ደረቅ ማኩላር ዲጄኔሬሽን

ማኩላር ዲጄኔሬሽን እያደገ ሲሄድ ግልጽና መደበኛ የእይታ ችሎታ (ግራ) ደብዘዝ ይላል። በከፍተኛ ደረጃ ማኩላር ዲጄኔሬሽን ደግሞ በእይታ መስክ መሃል ላይ ዕውርነት ይፈጠራል (ቀኝ)።

ደረቅ ማኩላር ዲጄኔሬሽን ደብዘዝ ያለ እይታ ወይም መሃከለኛ እይታን የሚቀንስ የዓይን ሕመም ነው። ማኩላ (MAK-u-luh) በመባል የሚታወቀው የሬቲና ክፍል መበላሸት ምክንያት ነው። ማኩላ ለመሃከለኛ እይታ ተጠያቂ ነው። ይህ ሁኔታ ከ50 ዓመት በላይ ለሆኑ ሰዎች የተለመደ ነው።

ደረቅ ማኩላር ዲጄኔሬሽን በአንድ ዓይን ሊጀምር እና በሌላኛው ዓይን ላይ ሊዳብር ይችላል። በሁለቱም ዓይኖች በአንድ ጊዜም ሊዳብር ይችላል። ከጊዜ በኋላ እይታ እየተባባሰ ሊሄድ እና እንደ ማንበብ፣ መንዳት እና ፊትን ማወቅ ባሉ ነገሮች ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። ነገር ግን ደረቅ ማኩላር ዲጄኔሬሽን ማለት ሙሉ እይታዎን ያጣሉ ማለት አይደለም። የእይታ መጥፋት በአብዛኛው መሃከለኛ ነው፣ እና ሰዎች የጎን እይታቸውን ይይዛሉ። አንዳንድ ሰዎች ቀላል የመሃከለኛ እይታ መጥፋት ብቻ አላቸው። በሌሎች ደግሞ ይበልጥ ከባድ ሊሆን ይችላል።

ቀደም ብሎ ማወቅ እና የራስን እንክብካቤ እርምጃዎች የደረቅ ማኩላር ዲጄኔሬሽን ምክንያት የሚከሰተውን የእይታ መጥፋት ሊዘገዩ ይችላሉ።

የደረቅ ማኩላር ዲጄኔሬሽን ምልክቶች አብዛኛውን ጊዜ ቀስ በቀስ እና ያለ ህመም ይታያሉ። እነዚህም የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ፡፡

• እንደ ቀጥ ያሉ መስመሮች እንደታጠፉ መታየት ያሉ የእይታ መዛባት።
• በአንድ ወይም በሁለቱም አይኖች ውስጥ ያለው የማዕከላዊ እይታ መቀነስ።
• በማንበብ ወይም ቅርብ ስራ በሚሰራበት ጊዜ ብሩህ ብርሃን ያስፈልጋል።
• እንደ ደብዘዝ ባለ ምግብ ቤት ወይም ቲያትር ውስጥ በመግባት ወደ ዝቅተኛ የብርሃን ደረጃ መላመድ አስቸጋሪ ይሆናል።
• የታተሙ ቃላት መደበዝዘዝ ይጨምራል።
• ፊቶችን ለመለየት አስቸጋሪ ይሆናል።
• በእይታ መስክ ውስጥ በደንብ የተገለፀ ደብዘዝ ያለ ቦታ ወይም ዕውር ቦታ።

ደረቅ ማኩላር ዲጄኔሬሽን አንድን ወይም ሁለቱንም አይኖች ሊጎዳ ይችላል። አንድ አይን ብቻ ከተጎዳ፣ በእይታዎ ላይ ምንም ለውጦች ላያስተውሉ ይችላሉ። ምክንያቱም ጥሩ አይንዎ የተጎዳውን አይን ሊተካ ይችላል። እና ሁኔታው የጎን እይታን አይጎዳም፣ ስለዚህ ሙሉ ዓይነ ስውርነትን አያመጣም።

ደረቅ ማኩላር ዲጄኔሬሽን ከእድሜ ጋር ተዛማጅ ከሆኑት ሁለት ዓይነት ማኩላር ዲጄኔሬሽን አንዱ ነው። ወደ እርጥብ ማኩላር ዲጄኔሬሽን ሊሸጋገር ይችላል፣ ይህም የደም ስሮች በሬቲና ስር ሲያድጉ እና ሲፈስሱ ነው። ደረቅ አይነቱ የበለጠ የተለመደ ነው፣ ነገር ግን አብዛኛውን ጊዜ ለዓመታት ቀስ ብሎ ይሻሻላል። እርጥብ አይነቱ በአንጻራዊ ሁኔታ በድንገት የእይታ ለውጥ በማምጣት ከባድ የእይታ መጥፋት ሊያስከትል ይችላል።

የሚከተሉት ከሆነ የዓይን እንክብካቤ ባለሙያዎን ይመልከቱ፡-

• በማዕከላዊ እይታዎ ላይ እንደ መዛባት ወይም ዕውር ቦታ ያሉ ለውጦችን ካስተዋሉ።
• ትናንሽ ዝርዝሮችን ለማየት ያለዎትን ችሎታ ካጡ። እነዚህ ለውጦች በተለይ ከ60 ዓመት በላይ ከሆኑ የማኩላር ዲጄኔሬሽን የመጀመሪያ ምልክት ሊሆኑ ይችላሉ።

የዓይን እንክብካቤ ባለሙያዎን ያማክሩ፡፡

• በማዕከላዊ እይታዎ ላይ እንደ መዛባት ወይም ዕውር ቦታዎች ያሉ ለውጦችን ካስተዋሉ።
• በጥሩ ዝርዝር ለማየት ያለዎትን ችሎታ ካጡ።

እነዚህ ለውጦች በተለይ ከ60 ዓመት በላይ ከሆኑ የማኩላር ዲጄኔሬሽን የመጀመሪያ ምልክት ሊሆኑ ይችላሉ።

ማኩላ በአይን ጀርባ በሬቲና መሃል ላይ ይገኛል። ጤናማ ማኩላ ግልጽ የሆነ ማዕከላዊ እይታን ያስችላል። ማኩላ በጥብቅ የተጨናነቁ ብርሃንን የሚነኩ ሴሎች ኮንስ እና ዘንግ ይዟል። ኮንስ ለአይን የቀለም እይታ ይሰጣል፣ እና ዘንግ አይን ግራጫ ጥላዎችን እንዲያይ ያስችለዋል።

ማንም ሰው ደረቅ ማኩላር ዲጄኔሬሽንን ምን እንደሚያስከትል በትክክል አያውቅም። ምርምር እንደሚያመለክተው ከዘረ-መል (ጂን) እና ከሌሎች ምክንያቶች ለምሳሌ ማጨስ፣ ውፍረት እና አመጋገብ ውህደት ሊሆን ይችላል።

በአይን እድሜ እየጨመረ በሄደ ቁጥር ሁኔታው ያድጋል። ደረቅ ማኩላር ዲጄኔሬሽን ማኩላን ይነካል። ማኩላ በቀጥታ የእይታ መስመር ላይ ግልጽ የሆነ እይታን ለማየት ተጠያቂ የሆነው የሬቲና አካባቢ ነው። ከጊዜ በኋላ በማኩላ ውስጥ ያለው ቲሹ ቀጭን ሊሆን እና ለእይታ ተጠያቂ የሆኑ ሴሎችን ሊያጣ ይችላል።

የማኩላር ዲጄኔሬሽን ተጋላጭነትን ሊጨምሩ የሚችሉ ምክንያቶች እነኚህ ናቸው፡፡

• ዕድሜ። ይህ በሽታ ከ50 ዓመት በላይ ለሆኑ ሰዎች በጣም የተለመደ ነው።
• የቤተሰብ ታሪክ እና ጄኔቲክስ። ይህ በሽታ የዘር ውርስ አካል አለው፣ ማለትም በቤተሰብ ውስጥ ይተላለፋል። ተመራማሪዎች ከበሽታው ጋር የተገናኙ በርካታ ጂኖችን ለይተዋል።
• ዘር። ማኩላር ዲጄኔሬሽን በነጮች ዘንድ በብዛት ይስተዋላል።
• ማጨስ። ሲጋራ ማጨስ ወይም በመደበኛነት ትምባሆ ጭስ መጋለጥ የማኩላር ዲጄኔሬሽን ተጋላጭነትን በእጅጉ ይጨምራል።
• ውፍረት። ምርምር እንደሚያሳየው ውፍረት የመጀመሪያ ደረጃ ወይም መካከለኛ የማኩላር ዲጄኔሬሽን ወደ ከባድ የበሽታ ዓይነት እንዲሸጋገር ሊያደርግ ይችላል።
• የልብና የደም ሥር በሽታ። የልብ ወይም የደም ሥር በሽታ ካለብዎት፣ ይህም የልብና የደም ሥር በሽታ ተብሎ ይጠራል፣ የማኩላር ዲጄኔሬሽን ተጋላጭነት ሊኖርብዎት ይችላል።

የደረቅ ማኩላር ዲጄኔሬሽን ወደ ማዕከላዊ የእይታ መጥፋት ለተሸጋገሩ ሰዎች የመንፈስ ጭንቀትና ማህበራዊ መገለል አደጋ ከፍተኛ ነው። ከፍተኛ የእይታ መጥፋት ሲኖር ሰዎች የእይታ ቅዠቶችን ሊመለከቱ ይችላሉ። ይህ ሁኔታ የቻርልስ ቦኔት ሲንድሮም ይባላል። ደረቅ ማኩላር ዲጄኔሬሽን ወደ እርጥብ ማኩላር ዲጄኔሬሽን ሊሸጋገር ይችላል፣ ይህም ካልታከመ በፍጥነት ሙሉ የእይታ መጥፋት ሊያስከትል ይችላል።

የማኩላር ዲጄኔሬሽን ቀደምት ምልክቶችን ለመለየት አዘውትረው የዓይን ምርመራ ማድረግ አስፈላጊ ነው። የደረቅ ማኩላር ዲጄኔሬሽንን ለማስቀረት የሚከተሉት እርምጃዎች ሊረዱ ይችላሉ፡

• አያጨሱ። ማጨስ የማኩላር ዲጄኔሬሽን እንዲፈጠር ከማያጨሱ ሰዎች ይልቅ በእጅጉ ይጨምራል። ማጨስን ለማቆም ከጤና ባለሙያ እርዳታ ይጠይቁ።
• ጤናማ ክብደት ይኑርዎት እና አዘውትረው ይንቀሳቀሱ። ክብደት መቀነስ ከፈለጉ በየቀኑ የሚበሉትን ካሎሪ ይቀንሱ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ።
• በፍራፍሬ እና በአትክልት ሀብታም ምግብ ይመገቡ። እነዚህ ምግቦች የማኩላር ዲጄኔሬሽን እንዳይፈጠር የሚከላከሉ ፀረ-ኦክሲዳንት ቫይታሚኖችን ይይዛሉ።
• በአመጋገብዎ ውስጥ ዓሳ ያካትቱ። በዓሳ ውስጥ የሚገኙት ኦሜጋ-3 ፋቲ አሲዶች የማኩላር ዲጄኔሬሽን አደጋን ሊቀንሱ ይችላሉ። እንደ ዎልነት ያሉ ለውዝም ኦሜጋ-3 ፋቲ አሲዶችን ይይዛሉ።

ድሩሰን ምስሉን ያስፋፉ ዝጋ ድሩሰን ድሩሰን በሬቲና ቀለም ፎቶግራፎች ላይ እንደ ድሩሰን ተብለው የሚጠሩ ቢጫ ክምችቶች መታየት የደረቅ ማኩላር ዲጄኔሬሽን መጀመሪያ ደረጃ እድገትን ያመለክታል (ግራ)። ሁኔታው ወደ ከፍተኛ ደረጃ (ቀኝ) እንደደረሰ ዓይኑ የማኩላን የሚያደርጉትን ብርሃን የሚነኩ ሴሎችን ሊያጣ ይችላል። ይህ እንደ አትሮፊ ይታወቃል። Amsler grid ምስሉን ያስፋፉ ዝጋ Amsler grid Amsler grid በማኩላር ዲጄኔሬሽን ከፍተኛ ደረጃ ላይ የ Amsler grid ማየት በፍርግርግ መስመሮች ላይ መዛባት ወይም በፍርግርጉ መሃል አቅራቢያ ባዶ ቦታ (ቀኝ) ሊያዩ ይችላሉ። የዓይን እንክብካቤ ባለሙያ ደረቅ ማኩላር ዲጄኔሬሽንን በሕክምና እና በቤተሰብ ታሪክ በመገምገም እና ሙሉ የዓይን ምርመራ በማድረግ ሊያውቅ ይችላል። ሌሎች ምርመራዎችም ሊደረጉ ይችላሉ ፣ እነዚህም ያካትታሉ፦ የዓይን ጀርባ ምርመራ። የዓይን ሐኪም በዓይኖች ውስጥ ጠብታዎችን ያስቀምጣል እና እነሱን ለማስፋት እና የዓይን ጀርባውን ለመመርመር ልዩ መሣሪያ ይጠቀማል። የዓይን ሐኪሙ በሬቲና ስር የሚፈጠሩ ቢጫ ክምችቶች ምክንያት የሚከሰት ሞትል ገጽታ ይፈልጋል ፣ ድሩሰን ይባላል። ማኩላር ዲጄኔሬሽን ያለባቸው ሰዎች ብዙ ድሩሰን አላቸው። በእይታ መስክ መሃል ላይ ለሚደረጉ ለውጦች ምርመራ። የ Amsler grid በእይታ መስክ መሃል ላይ ለሚደረጉ ለውጦች ለመፈተሽ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል። ማኩላር ዲጄኔሬሽን ካለብዎ በፍርግርግ ውስጥ አንዳንድ ቀጥተኛ መስመሮች ደብዝዘው ፣ ተሰብረው ወይም ተዛብተው ሊታዩ ይችላሉ። Fluorescein angiography። በዚህ ምርመራ ወቅት የዓይን ሐኪም ቀለም በክንድ ውስጥ ወደ ደም ሥር ያስገባል። ቀለሙ ወደ ዓይን ይጓዛል እና በዓይን ውስጥ ያሉትን የደም ሥሮች ያጎላል። ልዩ ካሜራ ቀለሙ በደም ሥሮች ውስጥ እንደሚጓዝ ፎቶግራፎችን ይነሳል። ምስሎቹ የሬቲና ወይም የደም ሥር ለውጦችን ሊያሳዩ ይችላሉ። Indocyanine green angiography። ልክ እንደ Fluorescein angiography ፣ ይህ ምርመራ የተወሰደ ቀለም ይጠቀማል። ልዩ ዓይነት የማኩላር ዲጄኔሬሽንን ለመለየት ከ Fluorescein angiogram ጋር ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል። Optical coherence tomography። ይህ ያልተዘበራረቀ የምስል ምርመራ የሬቲና ዝርዝር ክፍሎችን ያሳያል። ቀጭን ፣ ውፍረት ወይም እብጠት ቦታዎችን ይለያል። እነዚህ በሬቲና ውስጥ እና በታች ከሚፈሱ የደም ሥሮች የሚመጡ የፈሳሽ ክምችት ምክንያት ሊሆኑ ይችላሉ። በሜዮ ክሊኒክ እንክብካቤ የሜዮ ክሊኒክ ባለሙያዎች አሳቢ ቡድን ከደረቅ ማኩላር ዲጄኔሬሽን ጋር በተያያዙ የጤና ስጋቶችዎ ሊረዳዎት ይችላል እዚህ ይጀምሩ

እስከ አሁን ድረስ ደረቅ ማኩላር ዲጄኔሬሽን ከሚያስከትለው ጉዳት ለመመለስ ምንም መንገድ የለም። ነገር ግን ብዙ ክሊኒካዊ ሙከራዎች እየተደረጉ ናቸው። በሽታው በቅድመ ደረጃ ከተገኘ እንደ ቫይታሚን ማሟያ መውሰድ፣ ጤናማ መመገብ እና ማጨስን ማቆም ያሉ እድገቱን ለመቀነስ የሚረዱ እርምጃዎችን መውሰድ ይችላሉ። ቫይታሚን ማሟያዎች መካከለኛ ወይም ከፍተኛ ደረጃ ላለባቸው ሰዎች ከፍተኛ መጠን ያለው ፀረ-ኦክሲዳንት ቫይታሚኖች እና ማዕድናት መውሰድ የእይታ ማጣት አደጋን ለመቀነስ ሊረዳ ይችላል። ከዕድሜ ጋር ተዛማጅ የዓይን በሽታ ጥናት 2 (AREDS2) የተገኘው ምርምር እንደሚከተለው በተዘጋጀ ቅንብር ውስጥ ጥቅም እንዳለ አሳይቷል፡ 500 ሚሊግራም (mg) ቫይታሚን ሲ 400 ዓለም አቀፍ ክፍሎች (IU) ቫይታሚን ኢ 10 mg ሉቲን 2 mg ዚአክሳንቲን 80 mg ዚንክ እንደ ዚንክ ኦክሳይድ 2 mg መዳብ እንደ ኩፕሪክ ኦክሳይድ። ማስረጃው እነዚህን ማሟያዎች ለቀደምት ደረጃ ደረቅ ማኩላር ዲጄኔሬሽን ላለባቸው ሰዎች መውሰድ ጥቅም እንደሌለው አያሳይም። ማሟያዎችን መውሰድ ለእርስዎ ተስማሚ መሆኑን ከዓይን ሐኪምዎ ይጠይቁ። የዝቅተኛ እይታ ማገገሚያ ከዕድሜ ጋር ተዛማጅ ማኩላር ዲጄኔሬሽን የጎን እይታዎን አይጎዳም እና በተለምዶ ሙሉ ዓይነ ስውርነትን አያስከትልም። ነገር ግን የማዕከላዊ እይታን ሊቀንስ ወይም ሊያስወግድ ይችላል። ለማንበብ፣ ለመንዳት እና የሰዎችን ፊት ለማወቅ የማዕከላዊ እይታ ያስፈልግዎታል። ከዝቅተኛ እይታ ማገገሚያ ስፔሻሊስት፣ ከሙያ ቴራፒስት፣ ከዓይን ሐኪምዎ እና በዝቅተኛ እይታ ማገገሚያ የሰለጠኑ ሌሎች ሰዎች እንክብካቤ ማግኘት ሊረዳዎት ይችላል። ለተለዋዋጭ እይታዎ እንዴት እንደሚላመዱ እንዲያገኙ ሊረዱዎት ይችላሉ። ቴሌስኮፒክ ሌንስ ለመትከል የቀዶ ሕክምና በሁለቱም ዓይኖች ውስጥ ከፍተኛ ደረጃ ደረቅ ማኩላር ዲጄኔሬሽን ላለባቸው አንዳንድ ሰዎች የእይታ ማሻሻል አማራጭ በአንድ ዓይን ውስጥ ቴሌስኮፒክ ሌንስ ለመትከል የቀዶ ሕክምና ሊሆን ይችላል። እንደ ትንሽ የፕላስቲክ ቱቦ የሚመስለው ቴሌስኮፒክ ሌንስ የእይታ መስክዎን የሚያሰፋ ሌንሶች አሉት። የቴሌስኮፒክ ሌንስ መትከል ርቀትን እና ቅርብ እይታን ሊያሻሽል ይችላል፣ ነገር ግን በጣም ጠባብ የእይታ መስክ አለው። እንደ ጎዳና ምልክቶችን ለማየት እንደ እርዳታ በከተማ አካባቢዎች ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። ተጨማሪ መረጃ በማዮ ክሊኒክ ደረቅ ማኩላር ዲጄኔሬሽን እንክብካቤ ባዮኒክ አይን የእይታ ማደስ ተስፋ ይሰጣል ቀጠሮ ይጠይቁ

እነዚህ ምክሮች የእይታዎን ለውጥ ለመቋቋም ሊረዱዎት ይችላሉ፡ የአይን መነፅርዎን ማዘዣ ይፈትሹ። ኮንታክት ወይም መነፅር ካደረጉ ማዘዣዎ ዘመናዊ መሆኑን ያረጋግጡ። አዲስ መነፅር ካልረዳ፣ ለዝቅተኛ የእይታ ስፔሻሊስት ሪፈራል ይጠይቁ። ማጉላት ይጠቀሙ። በርካታ የማጉላት መሳሪያዎች እንደ መስፋት ባሉ ንባብና ሌሎች ቅርብ ስራዎች ሊረዱዎት ይችላሉ። እንደነዚህ ያሉት መሳሪያዎች የእጅ ማጉያ ሌንሶች ወይም እንደ መነፅር ያሉ ማጉያ ሌንሶችን ያካትታሉ። የንባብ ቁሳቁሶችን ለማጉላትና በቪዲዮ ስክሪን ላይ ለማስቀመጥ የቪዲዮ ካሜራ የሚጠቀም የተዘጋ ዑደት የቴሌቪዥን ስርዓትም መጠቀም ይችላሉ። የኮምፒውተርዎን ማሳያ ይቀይሩ እና የድምጽ ስርዓቶችን ይጨምሩ። የኮምፒውተርዎን ቅንብር ውስጥ ያለውን የፊደል መጠን ያስተካክሉ። እና ማሳያዎን ተጨማሪ ንፅፅር እንዲያሳይ ያስተካክሉ። እንዲሁም ለኮምፒውተርዎ የድምጽ ውጤት ስርዓቶችን ወይም ሌሎች ቴክኖሎጂዎችን ማከል ይችላሉ። የኤሌክትሮኒክስ የንባብ መሳሪያዎችን እና የድምጽ በይነገጾችን ይጠቀሙ። ትላልቅ ህትመት ያላቸውን መጻሕፍት፣ ታብሌት ኮምፒውተሮችን እና ኦዲዮ መጽሐፍትን ይሞክሩ። አንዳንድ ታብሌት እና ስማርትፎን መተግበሪያዎች ለዝቅተኛ የእይታ ችግር ላለባቸው ሰዎች እንዲረዱ ተደርገው ተነድፈዋል። እና ብዙዎቹ እነዚህ መሳሪያዎች አሁን የድምጽ ማወቂያ ባህሪያት አሏቸው። ለዝቅተኛ የእይታ ችግር የተሰሩ ልዩ መገልገያዎችን ይምረጡ። አንዳንድ ሰዓቶች፣ ሬዲዮዎች፣ ስልኮች እና ሌሎች መገልገያዎች ትላልቅ ቁጥሮች አሏቸው። ትልቅ ከፍተኛ ፍቺ ያለው ስክሪን ባለው ቴሌቪዥን ማየት ቀላል ሊሆን ይችላል፣ ወይም ወደ ስክሪኑ ቅርብ መቀመጥ ይፈልጉ ይሆናል። በቤትዎ ውስጥ ደማቅ መብራቶችን ይጠቀሙ። ምርጥ ብርሃን ንባብንና ሌሎች ዕለታዊ እንቅስቃሴዎችን ይረዳል፣ እና የመውደቅ አደጋን ሊቀንስ ይችላል። የትራንስፖርት አማራጮችዎን ያስቡ። መኪና እየነዱ ከሆነ መንዳትዎን መቀጠል ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑን ለማየት ከሐኪምዎ ጋር ይፈትሹ። በምሽት መንዳት፣ በከባድ ትራፊክ ወይም በመጥፎ የአየር ሁኔታ ውስጥ እንደመንዳት ባሉ አንዳንድ ሁኔታዎች ተጨማሪ ጥንቃቄ ያድርጉ። የህዝብ ትራንስፖርትን ይጠቀሙ ወይም የቤተሰብ አባላት እንዲረዱዎት ይጠይቁ፣ በተለይም በምሽት መንዳት። ወይም የአካባቢ ቫን ወይም 셔틀 አገልግሎቶችን፣ የፈቃደኝነት መንዳት አውታረ መረቦችን ወይም የመንዳት ማጋራትን ይጠቀሙ። ድጋፍ ያግኙ። ማኩላር ዲጄኔሬሽን መኖር አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል፣ እና በህይወትዎ ውስጥ ለውጦችን ማድረግ ሊኖርብዎ ይችላል። እርስዎ ሲስተካከሉ ብዙ ስሜቶችን ሊያልፉ ይችላሉ። ከአማካሪ ጋር መነጋገርን ወይም የድጋፍ ቡድንን መቀላቀልን ያስቡበት። ከሚደግፉ የቤተሰብ አባላት እና ጓደኞች ጋር ጊዜ ያሳልፉ።