እርግዝና ውስጥ የሚከሰት የስኳር በሽታ ምንድን ነው? ምልክቶች፣ መንስኤዎች እና ህክምና

እርግዝና ውስጥ የሚከሰት የስኳር በሽታ በእርግዝና ወቅት የሚፈጠር እና ህፃንዎ ከተወለደ በኋላ በአብዛኛው የሚጠፋ የስኳር በሽታ አይነት ነው። ሰውነትዎ እርግዝና በሚፈጥረው ተጨማሪ ግሉኮስ (ስኳር) ለመቋቋም በቂ ኢንሱሊን ማምረት በማይችልበት ጊዜ ይከሰታል።

ይህ ሁኔታ በየዓመቱ ከ2 እስከ 10 በመቶ የሚሆኑትን እርግዝናዎች ይነካል። አስፈሪ ቢመስልም ጥሩው ዜና በትክክለኛ እንክብካቤ እና ክትትል አብዛኛዎቹ እርግዝና ውስጥ የስኳር በሽታ ያለባቸው ሴቶች ጤናማ እርግዝና እና ጤናማ ሕፃናት አላቸው።

እርግዝና ውስጥ የሚከሰት የስኳር በሽታ ምንድን ነው?

እርግዝና ውስጥ የሚከሰት የስኳር በሽታ በእርግዝና ሆርሞኖች ምክንያት ሰውነትዎ ኢንሱሊንን በብቃት እንዳይጠቀም በሚያደርግበት ጊዜ ይከሰታል። ኢንሱሊን ስኳርን ከደምዎ ወደ ሴሎችዎ ለኃይል ለማንቀሳቀስ የሚረዳ ሆርሞን ነው።

በእርግዝና ወቅት የእርስዎ ፕላሴንታ ህፃንዎ እንዲያድግ የሚረዱ ሆርሞኖችን ያመነጫል። ሆኖም እነዚህ ተመሳሳይ ሆርሞኖች ኢንሱሊን በትክክል እንዳይሰራ ሊያግዱ ይችላሉ። ይህ የኢንሱሊን መቋቋም ይባላል፣ እና በእርግዝና ወቅት እስከ አንድ ደረጃ ድረስ ሙሉ በሙሉ መደበኛ ነው።

ለአብዛኛዎቹ ሴቶች ፓንክሬስ ይህንን መቋቋም ለማሸነፍ ተጨማሪ ኢንሱሊን ማምረት ይችላል። ነገር ግን ሰውነትዎ ከፍ ያለውን የኢንሱሊን ፍላጎት መቋቋም በማይችልበት ጊዜ የደም ስኳር መጠን ይጨምራል፣ ይህም ወደ እርግዝና ውስጥ የሚከሰት የስኳር በሽታ ይመራል።

ይህ ሁኔታ በአብዛኛው በ24ኛው እስከ 28ኛው የእርግዝና ሳምንት አካባቢ ያድጋል። ይህ ሰዓት በዘፈቀደ አይደለም - የእርግዝና ሆርሞኖች በከፍተኛ ደረጃ ላይ ሲሆኑ እና ህፃንዎ በፍጥነት ሲያድግ ነው።

የእርግዝና ውስጥ የሚከሰት የስኳር በሽታ ምልክቶች ምንድን ናቸው?

አብዛኛዎቹ እርግዝና ውስጥ የስኳር በሽታ ያለባቸው ሴቶች ግልጽ ምልክቶችን አያሳዩም። በእርግዝና ወቅት መደበኛ ምርመራ በጣም አስፈላጊ የሆነው ለዚህ ነው - ምርመራ ሳይደረግ እንዳለብዎት ላያውቁ ይችላሉ።

ምልክቶች ሲታዩ ብዙውን ጊዜ ቀላል ናቸው እና ከመደበኛ የእርግዝና ለውጦች ጋር በቀላሉ ሊምታቱ ይችላሉ። እነሆ መከታተል ያለባቸው ምልክቶች፡

• የማያልቅ ከፍተኛ ጥማት
• ከተለመደው እርግዝና ፍላጎት በላይ ተደጋጋሚ ሽንት
• ከእርግዝና ድካም በላይ እጅግ ከባድ የሆነ ያልተለመደ ድካም
• ደብዘዝ ያለ እይታ ወይም የእይታ ለውጦች
• በተደጋጋሚ የሚከሰቱ ኢንፌክሽኖች፣ በተለይም የእርሾ ኢንፌክሽኖች ወይም የሽንት ቱቦ ኢንፌክሽኖች
• ከመጀመሪያው ወር በኋላ የሚመለስ ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ

እነዚህ ምልክቶች ቀላል ሊሆኑ እና ቀስ በቀስ ሊዳብሩ ይችላሉ። ብዙ ሴቶች እንደ መደበኛ የእርግዝና ችግር አድርገው ያዩታል፣ ይህም ተረድቶ ነው።

የእርግዝና ስኳር ምን ያስከትላል?

የእርግዝና ስኳር ሰውነትዎ ለእርግዝና ከፍተኛ ፍላጎት ለማሟላት በቂ ኢንሱሊን ማምረት በማይችልበት ጊዜ ይከሰታል። ዋናው ምክንያት በእርግዝና ሆርሞኖች ሰውነትዎ ስኳርን በማቀናበር ላይ ባለው አቅም ላይ ተጽዕኖ በማድረጋቸው ላይ ነው።

በእርግዝና ወቅት እንደ ሰብአዊ ፕላሴንታል ላክቶጅን፣ ኮርቲሶል እና ኢስትሮጅን ያሉ በርካታ ሆርሞኖችን ፕላሴንታ ያመነጫል። እነዚህ ሆርሞኖች ለህፃንዎ እድገት አስፈላጊ ናቸው፣ ነገር ግን ሴሎችዎ ለኢንሱሊን ምላሽ እንዳይሰጡ ያደርጋሉ።

እንደዚህ አስቡት፡- ሰውነትዎ ከእርግዝና በፊት ከነበረው በሁለት እስከ ሶስት እጥፍ ተጨማሪ ኢንሱሊን በእርግዝና ወቅት ያስፈልገዋል። ፓንክሬስዎ ለዚህ ፍላጎት መቋቋም ካልቻለ፣ ግሉኮስ ወደ ሴሎችዎ ከመግባት ይልቅ በደም ውስጥ ይከማቻል።

ህፃንዎም በዚህ ሂደት ውስጥ ሚና ይጫወታል። ህፃንዎ እያደገ ሲሄድ፣ በተለይም በሁለተኛው እና በሶስተኛው ወር ሶስት ወራት፣ ፕላሴንታ ተጨማሪ ሆርሞኖችን ያመነጫል፣ ይህም የኢንሱሊን መቋቋምን እንዲበረታታ ያደርጋል።

የእርግዝና ስኳር ከመጠን በላይ ስኳር በመመገብ ወይም በስህተት በሠሩት ነገር ምክንያት እንደማይከሰት መረዳት አስፈላጊ ነው። አንዳንድ ሴቶች ከሌሎች በበለጠ በከፍተኛ ሁኔታ የሚያጋጥማቸው የእርግዝና ሆርሞናዊ ለውጦች ተፈጥሯዊ ምላሽ ነው።

ለእርግዝና ስኳር ሐኪም መቼ ማየት አለብኝ?

እርጉዝ እያሉ ከልክ በላይ ጥማት፣ ተደጋጋሚ ሽንት መፍሰስ ወይም ያልተለመደ ድካም እንደ ዘላቂ ምልክቶች ካጋጠሙዎት ወዲያውኑ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን ማነጋገር አለብዎት። እነዚህ ምልክቶች ቢያሳስቡዎት ለቀጣዩ የታቀደ ቀጠሮዎ አይጠብቁ።

መደበኛ የእርግዝና እንክብካቤ በተለምዶ ከ24 እስከ 28 ሳምንታት እርግዝና መካከል የሚደረግ የእርግዝና ስኳር በሽታ መደበኛ ምርመራን ያካትታል። ሆኖም አንዳንድ ሴቶች የአደጋ ምክንያቶች ካላቸው ቀደም ብለው ምርመራ ሊያስፈልጋቸው ይችላል።

የማቅለሽለሽ ስሜት ፣የውሃ እጥረት ምልክቶች ወይም በእይታ ላይ ከፍተኛ ለውጦች እንደ ከባድ ምልክቶች ካጋጠሙዎት ወዲያውኑ ዶክተርዎን ይደውሉ። እነዚህ የደም ስኳር መጠንዎ በአደገኛ ሁኔታ ከፍ እንዳለ ሊያመለክቱ ይችላሉ።

ቀደም ብለው የእርግዝና ስኳር በሽታ ከተመረመሩ እና የህክምና እቅድዎን ቢከተሉም የደም ስኳርዎን ለመቆጣጠር ችግር እያጋጠመዎት ከሆነ የጤና እንክብካቤ ቡድንዎን ያነጋግሩ። ለፍላጎቶችዎ የተሻለ እንዲሆን አቀራረብዎን ማስተካከል ይችላሉ።

የእርግዝና ስኳር በሽታ አደጋ ምክንያቶች ምንድናቸው?

አንዳንድ ምክንያቶች የእርግዝና ስኳር በሽታ የመያዝ እድልዎን ሊጨምሩ ይችላሉ፣ ምንም እንኳን የአደጋ ምክንያቶች ቢኖሩም በእርግጠኝነት በሽታውን እንደሚያዙ ማለት አይደለም። ብዙ ሴቶች ብዙ የአደጋ ምክንያቶች ቢኖራቸውም የእርግዝና ስኳር በሽታ አያዙም።

እነዚህን የአደጋ ምክንያቶች መረዳት እርስዎ እና የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ንቁ ሆነው በሽታውን በቅድሚያ ለመለየት ሊረዳ ይችላል፡

• ከእርግዝና በፊት ከመጠን በላይ ውፍረት ወይም ውፍረት መኖር
• በተለይም በወላጆች ወይም በወንድሞችና እህቶች ላይ የስኳር በሽታ ቤተሰብ ታሪክ መኖር
• ከ25 ዓመት በላይ መሆን፣ እድሜ እየጨመረ አደጋውም ይጨምራል
• በቀደመ እርግዝና እርግዝና ላይ የተመሰረተ የስኳር በሽታ መኖር
• ከ9 ፓውንድ በላይ የሚመዝን ሕፃን መውለድ
• ፖሊሲስቲክ ኦቫሪ ሲንድሮም (PCOS) መኖር
• ሂስፓኒክ፣ አፍሪካዊ አሜሪካዊ፣ ተወላጅ አሜሪካዊ ወይም እስያዊ ዝርያ መሆን
• ከፍተኛ የደም ግፊት ወይም የልብ ሕመም መኖር
• የኢንሱሊን መቋቋም ወይም ቅድመ-ስኳር ታሪክ መኖር

አንዳንድ ያልተለመዱ የአደጋ ምክንያቶች ያልተብራራ ፅንስ መፍሰስ ወይም ፅንስ ማስወረድ ወይም በቀደመ እርግዝና ከመጠን በላይ አምኒዮቲክ ፈሳሽ (polyhydramnios) መኖርን ያካትታሉ። እነዚህ ምክንያቶች ሰውነትዎ ቀደም ብሎ የደም ስኳርን ለመቆጣጠር ችግር እንደነበረበት ይጠቁማሉ።

እነዚህን የአደጋ ምክንያቶች ባይኖርዎትም እንኳን የእርግዝና ስኳር በሽታ ሊይዝዎት ይችላል። ይህ በእርግዝና ወቅት ሁለንተናዊ ምርመራ በጣም አስፈላጊ የሆነበት ምክንያት ነው።

የእርግዝና ስኳር በሽታ ሊያስከትላቸው የሚችሉ ችግሮች ምንድናቸው?

የእርግዝና ስኳር በሽታ ችግሮችን ሊያስከትል ቢችልም በትክክለኛ አያያዝ አብዛኛዎቹ ሴቶች እና ሕፃናት በጣም ጥሩ ናቸው። ሊከሰቱ የሚችሉ ችግሮችን መረዳት እነሱን ለመከላከል ከጤና እንክብካቤ ቡድንዎ ጋር እንዲሰሩ ይረዳዎታል።

ለህፃንዎ፣ ያልተቆጣጠረ የእርግዝና ስኳር በሽታ በርካታ ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል። በጣም የተለመደው ስጋት ማክሮሶሚያ ነው፣ ይህም ማለት ከመጠን በላይ ግሉኮስ በፕላሴንታ በኩል ስለሚያልፍ ህፃንዎ ከተለመደው በላይ ያድጋል ማለት ነው።

እነኚህ ህፃንዎን ሊጎዱ የሚችሉ ዋና ዋና ችግሮች ናቸው፡-

• ከመጠን በላይ የልደት ክብደት (macrosomia)፣ መውለድን ይበልጥ አስቸጋሪ ያደርገዋል
• ያለጊዜው መወለድ እና ተዛማጅ የመተንፈስ ችግሮች
• ከወለዱ በኋላ ዝቅተኛ የደም ስኳር (hypoglycemia)
• በኋላ ላይ የ2ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ የመያዝ ከፍተኛ አደጋ
• የልጅነት ውፍረት የመያዝ እድል መጨመር

እናት እንደመሆንዎ ሊያጋጥሙዎት የሚችሉ ችግሮች እንደ ፕሪኤክላምፕሲያ ያሉ ከፍተኛ የደም ግፊት ችግሮች፣ በህፃኑ መጠን ምክንያት የቄሳሪያን ክፍለ ሃይል አደጋ መጨመር እና በኋላ ላይ አይነት 2 ስኳር በሽታ የመያዝ እድል መጨመርን ያካትታሉ።

ለህፃናት አልፎ አልፎ ቢሆንም ከባድ ችግሮች ቢኖሩም ይህ በትክክለኛ ክትትል እና አስተዳደር እጅግ በጣም አልፎ አልፎ ነው። አንዳንድ ሕፃናት በመወለድ ጊዜ የመተንፈስ ችግር ወይም ጃንዲስ ሊያጋጥማቸው ይችላል።

አበረታች ዜናው ጥሩ የደም ስኳር ቁጥጥር ማድረግ እነዚህን ሁሉ ችግሮች የመጋለጥ እድልን በእጅጉ ይቀንሳል። አብዛኛዎቹ በደንብ ቁጥጥር የተደረገባቸው የእርግዝና ስኳር ያላቸው ሴቶች ሙሉ በሙሉ መደበኛ የእርግዝና እና ጤናማ ሕፃናት አሏቸው።

የእርግዝና ስኳር እንዴት መከላከል ይቻላል?

የሆርሞን ተፈጥሮ ስላለው የእርግዝና ስኳርን ሙሉ በሙሉ መከላከል ባይችሉም አደጋውን ለመቀነስ እና አጠቃላይ የእርግዝና ጤናዎን ለማሻሻል እርምጃዎችን መውሰድ ይችላሉ። ቁልፉ ከእርግዝና በፊት እና በእርግዝና ወቅት ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መጠበቅ ነው።

በጤናማ ክብደት እርግዝና መጀመር አደጋውን ለመቀነስ ካሉት በጣም ውጤታማ መንገዶች አንዱ ነው። እርጉዝ ለመሆን ካሰቡ ከጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ ጋር አስቀድመው በሚመጣጠን አመጋገብ እና በመደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጤናማ ክብደት ለማግኘት ይስሩ።

በእርግዝና ወቅት በሙሉ ምግቦች፣ አትክልቶች፣ ዝቅተኛ ስብ ያላቸው ፕሮቲኖች እና ውስብስብ ካርቦሃይድሬትስ የበለፀገ ሚዛናዊ አመጋገብ ላይ ያተኩሩ። የደም ስኳር እንዲጨምር የሚያደርጉ ጣፋጭ መጠጦችን እና የተሰሩ ምግቦችን ያስወግዱ።

በዶክተርዎ እንደተፈቀደ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሰውነትዎ ኢንሱሊንን በብቃት እንዲጠቀም ሊረዳ ይችላል። እንደ ለ30 ደቂቃ በአብዛኛዎቹ ቀናት መራመድ ያሉ ቀላል እንቅስቃሴዎች እንኳን ትልቅ ለውጥ ሊያመጡ ይችላሉ።

ቀደም ብለው የእርግዝና ስኳር ካጋጠማችሁ በእርግዝናዎች መካከል ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መጠበቅ እና ምናልባትም ክብደትን መቀነስ የመድገም አደጋን ሊቀንስ ይችላል። ሆኖም አንዳንድ ሴቶች በግለሰብ የሆርሞን ምላሾች ምክንያት የአኗኗር ለውጦች ቢደረጉም እንደገና ያዳብራሉ።

የእርግዝና ስኳር እንዴት ይታወቃል?

እርግዝና እንዲሁም በስኳር በሽታ ምርመራ አካልዎ ስኳርን ምን ያህል በደንብ እንደሚሰራ ለመለካት የሚደረጉ የደም ምርመራዎችን ያካትታል። መደበኛ ምርመራ ከ24 እስከ 28 ሳምንታት እርግዝና ውስጥ ይከናወናል፣ ምንም እንኳን አንዳንድ ሴቶች ቀደም ብለው መመርመር ሊያስፈልጋቸው ይችላል።

በጣም የተለመደው ምርመራ የግሉኮስ ፈተና ነው፣ በዚህ ውስጥ ጣፋጭ የግሉኮስ መፍትሄ ይጠጣሉ እና ከአንድ ሰዓት በኋላ ደምዎ ይወሰዳል። ለዚህ መጀመሪያ ምርመራ ጾም ማድረግ አያስፈልግም።

የግሉኮስ ፈተናዎ ውጤት ከፍ ካለ፣ ይበልጥ ሰፊ የሆነ የግሉኮስ መቻቻል ምርመራ ያስፈልግዎታል። ለዚህ ምርመራ በሌሊት ይጾማሉ፣ ከዚያም የግሉኮስ መፍትሄ ይጠጣሉ እና በሁለት እስከ ሶስት ሰዓታት ውስጥ በተወሰኑ ክፍተቶች ደምዎ ይወሰዳል።

የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ሁለት ወይም ከዚያ በላይ የግሉኮስ መቻቻል ምርመራ እሴቶችዎ ከመደበኛ ክልል በላይ ከሆነ የእርግዝና ስኳር በሽታ እንዳለብዎ ያረጋግጣል። ልዩ ቁጥሮች በጤና እንክብካቤ አቅራቢዎች መካከል ትንሽ ልዩነት ሊኖራቸው ይችላል፣ ነገር ግን መርሆቹ አንድ ናቸው።

ከፍተኛ የአደጋ ምክንያቶች ላላቸው አንዳንድ ሴቶች በመጀመሪያ ወር ውስጥ ቀደም ብለው ምርመራ ሊደረግላቸው ይችላል። እነዚህ ውጤቶች መደበኛ ከሆኑ በኋላ ላይ በእርግዝና ወቅት መደበኛ ምርመራ ያደርጋሉ ምክንያቱም የእርግዝና ስኳር በሽታ በሁለተኛው ወይም በሶስተኛው ወር ውስጥ ይከሰታል።

የእርግዝና ስኳር በሽታ ሕክምና ምንድን ነው?

የእርግዝና ስኳር በሽታ ሕክምና እርስዎን እና ህፃንዎን ለመጠበቅ የደም ስኳርዎን በጤናማ ክልል ውስጥ ለማቆየት ያተኩራል። ጥሩው ዜና አብዛኛዎቹ ሴቶች በህይወት ዘይቤ ለውጦች ብቻ ሁኔታቸውን በብቃት ማስተዳደር ይችላሉ።

የጤና እንክብካቤ ቡድንዎ የደም ስኳርዎን በቤት ውስጥ በግሉኮስ ሜትር እንዴት እንደሚከታተሉ ያስተምርዎታል። በተለምዶ በቀን አራት ጊዜ ይፈትሹታል፡ ሲነቁ (ጾም) እና ከእያንዳንዱ ምግብ በኋላ።

አብዛኛውን ጊዜ የመጀመሪያው የሕክምና ዘዴ የአመጋገብ ለውጥ ነው። የተመዘገበ የአመጋገብ ባለሙያ ለእርስዎም ሆነ ለህፃንዎ ተገቢ አመጋገብን የሚሰጥ እና የደም ስኳርን ሚዛናዊ የሚያደርግ የምግብ እቅድ እንዲፈጥሩ ሊረዳዎት ይችላል። ይህ በተለምዶ ትንሽ እና ብዙ ጊዜ ምግብ መመገብን እና ቀላል ስኳር ከመብላት ይልቅ ውስብስብ ካርቦሃይድሬትን መምረጥን ያካትታል።

በሐኪምዎ እንደተፈቀደ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሰውነትዎ ኢንሱሊንን በብቃት እንዲጠቀም ይረዳል። እንደ መራመድ፣ መዋኘት ወይም የእርግዝና ዮጋ ያሉ ቀላል ልምምዶች እንኳን ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ።

የአኗኗር ለውጦች የደምዎን ስኳር ለመቆጣጠር በቂ ካልሆኑ ሐኪምዎ የኢንሱሊን መርፌዎችን ሊያዝዙ ይችላሉ። ኢንሱሊን በእርግዝና ወቅት ደህንነቱ የተጠበቀ ነው እና ወደ ፅንሱ አይዘልቅም።

አንዳንድ ሴቶች እንደ ሜትፎርሚን ያሉ የአፍ መድሃኒቶችን ሊወስዱ ይችላሉ፣ ምንም እንኳን ኢንሱሊን በእርግዝና ወቅት ተመራጭ የሕክምና ዘዴ ሆኖ ይቀራል። የጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ በእርስዎ ሁኔታ ላይ በመመስረት ምርጡን አቀራረብ ይወስናል።

በእርግዝና ወቅት በስኳር በሽታ እንዴት ቤት ውስጥ ሕክምና ማድረግ ይቻላል?

በቤት ውስጥ የእርግዝና ስኳር በሽታን ማስተዳደር በተከታታይ የደም ስኳር ክትትል፣ የምግብ እቅድዎን በመከተል እና ንቁ በመሆን ላይ ያተኩራል። እነዚህ ዕለታዊ ልምዶች እርስዎንም ሆነ ህፃንዎን ጤናማ ለማድረግ የእርስዎ መሳሪያ ይሆናሉ።

የደምዎን ስኳር እንደ የጤና አጠባበቅ ቡድንዎ መመሪያ በትክክል ይፈትሹ፣ በተለምዶ በቀን አራት ጊዜ። ቁጥሮችዎን ከበሉት ነገር እና ከማንኛውም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር አብረው ይመዝግቡ። ይህ መረጃ የጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ አስፈላጊ ከሆነ የሕክምና እቅድዎን እንዲያስተካክል ይረዳል።

የተበጁትን የምግብ እቅድ በቋሚነት ይከተሉ፣ ምንም እንኳን እንደማይሰማዎት ቢሆንም። የደም ስኳር መጨመር እና መቀነስን ለመከላከል በየጊዜው ይበሉ። በማቅለሽለሽ ወይም በምግብ አለመቀበል እየታገሉ ከሆነ ለእርስዎ የሚስማማ አማራጭ ለማግኘት ከአመጋገብ ባለሙያዎ ጋር ይስሩ።

በተፈቀደልዎት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ ንቁ ይሁኑ። ድካም ቢሰማዎትም እንኳን እንደ አጭር እግር መራመድ ያለ ቀላል እንቅስቃሴ የደምዎን ስኳር ለማረጋጋት ይረዳል። ለሰውነትዎ ያዳምጡ እና ራስዎን በጣም አይጫኑ።

የአኗኗር ለውጦች ብቻ በቂ ካልሆኑ ኢንሱሊንዎን ወይም ሌሎች መድሃኒቶችዎን እንደታዘዘው በትክክል ይውሰዱ። መጠንን ሳይቀይሩ ወይም ከጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ ጋር ሳይነጋገሩ መጠንን አይዝለሉ።

ወዲያውኑ የሕክምና ክትትል የሚያስፈልጋቸውን የማስጠንቀቂያ ምልክቶች ይመልከቱ ፣ እንደ ከዒላማዎ ክልል በላይ በቋሚነት የሚገኙ የደም ስኳር ንባቦች ፣ ዘላቂ ማስታወክ ወይም የኢንፌክሽን ምልክቶች። ጥርጣሬ ሲኖርዎት የጤና እንክብካቤ ቡድንዎን ያነጋግሩ።

ለዶክተር ቀጠሮዎ እንዴት መዘጋጀት አለብዎት?

የቤት ክትትልዎን ቀናት ፣ ሰዓታት እና ንባቦችን ጨምሮ የደም ስኳር ምዝግብዎን ይዘው ይምጡ። ስለ ምግቦችዎ ፣ ስለ እንቅስቃሴዎ እና በአጠቃላይ ስለተሰማዎት ነገር ማስታወሻዎችንም ያመጡ።

ከቀጠሮዎ በፊት ያሉትን ማናቸውንም ጥያቄዎች ወይም ስጋቶች ይፃፉ። የተለመዱ ጥያቄዎች ስለተወሰኑ ምግቦች ፣ ስለ አካላዊ እንቅስቃሴ ማሻሻያዎች ወይም በእርግዝና ወቅት ስላለው የስኳር በሽታ ምን እንደሚጠበቅ መጠየቅን ያካትታሉ።

እየወሰዷቸው ያሉትን ሁሉንም መድሃኒቶች ፣ ቫይታሚኖች እና ማሟያዎች ዝርዝር ያመጡ። መጠኖቹን እና ምን ያህል ጊዜ እንደሚወስዷቸው ያካትቱ። ይህ ሁሉም ነገር በአስተማማኝ ሁኔታ እንዲሰራ ለጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ ይረዳል።

በተለይም የሕክምና ለውጦችን ወይም የልደት እቅድን በሚወያዩበት ጊዜ ለአስፈላጊ ቀጠሮዎች የድጋፍ ሰው ማምጣትን ያስቡበት። መረጃን እንዲያስታውሱ እና ስሜታዊ ድጋፍ እንዲሰጡ ይረዳሉ።

በአመጋገብ ፣ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም በደም ስኳር ክትትል ላይ እየገጠሙ ያሉትን ችግሮች በሐቀኝነት ይናገሩ። የጤና እንክብካቤ ቡድንዎ በቤት ውስጥ ምን እየተፈጠረ እንደሆነ ካላወቁ ብቻ ሊረዱዎት ይችላሉ።

ስለ እርግዝና ስኳር በሽታ ዋናው መልእክት ምንድነው?

የእርግዝና ስኳር በሽታ በእርግዝና ወቅት ብዙ ሴቶችን የሚጎዳ ሊታከም የሚችል ሁኔታ ነው። በአግባቡ ክትትል ፣ በአኗኗር ማስተካከያ እና በሚያስፈልግበት ጊዜ የሕክምና እንክብካቤ ፣ ጤናማ እርግዝና እና ህፃን ሊኖርዎት ይችላል።

በጣም አስፈላጊው ነገር እርጉዝ እያለ በስኳር ህመም መያዝ ስህተት እንደሰራህ ማለት አይደለም ። ይህ በእርግዝና ሆርሞኖች ምክንያት አንዳንድ ሴቶች ከሌሎች ይበልጥ በከፍተኛ ደረጃ የሚያጋጥማቸው ተፈጥሯዊ ምላሽ ነው።

መቆጣጠር የምትችያቸውን ነገሮች ላይ አተኩር፡- የምግብ እቅድህን መከተል፣ በዶክተርህ እንደተፈቀደ ንቁ መሆን፣ የደም ስኳርህን በቋሚነት መከታተል እና መደበኛ የእርግዝና እንክብካቤን ማግኘት። እነዚህ እርምጃዎች አዎንታዊ ውጤት ለማግኘት ምርጡን እድል ይሰጡሃል።

አብዛኛዎቹ በእርግዝና ወቅት በስኳር ህመም የተያዙ ሴቶች ፍጹም መደበኛ ልጅ መውለድ እና ጤናማ ህፃናትን ይወልዳሉ። ይህ ሁኔታ በእርግዝና ማብቂያ ላይ በተለምዶ ይጠፋል፣ ምንም እንኳን ጤናህን ለረጅም ጊዜ መከታተል አስፈላጊ ቢሆንም።

ስለ እርግዝና ስኳር ህመም በተደጋጋሚ የሚነሱ ጥያቄዎች

እርግዝና ስኳር ህመም ለልጄ ይጎዳዋል?

በአግባቡ በመታከም፣ እርግዝና ስኳር ህመም ለህፃናት ከባድ ጉዳት አያስከትልም። ቁልፉ በአመጋገብ፣ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና አስፈላጊ ከሆነ በመድሃኒት ጥሩ የደም ስኳር መቆጣጠርን ማስቀጠል ነው። አብዛኛዎቹ በደንብ ቁጥጥር ከተደረገላቸው እርግዝና ስኳር ህመም ላላቸው እናቶች የተወለዱ ህፃናት ፍጹም ጤናማ ናቸው።

ህፃኔ ከተወለደ በኋላ ስኳር ህመም ይኖረኛል?

እርግዝና ስኳር ህመም በተለምዶ ከወለድኩ በኋላ ይጠፋል፣ ነገር ግን በኋላ ላይ የስኳር ህመም ዓይነት 2 እንዲይዝብህ የመጋለጥ እድልን ይጨምራል። ከ5 እስከ 10 በመቶ የሚሆኑት በእርግዝና ስኳር ህመም የተያዙ ሴቶች ከእርግዝና በኋላ የስኳር ህመም ዓይነት 2 እንዳለባቸው ይታወቃል። የደም ስኳርህን ደረጃ ለመከታተል የምትከታተል ምርመራ ታደርጋለህ።

እርግዝና ስኳር ህመም ካለብኝ ጡት ማጥባት እችላለሁ?

አዎ፣ ከፈለግክ ጡት ማጥባት ትችያለህ እና አለብህ። ጡት ማጥባት ከወለድክ በኋላ የደም ስኳርህ ወደ መደበኛው በፍጥነት እንዲመለስ ሊረዳ ይችላል። በእርግዝና ወቅት ኢንሱሊን ከፈለግክ፣ ጡት ማጥባት የደም ስኳር ደረጃን ስለሚነካ ዶክተርህ ከወለድክ በኋላ መጠኑን ያስተካክላል።

በወደፊት እርግዝናዎች እርግዝና ስኳር ህመም ይይዘኛል?

እርግዝና ውስጥ ያለ ስኳር በሽታ መያዝ በወደፊት እርግዝናዎች እንደገና እንዲይዝዎት የሚያደርግ አደጋን ይጨምራል፤ እንደገና የመያዝ መጠን ከ30 እስከ 50 በመቶ ገደማ ነው። ይሁን እንጂ በእርግዝናዎች መካከል ጤናማ ክብደትን መጠበቅ እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መከተል ይህንን አደጋ ለመቀነስ ይረዳል።

የቄሳሪያን ክፍል ያስፈልገኛልን እርግዝና ውስጥ ያለ ስኳር በሽታ ካለብኝ?

አስፈላጊ አይደለም። ብዙ ሴቶች እርግዝና ውስጥ ያለ ስኳር በሽታ ያለባቸው በሴት ብል መውለድ ይችላሉ። ውሳኔው እንደ ህፃኑ በግምት መጠን፣ የደም ስኳርዎ ምን ያህል በደንብ ቁጥጥር ስር እንደዋለ እና ሌሎች ግለሰባዊ ሁኔታዎች ላይ የተመሰረተ ነው። የጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ ለእርስዎ ልዩ ሁኔታ ምርጡን የመላኪያ እቅድ ይወያያል።