የእጆችዎ የלחረት ነጥቦች ለምን ያማሉ? ግልጽና ዘገምተኛ መመሪያ

በእጆችዎ ውስጥ አንዳንድ ቦታዎች ሲጫኗቸው የሚያም ከሆነ፣ ያ ብዙ ሰዎች የሚያሠቃዩ የלחረት ነጥቦች ብለው የሚጠሩት ነው። እነዚህ በእጆችዎ ውስጥ ያሉ የተወሰኑ አካባቢዎች ሲሆኑ የነርቭ መስመሮች፣ የጡንቻ ውጥረት፣ እብጠት ወይም ከስር ያሉ የጤና ችግሮች ሊያስከትሉ የሚችሉ ናቸው። እጆችዎ 27 አጥንቶችን፣ በርካታ ጡንቻዎችን፣ ጅማቶችን፣ ነርቮችን እና የደም ስሮችን ያቀፈ እጅግ በጣም ውስብስብ መዋቅር ናቸው። ይህንን የ delicate ሚዛን የሚያውክ ነገር ሲከሰት፣ ሲነኩ የሚጠቁር ወይም የሚያሠቃይ የተለየ ቦታ ሊያስተውሉ ይችላሉ።

በእጆችዎ ውስጥ የלחረት ነጥቦች በትክክል ምንድን ናቸው?

የלחረት ነጥቦች በሰውነትዎ ላይ ነርቮች፣ የደም ስርዎች እና ተያያዥ ቲሹዎች ወደ ላይኛው ክፍል የሚመጡባቸው የተወሰኑ ቦታዎች ናቸው። በእጆችዎ ውስጥ፣ እነዚህ ነጥቦች ሲጫኑ የሚያሠቃዩ ወይም ደረቅ ሊሆኑ ይችላሉ። የሰውነትዎ ምልክቶች የሚያተኩሩባቸውን ስሱ ቦታዎች ብለው ያስቡዋቸው።

በአኩፕሬషር እና ሪፍሌክስሎጂ ባሉ ባህላዊ የህክምና ልምዶች፣ እነዚህ ነጥቦች ከሰውነትዎ ሌሎች ክፍሎች ጋር እንደሚገናኙ ይታመናል። ዘመናዊው ህክምና እነዚህን አካባቢዎች የነርቭ መጨረሻዎች የሚሰበሰቡባቸው ወይም እብጠት ሊከሰት የሚችልባቸው ቦታዎች አድርጎ ይገነዘባል። እነዚህን ቦታዎች ሲጫኑ እና ምቾት ሲሰማዎት፣ ሰውነትዎ የሆነ ነገር ትኩረት እንደሚፈልግ እየነገረዎት ነው።

የሚሰማዎት ህመም ሁልጊዜ እርስዎ ከሚጫኑት ቦታ የመጣ ላይሆን ይችላል። አንዳንድ ጊዜ በአቅራቢያ ካሉ መገጣጠሚያዎች፣ ጅማቶች ወይም ጡንቻዎች ይርቃል። እጆችዎ በቀን ውስጥ በቋሚነት ይሰራሉ፣ ስለዚህ ሳይገነዘቡት ሊያጋጥሙ የሚችሉ ውጥረት እና ከመጠን በላይ ለመጠቀም የተጋለጡ ናቸው።

ለምንድነው እነዚህ የלחረት ነጥቦች ማሠቃየት የሚጀምሩት?

በርካታ ነገሮች በእጆችዎ ውስጥ ያሉ የלחረት ነጥቦችን ደረቅ ወይም የሚያሠቃዩ ሊያደርጓቸው ይችላሉ። ሰውነትዎ ለ አካላዊ ውጥረት፣ ለእብጠት ወይም ለእነዚህ አካባቢዎች በሚፈስ የደም ፍሰት ላይ ለሚደረጉ ለውጦች ምላሽ ሊሰጥ ይችላል። ከየዕለት ተዕለት ምክንያቶች ጀምሮ ወደ ያነሱ የተለመዱ ምክንያቶች እየሄድን ይህንን ምቾት የሚያጋጥሙዎትን በጣም የተለመዱ ምክንያቶች እንመልከት።

በመጀመሪያ፣ ከየዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች የሚመጣ ተደጋጋሚ ውጥረት ዝርዝሩን ይመራል። ለሰዓታት በቁልፍ ሰሌዳ ላይ የምትተይቡ ከሆነ፣ ስልክዎን በብዛት የምትጠቀሙ ከሆነ፣ ወይም በስራዎ ላይ ተደጋጋሚ የእጅ እንቅስቃሴዎችን የምታደርጉ ከሆነ፣ በተወሰኑ ጡንቻዎች እና ጅማቶች ላይ የማያቋረጥ ውጥረት ትፈጥራላችሁ። ይህ ቀጣይነት ያለው ጫና በእጆችዎ ውስጥ ያሉ አንዳንድ ቦታዎች ሲነኩ ደረቅ ወይም የሚያሠቃዩ እንዲሰማቸው ሊያደርግ ይችላል።

ቀጥሎ፣ የተለያዩ የሩማቲዝም ዓይነቶች የלחረት ነጥብ ህመም ሊያስከትሉ ይችላሉ። ኦስቲዮአርትራይተስ በመገጣጠሚያዎችዎ ውስጥ ያለው የመከላከያ የ cartilage በጊዜ ሂደት ሲያልቅ ይከሰታል። ይህ የእጆችዎ እና የጣቶችዎ መሠረት ላይ እብጠት እና ህመም ያስከትላል። ሩማቶይድ አርትራይተስ፣ ራስን የመከላከል በሽታ፣ ተመሳሳይ ህመም ሊያስከትል ይችላል ነገር ግን ብዙ ጊዜ ሁለቱንም እጆች በተመጣጣኝ ሁኔታ ይጎዳል።

የነርቭ መጨቆን ችግሮች ሌላው ጉልህ ምክንያት ናቸው። የካርፓል ዋሻ ሲንድሮም የሚከሰተው የ median nerve በእጅ አንጓ በኩል ሲያልፍ ሲጨናነቅ ነው። ይህ የእጅዎን የዘንባባ ጎን፣ በተለይም በአውራ ጣት እና በመጀመሪያዎቹ ሶስት ጣቶች አጠገብ፣ ደረቅ እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል። ህመሙ በሌሊት ወይም የእጅ አንጓዎን ሲያጠፉ እንደሚባባስ ሊያስተውሉ ይችላሉ።

የመቀስ ጣት የሚከሰተው በእንሽርት ዙሪያ ያለው ቦታ ሲጠብ በመሆኑ ነው። ይህ የተጎዳው ጅማት የሚያልፍበት የዘንባባ ክፍል ላይ የሚያሠቃይ ቦታ ሊፈጥር ይችላል። ሲጫኑ የሚያሠቃይ እብጠት ወይም እብጠት ሊሰማዎት ይችላል፣ እና ጣትዎን ሲዘረጉ ጣትዎ ሊይዝ ወይም ሊቆለፍ ይችላል።

Tendonitis ማለት ጅማቶች ጡንቻን ከአጥንት ጋር የሚያገናኙት እብጠት ማለት ነው። በእጆችዎ ውስጥ፣ ይህ ብዙውን ጊዜ የአውራ ጣት አካባቢን ይነካል፣ ሲነክሱ፣ ሲይዙ ወይም ሲያጣምሙ በመሠረቱ ላይ ህመም ያስከትላል። የሚያሠቃየው ቦታ ጠዋት ላይ ወይም ከእረፍት በኋላ የባሰ ሊሰማው ይችላል።

ይሁን እንጂ፣ ያነሱ የተለመዱ ነገር ግን አስፈላጊ የሆኑ ምክንያቶችም ትኩረት ይፈልጋሉ። ጋንግሊዮን ሲስትስ ፈሳሽ የተሞሉ እብጠቶች ናቸው በእጅዎ ወይም በእጅ አንጓዎ ላይ ሊዳብሩ ይችላሉ። እነዚህ አብዛኛውን ጊዜ አደገኛ አይደሉም፣ ነገር ግን ነርቮችን ሊጨምቁ እና የሚያሠቃዩ ቦታዎችን ሊፈጥሩ ይችላሉ። በድንገት ሊታዩ ይችላሉ እና መጠናቸው ሊቀየር ይችላል።

ሪህ በተባለው የአርትራይተስ ዓይነት ምክንያት የዩሪክ አሲድ ክሪስታል ክምችት በመገጣጠሚያዎች ውስጥ ይከሰታል። ምንም እንኳን ብዙ ጊዜ የእግር ጣትን ቢጎዳም፣ በእጆችዎ ላይም ሊመታ ይችላል፣ ይህም እጅግ የሚያሠቃዩ እና የሚያሠቃዩ ቦታዎችን ይፈጥራል፣ አብዛኛውን ጊዜ በእግር ጣቶች መሠረት ወይም በአውራ ጣት። አካባቢው ቀይ ሊመስል እና ለመንካት ሞቃት ሊሰማ ይችላል።

የ Raynaud's phenomenon የእጅ ጣቶችዎን የደም ፍሰት ይነካል። እና አንዳንድ አካባቢዎች ደረቅ ወይም የሚያሠቃዩ እንዲሰማቸው ሊያደርግ ይችላል። የእጅ ጣቶችዎ በቀዝቃዛ ወይም በጭንቀት ሲጋለጡ ቀለም ሊቀይሩ ይችላሉ። የተቀነሰው የደም ዝውውር ስሱ ቦታዎችን ሊፈጥር ይችላል፣ በተለይም በእጅ ጣቶችዎ ጫፍ ላይ።

የ Dupuytren's contracture ጥቅጥቅ ያለ ቲሹ እንዲፈጠር ያደርጋል በዘንባባዎ ቆዳ ስር። ይህ ሲጫኑ ሊሰማቸው የሚችሉ የሚያሠቃዩ እብጠቶች ወይም ገመዶች ይፈጥራል። በጊዜ ሂደት፣ ጣቶችዎ ወደ ዘንባባዎ መታጠፍ ሊጀምሩ ይችላሉ።

አልፎ አልፎ፣ ሴሉላይተስ ወይም ሴፕቲክ አርትራይተስ የመሳሰሉ ኢንፌክሽኖች በእጆችዎ ውስጥ የተወሰነ ህመም እና ህመም ሊያስከትሉ ይችላሉ። እነዚህ ሁኔታዎች ብዙውን ጊዜ ከቀይ፣ ሙቀት፣ እብጠት እና ምናልባትም ትኩሳት ካሉ ሌሎች ምልክቶች ጋር አብረው ይመጣሉ። ፈጣን የህክምና እንክብካቤ ይፈልጋሉ።

የቪታሚን እጥረት፣ በተለይም B12 ወይም ማግኒዥየም፣ አንዳንድ ጊዜ የነርቭ-ነክ ህመም እና በእጆችዎ ውስጥ ያሉ የሚያሠቃዩ ቦታዎችን ሊያስከትል ይችላል። ይህ ብዙውን ጊዜ ቀስ በቀስ ያድጋል እና ከሽባ ወይም ድክመት ካሉ ሌሎች ምልክቶች ጋር ሊመጣ ይችላል።

የእጅዎ የትኞቹ የተወሰኑ አካባቢዎች በጣም ያማሉ?

በእጆችዎ ውስጥ የተለያዩ የלחረት ነጥቦች በተለያዩ ምክንያቶች የሚያሠቃዩ ናቸው። የህመምዎ ቦታ መረዳት እርስዎና ዶክተርዎ ምን እየተደረገ እንደሆነ እንዲረዱ ሊረዳዎት ይችላል። በጣም የተለመዱ የሚያሠቃዩ ቦታዎችን እና ምን ማለት ሊሆኑ እንደሚችሉ ልምራችሁ።

በአውራ ጣት እና በጣት ጣት መካከል ያለው ሥጋዊ አካባቢ ብዙውን ጊዜ ከጭንቀት ጋር ተያይዞ በሚመጣ የጡንቻ ውጥረት የሚያሠቃይ ይሆናል። ይህ ቦታ፣ በአኩፕሬషር ውስጥ LI4 ነጥብ ተብሎ የሚጠራው፣ የአውራ ጣትን እንቅስቃሴ የሚቆጣጠሩ ጡንቻዎችን ይይዛል። እነዚህ ጡንቻዎች ከመጠን በላይ ከተጠቀሙ ወይም ከተዋዋሉ፣ እዚህ መጫን በእርግጥ ሊያሠቃይ ይችላል።

የእጅ አንጓዎ አጠገብ የአውራ ጣትዎ መሠረት ሌላው የተለመደ የችግር ቦታ ነው። ይህ አካባቢ አውራ ጣትዎን በሚይዙበት፣ በሚነክሱበት ወይም በሚያጣምሙበት ጊዜ በቋሚነት የሚንቀሳቀስ የካርፖሜታካርፓል መገጣጠሚያን ይይዛል። አርትራይተስ ይህንን መገጣጠሚያ በተደጋጋሚ ይጎዳል፣ ይህም ለመንካት የሚያሠቃይ እና በእንቅስቃሴ ወቅት የሚያሠቃይ ያደርገዋል።

በጣትዎ መሠረት አጠገብ ያለ የዘንባባዎ ክፍል ከመቀስ ጣት ወይም Tendonitis የተነሳ የሚያሠቃዩ ቦታዎችን ሊዳብር ይችላል። ጣቶችዎን ለማጠፍ የሚረዱ የ flexor tendons በዚህ አካባቢ ያልፋሉ። ሲቃጠሉ፣ ሲጫኑ የሚያሠቃይ እብጠት ወይም እብጠት ይሰማዎታል።

የዘንባባዎ መሃል ከ ተደጋጋሚ መያዣ ወይም Dupuytren's contracture የተነሳ ህመም ሊሰማው ይችላል። ይህ አካባቢ የዘንባባ ፋሲያ፣ ጥቅጥቅ ያለ ቲሹ ይይዛል። ይህ ቲሹ ሲወፈር ወይም ሲዋዋሉ፣ የሚያሠቃዩ እብጠቶች ወይም ገመዶች ሊያስተውሉ ይችላሉ።

የእጅ ጣቶችዎ ጫፍ ከነርቭ መጨቆን፣ ደካማ የደም ዝውውር ወይም የ Raynaud's phenomenon የተነሳ የሚያሠቃዩ ሊሰማቸው ይችላል። እነዚህ አካባቢዎች ጥቅጥቅ ያሉ የነርቭ መጨረሻዎች አሏቸው፣ ይህም ለ የደም ፍሰት ወይም የነርቭ ተግባር ለውጦች በተለይ ስሜታዊ ያደርጋቸዋል።

የእጅዎ ጀርባ በknuckles አጠገብ ከአርትራይተስ ወይም እብጠት የተነሳ የሚያሠቃይ ሊሆን ይችላል። እዚህ ያሉት የ metacarpophalangeal መገጣጠሚያዎች በእያንዳንዱ የእጅ እንቅስቃሴ ውስጥ በከፍተኛ ሁኔታ ይሰራሉ። ሲቃጠሉ፣ ዙሪያ ያለው ቲሹ ለጫና ስሜታዊ ይሆናል።

የእጅዎ ህመም የህክምና ክትትል የሚያስፈልገው መቼ እንደሆነ እንዴት ማወቅ ይችላሉ?

በእጆችዎ ውስጥ ያሉ አብዛኛዎቹ የሚያሠቃዩ የלחረት ነጥቦች ከየዕለት ተዕለት ውጥረት የመጡ ሲሆን ከእረፍት ጋር ይሻሻላሉ። ሆኖም፣ አንዳንድ ምልክቶች ቶሎ ቶሎ ከጤና እንክብካቤ ሰጪ ጋር መነጋገር እንዳለብዎ ይጠቁማሉ። ሰውነትዎ አንድ ነገር የባለሙያ ግምገማ የሚፈልገው መቼ እንደሆነ አስፈላጊ ፍንጮችን ይሰጥዎታል።

ከአንድ ወይም ሁለት ሳምንት እረፍት በኋላ የማያሻሽል ቀጣይነት ያለው ህመም ትኩረት ይገባዋል። የእጅዎን አጠቃቀም ለመቀነስ ከሞከሩ እና የሚያሠቃዩ ቦታዎች በተመሳሳይ መጠን የሚያሠቃዩ ከሆኑ፣ ከስር ያለው ችግር ህክምና ሊፈልግ ይችላል። ችግሩ ቀለል ያለ ውጥረት ከሆነ ሰውነትዎ በጥቂት ቀናት ውስጥ መፈወስ መጀመር አለበት።

በሚያሠቃዩ አካባቢዎች ዙሪያ እብጠት፣ ቀይነት ወይም ሙቀት እብጠት ወይም ምናልባትም ኢንፌክሽንን ያመለክታል። ምንም እንኳን mild እብጠት ከመጠን በላይ ከመጠቀሙ ጋር ሊከሰት ቢችልም፣ ጉልህ የሆነ እብጠት ወይም የቀለም ለውጥ ሰውነትዎ ከባድ ነገር እየታገለ መሆኑን ያሳያል። ለመንካት ሙቀት፣ በተለይም ከቀይነት ጋር፣ ግምገማ ይፈልጋል።

በሚያሠቃዩ ቦታዎች የታጀበ የመደንዘዝ፣ የመነካካት ወይም የድክመት ስሜት የነርቭ ተሳትፎን ያሳያል። እነዚህ ስሜቶች ከሚያሠቃዩ አካባቢዎች ሲሰራጭ ካስተዋሉ ወይም የመያዝ ጥንካሬዎ ከቀነሰ፣ የነርቭ መጨቆን ሊከሰት ይችላል። ይህ ሳይታከም ከሄደ ሊባባስ ይችላል።

በሌሊት የሚያነቃዎት ወይም የየዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን የሚያስተጓጉል ህመም ትኩረት ይገባዋል። የእጅ ህመም ከስራዎ፣ ራስዎን ከመንከባከብ ወይም በምቾት ከመተኛት ሊያግድዎት አይገባም። ይህ ሲሆን፣ መንስኤውን ለማግኘት እና እፎይታ ለማግኘት እርዳታ ያስፈልግዎታል።

እብጠቶች፣ እብጠቶች ወይም የማይዘረጉ ጣቶች የመሳሰሉ የሚታዩ ለውጦች መገምገም አለባቸው። እነዚህ አካላዊ ለውጦች የተወሰነ ህክምና ሊፈልጉ የሚችሉ መዋቅራዊ ችግሮችን ያመለክታሉ። አንዳንድ ችግሮች በጊዜው ካልተስተካከሉ ያድጋሉ።

ከእጅ ህመም ጋር ትኩሳት መኖር የኢንፌክሽን ስጋት ይፈጥራል። ከ100.4°F በላይ ትኩሳት ካለብዎት እና በእጆችዎ ላይ የሚያሠቃዩ እና የሚያሠቃዩ ቦታዎች ካሉ ወዲያውኑ ዶክተርዎን ያነጋግሩ። በእጅ ውስጥ ያሉ ኢንፌክሽኖች ሊሰራጩ እና ከባድ ችግሮችን ሊያስከትሉ ይችላሉ።

በጉዳት ምክንያት የሚከሰት ህመም፣ ምንም እንኳን ጉዳቱ ትንሽ ቢመስልም፣ መፈተሽ አለበት። አንዳንድ ጊዜ ስብራት ወይም የጅማት ጉዳት ወዲያውኑ ግልጽ ምልክቶችን አያሳይም። ከእጅዎ ከተመቱ ወይም ከጎደፉ በኋላ ህመም ከቀጠለ፣ ያንን ያሰናብቱ።

በእጆችዎ ውስጥ ያሉ የሚያሠቃዩ የלחረት ነጥቦችን ለማስታገስ ምን ሊረዳ ይችላል?

በእጆችዎ ውስጥ ያሉ የሚያሠቃዩ የלחረት ነጥቦች ህክምና የሚያስከትሏቸው ምክንያቶች ይወሰናል። ዶክተርዎ የሚከተሉትን የሚደግፉ አካሄዶችን ይመክራል።

እረፍት የመጠቀሚያ-ነክ ህመም የመጀመሪያ እና ብዙ ጊዜ በጣም ውጤታማ ህክምና ነው። ለ እጆችዎ ተደጋጋሚ እንቅስቃሴዎች እረፍት መስጠት እብጠት እንዲረጋጋ ያደርጋል። ይህ ሙሉ በሙሉ አለመንቀሳቀስ ማለት አይደለም፣ የሚያሠቃዩ እንቅስቃሴዎችን መቀነስ ማለት ነው። ስራዎን በሚቀይሩበት መንገድ ላይ ማስተካከያ ማድረግ ወይም ብዙ ጊዜ እረፍት መውሰድ ያስፈልግዎት ይሆናል።

የበረዶ ህክምና በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች እብጠትን ለመቀነስ እና ህመምን ለማደንዘዝ ይረዳል። በቀን ውስጥ ለ 15-20 ደቂቃዎች በቀጭን ፎጣ ተጠቅልሎ ቀዝቃዛ ጥቅል በመተግበር የሚያሠቃዩ ቦታዎችን ያረጋጋል። ይህ ህመሙን ካስተዋሉ በ48 ሰአታት ውስጥ በተለይ በደንብ ይሰራል.

የሙቀት ህክምና የመጀመሪያው እብጠት ከቀነሰ በኋላ የበለጠ ጠቃሚ ይሆናል። የሞቀ መጭመቂያዎች ወይም እጆችዎን በሞቀ ውሃ ውስጥ መጥለቅ የደከሙ ጡንቻዎችን ያዝናና እና የደም ፍሰትን ያሻሽላል። ይህ በተለይ ለአርትራይተስ-ነክ ህመም ወይም ለከባድ የጡንቻ ውጥረት ጥሩ ሊሰማ ይችላል።

ያለ ማዘዣ የሚገዙ የህመም ማስታገሻዎች እንደ ibuprofen ወይም acetaminophen ምቾትን ሊያስታግሱ እና እብጠትን ሊቀንሱ ይችላሉ። እነዚህ መድሃኒቶች ለአርትራይተስ፣ Tendonitis ወይም አጠቃላይ ውጥረት ለ mild እስከ moderate ህመም በደንብ ይሰራሉ። ሁልጊዜ የመድኃኒት መጠኖችን ይከተሉ እና በየጊዜው ከፈለጉ ዶክተርዎን ያነጋግሩ።

ለስላሳ መዘርጋት እና የእጅ ልምምዶች ቅልጥፍናን ለመጠበቅ እና ግትርነትን ለመከላከል ይረዳሉ። ዶክተርዎ ወይም የእጅ ቴራፒስትዎ ለችግርዎ የተለየ እንቅስቃሴዎችን ሊያስተምሩዎት ይችላሉ። መደበኛ ለስላሳ እንቅስቃሴ ብዙ ጊዜ ለብዙ የከባድ ሁኔታዎች ሙሉ እረፍት ይሻላል።

ስፕሊንቶች ወይም ብሬሶች ድጋፍ ይሰጣሉ እና ህመም የሚያስከትሉ እንቅስቃሴዎችን ይገድባሉ። ለ የካርፓል ዋሻ ሲንድሮም፣ በሌሊት የሚለበስ የእጅ አንጓ ስፕሊንት የእጅ አንጓዎን ቀጥ አድርጎ እንዲይዝ እና የነርቭ ጫናን ሊቀንስ ይችላል። ለአውራ ጣት አርትራይተስ፣ የአውራ ጣት ስፒካ ስፕሊንት መገጣጠሚያውን ማረፍ እና ህመምን ሊያስታግስ ይችላል።

የአካል ህክምና የቤት ውስጥ መፍትሄዎች በቂ በማይሆኑበት ጊዜ ልዩ ህክምና ይሰጣል። የእጅ ቴራፒስት ማሸት፣ አልትራሳውንድ ህክምና ወይም የታለሙ ልምምዶችን ሊያደርግ ይችላል። እንዲሁም በየዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎቻችሁ እጆችዎን እንዴት እንደሚከላከሉ ያስተምሩዎታል።

Corticosteroid injections ኃይለኛ ፀረ-ብግነት መድሃኒት በቀጥታ ወደ ህመም አካባቢዎች ያደርሳሉ። ዶክተርዎ ይህንን ለአርትራይተስ፣ ለመቀስ ጣት ወይም ለ tendonitis በሌሎች ህክምናዎች ካልተሻሻለ ሊመክሩት ይችላሉ። እፎይታው ለሳምንታት ወይም ለወራት ሊቆይ ይችላል፣ ይህም ሰውነትዎ እንዲድን ጊዜ ይሰጠዋል።

ለ የካርፓል ዋሻ ሲንድሮም በተለመደው እንክብካቤ በማይሻሻልበት ጊዜ፣ ቀዶ ጥገና የተጨነቀውን ነርቭ ነጻ ማድረግ ይችላል። ይህ የውጭ ህክምና በካርፓል ዋሻ ውስጥ ተጨማሪ ቦታ ይፈጥራል, ጫናን ያስወግዳል. አብዛኛዎቹ ሰዎች በሳምንታት ውስጥ ጉልህ መሻሻል ያስተውላሉ.

የመቀስ ጣት ቀዶ ጥገና የጠባቡን ጅማት ሽፋን ነጻ ማድረግን ያካትታል ይህም ጣትዎ እንደገና በለስላሳ መንቀሳቀስ እንዲችል ነው። ይህ ፈጣን ሂደት ብዙውን ጊዜ ሌሎች ህክምናዎች ባልሰሩበት ጊዜ ሙሉ እፎይታ ይሰጣል።

የሩማቶይድ አርትራይተስ ወይም ሪህ ህመምዎን የሚያስከትሉ ከሆነ ለበሽታው መንስኤ የሆኑ መድሃኒቶች ለውጥ ያመጣሉ። የሩማቶይድ አርትራይተስ በሽታ-መቀየር መድሃኒቶች የመገጣጠሚያ ጉዳትን ሊቀንሱ ይችላሉ። የዩሪክ አሲድ መጠንን የሚቀንሱ መድሃኒቶች የሪህ ጥቃቶችን ለመከላከል እና የሚያሠቃዩ ፍንዳታዎችን ለመቀነስ ይችላሉ።

እንደ አኩፓንቸር ወይም አኩፕሬషር ያሉ አማራጭ ሕክምናዎች አንዳንድ ሰዎች የከባድ የእጅ ህመምን እንዲያስተዳድሩ ይረዳቸዋል። ምንም እንኳን የሳይንሳዊ ማስረጃ ቢለያይም ብዙዎች እነዚህ አካሄዶች ለህመም እፎይታ እና ለመዝናናት ጠቃሚ ሆነው ያገኛሉ። በተሰለጠኑ ባለሙያዎች ሲደረጉ በአጠቃላይ ደህና ናቸው።

ፎቶ - ጌም

ሁለተኛ አስተያየት መቼ መጠየቅ አለቦት?

ከዶክተርዎ ጋር እየሰሩ ከሆነ ነገር ግን የእጅዎ ህመም ከበርካታ ሳምንታት ህክምና በኋላ ካልተሻሻለ፣ ሌላ እይታ መጠየቅ ምክንያታዊ ነው። አንዳንድ ጊዜ አዲስ እይታ ያላስተዋለውን ነገር ለይቶ ማወቅ ወይም ለእርስዎ የተሻለ የሚሰራ የተለየ የህክምና አካሄድ ማቅረብ ይችላል።

የእጅ ስፔሻሊስቶች፣ የእጅ የቀዶ ሐኪሞች ወይም በእጅ ላይ ያተኮሩ የኦርቶፔዲክ የቀዶ ሐኪሞች ተብለው ይጠራሉ፣ የእጅ ሁኔታዎች ላይ ሰፊ ስልጠና አላቸው። ህመምዎ ከባድ ከሆነ፣ ለህክምና ምላሽ ካልሰጠ፣ ወይም መደበኛ ዶክተርዎ ቀዶ ጥገና ከጠቆመ፣ ስፔሻሊስት ጋር መማከር በህክምና እቅድዎ ላይ መተማመን እንዲሰማዎት ያደርጋል።

የሩማቶሎጂስቶች አርትራይተስ እና ራስን የመከላከል በሽታዎች ላይ ያተኩራሉ ይህም ብዙ ጊዜ የእጅ ህመም ያስከትላል። ዶክተርዎ ሩማቶይድ አርትራይተስ ወይም ሌላ የሰውነት ሁኔታ ከጠረጠረ፣ ሩማቶሎጂስት ልዩ እንክብካቤ እና የላቀ ህክምናዎችን መዳረስ ይችላል።

ተጨማሪ አስተያየቶችን መጠየቅ ጤናዎን በቁም ነገር እንደሚይዙ ያሳያል። ጥሩ ዶክተሮች የሁለተኛ አስተያየቶችን ይቀበላሉ ምክንያቱም በርስዎ የእንክብካቤ እቅድ ውስጥ ምቾት እና መተማመን እንዲኖርዎት ይፈልጋሉ።

መደምደሚያ

ቀደምት ህክምና በአጠቃላይ የተሻለ ውጤት ያስገኛል። የእጅ ህመምን በቶሎ ሲያስስተካክሉ፣ አነስተኛ ችግሮች ወደ ትልቅ ችግር እንዳይሆኑ ብዙ ጊዜ መከላከል ይችላሉ። ይህ የሰውነትዎን ምልክቶች በማስተዋል እና በሚያስፈልግ ጊዜ እርዳታ መጠየቅ ለምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ ያብራራል።

አርትራይተስ ያሉ የከባድ ሁኔታዎች እንኳን በዛሬው ህክምናዎች ውጤታማ በሆነ መንገድ ሊተዳደሩ ይችላሉ። አንዳንድ ሁኔታዎች ሙሉ በሙሉ ሊድኑ ባይችሉም፣ አብዛኛዎቹ ሰዎች ህመምን እንዲተዳደር የሚያደርጉ እና ለሚደሰቱባቸው የየዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች እና የትርፍ ጊዜ ስራዎች የእጅ ተግባርን የሚያስጠብቁ የህክምና ጥምረቶችን ያገኛሉ።

ትክክለኛ እንክብካቤ ሲሰጣቸው እጆችዎ አስደናቂ የመፈወስ አቅም አላቸው። የሚያሠቃዩ የלחረት ነጥቦችዎ ከመጠን በላይ ከመጠቀማቸው፣ ከእብጠት፣ ወይም ከስር ባሉ ሁኔታዎች ቢመጡም፣ ከጤና እንክብካቤ ቡድንዎ ጋር መስራት እና የህክምና ምክሮችን መከተል የእፎይታ እና ምቹ የእጅ አጠቃቀምን ለመመለስ ምርጡን እድል ይሰጥዎታል።