የትሬቲኖይን የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድናቸው እና እንዴት ማስተዳደር እንደሚቻል?

ትሬቲኖይን የቫይታሚን ኤ ኃይለኛ ቅርፅ ሲሆን ብጉርን ለማከም፣ መጨማደድን ለመቀነስ እና የቆዳን ሸካራነት ለማሻሻል ይረዳል። የቆዳ ህዋሳትን የማዞር ፍጥነትን በማፋጠን ይሰራል ይህም ማለት አሮጌ ህዋሳት በፍጥነት ይራገፋሉ አዲስ ደግሞ ወደ ላይ ይወጣሉ። ይህ ሂደት ቆዳዎ በጊዜ ሂደት ይበልጥ ግልፅ እና ለስላሳ እንዲመስል ሊያደርግ ይችላል፣ ነገር ግን ቆዳዎ ከሚጠበቁ የጎንዮሽ ጉዳቶች ጋር የሚመጣውን የእድሳት ጊዜ ውስጥ እንዲያልፍ ያደርገዋል።

የትሬቲኖይን በጣም የተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድናቸው?

በጣም የተለመዱት የጎንዮሽ ጉዳቶች የሚከሰቱት ትሬቲኖይን የቆዳዎን ተፈጥሯዊ እድሳት ሂደት ስለሚያፋጥነው ነው። ቆዳዎ ለዚህ ፈጣን የዝውውር ፍጥነት ለማስተካከል ጊዜ ይፈልጋል። እነዚህ ተጽዕኖዎች በተለምዶ ህክምና ከጀመሩ በኋላ በመጀመሪያው ሳምንት ወይም በሁለት ሳምንት ጊዜ ውስጥ ይታያሉ እና ቆዳዎ ሲስተካከል በደረጃ እየተሻሻሉ ይሄዳሉ።

መድረቅ እና መፋቅ አብዛኛዎቹ ሰዎች በመጀመሪያ የሚያስተውሉት ነው። ቆዳዎ ሊሰማዎት ይችላል ጥብቅ፣ ሸካራ ወይም የሚላቀቅ፣ በተለይም በአፍ፣ በአፍንጫ እና ግንባር አካባቢ። ይህ የሚከሰተው ትሬቲኖይን የዘይት ምርትን ስለሚቀንስ እና የሴል ዝውውርን ስለሚጨምር፣ ይህም የቆዳዎን መከላከያ እንቅፋት ጊዜያዊ በሆነ መንገድ ሊያስተጓጉል ይችላል።

መቅላት እና ብስጭት ብዙውን ጊዜ ከድርቀት ጋር አብረው ይመጣሉ። መድሃኒት በሚቀቡባቸው አካባቢዎች ሮዝ ወይም ቀይ ንጣፎችን ሊያዩ ይችላሉ። ቆዳዎ ሊሰማዎት ይችላል ሞቅ ያለ ወይም ለንክኪ ትንሽ ለስላሳ። ይህ እብጠት በሴል ደረጃ የጨመረው እንቅስቃሴ የቆዳዎ ምላሽ አካል ነው።

ለፀሀይ መጋለጥ መጨመር ሌላው የሚጠበቅ ተጽዕኖ ነው። ትሬቲኖይን የቆዳዎን የውጭ ንብርብር ቀጭን እና አዲስ ህዋሳትን የበለጠ ተጋላጭ ያደርገዋል። ፀሀይ ይቃጠላል ይበልጥ በቀላሉ እና ከህክምናዎ በፊት ከነበረው ይልቅ ስለ ፀሀይ ጥበቃ የበለጠ ጥንቃቄ ማድረግ ያስፈልግዎታል።

የትሬቲኖይን የቆዳ መድረቅ እና መፋቅ እንዴት ይሰማል?

የትሬቲኖይን መድረቅ ከትንሽ ጥንካሬ እስከ ጉልህ የሆነ መፋቅ ሊደርስ ይችላል። ትናንሽ ነጭ ፍሌክስ በቆዳዎ ላይ ሊያስተውሉ ይችላሉ ፣ በተለይም ጠዋት ላይ ወይም ፊትዎን ከታጠቡ በኋላ። ሸካራነት ሸካራ ወይም የተመሰቃቀለ ሊሰማው ይችላል ፣ እንደ ጥሩ የአሸዋ ወረቀት ፣ በተለይም መድሃኒቱን በከፍተኛ ሁኔታ በሚጠቀሙባቸው አካባቢዎች።

ይህ መድረቅ የሚከሰተው ትሬቲኖይን በጊዜያዊነት እርጥበትን በቆዳዎ ውስጥ የሚያቆየውን የሊፕድ እንቅፋት ስለሚረብሽ ነው። ልክ ቤቱን በሚኖሩበት ጊዜ ማደስን እንደሚያስቡ ያስቡ። ግንባታው አንዳንድ ጊዜያዊ ብጥብጥ ይፈጥራል ፣ ግን የመጨረሻው ውጤት ዋጋ ያለው ይሆናል።

መፋቅ በተለምዶ በህክምናው ሶስተኛው ወይም አራተኛው ቀን ይጀምራል። በመጀመሪያ ደረጃ ላይ subtle ሊሆን ይችላል ፣ ፊትዎን ሲነካ ትንሽ መፋቅ ብቻ። ለአንዳንዶች ፣ የበለጠ የሚታይ ይሆናል ፣ ደረቅ የቆዳ ወረቀቶች። ይህ ጤናማ አዳዲስ ህዋሳትን ለማስቀመጥ ከመደበኛው በበለጠ ፍጥነት የሚራገፉ የድሮ የቆዳ ህዋሳትዎ ናቸው።

ቆዳዎ በዚህ ደረጃ ላይ ምቾት ላይሰማው ይችላል። ትንሽ ሊያሳክ ወይም የፊት መግለጫዎችን በሚያደርጉበት ጊዜ ሊጎትት እንደሚችል ሊሰማዎት ይችላል። የሚላቀቀውን ቆዳ የመንጨቅን ፍላጎት ይቃወሙ ፣ ምክንያቱም ይህ ብስጭት ሊያስከትል እና ጠባሳ ወይም ኢንፌክሽን ሊያስከትል ይችላል።

ለምን ትሬቲኖይን መቅላት እና ብስጭት ያስከትላል?

ትሬቲኖይን በቆዳዎ ላይ የደም ፍሰትን ስለሚጨምር እና ቀላል እብጠት ስለሚያስከትል መቅላት ይከሰታል። ይህ መድሃኒቱ የኮላጅን ምርትን እና የሴል እድሳትን የሚያነቃቃበት መንገድ አካል ነው። ቆዳዎ ከለመደው ይልቅ ጠንክሮ እየሰራ ነው ፣ ይህም እንደዚያ የደመቀ ወይም ሮዝ መልክ ይታያል።

የመቅላት መጠን ከሰው ወደ ሰው ይለያያል። አንዳንዶች በቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ከቤት ውጭ እንደነበሩ ትንሽ ደመቅ ያሉ ይመስላሉ። ሌሎች ደግሞ የበለጠ የሚታዩ ቀይ ንጣፎችን ያዳብራሉ ፣ በተለይም በጉንጮች ፣ በአገጭ እና በአፍንጫ ዙሪያ ቆዳው ይበልጥ ስሜታዊ የመሆን ዝንባሌ አለው።

ትሬቲኖይንን ለመጀመሪያ ጊዜ ሲቀቡ ብስጭት እንደ ቀላል ማቃጠል ወይም መወጋት ሊሰማው ይችላል። ይህ በተለምዶ ከተጠቀሙ ከጥቂት ደቂቃዎች በኋላ ብቻ ይቆያል። ረዘም ላለ ጊዜ ከቆየ ወይም የሚያሠቃይ ከሆነ ፣ መድሃኒቱን የሚጠቀሙበትን መንገድ ማስተካከል እንዳለብዎት ምልክት ነው።

ቆዳዎ ለሌሎች ምርቶች ይበልጥ ምላሽ ሰጪ ሊሰማው ይችላል። ከዚህ በፊት ያላስቸገሩዎት ነገሮች ፣ እንደ አንዳንድ ማጽጃዎች ወይም እርጥበት አድራጊዎች ፣ በድንገት መወጋት ወይም ምቾት ሊያስከትሉ ይችላሉ። ይህ የሚከሰተው የቆዳዎ እንቅፋት ጊዜያዊ በሆነ መንገድ ይበልጥ ዘልቆ የሚገባ እና ስሜታዊ ስለሆነ ነው።

የትሬቲኖይን የንፁህ ደረጃ ምንድነው እና ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል?

ማጽዳት ማለት በቆዳዎ ወለል ስር ያሉ የተከማቹ ነገሮች ከመደበኛው ይልቅ በፍጥነት ጭንቅላታቸውን የሚመጡበት ጊዜ ነው። ትሬቲኖይን የጠቅላላውን የቆዳ ሴል ዑደት ያፋጥናል ፣ ይህም ማለት በጥልቅ ቀዳዳዎችዎ ውስጥ ይፈጠሩ የነበሩ መሰናክሎች በፍጥነት ወደ ላይ እና ይወጣሉ ማለት ነው። ይህ አዲስ ብጉር መከሰት ገጽታ ሊፈጥር ይችላል ፣ ምንም እንኳን እነዚህ መሰናክሎች ቀድሞውኑ ቢኖሩም።

የማጽዳት ጊዜ በተለምዶ ህክምና ከጀመሩ በኋላ በመጀመሪያዎቹ ሁለት እስከ ሶስት ሳምንታት ውስጥ ይጀምራል። በተለምዶ ብጉር በሚያገቡባቸው አካባቢዎች ትናንሽ ነጭ ጭንቅላቶች ፣ pustules ፣ ወይም ያበጠ እብጠቶች ሲታዩ ሊያስተውሉ ይችላሉ። ንፅህና እና እውነተኛ አሉታዊ ምላሽ መካከል ያለው ቁልፍ ልዩነት ቦታ ነው። ማጽዳት በተለምዶ ብጉር በሚያገኙበት ቦታ ይከሰታል ፣ መጥፎ ምላሽ ግን አዳዲስ አካባቢዎችን ያባብሳል።

ይህ ደረጃ በተለምዶ ለአብዛኛዎቹ ሰዎች በአራት እስከ ስድስት ሳምንታት መካከል ይቆያል። አንዳንዶች በሶስት ሳምንታት አካባቢ ይሻሻላሉ ፣ ሌሎች ደግሞ እስከ ስምንት ሳምንታት ድረስ ንፅህናን ሊያጋጥሙ ይችላሉ። ይህ ህክምና ከመጀመርዎ በፊት በቆዳዎ ውስጥ የነበረው የጭንቀት መጠን ይወሰናል።

በዚህ ጊዜ ቆዳዎ በውስጥ ጥልቅ ንፅህናን እያደረገ ነው። በማይታዩ ጥቃቅን መሰናክሎች ፣ ትናንሽ መሰናክሎች ሁሉ በፍጥነት እየተገፉ ነው። ግልፅ ቆዳ ለማግኘት ህክምና የጀመሩትን ጊዜ ብጉር መጨመር መቋቋም አሳፋሪ ቢሆንም ፣ ይህ በእውነቱ ከታች እየተከናወነ ያለው እድገት ነው።

ትሬቲኖይን ቆዳዎን ለፀሀይ ምን ያህል ያህል የበለጠ ስሜታዊ ያደርገዋል?

ትሬቲኖይን ቆዳዎን ለ UV ጉዳት በጣም ተጋላጭ ያደርገዋል። በተለምዶ ከሚወስደው ጊዜ በግማሽ ጊዜ ፣ ወይም ከዚያ ባነሰ ጊዜ ውስጥ ሊቃጠሉ ይችላሉ። ይህ የጨመረው ተጋላጭነት መድሃኒቱን እስከጠቀሙበት ድረስ እና ካቆሙ በኋላ ለአጭር ጊዜ ይቆያል።

ትሬቲኖይን ወደ ላይ የሚያመጣቸው አዳዲስ የቆዳ ህዋሳት ከሽማግሌ ህዋሳት ጋር ተመሳሳይ የመከላከያ ማስተካከያዎችን አላደረጉም። ለ UV ጨረር ለመከላከል የበለጠ ስስ እና አቅም የሌላቸው ናቸው። እንደ መኪናዎ መሄድ ወይም በመስኮት አጠገብ መቀመጥ ያሉ ተጓዳኝ የፀሀይ መጋለጥ እንኳን በጊዜ ሂደት ሊጨምር ይችላል።

በፀሀይ ውስጥ ይበልጥ በፍጥነት እንደሚቀላ ወይም እንደሚሮጥ ሊያስተውሉ ይችላሉ። በአንድ ወቅት ቀላል ታን የሚያሰጥዎ ነገር አሁን ቀላል ቃጠሎ ሊያስከትል ይችላል። አንዳንዶች ቆዳቸው ትክክል ባልሆነ መንገድ ጥቁር ነጠብጣቦችን ወይም ያልተመጣጠነ ቀለም የሚያዳብር ሆኖ ያገኛሉ ።

የፀሀይ መከላከያ ፍፁም አስፈላጊ ይሆናል ፣ አማራጭ አይደለም። የ SPF 30 ወይም ከዚያ በላይ የሆነ ሰፊ-ስፔክትረም ጥበቃ ይፈልጉ ፣ እና ከቤት ውጭ በነበሩበት ጊዜ በየሁለት ሰዓቱ እንደገና ይጠቀሙ። የራስ መሸፈኛ መልበስ እና በከፍተኛ የፀሐይ ሰዓታት ውስጥ ጥላ መፈለግ በዚህ ተጋላጭ ጊዜ ውስጥ ተጨማሪ ጥበቃ ይሰጥዎታል።

ማወቅ ያለብኝ ያነሱ የተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉ?

ከመደበኛው መድረቅ እና ተጋላጭነት ባሻገር ፣ አንዳንዶች ባይለመዱም ግን ማወቅ ጠቃሚ የሆኑ ተጨማሪ ተጽዕኖዎችን ያጋጥማቸዋል። እነዚህ ለሁሉም ሰው አይከሰቱም ፣ ግን ስለእነሱ ማወቅ ምን የተለመደ እንደሆነ እና ምን ትኩረት እንደሚያስፈልገው ለመለየት ይረዳዎታል።

ከትሬቲኖይን ህክምና ወቅት ሊያጋጥሟቸው የሚችሉ ጥቂት የተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች እዚህ አሉ:

• የቆዳ ቀለም መቀየር ፣ በተለይም ጥልቅ የቆዳ ቀለም ያላቸው ሰዎች ላይ ፣ በተለይም ህክምና በተደረገባቸው አካባቢዎች ከዙሪያው ቆዳ ይልቅ ጊዜያዊ በሆነ ሁኔታ ቀላል ወይም ጨለማ ይሆናል

• የቆዳ ደካማነት መጨመር ፣ ቆዳዎ ቀጭን ሊሰማው ወይም ለአካላዊ ግጭት በቀላሉ ሊበሳጭ ይችላል

• ከተጠቀሙ በኋላ ከጥቂት ደቂቃዎች በላይ የሚቆይ መወጋት ወይም ማቃጠል ፣ በተለይም በተፈጥሮዎ ስሜታዊ ቆዳ ካለዎት

• በአይን ዙሪያ ወይም በጉንጮዎች ዙሪያ እብጠት ወይም እብጠት ፣ በተለምዶ ቀላል እና ጊዜያዊ

• ብጉር ወይም መድረቅ ፣ አልፎ አልፎ ግን መድሃኒቱ ለቆዳዎ በጣም ጠንካራ ከሆነ ወይም በጣም ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ ከዋለ ሊከሰት ይችላል

• ንክኪ dermatitis ፣ ትሬቲኖይን በሚቀቡባቸው አካባቢዎች ማሳከክ ሽፍታ ሆኖ የሚታየው የአለርጂ ምላሽ

እነዚህ ተጽዕኖዎች በተለምዶ ትሬቲኖይን ምን ያህል ጊዜ እንደሚጠቀሙ በማስተካከል ወይም ወደ ዝቅተኛ ጥንካሬ በመቀየር ሊያስተዳድሩ ይችላሉ። እነዚህ ህክምና ማስተካከያ እንደሚያስፈልግ የቆዳዎ ምልክቶች እንጂ ሙሉ በሙሉ ማቆም እንዳለብዎ ምልክት አይደለም።

አልፎ አልፎ ግን ከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድናቸው?

ከቆዳ ትሬቲኖይን ከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶች በጣም አልፎ አልፎ ናቸው ምክንያቱም መድሃኒቱ በዋናነት በቆዳው ወለል ላይ ስለሚቆይ። ሆኖም ፣ የማስጠንቀቂያ ምልክቶችን መረዳት መቼ የጤና ባለሙያዎን ማነጋገር እንዳለብዎት ለማወቅ ይረዳዎታል።

ከባድ የአለርጂ ምላሾች ሊከሰቱ ይችላሉ ፣ ምንም እንኳን የተለመዱ ባይሆኑም። ምልክቶቹ የፊትዎ ፣ የከንፈሮችዎ ወይም የጉሮሮዎ ጉልህ እብጠት ፣ የመተንፈስ ችግር ፣ ወይም ከተጠቀመው አካባቢ በላይ የሚሰራጩ ቀፎዎች ያካትታሉ። ይህ ድንገተኛ የህክምና ትኩረት ይፈልጋል።

ማስተካከያውን መጠቀም ቢቻልም የማይሻሻል ከባድ የቆዳ ብስጭት ቆዳዎ ትሬቲኖይንን ጨርሶ እንደማይቀበል ሊያመለክት ይችላል። ይህ ከመደበኛው የእድሳት ምልክቶች ይለያል። መቅላት ከፍተኛ እና የሚያሠቃይ ይሆናል ፣ ምናልባትም የሚፈስ ፣ ከባድ ብጉር ፣ ወይም ሙቀት የሚሰማው ቆዳ።

የኬሚካል ቃጠሎዎች በጣም አልፎ አልፎ ናቸው ግን ትሬቲኖይን በስህተት ጥቅም ላይ ከዋለ ይቻላል። ይህ በጣም ብዙ ከሆኑ ፣ በጣም ብዙ ጊዜ ቢጠቀሙ ፣ ወይም በትክክለኛ መመሪያ ያለ ሌሎች ጠንካራ ግብዓቶች ጋር ካዋሃዱ ሊከሰት ይችላል። ቃጠሎዎች እንደ ጥልቅ ቀይ ወይም ነጭ ንጣፎች ፣ ከባድ ህመም ፣ እና ምናልባትም ክፍት ቁስሎች ሆነው ይታያሉ።

ተቃራኒ የሆነ የቆዳ ቀለም መጨመር ፣ ማደብዘዝ ይልቅ ጥቁር ንጣፎችን የሚያዳብር ፣ በተለይም ጥቁር የቆዳ ቀለም ያላቸው ሰዎች ላይ ሊከሰት ይችላል። ይህ የሚከሰተው ከትሬቲኖይን የሚመጣ እብጠት ከመጠን በላይ የሜላኒን ምርትን ሲያነቃቃ ነው። ቆዳዎን ከፀሀይ በበቂ ሁኔታ ካልጠበቁ ይበልጥ የመከሰት ዕድሉ አለ።

እነዚህን አልፎ አልፎ ተጽዕኖዎች ካጋጠሙዎት ወዲያውኑ የጤና ባለሙያዎን ያነጋግሩ። ህክምና ማቆም ፣ መድሃኒቶችን መለወጥ ፣ ወይም ተጨማሪ ብስጭትን ለመከላከል የእርስዎን አሰራር ማስተካከል እንደሚያስፈልግ ሊገመግሙ ይችላሉ።

ትሬቲኖይን በአይንዎ ወይም በከንፈርዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል?

አዎ ፣ ትሬቲኖይን በአይንዎ እና በከንፈርዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። በአይንዎ ዙሪያ ያለው ቆዳ እና በከንፈርዎ ላይ ያለው ቆዳ ከፊትዎ አካባቢ ካለው ይልቅ ቀጭን እና ይበልጥ ለስላሳ ነው። ይበልጥ ተጋላጭ የሚያደርገው የመከላከያ ሽፋኖችን የለውም።

የአይን ብስጭት መቅላት ፣ ውሃ ማጠጣት ፣ መወጋት ወይም የጭረት ስሜት ሊያካትት ይችላል። ይህ በተለምዶ ትሬቲኖይን በአይንዎ አካባቢ በጣም ቅርብ አድርገው ከተጠቀሙ ወይም መድሃኒቱ በሌሊት ከተንቀሳቀሰ ይከሰታል። ሁልጊዜ ትሬቲኖይን ከታችኛው የዐይን ሽፋኑ ቢያንስ ግማሽ ኢንች ርቀት ላይ ያድርጉት እና የላይኛውን የዐይን ሽፋኑን ሙሉ በሙሉ ያስወግዱ።

ከንፈርዎ በጣም ደረቅ እና የተሰነጠቀ ሊሆን ይችላል። ሊሰነጠቁ ፣ ሊላጡ ወይም ሊሰማዎት ይችላል ጥብቅ እና ምቾት የሌለው። የከንፈር ብስጭት በተለምዶ የሚከሰተው ትሬቲኖይን ሲተኛ ወይም መድሃኒቱን ፊትዎ ላይ ከተጠቀሙ በኋላ በድንገት ከንፈርዎን ሲነኩ ነው።

ከመተኛቱ በፊት ወፍራም የፔትሮሊየም ጄሊ ወይም የበለፀገ የከንፈር በለሳን ንብርብር ማድረግ የመከላከያ እንቅፋት ይፈጥራል። ለዓይንዎ ፣ በአይን ዙሪያ ባለው አጥንት ዙሪያ ለስላሳ የዓይን ክሬም መጠቀም ትሬቲኖይን ወደዚህ ስሜት በሚነካ አካባቢ እንዳይሰራጭ ይረዳል።

የትሬቲኖይን የጎንዮሽ ጉዳቶችን እንዴት መቀነስ ይችላሉ?

መልካም ዜናው ቆዳዎ ትሬቲኖይንን እንዴት እንደሚመልስ ብዙ ቁጥጥር እንዳለዎት ነው። የአተገባበርዎን አሰራር እና የቆዳ እንክብካቤ ምርቶችዎን ስልታዊ ማስተካከያዎች የህክምናውን ጥቅሞች እያገኙ ምቾትን በከፍተኛ ሁኔታ ሊቀንሱ ይችላሉ።

ቆዳዎ መቻቻል እንዲያዳብር ለማድረግ በተደጋጋሚነት በዝግታ ይጀምሩ። በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ሳምንታት ውስጥ ለሁለት ወይም ሶስት ምሽቶች ብቻ ትሬቲኖይን በመጠቀም ይጀምሩ። ይህ ቆዳዎ ሳያስጨንቀው ለማስተካከል ጊዜ ይሰጠዋል። ቀስ በቀስ ወደ ሌላ ምሽት ይጨምሩ ፣ ከዚያ ቆዳዎ በደንብ ከታገሰ በመጨረሻ ማታ ማታ።

“አተር-መጠን” ህግ ለጥሩ ምክንያት አለ። ተጨማሪ ምርት ማለት ፈጣን ውጤቶች ማለት አይደለም። ውጤታማነትን ከማሻሻል ይልቅ ብስጭት ይጨምራል። በመላ ፊትዎ ላይ ቀጭን ተሰራጭቶ የተጠቀመ ትንሽ መጠን መድሃኒቱ እንዲሰራ በቂ ነው ቆዳዎን ሳያጨናነቅ።

ትሬቲኖይንን ሙሉ በሙሉ ደረቅ ቆዳ ላይ ይተግብሩ። መድሃኒቱን ከመተግበሩ በፊት ፊትዎን ከታጠቡ በኋላ ቢያንስ ለ 20 ደቂቃዎች ይጠብቁ። እርጥብ ቆዳ ትሬቲኖይንን ይበልጥ በብቃት ይወስዳል ፣ ይህም ብስጭትን ይጨምራል። መድሃኒቱን ከማስቀመጥዎ በፊት ቆዳዎ ለመንካት ሙሉ በሙሉ ደረቅ ሊሰማ ይገባል።

ቆዳዎ በተለይ ስሜታዊ ከሆነ እርጥበትን ያስወግዱ። መጀመሪያ ላይ ቀላል እርጥበትን መጠቀም ይችላሉ ፣ ጥቂት ደቂቃዎች ይጠብቁ ፣ ከዚያም ትሬቲኖይን ከላይ ይተግብሩ። ይህ መድሃኒቱን በትንሹ ይወስዳል እና የመከላከያ ንብርብር ይፈጥራል ፣ ብስጭትን ይቀንሳል ትሬቲኖይን እንዲሰራ ይፈቅዳል።

የትሬቲኖይን ተሞክሮዎን የበለጠ ምቹ ለማድረግ የሚረዱ ተጨማሪ ተግባራዊ እርምጃዎች እዚህ አሉ:

• ቆዳዎን የማያበላሸውን ወይም ተጨማሪ ብስጭት የማያመጣውን ለስላሳ ፣ ሽቶ የሌለው ማጽጃ ይጠቀሙ

• የቆዳዎን እንቅፋት ለመደገፍ ሴራሚዶች ወይም hyaluronic acid ያላቸውን የበለፀገ ፣ ገንቢ እርጥበት ይምረጡ

• በደመናማ ቀናትም ሆነ በቤት ውስጥ በብዛት በሚሆኑበት ጊዜ እንኳን በየማለዳው የፀሀይ መከላከያ ይጠቀሙ

• ቆዳዎ ሲስተካከል እንደ ቤንዞይል ፐሮክሳይድ ፣ ሳሊሲሊክ አሲድ ፣ ወይም ቫይታሚን ሲ ያሉ ሌሎች ሊበሳጩ የሚችሉ ግብዓቶችን ያስወግዱ

• አሁኑኑ ስሜታዊ የሆኑትን ቆዳዎች ይበልጥ ሊያበሳጩ የሚችሉ አካላዊ ልጣጭ ፣ መጥረጊያ ፣ ወይም ሸካራ የፊት ጨርቆችን ይተው

• ማጽጃ ፣ ትሬቲኖይን ፣ እርጥበት ፣ እና የፀሀይ መከላከያ ብቻ በመጠቀም የቆዳ እንክብካቤዎን ቀላል ያድርጉ

እነዚህ ስልቶች ቆዳዎ ትሬቲኖይንን በሚስተካከልበት ጊዜ ለመጠበቅ አብረው ይሰራሉ። ህክምናውን ከመዋጋት ይልቅ መድሃኒቱን ይደግፋሉ ፣ ይህም ያነሰ ምቾት ያላቸውን የተሻሉ ውጤቶችን ያስከትላል።

መደበኛ የጎንዮሽ ጉዳቶች እና መጥፎ ምላሽ መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው?

የሚጠበቁ የእድሳት ምልክቶችን እና እውነተኛ ችግርን መለየት መቼ ምቾትን ማለፍ እንዳለብዎ እና መቼ እርዳታ መፈለግ እንዳለብዎ ያሳየዎታል። መደበኛ የጎንዮሽ ጉዳቶች ከጊዜ በኋላ በየጊዜው ጥቅም እና ትክክለኛ የቆዳ እንክብካቤ ድጋፍ ይሻሻላሉ።

የሚጠበቁ የጎንዮሽ ጉዳቶች ቀላል እስከ መካከለኛ መድረቅ ፣ መፋቅ ፣ መቅላት ፣ እና በተለመደው የችግር አካባቢዎ ውስጥ ጊዜያዊ የብጉር መጨመር ያካትታሉ። እነዚህ ምልክቶች የእርስዎን አሰራር በማስተካከል በደንብ ይመለሳሉ። በተደጋጋሚነትን በሚቀንሱበት ጊዜ ፣ ተጨማሪ እርጥበትን ሲጠቀሙ ፣ ወይም መተግበሪያን ሲያስወግዱ ፣ መሻሻል ያስተውላሉ።

መጥፎ ምላሽ ፣ ምንም እንኳን የድጋፍ እርምጃዎች ቢኖሩም ፣ ከመሻሻል ይልቅ እየባሰ ይሄዳል። ብስጭት ከባድ ይሆናል ወይም ትሬቲኖይን በማይጠቀሙባቸው አካባቢዎች ይሰራጫል። ቀፎዎች ፣ ከፍተኛ ማሳከክ ፣ ወይም እብጠት ያሉ ከዚህ በፊት አጋጥመው የማያውቋቸውን ምልክቶች ሊያዳብሩ ይችላሉ።

ከመደበኛው የእድሳት ደረጃ በላይ የሆነ ነገርን የሚያመለክቱ የማስጠንቀቂያ ምልክቶች በጭራሽ ብጉር ባላገኙባቸው አካባቢዎች ብጉር መከሰት ፣ ከጥቂት ደቂቃዎች በኋላ የማይጠፋ ከባድ ህመም ወይም ማቃጠል ፣ ብጉር ወይም የሚፈስ ቆዳ ፣ ወይም የዕለት ተዕለት ሕይወትዎን እና እንቅልፍዎን የሚረብሹ ምልክቶች ናቸው።

ስለ ቆዳዎ ያሉትን ውስጠቶችዎን ይተማመኑ። ከመደበኛው ምቾት በላይ የሆነ ነገር ከተሰማዎት የጤና ባለሙያዎን ያነጋግሩ። ቆዳዎን ሊመረምሩ ይችላሉ ፣ መደበኛ የእድሳት ወይም ምላሽ እያጋጠመዎት እንደሆነ ሊወስኑ ይችላሉ ፣ እና அதற்கேற்ப ህክምናዎን ለማስተካከል ይረዱዎታል።

ከትሬቲኖይን ጋር ሌሎች የቆዳ እንክብካቤ ምርቶችን መጠቀም ይችላሉ?

አዎ ፣ ሌሎች ምርቶችን መጠቀም ይችላሉ ፣ ግን ሰዓት እና ምርጫ በጣም አስፈላጊ ናቸው። ቆዳዎ ትሬቲኖይንን በሚጠቀሙበት ጊዜ ይበልጥ ስሜታዊ ነው ፣ ስለዚህ ምን እንደሚቀባ እና መቼ እንደሚቀባ ማሰብ ያስፈልግዎታል። አንዳንድ ግብዓቶች ከትሬቲኖይን ጋር በጥሩ ሁኔታ ይሰራሉ ፣ ሌሎች ደግሞ ከፍተኛ ብስጭት ሊያስከትሉ ይችላሉ።

እርጥበት አድራጊዎች እና የፀሀይ መከላከያዎች ለትሬቲኖይን አስፈላጊ አጋሮች ናቸው። እንደ ሴራሚዶች ፣ ኒያሲናሚድ ፣ hyaluronic acid ፣ ወይም centella asiatica ያሉ የሚያረጋጉ ግብዓቶችን ያላቸውን ምርቶች ይፈልጉ። እነዚህ የቆዳዎን እንቅፋት ይደግፋሉ እና የትሬቲኖይንን ውጤታማነት ሳይረብሹ መድረቅን ለመከላከል ይረዳሉ።

በመጀመሪያ ከትሬቲኖይን ጋር ሌሎች ንቁ ግብዓቶችን ማዋሃድ ያስወግዱ። ቫይታሚን ሲ ፣ ቤንዞይል ፐሮክሳይድ ፣ ሳሊሲሊክ አሲድ ፣ እና እንደ ግላይኮሊክ አሲድ ያሉ AHAs ከትሬቲኖይን አጠቃቀም ጋር በጣም በቅርብ ጥቅም ላይ ሲውሉ ብስጭት ሊጨምሩ ይችላሉ። ቆዳዎ ከጥቂት ወራት በኋላ ከተስተካከለ በኋላ ፣ ከእነዚህ ውስጥ አንዳንዶቹን በጥንቃቄ ማስተዋወቅ ይችሉ ይሆናል ፣ ግን በቀን በተለያየ ሰዓት በመጠቀም ይጀምሩ።

ቆዳዎ በሴል ደረጃ እየላጠ ስለሆነ እንደ መጥረጊያ ፣ ብሩሽ ፣ ወይም ሸካራ የፊት ጨርቆች ያሉ አካላዊ ልጣጭ ቆዳዎ ሲስተካከል መወገድ አለባቸው። በትሬቲኖይን ቆዳዎን በሴል ደረጃ ይላጠዋል። ከላይ አካላዊ መጥረግ ማከል አላስፈላጊ ብስጭት ይፈጥራል እና የቆዳዎን እንቅፋት ሊጎዳ ይችላል።

ለስላሳነት መመሪያው ነው። ለስሜታዊ ቆዳ የተነደፉ ሽቶ የሌላቸውን ምርቶች ይምረጡ። አልኮል ፣ አስፈላጊ ዘይቶች ፣ ወይም ቆዳዎን ሊያበላሹ የሚችሉ ጠንካራ surfactants ያላቸውን ማንኛውንም ነገር ያስወግዱ። የቆዳ እንክብካቤዎ ቆዳዎን ከመሞገት ይልቅ መደገፍ እና መከላከል አለበት።

ሁሉም ሰው የትሬቲኖይን የጎንዮሽ ጉዳቶችን ያጋጥማል?

ትሬቲኖይንን ሲጀምሩ ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል ቢያንስ አንዳንድ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ያጋጥማል ፣ ነገር ግን ክብደት ከሰው ወደ ሰው በእጅጉ ይለያያል። አንዳንዶች ከጥቂት መድረቅ እና በጭንቅ የሚታዩ መፋቅ ጋር የእድሳት ጊዜውን በሰላም ያልፋሉ። ሌሎች ለብዙ ሳምንታት ጉልህ የሆነ መፋቅ ፣ መቅላት እና ምቾት ያጋጥማቸዋል።

በርካታ ምክንያቶች ቆዳዎ እንዴት እንደሚመልስ ይነካሉ። የእርስዎ መሠረታዊ የቆዳ ዓይነት ትልቅ ሚና ይጫወታል። ቀድሞውኑ ደረቅ ወይም ስሜታዊ ቆዳ ካለዎት ፣ ከዘይት ፣ ከፀዳ ቆዳ ካለ ሰው ይልቅ ይበልጥ የሚታይ መድረቅ እና ብስጭት ያጋጥማዎታል። የቆዳዎ የአሁኑ ሁኔታም አስፈላጊ ነው። የተበላሸ ወይም የተዳከመ የቆዳ እንቅፋት ይበልጥ ጠንከር ብሎ ይመልሳል።

የሚጀምሩበት ጥንካሬ እና ቅንብር የእርስዎን ተሞክሮ ይነካል። ዝቅተኛ የክትባት መጠን እንደ 0.025% በመጀመር በተለምዶ እንደ 0.1% ወዲያውኑ ከመግባት ይልቅ ቀላል የጎንዮሽ ጉዳቶችን ያስከትላል። ክሬም ቅንብሮች የበለጠ እርጥበት ያላቸውን ግብዓቶች ስለሚያካትቱ ጄል ይልቅ ያነሱ ብስጭት ያመጣሉ።

ትሬቲኖይንን እንዴት እንደሚጠቀሙ ትልቅ ልዩነት ያመጣል። በየምሽቱ የሚጠቀም እና ትልቅ መጠን የሚጠቀም ሰው በሁለት ሳምንት አጠቃቀም እና በትንሽ መጠን ከሚጀምር ሰው ይልቅ ጠንካራ የጎንዮሽ ጉዳቶችን በእርግጠኝነት ያጋጥመዋል።

የእርስዎ ጂኖች እና የግል የቆዳ ተጋላጭነትም እንዲሁ ይሳተፋሉ። አንዳንዶች አዲስ ግብዓቶች ላይ ጠንከር ብለው ምላሽ የሚሰጡ ይበልጥ ምላሽ ሰጪ ቆዳ ያላቸው ሲሆኑ ፣ ሌሎች ደግሞ አነስተኛ ጣጣ ጋር በፍጥነት የሚስተካከሉ ፀዳ ቆዳ ያላቸው ናቸው።

ጥቅሞችን ለማየት ትሬቲኖይንን ለምን ያህል ጊዜ መጠቀም ያስፈልግዎታል?

ትሬቲኖይን ቆዳዎ ጥልቅ ደረጃ ላይ እንዴት እንደሚሰራ በመለወጥ ስለሚሰራ ትዕግስት ይፈልጋል። አብዛኛዎቹ ሰዎች በስምንት እና በአስራ ሁለት ሳምንታት አካባቢ የመጀመሪያ መሻሻልን ማየት ይጀምራሉ። ይህ የንፅህና ደረጃ ያለፈ እና አዎንታዊ ተጽዕኖዎች መታየት ሲጀምሩ ነው።

ለብጉር ህክምና ፣ ከሁለት እስከ ሶስት ወራት በኋላ አዲስ ብጉር እየቀነሰ እና ያለውን ብጉር በፍጥነት መፈወስ ሊያስተውሉ ይችላሉ። የቆዳዎ ሸካራነት ይበልጥ ለስላሳ ሆኖ ይሰማል እና ቀዳዳዎች ያነሱ ሊመስሉ ይችላሉ። ሙሉ የፀረ-ብጉር ጥቅሞች በተለምዶ በአራት እስከ ስድስት ወራት ጊዜ ውስጥ ግልፅ ይሆናሉ።

የእድሜ መግጫ ውጤቶች ለማዳበር ከዚያም በላይ ይወስዳሉ። ቀጭን መስመሮች እና መጨማደዶች ከሶስት እስከ አራት ወራት አካባቢ መጀመር ይጀምራሉ ፣ ግን ለጥልቅ መጨማደዶች ፣ ሸካራነት እና ድምጽ ላይ ጉልህ መሻሻል በተለምዶ ከስድስት ወር እስከ አንድ ዓመት ድረስ የቋሚ አጠቃቀም ይወስዳል። የኮላጅን ምርት በጊዜ ሂደት በደረጃ ይጨምራል።

የመጀመሪያዎቹ ሳምንታት የጎንዮሽ ጉዳቶችን በሚቋቋሙበት ጊዜ የጊዜ መስመሩ አሳሳቢ ሊሆን ይችላል። ከመስተዋቱ ውስጥ ከማየታቸው በፊት ከታች ለውጦች እየተከናወኑ መሆናቸውን ያስታውሱ። ቆዳዎ አዲስ ኮላጅን እየገነባ ፣ የሴል ዝውውርን እየጨመረ ፣ እና ጤናማ መሠረት እየፈጠረ ነው።

የጎንዮሽ ጉዳቶች የማይቋቋሙ ከሆኑ ምን ማድረግ አለብዎት?

የጎንዮሽ ጉዳቶች እርስዎን አስከፊ የሚያደርጉ ከሆነ ወይም የዕለት ተዕለት ህይወትዎን የሚያደናቅፉ ከሆነ ፣ አማራጮች አሉዎት። ዝም ብለው አይሰቃዩ ወይም ማስተካከያዎችን ሳያደርጉ ህክምናን በድንገት አያቁሙ። አብዛኛዎቹ የትሬቲኖይን የጎንዮሽ ጉዳቶች በእርስዎ አሰራር ማስተካከያዎች ሊተዳደሩ ይችላሉ።

በመጀመሪያ ፣ ተደጋጋሚነትዎን ይቀንሱ። በየምሽቱ ትሬቲኖይን የሚጠቀሙ እና የሚታገሉ ከሆኑ ፣ ወደ ሌላ ምሽት ወይም ለሶስት ምሽት እንኳን ይቁረጡ። ይህ ቆዳዎ በመካከሉ የማገገሚያ ጊዜ እንዲኖረው ያስችለዋል። አሁንም ጥቅሞችን ያገኛሉ ፣ በዝግታ ፍጥነት ያነሰ ምቾት ይኖረዋል።

ቆዳዎ ከባድ ብስጭት ካለበት ለአጭር ጊዜ እረፍት ያድርጉ። ለሶስት እስከ አምስት ቀናት ትሬቲኖይን ይተዉ ፣ በለስላሳ ማጽዳት እና ከፍተኛ እርጥበት ላይ በማተኮር። የቆዳዎን እንቅፋት እንዲያገግም ያድርጉ ፣ ከዚያም በዝቅተኛ ተደጋጋሚነት እንደገና ይጀምሩ። ይህ ዳግም ማስጀመር ጉልህ ልዩነት ሊፈጥር ይችላል።

ወደ ዝቅተኛ ጥንካሬ ከመቀየርዎ የጤና ባለሙያዎን ይጠይቁ። በ 0.1% ከጀመሩ እና በጣም ጠንከር ብለው ካገኙ ፣ ወደ 0.05% ወይም 0.025% መውሰድ ጥቅሞችን በማቅረብ የጎንዮሽ ጉዳቶችን በከፍተኛ ሁኔታ ሊቀንስ ይችላል። ቆዳዎ መቻቻል እንዳዳበረ ከተነሳ በኋላ ጥንካሬን ከፍ ማድረግ ይችላሉ።

የተለየ ቅንብር ይሞክሩ። ጄል ከክሬሞች ይልቅ ይበልጥ ያበሳጫል። ማይክሮስፌር ቅንብሮች ትሬቲኖይንን በበለጠ ቀስ በቀስ ይለቀቃሉ ፣ ይህም ብስጭትን ሊቀንስ ይችላል። የእርስዎን አቅራቢ ለቆዳዎ በተሻለ ሁኔታ የሚሰራ ስሪት እንዲያገኙ ሊረዳዎት ይችላል።

እነዚህን ማስተካከያዎች ሞክረው አሁንም ከተቸገሩ የጤና ባለሙያዎን ያነጋግሩ። ቆዳዎን ሊመረምሩ ፣ ሌሎች ችግሮችን ሊያስወግዱ ፣ እና ትሬቲኖይን ለእርስዎ ትክክለኛ ህክምና መሆኑን ሊወስኑ ይችላሉ። አንዳንዴ ወደ ሌላ ሬቲኖይድ ወይም አማራጭ ህክምና መለወጥ ለእርስዎ የተለየ ቆዳ ይበልጥ ተስማሚ ይሆናል።

የትሬቲኖይንን ካቆሙ እና እንደገና ከጀመሩ የጎንዮሽ ጉዳቶች ይመለሳሉ?

ከትሬቲኖይን እረፍት ወስደው ከዚያ እንደገና ከጀመሩ ፣ በተለምዶ ከመጀመሪያው ከጀመሩት ይልቅ ቀላል ቢሆንም አንዳንድ የእድሳት ምልክቶችን እንደገና ያጋጥማሉ። ቆዳዎ በእረፍት ጊዜ ያዳበረውን መቻቻል ክፍል ያጣል ፣ ስለዚህ ህክምናውን ሲቀጥሉ እንደገና ለማስተካከል ጊዜ ይፈልጋል።

የእረፍትዎ ርዝመት ምን ያህል እንደገና ማስተካከል እንደሚፈልጉ ይነካል። አንድ ሳምንት ወይም ሁለት እረፍት በተለምዶ መቻቻልዎን ሙሉ በሙሉ አያስተካክልም። እንደገና ሲጀምሩ ትንሽ መድረቅ ወይም ተጋላጭነት ሊያስተውሉ ይችላሉ ፣ ግን በተለምዶ በፍጥነት ይፈታል። የብዙ ወራት እረፍት ቆዳዎ እንደገና ለመጀመር ተጨማሪ ጊዜ እንደሚፈልግ ያሳያል ፣ እንደገና ከመጀመር ጋር ይመሳሰላል።

ከረጅም እረፍት በኋላ እንደገና ሲጀምሩ ፣ ለመጀመሪያ ጊዜ እንዳደረጉት ይቀርቡት። የሌላ ምሽት አጠቃቀም ከመጀመር ይልቅ በዝቅተኛ ተደጋጋሚነት ይጀምሩ። ይህ ቆዳዎን ወደ ህክምና ይበልጥ በቀስታ ያመጣል እና ምቾትን ይቀንሳል። ከመጀመሪያው ጊዜ ይልቅ ወደ ቀድሞው መቻቻልዎ በፍጥነት ይገነባሉ ፣ ግን ቀስ በቀስ እድገት አሁንም ይረዳል heißt.

ቆዳዎ አንድ ዓይነት ትዝታ አለው። ትሬቲኖይን የፈጠራቸው የሴል ለውጦች በእረፍት ጊዜ ሙሉ በሙሉ አይጠፉም። ለዚህም ነው እንደገና ማስተካከል በተለምዶ ከመጀመሪያው ተሞክሮ ይልቅ ቀላል እና ፈጣን የሆነው። ከእረፍት በኋላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ሲቀጥሉ የጡንቻ ትዝታ እንዳለ ያስቡ።

በቋሚ የጎንዮሽ ጉዳቶች ያለ ትሬቲኖይንን ለረጅም ጊዜ መጠቀም ይችላሉ?

ብዙ የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች በትክክል ሲከታተሉ ትሬቲኖይን ለዘለቄታው ጥቅም ደህና እንደሆነ ይቆጥሩታል። አንዳንዶች የቆዳ ጤናን እና ገጽታን ለመጠበቅ ለ አስርት አመታት ይጠቀሙታል። ከጤና ባለሙያዎ ጋር መደበኛ ምርመራዎች በረጅም ጊዜ ውስጥ ውጤታማ እና ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ እንደሚጠቀሙ ያረጋግጣሉ።

የትሬቲኖይንን የጎንዮሽ ጉዳቶች መረዳት ህክምናውን በተጨባጭ በሚጠበቁ ነገሮች እና በራስ መተማመን እንዲቀርቡ ያግዝዎታል። አብዛኛዎቹ ተጽዕኖዎች ጊዜያዊ ፣ ሊያስተዳድሩ የሚችሉ እና መድሃኒቱ ቆዳዎን ለመለወጥ እየሰራ መሆኑን የሚያሳዩ ምልክቶች ናቸው። በትዕግስት ፣ በትክክለኛ ቴክኒክ ፣ እና በሚደግፉ የቆዳ እንክብካቤ ፣ የእድሳት ጊዜውን ማለፍ እና ትሬቲኖይን የሚያቀርባቸውን የረጅም ጊዜ ጥቅሞች መደሰት ይችላሉ። ቆዳዎ ፀዳ እና ለማስተካከል ችሎታ አለው ፣ በተለይም ሲሰጡት ለስላሳ እንክብካቤ እና የሚፈልገውን ጊዜ።