የማሞቂያ ፓድ የሆድ ድርቀትን ሊረዳ ይችላል? ማወቅ ያለብዎት ነገር

አብዛኛዎቹ ሰዎች የሆድ ድርቀት ሲያጋጥማቸው በዋናነት የሚያስቡት የሆድ ማስታገሻ መድኃኒቶችን ነው። ነገር ግን የማሞቂያ ፓድ - ምናልባት ቀድሞውኑ ያለዎት ነገር - በሚያስደንቅ ሁኔታ ውጤታማ እፎይታ ሊሰጥ ይችላል። ትክክለኛውን የውሃ መጠን ወይም ፋይበርን አይተካም፣ ነገር ግን ሙቀቱ በሰውነትዎ ውስጥ ጠቃሚ ነገር ያደርጋል፣ ይህም መረዳት ጠቃሚ ነው።

ሙቀት ለምን ለሆድ ድርቀት ይሠራል

አንጀትዎ ቆሻሻን ወደፊት ለማንቀሳቀስ ፐርስታልሲስ (peristalsis) በሚባል የጡንቻ መኮማተር ላይ ይተማመናሉ። የሆድ ድርቀት ማለት እነዚህ መኮማተሮች ፍጥነታቸው ቀንሷል ወይም መደበኛ ያልሆነ ሆኗል ማለት ነው።

በሆድዎ ላይ ሙቀት ሲጠቀሙ ሶስት ነገሮች ይከሰታሉ:

• በአካባቢው የደም ዝውውር ይጨምራል፣ ይህም የአንጀት ጡንቻዎች በተሻለ ሁኔታ እንዲሰሩ ተጨማሪ ኦክስጅንና ንጥረ-ምግቦችን ያገኛሉ።
• የተወጠሩ የሆድ ጡንቻዎች ዘና ይላሉ፣ ይህም ህመምን ይቀንሳል እና ለስላሳ መኮማተር ያስችላል።
• የነርቭ ስርዓትዎ ወደ ፓራስፓምፓቴቲክ ሁነታ - "እረፍትና መመገብ" የሚለው ሁኔታ - ይሸጋገራል፣ ይህም የአንጀትን እንቅስቃሴ በቀጥታ ይደግፋል።

በ Evidence Based Complementary and Alternative Medicine የታተመ ጥናት እንዳመለከተው ሙቀትና እንፋሎት የሚያመነጩ ሉሆች በሰባት ተከታታይ ቀናት ውስጥ የሆድ ድርቀት ባላቸው ሴቶች ላይ ተፈትነዋል። ውጤቱ? የአንጀት ተግባር ላይ የሚታይ መሻሻል እና የሆድ ድርቀት ምልክቶች መቀነስ። ተመራማሪዎቹ ይህንን የደም ዝውውር መጨመር እና የፓራስፓምፓቴቲክ ነርቭ ማነቃቂያ አድርገው ገልጸውታል።

ስለዚህ አይደለም፣ ፕላሴቦ አይደለም። ከጀርባው እውነተኛ ዘዴ አለ።

ለሆድ ድርቀት የማሞቂያ ፓድን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

አንድ ነገር ሰዎች ይረሳሉ: በእያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ ወቅት እና በኋላ ውሃ ይጠጡ። ሙቀት በቆዳዎ በኩል ትንሽ የውሃ ፈሳሽ ያስከትላል, እና የውሃ እጥረት ቀድሞውኑ የሆድ ድርቀት ዋና ምክንያት ነው። ውሃ አለመጠጣት ዓላማውን ያበላሻል።

ሙቀት ለመጠቀም ምርጥ ጊዜያት

ሁሉም ጊዜዎች እኩል አይደሉም። የምግብ መፈጨት ስርዓትዎ የሚሰሩባቸው ተፈጥሯዊ ምቶች አሉት።

ከምግብ በኋላ - ምግብ ወደ ሆድ ከገባ በኋላ የምግብ መፈጨት ይጀምራል። በዚህ ወቅት ሙቀት መጨመር ሰውነትዎ ቀድሞውኑ የሚያደርገውን ያባብሳል።

በማለዳ - ከእንቅልፍ ከተነሱ በኋላ ባሉት አንደኛና ሁለተኛ ሰዓት ውስጥ የአንጀት እንቅስቃሴ ይጨምራል። በማለዳ የማሞቂያ ፓድ ከሞቅ መጠጥ (ቡና፣ ሻይ፣ ወይም ተራ የሞቀ ውሃ) ጋር መጠቀም ስርዓትዎ እንዲንቀሳቀስ በርካታ ምልክቶችን ይሰጠዋል።

ከመተኛቱ በፊት - ወዲያውኑ የሰገራ መውጣትን ላይያስከትል ይችላል፣ ነገር ግን የጡንቻ ዘና ማለት ወደሚቀጥለው ጠዋት ሊዘልቅ ይችላል። የሆድ ድርቀት ምቾት እንቅልፍዎን የሚያስተጓጉል ከሆነም ይረዳል።

ውጤቶችን የሚያሻሽሉ ተጨማሪ ስልቶች

የማሞቂያ ፓድ ብቻውን ቀላል፣ አልፎ አልፎ የሚከሰት የሆድ ድርቀት ይፈታል። ለማንኛውም ተደጋጋሚ ችግር፣ ከሙቀት ህክምና ጋር የችግሩን ሥር መፍታት ያስፈልግዎታል።

ጥንቃቄ ማድረግ ያለባቸው እነማን ናቸው

አብዛኛዎቹ አዋቂዎች የሆድ ድርቀትን ለማከም የማሞቂያ ፓዶችን በደህና ሊጠቀሙ ይችላሉ። ጥቂት ቡድኖች ተጨማሪ ጥንቃቄ ማድረግ አለባቸው ወይም በመጀመሪያ ሐኪማቸውን ማማከር አለባቸው።

• ነፍሰ ጡር ሴቶች - ቀላል ሙቀት ብዙውን ጊዜ ጥሩ ነው፣ ነገር ግን የሙቀት መጠኑ እና የሚቆይበት ጊዜ ላይ ከ OB-GYNዎ ጋር ያማክሩ። በእርግዝና ወቅት የሆርሞን የሆድ ድርቀት በጣም የተለመደ ነው, እና ሙቀት ሊረዳ ይችላል - ለርስዎ ሁኔታ ደህና መሆኑን ያረጋግጡ።
• የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች - የነርቭ ጉዳት አንድ ነገር በጣም ሞቃት መሆኑን የማወቅ ችሎታዎን ሊቀንስ ይችላል። ዝቅተኛውን ቅንብር ይጠቀሙ እና በየጥቂት ደቂቃዎች ቆዳዎን በምስል ይፈትሹ።
• ከቀዶ ጥገና በኋላ ያሉ ታካሚዎች - ሙቀት የኢንፌክሽን ምልክቶችን ሊደብቅ ወይም የቁስል ፈውስ ጣልቃ ሊገባ ይችላል። ሁልጊዜ ከቀዶ ጥገና ሐኪምዎ ፈቃድ ያግኙ።
• በሽታው ንቁ የሆነ IBD ወይም የተጠረጠረ appendicitis - በተቃጠለ ሆድ ላይ ውጫዊ ሙቀት ሁኔታውን ሊያባብሰው ይችላል። ሙሉ በሙሉ ይዝለሉ እና ዶክተርዎን ያማክሩ።
• አዛውንቶች - ቀጭን ቆዳ በፍጥነት ይቃጠላል። አጭር ክፍለ ጊዜዎች፣ ዝቅተኛ ሙቀት፣ ሁልጊዜም መከላከያ ጋር።

ሙቀት በተለይ የሚረዳባቸው የተደበቁ ምክንያቶች

አንዳንድ የሆድ ድርቀት መንስኤዎች ከሌሎች ይልቅ ለሙቀት የተሻለ ምላሽ ይሰጣሉ።

የዳሌ ፎቅ ተግባር መጓደል አንዱ ነው። የአንጀት እንቅስቃሴን የሚያስተባብሩ ጡንቻዎች ዘና ማለት ሲገባቸው ሊጠነክሩ ይችላሉ። ሙቀት እነዚህን ጡንቻዎች እንዲለቁ ያበረታታል፣ ይህም ከንቱ ከመጣር እና በእውነቱ ከመሄድ መካከል ልዩነት ሊፈጥር ይችላል።

ውጥረት ጋር የተያያዘ የሆድ ድርቀት ሌላው ነው። የእርስዎ አንጀት እና አንጎል በቋሚነት ይገናኛሉ። ጭንቀት የምግብ መፈጨትን ያቀዘቅዛል። በሆድ ላይ ሙቀት መኖሩ የምግብ መፈጨትን መደበኛ የሚያደርግ የመረጋጋት ምላሽ ያነሳሳል።

የወር አበባ የሆድ ድርቀት በወር አበባ ዙሪያ ብዙ ሴቶችን ይነካል። የፕሮጄስትሮን መጠን መጨመር የአንጀት እንቅስቃሴን ይቀንሳል። የማሞቂያ ፓድ የእራስን ህመም እና የዝግተኛ አንጀትን በአንድ ጊዜ ያስተናግዳል።

በመድኃኒት ምክንያት የሚከሰት የሆድ ድርቀት - እንደ ኦፒዮይድስ፣ የብረት ተጨማሪዎች፣ ወይም አንዳንድ ፀረ-ጭንቀት መድኃኒቶች - በሙቀት ብቻ አይፈታም። ነገር ግን ከሐኪምዎ ጋር መድሃኒቶችዎን በማስተካከል በሚሰሩበት ጊዜ ሙቀት ተጓዳኝ ምቾትን ያስታግሳል።

የማሞቂያ ፓድ ከሌለዎት አማራጮች

ሞቅ ያለ መታጠቢያዎች ብዙውን ጊዜ ከማንኛውም አካባቢ ሙቀት የተሻሉ ይሰራሉ ምክንያቱም ሙቀቱ መላውን ሰውነትዎን ይደርሳል, የሆድ ድርቀት ምቾት አንዳንድ ጊዜ የሚፈስበትን የታችኛው ጀርባ ጨምሮ።

የማሞቂያ ፓድ በቂ በማይሆንበት ጊዜ

የሙቀት ሕክምና ግልጽ ገደቦች አሉት። ከ "የቤት ውስጥ መድኃኒት" ክልል ወደ "ዶክተር ጉብኝት" ክልል መሻገርዎን ይወቁ።

ከሚከተሉት ውስጥ አንዱን ካጋጠመዎት የጤና ባለሙያን ያማክሩ:

• ከሁለት ሳምንት በላይ የሰገራ መውጣት አለመኖር ምንም እንኳን የአመጋገብና የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች ቢደረጉም

• ከባድ ወይም እየባሰ የሚሄድ የሆድ ህመም

• በሰገራ ወይም በሽንት ወረቀት ላይ ደም

• ያልተገለጸ የክብደት መቀነስ

• በቋሚነት ቀጭን, የያንዳንቱ ቅርጽ ያላቸው ሰገራዎች

• የማያቋረጥ ያልተሟላ ባዶ የማድረግ ስሜት

• ከአዲስ መድሃኒት በኋላ አዲስ የሆድ ድርቀት

• ከሆድ ድርቀት ጋር ማስታወክ (የአንጀት መዘጋት ሊሆን ይችላል - ድንገተኛ ህክምና ያግኙ)

የአንጀት ካንሰር ወይም ተላላፊ የአንጀት በሽታ የቤተሰብ ታሪክ መኖርም መቼ መመርመር እንዳለብዎ ዝቅ ያደርጋል።

እነዚህ ምልክቶች ሁልጊዜ ከባድ ነገርን አያመለክቱም። ነገር ግን ከሌላ የማሞቂያ ፓድ ዙር ይልቅ የሙያዊ ግምገማ የሚያስፈልገው ነገር ያመለክታሉ።

መደምደሚያ

የማሞቂያ ፓዶች ለሆድ ድርቀት እፎይታ ይሰጣሉ - እንደ ፈውስ ሳይሆን, ነገር ግን የሰውነትዎን ተፈጥሯዊ የምግብ መፈጨት ሂደት የሚደግፍ ተግባራዊ መሳሪያ ሆነው ያገለግላሉ። ሳይንሱ ይደግፈዋል, በትክክል ጥቅም ላይ ሲውል, አደጋው አነስተኛ ነው, እና ምናልባትም እቤትዎ ውስጥ አለዎት.

ሙቀትን ከውሃ, ከፋይበር, ከእንቅስቃሴ, እና ከማያቋረጥ ልምዶች ጋር ያዋህዱ። ያ ጥምረት አብዛኛዎቹን አልፎ አልፎ የሚከሰት የሆድ ድርቀት ያለ መድሃኒት ይፈታል። እና በማይፈታበት ጊዜ, ዶክተርዎን ለመነጋገር የእርስዎ ምልክት ነው።