ኩላሊት ስቴንት ይዘው እንዴት እንደሚተኙ

የኩላሊት ስቴንት መትከል አንድ ነገር ነው። ይሁን እንጂ ከእሱ ጋር በምቾት መተኛት ሙሉ ለሙሉ የተለየ ፈተና ነው። በ2 ሰዓት ላይ የምታነቡት ከሆነ ምክንያቱም እረፍት ማግኘት ስላልቻላችሁ ብቻችሁን አይደላችሁም። ከ80% በላይ የሚሆኑ ሰዎች የኩላሊት ስቴንት ከተተከለ በኋላ የተወሰነ ደረጃ ላይ ምቾት ማጣት ያጋጥማቸዋል።

መልካም ዜናው ይህ ምቾት ማጣት ጊዜያዊ መሆኑ ነው፣ እና ዛሬ ማታ የተሻለ እንቅልፍ ለመተኛት ማድረግ የሚችሏቸው እውነተኛ፣ ተግባራዊ ነገሮች አሉ። ምን በእርግጥ እንደሚረዳን እንመልከት።

የኩላሊት ስቴንት ለምን እንቅልፍ መተኛት በጣም ከባድ ያደርገዋል?

የኩላሊት ስቴንት (ureteral stent በመባልም ይታወቃል) ሽንት በትክክል እንዲፈስ ለመርዳት በኩላሊት እና በፊኛ መካከል የተቀመጠ ቀጭን፣ ተጣጣፊ ቱቦ ነው። ብዙውን ጊዜ የኩላሊት ጠጠር ሕክምና፣ ቀዶ ጥገና ወይም መዘጋትን ለማስታገስ በኋላ ላይ ይተከላል።

ስቴንቱ ራሱ በሰውነትዎ ውስጥ ነው የሚቀመጠው፣ ስለዚህ ማየት አይችሉም። ነገር ግን በእርግጠኝነት ሊሰማዎት ይችላል። የስቴንቱ የታችኛው ጫፍ በፊኛ ውስጥ ይታጠፈራል፣ እና ይህ መታጠፍ የፊኛን ሽፋን ሊያበሳጭ ይችላል። ይህ ብስጭት የፊኛ መኮማተርን ያስከትላል፣ ይህም ድንገተኛ፣ ከባድ የሽንት መሽናት ፍላጎት ይፈጥራል። ያ ፍላጎት ሌሊት ላይ ብዙ ጊዜ ሊነቃዎት ይችላል።

ከዚህም በተጨማሪ ብዙ ሰዎች በጀርባ፣ በጎን ወይም በታችኛው የሆድ ክፍል ላይ የደነዘዘ ህመም ያጋጥማቸዋል። በአልጋ ላይ መንቀሳቀስ ወይም በተወሰነ ቦታ ላይ መተኛት ያንን ህመም ይበልጥ ሊሰማው ይችላል። የህመም፣ የመኮማተር እና በተደጋጋሚ የመፀዳጃ ቤት ጉዞዎች ጥምረት ሙሉ ለሙሉ የማታ እንቅልፍ እንዲሳካ ከሞላ ጎደል የማይቻል እንዲሆን ሊያደርግ ይችላል።

ምቾት ማጣት ለምን እንደሚከሰት መረዳቱ በእውነቱ እሱን ለማስተዳደር ትንሽ ቀላል ያደርገዋል። የውጭ ነገር ምላሽ የሚሰጠው ፊኛዎ ነው፣ እና ያ ምላሽ ሙሉ በሙሉ የተለመደ ነው።

ከኩላሊት ስቴንት ጋር ለመተኛት ምርጡ አቋም ምንድነው?

ሳይንሳዊ በሆነ መንገድ የተረጋገጠ 'ምርጥ' አቋም የለም። ነገር ግን ብዙ ሰዎች ከስቴንቱ ተቃራራቢ ጎን መተኛት ብዙ እፎይታ እንደሚያመጣላቸው ያገኛሉ። ስቴንትዎ በቀኝ በኩል ከሆነ፣ በግራዎ በኩል ለመተኛት ይሞክሩ፣ እና በተቃራኒው። ይህ በስቴንት አካባቢ ላይ ያለውን ጫና ሊቀንስ እና የተወሰነውን ምቾት ሊያቃልል ይችላል።

ለመሞከር ጥቂት አቋሞች እዚህ አሉ:

• ተቃራራቢ ጎን መተኛት። ሂፕዎን ያስተካክላል እና በታችኛው ጀርባዎ ላይ ያለውን ውጥረት ለመቀነስ በጉልበቶችዎ መካከል ትራስ ያድርጉ። ይህ በዩሮሎጂስቶች ለስቴንት ምቾት በጣም የሚመከር አቋም ነው።


• ጉልበቶች ከፍ የተደረጉበት ጀርባ መተኛት። በጀርባዎ ላይ ትራስ በጉልበቶችዎ ስር በማድረግ መተኛት በታችኛው ጀርባ እና ሆድ ላይ ያለውን ጫና ሊወስድ ይችላል። ይህ የጎን መተኛት ምቾት የማይሰማቸው ሰዎች ላይ በደንብ ይሰራል።


• በከፊል የተጋለጠ አቋም። የአልጋዎን ራስ በትንሹ ከፍ ማድረግ (ትራሶችን ወይም የሚስተካከለውን አልጋ በመጠቀም) ህመምን ለመቀነስ እና መተንፈስን ቀላል ሊያደርግ ይችላል። አንዳንድ ሰዎች ይህ አቋም ሙሉ ለሙሉ ጠፍጣፋ ከመተኛት ይልቅ የማስጠጋት ስሜትን በተሻለ ሁኔታ እንደሚቀንስ ያገኛሉ።

ቁልፉ ሙከራ ነው። ለአንድ ሰው የሚሰራው ለሌላው ላይሰራ ይችላል። ለጥቂት ምሽቶች የተለያዩ አቋሞችን ይሞክሩ እና የትኛው ረጅም የእረፍት እንቅልፍ ጊዜ እንደሰጠዎት ትኩረት ይስጡ።

ከመተኛትዎ በፊት ህመምና መኮማተርን እንዴት ማስተዳደር እንደሚቻል

ከመተኛትዎ በፊት ማድረግ ከሚችሉት በጣም ውጤታማ ነገሮች አንዱ ምቾት ማጣት ከመምጣቱ በፊት መከላከል ነው። ትክክለኛውን መድሃኒት በትክክለኛው ጊዜ መውሰድ የጠራውን ልዩነት ሊያመጣ ይችላል።

ከሐኪም ትዕዛዝ ውጭ የህመም ማስታገሻ። አሴታሚኖፌን (Tylenol) ብዙውን ጊዜ ለኩላሊት ስቴንት ላላቸው ሰዎች ደህንነቱ የተጠበቀ አማራጭ ነው። ከNSAIDs ጋር ተያይዘው የሚመጡ የደም መፍሰስ አደጋዎች ሳይኖር ቀላል እስከ መካከለኛ ህመምን ለመቀነስ ይረዳል። የኩላሊት ተግባርዎ መደበኛ ከሆነ፣ ዶክተርዎ ibuprofen እንዲጠቀሙም ሊፈቅድልዎ ይችላል፣ ነገር ግን ሁልጊዜ መጀመሪያ ያረጋግጡ። NSAIDs አንዳንድ ጊዜ የኩላሊት ችግሮችን ሊያባብሱ ወይም ከሂደቱ በኋላ የደም መፍሰስ አደጋን ሊጨምሩ ይችላሉ።

አልፋ ማገጃዎች። ምቾትዎ ከመካከለኛ በላይ ከሆነ፣ እንደ tamsulosin ወይም alfuzosin ያሉ የታዘዙ አልፋ ማገጃዎችን ስለመጠቀም ዩሮሎጂስትዎን ይጠይቁ። እነዚህ መድሃኒቶች በሽንት ቱቦ ውስጥ ያሉትን ጡንቻዎች ያዝናኑታል፣ ይህም መኮማተርን እና የፊኛን መኮማተርን ይቀንሳል። ብዙ ሰዎች እነዚህ በእንቅልፍዎ ውስጥ እንቅልፍ ለመተኛት ትልቅ ልዩነት እንደሚያመጡ ያገኛሉ።

አንቲቾሊነርጂክ መድኃኒቶች። ሌሊት ላይ በተደጋጋሚ፣ አስቸኳይ የሽንት መሽናት ዋነኛ ችግር ላለባቸው ሰዎች፣ solifenacin ወይም oxybutynin ያሉ መድኃኒቶች ከመጠን በላይ ንቁ የሆነ ፊኛን ለማረጋጋት ሊረዱ ይችላሉ። እነዚህ በአጠቃላይ ለከፍተኛ ንቁ ፊኛ ሁኔታዎች ያገለግላሉ እና በስቴንት ማገገሚያ ወቅት በጣም ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ። ለእርስዎ ተስማሚ ስለሆኑት ነገር ከዶክተርዎ ጋር ይነጋገሩ።

ሞቅ ያለ መጭመቅ። ከመተኛትዎ በፊት በታችኛው ጀርባዎ ወይም ሆድዎ ላይ የተቀመጠ ሞቅ ያለ ማሞቂያ ንጣፍ ያለ ምንም መድሃኒት ጡንቻዎችን ለማዝናናት እና ህመምን ለማስታገስ ይረዳል። በዝቅተኛ ቅንብር ላይ ያድርጉት እና ከመተኛትዎ በፊት ያስወግዱት።

ዘዴኛ የውሃ አጠቃቀም ጊዜ

ዶክተርዎ ስቴንቱ ከተተከለ በኋላ ብዙ ውሃ እንዲጠጡ ነግሮዎት ይሆናል። ይህ አስፈላጊ ነው ምክንያቱም ፈሳሾች የሽንት ስርዓትዎን እንዲያጸዱ እና በስቴንቱ ዙሪያ የደም መርጋት እንዳይፈጠር ይከላከላል። ነገር ግን ከመተኛትዎ በፊት ብዙ ውሃ ከጠጡ፣ በየሰዓቱ ይነሳሉ።

ምስጢሩ በቀትር ሰዓት የውሃ ፍጆታዎን በመጀመር እና ከእራት በኋላ ቀስ በቀስ መቀነስ ነው። ግባችሁ በቀን ውስጥ ሽንትዎ የገረጣ ቢጫ ቀለም እንዲኖረው ማድረግ ነው፣ ይህም በደንብ እንደተጠማችሁ ያሳያል። ከዚያም የሌሊት የመፀዳጃ ቤት ጉዞዎችን ለመቀነስ ከመተኛትዎ ከሁለት እስከ ሶስት ሰዓት በፊት ፍጆታዎን ይቀንሱ።

ወደ አልጋዎ ከመግባትዎ በፊት ሁልጊዜ ፊኛዎን ባዶ ያድርጉት። ይህ በሚቀጥለው ፍላጎት ከመድረሱ በፊት የረጅም ጊዜ መስኮት ይሰጥዎታል።

ለእንቅልፍ ምቹ የሆነ ልማድ ይፍጠሩ

የአካባቢ እና የልማድ አነስተኛ ለውጦች ወደ የተሻለ የህልቅ ጥራት ሊጨምሩ ይችላሉ፣ በተለይ ሰውነትዎ አስቀድሞ ምቾት ማጣት እያጋጠመው ሲሆን።

የመኝታ ክፍልዎን ቀዝቃዛ፣ ጨለማ እና ጸጥ ያለ ያድርጉት። በ60 እና 67 ዲግሪ ፋራናይት መካከል ያለው የክፍል ሙቀት ለአብዛኛዎቹ ሰዎች ተስማሚ ነው። ከመተኛትዎ በፊት ባሉት ሰዓታት ውስጥ ኃይለኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ያስወግዱ፣ ምክንያቱም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የስቴንት ጋር የተያያዘውን ምቾት ሊጨምር ይችላል። ከመተኛትዎ በፊት ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ ጥልቅ መተንፈስ ወይም ጥቂት ደቂቃዎች ማሰላሰል ሰውነትዎን ለማዝናናት እና አእምሮዎን ከምቾት ማጣት ለማራቅ ሊረዳ ይችላል።

አስፈላጊ ነገሮችን በእጅዎ ርቀት ያስቀምጡ። ውሃ፣ ስልክዎ እና የሚያስፈልጓቸው ማናቸውም መድሃኒቶች በአልጋዎ አጠገብ መሆን አለባቸው። የመፀዳጃ ቤት ጉዞ በኋላ ወደ አልጋዎ ለመመለስ አነስተኛ ጥረት ሲያስፈልግ፣ ወደ እንቅልፍ መመለስ ቀላል ይሆንለታል።

ዋናው ነጥብ

የኩላሊት ስቴንት ይዘው መተኛት ምቾት የለውም፣ ነገር ግን ጊዜያዊ ነው። አብዛኛዎቹ ስቴንቶች ለጥቂት ቀናት እስከ ጥቂት ሳምንታት ብቻ ይቆያሉ። በዚያ ጊዜ፣ ከስቴንቱ ተቃራራቢ ጎን መተኛት፣ ከመተኛትዎ በፊት የህመም ማስታገሻ መውሰድ፣ የውሃ ፍጆታዎን በዘዴ መወሰን እና የእንቅልፍ አካባቢዎን ምቹ ማድረግ ሁሉም የጠራ ልዩነት ሊያመጡ ይችላሉ። የቤት ውስጥ ስልቶች በቂ ካልሆኑ፣ ስለ አልፋ ማገጃዎች ወይም ሌሎች የታዘዙ አማራጮችን ስለመጠቀም ዩሮሎጂስትዎን ያነጋግሩ። በማገገሚያ ወቅት እረፍት ይገባዎታል፣ እና እሱን ለማግኘት ተግባራዊ መንገዶች አሉ።

የክህደት ቃል፡ ይህ ይዘት ለመረጃ ዓላማዎች ብቻ ነው እና ሙያዊ የህክምና ምክርን አይተካም። ለእርስዎ ሁኔታ እና ለህክምና እቅድዎ የተለየ መመሪያ ሁልጊዜ የጤና እንክብካቤ ሰጪዎን ያማክሩ።