አንጀና ምንድን ነው? ምልክቶች፣ መንስኤዎች እና ህክምና

አንጀና ምንድን ነው?

አንጀና የልብ ጡንቻዎ በቂ ኦክስጅን ያለበት ደም በማያገኝበት ጊዜ የሚከሰት የደረት ህመም ወይም ምቾት ማጣት ነው። ልብዎ በትክክል ስራውን ለመስራት ተጨማሪ የደም ፍሰት እንደሚያስፈልገው የሚነግርዎት መንገድ እንደሆነ አስቡበት።

ይህ ሁኔታ የልብ ደም ስሮች (ልብዎን የሚያቀርቡ የደም ስሮች) ጠባብ ወይም መዘጋት ሲኖር ይከሰታል። ልብዎ በአካላዊ እንቅስቃሴ ወይም ውጥረት ወቅት ሲሰራ ተጨማሪ ኦክስጅን ያስፈልገዋል፣ነገር ግን ጠባብ የደም ስሮች ይህንን ፍላጎት ለማሟላት በቂ ደም ማቅረብ አይችሉም።

አንጀና እራሱ የልብ ድካም አይደለም፣ነገር ግን ለልብ ድካም ከፍተኛ አደጋ ላይ እንደሆኑ የሚያሳይ ማስጠንቀቂያ ምልክት ሊሆን ይችላል። ጥሩው ዜና በተገቢው ህክምና እና የአኗኗር ለውጦች ብዙ አንጀና ያለባቸው ሰዎች ሙሉ እና ንቁ ህይወት ይኖራሉ።

ምልክቶቹ ምንድን ናቸው?

በጣም የተለመደው ምልክት የደረት ህመም ወይም ጫና ነው፣ነገር ግን አንጀና ለእያንዳንዱ ሰው በተለየ መንገድ ሊሰማ ይችላል። አንዳንዶች እንደ መጭመቅ፣ ማቃጠል ወይም አንድ ሰው በደረታቸው ላይ እንደተቀመጠ ይገልፁታል።

በአንጀና ክፍል ወቅት ሊያጋጥሙዎት የሚችሉ ምልክቶች እነኚህ ናቸው፡-

• የደረት ህመም ወይም ጫና፣ ብዙውን ጊዜ በመሃል ወይም በግራ በኩል
• ወደ ትከሻዎችዎ፣ ክንዶችዎ፣ አንገትዎ፣ መንጋጋዎ ወይም ጀርባዎ የሚሰራጭ ህመም
• የትንፋሽ ማጠር ወይም እስትንፋስ ማጣት
• ድካም ወይም ያልተለመደ ድካም
• ማዞር ወይም ብርሃን መሰማት
• ማቅለሽለሽ ወይም ላብ
• የምግብ አለመፈጨት ወይም የልብ ህመም ስሜት

ሴቶች እና አዛውንት አንዳንድ ጊዜ ከተለመደው የደረት ህመም በተለየ ምልክቶች ያጋጥማቸዋል። ግልጽ የሆነ የደረት ምቾት ምትክ ተጨማሪ የትንፋሽ ማጠር፣ ማቅለሽለሽ ወይም ከፍተኛ ድካም ሊሰማዎት ይችላል።

እነዚህ ምልክቶች ብዙውን ጊዜ ጥቂት ደቂቃዎች ይቆያሉ እና ብዙውን ጊዜ በእረፍት ወይም በመድሃኒት ይሻሻላሉ። ምልክቶችዎ አዲስ ከሆኑ፣ እየተባባሱ ከሆነ ወይም ከተለመደው ረዘም ላለ ጊዜ ከቆዩ፣ በአፋጣኝ የሕክምና እርዳታ መፈለግ አስፈላጊ ነው።

የአንጀና ዓይነቶች ምንድን ናቸው?

በርካታ አይነት የደረት ህመም አሉ፣ እና የትኛው አይነት እንዳለብዎት መረዳት ህክምናዎን ለመምራት ይረዳል። እያንዳንዱ አይነት የተለያዩ ማነቃቂያዎች እና ቅጦች አሉት።

የተረጋጋ የደረት ህመም በጣም የተለመደ አይነት ነው። በአካላዊ እንቅስቃሴ ወይም በስሜታዊ ጭንቀት ወቅት በተለምዶ ይከሰታል እና በእረፍት ወይም በመድሃኒት ይጠፋል። ክፍሎቹ አብዛኛውን ጊዜ ተመሳሳይ ጊዜ ይቆያሉ እና በእያንዳንዱ ጊዜ ተመሳሳይ ስሜት ይሰማቸዋል።

አለመረጋጋት የደረት ህመም ይበልጥ ከባድ እና አስቀድሞ ሊታወቅ የማይችል ነው። እረፍት ላይ እንኳን ሊከሰት ይችላል እና ከተረጋጋ የደረት ህመም ረዘም ላለ ጊዜ ሊቆይ ይችላል። ይህ አይነት ቅደም ተከተል የለውም እና በተለመደው መድሃኒቶችዎ ላይሻሻል ይችላል።

የተለያየ የደረት ህመም (የፕሪንዝሜታል የደረት ህመም ተብሎም ይጠራል) ያነሰ የተለመደ ሲሆን የልብ ደም መላሽ ቧንቧ በጊዜያዊነት ሲጨናነቅ እና ሲጠበብ ይከሰታል። ይህ አይነት ብዙውን ጊዜ በእረፍት ላይ በተለይም በእንቅልፍ ወቅት ወይም በማለዳ ሰዓታት ይከሰታል።

እንዲሁም ማይክሮቫስኩላር የደረት ህመም አለ፣ ይህም በጣም ትንሹን የልብ ደም መላሽ ቧንቧዎችን ይነካል። ይህ አይነት ለመመርመር አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ምክንያቱም መደበኛ ምርመራዎች በትላልቅ ደም መላሽ ቧንቧዎች ውስጥ መዘጋትን ላያሳዩ ይችላሉ።

የደረት ህመም ምን ያስከትላል?

የልብ ጡንቻዎ ለፍላጎቱ የሚስማማ በቂ ኦክስጅን የበለፀገ ደም በማይቀበልበት ጊዜ የደረት ህመም ይከሰታል። ይህ ብዙውን ጊዜ በልብ ደም መላሽ ቧንቧዎችዎ ላይ ችግር በመኖሩ ነው።

በጣም የተለመደው መንስኤ የልብ ደም መላሽ ቧንቧ በሽታ ሲሆን ፕላክ በመባል የሚታወቁ ቅባት ክምችቶች በደም ስሮችዎ ውስጥ ይከማቻሉ። ከጊዜ በኋላ ይህ ፕላክ ይጠነክራል እና ደም መላሽ ቧንቧዎችን ያጠባል፣ ወደ ልብ ጡንቻዎ የሚደርሰውን የደም ፍሰት ይቀንሳል።

የደረት ህመምን ሊያስከትሉ የሚችሉ ዋና ዋና ምክንያቶች እነኚህ ናቸው፡-

• አተሮስክለሮሲስ (በፕላክ ክምችት ምክንያት የደም ስሮች መጠንከር እና መጥበብ)
• የልብ ደም መላሽ ቧንቧዎችን በከፊል የሚዘጉ የደም እብጠቶች
• በጊዜያዊነት የደም ስሮችን የሚያጠቡ የልብ ደም መላሽ ቧንቧዎች መንቀጥቀጥ
• ኦክስጅንን የሚሸከም አቅምን የሚቀንስ ከባድ ደም ማነስ
• ልብ እንዲበዛ በማድረግ የልብ ቫልቮች ችግሮች
• ያልተቆጣጠረ ከፍተኛ የደም ግፊት
• ፈጣን የልብ ምት (አሪትሚያ)

ብዙም በተለምዶ፣ እንደ ከባድ ኢንፌክሽን፣ የታይሮይድ ችግሮች ወይም አንዳንድ መድሃኒቶች ያሉ ሁኔታዎች የደረት ህመም ምልክቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ። አንዳንድ ጊዜ አካላዊ ወይም ስሜታዊ ጭንቀት መሰረታዊ የልብ ህመም በቀላል ደረጃ እንኳን ምልክቶችን ሊያመጣ ይችላል።

የደረት ህመምዎን መንስኤ መረዳት እርስዎ እና ሐኪምዎ ለተለየ ሁኔታዎ ምርጡን የህክምና እቅድ እንዲያዘጋጁ ይረዳል።

የደረት ህመምን መቼ ለሐኪም ማየት አለብን?

ለመጀመሪያ ጊዜ የደረት ህመም ወይም ምቾት እያጋጠመዎት ከሆነ ወዲያውኑ ሐኪም ማየት አለብዎት። እንደ ደረት ህመም እርግጠኛ ባይሆኑም እንኳ በፍጥነት መመርመር ሁል ጊዜ ጥሩ ነው።

የደረት ህመምዎ ከባድ ከሆነ፣ ከጥቂት ደቂቃዎች በላይ የሚቆይ ከሆነ ወይም ላብ፣ ማቅለሽለሽ፣ ትንፋሽ ማጠር ወይም ህመሙ ወደ እጅዎ ወይም ወደ መንጋጋዎ ከተዛመተ ወዲያውኑ 911 ይደውሉ። እነዚህ የልብ ድካም ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ።

የደረት ህመም እንዳለቦት ቢታወቅም ምልክቶችዎ እየተቀየሩ ከሆነ አስቸኳይ የሕክምና እርዳታ መፈለግ አለብዎት። ይህም ከተለመደው የበለጠ ከባድ የሆነ ህመምን፣ ለረጅም ጊዜ የሚቆይ፣ በተደጋጋሚ የሚከሰት ወይም በእረፍት ጊዜ የሚከሰት ህመምን ያጠቃልላል።

በተለይም በአካላዊ እንቅስቃሴ ወይም በጭንቀት ጊዜ የሚከሰት ቀላል የደረት ምቾት ካለብዎ ከሐኪምዎ ጋር መደበኛ ቀጠሮ ይያዙ። ቀደምት ምርመራ በመጪው ጊዜ ከባድ ችግሮችን ለመከላከል ይረዳል።

የደረት ህመም ተጋላጭነት ምንድናቸው?

በርካታ ምክንያቶች የደረት ህመም የመያዝ እድልዎን ሊጨምሩ ይችላሉ፣ እና እነዚህን መረዳት የልብ ጤናዎን ለመጠበቅ እርምጃዎችን እንዲወስዱ ይረዳዎታል።

አንዳንድ የተጋላጭነት ምክንያቶች ሊለውጡ አይችሉም፣ ነገር ግን ብዙዎቹ በአኗኗር ምርጫዎች እና በሕክምና አስተዳደር ቁጥጥር ስር ናቸው።

ሊለውጡት የማይችሉት የተጋላጭነት ምክንያቶች፡

• ዕድሜ (ከ45 ዓመት በላይ ለሆኑ ወንዶች፣ ከ55 ዓመት በላይ ለሆኑ ሴቶች)
• የልብ ህመም ታሪክ በቤተሰብ ውስጥ
• ወንድ መሆን (ምንም እንኳን የሴቶች አደጋ ከማረጥ በኋላ ቢጨምርም)
• ቀደም ብሎ የልብ ድካም ወይም የልብ ህመም

ሊነሡት የሚችሉት የተጋላጭነት ምክንያቶች፡

• ከፍተኛ የደም ግፊት
• ከፍተኛ የኮሌስትሮል መጠን
• ማጨስ ወይም የትምባሆ አጠቃቀም
• የስኳር በሽታ ወይም ቅድመ-ስኳር በሽታ
• ከመጠን በላይ ውፍረት ወይም ውፍረት
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አለማድረግ
• ሥር የሰደደ ጭንቀት
• በተሟላ ቅባትና በተሰሩ ምግቦች የበለፀገ ደካማ አመጋገብ

በርካታ የአደጋ ምክንያቶች ሲኖሩዎት የአንጂና በሽታ የመያዝ እድሉ ከፍ ይላል። ሆኖም ግን፣ በቁጥጥር ስር ሊውሉ የሚችሉትን ምክንያቶች በማሻሻል አደጋዎን በእጅጉ መቀነስ እና አጠቃላይ የልብ ጤናዎን ማሻሻል ይችላሉ።

የአንጂና ሊሆኑ የሚችሉ ችግሮች ምንድናቸው?

አንጂና በራሱ ወዲያውኑ ህይወትን አደጋ ላይ አይጥልም፣ ነገር ግን ካልታከመ ወደ ከባድ ችግሮች ሊያመራ የሚችል የልብ ችግር ምልክት ሊሆን ይችላል።

በጣም አሳሳቢው ችግር የልብ ድካም ነው። ይህ የሚሆነው የልብ ደም ወሳጅ ቧንቧ ሙሉ በሙሉ ሲዘጋ ወደ ልብ ጡንቻ ክፍል የደም ፍሰትን በመቁረጥ ነው። የአንጂና ህመም ያለባቸው ሰዎች ከሌላቸው ሰዎች ይልቅ የልብ ድካም የመያዝ እድላቸው ከፍተኛ ነው።

እነሆ ሊታወቁ የሚገቡ ሊሆኑ የሚችሉ ችግሮች፡-

• የልብ ድካም (ማዮካርዲያል ኢንፍራክሽን)
• ያልተስተካከለ የልብ ምት (አሪትሚያስ)
• ልብዎ ደምን በብቃት ማፍሰስ በማይችልበት ጊዜ የልብ ድካም
• በከባድ ሁኔታዎች ድንገተኛ የልብ ሞት
• በእንቅስቃሴ ገደቦች ምክንያት የህይወት ጥራት መቀነስ
• ከልብ ህመም ጋር በተያያዘ ድብርት ወይም ጭንቀት

ያነሰ ተደጋጋሚ ነገር ግን ከባድ ችግሮች ሌሎች የልብና የደም ቧንቧ አደጋ ምክንያቶች ካሉዎት ስትሮክን ሊያካትቱ ይችላሉ። አንዳንድ ሰዎች የደም ወሳጅ ቧንቧ በሽታቸው እየገፋ ሲሄድ ሥር የሰደደ የልብ ድካም ያዳብራሉ።

አንጂና እንዴት መከላከል ይቻላል?

ብዙ የደረት ሕመም ጉዳዮች በህይወትዎ በሙሉ ልብዎንና የደም ስሮችዎን ጤናማ በማድረግ ሊከላከሉ ይችላሉ። ቁልፉ ወደ ኮሮናሪ አርቴሪ በሽታ ከመምራታቸው በፊት መሰረታዊ አደጋ ምክንያቶችን ማስተናገድ ነው።

በጣም ኃይለኛ የመከላከል ስትራቴጂ ልብን የሚጠብቅ የአኗኗር ዘይቤን መጠበቅ ነው። ይህ ማለት ቅባት ያላቸውን ስብ ፣ የተሰሩ ምግቦችን እና ከመጠን በላይ ሶዲየምን በመገደብ በፍራፍሬ ፣ በአትክልት ፣ በሙሉ እህል እና በስብ አነስተኛ ፕሮቲን የበለፀገ ሚዛናዊ አመጋገብን መመገብ ማለት ነው።

እነኚህ ዋና ዋና የመከላከል ስትራቴጂዎች ናቸው፡-

• በሳምንት ቢያንስ 150 ደቂቃ መካከለኛ ልምምድ በማድረግ አካላዊ እንቅስቃሴ ያድርጉ
• ለሰውነትዎ አይነት ጤናማ ክብደት ይጠብቁ
• አያጨሱ ፣ እና ሁለተኛ እጅ ጭስ ያስወግዱ
• ውጥረትን በማዝናናት ቴክኒኮች ፣ በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ወይም በምክክር ያስተዳድሩ
• የአልኮል መጠንን ይገድቡ
• በቂ እንቅልፍ ይተኛሉ (በየምሽቱ 7-9 ሰአታት)
• ከመከላከል ሕክምና ጋር ዘምኗል ይሁኑ

ከፍተኛ የደም ግፊት ፣ ስኳር በሽታ ወይም ከፍተኛ ኮሌስትሮል ያሉ በሽታዎች ካሉብዎት እነዚህን በብቃት ለማስተዳደር ከሐኪምዎ ጋር መስራት በጣም አስፈላጊ ነው። እንደታዘዘው መድሃኒቶችን መውሰድ እና እነዚህን ሁኔታዎች በመደበኛነት መከታተል የደም ስሮችዎን ከመጉዳት ሊከላከል ይችላል።

የልብ በሽታ ታሪክ በቤተሰብዎ ውስጥ ቢኖርም እንኳ እነዚህ የአኗኗር ለውጦች አደጋዎን በእጅጉ ሊቀንሱ እና እርጅና እየገፉ ሲሄዱ የተሻለ የልብ ጤና እንዲኖርዎት ሊረዱ ይችላሉ።

የደረት ሕመም እንዴት ይታወቃል?

የደረት ሕመምን ማወቅ ሐኪምዎ ምልክቶችዎን እና የሕክምና ታሪክዎን በማዳመጥ ይጀምራል። የደረት ህመምዎ መቼ እንደሚከሰት ፣ ምን እንደሚሰማ እና ምን እንደሚሻል ወይም እንደሚባባስ ማወቅ ይፈልጋሉ።

ሐኪምዎ የአካል ምርመራ ያደርጋል ፣ የደም ግፊትዎን ይፈትሻል ፣ ልብዎን እና ሳንባዎን ያዳምጣል እና የልብ በሽታ ወይም ሌሎች በሽታዎች ምልክቶችን ይፈልጋል።

በርካታ ምርመራዎች ምርመራውን ለማረጋገጥ እና ሁኔታዎ ምን ያህል ከባድ እንደሆነ ለማወቅ ሊረዱ ይችላሉ፡-

• የልብዎን የኤሌክትሪክ እንቅስቃሴ የሚፈትሽ የኤሌክትሮካርዲዮግራም (EKG)
• ልብዎ ለአካላዊ እንቅስቃሴ ምላሽ እንዴት እንደሚሰጥ የሚያሳይ የጭንቀት ምርመራ
• የልብዎን አወቃቀር እና ተግባር የሚመለከት ኢኮካርዲዮግራም
• የልብ ጉዳት ምልክቶችን እና የአደጋ ምክንያቶችን የሚፈትሽ የደም ምርመራ
• የደረት ህመምን ሌሎች መንስኤዎችን ለማስወገድ የደረት X-ray
• በኮሮናሪ ደም ስሮችዎ ውስጥ መዘጋትን የሚያሳይ የኮሮናሪ አንግዮግራፊ
• በአንዳንድ ሁኔታዎች የልብ CT ስካን ወይም MRI

ሐኪምዎ በቀላል ምርመራዎች ሊጀምር እና አስፈላጊ ከሆነ ወደ ዝርዝር ምርመራዎች ሊሸጋገር ይችላል። እያንዳንዱ ሰው እያንዳንዱን ምርመራ ማድረግ አያስፈልገውም፣ እና ሐኪምዎ በተለየ ምልክቶችዎ እና የአደጋ ምክንያቶችዎ ላይ በመመስረት ትክክለኛውን ጥምረት ይመርጣል።

አንዳንድ ጊዜ ሐኪምዎ ለህክምና ምላሽዎን ወይም ምልክቶችዎ እንዴት እንደሚለዋወጡ ሲመለከት ምርመራው ከጊዜ ወደ ጊዜ ግልጽ ይሆናል።

የአንጂና ሕክምና ምንድን ነው?

የአንጂና ሕክምና ምልክቶችዎን ማስታገስ፣ የወደፊት ክፍሎችን መከላከል እና የልብ ድካም አደጋን መቀነስ ላይ ያተኩራል። ሐኪምዎ በአንጂና አይነትዎ እና በአጠቃላይ ጤናዎ ላይ በመመስረት ግላዊ እቅድ ያዘጋጃል።

መድሃኒቶች ብዙውን ጊዜ የመጀመሪያ ደረጃ ሕክምና ናቸው እና ምልክቶችን በማስተዳደር በጣም ውጤታማ ሊሆኑ ይችላሉ። እነዚህም የደም ፍሰትን ለማሻሻል፣ የልብዎን የስራ ጫና ለመቀነስ ወይም የደም መርጋትን ለመከላከል የሚረዱ መድሃኒቶችን ሊያካትቱ ይችላሉ።

የተለመዱ መድሃኒቶች ያካትታሉ፡

• በክፍሎች ወቅት ፈጣን እፎይታ ለማግኘት ናይትሮግሊሰሪን
• የልብ ምትዎን ለማዘግየት እና የደም ግፊትን ለመቀነስ ቤታ-ማገጃዎች
• የደም ስሮችን ለማዝናናት የካልሲየም ቻናል ማገጃዎች
• የደም ፍሰትን ለማሻሻል እና ልብዎን ለመጠበቅ ACE ማገጃዎች
• መርጋትን ለመከላከል አስፕሪን ወይም ሌሎች የደም ማቅለጫዎች
• ኮሌስትሮልን ለመቀነስ እና ፕላክን ለማረጋጋት ስታቲን

ለበለጠ ከባድ ሕመሞች፣ አሰራሮች አስፈላጊ ሊሆኑ ይችላሉ። አንግዮፕላስቲ በትንሽ ፊኛ በመጠቀም የተዘጉ ደም ስሮችን መክፈት ይችላል፣ እና ብዙውን ጊዜ የደም ስሩን ክፍት ለማድረግ ስታንት ማስቀመጥን ያካትታል። የኮሮናሪ ደም ስር บายพาส ቀዶ ሕክምና በተዘጉ ደም ስሮች ዙሪያ አዳዲስ መንገዶችን ይፈጥራል።

የአኗኗር ለውጦች እኩል አስፈላጊ ናቸው እና ከህክምና ህክምና ጋር በእጅ ይሰራሉ። ሐኪምዎ በአመጋገብዎ፣ በአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ እና በጭንቀት አስተዳደር ዘዴዎች ላይ ለውጦችን ይመክራል።

ግቡ ልብዎን ለረጅም ጊዜ በመጠበቅ በምቾት እንዲኖሩ ለመርዳት ነው። አብዛኛዎቹ ሰዎች የሕክምና ዘዴዎች ጥምረት በጣም ጥሩ እንደሚሰራ ያገኛሉ።

በአንጂና ወቅት የቤት ህክምናን እንዴት መውሰድ ይቻላል?

አንጂናን በቤት ውስጥ ማስተዳደር ክፍሎች ሲከሰቱ እንዴት እንደሚይዙ ማወቅ እና ለመከላከል ዕለታዊ እርምጃዎችን መውሰድን ያካትታል። ሐኪምዎ ለሁኔታዎ ተስማሚ የሆኑ ልዩ መመሪያዎችን ይሰጥዎታል።

በአንጂና ክፍል ወቅት የመጀመሪያው እርምጃ ብዙውን ጊዜ እየሰሩት ያለውን ነገር ማቆም እና ማረፍ ነው። ምቹ በሆነ ቦታ ተቀመጡ ወይም ተኛ እና ለማረፍ ይሞክሩ።

ለፈጣን እፎይታ፡

• ሐኪምዎ እንደታዘዘው ናይትሮግሊሰሪን ይውሰዱ
• ህመሙ እስኪቀንስ ድረስ ያርፉ
• በደረትዎ ዙሪያ ያሉትን ጥብቅ ልብሶች ይፍቱ
• ቀርፋፋ፣ ጥልቅ ትንፋሽ ይውሰዱ
• ምልክቶቹ በ5 ደቂቃ ውስጥ ካልተሻሻሉ እርዳታ ይደውሉ

የዕለት ተዕለት አስተዳደር ስልቶች፡

• ሁሉንም መድሃኒቶች እንደታዘዘው በትክክል ይውሰዱ
• ናይትሮግሊሰሪንን ሁል ጊዜ ከእርስዎ ጋር ይያዙ
• ከባድ ምግቦችን ወይም ከፍተኛ ሙቀትን እንደ ተነሳሽ ምክንያቶች ያስወግዱ
• ከመጠን በላይ መጨናነቅን ለማስወገድ እንቅስቃሴዎችን ያቅዱ
• ምልክቶችዎን ይከታተሉ እና ማስታወሻ ደብተር ይያዙ
• በማዝናናት ዘዴዎች ጭንቀትን ያስተዳድሩ

አንጂናዎ እየባሰ እንደመጣ ማስጠንቀቂያ ምልክቶችን መለየትን ይማሩ። ይህም ከተለመደው ንድፍዎ የበለጠ ተደጋጋሚ፣ ከባድ ወይም የተለያዩ ምልክቶችን ያጠቃልላል።

ግልጽ የሆነ የድርጊት እቅድ መኖር እንዲበልጥ እምነት እንዲኖርዎት እና በጣም በሚያስፈልግዎት ጊዜ እርዳታ እንዲያገኙ ያደርጋል።

ለሐኪም ቀጠሮዎ እንዴት መዘጋጀት አለብዎት?

ለሐኪም ጉብኝትዎ መዘጋጀት ከቀጠሮዎ ከፍተኛውን እንዲያገኙ እና ምርጡን እንክብካቤ እንዲያገኙ ያረጋግጣል። ጥሩ ዝግጅት ሐኪምዎ ትክክለኛ ምርመራ በፍጥነት እንዲያደርግ ሊረዳ ይችላል።

ከቀጠሮዎ በፊት ምልክቶችዎን ሁሉ ይፃፉ፣ መቼ እንደሚከሰቱ፣ ምን ያህል እንደሚቆዩ እና ምን እንደሚያሻሽላቸው ወይም እንደሚያባብሳቸው ጨምሮ። ስለሚያጋጥምዎት ህመም ቦታ እና አይነት በተቻለ መጠን ትክክለኛ ይሁኑ።

ሊያመጡት የሚገቡ መረጃዎች፡

• የአሁን መድሃኒቶች እና መጠኖች ሙሉ ዝርዝር
• የምልክቶችዎ ሪከርድ፣ ማነቃቂያዎችን እና ቅጦችን ጨምሮ
• የልብ ህመም ወይም ሌሎች ተዛማጅ ሁኔታዎች የቤተሰብ ታሪክ
• ሊጠይቋቸው የሚፈልጓቸው ጥያቄዎች ዝርዝር
• ቀደም ሲል የተደረጉ የምርመራ ውጤቶች ወይም የሕክምና ሪከርዶች
• የኢንሹራንስ መረጃ እና ማንነት

ሊጠይቋቸው የሚችሉ ጥያቄዎች፡

• ምን አይነት አንጂና አለብኝ?
• ምን እንቅስቃሴዎችን ማስወገድ አለብኝ?
• ምልክቶቼ እየባሱ መሆናቸውን እንዴት አውቃለሁ?
• የሕክምና አማራጮቼ ምንድናቸው?
• ለድንገተኛ እርዳታ መቼ መደወል አለብኝ?
• ምን ያህል ጊዜ የክትትል ቀጠሮዎች ያስፈልገኛል?

አስፈላጊ መረጃዎችን ለማስታወስ እንዲረዳዎት የቤተሰብ አባል ወይም ጓደኛ ማምጣት ያስቡበት። ሐኪምዎ የሚያብራራውን ነገር ካልተረዱ ማብራሪያ ለመጠየቅ አያመንቱ።

ስለ አንጂና ቁልፍ ማስታወሻ ምንድነው?

አንጂና ልብዎ ተጨማሪ ኦክስጅን የበለፀገ ደም እንደሚያስፈልገው የሚነግርዎት መንገድ ነው፣ እና አሳሳቢ ሊሆን ቢችልም፣ በትክክለኛ እንክብካቤ ሊታከም የሚችል ሁኔታ ነው። ማስታወስ ያለብዎት በጣም አስፈላጊው ነገር ቀደም ብሎ ማወቅ እና ህክምና ከባድ የልብ ችግሮችን ለመከላከል ይረዳል።

ብዙ አንጀና ያለባቸው ሰዎች ከጤና እንክብካቤ ቡድናቸው ጋር በቅርበት በመስራት እና ልብን ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን በመምረጥ ሙሉ እና ንቁ ሕይወት ይኖራሉ። ቁልፉ ምልክቶችዎን በቁም ነገር መውሰድ እና የሕክምና ዕቅድዎን በቋሚነት መከተል ነው።

በተለይም አዲስ ከሆነ ወይም ከዚህ ቀደም ካጋጠሙት በተለየ መልኩ የደረት ህመም ወይም ምቾት ችላ አትበሉ። የልብዎ ጤና መጠበቅ ተገቢ ነው፣ እናም እንዲሻሉ እና ንቁ ሆነው እንዲቆዩ የሚያግዙ ብዙ ውጤታማ ህክምናዎች አሉ።

አንጀና መኖር ለልብ ድካም እንደተዳረጉ ማለት አይደለም። በትክክለኛ እንክብካቤ እና የአኗኗር ለውጦች፣ አደጋዎን በእጅጉ መቀነስ እና የህይወትዎን ጥራት ማሻሻል ይችላሉ።

ስለ አንጀና በተደጋጋሚ የሚነሱ ጥያቄዎች

አንጀና በራሱ ሊጠፋ ይችላል?

የአንጀና ክፍሎች በእረፍት ወይም በመድሃኒት በተለምዶ ይፈታሉ፣ ነገር ግን አንጀናን የሚያስከትለው መሰረታዊ ሁኔታ ብዙውን ጊዜ ቀጣይነት ያለው ህክምና ይፈልጋል። ግለሰባዊ ክፍሎች በራሳቸው ሊቆሙ ቢችሉም፣ መሰረታዊውን መንስኤ ለመፍታት እና ወደፊት ክፍሎችን ለመከላከል ከዶክተርዎ ጋር መስራት አስፈላጊ ነው። አንጀናን ችላ ማለት ከጊዜ በኋላ ወደ ከባድ የልብ ችግሮች ሊመራ ይችላል።

አንጀና ከልብ ድካም ጋር አንድ ነው?

አይ፣ አንጀና ከልብ ድካም ጋር አንድ አይደለም፣ ምንም እንኳን ተመሳሳይ ስሜት ቢሰማም። አንጀና ወደ ልብ የሚደረግ የደም ፍሰት መቀነስ ምክንያት የሚከሰት ጊዜያዊ የደረት ህመም ሲሆን፣ የልብ ድካም ደግሞ የደም ፍሰት ሙሉ በሙሉ መዘጋት ምክንያት የልብ ጡንቻ ቋሚ ጉዳት የሚያደርስ ነው። ሆኖም አንጀና ለልብ ድካም ከፍተኛ አደጋ ላይ እንደሆኑ የሚያሳይ ማስጠንቀቂያ ምልክት ሊሆን ይችላል።

ወጣቶች አንጀና ሊይዙ ይችላሉ?

አንጀና በዕድሜ ለገፉ አዋቂዎች ላይ የተለመደ ቢሆንም፣ ወጣቶችም ሊያዙት ይችላሉ፣ በተለይም እንደ ስኳር በሽታ፣ ከፍተኛ የደም ግፊት፣ ማጨስ ወይም ጠንካራ የልብ በሽታ ቤተሰብ ታሪክ ያሉ የአደጋ ምክንያቶች ካላቸው። እንደ የደም ቧንቧ መወጠር ወይም የልደት ጉድለት ያሉ አልፎ አልፎ የሚከሰቱ ሁኔታዎች በወጣቶች ላይ አንጀናን ሊያስከትሉ ይችላሉ።

የአንጀና ክፍል ምን ያህል ጊዜ ይቆያል?

አብዛኛዎቹ የደረት ህመም ክፍለ ጊዜዎች ከ1 እስከ 15 ደቂቃዎች ይቆያሉ እና በእረፍት ወይም በናይትሮግሊሰሪን ይሻሻላሉ። መደበኛ የደረት ህመም አብዛኛውን ጊዜ ተንብዮ በሚታወቅ ቅርጽ እና ቆይታ ይከሰታል። የደረት ህመምዎ ከ20 ደቂቃ በላይ ከዘለቀ፣ ከተለመደው ይበልጥ ከባድ ከሆነ ወይም በተለመደው ህክምናዎ ካልተሻሻለ ወዲያውኑ አስቸኳይ የሕክምና እርዳታ ይፈልጉ።

ጭንቀት በእርግጥ የደረት ህመምን ሊያስከትል ይችላል?

አዎን፣ ስሜታዊ ጭንቀት የደረት ህመም ክፍለ ጊዜዎችን በእርግጠኝነት ሊያስከትል ይችላል። በጭንቀት ውስጥ እያሉ፣ የልብ ምትዎ እና የደም ግፊትዎ ይጨምራል፣ ይህም ልብዎ እንዲበዛ እና ተጨማሪ ኦክስጅን እንዲፈልግ ያደርጋል። የልብ ደም መላሽ ቧንቧዎችዎ ቀደም ብለው ከታመሙ፣ ይህ ጨምሯል ፍላጎት የደረት ህመምን ሊያስከትል ይችላል። የጭንቀት አያያዝ ቴክኒኮችን መማር የደረት ህመም ህክምና አስፈላጊ አካል ነው።