አናንነት ምንድን ነው? ምልክቶች፣ መንስኤዎች እና ህክምና

አናንነት አንድ ሰው በዘር ወይም በሕክምና ምክንያት አዋቂ ቁመቱ 4 ጫማ 10 ኢንች (147 ሴ.ሜ) ወይም ከዚያ በታች በመሆኑ የሚታወቅ የሕክምና ሁኔታ ነው። በዓለም ዙሪያ ከ 15,000 እስከ 40,000 ሰዎች ውስጥ አንዱን ይጎዳል፣ ይህም እያንዳንዱ ሰው ጉዞ ልዩ ቢሆንም ትልቅ ማህበረሰብ አካል ነው።

አብዛኞቹ አናንነት ያለባቸው ሰዎች ሙሉ፣ ጤናማ ሕይወት ይኖራሉ እና በማህበረሰቡ ሁሉም ገጽታዎች ላይ ይሳተፋሉ። ሁኔታው አንዳንድ የአካል ግምት ቢያመጣም፣ የአንድን ሰው ችሎታዎች፣ ብልህነት ወይም ለደስታ እና ለስኬት አቅም አይገልጽም።

አናንነት ምንድን ነው?

አናንነት በዘር ሁኔታዎች፣ በሕክምና ችግሮች ወይም በእድገት ሆርሞን እጥረት ምክንያት የሚመጣ አጭር ቁመትን ያመለክታል። በጣም የተለመደው አይነት አኮንድሮፕላሲያ ሲሆን ይህም የአጥንት እና የ cartilage እድገትን ይነካል።

ከ 400 በላይ የተለያዩ የአናንነት ዓይነቶች አሉ፣ እያንዳንዳቸው የራሳቸው ባህሪያት አሏቸው። አንዳንዶቹ ቁመትን ብቻ ይነካሉ፣ ሌሎቹ ደግሞ ተጨማሪ የአካል ባህሪያትን ወይም የጤና ግምትን ሊያካትቱ ይችላሉ።

በአናንነት ማህበረሰብ ውስጥ ብዙዎች “አጭር ሰው” የሚለውን ቃል ይመርጣሉ፣ ምክንያቱም በሁኔታው ላይ ከመሆን ይልቅ በሰውየው ላይ ያተኩራል። ይህ አክብሮት ያለው ቋንቋ ስለ አናንነት የበለጠ አካታች ውይይቶችን ለመፍጠር ይረዳል።

የአናንነት ምልክቶች ምንድን ናቸው?

የአናንነት ዋና ምልክት ከአማካይ ቁመት ያነሰ ነው፣ ነገር ግን ምልክቶቹ በተለየ አይነት ላይ በመመስረት በእጅጉ ይለያያሉ። በጣም የተለመዱትን ምልክቶች እንመልከት።

ብዙ ጊዜ የሚታዩ የአካል ባህሪያት፡

• 4 ጫማ 10 ኢንች ወይም ከዚያ በታች የሆነ አዋቂ ቁመት
• አማካይ መጠን ያለው አካል ከአጭር እጆች እና እግሮች ጋር (በተመጣጣኝ አናንነት)
• ከእግሮች ጋር ሲነጻጸር አጭር አካል (በተመጣጣኝ ያልሆነ አናንነት)
• ከሰውነት ጋር ሲነጻጸር ትልቅ የራስ መጠን
• የሚታይ ግንባር ወይም ጠፍጣፋ የአፍንጫ ድልድይ
• አጭር ጣቶች ከመካከለኛ እና ከቀለበት ጣቶች መካከል ሊኖር የሚችል ክፍተት ጋር

አንዳንድ ሰዎች በተለይም በአንዳንድ የአናናስ ዓይነቶች ምክንያት የመገጣጠሚያ ተለዋዋጭነት ችግር ወይም የጀርባ ህመም ሊያጋጥማቸው ይችላል። ሆኖም ግን ብዙ ግለሰቦች ከአጭር ቁመታቸው በተጨማሪ ምንም ተጨማሪ ምልክቶች የላቸውም።

ምልክቶቹ በግለሰቦች መካከል እንኳን በተመሳሳይ የአናናስ አይነት እጅግ በጣም እንደሚለያዩ ማስታወስ አስፈላጊ ነው። አንዳንድ ሰዎች በጣም ቀላል ባህሪያት ሊኖራቸው ይችላል፣ ሌሎች ደግሞ ይበልጥ ግልጽ የሆኑ ባህሪያት ሊኖራቸው ይችላል።

የአናናስ ዓይነቶች ምንድናቸው?

አናናስ በሁለት ዋና ዋና ምድቦች ይከፈላል፡- ተመጣጣኝ እና ተመጣጣኝ ያልሆነ። እያንዳንዱ አይነት የተለያዩ መንስኤዎች እና ባህሪያት አሉት ይህም የሰውነትን እድገት ይነካል።

ተመጣጣኝ አናናስ ማለት ሁሉም የሰውነት ክፍሎች አነስተኛ ናቸው ነገር ግን እርስ በእርስ በተለመደ መጠን ናቸው። ይህ አይነት ብዙውን ጊዜ ከእድገት ሆርሞን እጥረት ወይም አጠቃላይ እድገትን ከሚነኩ ሌሎች የሕክምና ሁኔታዎች ይነሳል።

ተመጣጣኝ ያልሆነ አናናስ አንዳንድ የሰውነት ክፍሎች መደበኛ መጠን ያላቸው ሲሆን ሌሎች ደግሞ አነስተኛ ናቸው። አካል መደበኛ መጠን ሊኖረው ይችላል እጆችና እግሮች ደግሞ አጭር ሊሆኑ ይችላሉ፣ ወይም በተቃራኒው።

አኮንድሮፕላሲያ በጣም የተለመደ አይነት ሲሆን ከ70% በላይ በአናናስ በተያዙ ሰዎች ላይ ይገኛል። አካል መደበኛ መጠን ያለው ነገር ግን እግሮች አጭር የሆነበት የተመጣጣኝ ያልሆነ አናናስ አይነት ነው።

ሌሎች አይነቶች ሃይፖኮንድሮፕላሲያ፣ ስፖንዲሎኢፒፊሴል ዲስፕላሲያ እና ፕሪሞርዲያል አናናስ ይገኙበታል። እያንዳንዳቸው ልዩ ባህሪያት አላቸው እና ከቁመት በላይ በተለያዩ የሰውነት ስርዓቶች ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፉ ይችላሉ።

አናናስን የሚያስከትሉ ምክንያቶች ምንድናቸው?

አብዛኛዎቹ የአናናስ ጉዳዮች የአጥንትና የ cartilage እድገትን የሚነኩ የጄኔቲክ ለውጦች ናቸው። እነዚህ የጄኔቲክ ልዩነቶች ከወላጆች ሊወርሱ ይችላሉ ወይም በመጀመሪያ እድገት ወቅት በራስ ሰር ሊከሰቱ ይችላሉ።

ከ80% በላይ የሚሆኑት በአኮንድሮፕላሲያ የተያዙ ሰዎች መደበኛ ቁመት ያላቸው ወላጆች አሏቸው፣ ይህም ማለት የጄኔቲክ ለውጡ በራስ ሰር ተከስቷል ማለት ነው። ይህም አናናስ በማንኛውም ቤተሰብ ውስጥ ምንም ይሁን ምን የቤተሰብ ታሪክ ቢኖርም ሊከሰት እንደሚችል ያሳያል።

የተለመዱ መንስኤዎች ያካትታሉ፡-

• የአጥንት እድገትን የሚነኩ ጄኔቲክ ሚውቴሽን (እንደ አኮንድሮፕላሲያ ውስጥ እንደ FGFR3 ጂን ለውጦች)
• ከፒቱታሪ ግላንድ ችግሮች የሚመነጭ የእድገት ሆርሞን እጥረት
• ተርነር ሲንድሮም (ሴቶችን ይነካል)
• በልጅነት ጊዜ የሚከሰት ሥር የሰደደ የኩላሊት በሽታ
• በወሳኝ የእድገት ጊዜያት ከፍተኛ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት

በአልፎ አልፎ በሚከሰቱ አጋጣሚዎች አንዳንድ መድሃኒቶች ወይም በእርግዝና ወቅት የተደረገ የጨረር መጋለጥ ለእድገት ችግሮች አስተዋጽኦ ሊያደርጉ ይችላሉ። ሆኖም ግን አብዛኛዎቹ የድንክነት ጉዳዮች በተፈጥሮ የሚከሰቱ ከጄኔቲክ ምክንያቶች የተነሱ ናቸው።

መንስኤውን መረዳት ዶክተሮች ይበልጥ ጥሩ እንክብካቤ እንዲሰጡ እና ቤተሰቦች ምን እንደሚጠብቁ እንዲያውቁ ይረዳል። የጄኔቲክ ምክክር በዘር የሚተላለፍ ድንክነት ላለባቸው ቤተሰቦች ጠቃሚ ግንዛቤዎችን ሊሰጥ ይችላል።

ለድንክነት ዶክተር መቼ ማየት አለብኝ?

የልጅዎ እድገት ከእኩዮቹ በጣም ቀርፋፋ ከሆነ ወይም ከመደበኛ የእድገት ገበታዎች በታች ከሆነ የጤና አጠባበቅ አቅራቢን ማማከር አለብዎት። ቀደምት ግምገማ ማንኛውንም መሰረታዊ ሁኔታዎችን ለመለየት እና ተገቢውን እንክብካቤ ለመጀመር ይረዳል።

መደበኛ የሕፃናት ምርመራዎች በአብዛኛው የእድገት ስጋቶችን ይይዛሉ፣ ነገር ግን አንድ ነገር ያልተለመደ ከሆነ ስሜትዎን ይመኑ። የልጅዎ ሐኪም የእድገት ቅጦችን በጊዜ ሂደት ይከታተላል፣ ይህም ከነጠላ ልኬቶች ይበልጥ አስፈላጊ ነው።

የሚከተሉትን ከተመለከቱ የሕክምና እርዳታ ይፈልጉ፡

• በእድገት ገበታዎች ላይ ከ 3 ኛ ፐርሰንታይል በታች ያለ ቋሚ እድገት
• የእድገት ፍጥነት ድንገተኛ መቀነስ
• የተወሰኑ የድንክነት ዓይነቶችን የሚያመለክቱ የአካል ባህሪዎች
• የመተንፈስ ችግሮች ወይም የእንቅልፍ ችግሮች
• ተደጋጋሚ የጆሮ ኢንፌክሽኖች ወይም የመስማት ችግሮች
• የጀርባ ህመም ወይም የእንቅስቃሴ ችግሮች

ለድንክነት ለታመሙ አዋቂዎች መደበኛ የጤና እንክብካቤ ጉብኝቶች ለሚፈጠሩ ችግሮች ክትትል እና አጠቃላይ ጤናን ለመጠበቅ ይረዳሉ። ከድንክነት ጋር ለምናውቃቸው የጤና አጠባበቅ አቅራቢዎች ግንኙነት መፍጠር በእንክብካቤ ጥራት ላይ ከፍተኛ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል።

የድንክነት ተጋላጭነት ምክንያቶች ምንድናቸው?

አብዛኛዎቹ የአናናስ በሽታ ጉዳዮች በዘፈቀደ ይከሰታሉ፣ ነገር ግን አንዳንድ ምክንያቶች ልጅ በአናናስ በሽታ የመያዝ እድልን ሊጨምሩ ይችላሉ። እነዚህን ምክንያቶች መረዳት ቤተሰቦች ስለ ቤተሰብ እቅድ መረጃ ያላቸውን ውሳኔ እንዲያደርጉ ሊረዳቸው ይችላል።

የወላጆች እድሜ መጨመር አኮንድሮፕላሲያን ሊያስከትል የሚችል ድንገተኛ የጄኔቲክ ለውጦች አደጋን በትንሹ ይጨምራል። ሆኖም ግን ለሁሉም ቤተሰቦች አጠቃላይ አደጋው በጣም ዝቅተኛ ሆኖ ይቀራል።

የአደጋ ምክንያቶች ያካትታሉ፡

• አንዱ ወላጅ ወይም ሁለቱም ወላጆች አናናስ ያለባቸው (የዘር ውርስ ዓይነቶች)
• የአባት እድሜ መጨመር (ከ 40 በላይ)
• ቀደም ብሎ አናናስ ያለበት ልጅ
• የእድገት ሆርሞን እጥረት ያለበት የቤተሰብ ታሪክ
• በቤተሰቡ ውስጥ አንዳንድ የጄኔቲክ ሲንድሮም

ሁለቱም ወላጆች አኮንድሮፕላሲያ ካላቸው አማካይ ቁመት ያለው ልጅ የመውለድ እድል 25% ፣ አኮንድሮፕላሲያ ያለበት ልጅ የመውለድ እድል 50% እና ሆሞዚጎስ አኮንድሮፕላሲያ ተብሎ ከሚጠራ ይበልጥ ከባድ ሁኔታ ያለበት ልጅ የመውለድ እድል 25% አለ።

ከእርግዝና በፊት የጄኔቲክ ምክክር ቤተሰቦች የራሳቸውን ልዩ አደጋዎች እንዲረዱ እና መረጃ ያላቸውን ምርጫ እንዲያደርጉ ሊረዳቸው ይችላል። የአደጋ ምክንያቶች ውጤቶችን አያረጋግጡም እና ብዙ አናናስ ያላቸው ልጆች ምንም አይነት የታወቀ የአደጋ ምክንያት በሌላቸው ቤተሰቦች ውስጥ ይወለዳሉ።

የአናናስ በሽታ ሊያስከትሉ የሚችሉ ችግሮች ምንድናቸው?

ብዙ አናናስ ያላቸው ሰዎች ያለ ምንም ዋና ችግር ጤናማ ህይወት ቢኖራቸውም፣ አንዳንድ አይነቶች ተጨማሪ የጤና እንክብካቤ ሊያስፈልጋቸው ይችላል። ሊከሰቱ የሚችሉ ችግሮችን ማወቅ አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ተገቢ ክትትል እና ቀደምት ጣልቃ ገብነት እንዲኖር ያረጋግጣል።

ልዩ ችግሮች በአናናስ በሽታ አይነት ላይ በእጅጉ ይመረኮዛሉ፣ እና ብዙ ሰዎች ከአጭር ቁመታቸው በተጨማሪ ጥቂት ወይም ምንም ተጨማሪ የጤና ችግሮች አያጋጥማቸውም።

ሊከሰቱ የሚችሉ ችግሮች ሊያካትቱ ይችላሉ፡

• በትንሽ የአየር መተላለፊያ መንገዶች ምክንያት የሚመጣ የእንቅልፍ አፕኒያ
• በተደጋጋሚ የሚከሰት የጆሮ ኢንፌክሽን ወደ መስማት ችግር የሚያመራ
• ስፒናል ስቴኖሲስ (የአከርካሪ አጥንት ቦይ መጥበብ)
• የእግር መታጠፍ ወይም ሌሎች የአጥንት መዛባት
• የመገጣጠሚያ ችግሮች፣ በተለይም በጉልበትና በዳሌ
• በትንሽ የአንገት መጠን ምክንያት የጥርስ መጨናነቅ
• ከፍተኛ የሰውነት ውፍረት አደጋ

አልፎ አልፎ ግን ከባድ ችግሮች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

• ሃይድሮሴፋለስ (በአንጎል ውስጥ የፈሳሽ ክምችት)
• ከባድ የአከርካሪ አጥንት መጭመቅ
• የልብ ችግሮች (በአንዳንድ ዓይነቶች)
• በሕፃንነት ጊዜ የመተንፈስ ችግር

መደበኛ የሕክምና ክትትል ሊከሰቱ የሚችሉ ችግሮችን በቶሎ በሚታከሙበት ጊዜ ለመያዝ ይረዳል። ብዙ ችግሮች በተገቢው የሕክምና እንክብካቤ በብቃት ሊታከሙ ይችላሉ፣ ይህም አናናን ያላቸው ሰዎች ንቁና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን እንዲጠብቁ ያስችላቸዋል።

አናኒዝም እንዴት መከላከል ይቻላል?

አብዛኛዎቹ የአናኒዝም ዓይነቶች ሊከላከሉ አይችሉም ምክንያቱም በራስ-ሰር በሚከሰቱ የጄኔቲክ ለውጦች ወይም በተወረሱ የጄኔቲክ ሁኔታዎች ምክንያት ነው። ሆኖም ግን የቤተሰብዎን የጄኔቲክ ታሪክ መረዳት የቤተሰብ እቅድ ውሳኔዎችን ለማሳወቅ ይረዳል።

ለዘር የሚተላለፉ የአናኒዝም ዓይነቶች፣ ከእርግዝና በፊት የጄኔቲክ ምክክር ባለትዳሮች ስጋታቸውን እንዲረዱ እና ያሉትን አማራጮች እንዲመረምሩ ይረዳል። ይህ መረጃ ቤተሰቦች ከእሴቶቻቸው እና ከሁኔታዎቻቸው ጋር የሚስማሙ መረጃ ያላቸውን ውሳኔዎች እንዲወስኑ ያስችላቸዋል።

የቅድመ እርግዝና ምርመራ፣ አልትራሳውንድ እና የጄኔቲክ ምርመራን ጨምሮ፣ አንዳንድ ጊዜ በእርግዝና ወቅት አንዳንድ የአናኒዝም ዓይነቶችን ሊያገኝ ይችላል። ይህ መረጃ ቤተሰቦች እንዲዘጋጁ እና በቶሎ ከድጋፍ ሀብቶች ጋር እንዲገናኙ ይረዳል።

ለእድገት ሆርሞን እጥረት ተዛማጅ አናኒዝም፣ ቀደምት ምርመራ እና ህክምና አንዳንድ ጊዜ የመጨረሻውን የአዋቂ ቁመት ለማመቻቸት ይረዳል። መደበኛ የህፃናት እንክብካቤ እና ለእድገት ቅጦች ትኩረት መስጠት ቁልፍ ነው።

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች መከላከል ባይቻልም እርግዝና በሚደረግበት ወቅት በአጠቃላይ ጤና ላይ ማተኮር ተስማሚ የፅንስ እድገትን ይደግፋል። ይህም ተገቢ አመጋገብን፣ እርግዝናን የሚደግፉ ቪታሚኖችን፣ ጎጂ ንጥረ ነገሮችን ማስወገድ እና መደበኛ የእርግዝና እንክብካቤን ያጠቃልላል።

አናኒዝም እንዴት ይታወቃል?

የአናኒዝም ምርመራ በተለምዶ የቁመት መለኪያን እና ከመደበኛ የእድገት ገበታዎች ጋር ማወዳደርን ፣ እንዲሁም የአካል ምርመራ እና የቤተሰብ ታሪክ ግምገማን ያካትታል። ሂደቱ በአብዛኛው ቀላል እና ህመም የለውም።

ሐኪምዎ በአንድ ጊዜ በተደረገ ልኬት ላይ ከመተማመን ይልቅ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየተለወጠ የሚሄደውን የእድገት ቅጦች ይከታተላል። ከሚጠበቀው ክልል በታች ያለ ወጥ የሆነ እድገት ከአካላዊ ባህሪያት ጋር ተዳምሮ የምርመራ ሂደቱን ለመምራት ይረዳል።

የምርመራ ዘዴዎች ያካትታሉ፡

• በእድገት ገበታዎች ላይ የተቀነባበሩ መደበኛ የቁመት እና የክብደት ልኬቶች
• ለባህሪያዊ ባህሪያት የአካል ምርመራ
• የአጥንት እድገትን እና መጠንን ለመገምገም የኤክስሬይ ምርመራ
• የተወሰኑ አይነቶችን ለመለየት የጄኔቲክ ምርመራ
• እጥረት ከተጠረጠረ የእድገት ሆርሞን ምርመራ
• የቤተሰብ ታሪክ እና የእርግዝና ታሪክ ግምገማ

በአልትራሳውንድ በኩል አንዳንድ ጊዜ ቅድመ ምርመራ ይቻላል፣ ይህም አጭር እግሮችን ወይም ሌሎች ባህሪያትን ሊያሳይ ይችላል። ከፍተኛ የጄኔቲክ ምርመራ ከመወለድ በፊት የተወሰኑ ሁኔታዎችን መለየት ይችላል።

ትክክለኛ ምርመራ ማግኘት የጤና እንክብካቤ ቡድንዎ ምርጡን እንክብካቤ እንዲሰጥ እና ከተገቢ ሀብቶች እና የድጋፍ ቡድኖች ጋር እንዲገናኝ ይረዳል። እንዲሁም ቤተሰቦች ምን እንደሚጠብቁ እና በአግባቡ እንዲያቅዱ ይረዳል።

የአናኒዝም ሕክምና ምንድነው?

የአናኒዝም ሕክምና ከተዛመዱ የጤና ችግሮች ጋር በመስራት እና በአጠቃላይ የህይወት ጥራትን በመደገፍ ላይ ያተኩራል። ለአብዛኞቹ የአናኒዝም አይነቶች የአዋቂዎችን ቁመት በእጅጉ የሚቀይር ሕክምና የለም፣ እና ብዙ ሰዎች ምንም አይነት የሕክምና ሕክምና አያስፈልጋቸውም።

የአቀራረቡ ዘዴ ሙሉ በሙሉ በተለየ አይነት አናናነት እና በማንኛውም ተያያዥ ችግሮች ላይ የተመሰረተ ነው። ብዙ አናናነት ያለባቸው ሰዎች በትንሽ የሕክምና ጣልቃ ገብነት ጤናማ ሕይወት ይኖራሉ።

የሕክምና አማራጮች ሊያካትቱ ይችላሉ፡

• የእድገት ሆርሞን ሕክምና (ለእድገት ሆርሞን እጥረት ብቻ)
• ለአጥንት መዛባት ወይም ችግሮች የቀዶ ሕክምና ሂደቶች
• ተንቀሳቃሽነትን እና ጥንካሬን ለመጠበቅ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
• ለእንቅልፍ አፕኒያ ሕክምና (ሲፒኤፒ ማሽኖች፣ ቀዶ ሕክምና)
• ለመስማት ችግር የመስማት መርዳት
• ለመገጣጠሚያ ወይም ለጀርባ ችግሮች የህመም ማስታገሻ
• ጤናማ ክብደትን ለመጠበቅ የአመጋገብ ምክክር

አወዛጋቢ የሆኑ የእጅና እግር ርዝመት ማራዘም ቀዶ ሕክምናዎች አሉ ነገር ግን ከፍተኛ አደጋዎችን እና ረጅም የማገገሚያ ጊዜዎችን ያካትታሉ። አብዛኛዎቹ የሕክምና ባለሙያዎች እና አናናነት ያለባቸው ሰዎች እነዚህን ሂደቶች በችግሮች እና በተወሰነ ጥቅም ምክንያት አይመክሩም።

ትኩረቱ ቁመትን ለመቀየር ከመሞከር ይልቅ በተወሰኑ የጤና ችግሮች ላይ መሆን አለበት። ይህ አቀራረብ ለአብዛኞቹ ሰዎች ወደ ተሻለ ውጤት እና የህይወት ጥራት ይመራል።

አናናነትን በቤት ውስጥ እንዴት ማስተዳደር ይቻላል?

በቤት ውስጥ የአናናነት አስተዳደር በዋናነት ተደራሽ አካባቢ መፍጠር እና አጠቃላይ ጤናን መጠበቅን ያካትታል። ቀላል ማሻሻያዎች ዕለታዊ እንቅስቃሴዎችን ቀላል እና ምቹ ሊያደርጉ ይችላሉ።

ነፃነትን በማበረታታት ደህንነትን ማረጋገጥ ላይ ያተኩሩ። በቤት ውስጥ ዕለታዊ ስራዎችን ለመርዳት ብዙ ተስማሚ መሳሪያዎች እና ማሻሻያዎች ይገኛሉ።

የቤት ማስተካከያዎች ሊያካትቱ ይችላሉ፡

• ከፍ ያሉ ቦታዎችን ለመድረስ የደረጃ ሰንደቆች ወይም መድረኮች
• ዝቅተኛ የብርሃን ማብሪያዎች፣ የበር እጀታዎች እና የመታጠቢያ ቤት መገልገያዎች
• ለመንዳት የተራዘሙ ፔዳሎች ወይም የመቀመጫ ማስተካከያዎች
• በመታጠቢያ ቤቶች ውስጥ ለደህንነት መያዣ አሞሌዎች
• በተገቢ ቁመት ላይ ተደራሽ የሆኑ የማከማቻ መፍትሄዎች

በቤት ውስጥ የጤና አስተዳደር ያካትታል፡

• የተመጣጠነ ምግብና እንቅስቃሴ በመጠቀም ጤናማ ክብደትን መጠበቅ
• ለአቅምህ የሚስማማ መደበኛ የአካል እንቅስቃሴ
• ጥሩ የእንቅልፍ ንፅህና፣ በተለይ እንቅልፍ አፕኒያ ካለብህ
• ኢንፌክሽንን ለመከላከል ትክክለኛ የጆሮ እንክብካቤ
• የጀርባ እንክብካቤ እና ጥሩ የአኳኋን ልማዶች

በራስ መተማመንን እና የራስን ድምፅ ማሰማትን መገንባት ወሳኝ ነው። ከአናና ድጋፍ ቡድኖች እና ድርጅቶች ጋር መገናኘት ጠቃሚ ሀብቶችን እና የማህበረሰብ ግንኙነቶችን ሊሰጥ ይችላል።

ለሐኪም ቀጠሮህ እንዴት መዘጋጀት አለብህ?

ለህክምና ቀጠሮዎች መዘጋጀት በተቻለ መጠን ሰፋ ያለ እንክብካቤ እንድታገኝ ያረጋግጣል። ትክክለኛውን መረጃ እና ጥያቄዎችን ማምጣት ለሁሉም ሰው ጉብኝቶችን ይበልጥ ውጤታማ ያደርገዋል።

የምልክቶች፣ ስጋቶች እና ማንኛውንም ለውጦች ዝርዝር መዝገቦችን ይያዙ። ይህ መረጃ የጤና አጠባበቅ አቅራቢህ ሁኔታህን በተሻለ ሁኔታ እንዲረዳ እና ስለ እንክብካቤ መረጃ ያላቸውን ውሳኔዎች እንዲወስን ይረዳል።

ከቀጠሮህ በፊት፡

• ሁሉንም ወቅታዊ ምልክቶች ወይም ስጋቶች ዝርዝር አድርግ
• ቀደም ሲል የነበሩ የሕክምና መዝገቦችን እና የምርመራ ውጤቶችን ሰብስብ
• የአሁን መድሃኒቶችን እና ማሟያዎችን ዝርዝር አዘጋጅ
• መጠየቅ የምትፈልጋቸውን ጥያቄዎች ጻፍ
• አስፈላጊ ከሆነ ለድጋፍ ቤተሰብ አባል ወይም ጓደኛ አምጣ
• ለማንኛውም ለሚመከሩ ህክምናዎች የኢንሹራንስ ሽፋንህን አጥና

ለመጠየቅ ሊታሰቡባቸው የሚገቡ ጥያቄዎች፡

• እኔ ወይም ልጄ ምን አይነት አናኒዝም አለብን?
• ምን ችግሮችን መከታተል አለብን?
• ምን ያህል ጊዜ ተከታታይ ቀጠሮዎች ሊኖሩን ይገባል?
• ማየት ያለብን ስፔሻሊስቶች አሉ?
• ምን አይነት እንቅስቃሴዎች ደህና እና ይመከራሉ?
• የድጋፍ ቡድኖችን ወይም ሀብቶችን ማግኘት የምንችለው ከየት ነው?

አንድ ነገር ካልተረዳህ ማብራሪያ ለመጠየቅ አትመንታ። የጤና አጠባበቅ አቅራቢህ በእንክብካቤ እቅድ መረጃ እንደተሰማህ እና ምቾት እንደተሰማህ ማረጋገጥ ይፈልጋል።

ስለ አናኒዝም ዋናው መልእክት ምንድነው?

አናንነት ቁመትን የሚነካ የሕክምና ሁኔታ ነው፣ ነገር ግን የአንድን ሰው አቅም፣ ብልህነት ወይም እርካታ ያለው ሕይወት ለመምራት ያለውን ችሎታ አይገልጽም። በተገቢው የሕክምና እንክብካቤ እና ድጋፍ፣ አናን ያላቸው ሰዎች በማህበረሰቡ በሁሉም ገጽታዎች ሙሉ በሙሉ ይሳተፋሉ።

በጣም አስፈላጊው ነገር መረዳት ያለብን አናንነት የአንድን ሰው ባህሪ አንዱ ብቻ ነው፣ ልክ እንደ ፀጉር ቀለም ወይም የዓይን ቀለም። አናን ያላቸው ሰዎች ከሌሎች ሰዎች ጋር ተመሳሳይ ህልሞች፣ ግቦች እና ችሎታዎች አላቸው።

ቀደምት ምርመራ እና ተገቢ የሕክምና እንክብካቤ ከእሱ ጋር የተያያዙ የጤና ችግሮችን በብቃት ለማስተዳደር ይረዳል። ጠንካራ የድጋፍ አውታር መገንባት እና ከአናን ማህበረሰብ ጋር መገናኘት ዋጋ ያላቸውን ሀብቶች እና ወዳጅነት ይሰጣል።

እርስዎ ወይም ልጅዎ አናን ካለባቸው፣ በገደቦች ላይ ከመትኩ ይልቅ በችሎታዎች ላይ ያተኩሩ። በትክክለኛው ድጋፍ፣ የሕክምና እንክብካቤ እና ተስማሚ ስልቶች፣ አናንነት ማንንም ግቦቹን እንዳያሳካ እና በደስታ እንዳይኖር የሚከለክል ምንም ምክንያት የለም።

ስለ አናንነት የተደጋጋሚ ጥያቄዎች

አናንነት ከወላጆች ይወርሳል?

ከ80% ገደማ የሚሆኑት በጣም የተለመደው የአናንነት አይነት (አኮንድሮፕላሲያ) ያላቸው ሰዎች አማካይ ቁመት ያላቸው ወላጆች አሏቸው፣ ይህም በራሱ እንደተከሰተ ማለት ነው። ሆኖም አንድ ወላጅ አናን ካለበት፣ ለእያንዳንዱ ልጅ 50% የማስተላለፍ እድል አለ። ሁለቱም ወላጆች አናን ካላቸው፣ የውርስ ቅጦች ይበልጥ ውስብስብ ይሆናሉ እና ሙሉ በሙሉ ለመረዳት የጄኔቲክ ምክክር ያስፈልጋል።

አናን ያላቸው ሰዎች አማካይ ቁመት ያላቸው ልጆች ሊወልዱ ይችላሉ?

አዎ፣ አናን ያላቸው ሰዎች አማካይ ቁመት ያላቸው ልጆች በእርግጠኝነት ሊወልዱ ይችላሉ። እንደ እውነቱ ከሆነ፣ አንድ ወላጅ አኮንድሮፕላሲያ ሲኖረው እና ሌላኛው አማካይ ቁመት ሲኖረው፣ እያንዳንዱ ልጅ አማካይ ቁመት እንዲኖረው 50% እድል አለ። ጄኔቲክስ በአናንነት አይነት ይለያያል፣ ስለዚህ ከጄኔቲክ አማካሪ ጋር የቤተሰብ እቅድን መወያየት ለሁኔታዎ ልዩ መረጃ ሊሰጥ ይችላል።

አናን እና አነስተኛ ሰው መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?

እነዚህ ሁለቱም ቃላት አናን ሰዎችን ያመለክታሉ፣ ነገር ግን “አነስተኛ ሰው” የሚለው ቃል በአናን ማህበረሰብ ዘንድ ይበልጥ አክብሮታዊ እና ሰውን በቅድሚያ የሚያስቀምጥ በመሆኑ ይመረጣል። “አናን” የሚለው ቃል አንዳንዴ ክሊኒካል ወይም ጊዜ ያለፈበት ሊሰማ ይችላል፣ ምንም እንኳን አንዳንድ ሰዎች በሁለቱም ቃላት ምቾት ቢሰማቸውም። በጣም አስፈላጊው ነገር ሁሉንም ሰው በአክብሮት ማከም እና እርግጠኛ ካልሆኑ ምርጫቸውን መጠየቅ ነው።

የእድገት ሆርሞን ሕክምና አናን ላለበት ሰው ቁመት ሊጨምር ይችላል?

የእድገት ሆርሞን ሕክምና የሚሰራው አናናቸው በእድገት ሆርሞን እጥረት ምክንያት ለሆኑ ሰዎች ብቻ ሲሆን ይህም በአንጻራዊ ሁኔታ ብርቅ ነው። ለአኮንድሮፕላሲያ እና ለመሳሰሉት ጄኔቲክ ዓይነቶች፣ የእድገት ሆርሞን የመጨረሻውን የአዋቂ ቁመት በእጅጉ አይጨምርም። ውጤታማ እንዲሆን ሕክምናውን በልጅነት ጊዜ መጀመር ወሳኝ ነው፣ እናም በየዕለቱ መርፌዎችን በመደበኛ ክትትል ለብዙ ዓመታት ይፈልጋል።

አናን ላለባቸው ሰዎች ማድረግ የማይችሉት ማንኛውም እንቅስቃሴ አለ?

አናን ያላቸው ሰዎች ተገቢ ማሻሻያዎችን ወይም ማስተናገጃዎችን በማድረግ በሁሉም እንቅስቃሴዎች ማለት ይቻላል መሳተፍ ይችላሉ። አንዳንዶቹ ለስፖርት ተስማሚ መሳሪያዎች፣ ለስራ ተስማሚ የስራ ቦታዎች ወይም ለመንዳት የተሽከርካሪ ማስተካከያዎች ሊያስፈልጋቸው ይችላል። የአከርካሪ አጥንት ችግር ካለባቸው አንዳንድ ከፍተኛ ተጽእኖ ያላቸው እንቅስቃሴዎች ሊወሰኑ ይችላሉ፣ ነገር ግን አብዛኛዎቹ አናን ያላቸው ሰዎች ልክ እንደ ሌሎች ሰዎች ስፖርት፣ ሙያ፣ ጉዞ እና ትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎችን ጨምሮ ንቁ ሕይወት ይመሩ።