ተቅማጥን ተከትሎ የፊንጢጣ ማቃጠልን እንዴት ማስታገስ እንደሚቻል

ከተቅማጥ በኋላ በታችኛው አካባቢ የሚሰማው መቅላትና ማቃጠል በጣም የተለመደ ነው። የማይመች ቢሆንም ግን በቀላሉ ሊታከም የሚችል ነው። ማቃጠሉ የሚከሰተው በተደጋጋሚ የሚወጣ ፈሳሽ ሰገራ የፊንጢጣን ስስ ቆዳ ከሙሉም ያልተፈጩ የምግብ መፈጨት አሲዶች፣ ኢንዛይሞች እና ቢል ጋር በማጋለጡ ነው። በተጨማሪም ደረቅ የሽንት ቤት ወረቀት በተደጋጋሚ መጠቀም ቆዳን በፍጥነት ያበሳጫል። መልካም ዜናው ጥቂት ቀላል እርምጃዎች እፎይታን ሊሰጡ እና አካባቢው እንዲድን ሊረዱ ይችላሉ።

በመጀመሪያ ደረጃ ለምን ያቃጥላል?

ምክንያቱን መረዳት ጭንቀትዎን ሊቀንስ ይችላል። በተቅማጥ ጊዜ፣ ምግብ ከወትሮው በበለጠ ፍጥነት በምግብ መፈጨት ስርዓትዎ ውስጥ ይጓዛል። ይህ ፍጥነት የሆድ አሲድ እና ቢል ወደ ፊንጢጣ ከመድረሳቸው በፊት ሙሉ በሙሉ ገለልተኝነታቸውን እንዳያገኙ ያደርጋል። እነዚህ አሲዳማ ነገሮች የፊንጢጣን ስስ ቆዳ ሲያልፏቸው ብስጭት እና ያንን የተለመደ የማቃጠል ስሜት ይፈጥራሉ።

ሁኔታውን ሊያባብሱ የሚችሉ ሌሎች ምክንያቶችም አሉ:

• ተደጋጋሚ መጥረግ ፡ የደረቅ የሽንት ቤት ወረቀት ቀድሞውንም ለተበሳጨ ቆዳ ግጭት ይፈጥራል። በጊዜ ሂደት ይህ ጥቃቅን እንባዎችን ሊፈጥር ይችላል።
• ቅመም የበዛባቸው ምግቦች ፡ ተቅማጥዎ በቅመም የበዛ ምግብ ከተነሳ፣ ካፕሳይሲን (የፔፐር ሙቀት የሚሰጥ ውህድ) በሚወጣበት ጊዜ ቆዳን ያበሳጫል፣ ልክ እንደሚገባው።
• ሄሞሮይድስ (የፊንጢጣ እጢ) ፡ ተቅማጥ ያለውን ሄሞሮይድስ ሊያባብሱ ወይም አዲስ ሊፈጥሩ ይችላሉ። በፊንጢጣ ዙሪያ ያበጡ ደም ሥሮች ማቃጠልና ህመምን ይጨምራሉ።
• ነባር የቆዳ በሽታዎች ፡ እንደ ኤክዜማ ወይም የፈንገስ ኢንፌክሽኖች ያሉ ሁኔታዎች በተቅማጥ ጊዜ የፊንጢጣ ዙሪያ ቆዳ ለብልጭልጭ ይበልጥ ተጋላጭ ያደርገዋል።

የማይመች ስሜት መንስኤ ምን እንደሆነ ማወቅ እፎይታ ለማግኘት ትክክለኛውን አቀራረብ እንዲመርጡ ይረዳዎታል።

ወዲያውኑ እፎይታን እንዴት ማግኘት ይቻላል?

ማቃጠሉ በጣም የከፋ በሚሆንበት ጊዜ፣ ለስላሳ እንክብካቤ ሁሉንም ነገር ያደርጋል። ሁኔታውን በፍጥነት ለማረጋጋት በጣም ውጤታማ የሆኑ መንገዶች እዚህ አሉ:

በውሃ ላይ የተመሰረተ ጽዳት ይጠቀሙ

ደረቅ የሽንት ቤት ወረቀት ለአሁን ያስቀምጡት። ከእያንዳንዱ ሰገራ በኋላ አካባቢውን በሞቀ ውሃ ይታጠቡ። የእጅ መታጠቢያ፣ የፔሪ ጠርሙስ፣ ወይም ለስላሳ የሚረጭ ጠርሙስ በጥሩ ሁኔታ ይሰራሉ። መጥረግ ካለብዎት፣ ሽቶ እና አልኮል የሌላቸውን እርጥብ መጥረጊያዎችን ይምረጡ። አካባቢውን ከማሸት ይልቅ በለስላሳ ጨርቅ ያድርቁ።

ሲትዝ ባዝ (Sitz Bath) ይሞክሩ

ሲትዝ ባዝ ሊያደርጉ ከሚችሉት በጣም የሚያስታግሱ ነገሮች አንዱ ነው። የውሃ ማጠራቀሚያ ወይም መታጠቢያ ገንዳዎን በጥቂት ኢንች ሙቅ (ትኩስ ሳይሆን) ውሃ ይሙሉት እና ለ 10-15 ደቂቃዎች ይቀመጡ። ሙቀት ጡንቻዎችን ለማዝናናት፣ እብጠትን ለመቀነስ እና አካባቢውን በግጭት ያለ ንጽህና ለማፅዳት ይረዳል። አስፈላጊ ከሆነ በቀን ከሁለት እስከ ሶስት ጊዜ ይህንን ማድረግ ይችላሉ። ትንሽ የኤፕሶም ጨው ወደ ውሃው ማከል ተጨማሪ ምቾት ሊሰጥ ይችላል።

የመከላከያ ንብርብር ይተግብሩ

አካባቢውን ከታጠቡ እና ካደረቁ በኋላ፣ የፔትሮሊየም ጄሊ ወይም የዚንክ ኦክሳይድ ክሬም ቀጭን ሽፋን መተግበር በሚቀጥለው ሰገራ እና በቆዳዎ መካከል መከላከያ ይፈጥራል። ይህ የተበሳጨ ቆዳን ከአሲዳማ ሰገራ ጋር ከመገናኘት ይከላከላል። ለተወሰኑ ሰዎች ተራ የኮኮናት ዘይት ለስላሳ፣ ተፈጥሯዊ አማራጭ ሊሆን ይችላል።

ያለሀኪም የሚገዙ ክሬሞችን በጥንቃቄ ይጠቀሙ

1% ሃይድሮኮርቲሶን ክሬም በጥቂቱ ሲተገበር እብጠትን እና ማሳከክን ለመቀነስ ይረዳል። ሆኖም ግን, ለሶስት ቀናት ብቻ መሆን አለበት. ከዚህ በላይ መጠቀሙ በዚህ አካባቢ ያለውን ቆዳ ሊያሳሳ እና ሁኔታውን ሊያባብስ ይችላል። እንደ ዊች ሃዘል ወይም ፕራሞክሲን ያሉ ንጥረ ነገሮችን የያዙ የሄሞሮይድስ ክሬሞችም የማቃጠል እና እብጠት ጊዜያዊ እፎይታ ሊሰጡ ይችላሉ።

የኣልዎ ቬራ ጄል (ንፁህ፣ ያለ ሽቶ ወይም አልኮል) ሌላው ለስላሳ አማራጭ ነው። ተፈጥሯዊ ፀረ-ብግነት ባህሪያት አለው እና በተበሳጨ ቆዳ ላይ ቅዝቃዜ ሊሰማው ይችላል።

በማገገሚያ ወቅት ምን መብላትና መጠጣት አለብዎት?

ወደ ሰውነትዎ የሚገባው ነገር ከሰውነትዎ የሚወጣው ነገር ምን ያህል ምቾት እንደሚሰማው ይነካል። ማቃጠሉ በሚድንበት ጊዜ፣ አንዳንድ ቀላል የአመጋገብ ለውጦች የሚታይ ልዩነት ሊያመጡ ይችላሉ።

ለስላሳ፣ በቀላሉ ለመፈጨት በሚያስችሉ ምግቦች ላይ ያተኩሩ። የBRAT አቀራረብ (ሙዝ፣ ሩዝ፣ የፖም ፍጁስ፣ ቶስት) ክላሲክ የመነሻ ነጥብ ነው። እነዚህ ምግቦች ሰገራን ለማጠን ይረዳሉ እና ለምግብ መፈጨት ስርዓት ቀላል ናቸው። ኦትሜል እና ተራ ብስኩቶችም ጥሩ ምርጫዎች ናቸው።

በተመሳሳይ ጊዜ፣ ብስጭት የሚያባብሱ ምግቦችና መጠጦችን ያስወግዱ:

• ቅመም የበዛባቸው ምግቦች እና ሙቅ ሶሶች
• ካፌይን እና አልኮል
• የሎሚ ፍሬዎች እና ቲማቲሞች
• የተጠበሱ ወይም ቅባታማ ምግቦች
• እንደ sorbitol ያሉ ሰው ሰራሽ ጣፋጮች

በቂ ውሃ መጠጣት እንዲሁ አስፈላጊ ነው። ተቅማጥ ሰውነትን በፍጥነት ፈሳሾች እና ኤሌክትሮላይቶችን ያሟጥጣል። በቀን ውስጥ ብዙ ውሃ ይጠጡ። የአፍ ውስጥ የውሃ ማደስ መፍትሄዎች ወይም ግልፅ የሾርባ ፍጁስ የጠፉ ጨዎችን እና ማዕድናትን ለመተካት ይረዳሉ። ፕሮባዮቲክ እርጎ ጠቃሚ ባክቴሪያዎችን በማደስ በሚያገግምበት ጊዜ አንጀትዎን ሊደግፍ ይችላል።

በማገገሚያ ወቅት ምን መልበስ አለብዎት?

ይህ ትንሽ ዝርዝር ቢመስልም፣ የልብስ ምርጫዎች አስፈላጊ ናቸው። ጥብቅ የውስጥ ሱሪዎች ወይም ሰው ሰራሽ ጨርቆች ሙቀትና እርጥበትን ስለሚያስቀምጡ አካባቢው ብስጭት እንዲኖረው ያደርጋል። የአየር ዝውውርን የሚፈቅዱ ልቅ የጥጥ የውስጥ ሱሪዎችን ይጠቀሙ። ልቅ የሆኑ ሱሪዎች ወይም ቁምጣዎች ቆዳ እንዲተነፍስ እና በሚያገግሙበት ጊዜ ግጭትን እንዲቀንስ ይረዳሉ።

መቼ ዶክተር ማየት አለብዎት?

በላይ ያሉት እርምጃዎች ቢኖሩም አብዛኛዎቹ የተቅማጥ ተከትሎ የሚመጣ የማቃጠል ሁኔታ በጥቂት ቀናት ውስጥ ይሻሻላል። ነገር ግን የህክምና ምክር ማግኘት አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ሁኔታዎች አሉ።

ወደ ጤና ባለሙያዎ ይደውሉif:

• ማቃጠሉ ወይም ህመሙ ከቤት ውስጥ እንክብካቤ ቢደረግም ከአምስት እስከ ሰባት ቀናት በላይ ይቆያል
• በሰገራዎ ወይም በሽንት ቤት ወረቀት ላይ ደም ካዩ
• በፊንጢጣ ዙሪያ ንግርት፣ ያልተለመደ ፈሳሽ፣ ወይም የኢንፌክሽን ምልክቶች ካሉ
• ከ101°F (38.3°C) በላይ ትኩሳት ካለብዎ
• ተቅማጡ ራሱ ከሁለት እስከ ሶስት ቀናት በኋላ ካልቆመ
• መቀመጥ ወይም መራመድ የሚያስቸግር ከባድ ህመም ካለብዎ

እነዚህ ምልክቶች እንደ የፊንጢጣ መሰንጠቅ፣ የኢንፌክሽን፣ ወይም እንደ የሚያበሳጭ የአንጀት በሽታ ወይም እብጠት የአንጀት በሽታ ያሉ መሰረታዊ የምግብ መፈጨት ሁኔታዎችን ሊያመለክቱ ይችላሉ። ዶክተር አካባቢውን መርምሮ ምን እየተደረገ እንዳለ ማወቅ እና ትክክለኛውን ህክምና መምከር ይችላል።

ከተቅማጥ በኋላ ማቃጠል ማንም ሰው ለመናገር የማይወደው ነገር ቢሆንም፣ ማለት ይቻላል ሁሉም ሰው አንድ ጊዜ አጋጥሞታል። አካባቢውን በለስላሳ ሁኔታ ማከም፣ ንፁህ እና የተጠበቀ ማድረግ፣ እና ለሆድዎ ለማረጋጋት የተወሰነ ጊዜ መስጠት በቅርቡ የተሻለ ስሜት እንዲሰማዎት ይረዳዎታል። ሰውነትዎ እንዴት እንደሚድን ያውቃል። ትንሽ ተጨማሪ እንክብካቤ ያንን ሂደት ያግዛል።