ደረቅ አይን ምንድን ነው? ምልክቶች፣ መንስኤዎች እና ህክምና

እንባዎ አይኖችዎን እርጥብና ምቹ አድርጎ ማቆየት በማይችልበት ጊዜ ደረቅ አይን ይከሰታል። ይህ የተለመደ ሁኔታ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎችን ይጎዳል እና በቂ እንባ ካልፈጠሩ ወይም እንባዎ በጣም በፍጥነት ከተነፈሰ ይከሰታል።

እንባዎ ውሃ ብቻ አይደለም። አይኖችዎን ጤናማ እና እይታዎን ግልጽ አድርጎ ለማቆየት አብረው የሚሰሩ ዘይት፣ ውሃ እና ንፍጥ ውስብስብ ድብልቅ ነው። ይህ ጥሩ ሚዛን ሲናወል፣ የደረቅ አይን ምልክቶች ይሰማዎታል።

የደረቅ አይን ምልክቶች ምንድን ናቸው?

በጣም የተለመደው ምልክት በአይኖችዎ ውስጥ እንደ አሸዋ ያለ ነገር ተጣብቆ እንደሚሰማ ነው። በተለይም ለረጅም ጊዜ ካነበቡ ወይም ስክሪን ከተጠቀሙ በኋላ አይኖችዎ ደክመዋል ወይም ከባድ እንደሆኑ ሊሰማዎት ይችላል።

ከቀላል ምቾት እስከ ይበልጥ ግልጽ ችግሮች ድረስ ሊያጋጥሙዎት የሚችሉ ምልክቶች እነኚህ ናቸው፡-

• በአይኖችዎ ውስጥ የሚነድ ወይም የሚቃጠል ስሜት
• እንደ አሸዋ በአይኖችዎ ውስጥ እንደተጣበቀ ስሜት
• ከመጠን በላይ እንባ ወይም ውሃማ አይኖች (ሰውነትዎ ለማካካስ የሚሞክርበት መንገድ)
• የሚመጣና የሚሄድ ደብዘዝ ያለ እይታ
• የአይን ድካም፣ በተለይም በማንበብ ወይም በኮምፒዩተር ሥራ ወቅት
• የእውቂያ ሌንሶችን በምቾት ለመልበስ መቸገር
• ለብርሃን ወይም ለንፋስ ስሜታዊነት
• ቀይ ወይም ብስጭት ያለባቸው አይኖች
• በአይኖችዎ ዙሪያ ተጣብቆ የሚታይ ንፍጥ

አስደሳች ነገር ቢኖር፣ ውሃማ አይኖች በእርግጥ የደረቅ አይን ምልክት ሊሆኑ ይችላሉ። አይኖችዎ ደረቅ ሲሰማቸው፣ አንዳንዴ እንደ መከላከያ ምላሽ ከመጠን በላይ እንባ ያመርታሉ፣ ነገር ግን እነዚህ እንባዎች አይኖችዎን በትክክል ለማለስለስ ትክክለኛውን የንጥረ ነገሮች ሚዛን አይይዙም።

ደረቅ አይን የሚያስከትሉ ምክንያቶች ምንድን ናቸው?

የእንባ ምርትዎ ሲቀንስ ወይም እንባዎ በጣም በፍጥነት ሲተን ደረቅ አይን ይፈጠራል። እድሜ ከፍተኛ ምክንያቶች አንዱ ነው፣ ምክንያቱም የእንባ ምርት እኛ እየበሰብን ስንሄድ፣ በተለይም ከ50 ዓመት በኋላ በተፈጥሮ ይቀንሳል።

በርካታ ዕለታዊ ነገሮች ለዚህ ሁኔታ አስተዋጽኦ ሊያደርጉ ይችላሉ፡-

• ለረጅም ሰአታት ስክሪን መመልከት ብልጭ ድርግም ማለትን መቀነስ
• አየርን የሚያደርቁ የአየር ማቀዝቀዣ ወይም የማሞቂያ ስርዓቶች
• ነፋሻማ ወይም ደረቅ የአየር ሁኔታ
• ለረጅም ሰአታት የእውቂያ ሌንሶችን መጠቀም
• አንቲሂስታሚን፣ ዲኮንጄስታንት እና ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶችን ጨምሮ አንዳንድ መድሃኒቶች
• በተለይም በማረጥ ወቅት የሆርሞን ለውጦች
• እንደ ስኳር በሽታ፣ የታይሮይድ ችግሮች ወይም የራስ በሽታ በሽታዎች ያሉ የሕክምና ሁኔታዎች
• ላሲክን ጨምሮ ቀደም ሲል የተደረገ የዓይን ቀዶ ሕክምና
• ትክክለኛ ብልጭ ድርግም ማለትን የሚከለክሉ የዐይን ሽፋን ችግሮች

አንዳንድ ያነሱ ተደጋጋሚ ነገር ግን አስፈላጊ ምክንያቶች እንደ ሾግረን ሲንድሮም ያሉ የራስ በሽታ በሽታዎችን ያካትታሉ፣ ይህም እንባ እና ምራቅ የሚያመነጩትን እጢዎች በተለይ ይጎዳል። ለደም ግፊት፣ ለጭንቀት ወይም ለአለርጂ የሚሰጡ አንዳንድ መድሃኒቶችም የእንባ ምርትን በእጅጉ ሊቀንሱ ይችላሉ።

የአካባቢ ምክንያቶች ከብዙ ሰዎች ግንዛቤ በላይ ትልቅ ሚና ይጫወታሉ። የአየር ጉዞ፣ ማጨስ እና እንዲያውም የጣሪያ አድናቂዎች የእንባ ትነትን ሊያፋጥኑ እና ምልክቶችን ሊያባብሱ ይችላሉ።

የደረቁ ዓይኖች ዓይነቶች ምንድናቸው?

ሁለት ዋና ዋና የደረቁ ዓይኖች ዓይነቶች አሉ፣ እና የትኛውን ዓይነት እንዳለህ መረዳት ምርጡን የሕክምና አቀራረብ ለመወሰን ይረዳል። አብዛኛዎቹ ሰዎች በእርግጥ የሁለቱም ዓይነቶች ጥምረት አላቸው።

የውሃ እጥረት ደረቅ ዓይን እንባዎችህ የውሃ ሽፋን በቂ ያልሆነ በእንባ እጢዎችህ በማይመነጭበት ጊዜ ይከሰታል። ይህ ዓይነት ብዙውን ጊዜ ከእርጅና፣ ከመድሃኒት ወይም እንባ የሚያመነጩትን እጢዎች የሚጎዱ የራስ በሽታ በሽታዎች ጋር ይዛመዳል።

የትነት ደረቅ ዓይን እንባዎች ከዓይንህ ወለል በፍጥነት ሲተን ይከሰታል። ይህ ብዙውን ጊዜ በዐይን ሽፋንህ ውስጥ ባሉ ዘይት በሚያመነጩ እጢዎች ፣ ሜይቦሚያን እጢዎች ተብለው በሚጠሩት እና እንባህን በተለምዶ ለመዝጋት በሚረዱ ችግሮች ምክንያት ነው።

ድብልቅ ደረቅ ዓይን ሁለቱንም ችግሮች ያጣምራል። በቂ እንባ ላታመነጭ ትችላለህ እናም የምታመነጩት እንባ በፍጥነት ይተናል። ይህ በእርግጥ በጣም የተለመደ የደረቁ ዓይኖች አይነት ነው።

ለደረቁ ዓይኖች ዶክተር መቼ ማየት አለብኝ?

ከጥቂት ሳምንታት መደበኛ አጠቃቀም በኋላ ከመደርደሪያ ላይ የሚገኙ የዓይን ጠብታዎች እፎይታ ካላመጡ እና ከባድ ምልክቶች ካጋጠሙዎት የዓይን ሐኪም ማማከር አለብዎት። በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችዎ ላይ ጣልቃ የሚገቡ ዘላቂ ምልክቶች ሙያዊ ግምገማ ያስፈልጋቸዋል።

እንደ ከፍተኛ ህመም፣ ጉልህ የሆነ የእይታ ለውጥ ወይም ከዓይንዎ የሚወጣ ፈሳሽ ያሉ ከባድ ምልክቶች ካጋጠሙዎት ወዲያውኑ ህክምና ይፈልጉ። እነዚህ ፈጣን ህክምና የሚያስፈልጋቸው ይበልጥ ከባድ የሆነ መሰረታዊ ሁኔታን ሊያመለክቱ ይችላሉ።

ደረቅ ዓይንዎ የአኗኗር ጥራትዎን እየነካ ከሆነ ማንበብ፣ መንዳት ወይም በምቾት መስራት አስቸጋሪ እንዲሆን ካደረገ ቀጠሮ ማስያዝ ያስቡበት። የዓይን እንክብካቤ ባለሙያ መሰረታዊውን መንስኤ ሊወስን እና ይበልጥ ውጤታማ የሆኑ ህክምናዎችን ሊመክር ይችላል።

የደረቅ ዓይን ተጋላጭነት ምንድን ናቸው?

ዕድሜ በጣም ጉልህ የሆነ የአደጋ ምክንያት ሲሆን ደረቅ ዓይን ከ50 ዓመት በላይ በሆኑ ሰዎች ላይ እየጨመረ ይሄዳል። ሴቶች ከወንዶች ይልቅ ደረቅ ዓይን የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው፣ በተለይም በእርግዝና፣ በማረጥ ወይም የወሊድ መከላከያ ክኒን በሚጠቀሙበት ጊዜ በሆርሞን ለውጦች ምክንያት።

ብዙ የአኗኗር ዘይቤ እና የጤና ሁኔታዎች አደጋዎን ሊጨምሩ ይችላሉ፡

• ያለ መደበኛ እረፍት ለረጅም ሰዓታት ማያ ገጾችን መመልከት
• በደረቅ፣ በንፋስ ወይም በአየር ማቀዝቀዣ አካባቢዎች መኖር
• የመገናኛ ሌንሶችን በመደበኛነት መልበስ
• እንደ ሩማቶይድ አርትራይተስ ወይም ሉፐስ ያሉ ራስን በራስ የሚከላከሉ በሽታዎች መኖር
• የእንባ ምርትን የሚቀንሱ መድሃኒቶችን መውሰድ
• የእይታ ማስተካከያ ቀዶ ጥገና ማድረግ
• የቫይታሚን ኤ እጥረት መኖር
• በእንቅልፍ ወቅት ያልተሟላ የዐይን ሽፋን መዘጋት

አንዳንድ ሙያዎችም አደጋን ይጨምራሉ፣ እነዚህም ከፍተኛ የእይታ ትኩረት ወይም ለደረቅ አካባቢዎች መጋለጥ የሚጠይቁ ስራዎችን ያካትታሉ። አብራሪዎች፣ ሹፌሮች እና ለሰዓታት በኮምፒውተር ፊት ለፊት የሚያሳልፉ የቢሮ ሰራተኞች በተለይም ለዚህ ተጋላጭ ናቸው።

የደረቅ ዓይን ወይም ራስን በራስ የሚከላከሉ በሽታዎች የቤተሰብ ታሪክ መኖርም የዚህን ሁኔታ የመያዝ እድልዎን ሊጨምር ይችላል።

የደረቅ ዓይን ሊሆኑ የሚችሉ ችግሮች ምንድናቸው?

አብዛኛዎቹ የደረቅ ዓይን ችግሮች ሊታከሙ የሚችሉ ሲሆን ወደ ከባድ ችግሮችም አይመሩም። ነገር ግን ያለ ህክምና ከቀጠለ ሥር የሰደደ የደረቅ ዓይን ችግር የእርስዎን እይታና የዓይን ጤና የሚጎዱ ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል።

በጣም የተለመዱት ችግሮች እንደ ኢንፌክሽን ያሉ ችግሮችን ይጨምራሉ ምክንያቱም እንባ ከባክቴሪያ እና ከሌሎች ጎጂ ማይክሮ ኦርጋኒዝም ለመከላከል ይረዳል። በቂ የእንባ መከላከያ ከሌለ ዓይኖችዎ ለባክቴሪያ እና ለቫይረስ ኢንፌክሽኖች የበለጠ ተጋላጭ ይሆናሉ።

በከባድ ሁኔታዎች ይበልጥ ከባድ ችግሮች ሊፈጠሩ ይችላሉ፡

• የኮርኒያ ጉዳት፣ በዓይን ወለል ላይ ትናንሽ ጭረቶች ወይም ቁስሎችን ጨምሮ
• የኮርኒያ ጠባሳ፣ ይህም እይታን ሊጎዳ ይችላል
• እንደ ማንበብ ወይም መንዳት ባሉ ዕለታዊ እንቅስቃሴዎች ላይ እየጨመረ የሚሄድ ችግር
• ለማከም አስቸጋሪ የሆነ ሥር የሰደደ የዓይን እብጠት
• በተደጋጋሚ ምቾት ምክንያት የህይወት ጥራት መቀነስ

በአልፎ አልፎ በሚከሰቱ አጋጣሚዎች ከባድ የደረቅ ዓይን ችግር ወደ ኮርኒያ መበሳት ሊያመራ ይችላል፣ ኮርኒያ ቀዳዳ ሲፈጠር። ይህ ፈጣን የሕክምና ክትትል የሚያስፈልገው ከባድ ሁኔታ ሲሆን በአብዛኛው በከባድ የራስ በሽታ ወይም በከፍተኛ ጉዳት ብቻ ነው የሚከሰተው።

መልካም ዜናው እነዚህ ችግሮች በተገቢው ህክምና እና በመደበኛ የዓይን እንክብካቤ ሊከላከሉ ይችላሉ። ቀደምት ጣልቃ ገብነት የዓይንዎን ጤና ለመጠበቅ እና እነዚህን ይበልጥ ከባድ ችግሮች እንዳይፈጠሩ ለመከላከል ይረዳል።

የደረቅ ዓይንን እንዴት መከላከል ይቻላል?

የደረቅ ዓይን እንዳይይዝዎት ወይም ያሉት ምልክቶች እንዳይባባሱ ለመከላከል ብዙ ቀላል እርምጃዎችን መውሰድ ይችላሉ። በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ላይ ትናንሽ ለውጦችን ማድረግ ብዙውን ጊዜ ትልቅ ለውጥ ያመጣል።

የአካባቢ ማሻሻያዎች በቀን ውስጥ ዓይኖችዎን ለመጠበቅ ይረዳሉ። በተለይም በክረምት ወራት የማሞቂያ ስርዓቶች የቤት ውስጥ አየርን በተለይም ደረቅ ሲያደርጉት በቤትዎ ወይም በቢሮዎ ውስጥ እርጥበት ማድረቂያ ይጠቀሙ።

ዛሬ መጀመር የሚችሏቸው ተግባራዊ የመከላከያ ስልቶች እነሆ፡

• 20-20-20 ህግን ይከተሉ፡ በየ20 ደቂቃው ለ20 ሰከንድ 20 ጫማ ርቀት ላይ ያለ ነገር ይመልከቱ
• ስክሪን ሲጠቀሙ ብዙ ጊዜ እና ሙሉ በሙሉ ብልጭ ይበሉ
• የዓይን መከፈትን ለመቀነስ የኮምፒውተር ስክሪኖችን ከዓይን ደረጃ በትንሹ ዝቅ ያድርጉት
• ከነፋስ እና ከፀሀይ ለመከላከል ከቤት ውጭ ራውንድ ሰን ሻንጣዎችን ይልበሱ
• በቀን ውስጥ ብዙ ውሃ በመጠጣት እርጥበት ይኑሩ
• በዓሳ ወይም በተጨማሪ ምግቦች በአመጋገብዎ ውስጥ ኦሜጋ -3 ፋቲ አሲድ ያካትቱ
• ከአድናቂዎች፣ ማሞቂያዎች ወይም የአየር ማቀዝቀዣዎች የሚመጡ አየርን ወደ ፊትዎ አይምሩ
• ከኮንታክት ሌንስ አጠቃቀም መደበኛ እረፍት ይውሰዱ

ጥሩ የዐይን ሽፋን ንፅህናም በመከላከል ውስጥ አስፈላጊ ሚና ይጫወታል። በሞቀ ውሃ እና በቀላል ሳሙና የዐይን ሽፋኖችዎን በቀስታ ማጽዳት የዘይት እጢዎችን በትክክል እንዲሰሩ ሊረዳ ይችላል።

በዕድሜ፣ በመድሃኒት ወይም በህክምና ሁኔታዎች ምክንያት ከፍተኛ አደጋ ላይ ከሆኑ ለእርስዎ ሁኔታ ተስማሚ ሊሆኑ የሚችሉ ተጨማሪ የመከላከያ እርምጃዎችን በተመለከተ ከዓይን ሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።

ደረቅ ዓይን እንዴት ይታወቃል?

የዓይን ሐኪምዎ ስለ ምልክቶችዎ እና ስለ ህክምና ታሪክዎ፣ ከሚወስዷቸው መድሃኒቶች እና ስለ ስራ አካባቢዎን በመጠየቅ ይጀምራል። ይህ ውይይት የደረቅ ዓይንዎን ሊሆኑ የሚችሉ መንስኤዎችን እና ማነሳሳቶችን ለመለየት ይረዳል።

ምርመራው በተለምዶ የእንባ ምርትዎን እና ጥራትዎን ለመገምገም በርካታ ቀላል፣ ህመም የሌላቸውን ምርመራዎች ያካትታል። ሐኪምዎ በዓይን ላይ ያለውን ደረቅነት ወይም ብስጭት ምልክቶችን ለመፈተሽ በማጉላት ዓይኖችዎን ይመለከታል።

የተለመዱ የምርመራ ምርመራዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

• ሽርመር ምርመራ፡ በታችኛው የዐይን ሽፋኖችዎ ስር የተቀመጡ ትናንሽ የወረቀት ማሰሪያዎች የእንባ ምርትን ይለካሉ
• የእንባ መሰባበር ጊዜ ምርመራ፡ ልዩ ጠብታዎች እንባ ምን ያህል በፍጥነት እንደሚተን ለመገምገም ይረዳሉ
• የኮርኒያ ማቅለም፡ ጉዳት የደረሰባቸውን አካባቢዎች በዓይንዎ ላይ ያደምቃል
• የሜይቦሚያን ግላንድ ግምገማ፡ በዐይን ሽፋኖችዎ ውስጥ ያሉትን የዘይት እጢዎች መፈተሽ
• የእንባ ኦስሞላሪቲ ምርመራ፡ በእንባዎ ውስጥ ያለውን የጨው ክምችት መለካት

ሐኪምዎ ደረቅ ዓይንን ሊያስከትሉ የሚችሉ ማናቸውም የአሠራር ችግሮችን ለመለየት የዐይን ሽፋሽፍቶችዎን እና የብልጭታ ቅጦችዎን ሊመረምር ይችላል። በአንዳንድ ሁኔታዎች ራስን በራስ የሚከላከሉ በሽታዎችን ለማጣራት የደም ምርመራ ሊመከር ይችላል።

አጠቃላዩ ግምገማ በአብዛኛው 30 ደቂቃ ያህል ይወስዳል እና ሐኪምዎ የደረቅ ዓይንዎን አይነት እና ክብደት እንዲወስን ይረዳል፣ ይህም በጣም ተገቢውን የሕክምና እቅድ ይመራል።

የደረቅ ዓይን ሕክምና ምንድን ነው?

የደረቅ ዓይን ሕክምና በመሠረታዊ መንስኤ እና በምልክቶችዎ ክብደት ላይ የተመሰረተ ነው። አብዛኛዎቹ ሰዎች ለመለስተኛ እስከ መካከለኛ የደረቅ ዓይን በፍጥነት እፎይታ ሊሰጡ የሚችሉ ከመደብር ውጪ የሚገኙ ሰው ሰራሽ እንባዎችን ይጀምራሉ።

ሐኪምዎ በተለይ በቀን ከአራት ጊዜ በላይ መጠቀም ካለብዎት ያለ መከላከያ ሰው ሰራሽ እንባዎችን እንዲጀምሩ ይመክራል። እነዚህ በተለያዩ ቀመሮች ይመጣሉ፣ እና ለእርስዎ በጣም የሚስማማውን ለማግኘት ብዙ አይነቶችን መሞከር ሊያስፈልግዎ ይችላል።

አማራጮች ከቀላል እስከ በጣም አስፈላጊ አቀራረቦች ይደርሳሉ፡-

• ለተደጋጋሚ አጠቃቀም ያለ መከላከያ ሰው ሰራሽ እንባዎች
• እንደ ሳይክሎስፖሪን (Restasis) ወይም ሊፊቴግራስት (Xiidra) ያሉ የታዘዙ የዓይን ጠብታዎች
• የዘይት እጢ ተግባርን ለማሻሻል የሚሞቁ መጭመቂያዎች እና የዐይን ሽፋሽፍት ማሸት
• Punctal plugs፡ እንባን በዓይን ላይ ለረጅም ጊዜ ለማቆየት የእንባ ፍሳሽን የሚያግዱ ትናንሽ መሳሪያዎች
• ለሌሊት አጠቃቀም የታዘዙ የዓይን ቅባቶች ወይም ጄል
• እንደ ኦሜጋ -3 ማሟያዎች ወይም የታዘዙ መድሃኒቶች ያሉ የአፍ መድሃኒቶች
• እንደ ከፍተኛ ምት ብርሃን ሕክምና ያሉ ልዩ ሂደቶች
• ለከባድ ጉዳዮች ስክለራል ኮንታክት ሌንሶች

ለመካከለኛ እስከ ከባድ የደረቅ ዓይን ፣ ሐኪምዎ እብጠትን ለመቀነስ እና የእንባ ምርትን ለመጨመር የሚረዱ የታዘዙ መድሃኒቶችን ሊመክር ይችላል። እነዚህ ሙሉ ውጤቶችን ለማሳየት ብዙ ሳምንታት ይወስዳሉ።

በከባድ ሕመም ጊዜ አነስተኛ ሂደቶች ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ። ፑንክታል ፕለጎች እንባዎች በአይን ላይ ለረጅም ጊዜ እንዲቆዩ ለመርዳት በእንባ ቱቦዎች ውስጥ የሚገቡ ትንሽና ህመም የሌላቸው መሳሪያዎች ናቸው። ይህ አሰራር በዶክተርዎ ቢሮ ውስጥ ሊከናወን ይችላል።

የደረቅ አይን ህክምናን በቤት ውስጥ እንዴት መውሰድ ይቻላል?

የቤት ህክምና አይንዎን እርጥብና ምቹ በማድረግ እና ምልክቶችዎን ሊያስከትሉ የሚችሉ የአኗኗር ዘይቤ ምክንያቶችን በማስተናገድ ላይ ያተኩራል። በሕክምና ሂደትዎ ላይ መከታተል ምርጥ ውጤት ለማግኘት ቁልፍ ነው።

በቀን ውስጥ አይኖችዎ ደረቅ ሲሰማቸው ብቻ ሳይሆን በየጊዜው ማከማቻ-ነጻ ሰው ሰራሽ እንባዎችን በመጠቀም ይጀምሩ። ይህንን እንደ ለቆዳዎ እርጥበት አዘዋዋሪ መጠቀም እንደመሆኑ መንገድ ለአይኖችዎ መከላከያ እንክብካቤ አድርገው ያስቡ።

እነኚህ ውጤታማ የቤት እንክብካቤ ስልቶች ናቸው፡

• በቀን ሁለት ጊዜ ለ 10-15 ደቂቃዎች ሞቅ ያለ ኮምፕረስ በተዘጉ አይን ሽፋኖች ላይ ይተግብሩ
• የዘይት እጢዎች በተሻለ ሁኔታ እንዲሰሩ ለመርዳት በቀስታ የአይን ሽፋኖችዎን ማሸት
• በመኝታ ክፍልዎ እና በስራ ቦታዎ ውስጥ እርጥበት አዘዋዋሪ ይጠቀሙ
• የአይን ሽፋኖችዎን በየቀኑ በተቀላቀለ የሕፃን ሻምፑ ወይም ልዩ የአይን ሽፋን መጥረጊያዎች ያፅዱ
• የኦሜጋ -3 ማሟያዎችን ይውሰዱ ወይም በእነዚህ ቅባት አሲዶች የበለፀጉ ተጨማሪ ዓሦችን ይበሉ
• በቤት ውጭ በሚሆኑበት ጊዜ ዙሪያ-ዙሪያ የፀሐይ መነፅር ይልበሱ
• የኮምፒተርዎን ማያ ገጽ ከአይን ደረጃ በታች ያስቀምጡ
• ከማያ ገጽ ጊዜ እና ከእውቂያ ሌንስ አጠቃቀም መደበኛ እረፍት ይውሰዱ

ሞቅ ያለ ኮምፕረስ አሰራር በተለይ ለዘይት እጢ ችግር ላለባቸው ሰዎች ጠቃሚ ነው። ንጹህ፣ እርጥብ የልብስ ማጠቢያ ጨርቅ በማይክሮዌቭ ውስጥ ለ 20 ሰከንድ ያህል ያሞቁት፣ ከዚያም በተዘጉ አይን ሽፋኖችዎ ላይ ይተግብሩት።

በቤት ህክምናዎች ላይ ትዕግስት ይኑርዎት፣ ምክንያቱም ጉልህ መሻሻል ለማየት ብዙ ሳምንታት ሊወስድ ይችላል። ምን እንደሚረዳ እና ምልክቶችዎን ምን እንደሚያባብስ ይከታተሉ፣ ስለዚህ ይህንን ከዶክተርዎ ጋር መወያየት ይችላሉ።

ለዶክተር ቀጠሮዎ እንዴት መዘጋጀት አለብዎት?

ምልክቶችዎን በዝርዝር በማብራራት መምጣት አለብዎት፤ መቼ እንደጀመሩ እና ምን እንደሚያሻሽላቸው ወይም እንደሚያባብሳቸው ጨምሮ። ሐኪምዎ ስለዕለታዊ እንቅስቃሴዎችዎ፣ ስለስራ አካባቢዎ እና በቅርብ ጊዜ በተለማመዱት ለውጦች ማወቅ ይፈልጋል።

እየወሰዷቸው ያሉትን ሁሉንም መድኃኒቶች ሙሉ ዝርዝር ይዘው ይምጡ፤ ያለ ማዘዣ የሚገዙ መድኃኒቶችን፣ ተጨማሪ ምግቦችን እና የዓይን ጠብታዎችን ጨምሮ። አንዳንድ መድኃኒቶች ለደረቅ ዓይን አስተዋጽኦ ሊያደርጉ ስለሚችሉ ይህ መረጃ ሐኪምዎ ሊሆኑ የሚችሉ መንስኤዎችን ለመለየት ይረዳል።

ከቀጠሮዎ በፊት ለአንድ ሳምንት የምልክት ማስታወሻ ደብተር በመያዝ ዓይኖችዎ መቼ እንደሚሰማቸው እና በእነዚያ ጊዜያት ምን እንደነበሩ ይመዝግቡ። ይህ ቅጦችን እና ማነቃቂያዎችን ለመለየት ይረዳል።

እንደ ምን አይነት ደረቅ ዓይን እንዳለዎት፣ ምን አይነት ህክምናዎች ለእርስዎ በጣም ተስማሚ ሊሆኑ እንደሚችሉ እና መሻሻል ለማየት ምን ያህል ጊዜ እንደሚፈጅ ያሉ ጥያቄዎችን ይፃፉ። ሊረዱ የሚችሉ የአኗኗር ለውጦችን ለመጠየቅ አያመንቱ።

የእውቂያ ሌንሶች ካሉዎት ከሌንስ መያዣዎ እና ከጽዳት መፍትሄዎች ጋር ወደ ቀጠሮዎ ይዘው ይምጡ። ሐኪምዎ ሌንሶቹ እንዴት እንደሚስማሙ እና ለምልክቶችዎ አስተዋጽኦ እያደረጉ እንደሆነ መመርመር ይፈልግ ይሆናል።

ስለ ደረቅ ዓይን ዋናው ነጥብ ምንድን ነው?

ደረቅ ዓይን በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎችን የሚያጠቃ በተለምዶ የሚታከም ሁኔታ ነው። ምቾት እና ብስጭት ሊያስከትል ቢችልም እፎይታ እንዲያገኙ እና የረጅም ጊዜ የዓይን ጤናዎን እንዲጠብቁ የሚረዱ ውጤታማ ህክምናዎች አሉ።

ማስታወስ ያለብዎት በጣም አስፈላጊው ነገር ከደረቅ ዓይን ምልክቶች ጋር መታገል አያስፈልግም። ቀደምት ህክምና ምቾትን ብቻ ሳይሆን በእይታዎ ላይ ተጽእኖ ሊያደርሱ የሚችሉ ሊሆኑ የሚችሉ ችግሮችን ይከላከላል።

ስኬት ብዙውን ጊዜ ትክክለኛ ህክምናዎችን ከአኗኗር ለውጦች ጋር በማጣመር ይመጣል። ምን እንደሚሰራ ከሰው ወደ ሰው ይለያያል፣ ስለዚህ እርስዎ እና ሐኪምዎ ለእርስዎ ልዩ ሁኔታ በጣም ውጤታማ የሆነውን አቀራረብ እስኪያገኙ ድረስ ትዕግስት ይኑርዎት።

በአግባቡ እንክብካቤ እና ህክምና አብዛኞቹ የደረቁ አይኖች ያለባቸው ሰዎች ምቹ እይታን መጠበቅ እና ያለ ከፍተኛ መስተጓጎል መደበኛ ዕለታዊ እንቅስቃሴዎቻቸውን መቀጠል ይችላሉ።

ስለ ደረቅ አይኖች የተደጋጋሚ ጥያቄዎች

ደረቅ አይኖች ቋሚ የእይታ ጉዳት ሊያስከትሉ ይችላሉ?

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ደረቅ አይኖች በአግባቡ ሲታከሙ ቋሚ የእይታ ችግር አያስከትሉም። ሆኖም ግን ከባድ ያልታከመ ደረቅ አይኖች እይታን ሊጎዳ የሚችል የኮርኒያ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል። ይህ ማለት ከመደብር ውጪ የሚገኙ መድሃኒቶች ካልረዱ ህክምና መፈለግ አስፈላጊ ነው።

ደረቅ አይኖች ቢኖሩኝ አይኖቼ ለምን ይንሰራፋሉ?

የሚንሰራፍ አይኖች እንደ ደረቅ አይኖች ምልክት ሊሆኑ ይችላሉ። የአይንዎ እንባ ትክክለኛ ሚዛን በማይኖርበት ጊዜ ለማካካስ ከመጠን በላይ የሚንሰራፍ እንባ ሊያመነጭ ይችላል። ሆኖም እነዚህ እንባዎች አይኖችዎን በአግባቡ ለማለስለስ አስፈላጊ የሆኑትን ዘይቶች እና ሌሎች ክፍሎች ስለሌላቸው ድርቀቱ ይቀጥላል።

የደረቅ አይን ህክምናዎች እንዲሰሩ ምን ያህል ጊዜ ይፈጅባቸዋል?

ሰው ሰራሽ እንባዎች ፈጣን እፎይታ ሊሰጡ ይችላሉ፣ነገር ግን የታዘዙ ህክምናዎች ጉልህ መሻሻል ለማሳየት ከ4-6 ሳምንታት ይፈልጋሉ። አንዳንድ ሰዎች በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ሳምንታት ውስጥ ቀስ በቀስ መሻሻል ያስተውላሉ፣ ሌሎች ደግሞ የህክምና እቅዳቸውን ሙሉ ጥቅም ለማግኘት ብዙ ወራት ሊያስፈልጋቸው ይችላል።

ለደረቅ አይኖች መደበኛ የአይን ጠብታዎችን መጠቀም እችላለሁ?

ከመደብር ውጪ የሚገኙ ሰው ሰራሽ እንባዎች አልፎ አልፎ ለመጠቀም ጥሩ ናቸው፣ነገር ግን ለደረቅ አይኖች “ቀይነትን የሚያስታግሱ” የአይን ጠብታዎችን ያስወግዱ። እነዚህ በተደጋጋሚ ጥቅም ላይ ሲውሉ ድርቀትን ሊያባብሱ ይችላሉ። በቀን ከአራት ጊዜ በላይ የአይን ጠብታዎች ከፈለጉ ከመከላከያ ነገሮች መበሳጨትን ለማስወገድ ያለ መከላከያ ሰው ሰራሽ እንባዎችን ይምረጡ።

እድሜዬ እየገፋ ሲሄድ ደረቅ አይኖች እየባሱ ይሄዳሉ?

የእንባ ምርት በተፈጥሮ እየቀነሰ በመምጣቱ ደረቅ አይኖች እድሜ እየገፋ ሲሄድ የበለጠ ተደጋጋሚ እና ከባድ ይሆናሉ። ሆኖም ይህ ማለት ለከፋ ምልክቶች እንደተዳረጉ ማለት አይደለም። በአግባቡ ህክምና እና የአኗኗር ለውጦች፣ ብዙ ሰዎች እድሜያቸው እየገፋ ቢሄድም ደረቅ አይኖቻቸውን በተሳካ ሁኔታ ይቆጣጠራሉ።