የሆድ ድርቀት የደረት ህመም ሊያስከትል ይችላል?

አዎ፣ የሆድ ድርቀት የደረት ህመም ሊያስከትል ይችላል። ይህ ለሁሉም ሰው አይከሰትም፣ ነገር ግን ሰገራ እና ጋዝ በአንጀትዎ ውስጥ ሲከማቹ፣ ግፊት ወደ ላይ ሊሄድና በደረትዎ ውስጥ ምቾት ማጣት ሊፈጥር ይችላል። ህመሙ ብዙውን ጊዜ ስለታም ከመሆን ይልቅ ደብዛዛና የሚያመው ሲሆን፣ የሆድ ድርቀት ከተወገደ በኋላም ይሻሻላል።

ይህ እንዳለ ሆኖ፣ የደረት ህመም ሁልጊዜ ትኩረት ሊሰጠው ይገባል። የሆድ ድርቀት ይህንን ስሜት እንዴት እንደሚፈጥር እና ይበልጥ አደገኛ ከሆኑ ነገሮች እንዴት እንደሚለይ መረዳት አስፈላጊ ነው። በሰውነትዎ ውስጥ ምን እየተከሰተ እንዳለ እንመልከት።

የሆድ ድርቀት ለምን የደረት ህመም ያስከትላል?

የሆድ ድርቀት በደረት አካባቢዎ ላይ ህመም ወይም ግፊት ሊያስከትል የሚችልባቸው ሁለት ዋና መንገዶች አሉ።

የተያዘ ጋዝ ወደ ላይ ግፊት ይፈጥራል። የሆድ ድርቀት ሲኖርብዎት, ሰገራ ከሚገባው በላይ ረዘም ላለ ጊዜ በትልቅ አንጀትዎ ውስጥ ይቆያል። ይህ ለባክቴሪያዎች ቆሻሻን ለማፍላትና ጋዝ ለማምረት ተጨማሪ ጊዜ ይሰጣል። ያ ጋዝ ይከማቻል እና በሆድዎ ውስጥ ግፊት ይፈጥራል ይህም ወደ ላይ ሊሰራጭ ይችላል። የእርስዎ ዲያፍራም በሆድዎ እና በሳንባዎ መካከል ትገኛለች። የሆድዎ እብጠት አንጀትዎ በእርሷ ላይ ሲጫን, በደረት አካባቢዎ ውስጥ መወጠር, ሙሉነት ወይም ህመም ሊሰማዎት ይችላል።

መግፋት የደም ግፊትን ከፍ ያደርጋል። ሰገራን ለማስወጣት ከባድ ሲገፋፉ, ሰውነትዎ የቫልሳልቫ ማኑቨር (Valsalva maneuver) የሚባል ነገር ያደርጋል። ያ የመተንፈስ ችግርን እና ጠንክሮ መግፋት ጋር የሚመሳሰል የጭንቀት ክምችት ነው። ምርምር እንደሚያሳየው በርጩማ ወቅት መግፋት በ some people 70 mmHg ገደማ የሆነ የደም ግፊት መጨመር ሊያስከትል ይችላል። ያ ድንገተኛ ጭማሪ የደረት መወጠር, ምቾት ማጣት, ወይም ለልብ ህመም ላለባቸው ሰዎች የልብና የደም ዝውውር ክስተቶች ሊያስነሳ ይችላል።

ስለዚህ የሆድ ድርቀት ጋር የተያያዘ የደረት ህመም ከዲያፍራም ጋር በሚጫን ጋዝ ግፊት, ከባድ ሰገራን ለማለፍ ከመሞከር ግፊት, ወይም ከሁለቱም ጥምር ሊመጣ ይችላል።

የሆድ ድርቀት ጋር የተያያዘ የደረት ህመም ምን ይመስላል?

ይህ አይነት የደረት ህመም ምን እንደሚመስል ማወቅ አእምሮዎን ሊያረጋጋ እና የሚቀጥሉትን እርምጃዎችዎን ሊመራ ይችላል።

በሆድ ድርቀት ምክንያት የሚከሰት የደረት ህመም, ስለታም ወይም የመወጋት ስሜት ከመሆን ይልቅ, ብዙውን ጊዜ ደብዛዛ ህመም ወይም የጭንቀት ስሜት ነው። ብዙውን ጊዜ ከሆድ እብጠት, ከላይኛው የሆድ ክፍል ሙሉነት ስሜት, ከማቃር እና ከሆድ ቁርጠት ጋር አብሮ ይመጣል።

ከበሉ በኋላ, ተኝተው ሲገኙ, ወይም ለብዙ ቀናት በርጩማዎ ከሌለዎት ህመሙ ሊባባስ ይችላል። ጋዝ ካለፉ ወይም በርጩማዎ ካለፈ በኋላ ብዙውን ጊዜ ይሻላል።

አንድ ክሊኒካዊ ጥናት እንደሚያሳየው ከሆድ ድርቀት ጋር በተያያዘ የልብ የችግር ያልሆነ የደረት ህመም ያለባቸው ብዙ ታካሚዎች የሆድ ድርቀታቸው በላክሳቲቭ (laxatives) ከታከመ በኋላ መሻሻል እንዳሳዩ ሪፖርት አድርገዋል። ይህ የሚያሳየው በአንዳንድ ሁኔታዎች, አንጀቱ የልብ ወይም የሳንባ ችግር ተብሎ ሊሳሳት የሚችል የደረት ምቾት መንስኤ መሆኑን ነው።

የሆድ ድርቀት የመተንፈስ ችግርም ሊያስከትል ይችላል?

ይህ ሊሆን ይችላል, ምንም እንኳን ይህ የተለመደ ባይሆንም. ከባድ የሆድ እብጠት አንጀትዎን ሲዘረጋ, የተዘረጋው ሆድ በዲያፍራምዎ ላይ ወደ ላይ ይጫናል። ዲያፍራም የመተንፈስን ስለሚቆጣጠር, ይህ ግፊት ሙሉ, ጥልቅ ትንፋሽ መውሰድ አስቸጋሪ ያደርገዋል።

ሳንባዎን ሙሉ በሙሉ መሙላት እንደማይችሉ ሊሰማዎት ይችላል። ይህ ብዙውን ጊዜ ቀላል እና ጊዜያዊ ነው። የሆድ ድርቀት እና የሆድ እብጠት ሲሻሻሉ ይጠፋል።

የመተንፈስ ችግር ከባድ, ድንገተኛ, ወይም ስለታም የደረት መወጠር, ላብ, ማቅለሽለሽ, ወይም የእጅ ህመም ጋር አብሮ የሚመጣ ከሆነ, ወዲያውኑ የአደጋ ጊዜ የህክምና ትኩረት ይፈልጋል።

የበለጠ አደገኛ ነገር ሊሆን ይችላል?

የሆድ ድርቀት የደረት ምቾት ሊያስከትል ይችላል, ነገር ግን የደረት ህመም የልብ ድካም, የ pulmonary embolism, ወይም ሌሎች ለሕይወት አስጊ የሆኑ ሁኔታዎች ምልክት ሊሆን ይችላል።

የደረት ህመምዎ አስቸኳይ ግምገማ የሚያስፈልጋቸው ምልክቶች እዚህ አሉ:

• ህመሙ ድንገተኛ, ከባድ, ወይም በደረትዎ መሃል ላይ ግፊት ወይም መጭመቅ የሚመስል ነው።

• ወደ ክንድዎ, መንጋጋዎ, አንገትዎ, ጀርባዎ, ወይም ትከሻዎ ይሰራጫል።

• ራስ ምታት, ራስ የመንሳት ስሜት, ወይም የመውደቅ ስሜት ይሰማዎታል።

• ያለ exertion እየላቡ ነው።

• ከደረት ህመም ጋር ማቅለሽለሽ ወይም ማስታወክ አለብዎት።

• በድንገት የመጣ እና እየባሰ የሚሄድ የመተንፈስ ችግር ይሰማዎታል።

ከእነዚህ ውስጥ አንዱ የሚመለከት ከሆነ, አይጠብቁ. የአደጋ ጊዜ አገልግሎቶችን ይደውሉ ወይም ወዲያውኑ ወደ አደጋ ክፍል ይሂዱ። ህመሙ የምግብ መፈጨት ነው ብሎ ከመገመት ይልቅ የልብና የደም ዝውውር ክስተትን ማስወገድ ሁልጊዜ የተሻለ ነው።

ለአሁን የልብ ህመም, ከፍተኛ የደም ግፊት, ወይም የ aortic valve ችግር ያለባቸው ሰዎች, የሆድ ድርቀት ጋር የተያያዘ መግፋት እውነተኛ የልብና የደም ዝውውር አደጋ ሊሆን ይችላል። ከመግፋት የሚመጣው የደም ግፊት መጨመር የልብ ድካም, arrhythmia, ወይም acute coronary events ሊያስነሳ ይችላል።

የሆድ ድርቀት ጋር የተያያዘ የደረት ህመምን እንዴት ማስታገስ ይችላሉ?

በጣም ውጤታማው መንገድ የሆድ ድርቀት ራሱን ማከም ነው። ሰገራ እና ጋዝ በስርዓትዎ ውስጥ መጓዝ ሲጀምሩ, የደረት ግፊት ብዙውን ጊዜ ይጠፋል።

ይህ ሊረዳ የሚችልባቸው አንዳንድ ተግባራዊ እርምጃዎች እዚህ አሉ:

• የፋይበርዎን መጠን ቀስ በቀስ ይጨምሩ። ፍራፍሬዎች, አትክልቶች, ሙሉ እህሎች, እና ጥራጥሬዎች ሰገራ በትልቁ አንጀትዎ ውስጥ እንዲንቀሳቀስ ይረዳሉ። መጀመሪያ ላይ ጋዝ እንዳይባባስ ፋይበርን በዝግታ ይጨምሩ።

• ተጨማሪ ውሃ ይጠጡ። ውሃ ማጠጣት ሰገራን ለስላሳ እና ለማለፍ ቀላል ያደርገዋል። በቀን 6-8 ብርጭቆዎችን ለማድረግ ይሞክሩ።

• ሰውነትዎን ያንቀሳቅሱ። መራመድ ወይም ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አንጀትን ያነሳሳል እና ነገሮች እንዲንቀሳቀሱ ይረዳል።

• የሰገራ ማለስለሻ ወይም ለስላሳ ላክሳቲቭ ይሞክሩ። docusate sodium ወይም polyethylene glycol ያሉ ምርቶች የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች በቂ በማይሆኑበት ጊዜ ሊረዱ ይችላሉ።

• መግፋትን ያስወግዱ። ጉልበቶችዎ ከወገብዎ በላይ እንዲሆኑ ይቀመጡ (የአነስተኛ የእግር መቀመጫ ይረዳል), በቋሚነት ይተንፍሱ, እና ሰውነትዎ ስራውን እንዲያደርግ ይፍቀዱ።

የሆድ ድርቀት ለእርስዎ ተደጋጋሚ ችግር ከሆነ, እና ከእሱ ጋር የደረት መወጠርን ካስተዋሉ, ይህንን ለሐኪምዎ ያሳውቁ። ሥር የሰደደ የሆድ ድርቀት ከደረት ህመም ጋር, እንደ የሚያበሳጭ የአንጀት ሲንድሮም (irritable bowel syndrome) ወይም ተግባራዊ የአንጀት መታወክ (functional bowel disorders) ያሉ መሰረታዊ የምግብ መፈጨት ችግሮችን ለማስወገድ ተገቢውን ግምገማ ይገባዋል።

መቼ ሐኪም ማየት አለብዎት?

የሆድ ድርቀት ጋር የተያያዘ የደረት ህመም ተመልሶ የሚመጣ ከሆነ, የቤት ውስጥ መፍትሄዎች ቢኖሩም የሆድ ድርቀት ከሁለት ሳምንት በላይ የሚቆይ ከሆነ, ወይም ሰገራዎ ውስጥ ደም ካስተዋሉ ሐኪምዎን ያማክሩ። እንዲሁም ከ50 በላይ ከሆኑ እና አዲስ የምግብ መፈጨት ምልክቶች ካሉዎት, ወይም የልብ ህመም ካለዎት እና በሚገፋፉበት ጊዜ የደረት ምቾት ካስተዋሉ ሐኪምዎን ያማክሩ።

ህመሙ የምግብ መፈጨት ወይስ የልብና የደም ዝውውር መሆኑን ለማረጋገጥ ሐኪምዎ ምርመራዎችን ሊያደርግ ይችላል። ግቡ ግልፅነት እና ትክክለኛ ህክምና ሲሆን ይህም በራስ የመተማመን ስሜት እንዲሰማዎት ነው።