ሌክሳፕሮ ክብደት እንዲጨምር ያደርጋል?

ሌክሳፕሮ ክብደት እንዲጨምር ያደርጋል? እና ከሆነስ ሰዎች በሌክሳፕሮ ክብደት የሚጨምሩት ለምንድን ነው?

አንዳንዴ; በተለይ በረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ሲውል መጠነኛ የክብደት መጨመር ሊከሰት ይችላል።

ለምን እንደሚከሰት: የምግብ ፍላጎት መጨመር፣ የሜታቦሊዝም መቀነስ፣ የመንፈስ ጭንቀት/የምግብ ፍላጎት መሻሻል እና ከጭንቀት ጋር ተያይዞ የሚመጣ የምግብ ፍላጎት መገደብ መቀነስ።

በሌክሳፕሮ እና በክብደት መጨመር መካከል ያለው ግንኙነት: ምርምሩ ምን ይላል?

ቀጥታ ወደ ነጥቡ እንሂድ። አጭሩ መልሱ አዎ ነው፣ ሌክሳፕሮ ለకొన్ని ሰዎች ክብደት እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል። እንደ የጎንዮሽ ጉዳት ተዘርዝሯል፣ እናም selective serotonin reuptake inhibitor (SSRI) መውሰድ በሚጀምሩበት ጊዜ ታካሚዎች የሚያሳስቧቸው በጣም የተለመዱ ጉዳዮች አንዱ ነው።

ነገር ግን “ሊችል ይችላል” ማለት “ይሆናል” ማለት አይደለም። እውነታው የበለጠ ውስብስብ ነው።

ጥናት እንደሚያመለክተው ክብደት መጨመር በረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ሲውል የመከሰት ዕድሉ ከፍተኛ ነው፣ ይህም በተለምዶ ስድስት ወር ወይም ከዚያ በላይ ለሚቆይ ህክምና ይገለጻል። የጥናቶች አጠቃላይ ግምገማ እንደሚያሳየው ከስድስት ወር በታች በሆነ አጭር ጊዜ ውስጥ SSRI መጠቀሚያ ትንሽ ተጽእኖ ባይኖረውም፣ የረጅም ጊዜ አጠቃቀም ላይ የሚታይ ለውጥ ሊያስከትል ይችላል። አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ከ41% በላይ የሚሆኑ ሰዎች SSRI ዎችን ለረጅም ጊዜ የሚወስዱ ሰዎች የተወሰነ የክብደት መጨመር ሊያጋጥማቸው ይችላል ምንጭ.

ስለዚህ፣ በሌክሳፕሮ ምን ያህል ክብደት ይጨምራሉ? መልካም ዜናው ለአብዛኛዎቹ ሰዎች ጭማሪው መጠነኛ ነው። በ JAMA Psychiatry የታተመ ትልቅ ጥናት እንዳመለከተው፣ በአማካይ፣ escitalopram የሚወስዱ ሰዎች መድሃኒቱን በማይወስዱ ሰዎች ጋር ሲነፃፀሩ በ8-9 ወራት ጊዜ ውስጥ ከ2.4 እስከ 4 ፓውንድ ያህል ጨምረዋል ምንጭ። ይህ አማካይ መሆኑን ማስታወስ በጣም አስፈላጊ ነው; የግለሰብ ውጤቶች ሊለያዩ እና በእርግጥም በሰፊው ይለያያሉ። አንዳንዶች የበለጠ ይጨምራሉ, ብዙዎች ደግሞ ምንም አይጨምሩም።

ሌክሳፕሮ ለምን ክብደት እንዲጨምር ያደርጋል? ሁለት ቁልፍ ዘዴዎች

አንድ ነገር ለምን እንደሚከሰት መረዳት እሱን ለመቆጣጠር የመጀመሪያው እርምጃ ነው። ስለዚህ፣ ሌክሳፕሮ ለምን ክብደት እንዲጨምር ያደርጋል? ክስተቱ ስለ የፍላጎት ኃይል ብቻ አይደለም; በአዕምሮዎ እና በሰውነትዎ ውስብስብ ኬሚስትሪ ውስጥ ይገኛል። ሁለት ዋና ዋና ምክንያቶች አሉ።

ዘዴ 1: በምግብ ፍላጎትና በሜታቦሊዝም ውስጥ የሴሮቶኒን ሚና

ሌክሳፕሮ SSRI ነው። ስራው በአዕምሮ ውስጥ የሴሮቶኒን - “ደስታን የሚፈጥር” ኬሚካል ተብሎ የሚጠራው - ደረጃዎችን ከፍ ማድረግ ነው። ይህ ስሜትን ይቆጣጠራል, ለዚህም ነው ለድብርት እና ለጭንቀት በጣም ውጤታማ የሆነው.

ሆኖም፣ የሴሮቶኒን ተጽእኖ በስሜት ላይ አያቆምም። እሱ የምግብ ፍላጎት እና የሜታቦሊዝም ቁልፍ ሚና የሚጫወት ዋና ተቆጣጣሪ ነው። የሌክሳፕሮ እና የሜታቦሊዝም ግንኙነት ለክብደት ለውጦች እንዴት እንደሚዳርግ እነሆ:

• የምግብ ፍላጎት መጨመር: ሴሮቶኒን የኛን የምግብ ፍላጎት ይቆጣጠራል፣ በተለይም ለካርቦሃይድሬትስ። ትክክለኛው ዘዴ ውስብስብ ቢሆንም፣ የሴሮቶኒን ደረጃዎችን መቀየር አንዳንድ ጊዜ ዳቦ፣ ፓስታ እና ከረሜላ የመሳሰሉ ካርቦሃይድሬት የበዛባቸው ምግቦችን የመመገብ ፍላጎትን ሊጨምር ይችላል ምንጭ። ይህ የሌክሳፕሮ እና የምግብ ፍላጎት መጨመር መካከል የታወቀ ግንኙነት ነው።
• የሜታቦሊዝም መቀነስ: አንዳንድ ምርምሮች እንደሚያመለክቱት የሴሮቶኒን ተላላፊዎችን ማገድ፣ ይህም SSRI ዎች የሚያደርጉት ነው፣ የሰውነትን የሜታቦሊዝም መጠን የመቀነስ የጎንዮሽ ተጽእኖ ሊኖረው ይችላል። ቀርፋፋ ሜታቦሊዝም ማለት በእረፍት ጊዜ ያነሱ ካሎሪዎችን ያቃጥላሉ፣ ይህም የአመጋገብ ልምዶችዎ ተመሳሳይ ከሆኑ ክብደት መጨመርን ያመቻቻል። ምንጭ.

ዘዴ 2: የመልሶ ማግኛ ምልክት

ሁለተኛው ምክንያት በእውነቱ አዎንታዊ ነው። ሁለቱም ድብርት እና ጭንቀት የምግብ ፍላጎትዎን በእጅጉ ሊነኩ ይችላሉ። አንዳንዶች ሙሉ በሙሉ የምግብ ፍላጎታቸውን ያጣሉ, ምግብን አይደሰቱም, እና በቂ ለመብላት ይቸገራሉ. ሌሎች ደግሞ ከጭንቀት ጋር ተያይዞ የሆድ መረበሽ ወይም ማቅለሽለሽ ሊያጋጥማቸው ይችላል, ይህም የክብደት መቀነስን ያስከትላል.

ሌክሳፕሮ መስራት ሲጀምር እና ስሜትዎ ሲሻሻል, ያ ብዙ ጊዜ የጠፋው የምግብ ፍላጎት ይመለሳል. እንደገና ምግብን መደሰት ይጀምራሉ. ተጨማሪ ጉልበት አለዎት. ወደ "መደበኛ" የምግብ ፍላጎት መመለስ ይህ ሰውነትዎ ከአእምሮ ጤና ሁኔታ አካላዊ ተጽእኖ ሲያገግም በተፈጥሮው የክብደት መጨመር ሊያስከትል ይችላል. በዚህ አውድ ውስጥ, የክብደት መጨመር የመድኃኒቱ ኬሚስትሪ ቀጥተኛ የጎንዮሽ ጉዳት አይደለም, ይልቁንም እርስዎ የተሻለ እየሆኑ እንደሆነ የሚያሳይ ቀጥተኛ ያልሆነ ምልክት ነው. ይህ አይነት ሌክሳፕሮ የክብደት መጨመር ብዙውን ጊዜ ሰውነትዎ ወደ ጤናማ, መሠረታዊ ክብደትዎ ይመለሳል.

በከፍተኛ ስጋት ላይ ነዎት? ለሌክሳፕሮ የክብደት መጨመር ቁልፍ ምክንያቶች

ሌክሳፕሮ የሚወስዱ ሁሉ አይጨምሩም። የescitalopram ክብደት መጨመርን የማጋጠምዎ ግለሰብ ስጋት ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ በርካታ ምክንያቶች አሉ። ተመራማሪዎች ጥቂት ቁልፍ ተንታኞችን ለይተዋል።

• የማይንቀሳቀስ የአኗኗር ዘይቤ: መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት በአጠቃላይ ለክብደት መጨመር ከፍተኛ ተጋላጭነት ያለው ሁኔታ ነው, እና ይህ SSRI በሚወስዱበት ጊዜ ይጨምራል.
• የተዘጋጁ ምግቦች የበዛበት አመጋገብ: በተዘጋጁ ምግቦች፣ ቀላል ካርቦሃይድሬትስ እና ጤናማ ያልሆኑ ቅባቶች የበዛባቸው አመጋገቦች ክብደት መጨመርን ያመቻቻሉ, በተለይም የምግብ ፍላጎትዎ ከጨመረ.
• የማጨስ ታሪክ: የሚያስደንቅ ሁኔታ, አንድ ጥናት እንደሚያሳየው የመነሻ ማጨስ ሁኔታ በ SSRI ዎች ላይ የክብደት መጨመር ተንታኝ ነበር ምንጭ.
• ከህክምናው በፊት ዝቅተኛ ክብደት መኖር: በድብርት ወይም ጭንቀት ምክንያት ክብደትዎን ካጡ, እርስዎ ሲያገግሙ (እና አንዳንዴም ከዚያ በላይ) የመመለስ እድሉ ከፍተኛ ነው።
• ቅድመ-ነባር ሜታቦሊክ ሁኔታዎች: እንደ ሜታቦሊክ ሲንድሮም ወይም የውፍረት የቤተሰብ ታሪክ ያሉ ሁኔታዎች ያሏቸው ግለሰቦች ከመድኃኒት ጋር ተያይዞ ለሚመጣ የክብደት ለውጦች የበለጠ ተጋላጭ ሊሆኑ ይችላሉ።

ሌክሳፕሮ ክብደት እንዲቀንስ ያደርጋል?

የሚቃረን ቢመስልም, ለአንዳንዶች, ሌክሳፕሮ ክብደት መቀነስ ሊያስከትል ይችላል, ቢያንስ በመጀመሪያ. በመድኃኒቱ የመጀመሪያዎቹ ጥቂት ሳምንታት ውስጥ, ሰውነትዎ ከመድኃኒቱ ጋር ሲላላ, እንደ ማቅለሽለሽ, የምግብ ፍላጎት መቀነስ እና የሆድ መረበሽ የመሳሰሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች የተለመዱ ናቸው ምንጭ. ይህ ለጊዜያዊ የክብደት መቀነስ ሊያመራ ይችላል.

ሆኖም, ይህ ተጽእኖ ብዙውን ጊዜ አጭር ጊዜ ይቆያል. የመጀመሪያዎቹ የጎንዮሽ ጉዳቶች ከቀነሱ በኋላ, የምግብ ፍላጎት በተለምዶ ወደ መደበኛው ይመለሳል ወይም አልፎ ተርፎም ሊጨምር ይችላል, ያኔ የክብደት መጨመር አቅም የበለጠ ምክንያት ይሆናል.

ሌክሳፕሮ ከሌሎች ፀረ-ድብርት መድኃኒቶች ጋር እንዴት እንደሚወዳደር

ስለ escitalopram የክብደት መጨመር የሚያሳስብዎት ከሆነ, ከሌሎች መድኃኒቶች ጋር ሲወዳደር የት እንደሚገኝ ማወቅ ጠቃሚ ነው። የssri ፀረ-ድብርት መድኃኒቶች እና የክብደት መጨመር ጉዳይ በደንብ የተመዘገበ ነው, ነገር ግን ሁሉም መድሃኒቶች አንድ አይነት አይደሉም.

አንዳንድ ፀረ-ድብርት መድኃኒቶች ክብደት እንዲጨምር የመከሰት ዕድላቸው ከፍተኛ ነው, ሌሎች ደግሞ "የክብደት-ገለልተኛ" እንደሆኑ ይቆጠራሉ ወይም ክብደት መቀነስ ሊያስከትሉ ይችላሉ. የጄኔራል ንፅፅር እነሆ:

የክብደት መጨመር ዕድል	የተለመዱ ፀረ-ድብርት መድኃኒቶች
ከፍተኛ ስጋት	Paxil (paroxetine), Remeron (mirtazapine), Amitriptyline
መጠነኛ ስጋት	ሌክሳፕሮ (escitalopram), Zoloft (sertraline)
ዝቅተኛ ስጋት/ገለልተኛ	Prozac (fluoxetine), Celexa (citalopram)
ብዙውን ጊዜ ክብደት እንዲቀንስ ያደርጋል	Wellbutrin (bupropion)

ይህ ሰንጠረዥ ለጄኔራል መመሪያ ነው። ስለ ክብደት የማይጨምሩ ፀረ-ድብርት መድኃኒቶች ሙሉ ገጽታ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም ለእርስዎ ምርጡ ምርጫ በግልጽ በሚታዩ ምልክቶችዎ, የህክምና ታሪክዎ እና ግለሰባዊ የአካል ኬሚስትሪዎ ይወሰናል.

በሌክሳፕሮ ላይ ክብደትዎን ለመቆጣጠር 7 ውጤታማ ስልቶች

ክብደት መጨመር ይቻላል ብሎ መስማት ተስፋ አስቆራጭ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን ይሄ የኃይል ክፍል ነው: ኃይል የሌለዎት አይደሉም. በሌክሳፕሮ ላይ ክብደት መጨመርን እንዴት መከላከል እንደሚቻል ማሰብ ውጤታማ ነው። በቂ የኑሮ ዘይቤ ማስተካከያዎች, የሚያስፈልጉዎትን የአእምሮ ጤና ጥቅሞች እያገኙ ሳሉ ክብደትዎን በብቃት መቆጣጠር ይችላሉ.

1. የተመጣጠነ, ሙሉ-ምግብ አመጋገብን ይቀበሉ: እርስዎን የሚሞሉ እና የሚያረኩ የተመጣጠነ ምግብ ላይ ያተኩሩ. ቀጭን ፕሮቲን (ዶሮ, ዓሳ, ባቄላ), ከፍተኛ-ፋይበር ምግቦች (አትክልቶች, ፍራፍሬዎች, ሙሉ እህሎች), እና ጤናማ ስብ (አቮካዶ, ፍሬዎች, የወይራ ዘይት) ቅድሚያ ይስጡ. የተዘጋጁ ምግቦች, ጣፋጭ መጠጦች, እና ከመጠን በላይ ሶዲየም መገደብ የምግብ ፍላጎትን ለመቆጣጠር እና የውሃ መከማቸትን ለመቀነስ ይረዳዎታል.
2. መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ያካትቱ: የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለሁለቱም አካላዊ እና አእምሯዊ ጤና ያለው ጥቅም ከፍተኛ ነው። በሳምንት 150 ደቂቃ መጠነኛ-ኃይል እንቅስቃሴ (እንደ ፈጣን የእግር ጉዞ, ብስክሌት መንዳት, ወይም መዋኘት) ያድርጉ ምንጭ. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካሎሪዎችን ከማቃጠል በተጨማሪ ስሜትን የሚያሳድጉ ኢንዶርፊኖችን ያበረታታል, ይህም መድሃኒትዎ የሚያደርገውን ስራ ይደግፋል.
3. ጥንቃቄ የተሞላበት ምግብ መመገብን ይለማመዱ: የሰውነትዎን ረሃብ እና የመሞላት ምልክቶችን ይከታተሉ. መክሰስ ከመድረስዎ በፊት እራስዎን ይጠይቁ: "በእውነት እራበኝ ወይስ ሰልችቶኛል, ተጨንቄያለሁ, ወይም ደክሞኛል?" ለአንድ ወይም ለሁለት ሳምንት የምግብ ማስታወሻ መያዝ የአመጋገብ ልምዶችዎን ቅጦች ሊገልጥ እና የንቃተ-ህሊና የሌለበት ምግብ መመገብን ሊያስተካክሉ ይችላሉ.
4. አልኮልን ይገድቡ ወይም ያስወግዱ: አልኮሆል ባዶ ካሎሪዎችን ይይዛል እና እገዳዎን ሊቀንስ ይችላል, ይህም ብዙውን ጊዜ የከፋ የምግብ ምርጫዎችን ያስከትላል. እንዲሁም የፀረ-ድብርትዎ ውጤታማነት ላይ ጣልቃ ሊገባ እና የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያባብስ ይችላል ምንጭ.
5. ጥራት ያለው እንቅልፍ ቅድሚያ ይስጡ: መጥፎ እንቅልፍ የምግብ ፍላጎትን የሚቆጣጠሩትን ሆርሞኖች, ገርሊን (የ "ረሃብ ሆርሞን") እና ሌፕቲን (የ "የመሞላት ሆርሞን") ያበላሻል። እነዚህን ሆርሞኖች ሚዛን ውስጥ ለማስገባት እና የምግብ ፍላጎትዎን ለመቆጣጠር በሌሊት 7-9 ሰዓት ጥራት ያለው እንቅልፍ ይንፉ.
6. እራስዎን ውሃ ያጠጡ: አንዳንዴ አእምሮአችን ጥማትን ከረሃብ ጋር ያደናግረዋል። በቀን ውስጥ ብዙ ውሃ መጠጣት እርስዎን እንዲሞሉ, ሜታቦሊዝምዎን እንዲጨምሩ እና የውሃ መከማቸትን እንዲቀንሱ ሊረዳዎ ይችላል.
7. ከባለሙያ ጋር ይስሩ: አሁንም እየታገሉ ከሆነ, የተመዘገበ አመጋገብ ባለሙያ ወይም የስነ-ምግብ ባለሙያን ያማክሩ. እነሱ የአኗኗር ዘይቤዎን, የምግብ ምርጫዎችዎን, እና የመድኃኒትዎ ልዩ ተጽዕኖዎች ግምት ውስጥ የሚያስገባ ግለሰባዊ የአመጋገብ እቅድ ሊፈጥሩ ይችላሉ.

እነዚህን ምክሮች ተግባራዊ ማድረግ በሌክሳፕሮ ላይ ክብደት መጨመርን እንዴት መከላከል እንደሚቻል እና በአጠቃላይ ምርጥ ስሜት እንዲሰማዎት ግልጽ የሆነ መልስ ይሰጣል.

ከሐኪምዎ ጋር መቼ መነጋገር እንደሚችሉ

ከጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ጋር ክፍት ግንኙነት የእርስዎ በጣም አስፈላጊው መሣሪያ ነው። ስለ ክብደት መጨመር ወይም ስለ ሌላ የጎንዮሽ ጉዳት የሚያሳስብዎት ከሆነ, ለማንሳት አያመንቱ.

በጣም አስፈላጊ የሆነው, ሌክሳፕሮን በድንገት ማቆም በጭራሽ አይችሉም. SSRI ን በድንገት ማቋረጥ ደስ የማይል የመውጣት ምልክቶችን (አንዳንዴም የማቆም ሲንድሮም ይባላል) እና የድብርትዎ ወይም የጭንቀትዎ እልባት ሊያስከትል ይችላል ምንጭ.

ሐኪምዎ በዚህ ሂደት ውስጥ የእርስዎ አጋር ነው። እነሱ ሊረዱዎት ይችላሉ: * የክብደት መጨመር ለውጥ እንዲያደርግ የሚያስችል በቂ መሆኑን ይገምግሙ. * የክብደት ለውጥ ሌሎች ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶችን ያርቁ. * የዶዝ ማስተካከያዎችን ይወያዩ. * የሌክሳፕሮ የክብደት መጨመር የማይቋቋም ወይም የሚያስጨንቅ ከሆነ ወደ ተለዋጭ መድሃኒት ለመቀየር ያስቡ። ክብደት የማይጨምሩ ብዙ ሌሎች አማራጮች አሉ.

መደምደሚያ: አእምሮንና አካልን ሚዛን መጠበቅ

ስለዚህ, ወደ መጀመሪያ ጥያቄአችን ለመመለስ: ሌክሳፕሮ ክብደት እንዲጨምር ያደርጋል? አዎ, ለకొንዳንዶቹ, በተለይም በረጅም ጊዜ ውስጥ, ይቻላል. ነገር ግን እርግጠኛ ከመሆን በጣም የራቀ ነው, እና መጠኑ ብዙውን ጊዜ መጠነኛ ነው.

የህክምናዎ በጣም አስፈላጊው ግብ የተሻለ ስሜት እንዲሰማዎት ነው። ከከባድ ጭንቀት ወይም ከማያቋርጥ ድብርት እፎይታ ህይወት-ቀያሪ ነው። የሌክሳፕሮ እና የሜታቦሊዝምን ግንኙነት በመረዳት, የሌክሳፕሮ እና የምግብ ፍላጎት መጨመር ተጽዕኖን በመገንዘብ, እና ከአመጋገብ, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ጥንቃቄ ጋር ውጤታማ አቀራረብን በመቀበል, ጤናማ ሚዛን ማግኘት ይችላሉ.

የአእምሮ ጤንነትዎ እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው። በትክክለኛ ስልቶች እና ከሐኪምዎ ጋር ጠንካራ አጋርነት, በአእምሮ እና በአካል ሁለቱም የተሻለ ስሜት እንዲሰማዎት ጉዞውን ማለፍ ይችላሉ.

ስለ ሌክሳፕሮ የክብደት መጨመር ወይም ሌላ የጎንዮሽ ጉዳት የሚያሳስብዎት ከሆነ, ለእርስዎ የሚሰራ እቅድ ለመወያየት ከጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ጋር ውይይት ያድርጉ.

---

ተደጋግሞ የሚጠየቁ ጥያቄዎች (FAQ)

ጥ: ከሌክሳፕሮ የሚመጣ የክብደት መጨመር ይጠፋል? A: እሱ ይወሰናል። የክብደት መጨመር የምግብ ፍላጎት መጨመር ምክንያት ከሆነ, ያለ የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች በራሱ ላይ ላይጠፋ ይችላል. ሆኖም, የአመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስልቶችን በመተግበር, መድሃኒቱን በሚወስዱበት ጊዜ የጨመረውን ክብደት ማጣት ይቻላል. የክብደት መጨመር ጉልህ ከሆነ እና የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች ምላሽ ካልሰጠ, ሐኪምዎ ሌሎች አማራጮችን ሊወያይ ይችላል.

ጥ: ሌክሳፕሮ መውሰድ ካቆምኩ ክብደት አጣለሁ? A: ብዙ ሰዎች እንደሚያገኙት. የክብደት መጨመር በመድኃኒቱ በሜታቦሊዝም ወይም በምግብ ፍላጎት ላይ የሚያመጣው ቀጥተኛ ውጤት ከሆነ, በህክምና ቁጥጥር ስር መድሃኒቱን በደህና ከታፈሱ በኋላ ሰውነትዎ ወደ ቀድሞው መሠረታዊ ሁኔታዎ ሊመለስ ይችላል. ይህ "ሌክሳፕሮ መውሰድ ካቆምኩ ክብደት አጣለሁ" ብለን ስንጠይቅ ቁልፍ ጥያቄ ነው, ነገር ግን ሁልጊዜ በመጀመሪያ ከሐኪም ጋር መወያየት አለበት. "ሌክሳፕሮ መውሰድ ካቆምኩ ክብደት አጣለሁ" ለርግጠኝነት መልስ መስጠት አስቸጋሪ ነው ምክንያቱም ሁሉም ሰው አካል የተለየ ነው።

ጥ: ከሌክሳፕሮ የክብደት መጨመር ከፍተኛ ስጋት ያለው ማነው? A: ከላይ እንደተገለጸው, የተወሰኑ ምክንያቶች ስጋትዎን ሊጨምሩ ይችላሉ. ለሌክሳፕሮ የክብደት መጨመር ቁልፍ ስጋቶች የሚያካትቱት የማይንቀሳቀስ የአኗኗር ዘይቤ, የተዘጋጁ ምግቦች የበዛበት አመጋገብ, የማጨስ ታሪክ, እና ህክምና ከመጀመርዎ በፊት ዝቅተኛ ክብደት መኖር. እነዚህን ማወቅ "ሰዎች በሌክሳፕሮ ክብደት የሚጨምሩት ለምንድን ነው" ለሚለው ጥያቄ በግለሰብ ደረጃ ለመመለስ ይረዳል።