ምግብ ከበላ በኋላ ሰዎች ንፍጥ ለምን ይይዛሉ?

ፍላጎም በመተንፈሻ አካላት ሽፋን የሚመረት ወፍራም ፈሳሽ ሲሆን አብዛኛውን ጊዜ በብስጭት ወይም በኢንፌክሽን ምክንያት ነው።የመተንፈሻ ቱቦዎችን እርጥብ ለማድረግ እና እንደ አቧራ እና ተህዋሲያን ያሉ ውጭ ቅንጣቶችን ወደ ሳንባ እንዳይገቡ ለመከላከል ይረዳል።ይህ አስፈላጊ ስራ ከበላ በኋላ ፍላጎም ለምን እንደሚጨምር ጥያቄዎችን ያስነሳል።

አንዳንድ ሰዎች ከበሉ በኋላ ተጨማሪ ፍላጎም እንዳላቸው ያስተውላሉ።ይህ በበርካታ ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል።ለምሳሌ ለተወሰኑ ምግቦች ስሜታዊ ወይም አለርጂ ካለብዎ ሰውነትዎ ራሱን ለመከላከል ተጨማሪ ንፍጥ ሊያመርት ይችላል።በተጨማሪም እንደ ጋስትሮኢሶፈገል ሪፍሉክስ በሽታ (GERD) ያሉ ሁኔታዎች የጉሮሮ እና የአየር መንገዶች ብስጭት ሊያስከትሉ ይችላሉ ይህም ከምግብ በኋላ ተጨማሪ ፍላጎም እንዲከማች ያደርጋል።

ፍላጎም ከበላ በኋላ እንዴት እንደሚሰራ ማወቅ ለአጠቃላይ የሳንባ ጤናዎ አስፈላጊ ነው።ብዙ ጊዜ ከምግብ በኋላ ፍላጎም ካለብዎ ምን እንደሚበሉ ማየት እና ለአለርጂ ወይም ለስሜታዊነት መመርመር ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።ምን እንደሚያስከትል በመረዳት ትንፋሽዎን እና አጠቃላይ ጤናዎን ለማሻሻል የሚረዱ ምርጫዎችን ማድረግ ይችላሉ።

ከበላ በኋላ የፍላጎም ምርት መንስኤዎች

ከበላ በኋላ የፍላጎም ምርት የተለመደ ችግር ሲሆን ከተለያዩ ምክንያቶች ሊመጣ ይችላል ብዙውን ጊዜ ከመፈጨት ወይም ከአለርጂ ጋር የተያያዘ ነው።የመነሻውን መንስኤ መለየት ይህንን ምቾት የሌለውን ምልክት ለማስተዳደር እና ለመቀነስ ይረዳል።

1. የምግብ ስሜታዊነት እና አለርጂዎች

እንደ ወተት ፣ ግሉተን ወይም ቅመም ያላቸው ምግቦች ያሉ አንዳንድ ምግቦች በአንዳንድ ግለሰቦች ውስጥ የንፍጥ ምርትን ሊያስከትሉ ይችላሉ።እነዚህ ምግቦች የጉሮሮ ወይም የምግብ መፍጫ ሥርዓትን ሊያበሳጩ ይችላሉ ይህም ሰውነት የአየር መንገዱን ለመከላከል ከመጠን በላይ ፍላጎም እንዲያመርት ያደርጋል።

2. ጋስትሮኢሶፈገል ሪፍሉክስ በሽታ (GERD)

GERD የሆድ አሲድ ወደ ኢሶፈገስ ሲመለስ የሚከሰት ሲሆን እንደ ልብ ህመም ፣ ሳል እና የንፍጥ ምርት መጨመር ያሉ ምልክቶችን ያስከትላል።ከበላ በኋላ በተለይም ከከባድ ምግቦች ወይም ከተወሰኑ ምግቦች በኋላ ሪፍሉክስ የጉሮሮ ብስጭት ሊያስከትል እና የፍላጎም ክምችት ሊያስከትል ይችላል።

3. ኢንፌክሽኖች

ከምግብ በኋላ የፍላጎም ምርት እንደ ጉንፋን ወይም ሳይኑስ ያሉ የመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽኖች ጋር ሊገናኝ ይችላል።መብላት በላይኛው የመተንፈሻ አካላት እብጠት ምላሽ በመስጠት የንፍጥ ምርትን በመጨመር ምልክቶችን ሊያባብሰው ይችላል።

4. ከአፍንጫ በኋላ መንጠባጠብ

ይህ ከመጠን በላይ ንፍጥ ከ sinuses ከበላ በኋላ ወደ ጉሮሮ ጀርባ ሲወርድ የሚከሰት ሲሆን ጉሮሮውን ማጽዳት ወይም ብዙ ጊዜ መዋጥ እንደሚያስፈልግ ስሜት ያስከትላል።

5. የውሃ መጠን

በምግብ ወቅት በቂ ውሃ አለመጠጣት ንፍጥ እንዲወፈር ሊያደርግ ይችላል ይህም የመጨናነቅ ስሜት ወይም ተጨማሪ ፍላጎም ማምረት ያስከትላል።

የፍላጎም ምርትን ሊያስከትሉ የሚችሉ ምግቦች

የሕክምና ምክር መፈለግ ያለብዎት መቼ ነው

• የአመጋገብ ወይም የአኗኗር ለውጦች ቢደረጉም የፍላጎም ምርት ከአንድ ሳምንት በላይ ቢቀጥል።

• ፍላጎሙ ከደም ጋር አብሮ ከሆነ ይህም ሊሆን የሚችል ኢንፌክሽን ወይም ሌላ ከባድ ሁኔታን ያመለክታል።

• ከፍላጎም ጋር እንደ ደረት ህመም ወይም የመተንፈስ ችግር ያለ ከባድ ምቾት ካለ።

• ፍላጎሙ ቢጫ ፣ አረንጓዴ ወይም ወፍራም እና ከትኩሳት ጋር የተያያዘ ከሆነ ይህም ኢንፌክሽን ሊያመለክት ይችላል።

• በተለይም አስም ወይም ሌሎች የመተንፈሻ አካላት ችግሮች ካሉዎት ከፍላጎም ጋር ዘላቂ ሳል ወይም ጩኸት ካጋጠመዎት።

• በተወሰኑ ምግቦች ከበላ በኋላ ፍላጎም በቋሚነት ከታየ እና የምግብ አለርጂ ወይም ስሜታዊነት እንደሚጠራጠሩ ከተሰማዎት።

• የክብደት መቀነስ ፣ ድካም ወይም ሌሎች የስርዓት ምልክቶች ከፍላጎም ምርት መጨመር ጋር ካጋጠሙዎት።

ማጠቃለያ

የፍላጎም ምርት ከአንድ ሳምንት በላይ ቢቀጥል ወይም ከደም ፣ ከከባድ ምቾት ወይም ከመተንፈስ ችግር ጋር አብሮ ከሆነ የሕክምና ምክር መፈለግ አስፈላጊ ነው።ሌሎች የማስጠንቀቂያ ምልክቶች ከትኩሳት ጋር ቢጫ ወይም አረንጓዴ ፍላጎም ፣ ዘላቂ ሳል ወይም ጩኸት እና እንደ ክብደት መቀነስ ወይም ድካም ያሉ ምልክቶች ናቸው።በተወሰኑ ምግቦች ከበላ በኋላ ፍላጎም በቋሚነት ካስተዋሉ ይህ የምግብ አለርጂ ወይም ስሜታዊነት ሊያመለክት ይችላል።የጤና እንክብካቤ አቅራቢ ማንኛውንም መሰረታዊ ሁኔታዎችን ለመመርመር እና ለማከም ይረዳል ይህም ተጨማሪ ችግሮችን ለመከላከል ነው።