የተቀደደ የማይንúscስ ደም መፍሰስ፡ ትርጉሙና ምን ይጠበቃል

ጉልበትዎን ከጎዳዎት እና ከህመም ጋር ደም መፍሰስ አስተውለዋል፣ ሁለቱ የተገናኙ መሆናቸውን እያሰቡ ሊሆን ይችላል። የተቀደደ የማይንúscስ አንዳንድ ጊዜ ደም መፍሰስ ሊያስከትል ይችላል፣ ምንም እንኳን ሁልጊዜ ባይሆንም። የማይንúscስ የጉልበት መገጣጠሚያዎን የሚያርክስ የውስጥ አጥንት (cartilage) ሲሆን፣ ሲቀደድም ጉዳቱ በአቅራቢያ ያሉ ሕብረ ሕዋሳትንና የደም ሥሮችን ሊጎዳ ይችላል። ደም መፍሰስ ለምን እንደሚከሰት እና ምን እንደሚያመለክት መረዳት በፈውስ ጉዞዎ ላይ የበለጠ መተማመን እንዲሰማዎት ይረዳዎታል።

የተቀደደ የማይንúscስ ደም መፍሰስ ሊያስከትል ይችላል?

አዎ፣ የተቀደደ የማይንúscስ ደም መፍሰስ ሊያስከትል ይችላል፣ ነገር ግን እርስዎ ከሚስተዋሉባቸው በጣም የተለመዱ ምልክቶች አንዱ አይደለም። ደም መፍሰስ የሚከሰተው ከመቀደዱ አጠገብ ያሉ ትናንሽ የደም ሥሮች ሲሰበሩ እና ደም ወደ ዙሪያው ሕብረ ሕዋስ ሲፈስ ነው። ይህ በቆዳዎ ላይ የምናዩትን ሐምራዊ፣ ሰማያዊ ወይም ቢጫ ቀለም ያስከትላል።

ማይንúscስ ራሱ በደም የተሞላ የደም አቅርቦት የለውም፣ በተለይ በውስጠኛው ክፍሎቹ። ሆኖም፣ የውጭው ጠርዝ የደም ፍሰት ይቀበላል። በዚህ የውጭ ክፍል ላይ መቅደድ በሚከሰትበት ጊዜ፣ ወይም ጉዳቱ በአቅራቢያ ያሉ መዋቅሮችን በሚነካበት ጊዜ ደም መፍሰስ ሊከሰት ይችላል። ያ ደም ከዚያም በጉልበትዎ ዙሪያ ያሉ ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ይሰራጫል።

የማይንúscስ እንባ ያለበት ሁሉም ሰው የሚታይ ደም መፍሰስ አያዳብርም። የመቀደዱ ቦታና ክብደት ትልቅ ሚና ይጫወታሉ። የውስጠኛው የማይንúscስ ትንሽ እንባ ምንም አይነት ደም መፍሰስ ላይያስከትል ይችላል፣ ትልቅ እንባ ግን የደም አቅርቦት ወደሚበዛበት የውጭ ጠርዝ ቢደርስ የሚታይ ቀለም ለውጥ ሊያስከትል ይችላል።

ለምንድነው አንዳንድ የማይንúscስ እንባዎች ደም መፍሰስ የሚያስከትሉት?

ደም መፍሰስ የሚፈጠረው ትናንሽ የደም ሥሮች፣ ካፒላሪዎች ተብለው የሚጠሩት፣ በጉዳቱ ጊዜ ሲጎዱ ነው። ጉልበትዎ እነዚህን ስስ መርከቦች ብዙ በአቅራቢያዎ ባሉ ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ይዟል። ኃይል የማይንúscሱን በሚቀደድበት ጊዜ፣ እነዚህን ካፒላሪዎች ሊዘረጋ ወይም ሊሰብር ይችላል።

ከእነዚህ የተሰበሩ መርከቦች የሚመጣው ደም ወዲያውኑ የሚሄድበት ቦታ የለውም። በሕብረ ሕዋሳት መካከል ባሉ ቦታዎች ውስጥ ሰርጎ ገብቶ፣ የደም ክምችት የሆነ ሄማቶማ ይፈጥራል። ይህ በቆዳዎ ገጽ ላይ እንደ ደም መፍሰስ ይታያል፣ ምንም እንኳን ትክክለኛው የደም መፍሰስ በውስጥ ጥልቀት ላይ ቢከሰትም።

የማይንúscስ እንባ ካለብዎ ደም መፍሰስ ይከሰት እንደሆነ የሚወስኑ በርካታ ነገሮች አሉ። እነዚህ በዘፈቀደ የሚከሰቱ ነገሮች አይደሉም ነገር ግን በጉዳትዎ ልዩ ገጽታዎች እና በሰውነትዎ ምላሽ ላይ ይወሰናሉ።

የእርስዎ እንባ ቦታ በጣም አስፈላጊ ነው። የማይንúscስ የውጭ ሶስተኛ ክፍል፣ አንዳንድ ጊዜ 'ቀይ ዞን' የሚባለው፣ የተሻለ የደም አቅርቦት ስላለው ደም የመፍሰስ እድሉ ከፍተኛ ነው። የውስጠኛው ክፍሎች፣ 'ነጭ ዞን' ተብለው የሚጠሩት፣ በጣም ጥቂት የደም ሥሮች አሏቸው እና አልፎ አልፎ ደም መፍሰስ ያስከትላሉ።

የጉዳትዎ ኃይልም ሚና ይጫወታል። የስፖርት ጉዳት ወይም አደጋ ምክንያት የሚመጣ ድንገተኛ፣ አሰቃቂ እንባ ቀስ በቀስ ከጊዜ በኋላ ከሚፈጠረው የመበስበስ እንባ ይልቅ የደም ሥሮችን የመጉዳት እድሉ ከፍተኛ ነው። ፈጣን፣ ኃይለኛ እንቅስቃሴዎች በአካባቢ ሕብረ ሕዋሳት ላይ ተጨማሪ ጉዳት ሊያስከትሉ ይችላሉ።

የእድሜዎ እና አጠቃላይ ጤንነትዎም የደም መፍሰስ ስርዓተ-ጥለቶችን ሊያሳዩ ይችላሉ። በዕድሜ ስንገፋ፣ የደም ሥሮቻችን እየደከሙ ይሄዳሉ እና ቆዳችን ይሳሳል። ይህ ደም መፍሰስን ይበልጥ እንዲታይ እና አንዳንዴም ሰፊ እንዲሆን ያደርገዋል። አንዳንድ መድሃኒቶች፣ በተለይም የደም መሳሳዎች፣ ከማንኛውም ጉዳት በኋላ በቀላሉ እንዲደማ ያደርጋሉ።

ደም መፍሰስ ምን ይመስላል?

የማይንúscስ እንባ የሚያስከትለው ደም መፍሰስ በተለምዶ በጉልበትዎ ዙሪያ ይታያል፣ ምንም እንኳን ትክክለኛው ቦታ ሊለያይ ይችላል። በጉልበትዎ ጎኖች፣ ከጉልበት ቆብ በታች፣ ወይም ወደ ሺንዎ ታች የሚዘልቅ ቀለም ለውጥ ሊያዩ ይችላሉ። ደም መፍሰሱ ብዙውን ጊዜ ከጉዳቱ ቦታ አጠገብ ይጀምርና ከዚያም ስበት ደምን ወደ ታች ስለሚጎትት ይሰራጫል።

የቀለም ሂደት መተንበይ በሚቻል ስርዓተ-ጥለት ይከተላል ይህም የጉዳቱን ዕድሜ ለመገመት ይረዳዎታል። አዲስ ደም መፍሰስ በተለምዶ በመጀመሪያው ቀን ወይም ሁለት ውስጥ ጥቁር ሐምራዊ ወይም ጥልቅ ቀይ ይታያል። ይህ ደም ከቆዳዎ ስር አዲስ ሲሆን ነው።

በሚቀጥሉት ጥቂት ቀናት ውስጥ፣ ደም መፍሰሱ ሰማያዊ ወይም ጥቁር ሐምራዊ ይሆናል። ሰውነትዎ የደም ሴሎችን መበታተን ይጀምራል፣ ይህም ከቆዳዎ የሚታዩትን ቀለሞች ይለውጣል። ይህ ደረጃ በተለምዶ ከሶስት እስከ አምስት ቀናት ይቆያል።

ፈውስ ሲቀጠል፣ ደም መፍሰሱ አረንጓዴ ወይም ቢጫ እንደሚሆን ያያሉ። እነዚህ ቀለሞች የሚመጡት ሰውነትዎ ደምን እንደገና በሚወስድበት ጊዜ ከቢሊሩቢን እና ከሌሎች የመበስበስ ውጤቶች ነው። ይህ ደረጃ በተለምዶ በቀን አምስት እስከ ሰባት አካባቢ ይታያል እና ለተጨማሪ ሳምንት ወይም ከዚያ በላይ ሊቆይ ይችላል።

የደም መፍሰሱ መጠን ሁልጊዜ የማይንúscስ እንባን ክብደት አይመጥንም። ከፍተኛ የደም ሥር ጉዳት ያለው ትንሽ እንባ ትልቅ ደም መፍሰስ ሊፈጥር ይችላል፣ ምንም እንኳን የደም አቅርቦት ደካማ በሆነ አካባቢ ትልቅ እንባ ትንሽ ቀለም ለውጥ ብቻ ሊያሳይ ይችላል። የሰውነትዎ ግለሰባዊ የፈውስ ምላሽ ከጉዳቱ ራሱ ያህል አስፈላጊ ነው።

ደም መፍሰስ የሆነ ነገር ከባድ እንደሆነ እንዴት ማወቅ ይቻላል?

ከማይንúscስ እንባ ጋር የተያያዘው አብዛኛው ደም መፍሰስ የፈውስ ሂደት የተለመደ አካል ነው። ሰውነትዎ ከተጎዱ መርከቦች የፈሰሰውን ደም ብቻ እያጸዳ ነው። ሆኖም፣ አንዳንድ ምልክቶች ቶሎ ቶሎ የህክምና እርዳታ ማግኘት እንዳለብዎ ይጠቁማሉ።

እነዚህ የማስጠንቀቂያ ምልክቶች የተጠበቀውን ፈውስ ከሙያዊ ግምገማ ከሚፈልጉ ሊሆኑ ከሚችሉ ችግሮች ለመለየት ይረዳሉ:

• ከቀናት ይልቅ በሰዓታት ውስጥ በፍጥነት የሚሰራጭ ደም መፍሰስ

• ጉልበትዎ ጥብቅ እና በጣም የሚያም የሚሰማው ከፍተኛ እብጠት

• ሞቃት የሚነካ እና ከሐምራዊ ይልቅ ቀይ የሚመስል ጉልበት

• ከጉልበትዎ በታች ያለ ደንዘዝ ያለ ወይም የመደንዘዝ ስሜት የማይሻሻል

• ከባድ ህመም ሳያስፈልግ በጉልበትዎ ላይ ክብደት ለመደገፍ አለመቻል

• ለመቆም በሚሞክሩበት ጊዜ ጉልበትዎ ሊሰጥ ወይም ሊሰበር የሚችል ስሜት

እነዚህ ምልክቶች ከቀላል የማይንúscስ እንባ በላይ ያሉ ችግሮችን ሊያመለክቱ ይችላሉ። የደም መፍሰስ በፍጥነት መስፋፋት ተጨማሪ የደም ሥር ጉዳትን ሊያመለክት ይችላል። ከፍተኛ እብጠት በጋራ ውስጥ ከፍተኛ የደም መፍሰስ ማለት ሊሆን ይችላል፣ ይህም ሄማርቶሲስ ይባላል።

ሙቀት እና እየጨመረ የመጣ ቀይ ቀለም ኢንፌክሽንን ሊያመለክት ይችላል፣ ምንም እንኳን ይህ በተዘጋ ጉዳት አልፎ አልፎ ነው። እንደ ደንዘዝ ያሉ የነርቭ ምልክቶች የነርቭ ተሳትፎን ወይም የክፍል ሲንድሮም፣ በእግርዎ የጡንቻ ክፍሎች ውስጥ ግፊት የሚገነባበትን ከባድ ሁኔታ ሊያመለክቱ ይችላሉ።

በተለምዶ ከደም መፍሰስ ጋር አብረው የሚመጡ ሌሎች ምልክቶች ምንድናቸው?

የተቀደደ የማይንúscስ ራሱን የቻለ ደም መፍሰስ አልፎ አልፎ ያመጣል። በአንድ ላይ ምን እየተደረገ እንዳለ ግልጽ የሆነ ምስል ለመሳል ሌሎች በርካታ ምልክቶችን ያጋጥሙዎታል። እነዚህ ምልክቶች እርስዎና የጤና ባለሙያዎ የጉዳትዎን መጠን እንዲረዱ ይረዳሉ።

ህመም በተለምዶ እርስዎ ከሚስተዋሉባቸው በጣም ጎልተው የሚታዩ ምልክቶች ናቸው። በተለይም ጉልበትዎን ሲያጣምሙ ወይም ሲቀመጡ ብዙውን ጊዜ ሹል ስሜት ይሰማዋል። ህመሙ በጉልበትዎ አንድ ጎን ላይ የተወሰነ ሊሆን ይችላል፣ የትኛው ማይንúscስ እንደተቀደደ ላይ በመመስረት።

እብጠት ሰውነትዎ ለጉዳቱ ምላሽ ሲሰጥ ይፈጠራል። ይህ በተለምዶ ከጥቂት ሰዓታት በኋላ ይጀምራል እና ለአንድ ቀን ወይም ለሁለት ቀን ሊጨምር ይችላል። እብጠት የሚመጣው ከእብጠት እና አንዳንድ ጊዜ በጋራ ቦታ ራሱ ውስጥ ከደም መፍሰስ ነው። ጉልበትዎ ያበጠ ሊመስል ይችላል እና ከተጎዳው ጉልበትዎ የበለጠ ሊታይ ይችላል።

ከእብጠት ጋር ግትርነት ይከሰታል። ጉልበትዎን ሙሉ በሙሉ ለማስተካከል ወይም ለማጠፍ አስቸጋሪ ሆኖ ሊያገኙት ይችላሉ። ይህ የሚከሰተው በከፊል በእብጠት ምክንያት ሲሆን በከፊል የተቀደደ የማይንúscስ ሕብረ ሕዋስ መደበኛውን እንቅስቃሴ በ fysical መንገድ ሊያግደው ስለሚችል ነው። አንዳንድ ሰዎች በጉልበታቸው ውስጥ አንድ ነገር እንደተጣበቀ ይሰማቸዋል።

የመያዝ ወይም የመቆለፍ ስሜት በተለይ የማይንúscስ እንባዎች የተለመደ ነው። ይህ የሚከሰተው የተቀደደ የውስጥ አጥንት ቁራጭ የጋራ ቦታ ውስጥ ሲገባና በአጥንቶችዎ መካከል ሲጣበቅ ነው። ጉልበትዎ በድንገት በአንድ ቦታ ላይ ሊቆለፍ ይችላል፣ ወይም በእንቅስቃሴ ወቅት የመያዝ ስሜት ሊሰማዎት ይችላል።

የማይነቃነቅነት ሊፈጠር ይችላል፣ ጉልበትዎ አስተማማኝ እንዳልሆነ ይሰማዋል። ጉልበትዎ በሚሄዱበት ጊዜ ወይም ደረጃዎች በሚወርዱበት ጊዜ ሊሰጥ እንደሚችል ሊጨነቁ ይችላሉ። ይህ አለመረጋጋት የሚመጣው ከህመም፣ እብጠት እና የጉልበት መገጣጠሚያዎ መካኒክስ መታወክ ነው። ጡንቻዎችዎ ሙሉ በሙሉ ባለመሳተፋቸው በተከላካይ ምላሽ ሊሰጡ ይችላሉ።

በደም መፍሰስ የተጎዳ ማንኛውም የተቀደደ የማይንúscስ ዶክተር ማየት አለበት?

ከጉልበት ህመም እና እብጠት ጋር ደም መፍሰስ ካለብዎ የህክምና ግምገማ ማግኘት ብልህነት ነው። ምንም እንኳን ሁሉም የማይንúscስ እንባዎች ቀዶ ጥገና ባይፈልጉም, ትክክለኛ ምርመራ ምን እንደገጠመዎት ለመረዳት ይረዳዎታል. ዶክተርዎ የኢሜጂንግ ምርመራ፣ ፊዚካል ቴራፒ፣ ወይም ምናልባትም የቀዶ ጥገና ጣልቃ ገብነት እንደሚያስፈልግዎት ሊወስን ይችላል።

አንዳንድ ሁኔታዎች ለበለጠ አስቸኳይ የህክምና ትኩረት ይጠይቃሉ። በጉልበትዎ ላይ ምንም አይነት ክብደት መደገፍ ካልቻሉ፣ ጉልበትዎ ከተቆለፈ እና ካልተንቀሳቀሰ፣ ወይም ከእረፍት እና ከበረዶ ጋር የማይሻሻል ከባድ ህመም ካለብዎ በቶሎ መገምገም አለብዎት። እነዚህ ምልክቶች የበለጠ ጉልህ የሆነ ጉዳት ሊያስፈልግ የሚችል ህክምናን ሊያመለክቱ ይችላሉ።

ለአነስተኛ ምልክቶች, በጥቂት ቀናት ውስጥ ቀጠሮ መያዝ በተለምዶ ተገቢ ነው። ዶክተርዎ ጉልበትዎን ይገመግማል, በመገጣጠሚያ መስመር ላይ ያለው ህመም, የመንቀሳቀስ ክልልዎን በመገምገም, እና የማይንúscስ እንባን ሊያመለክቱ የሚችሉ ልዩ ምርመራዎችን ያደርጋል. እነዚህ ምርመራዎች McMurray test ወይም Thessaly test ይባላሉ, እና ማይንúscሱን የሚያሰላቹ ልዩ እንቅስቃሴዎችን ያካትታሉ።

የምስል ጥናቶች ምርመራውን ለማረጋገጥ ይረዳሉ። ኤምአርአይ የማይንúscስ እንባዎችን ለማየት የወርቅ ደረጃ ነው ምክንያቱም ለስላሳ ቲሹዎችን በግልጽ ያሳያል። ኤክስ-ሬይ ማይንúscሱን ራሱን አያሳይም ምክንያቱም የውስጥ አጥንት በስራ ላይ ባሉ ኤክስ-ሬይሎች ላይ ስለማይታይም፣ ነገር ግን የአጥንት ስብራት ወይም አርትራይተስ ምልክቶችዎን ሊያስከትሉ የሚችሉትን ማስወገድ ይችላሉ።

በደም መፍሰስ የተቀደደ የማይንúscስ እንዴት ይታከማል?

የተቀደደ የማይንúscስ ህክምና በተለያዩ ሁኔታዎች ላይ የተመሰረተ ነው፣ የእንባዎ መጠንና ቦታ፣ እድሜዎ፣ የትኩረት ደረጃዎ እና ምልክቶችዎ። የደም መፍሰስ መኖር የህክምና አካሄድን የግድ አይቀይርም፣ ነገር ግን የቲሹ ጉዳት መከሰቱን ያረጋግጣል።

ብዙ የማይንúscስ እንባዎች፣ በተለይ ትንሽ ከሆኑ ወይም ደካማ የደም አቅርቦት ባለባቸው አካባቢዎች ውስጥ ከሆኑ፣ ያለ ቀዶ ጥገና ሊታከሙ ይችላሉ። ወግ አጥባቂ ህክምና እብጠትን መቀነስ፣ ህመምን ማስተዳደር እና ማገገምን በማድረግ ተግባርን መመለስ ላይ ያተኩራል። ይህ አካሄድ ለመበስበስ እንባዎች እና ለአንዳንድ ትናንሽ አሰቃቂ እንባዎች በደንብ ይሰራል።

የመጀመሪያው ህክምና በተለምዶ ጉልበትዎ መፈወስ ሲጀምር ለመጠበቅ የተነደፈ ቀላል ፕሮቶኮል ይከተላል:

• ህመም የሚያስከትሉ እንቅስቃሴዎችን ማቆም፣ ምንም እንኳን ቀላል እንቅስቃሴ በተለምዶ ቢበረታታም

• በየቀኑ ብዙ ጊዜ ለ15-20 ደቂቃዎች በረዶን በመጠቀም እብጠትና ህመምን መቀነስ

• እብጠትን ለመቆጣጠር በሚረዳ የላስቲክ ማሰሪያ መጭመቅ

• ፈሳሽ እንዳይከማች ለማድረግ እግርዎን ከልብዎ ደረጃ በላይ ከፍ ማድረግ

• የህመም ማስታገሻዎች እንደ ፓራሲታሞል ወይም ኢቡፕሮፌን ምቾትና እብጠትን ለማስተዳደር

ይህ የመጀመሪያ አካሄድ ሰውነትዎ የፈውስ ሂደቱን እንዲጀምር ይረዳል while preventing further damage. ምልክቶችዎ እስኪሻሻሉ ድረስ ጉልበትዎን የሚያጣምሙ ወይም በጥልቀት የሚያጥፉ እንቅስቃሴዎችን ማስወገድ ይፈልጋሉ።

የመጀመሪያ ምልክቶችዎ እንደተረጋጉ የፊዚካል ቴራፒ አስፈላጊ ይሆናል። የፊዚካል ቴራፒስት በጉልበትዎ ዙሪያ ያሉ ጡንቻዎችን፣ በተለይም ኳድሪሴፕስ እና ሃምስቶሪንግን የሚያጠናክሩ ልምምዶችን ሊመራዎት ይችላል። ጠንካራ ጡንቻዎች ጉልበትዎን ለማረጋጋት እና ለጉዳት ለተጋለጠው የማይንúscስ ማካካሻ ለመስጠት ይረዳሉ። እንዲሁም የመንቀሳቀስ ክልልዎን ይሰራሉ እና ጉልበትዎን በመጠቀም በራስ መተማመን እንዲያገኙ ይረዳዎታል።

ከጥቂት ሳምንታት ወይም ወራት በኋላ ወግ አጥባቂ ህክምና ካልረዳ ቀዶ ጥገና ሊመከር ይችላል። አንዳንድ እንባዎች፣ በተለይ በወጣት ንቁ ግለሰቦች ውስጥ ወይም ሜካኒካል መቆለፊያ የሚያስከትሉ እንባዎች፣ በቀዶ ጥገና ጥገና ይጠቀማሉ። የጥገናው አይነት በልዩ ሁኔታዎ ላይ የተመሰረተ ነው።

የማይንúscስ ጥገና የተቀደዱትን ክፍሎች አንድ ላይ መስፋትን ያካትታል። ይህ አካሄድ የማይንúscስዎን ይጠብቃል እና በተለይም የደም አቅርቦት ፈውስን በሚደግፍበት 'ቀይ ዞን' ውስጥ ላሉ እንባዎች ሲቻል ይበረታታል። ማገገም ረዘም ያለ ጊዜ ይወስዳል፣ በተለምዶ ብዙ ወራት፣ ነገር ግን የማይንúscስዎን የመጠበቅ የረጅም ጊዜ ጥቅሞች ጉልህ ናቸው።

ከፊል ማይንúscስክቶሚ የሚያስፈልገውን የማይንúscስ ክፍልን ብቻ ያስወግዳል። ይህ አሰራር በራሱ የማይፈውሱ ደካማ የደም አቅርቦት ባለባቸው አካባቢዎች ላሉ እንባዎች የተለመደ ነው። ማገገም በተለምዶ ፈጣን ነው፣ ብዙውን ጊዜ በሳምንታት ውስጥ ወደ እንቅስቃሴ መመለስ ያስችላል፣ ምንም እንኳን የማይንúscስ ሕብረ ሕዋስ ማስወገድ የረጅም ጊዜ የአርትራይተስ ስጋትን በትንሹ ቢጨምርም።

ከደም መፍሰስ ጋር የተያያዙ አልፎ አልፎ የሚከሰቱ ችግሮችስ ምንድናቸው?

አብዛኛው ደም መፍሰስ ያለ ችግር ቢሻሻልም፣ ጥቂት ያልተለመዱ ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ። እነዚህን መረዳት ሳይጨነቁ ንቁ ሆነው እንዲቆዩ ይረዳዎታል። እነዚህ ሁኔታዎች በእርግጥ አልፎ አልፎ ቢሆኑም ማወቅ ተገቢ ነው።

ክፍል ሲንድሮም ከባድ ግን አልፎ አልፎ የሚከሰት ችግር ነው፣ ይህም በታችኛው እግርዎ የጡንቻ ክፍሎች ውስጥ ግፊት የሚገነባበት ነው። የደም መፍሰስ እና እብጠት፣ በከባድ ሁኔታዎች፣ የደም ሥሮች እና ነርቮችን ሊጭን ይችላል። ይህ የህክምና ድንገተኛ አደጋ ይፈጥራል ምክንያቱም ግፊት የጡንቻዎችን እና ነርቮችን በቋሚነት ሊጎዳ ይችላል።

ከጉዳትዎ ጋር የማይመጣጠን ከባድ ህመም ያጋጥምዎታል። የታችኛው እግርዎ እጅግ በጣም ጥብቅ እና የሚያም ሊሰማዎት ይችላል፣ በተለይም የእግርዎን ወይም የጣቶችዎን ለመንቀሳቀስ በሚሞክሩበት ጊዜ። ህመሙ በተለምዶ በእረፍት፣ በበረዶ ወይም በህመም ማስታገሻዎች አይሻሻም። ደንዘዝ፣ የመደንዘዝ፣ ወይም የእግርዎ እንቅልፍ የመተኛት ስሜት ሊፈጠር ይችላል።

እነዚህ ምልክቶች ካጋጠሙዎት የድንገተኛ ህክምና እርዳታ ያስፈልጋል። ክፍል ሲንድሮም ፋሲዮቶሚ የሚባል የቀዶ ጥገና ህክምና ይፈልጋል፣ ይህም ዶክተሮች ግፊትን ለማስታገስ በጡንቻ ክፍል ዙሪያ ያሉትን ጥብቅ ሕብረ ሕዋሳት ይቆርጣሉ። ይህ በማይንúscስ ጉዳቶች በጣም አልፎ አልፎ ቢሆንም፣ ከባድ የረጅም ጊዜ ችግሮችን የሚከላከል ፈጣን እርምጃ የሚጠይቅ ሁኔታ ነው።

ከክፍል ሲንድሮም የበለጠ በተለምዶ የሚከሰት፣ ነገር ግን አሁንም የተለመደ አይደለም፣ በጋራ ቦታ ላይ ከመጠን በላይ የደም መፍሰስ፣ ሄማርቶሲስ ይባላል። ከፍተኛ የደም መፍሰስ የጉልበት መገጣጠሚያዎን ሲሞላው፣ በፍጥነት እብጠት፣ ከባድ ህመም እና ጉልበትዎን ለመንቀሳቀስ አለመቻል ሊያስከትል ይችላል። ጉልበትዎ በጣም ጥብቅ ሊሰማው ይችላል እና በሰዓታት ውስጥ ከመደበኛው በእጅጉ የሚበልጥ ሊመስል ይችላል።

ትልቅ ሄማርቶሲስ አንዳንዴ አርትሮሴንቴሲስ በተባለ አሰራር በኩል መፍሰስ ያስፈልገዋል። ዶክተርዎ ከመጠን በላይ ደምን እና ፈሳሹን ለማስወገድ መርፌ ይጠቀማል፣ ይህም ግፊትን እና ህመምን ያስታግሳል። ይህ ደግሞ ፈሳሹን እንዲመረምሩ እና አንዳንዴም መድሃኒቱን በቀጥታ ወደ መገጣጠሚያዎ እንዲያስገቡ ያስችላቸዋል።

ኢንፌክሽን በተዘጋ የማይንúscስ እንባ በጣም አልፎ አልፎ ነው ምክንያቱም ባክቴሪያ እንዳይገባ የሚከለክል የቆዳ ቀዳዳ የለም። ሆኖም ግን, ከጉዳትዎ ከጥቂት ቀናት በኋላ እየጨመረ የሚሄድ ሙቀት, ቀይ ቀለም መስፋፋት, ትኩሳት, ወይም እየባሰ የሚሄድ ህመም ካለብዎት, ኢንፌክሽን መረጋገጥ አለበት. ይህ በጉልበትዎ ላይ ምንም አይነት አሰራር ከተደረገልዎት የበለጠ ጠቃሚ ይሆናል።

ደም መፍሰስ ምን ያህል ጊዜ ይቆያል?

የማይንúscስ እንባ የሚያስከትለው ደም መፍሰስ በተለምዶ በሁለት ሳምንታት ውስጥ ይጠፋል። ይህ የጊዜ ሰሌዳ በደም መፍሰሱ መጠን፣ በግለሰብዎ የፈውስ ፍጥነት እና ጉዳትዎን በምን ያህል በጥሩ ሁኔታ እንደሚንከባከቡ ላይ ሊለያይ ይችላል። ደም መፍሰሱ በሚፈውስበት ጊዜ ቦታውን እንደሚቀይር፣ የስበት ኃይል የደም ውጤቶችን ወደ ታች ስለሚጎትት በትንሹ በትንሹ ወደ እግርዎ እንደሚያርቅ አይገርማችሁ።

በመጀመሪያው ሳምንት ውስጥ፣ ደም መፍሰሱ በብዛት ይታያል። ቀለሞቹ በጣም ጥቁር ይሆናሉ፣ እና አካባቢው ለመንካት ትንሽ የሚያም ሊሰማ ይችላል። ይህ ሰውነትዎ የደም ሴሎችን ለመበታተን እና እንደገና ለመምጠጥ በንቃት እየሰራ ያለበት ጊዜ ነው።

በሁለተኛው ሳምንት በተለምዶ የሚታይ መዳከም ያመጣል። የደም መፍሰሱ ጠርዞች ያነሰ ግልጽ ይሆናሉ፣ እና ቀለሞቹ ወደ አረንጓዴ እና ቢጫ ይሸጋገራሉ። ደም መፍሰሱ ትንሽ እንደሚሰራጭ ወይም እንደሚንቀሳቀስ ያስተውሉ ይሆናል፣ ይህም የመበስበስ ውጤቶች በሕብረ ሕዋሳትዎ ውስጥ እንደገና ሲሰራጩ የተለመደ ነው።

በሶስተኛው ሳምንት፣ አብዛኛው ደም መፍሰስ በከፍተኛ ሁኔታ ደክሞ ወይም ሙሉ በሙሉ ጠፍቷል። አንዳንድ ደካማ ቀለም ለውጥ ትንሽ ረዘም ላለ ጊዜ ሊቆይ ይችላል፣ በተለይም የመጀመሪያው ደም መፍሰስ ሰፊ ከነበረ። ቆዳዎ እንደገና የተለመደ ሊሰማ ይገባል፣ ከደም መፍሰሱ ራሱ ምንም አይነት ቀሪ ህመም ሳይኖር።

ይህ ከተባለ በኋላ፣ ደም መፍሰስ መዳከሙ ማይንúscስዎ እንደፈወሰ የግድ ማለት አይደለም። ደም መፍሰሱ ሰውነትዎ ያጸዳውን ደም ብቻ ይወክላል። የማይንúscስ እንባዎ፣ ቦታውና ክብደቱ ላይ በመመስረት፣ ለመፈወስ ብዙ ጊዜ ሊወስድ ይችላል፣ ከተፈወሰም ጭምር። ለዚህም ነው የሚታዩ ምልክቶች እንደ ደም መፍሰስ ከጠፉ በኋላም የክትትል እንክብካቤና መልሶ ማቋቋም አስፈላጊ የሆኑት።

ደም መፍሰስ በፍጥነት እንዲፈወስ የሚያግዙ ነገሮች አሉ?

ሰውነትዎ ለደም መፍሰስ የራሱ የፈውስ የጊዜ ሰሌዳ ቢኖረውም፣ ሂደቱን መደገፍ እና አንዳንዴም በትንሹ ማፋጠን ይችላሉ። እነዚህ ቀላል ጣልቃ ገብነቶች ሰውነትዎን በግዳጅ ፈጣን ማገገም ከማድረግ ይልቅ ከሰውነትዎ ተፈጥሯዊ የፈውስ ዘዴዎች ጋር ይሰራሉ።

ከፍ ማድረግ በእግርዎ ውስጥ የደም እና የፈሳሽ ክምችት ለመቀነስ ይረዳል። በሚቀመጡበት ወይም በሚተኛዎት ጊዜ፣ እግርዎን ትራስ ላይ ያሳርፉትና ጉልበትዎ ከልብዎ ከፍ እንዲል ያድርጉ። ይህ ፈሳሹን ወደ ሰውነትዎ ዋና ክፍል እንዲመለስ ለማድረግ ስበትን ይጠቀማል፣ እብጠትን ይቀንሳል እና ሊፈጠር የሚችለውን የደም መፍሰስ መጠን ይገድባል።

ለስላሳ መጭመቅም ሊረዳ ይችላል፣ ነገር ግን ይህ በጥንቃቄ መደረግ አለበት። በጉልበትዎ ዙሪያ በደንብ ግን በማይጣበቅ መልኩ የተጠቀለለ የላስቲክ ማሰሪያ እብጠትን ሊገድብ እና ደም መፍሰስ እንዳይሰራጭ ሊከላከል ይችላል። ማሰሪያው ስር ሁለት ጣቶች በምቾት እንዲገቡ ማድረግ አለብዎት። ጣቶችዎ የመደንዘዝ፣ የመደንዘዝ ስሜት ቢጀምሩ ወይም የገረጣ ቀለም ቢታዩ፣ ማሰሪያው በጣም ጥብቅ ነው እና ወዲያውኑ መፈታት አለበት።

በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት ውስጥ በረዶን መጠቀም እብጠት እና ደም መፍሰስን ለመገደብ ይረዳል። ቅዝቃዜ የደም ሥሮችን ያጠነክራል፣ በሕብረ ሕዋሳት ውስጥ የደም መፍሰስን ይቀንሳል። በረዶን በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ለ15-20 ደቂቃዎች ይተግብሩ። የበረዶ ቃጠሎን ለመከላከል ሁልጊዜ በረዶ እና ቆዳዎ መካከል ቀጭን ጨርቅ ያስቀምጡ።

ከመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት በኋላ፣ አንዳንድ ሰዎች ለደም መፍሰስ ሙቀት ጠቃሚ ሆኖ ያገኙታል፣ ምንም እንኳን በዚህ ላይ ምርምር የተደባለቀ ቢሆንም። ሙቀት አካባቢውን የደም ፍሰትን ሊጨምር ይችላል፣ ይህም ሰውነትዎ የመበስበስ ውጤቶችን በፍጥነት እንዲያጸዳ ይረዳል። ሆኖም ግን፣ ደም የመፍሰሱ ዕድል አሁንም ካለ የመጀመሪያዎቹ 48-72 ሰዓታት ውስጥ ሙቀትን ያስወግዱ።

የደም መፍሰስን በተመለከተ አንዳንድ ተጨማሪዎች እና ምግቦች አንዳንድ ጊዜ ይመከራሉ፣ ምንም እንኳን ውጤታማነታቸው ላይ ያለው ማስረጃ ቢለያይም። አርኒካ በአንዳንድ ሰዎች ለደም መፍሰስ ጠቃሚ ሆኖ የሚያገኙት ተወዳጅ የውጭ ህክምና ነው። ቫይታሚን ሲ የደም ሥር ጤናን እና ፈውስን ይደግፋል። ብሮሜሊን፣ ከአናናስ የሚገኝ ኢንዛይም፣ ፀረ-ኢንፌክሽን ባህሪ አለው። እነዚህ በእርግጥ ባይጎዱም፣ የደም መፍሰስ ላይ ያላቸው ጥቅሞች የተወሰነ እርግጠኝነት የላቸውም።

መደበኛ እንቅስቃሴዎች መቼ እንደሚመለሱ መጠበቅ ይችላሉ?

ወደ መደበኛ እንቅስቃሴዎችዎ መመለስ ከደም መፍሰስ ይልቅ በማይንúscስ እንባ ላይ ይወሰናል። ደም መፍሰሱ በአንፃራዊነት በፍጥነት ይጠፋል፣ ነገር ግን ጉልበትዎ ለመፈወስ እና ጥንካሬን ለማግኘት በቂ ጊዜ ይፈልጋል። በጣም በቶሎ መግፋት ጉዳትዎን ሊያባብስ ወይም ፈውስ ሊዘገይ ይችላል።

ለቀላል እንባዎች ወግ አጥባቂ ህክምና ከተደረገላቸው፣ በጥቂት ሳምንታት ውስጥ ወደ ቀላል እንቅስቃሴዎች መመለስ ይችላሉ። እነዚህም መራመድ፣ ለስላሳ መዋኘት፣ ወይም የማይንቀሳቀስ ብስክሌት መጠቀምን ያካትታሉ። እነዚህ ዝቅተኛ ተፅዕኖ ያላቸው እንቅስቃሴዎች የአካል ብቃትዎን እና የጉልበትዎን እንቅስቃሴ እንዲጠብቁ ይረዳሉ ያለ ምንም የከፋ ጭንቀት በፈውስ ሕብረ ሕዋሳት ላይ።

ሩጫ፣ መዝለል፣ ወይም መቁረጥ እና መሽከርከርን የሚያካትቱ ስፖርቶች ያሉ ይበልጥ የሚጠይቁ እንቅስቃሴዎች ረዘም ላለ ጊዜ መጠበቅ አለባቸው። ጉልበትዎ እነዚህን ጫናዎች በደህና ለመቋቋም ሙሉ የመንቀሳቀስ ክልል፣ ጥንካሬ እና መረጋጋት ማግኘት ይኖርበታል። ይህ በተለምዶ ጥቂት ሳምንታት እስከ ጥቂት ወራት ይወስዳል፣ በልዩ ሁኔታዎ እና በማገገሚያዎ ውስጥ በምን ያህል በጥሩ ሁኔታ እንደሚያድጉ ላይ በመመስረት።

ቀዶ ጥገና ካደረጉ፣ የጊዜ ሰሌዳዎ የሚወሰነው በቀዶ ጥገናው አይነት እና በ የቀዶ ጥገና ሀኪምዎ ፕሮቶኮል ነው። የማይንúscስ ጥገናዎች በተለምዶ ቀስ ብሎ ወደ እንቅስቃሴ መመለስ ይፈልጋሉ ምክንያቱም ጥገናው በደህና ለመፈወስ ጊዜ ይፈልጋል። ከፊል ማይንúscስክቶሚዎች በተለምዶ ፈጣን እድገት ያስችላሉ፣ ምንም እንኳን አሁንም ጥንካሬን እና በራስ መተማመንን በትንሹ መገንባት ቢኖርብዎም።

በዚህ ሂደት ውስጥ ሰውነትዎን ያዳምጡ። በማገገሚያ ወቅት የተወሰነ ምቾት የተለመደ ነው፣ ነገር ግን ሹል ህመም፣ ከፍተኛ እብጠት፣ ወይም ጉልበትዎ ሊሰጥ የሚችል ስሜት ማፈግፈግ እንዳለባቸው የሚያሳዩ ምልክቶች ናቸው። የጤና ቡድንዎ ይህንን እድገት በደህና እንዲያመላክቱ ይረዱዎታል፣ እርስዎ በሚሰጡት ምላሽ መሰረት እቅድዎን በማስተካከል.

በማይንúscስ እንባ እና ምናልባትም አብሮ ከሚመጣው የደም መፍሰስ የመፈወስ ጉዞዎ ለእርስዎ ልዩ ነው። እዚህ ያለው መረጃ አጠቃላይ መመሪያ ቢሰጥም፣ ልዩ ሁኔታዎ በጣም አስፈላጊ ነው። ከጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ ጋር በቅርበት መስራት ትክክለኛውን ምርመራ፣ ተገቢውን ህክምና እና ምርጥ ማገገም እንዲኖርዎት የሚያስፈልግዎትን ድጋፍ ያረጋግጣል። እራስዎን ለመፈወስ ይታገሱ፣ ትናንሽ መሻሻሎችን ያክብሩ፣ እና አብዛኛዎቹ የማይንúscስ እንባ ያለባቸው ሰዎች ትክክለኛ እንክብካቤ እና ማገገሚያ በማድረግ ወደሚፈልጓቸው እንቅስቃሴዎች እንደሚመለሱ ይወቁ።