ዝቅተኛ የሊምፍሳይቶች ግንዛቤ፦ ትርጉሙ እና ማድረግ የሚችሉት

በቅርቡ በተደረገ የደም ምርመራዎ ዝቅተኛ የሊምፍሳይቶች እንዳለዎት ከተገለጸልዎት፣ ግራ ሊገባዎት ወይም ትንሽ ሊጨነቁ ይችላሉ። ሊምፍሳይቶች ሰውነትዎ ኢንፌክሽኖችን እንዲዋጋ እና ጤናማ እንዲሆን የሚረዱ የነጭ የደም ሴል አይነት ናቸው። ቁጥራቸው ከወትሮው በታች ሲወድቅ፣ ዶክተሮች ይህንን ሊምፎሳይቶፔኒያ ብለው ይጠሩታል፣ እናም ለተለያዩ ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል፣ አንዳንዶቹ ቀላልና ጊዜያዊ ሲሆኑ ሌሎቹ ደግሞ ተጨማሪ ትኩረት የሚሹ ናቸው።

ሊምፍሳይቶች ምንድን ናቸው እና ለምን አስፈላጊ ናቸው?

ሊምፍሳይቶች ከጀርሞች፣ ቫይረሶች እና ሌሎች ወራሪዎች የሚከላከሉ ልዩ የበሽታ መከላከያ ሴሎች ናቸው። በደምዎ ውስጥ እንደ የደህንነት ጠባቂዎች ሆነው ይሰራሉ፣ አደጋዎችን ይገነዘባሉ እናም የሰውነትዎን መከላከያ ያደራጃሉ። ሶስት ዋና ዋና አይነቶች አሏቸው፦ ፀረ እንግዳ አካላትን የሚያመርቱ ቢ ሴሎች (B cells)፣ የተበከሉ ሴሎችን የሚያጠፉ ቲ ሴሎች (T cells) እና ያልተለመዱ ሴሎችን የሚያጠቁ የተፈጥሮ ገዳይ ሴሎች (natural killer cells)።

ሰውነትዎ እነዚህን ሴሎች በአጥንት መቅኒዎ ውስጥ ያመርታል እናም በሊምፍ ኖዶችዎ፣ ስፕሊንዎ (ጉበን) እና ቲመስ እጢዎ ውስጥ ያከማቻል። ጤናማ ጎልማሳ ሰው በአንድ ማይክሮሊትር ደም ውስጥ በተለምዶ ከ1,000 እስከ 4,800 ሊምፍሳይቶች ይኖሩታል። ከ1,000 በታች ከሆኑ ዶክተሮች ትኩረት ይሰጣሉ ምክንያቱም የበሽታ መከላከያ ስርአትዎ እንደጠበቀው ላይሰራ ይችላል።

ዝቅተኛ ሊምፍሳይቶች ምን ይሰማቸዋል?

ይህ ሊያስደንቅዎት ይችላል፦ አብዛኛዎቹ ዝቅተኛ ሊምፍሳይቶች ያለባቸው ሰዎች ሙሉ በሙሉ መደበኛ ሆነው ይሰማቸዋል። በሽታው ራሱ በተለመደው ህይወትዎ ውስጥ ሊሰማዎት ወይም ሊያስተውሉት የሚችል ምልክቶችን አያመጣም። የሊምፍሳይቶችዎ ቁጥር እንደቀነሰ ሳያውቁ የዕለት ተዕለት ስራዎን ሊቀጥሉ ይችላሉ።

ሆኖም፣ ዝቅተኛ ሊምፍሳይቶች ለበሽታዎች የበለጠ እንዲጋለጡ ያደርግዎታል። የበሽታ መከላከያ ስርአትዎ ከተዳከመ፣ ከጊዜ በኋላ የሚታዩ የተወሰኑ ስርዓተ-ጥረቶችን ሊያስተውሉ ይችላሉ። እነዚህ ምልክቶች ሁልጊዜ ዝቅተኛ ሊምፍሳይቶችን አያመለክቱም፣ ነገር ግን ትኩረት የሚሹ ነገሮች መኖራቸውን ፍንጭ ሊሰጡ ይችላሉ።

በተደጋጋሚ ወይም ከመደበኛው ይልቅ በከፍተኛ ሁኔታ ኢንፌክሽኖች ሲከሰቱ፣ እነዚህን ስርዓተ-ጥረቶች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ፦

• ከወትሮው ይበልጥ ተደጋጋሚ የሚመስሉ ጉንፋኖች፣ የሳንባ ኢንፌክሽኖች ወይም የ sinus ችግሮች


• ለማገገም ረዘም ያለ ጊዜ የሚወስዱ ወይም ተመልሰው የሚመጡ የቆዳ ኢንፌክሽኖች ወይም ሽፍታዎች


• ግልጽ ምክንያት የሌላቸው ተደጋጋሚ ትኩሳት


• ተደጋጋሚ የአፍ ቁስሎች ወይም የአፍ ውስጥ ኢንፌክሽኖች


• ከእረፍት ጋር የማይሻሻል ያልተለመደ ድካም


• የሚቆዩ ሳል ወይም የሳንባ ምልክቶች

እነዚህ ምልክቶች የሚያሳዩት የሰውነትዎ በሽታ የመከላከል አቅም ሲዳከም የሚያጋጥመውን ነው፣ እንጂ የራሳቸውን ዝቅተኛ ሊምፍሳይቶች አይደለም። ሰውነትዎ አነስተኛ ሀብት ሲኖረው ኢንፌክሽኖችን ለመዋጋት ይበልጥ እየደከመ ነው።

የሊምፍሳይቶች ቁጥር ለምን ይቀንሳል?

ዝቅተኛ ሊምፍሳይቶች ከጊዜያዊ ህመሞች እስከ ሥር የሰደዱ በሽታዎች ድረስ ባሉ የተለያዩ ሁኔታዎች ሊከሰቱ ይችላሉ። ምክንያቱን መረዳት ዶክተርዎ ትክክለኛውን እቅድ እንዲያወጣ ይረዳዋል። ከበድ ከሚባሉና ጊዜያዊ ምክንያቶች ጀምሮ ለረጅም ጊዜ የሚቆዩትን እንመልከት።

የተለመዱ እና ጊዜያዊ ምክንያቶች

አንዳንድ ጊዜ የሊምፍሳይቶችዎ ቁጥር በጊዜያዊነት ሊቀንስና በራሱ ሊመለስ ይችላል። እነዚህ ሁኔታዎች ብዙ ጊዜ ለመፍታት ቀላል የሆኑት እና በረጅም ጊዜ ውስጥ አነስተኛ ስጋት ያላቸው ናቸው።

የቫይረስ ኢንፌክሽኖች በእውነቱ የሊምፍሳይቶች ዝቅተኛ እንዲሆኑ ከሚያደርጉት የተለመዱ ምክንያቶች አንዱ ናቸው። እንደ ፍሉ፣ ተራ ጉንፋን ወይም የሳንባ ኢንፌክሽን ያሉ ቫይረስ ሰውነትዎን ሲመታ፣ ሊምፍሳይቶችዎ የተበከሉ ቦታዎችን ለመዋጋት ይሮጣሉ። ይህ በደምዎ ውስጥ ያላቸውን ቁጥር በጊዜያዊነት ዝቅተኛ እንዲመስል ያደርጋል። ካገገሙ በኋላ፣ ቁጥራቸው በተለምዶ በጥቂት ሳምንታት ውስጥ ወደ መደበኛው ይመለሳል።

ለሰውነትዎ የሚደርስ ጭንቀት፣ አካላዊም ሆነ ስሜታዊ፣ የሊምፍሳይቶችን ምርት ሊነካ ይችላል። ከባድ ጭንቀት የሰውነትን በሽታ የመከላከል አቅም ሊገታ የሚችል ሆርሞን የሆነውን ኮርቲሶል እንዲለቀቅ ያደርጋል። ይህ የሚያጠቃልለው ዋና ቀዶ ጥገና፣ ከባድ ጉዳቶች፣ ከፍተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም የረጅም ጊዜ ስሜታዊ ውጥረት ነው። ሰውነትዎ በዚህ ጊዜ ፍጹም የኢሚዩን ሴል ቁጥሮችን ከመጠበቅ ይልቅ ለፈጣን ህልውና ቅድሚያ ይሰጣል።

የአመጋገብ እጥረቶች ከብዙ ሰዎች ከሚገምቱት በላይ ትልቅ ሚና ይጫወታሉ። የአጥንት መቅኒዎ ሊምፍሳይቶችን በብቃት ለማምረት ልዩ ንጥረ ነገሮች ያስፈልገዋል። ዚንክ፣ ቫይታሚን B6፣ ቫይታሚን B12 እና ፎሌት በተለይ አስፈላጊ ናቸው። አመጋገብዎ እነዚህን ንጥረ ነገሮች ከጎደለው ወይም ሰውነትዎ እነርሱን ለመምጠጥ ከታገለ፣ የሊምፍሳይት ምርት ሊቀንስ ይችላል።

አንዳንድ መድሃኒቶች እንደ የጎንዮሽ ጉዳት የሊምፍሳይቶች ቁጥርን ሊቀንሱ ይችላሉ። እንደ ፕሪኒሶን ያሉ ስቴሮይድ መድኃኒቶች፣ እብጠትን በመቀነስ የበሽታ መከላከያ እንቅስቃሴን ስለሚገቱ ይህንን ለማድረግ የታወቁ ናቸው። የኬሞቴራፒ መድኃኒቶች በግልጽ በፍጥነት የሚከፋፈሉ ሴሎችን፣ ሊምፍሳይቶችንም ጨምሮ ኢላማ ያደርጋሉ። የ organ transplant በኋላ ወይም ለ autoimmune diseases ጥቅም ላይ የሚውሉ የበሽታ መከላከያ አጋጆችም የበሽታ መከላከያ ስርአት ጤናማ ቲሹን እንዳያጠቃ ለመከላከል የሊምፍሳይት ቁጥሮችን በውሳኔ ይቀንሳሉ።

ቀጣይነት ያላቸው የህክምና ሁኔታዎች

አንዳንድ የጤና ሁኔታዎች የሊምፍሳይቶች ቁጥር ለረጅም ጊዜ ዝቅተኛ እንዲሆን ሊያደርጉ ይችላሉ። እነዚህ ሁኔታዎች የበሽታ መከላከያ ስርአትዎን በተቻለ መጠን ጠንካራ ለማድረግ ብዙ ጊዜ ቀጣይነት ያለው የህክምና እንክብካቤ እና ክትትል ይፈልጋሉ።

Autoimmune disorders አንዳንድ ጊዜ ሰውነትዎ በስህተት ሊምፍሳይቶችን እንዲያጠፋ ያደርጋሉ። እንደ ሉፐስ እና ሩማቶይድ አርትራይተስ ያሉ ሁኔታዎች የራስዎን የበሽታ መከላከያ ሴሎች የሚያጠቁ ፀረ እንግዳ አካላትን ሊፈጥሩ ይችላሉ። ሰውነትዎ በራሱ ላይ የሚሰራ ሲሆን፣ ሊምፍሳይቶችን ከመተካት ይልቅ በፍጥነት ይሰብራል።

የደም ካንሰር እና የአጥንት መቅኒ በሽታዎች ሊምፍሳይቶች የሚመረቱበትን ቦታ በቀጥታ ይጎዳሉ። ሉኪሚያ፣ ሊምፎማ እና myelodysplastic syndromes በአጥንት መቅኒዎ ውስጥ ጤናማ ሴሎችን ሊያጨናግፉ ወይም ሊምፍሳይቶች በስህተት እንዲዳብሩ ሊያደርጉ ይችላሉ። እነዚህ ሁኔታዎች ከ hematologist ወይም oncologist ልዩ ህክምና ይፈልጋሉ።

ሥር የሰደደ ኢንፌክሽኖች፣ በተለይም ኤች.አይ.ቪ (HIV) ፣ ከጊዜ በኋላ ሊምፍሳይቶችን ሊያሟጥጥ ይችላል። ኤች.አይ.ቪ (HIV) በተለይ የ CD4 T ህዋሳትን፣ ወሳኝ የሊምፍሳይት አይነትን ኢላማ ያደርጋል። ያለ ህክምና፣ ይህ ቀጣይነት ያለው መጥፋት በሽታ የመከላከል አቅምን ቀስ በቀስ ያዳክማል። ዘመናዊ የፀረ-ቫይረስ መድኃኒቶች የሊምፍሳይት ቁጥሮችን እና የበሽታ መከላከያ ተግባርን ለመጠበቅ ይረዳሉ።

የኩላሊት በሽታ እና የጉበት በሽታ ሁለቱም የሊምፍሳይት ምርትን እና ህልውናን ሊያስተጓጉሉ ይችላሉ። ኩላሊቶችዎ የኢሚዩን ሴሎችን ሊጎዱ የሚችሉ የቆሻሻ ምርቶችን ለማጽዳት ይረዳሉ። ጉበትዎ ለበሽታ የመከላከል ተግባር አስፈላጊ የሆኑ ፕሮቲኖችን ያመርታል። እነዚህ አካላት በሚታገሉበት ጊዜ የሊምፍሳይቶች ቁጥር በሁለተኛ ደረጃ ውጤት ሊቀንስ ይችላል።

አልፎ አልፎ እና በዘር የሚተላለፉ ሁኔታዎች

በጣም ባልተለመደ ሁኔታ፣ አንዳንድ ሰዎች ከልጅነታቸው ወይም ከልጅነታቸው ጀምሮ የሊምፍሳይት ምርትን የሚነኩ በሽታዎች ይዘው ይወለዳሉ። እነዚህ በዘር የሚተላለፉ የኢሚዩን እጥረቶች ከዚህ ቀደም ከተነጋገርናቸው ምክንያቶች ይልቅ እጅግ በጣም አልፎ አልፎ የሚከሰቱ ናቸው፣ ነገር ግን እነርሱን ማወቅ አስፈላጊ ነው።

ከባድ የተዋሃደ የበሽታ መከላከያ እጥረት (Severe combined immunodeficiency) ፣ ብዙ ጊዜ SCID ተብሎ የሚጠራው፣ በጣም ከባድ ከሆኑት የዘር በሽታዎች አንዱ ነው። SCID (SCID) ያለባቸው ሕፃናት ከመወለዳቸው ጀምሮ እጅግ በጣም ዝቅተኛ ወይም የሌሉ ሊምፍሳይቶች አሏቸው። ይህ ለኢንፌክሽኖች ለሞት የሚዳርግ ተጋላጭነት ይፈጥራል። ብዙ አገሮች በየአዲስ የተወለዱ ሕፃናት ምርመራ ፕሮግራሞች ዶክተሮች ይህንን ያገኛሉ። ህክምናው አብዛኛውን ጊዜ የአጥንት መቅኒ ንቅለ ተከላ ወይም የዘረመል ህክምናን ያካትታል።

DiGeorge syndrome የሚከሰተው ከክሮሞዞም 22 ትንሽ ክፍል ሲጠፋ ነው። ይህ ቲ ሴሎች የሚበስሉበትን የቲመስ እጢ ይነካል። DiGeorge syndrome ያላቸው ልጆች የልብ ጉድለቶች እና ሌሎች የእድገት ችግሮች ጋር ተያይዞ ዝቅተኛ ቲ ሊምፍሳይቶች ሊኖራቸው ይችላል። የከፋው ሁኔታ ከ ሰው ወደ ሰው በእጅጉ ይለያያል።

Wiskott Aldrich syndrome የወንዶችን የሚያጠቃ የዘር በሽታ ሲሆን፣ ከዝቅተኛ ሊምፍሳይቶች ቁጥር ጋር ተያይዞ ያልተለመዱ ፕሌትሌቶች እና ኤክዜማን ያስከትላል። ያሉት ሊምፍሳይቶች በትክክል አይሰሩም፣ ይህም ኢንፌክሽኖች እንዲከሰቱ ያደርጋል። የአጥንት መቅኒ ንቅለ ተከላ ይህንን በሽታ ሊፈውስ ይችላል።

Aplastic anemia አንድ አልፎ አልፎ የሚከሰት በሽታ ሲሆን ይህም የአጥንት መቅኒዎ ሁሉም አይነቶች፣ ሊምፍሳይቶችንም ጨምሮ በቂ የደም ሴሎችን ማምረት ያቆማል። ይህ በዘር የሚተላለፍ ሊሆን ይችላል ወይም በኢንፌክሽኖች፣ መድሃኒቶች ወይም መርዛማ ንጥረ ነገሮች በመጋለጥ በኋላ ህይወት ሊገኝ ይችላል። የአጥንት መቅኒ ለማገገም እንዲረዳው ጥንቃቄ የተሞላበት ክትትል እና ብዙ ጊዜ ጠበኛ ህክምና ይፈልጋል።

የእርስዎ ዝቅተኛ ሊምፍሳይቶች የትኛውን ምድብ እንደሚወድቁ መረዳት ለቀጣይ ደረጃዎች በእጅጉ ይረዳል። ዶክተርዎ በጣም ሊሆን የሚችለውን ምክንያት ለማጥበብ ምልክቶችዎን፣ የህክምና ታሪክዎን እና ሌሎች የደም ምርመራ ውጤቶችን ግምት ውስጥ ያስገባል።

ዶክተሮች የሊምፍሳይቶችዎ ለምን እንደቀነሱ እንዴት ያውቃሉ?

የተለመደው የደም ምርመራ እንደ ሊምፍሳይቶች ያሉ የተለያዩ የደም ሴል አይነቶችን ይለካል። ሊምፍሳይቶችዎ ዝቅተኛ ከሆኑ ዶክተርዎ ይበልጥ ማወቅ ይፈልጋል።

በመጀመሪያ ዶክተርዎ ከእርስዎ ጋር ስለ ምልክቶችዎ እና የህክምና ታሪክዎ ይነጋገራል። ስለቅርብ ጊዜ ህመሞች፣ ስለሚወስዷቸው መድሃኒቶች፣ ስለአመጋገብዎ እና ስለበሽታ የመከላከል ችግሮች የቤተሰብ ታሪክ ይጠይቃል። ይህ ውይይት ብዙ ጊዜ ምን እየተደረገ እንዳለ ጠቃሚ ፍንጮችን ይሰጣል።

ሊምፍሳይት ንዑስ-ቡድን ፓነል (lymphocyte subset panel) ተብሎ የሚጠራ የደም ምርመራ የትኞቹ የተለዩ የሊምፍሳይት አይነቶች እንደቀነሱ ያሳያል። ቀደም ብለን የጠቀስናቸው ሶስት አይነቶች ያስታውሳሉ? ይህ ምርመራ ቢ ሴሎች፣ ቲ ሴሎች እና የተፈጥሮ ገዳይ ሴሎችን በተናጠል ይቆጥራል። የትኞቹ ሴሎች እንደተጎዱ ያለው ስርዓተ-ጥረ ነገር ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶችን ለማጥበብ ይረዳል።

ዶክተርዎ ኢንፌክሽኖችን፣ የአመጋገብ እጥረቶችን ወይም autoimmune markers ለመመርመር ተጨማሪ የደም ምርመራ ሊያዝዝ ይችላል። ለኤች.አይ.ቪ (HIV) ፣ የቫይረስ ሄፓታይተስ ፣ ቫይታሚን B12 ፣ ፎሌት እና autoimmune antibodies ምርመራዎች ሁሉ ጠቃሚ መረጃ ሊሰጡ ይችላሉ። የ እንቆቅልሹ እያንዳንዱ ክፍል ግልጽ የሆነ ስዕል ለመፍጠር ይረዳል።

መጀመሪያ ላይ የተደረጉ ምርመራዎች ግልጽ የሆነ ምክንያት ካላሳዩ ዶክተርዎ የምስል ጥናቶች ወይም የአጥንት መቅኒ ባዮፕሲ (bone marrow biopsy) ሊመክር ይችላል። የአጥንት መቅኒ ባዮፕሲ (bone marrow biopsy) የደም ሴሎችን ምን ያህል በደንብ እንደሚያመርት ለመመርመር ከዳሌ አጥንትዎ ውስጥ ትንሽ ናሙና መውሰድ ያካትታል። ይህ አስደንጋጭ ቢመስልም፣ በተመዘገበ ማደንዘዣ ነው የሚደረገው እና አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ወሳኝ መረጃ ይሰጣል።

ዝቅተኛ ሊምፍሳይቶች ካልታከሙ ምን ይከሰታል?

በጣም ዝቅተኛ ሊምፍሳይቶች ያላቸው እና ጤናማ የሚሰማቸው አብዛኛዎቹ ሰዎች ድንገተኛ አደጋዎችን አይጋፈጡም። ሰውነትዎ ብዙ ጊዜ በሚያስደንቅ ሁኔታ ይካሳል፣ እናም ሌሎች የሰውነትዎ በሽታ የመከላከል ስርዓት ክፍሎች አንዳንድ ሸክሞችን ሊወስዱ ይችላሉ። ሆኖም፣ ሊሆኑ የሚችሉ ችግሮችን መረዳት ምን እንደሚከታተሉ እንዲያውቁ ይረዳዎታል።

ለዘላቂ ዝቅተኛ ሊምፍሳይቶች ዋናው ስጋት የኢንፌክሽን ተጋላጭነት መጨመር ነው። ሰውነትዎ ባክቴሪያዎችን፣ ቫይረሶችን እና ፈንገሶችን የመቋቋም ችሎታው በቂ ሊምፍሳይቶች በመኖራቸው ላይ በእጅጉ የተመካ ነው። ቁጥራቸው በከፍተኛ ሁኔታ ሲቀንስ ወይም ለረጅም ጊዜ ዝቅተኛ ሲሆን፣ ኢንፌክሽኖች ተደጋጋሚ፣ ከባድ ወይም ለማከም አስቸጋሪ ሊሆኑ ይችላሉ።

የአጋጣሚ ኢንፌክሽኖች (Opportunistic infections) የሊምፍሳይት ቁጥሮች በጣም ዝቅተኛ ሲሆኑ ልዩ ስጋት ይሆናሉ። እነዚህ ኢንፌክሽኖች በተለምዶ ጤናማ ሰዎችን የማይታመሙ ድርጅቶች ያስከትላሉ። Pneumocystis pneumonia ፣ አንዳንድ የፈንገስ ኢንፌክሽኖች እና ያልተለመዱ የቫይረስ ኢንፌክሽኖች የተዳከመ የበሽታ መከላከያ ስርዓትን ሊጠቀሙ ይችላሉ።

ከወትሮው ይልቅ የተለመደው ህመሞች ለማገገም ረጅም ጊዜ ሊወስድ ይችላል። በተለምዶ ለአንድ ሳምንት የሚቆይ ጉንፋን ከሁለት ወይም ሶስት ሳምንታት ሊቆይ ይችላል። በቀላሉ በጥቂት ቀናት ውስጥ ሊፈወስ የሚገባ ትንሽ ቁስል ሳምንታት ሊወስድ ይችላል። ሰውነትዎ ያነሱ የበሽታ መከላከያ ሀብቶች ብቻ አሉት።

አንዳንድ የካንሰር አይነቶች በዘላቂ የበሽታ መከላከያ ጭቆና የመያዝ እድላቸው ከፍተኛ ሊሆን ይችላል። አንዳንድ ሊምፎማዎች እና የቆዳ ካንሰሮች በረጅም ጊዜ ዝቅተኛ ሊምፍሳይቶች ባላቸው ሰዎች ላይ ይበልጥ ይታያሉ። ሰውነትዎ በተለምዶ ካንሰር ከመሆኑ በፊት ያልተለመዱ ሴሎችን ይይዛል እና ያጠፋል ፣ ስለዚህ ያነሱ ሊምፍሳይቶች ያነሰ ክትትል ማለት ነው።

ይህንን ከተናገርን በኋላ ብዙ ሰዎች በቀላል ዝቅተኛ ሊምፍሳይቶች ያለ እነዚህ ችግሮች መደበኛና ጤናማ ህይወት ይኖራሉ። ተጋላጭነቱ የቁጥራቸው ምን ያህል ዝቅተኛ እንደሆነ፣ ምክንያቱ ምን እንደሆነ እና አጠቃላይ ጤንነታቸውን ይመስገነዋል። መደበኛ ክትትል ማንኛውንም ችግር በጊዜው እንዲያገኝ ይረዳል።

ዝቅተኛ ሊምፍሳይቶች እንዴት ይታከማሉ?

የዝቅተኛ ሊምፍሳይቶች ህክምና ሁልጊዜም የቁጥሩን ብቻ ሳይሆን የመሠረቱን ምክንያት ከመፍታት ይጀምራል። ሊምፍሳይቶችን በሁሉም ቦታ በስፋት የሚያሳድግ አንድ ነጠላ መድሃኒት የለም። ይልቁንስ ዶክተርዎ ችግሩን የሚያስከትለውን ነገር ለመፍታት ከእርስዎ ጋር ይሰራል።

የቫይረስ ኢንፌክሽን የሊምፍሳይቶችዎ ዝቅ እንዲሉ ካደረጋቸው፣ ያንን ኢንፌክሽን ማከም ብዙ ጊዜ ቁጥራቸው በራሳቸው እንዲያገግሙ ያስችላቸዋል። ለቫይረስ ኢንፌክሽኖች የፀረ-ቫይረስ መድኃኒቶች፣ ለባክቴሪያ ኢንፌክሽኖች አንቲባዮቲክስ ወይም ለፈንገስ ኢንፌክሽኖች የፀረ-ፈንገስ መድኃኒቶች ሁሉ ሰውነትዎ እንዲዋጋ ይረዳሉ። ኢንፌክሽኑ ሲጸዳ የአጥንት መቅኒዎ የሊምፍሳይት ምርትን ማካካስ ይችላል።

ለመድኃኒት-ነክ ምክንያቶች ዶክተርዎ በተቻለ መጠን የሐኪም ማዘዣዎችዎን ሊያስተካክል ይችላል። አንዳንዴ ወደ ሌላ መድሃኒት መቀየር ወይም መጠኑን መቀነስ የሊምፍሳይት ቁጥሮች እንዲሻሻሉ ሊረዳ ይችላል። ሆኖም፣ ይህ ሁልጊዜ አማራጭ አይደለም፣ በተለይ መድሃኒቱ እንደ ካንሰር ያሉ ሌሎች ከባድ በሽታዎችን ለማከም ወይም የ organ rejection ለመከላከል ወሳኝ ከሆነ።

የአመጋገብ እጥረቶች በምግብ ማሟያዎች እና የአመጋገብ ለውጦች በደንብ ምላሽ ይሰጣሉ። የቫይታሚን B12 መርፌዎች ወይም የቃል ማሟያዎች በጥቂት ሳምንታት ወይም ወራት ውስጥ እጥረቶችን ሊያስተካክሉ ይችላሉ። የፎሌት ማሟያ በተመሳሳይ መንገድ ይሰራል. በቂ ዚንክ እና የፕሮቲን መጠን መውሰድ የአጥንት መቅኒ ተግባርን ይደግፋል። ዶክተርዎ የአመጋገብ ጤናን የሚደግፍ የምግብ እቅድ እንዲያወጣ ሊረዳዎ ወደሚችል የአመጋገብ ባለሙያ ሊመራዎት ይችላል።

Autoimmune conditions ብዙ ጊዜ የበሽታ መከላከያ ጭቆና መድኃኒቶችን ይፈልጋሉ፣ ይህም ሊምፍሳይቶች ቀድሞውኑ ዝቅተኛ ሲሆኑ ተቃራኒ ሊመስል ይችላል። ሆኖም፣ የራስዎን ሊምፍሳይቶች ላይ የኢሚዩን ጥቃትን ማቆም በእውነቱ ቁጥራቸው እንዲረጋጋ ሊረዳ ይችላል። ይህ ሚዛን ከ rheumatologist ወይም immunologist ጋር የቅርብ ክትትል ይፈልጋል።

ለደም ካንሰሮች ወይም የአጥንት መቅኒ በሽታዎች ህክምና ይበልጥ እንዲጠናከር ይደረጋል። የኬሞቴራፒ፣ የዒላማ ህክምና መድኃኒቶች፣ የጨረር ህክምና ወይም የአጥንት መቅኒ ንቅለ ተከላ አስፈላጊ ሊሆን ይችላል። እነዚህ ህክምናዎች ከእነዚህ ውስብስብ ሁኔታዎች ባለሞያ ከሆኑ ኦንኮሎጂስቶች እና ሄማቶሎጂስቶች ይመራሉ።

በዘር የሚተላለፉ የበሽታ መከላከያ እጥረቶች አንዳንድ ጊዜ immunoglobulin replacement therapy (immunoglobulin replacement therapy) ይጠቀማሉ። ይህ ህክምና ከጤናማ ለጋሾች ከተሰበሰቡ ፀረ እንግዳ አካላት ጋር መደበኛ መርፌዎችን ያካትታል። የሊምፍሳይት ቁጥርዎን ባያሳድግም፣ ሊምፍሳይቶችዎ በተለምዶ ከሚያቀርቡት የተወሰነ የኢሚዩን ጥበቃ ይሰጣል።

የአጥንት መቅኒ ንቅለ ተከላ አንዳንድ ጊዜ ለዘላቂ ዝቅተኛ ሊምፍሳይቶች የሚያስከትሉ በሽታዎችን ሊፈውስ ይችላል። ይህ ትልቅ ሂደት የእርስዎን ጉድለት ያለበትን የአጥንት መቅኒ በመደበኛ ሊምፍሳይቶች ማምረት የሚችል ጤናማ የለጋሽ መቅኒ ይተካዋል። ጉልህ የሆነ ስጋት አለው እናም ሰፊ ዝግጅት እና የማገገሚያ ጊዜ ይፈልጋል።

የበሽታ መከላከያ ስርአትዎን ለመደገፍ በቤት ውስጥ ምን ማድረግ ይችላሉ?

በአኗኗር ዘይቤ ለውጦች ብቻ የሊምፍሳይት ቁጥርዎን በቀጥታ ባይጨምሩም፣ አጠቃላይ የሰውነትዎን የበሽታ መከላከያ ጤና መደገፍ እና የኢንፌክሽን ተጋላጭነትን መቀነስ ይችላሉ። እነዚህን እርምጃዎች እንደ የሰውነትዎ በሽታ የመከላከል ስርዓት በተሻለ ሁኔታ ለመስራት የሚያስችል ምርጥ አካባቢ መፍጠር አድርገው ያስቡ።

ጥሩ አመጋገብ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ጤና መሰረት ይመሰርታል። ፍራፍሬዎች፣ አትክልቶች፣ ሙሉ እህሎች እና ዘንበል ያሉ ፕሮቲኖችን የያዘ የተመጣጠነ ምግብ መመገብ ሰውነትዎ የሚያስፈልጉትን የግንባታ ብሎኮች ይሰጣል። በተለይ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ተግባር የሚደግፉ እንደ ቫይታሚን A, C, D, እና E እንዲሁም ዚንክ እና ሴሊኒየም ያሉ ከፍተኛ ይዘት ያላቸው ምግቦች። ቀለም ያላቸው አትክልቶች፣ የሎሚ ፍራፍሬዎች፣ ፍሬዎች፣ ዘሮች እና ዓሳዎች ሁሉ ጥሩ ምርጫዎች ናቸው።

እንቅልፍ ከሚገባው በላይ ትኩረት ይገባዋል። ሰውነትዎ በእንቅልፍ ወቅት የበሽታ መከላከያ ሴሎችን ያመርታል እና ያሰራጫል። ሥር የሰደደ የእንቅልፍ እጦት የበሽታ መከላከያ ምላሾችን ሊያዳክም እና የሊምፍሳይት ምርትን ሊጎዳ ይችላል። በየምሽቱ ሰባት እስከ ዘጠኝ ሰዓት ጥራት ያለው እንቅልፍ ለማግኘት ይሞክሩ።

መደበኛ፣ መካከለኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለሰውነትዎ በሽታ የመከላከል ስርዓት ይጠቅማል። አካላዊ እንቅስቃሴ የበሽታ መከላከያ ሴሎችን በሰውነትዎ ውስጥ እንዲዘዋወሩ ይረዳል እና ምርታቸውን ሊያነቃቃ ይችላል። ሆኖም፣ ከመጠን በላይ የሆነ ከፍተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ተግባር በጊዜያዊነት ሊገታ ይችላል፣ ስለዚህ ሚዛን አስፈላጊ ነው። በየቀኑ ለ30 ደቂቃ ፈጣን የእግር ጉዞ ለማንኛውም ሰው በጣም ጥሩ ነው።

የጭንቀት አያያዝ ከብዙዎች ከሚገምቱት በላይ ትልቅ ሚና ይጫወታል። ሥር የሰደደ ጭንቀት የኮርቲሶል መጠንን ከፍ ያደርጋል፣ ይህም የሊምፍሳይት ምርትን እና ተግባርን ሊገታ ይችላል። ማሰላሰል፣ ጥልቅ መተንፈስ፣ ዮጋ ወይም የሚወዷቸውን እንቅስቃሴዎች በማድረግ ጭንቀትን ለማስተዳደር ጤናማ መንገዶችን ማግኘት የሰውነትዎን በሽታ የመከላከል ጤና ለመጠበቅ ሊረዳ ይችላል።

የኢንፌክሽን መከላከል የሊምፍሳይቶች ዝቅተኛ ሲሆኑ በተለይ አስፈላጊ ይሆናል። እጅዎን በተደጋጋሚ እና በደንብ መታጠብ ብዙ ኢንፌክሽኖችን ይከላከላል። ከታመሙ ሰዎች ጋር የቅርብ ግንኙነትን መራቅ፣ አካባቢዎን ንጹህ ማድረግ እና የሚመከሩ ክትባቶችን ወቅታዊ ማድረግ ሁሉ ከጀርሞች ጋር ያለዎትን ንክኪ ለመቀነስ ይረዳል።

ማጨስን መተው እና አልኮል መጠጣትን መገደብ የበሽታ መከላከያ ተግባርን ይደግፋል። ማጨስ የኢሚዩን ሴሎችን ይጎዳል እና ኢንፌክሽኖችን የመዋጋት ችሎታቸውን ያዳክማል። ከመጠን በላይ አልኮል የአጥንት መቅኒ ተግባርን ሊገታ እና የሊምፍሳይት ምርትን ሊቀንስ ይችላል። ሁለቱም ልምዶች ለአጠቃላይ ጤንነት ለመፍታት ዋጋ አላቸው።

መቼ ዶክተርዎን መጥራት አለብዎት?

መቼ የህክምና ምክር ማግኘት እንዳለብዎት ማወቅ፣ ሳያስፈልግ ከመጨነቅ ይልቅ ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ እንዲቆዩ ይረዳዎታል። የሊምፍሳይቶች ዝቅተኛ እንዳለዎት ከተረጋገጠ፣ አንዳንድ ሁኔታዎች ፈጣን ትኩረት ያስፈልጋቸዋል።

ከ100.4°F (38°C) በላይ ትኩሳት ካለብዎ ዶክተርዎን ያነጋግሩ። ትኩሳት ሰውነትዎ ኢንፌክሽንን እንደሚዋጋ ያሳያል፣ እናም ዝቅተኛ ሊምፍሳይቶች ሲኖሩ ኢንፌክሽኖች በፍጥነት ሊባባሱ ይችላሉ። ቀደምት ህክምና ብዙ ጊዜ ችግሮችን ይከላከላል።

በተለመደው ህክምና የማይሻሻሉ የዘላቂ ኢንፌክሽኖች ግምገማ ያስፈልጋቸዋል። ለብዙ ቀናት አንቲባዮቲክስ ከወሰዱ ምንም መሻሻል ከሌለ ወይም ህክምና ቢደረግም ምልክቶችዎ ከተባባሱ ዶክተርዎን ያሳውቁ። ይህ የሰውነትዎ በሽታ የመከላከል ስርዓት ተጨማሪ ድጋፍ እንደሚያስፈልገው ሊያመለክት ይችላል።

አዲስ ወይም ያልተለመዱ ምልክቶች ከጤና ባለሙያዎ ጋር ውይይት እንዲያደርጉ ሊያነሳሱ ይገባል። ያልተገለጸ የሰውነት ክብደት መቀነስ፣ የምሽት ላብ፣ ያበጡ የሊምፍ ኖዶች ወይም ዘላቂ ድካም አንድ ነገር ምርመራ እንደሚያስፈልገው ምልክት ሊሆን ይችላል። እነዚህ ምልክቶች ሁልጊዜ ከባድ ነገርን አያመለክቱም፣ ነገር ግን ትኩረት ይገባቸዋል።

በጣም መጥፎ እንደሚሰማዎት ወይም ዙሪያውን የሚያልፈውን እያንዳንዱን ጉንፋን ወይም ኢንፌክሽን እንደሚይዙ ካስተዋሉ ለዶክተርዎ ይንገሩ። እነዚህ ክስተቶች መከታተል ዶክተርዎ የሊምፍሳይቶችዎ በዕለት ተዕለት ህይወትዎ ላይ ተጽዕኖ እያደረገ እንደሆነ እንዲገመግም ይረዳል።

ለወደፊቱ ምን ሊጠብቁ ይችላሉ?

ዝቅተኛ ሊምፍሳይቶች ጋር መኖር ከ underlying cause እና ከ severity አንጻር ከሰው ወደ ሰው የተለያየ ነው። በቀላል ዝቅተኛ ቁጥሮች ያላቸው ብዙ ሰዎች ያለ ገደብ በ இயல்பīgi ይኖራሉ። የ their levels ለመከታተል periodic blood tests ብቻ ሊፈልጉ ይችላሉ።

የእርስዎ ዝቅተኛ ሊምፍሳይቶች ከ a temporary cause እንደ a viral infection ወይም nutritional deficiency የመጡ ከሆኑ፣ underlying issue ከተፈታ በኋላ countsዎ እንደሚሻሻል መጠበቅ ይችላሉ። ይህ weeks to months ሊወስድ ይችላል፣ ነገር ግን outlook generally excellent ነው። ዶክተርዎ counts normalized መሆናቸውን ለማረጋገጥ blood workዎን እንደገና ሊፈትሽ ይችላል።

ዝቅተኛ ሊምፍሳይቶችን የሚያስከትሉ chronic conditions ላላቸው ሰዎች፣ focus shifts to management rather than cure። Regular monitoring helps catch any trends early። ዶክተርዎ blood workዎን every few months or more frequently if needed ሊፈትሽ ይችላል። የ infection signs ማወቅ እና prompt treatment ማግኘት የ routinesዎ አካል ይሆናል።

በጣም ዝቅተኛ ሊምፍሳይቶች ያላቸው አንዳንድ ሰዎች preventive antibiotics or antiviral medications ይወስዳሉ። እነዚህ medications risk of infection reduce helps when counts are very low። ዶክተርዎ this approach makes sense for your situation if it does discusses።

በጣም አስፈላጊው ነገር፣ በlab report ላይ ያሉ ቁጥሮች የእርስዎን complete health picture እንደማይገልጹ ማስታወስ ነው። ሰውነትዎ በሚያስደንቅ ሁኔታ ጽኑ ነው፣ እና ዘመናዊ ህክምና የእርስዎን immune system ለመደገፍ ብዙ መንገዶችን ይሰጣል። ከyour healthcare team ጋር በቅርበት መስራት፣ የyour body signalsን ማስተዋል እና ራስዎን በደንብ መንከባከብ ሁሉ the best possible outcome contribute ያደርጋል።