የጉንፋን ህመም መቼ ወደ ER መሄድ እንዳለብኝ ያሳያል?

ከባድ የመተንፈስ ችግር፣ የደረት ህመም፣ ድንገተኛ ግራ መጋባት፣ ፈሳሾችን መውሰድ አለመቻል፣ ወይም የከንፈሮችዎ ወይም የጥፍርዎ ቀለም ሰማያዊ ከሆነ ወዲያውኑ ወደ ER ይሂዱ። እነዚህ ምልክቶች ሰውነትዎ በቂ ኦክስጅን ለማግኘት እየታገለ እንደሆነ ወይም ከባድ ድርቀት እንዳለበት ያመለክታሉ፣ ይህም አስቸኳይ እጅ-ላይ እንክብካቤ ያስፈልገዋል።