ደረቅ ዓይን

የደረቅ አይን በሽታ እንባዎ ለአይኖችዎ በቂ ቅባት ማቅረብ በማይችልበት ጊዜ የሚከሰት የተለመደ ሁኔታ ነው። እንባ በብዙ ምክንያቶች በቂ እና አለመረጋጋት ሊኖረው ይችላል። ለምሳሌ፣ በቂ እንባ ካላፈሩ ወይም ደካማ ጥራት ያለው እንባ ካፈሩ የደረቅ አይን ሊከሰት ይችላል። ይህ የእንባ አለመረጋጋት ወደ እብጠት እና የአይን ገጽ ላይ ጉዳት ያደርሳል።

ደረቅ አይኖች ምቾት አይሰማቸውም። የደረቅ አይን ካለብዎ አይኖችዎ ሊነኩ ወይም ሊቃጠሉ ይችላሉ። በአውሮፕላን ላይ፣ በአየር ማቀዝቀዣ ክፍል ውስጥ፣ ብስክሌት በሚነዱበት ጊዜ ወይም ለጥቂት ሰዓታት ከኮምፒዩተር ስክሪን በኋላ እንደ ደረቅ አይን ያሉ ሁኔታዎችን ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ።

የደረቅ አይን ሕክምናዎች እርስዎን ይበልጥ ምቾት ሊሰማዎት ይችላል። እነዚህ ሕክምናዎች የአኗኗር ለውጦችን እና የአይን ጠብታዎችን ሊያካትቱ ይችላሉ። የደረቅ አይን ምልክቶችን ለመቆጣጠር እነዚህን እርምጃዎች ለማለቂያ መውሰድ ያስፈልግዎታል።

ዓይኖችን በአብዛኛው የሚጎዱ ምልክቶች እና ምልክቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ፡

• በዓይንዎ ውስጥ የሚነድፍ፣የሚያቃጥል ወይም የሚያሳክክ ስሜት
• በዓይንዎ ውስጥ ወይም ዙሪያ ያለ 끈적끈적한 ንፍጥ
• ለብርሃን ስሜታዊነት
• የዓይን መቅላት
• በዓይንዎ ውስጥ አንድ ነገር እንዳለ ስሜት
• የእውቂያ ሌንሶችን ለመልበስ ችግር
• በሌሊት መንዳት ላይ ችግር
• እርጥብ ዓይኖች፣ይህም የሰውነት ምላሽ ለደረቅ ዓይን ብስጭት ነው።
• ደብዘዝ ያለ ራዕይ ወይም የዓይን ድካም

የደረቁ አይኖች ምልክቶች እና ምልክቶች ለረጅም ጊዜ ከታዩ ለምሳሌ ቀይ፣ ብስጭት፣ ድካም ወይም ህመም ያለባቸው አይኖች እንዳሉዎት ለጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ይመልከቱ። አቅራቢዎ አይኖችዎን ምን እንደሚረብሽ ለማወቅ እርምጃዎችን ሊወስድ ወይም ወደ ልዩ ባለሙያ ሊልክዎ ይችላል።

ደረቅ ዓይን ጤናማ የሆነውን የእንባ ፊልም የሚያበላሹ በርካታ ምክንያቶች ምክንያት ነው። የእንባ ፊልምዎ ሶስት ሽፋኖች አሉት፡- ቅባት ዘይት፣ ውሃ ፈሳሽ እና ንፍጥ። ይህ ጥምረት በተለምዶ የዓይንዎን ወለል እርጥብ፣ ለስላሳ እና ግልጽ ያደርገዋል። በእነዚህ ሽፋኖች ውስጥ ያሉ ችግሮች ደረቅ ዓይን ሊያስከትሉ ይችላሉ።

የእንባ ፊልም ተግባር መዛባት ምክንያቶች ብዙ ናቸው፣ እነዚህም የሆርሞን ለውጦች፣ ራስን በራስ የሚከላከል በሽታ፣ እብጠት የዐይን ሽፋን እጢዎች ወይም አለርጂክ የዓይን በሽታ ያካትታሉ። ለአንዳንድ ሰዎች የደረቅ ዓይን መንስኤ የእንባ ምርት መቀነስ ወይም የእንባ ትነት መጨመር ነው።

የደረቅ አይን ችግር እንዲደርስብዎት የሚያደርጉ ምክንያቶች፡

• ከ50 ዓመት በላይ መሆን። የእንባ ምርት እርስዎ እየገፉ ሲሄዱ ይቀንሳል። ከ50 ዓመት በላይ ለሆኑ ሰዎች የደረቅ አይን ችግር የተለመደ ነው።
• ሴት መሆን። የእንባ እጥረት በሴቶች ላይ የተለመደ ነው፣ በተለይም በእርግዝና፣ የወሊድ መከላከያ ክኒን በመጠቀም ወይም በማረጥ ምክንያት የሆርሞን ለውጦች ሲያጋጥማቸው።
• በጉበት፣ በካሮት እና በብሮኮሊ ውስጥ የሚገኘው ቫይታሚን ኤ ወይም በዓሳ፣ በዎልትት እና በአትክልት ዘይቶች ውስጥ የሚገኙት ኦሜጋ-3 ፋቲ አሲድ ዝቅተኛ በሆነ አመጋገብ መመገብ።
• የመገናኛ ሌንስ መልበስ ወይም የእይታ ማስተካከያ ቀዶ ሕክምና ታሪክ መኖር።

ደረቅ አይን ያለባቸው ሰዎች እነዚህን ችግሮች ሊያጋጥማቸው ይችላል፡፡

• የአይን ኢንፌክሽን። እንባዎ አይንዎን ከኢንፌክሽን ይከላከላል። በቂ እንባ ከሌለ ለአይን ኢንፌክሽን ተጋላጭ ሊሆኑ ይችላሉ።
• የአይንዎ ገጽ ላይ ጉዳት። ካልታከመ ከባድ ደረቅ አይን ወደ አይን እብጠት፣የኮርኒያ ገጽ መቧጨር፣የኮርኒያ ቁስለት እና የእይታ መጥፋት ሊያመራ ይችላል።
• የህይወት ጥራት መቀነስ። ደረቅ አይን እንደ ማንበብ ያሉ ዕለታዊ እንቅስቃሴዎችን ለማከናወን አስቸጋሪ ሊያደርግ ይችላል።

ደረቅ ዓይን ካጋጠመዎት ምልክቶችዎን በእጅጉ ሊያስከትሉ የሚችሉትን ሁኔታዎች ትኩረት ይስጡ። ከዚያም የደረቅ ዓይን ምልክቶችዎን ለመከላከል እነዚህን ሁኔታዎች ለማስወገድ መንገዶችን ያግኙ። ለምሳሌ፦

• አየር ወደ ዓይኖችዎ እንዳይነፍስ ያድርጉ። ፀጉር ማድረቂያዎችን፣ የመኪና ማሞቂያዎችን፣ የአየር ማቀዝቀዣዎችን ወይም አድናቂዎችን ወደ ዓይኖችዎ አቅጣጫ አይምሩ።
• በአየር ውስጥ እርጥበት ይጨምሩ። በክረምት ወቅት እርጥበት አዘዋዋሪ በቤት ውስጥ ደረቅ አየር ውስጥ እርጥበት ሊጨምር ይችላል።
• ዙሪያውን የሚከብቡ ፀሀይ መከላከያ መነጽሮችን ወይም ሌሎች መከላከያ መነጽሮችን መልበስ ያስቡበት። ነፋስንና ደረቅ አየርን ለመከላከል በመነጽሮች አናትና ጎን ላይ የደህንነት ጋሻዎች ሊጨመሩ ይችላሉ። ጋሻዎችን ስለማግኘት መነጽር የሚገዙበት ቦታ ይጠይቁ።
• ረጅም ስራዎችን በሚሰሩበት ጊዜ የዓይን እረፍት ይውሰዱ። እየተነበቡ ወይም ሌላ እይታን የሚፈልግ ስራ እየሰሩ ከሆነ በየጊዜው የዓይን እረፍት ይውሰዱ። ዓይኖችዎን ለጥቂት ደቂቃዎች ይዝጉ። ወይም እንባዎትን በእኩል መጠን በዓይኖችዎ ላይ ለማሰራጨት ለጥቂት ሰከንዶች ደጋግመው ብልጭ ብልጭ ይበሉ።
• አካባቢዎን ይጠንቀቁ። በከፍታ ቦታዎች፣ በበረሃ አካባቢዎች እና በአውሮፕላኖች ውስጥ ያለው አየር እጅግ ደረቅ ሊሆን ይችላል። በእንደዚህ ዓይነት አካባቢ ጊዜ ሲያሳልፉ እንባዎትን ትነት ለመቀነስ በየጊዜው ዓይኖችዎን ለጥቂት ደቂቃዎች መዝጋት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።
• የኮምፒውተርዎን ማያ ገጽ ከዓይን ደረጃ በታች ያስቀምጡት። የኮምፒውተርዎ ማያ ገጽ ከዓይን ደረጃ በላይ ከሆነ ማያ ገጹን ለማየት ዓይኖችዎን በሰፊው ይከፍታሉ። ዓይኖችዎን በሰፊው እንዳይከፍቱ ለማድረግ የኮምፒውተርዎን ማያ ገጽ ከዓይን ደረጃ በታች ያስቀምጡት። ይህ በዓይን ብልጭታዎች መካከል የእንባዎትን ትነት ለመቀነስ ሊረዳ ይችላል።
• ማጨስ ያቁሙ እና ጭስ ያስወግዱ። ማጨስ ከሆነ ለእርስዎ በጣም ተስማሚ የሆነ የማጨስ ማቆም ስትራቴጂ ለማዘጋጀት የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን ይጠይቁ። ማጨስ ካልሆነ ከሚያጨሱ ሰዎች ይራቁ። ጭስ የደረቅ ዓይን ምልክቶችን ሊያባብሰው ይችላል።
• በመደበኛነት ሰው ሰራሽ እንባ ይጠቀሙ። ሥር የሰደደ ደረቅ ዓይን ካለብዎት ዓይኖችዎ ጥሩ ስሜት ቢሰማቸውም እንኳ በደንብ እንዲቀባ ለማድረግ የዓይን ጠብታዎችን ይጠቀሙ።

የደረቁ አይኖችዎ መንስኤ ምን እንደሆነ ለማወቅ ጥቅም ላይ ሊውሉ የሚችሉ ምርመራዎች እና ሂደቶች እነኚህ ናቸው፡፡

የእንባዎን መጠን የሚለካ ምርመራ። የአይን እንክብካቤ ስፔሻሊስትዎ የእንባ ምርትዎን በሺርመር የእንባ ምርመራ ሊለኩ ይችላሉ። በዚህ ምርመራ ውስጥ የሚስቡ የወረቀት ማሰሪያዎች በታችኛው የዐይን ሽፋሽፍትዎ ስር ይቀመጣሉ። ከአምስት ደቂቃዎች በኋላ የአይን እንክብካቤ ስፔሻሊስትዎ በእንባዎ የተነከረውን የማሰሪያውን መጠን ይለካል።

የእንባ መጠንን ለመለካት ሌላ አማራጭ የፌኖል ቀይ ክር ምርመራ ነው። በዚህ ምርመራ ውስጥ በፒኤች-sensitive dye (እንባዎች የቀለም ለውጥ ያመጣሉ) የተሞላ ክር በታችኛው የዐይን ሽፋሽፍት ላይ ይቀመጣል፣ ለ15 ሰከንዶች በእንባ እርጥብ ይደረጋል እና ከዚያም የእንባ መጠን ይለካል።

• አጠቃላይ የአይን ምርመራ። ስለ አጠቃላይ ጤናዎ እና የአይን ጤናዎ ሙሉ ታሪክን የሚያካትት የአይን ምርመራ የአይን እንክብካቤ ስፔሻሊስትዎ የደረቁ አይኖችዎን መንስኤ እንዲያውቅ ሊረዳ ይችላል።

• የእንባዎን መጠን የሚለካ ምርመራ። የአይን እንክብካቤ ስፔሻሊስትዎ የእንባ ምርትዎን በሺርመር የእንባ ምርመራ ሊለኩ ይችላሉ። በዚህ ምርመራ ውስጥ የሚስቡ የወረቀት ማሰሪያዎች በታችኛው የዐይን ሽፋሽፍትዎ ስር ይቀመጣሉ። ከአምስት ደቂቃዎች በኋላ የአይን እንክብካቤ ስፔሻሊስትዎ በእንባዎ የተነከረውን የማሰሪያውን መጠን ይለካል።

  የእንባ መጠንን ለመለካት ሌላ አማራጭ የፌኖል ቀይ ክር ምርመራ ነው። በዚህ ምርመራ ውስጥ በፒኤች-sensitive dye (እንባዎች የቀለም ለውጥ ያመጣሉ) የተሞላ ክር በታችኛው የዐይን ሽፋሽፍት ላይ ይቀመጣል፣ ለ15 ሰከንዶች በእንባ እርጥብ ይደረጋል እና ከዚያም የእንባ መጠን ይለካል።

• የእንባዎን ጥራት የሚወስን ምርመራ። ሌሎች ምርመራዎች የአይንዎን የላይኛው ሁኔታ ለማወቅ በአይን ጠብታዎች ውስጥ ልዩ ቀለሞችን ይጠቀማሉ። የአይን እንክብካቤ ስፔሻሊስትዎ በኮርኒያዎች ላይ የሚታዩ ነጠብጣቦችን ይፈልጋል እና እንባዎ ከመትነኑ በፊት ምን ያህል ጊዜ እንደሚፈጅ ይለካል።

• የእንባ osmolarity ምርመራ። ይህ አይነት ምርመራ በእንባዎ ውስጥ ያሉትን የቅንጣቶች እና የውሃ ቅንብር ይለካል። በደረቅ የአይን በሽታ ምክንያት በአይኖችዎ ውስጥ ያነሰ ውሃ ይኖራል።

• የደረቅ የአይን በሽታ ምልክቶችን ለማግኘት የእንባ ናሙናዎች ከፍተኛ matrix metalloproteinase-9 ወይም ዝቅተኛ lactoferrinን ጨምሮ።

ለአብዛኞቹ አልፎ አልፎ ወይም ቀላል የደረቅ ዓይን ምልክቶች ላላቸው ሰዎች በመደበኛነት ያለ ማዘዣ የሚገዙ የዓይን ጠብታዎችን መጠቀም በቂ ነው ፣ እነዚህም ሰው ሰራሽ እንባ ይባላሉ። ምልክቶችዎ ከቀጠሉ እና ከባድ ከሆኑ ሌሎች አማራጮች አሉዎት። ምን ማድረግ እንዳለቦት የሚወሰነው ደረቅ ዓይኖችዎን በምን እንደሚያመጣ ላይ ነው።

አንዳንድ ሕክምናዎች ደረቅ ዓይኖችዎን በሚያመጣ ሁኔታ ወይም ምክንያት ላይ ማተኮር ወይም ማስተዳደር ላይ ያተኩራሉ። ሌሎች ሕክምናዎች የእንባዎን ጥራት ማሻሻል ወይም እንባዎ ከዓይኖችዎ በፍጥነት እንዳይፈስ ማድረግ ይችላሉ።

ደረቅ ዓይንን ለማከም አንዱ አቀራረብ ወደ እንባ ቱቦዎች መክፈቻዎች በትንንሽ የሲሊኮን መሰኪያዎች (punctal plugs) መዝጋት ነው። እነዚህ መሰኪያዎች በላይኛው እና በታችኛው የዐይን ሽፋሽፍትዎ ውስጥ ባለው ውስጠኛ ክፍል ውስጥ ያለውን ትንሽ መክፈቻ (punctum) ይዘጋሉ። መዘጋቱ የራስዎን እንባ እና ሰው ሰራሽ እንባ ይጠብቃል።

በአንዳንድ ሁኔታዎች የመሠረታዊ የጤና ችግርን ማከም የደረቅ ዓይን ምልክቶችን እና ምልክቶችን ለማስወገድ ይረዳል። ለምሳሌ ፣ መድሃኒት ደረቅ ዓይኖችዎን እያመጣ ከሆነ የዓይን እንክብካቤ ስፔሻሊስትዎ ያንን የጎንዮሽ ጉዳት አያመጣም በተለየ መድሃኒት ሊመክርዎ ይችላል።

የዐይን ሽፋሽፍት ችግር ካለብዎት ፣ ለምሳሌ የዐይን ሽፋሽፍቶችዎ ወደ ውጭ ከተገለበጡ (ectropion) ፣ የዓይን እንክብካቤ ስፔሻሊስትዎ በዐይን ሽፋሽፍት ፕላስቲክ ቀዶ ሕክምና (oculoplastic surgeon) ላይ ልዩ ባለሙያ ላለው የዓይን ቀዶ ሐኪም ሊልክዎ ይችላል።

ደረቅ ዓይንን ለማከም የሚያገለግሉ የማዘዣ መድሃኒቶች ያካትታሉ፡

ደረቅ ዓይንን ለማከም ሊያገለግሉ የሚችሉ ሌሎች ሂደቶች ያካትታሉ፡

የእንባ ቱቦዎችዎን መዝጋት የእንባ መጥፋትን ለመቀነስ። የዓይን እንክብካቤ ስፔሻሊስትዎ እንባዎ በፍጥነት ከዓይንዎ እንዳይወጣ ለማድረግ ይህንን ሕክምና ሊጠቁም ይችላል። ይህ በመደበኛነት እንባን ለማፍሰስ የሚያገለግሉትን የእንባ ቱቦዎችዎን በከፊል ወይም ሙሉ በሙሉ በመዝጋት ሊከናወን ይችላል።

የእንባ ቱቦዎች በትንንሽ የሲሊኮን መሰኪያዎች (punctal plugs) ሊዘጉ ይችላሉ። እነዚህ ሊወገዱ የሚችሉ ናቸው። ወይም የእንባ ቱቦዎች ሙቀትን በመጠቀም በሚደረግ ሂደት ሊዘጉ ይችላሉ። ይህ ቴርማል ካውተሪ ተብሎ የሚጠራ ይበልጥ ዘላቂ መፍትሄ ነው።

ልዩ የመገናኛ ሌንሶችን መጠቀም። ለደረቅ ዓይን ላለባቸው ሰዎች እርዳታ ለማግኘት የተነደፉ አዳዲስ የመገናኛ ሌንሶችን ስለመጠቀም የዓይን እንክብካቤ ስፔሻሊስትዎን ይጠይቁ።

አንዳንድ ከባድ የደረቅ ዓይን ችግር ያለባቸው ሰዎች የዓይኖቹን ገጽ ለመጠበቅ እና እርጥበትን ለመያዝ የሚረዱ ልዩ የመገናኛ ሌንሶችን ሊመርጡ ይችላሉ። እነዚህ scleral lenses ወይም bandage lenses ይባላሉ።

• የዐይን ሽፋሽፍት እብጠትን ለመቀነስ መድሃኒቶች። በዐይን ሽፋሽፍቶችዎ ጠርዝ ላይ ያለው እብጠት የዘይት እጢዎች ወደ እንባዎ ዘይት እንዳይለቁ ይከላከላል። የዓይን እንክብካቤ ስፔሻሊስትዎ እብጠትን ለመቀነስ አንቲባዮቲኮችን ሊመክር ይችላል። ለደረቅ ዓይን የሚውሉ አንቲባዮቲኮች በአብዛኛው በአፍ ይወሰዳሉ ፣ ምንም እንኳን አንዳንዶቹ እንደ የዓይን ጠብታዎች ወይም ቅባቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ።

• የኮርኒያ እብጠትን ለመቆጣጠር የዓይን ጠብታዎች። በዓይኖችዎ ገጽ (ኮርኒያ) ላይ ያለው እብጠት በ cyclosporine (Restasis) ወይም corticosteroids የያዙ የማዘዣ የዓይን ጠብታዎች ሊቆጣጠር ይችላል። Corticosteroids ምክንያት ሊሆኑ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ መዋል ተስማሚ አይደለም።

• እንደ ሰው ሰራሽ እንባ የሚሰሩ የዓይን ማስገቢያዎች። መካከለኛ እስከ ከባድ የደረቅ ዓይን ምልክቶች ካሉዎት እና ሰው ሰራሽ እንባ ካልረዳዎት ሌላ አማራጭ እንደ ግልጽ የሩዝ እህል የሚመስል ትንሽ የዓይን ማስገቢያ ሊሆን ይችላል። በቀን አንድ ጊዜ ፣ የ hydroxypropyl cellulose (Lacrisert) ማስገቢያውን በታችኛው የዐይን ሽፋሽፍትዎ እና በዓይን ኳስዎ መካከል ያስቀምጣሉ። ማስገቢያው ቀስ ብሎ ይቀልጣል ፣ ዓይንዎን ለማለስለስ በዓይን ጠብታዎች ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውል ንጥረ ነገር ይለቀቃል።

• እንባን የሚያነቃቁ መድሃኒቶች። cholinergics (pilocarpine, cevimeline) ተብለው የሚጠሩ መድሃኒቶች የእንባ ምርትን ለመጨመር ይረዳሉ። እነዚህ መድሃኒቶች እንደ ጽላቶች ፣ ጄል ወይም የዓይን ጠብታዎች ይገኛሉ። ሊሆኑ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች ላብን ያካትታሉ።

• ከራስዎ ደም የተሰሩ የዓይን ጠብታዎች። እነዚህ autologous blood serum drops ይባላሉ። ለሌላ ሕክምና ምላሽ ለማይሰጡ ከባድ የደረቅ ዓይን ምልክቶች ካሉዎት አማራጭ ሊሆን ይችላል። እነዚህን የዓይን ጠብታዎች ለማዘጋጀት የደምዎ ናሙና ቀይ የደም ሴሎችን ለማስወገድ ይሰራል እና ከዚያም ከጨው መፍትሄ ጋር ይቀላቀላል።

• የእንባ ምርትን ለመጨመር የአፍንጫ ስፕሬይ። የምግብ እና መድሃኒት አስተዳደር (ኤፍዲኤ) በቅርቡ varenicline (Tyrvaya) ደረቅ ዓይንን ለማከም አጽድቋል። ይህ መድሃኒት በአፍንጫ ስፕሬይ ይሰጣል። Varenicline በቀን ሁለት ጊዜ በእያንዳንዱ አፍንጫ ውስጥ አንድ ጊዜ መርጨት አለበት።

• የእንባ ቱቦዎችዎን መዝጋት የእንባ መጥፋትን ለመቀነስ። የዓይን እንክብካቤ ስፔሻሊስትዎ እንባዎ በፍጥነት ከዓይንዎ እንዳይወጣ ለማድረግ ይህንን ሕክምና ሊጠቁም ይችላል። ይህ በመደበኛነት እንባን ለማፍሰስ የሚያገለግሉትን የእንባ ቱቦዎችዎን በከፊል ወይም ሙሉ በሙሉ በመዝጋት ሊከናወን ይችላል።

የእንባ ቱቦዎች በትንንሽ የሲሊኮን መሰኪያዎች (punctal plugs) ሊዘጉ ይችላሉ። እነዚህ ሊወገዱ የሚችሉ ናቸው። ወይም የእንባ ቱቦዎች ሙቀትን በመጠቀም በሚደረግ ሂደት ሊዘጉ ይችላሉ። ይህ ቴርማል ካውተሪ ተብሎ የሚጠራ ይበልጥ ዘላቂ መፍትሄ ነው።

• ልዩ የመገናኛ ሌንሶችን መጠቀም። ለደረቅ ዓይን ላለባቸው ሰዎች እርዳታ ለማግኘት የተነደፉ አዳዲስ የመገናኛ ሌንሶችን ስለመጠቀም የዓይን እንክብካቤ ስፔሻሊስትዎን ይጠይቁ።

አንዳንድ ከባድ የደረቅ ዓይን ችግር ያለባቸው ሰዎች የዓይኖቹን ገጽ ለመጠበቅ እና እርጥበትን ለመያዝ የሚረዱ ልዩ የመገናኛ ሌንሶችን ሊመርጡ ይችላሉ። እነዚህ scleral lenses ወይም bandage lenses ይባላሉ።

• የዘይት እጢዎችን መክፈት። በየዕለቱ ጥቅም ላይ የሚውሉ ሞቃት መጭመቂያዎች ወይም የዓይን ጭንብል የተዘጉ የዘይት እጢዎችን ለማጽዳት ይረዳሉ። ቴርማል ፐልሴሽን መሳሪያ የዘይት እጢዎችን ለማራገፍ ሌላ መንገድ ነው ፣ ግን ይህ ዘዴ ከሞቃት መጭመቂያዎች ላይ ምንም ጥቅም እንደሚሰጥ ግልጽ አይደለም።
• የብርሃን ሕክምና እና የዐይን ሽፋሽፍት ማሸት መጠቀም። በከባድ የደረቅ ዓይን ችግር ላለባቸው ሰዎች ከፍተኛ ኃይል ያለው የብርሃን ሕክምና (intense-pulsed light therapy) በመከተል የዐይን ሽፋሽፍት ማሸት ሊረዳ ይችላል።

የደረቁ አይኖችን በተደጋጋሚ የዐይን ሽፋሽፍት ማጽዳት እና አይንን እርጥበት ለማድረግ የሚረዱ ያለ ማዘዣ የሚገዙ የአይን ጠብታዎችን ወይም ሌሎች ምርቶችን በመጠቀም ማስተዳደር ይችላሉ። ችግርዎ ለረጅም ጊዜ (ሥር የሰደደ) ከሆነ አይኖችዎ ጥሩ ስሜት ቢሰማቸውም እንኳ እርጥበት እንዲኖራቸው ለማድረግ የአይን ጠብታዎችን ይጠቀሙ።

ለደረቁ አይኖች ብዙ ያለ ማዘዣ የሚገዙ ምርቶች አሉ፣ እነዚህም የአይን ጠብታዎች (የተሰራ እንባ ተብለውም ይጠራሉ)፣ ጄል እና ቅባቶችን ያካትታሉ። ለእርስዎ በጣም ተስማሚ የሆነውን ለማወቅ ከአይን እንክብካቤ ስፔሻሊስት ጋር ይነጋገሩ።

ቀላል የደረቁ አይን ምልክቶችን ለመቆጣጠር ሰው ሰራሽ እንባ ብቻ ሊያስፈልግዎ ይችላል። አንዳንድ ሰዎች በቀን ብዙ ጊዜ ጠብታዎችን ማስገባት ያስፈልጋቸዋል፣ ሌሎች ደግሞ በቀን አንድ ጊዜ ብቻ ይጠቀማሉ።

ያለ ማዘዣ የሚገዛ ምርት በሚመርጡበት ጊዜ እነዚህን ነገሮች ግምት ውስጥ ያስገቡ፡

የተጠበቀ በተቃራኒ ያልተጠበቀ ጠብታዎች። አንዳንድ የአይን ጠብታዎች ለረጅም ጊዜ እንዲቆዩ ለማድረግ መከላከያዎች ይጨመራሉ። መከላከያ ያላቸውን የአይን ጠብታዎች በቀን እስከ አራት ጊዜ ድረስ መጠቀም ይችላሉ። ነገር ግን የመከላከያ ጠብታዎችን ከዚህ በላይ መጠቀም የአይን መበሳጨት ሊያስከትል ይችላል።

ያልተጠበቁ የአይን ጠብታዎች ብዙ ነጠላ-አገልግሎት ጠርሙሶችን የያዙ በጥቅሎች ውስጥ ይመጣሉ። ጠርሙስ ከተጠቀሙ በኋላ ይጥሉት። በቀን ከአራት ጊዜ በላይ የአይን ጠብታዎችን ከተጠቀሙ ያልተጠበቁ ጠብታዎች ደህና ናቸው።

ብሌፋሪቲስ እና ወደ አይን የዘይት ፍሰት የሚያግድ የዐይን ሽፋሽፍት እብጠት የሚያስከትሉ ሌሎች በሽታዎች ላለባቸው ሰዎች በተደጋጋሚ እና በቀስታ የዐይን ሽፋሽፍት ማጽዳት ሊረዳ ይችላል። የዐይን ሽፋሽፍቶችዎን ለማጽዳት፡

• የተጠበቀ በተቃራኒ ያልተጠበቀ ጠብታዎች። አንዳንድ የአይን ጠብታዎች ለረጅም ጊዜ እንዲቆዩ ለማድረግ መከላከያዎች ይጨመራሉ። መከላከያ ያላቸውን የአይን ጠብታዎች በቀን እስከ አራት ጊዜ ድረስ መጠቀም ይችላሉ። ነገር ግን የመከላከያ ጠብታዎችን ከዚህ በላይ መጠቀም የአይን መበሳጨት ሊያስከትል ይችላል።

  ያልተጠበቁ የአይን ጠብታዎች ብዙ ነጠላ-አገልግሎት ጠርሙሶችን የያዙ በጥቅሎች ውስጥ ይመጣሉ። ጠርሙስ ከተጠቀሙ በኋላ ይጥሉት። በቀን ከአራት ጊዜ በላይ የአይን ጠብታዎችን ከተጠቀሙ ያልተጠበቁ ጠብታዎች ደህና ናቸው።

• ጠብታዎች በተቃራኒ ቅባቶች። እርጥበት አድራጊ የአይን ቅባቶች አይኖችዎን ይሸፍናሉ፣ ከደረቁ አይኖች ረዘም ላለ ጊዜ እፎይታ ይሰጣሉ። ነገር ግን እነዚህ ምርቶች ከአይን ጠብታዎች ይልቅ ወፍራም ናቸው እና እይታዎን ሊደበዝዙ ይችላሉ። በዚህ ምክንያት ቅባቶች ከመተኛት በፊት ብቻ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው። የአይን ጠብታዎች በማንኛውም ጊዜ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ እና እይታዎን አይረብሹም።

• ቀይነትን የሚቀንሱ ጠብታዎች። እነዚህን እንደ ደረቅ አይን መፍትሄዎ ማስወገድ ጥሩ ነው፣ ምክንያቱም ለረጅም ጊዜ መጠቀም ብስጭት ሊያስከትል ይችላል።

• ሞቅ ያለ ማጠቢያ ጨርቅ በአይኖችዎ ላይ ይተግብሩ። ንጹህ ጨርቅ በሞቀ ውሃ ያርቁ። ጨርቁን ለአምስት ደቂቃዎች በአይኖችዎ ላይ ይያዙት። ሲቀዘቅዝ ጨርቁን በሞቀ ውሃ እንደገና ያርቁት። ማንኛውንም ፍርስራሽ ለማላላት በቀስታ የማጠቢያ ጨርቁን በዐይን ሽፋሽፍቶችዎ ላይ - የአይን ሽፋሽፍት መሰረትን ጨምሮ - ይቅቡት።

• በዐይን ሽፋሽፍቶችዎ ላይ ለስላሳ ሳሙና ይጠቀሙ። የሕፃን ሻምፑ ወይም ሌላ ለስላሳ ሳሙና ይጠቀሙ። ማጽጃውን በንጹህ ጣቶችዎ ላይ ያድርጉ እና በቀስታ የተዘጉ አይኖችዎን ከአይን ሽፋሽፍት መሰረት አጠገብ ይቅቡት። ሙሉ በሙሉ ያጥቡት።