ሃይፐርሃይድሮሲስ ምንድን ነው? ምልክቶች፣ መንስኤዎች እና ህክምና

ሃይፐርሃይድሮሲስ ሰውነትዎ ከሚያስፈልገው በላይ ብዙ ላብ በሚያመነጭበት ህክምና ሁኔታ ነው። እጆችዎ ሁል ጊዜ እርጥብ እንደሆኑ፣ ሸሚዝዎ እርጥብ እንደሆነ ወይም እግሮችዎ በራሳቸው እንደሚላቡ ከተሰማዎት ብቻዎን አይደሉም።

ይህ ሁኔታ በዓለም ዙሪያ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎችን ይነካል እና በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ እና በራስ መተማመንዎ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። ጥሩው ዜና ሃይፐርሃይድሮሲስ ሊታከም የሚችል ሲሆን ምን እየሆነ እንዳለ መረዳት እፎይታ ለማግኘት የመጀመሪያው እርምጃ ሊሆን ይችላል።

ሃይፐርሃይድሮሲስ ምንድን ነው?

ሃይፐርሃይድሮሲስ ማለት የላብ እጢዎችዎ ከመጠን በላይ እየሰሩ ሲሆን ሙቀት ሳይሰማዎት፣ ውጥረት ሳይሰማዎት ወይም አካላዊ እንቅስቃሴ ሳያደርጉ ላብ ያመነጫሉ ማለት ነው። ሞተሩ ቀዝቀዝ ቢልም እንኳን የሚሰራ የመኪና ማቀዝቀዣ ስርዓት እንደመሆኑ ያስቡ።

ለዚህ ሁኔታ ሁለት ዋና ዋና ዓይነቶች አሉ። ዋናው ሃይፐርሃይድሮሲስ በተለምዶ እንደ እጆችዎ፣ እግሮችዎ፣ ክንዶችዎ ወይም ፊትዎ ባሉ ልዩ ቦታዎች ላይ ምንም አይነት መሰረታዊ የሕክምና ምክንያት ሳይኖር ይጎዳል። ሁለተኛ ደረጃ ሃይፐርሃይድሮሲስ ሌላ የሕክምና ሁኔታ ወይም መድሃኒት በመላ ሰውነትዎ ላይ ከመጠን በላይ ላብ ሲያስከትል ይከሰታል።

አብዛኛዎቹ የሃይፐርሃይድሮሲስ ያለባቸው ሰዎች ዋናውን አይነት አላቸው፣ ይህም ብዙውን ጊዜ በልጅነት ወይም በጉርምስና ዕድሜ ይጀምራል። ላብ ብዙውን ጊዜ በሰውነትዎ በሁለቱም በኩል በተመሳሳይ ቦታዎች ላይ ይከሰታል፣ እና እርስዎ ማወቅ የሚጀምሩባቸውን ትንበያ ቅጦች ይፈጥራል።

የሃይፐርሃይድሮሲስ ምልክቶች ምንድን ናቸው?

ዋናው ምልክት ሰውነትዎ ለማቀዝቀዝ ከሚያስፈልገው በላይ የሚሄድ ላብ ነው። በምቾት ክፍል ውስጥ በጸጥታ ተቀምጠው ወይም ሙሉ በሙሉ ዘና ብለው እንኳን ይህንን ከመጠን በላይ ላብ ልትመለከቱ ትችላላችሁ።

እነኚህ ሊያጋጥሙዎት የሚችሉ በጣም የተለመዱ ምልክቶች ናቸው፡

• እጆች ሁል ጊዜ እርጥብ ወይም እየጠጡ በመሆናቸው እጅ መጨባበጥ አስቸጋሪ የሚያደርግ
• እግሮች በጣም ላብ ስለሚያደርጉ ካልሲዎችዎ እና ጫማዎችዎ እርጥብ ይሆናሉ
• ላብ በሸሚዝ ውስጥ እየተንሰራፋ እና ግልጽ የሆኑ ነጠብጣቦችን የሚያሳይ
• ያለ አካላዊ እንቅስቃሴ ወይም ሙቀት የሚከሰት የፊት ላብ
• እንደ መጻፍ፣ መተየብ ወይም ነገሮችን መያዝ ላሉት ዕለታዊ እንቅስቃሴዎች ጣልቃ የሚገባ ላብ
• በላብ ነጠብጣቦች ምክንያት በተደጋጋሚ መለወጥ ያለባቸው ልብሶች
• በቋሚ እርጥበት ምክንያት ለስላሳ፣ ነጭ ወይም የሚላጡ ቆዳ

ላቡ ብዙውን ጊዜ በክፍሎች ይከሰታል እና በሳምንት ብዙ ጊዜ ሊከሰት ይችላል። ውጥረት የበሽታዎ መሰረታዊ መንስኤ ባይሆንም ላቡ በጭንቀት ሁኔታዎች ውስጥ እየባሰ እንደሚሄድ ልትመለከቱ ትችላላችሁ።

የሃይፐርሃይድሮሲስ ዓይነቶች ምንድናቸው?

ዋናው ሃይፐርሃይድሮሲስ በጣም የተለመደ ዓይነት ሲሆን የሰውነትዎን ልዩ አካባቢዎች ይነካል። ይህ ዓይነቱ ብዙውን ጊዜ በቤተሰብ ውስጥ ይተላለፋል እና በትምህርት ዘመንዎ ብዙውን ጊዜ በልጅነት ጊዜ ይጀምራል።

በዋና ሃይፐርሃይድሮሲስ በብዛት የተጎዱ አካባቢዎች የእጅ መዳፍዎን፣ እግርዎን፣ ክንድዎን እና አንዳንዴም ፊትዎን ወይም ራስዎን ያካትታሉ። ላቡ በሰውነትዎ ሁለቱም ጎኖች ላይ በእኩል መጠን ይከሰታል፣ ስለዚህ የግራ እጅዎ መዳፍ ከልክ በላይ ላብ ቢያደርግ፣ የቀኝ እጅዎ መዳፍም እንዲሁ ያደርጋል።

ሁለተኛ ደረጃ ሃይፐርሃይድሮሲስ ያነሰ የተለመደ ነው ነገር ግን ልዩ አካባቢዎችን ከመምታት ይልቅ መላ ሰውነትዎን ይነካል። ይህ ዓይነቱ ሌላ የሕክምና ሁኔታ ወይም መድሃኒት ሰውነትዎ ከልክ በላይ ላብ እንዲያመነጭ ሲያደርግ ያድጋል።

የትኛውን ዓይነት እንዳለዎት መረዳት ለሐኪምዎ በጣም ውጤታማ የሆነውን የሕክምና አካሄድ እንዲመርጥ ይረዳል። የዋና ሃይፐርሃይድሮሲስ ሕክምናዎች በተጎዱት ልዩ አካባቢዎች ላይ ያተኩራሉ፣ ሁለተኛ ደረጃ ሃይፐርሃይድሮሲስ ሕክምና ደግሞ ብዙውን ጊዜ መሰረታዊ መንስኤውን ማከምን ያካትታል።

ሃይፐርሃይድሮሲስ የሚያስከትለው ምንድን ነው?

ዋና ሃይፐርሃይድሮሲስ እስካሁን ሙሉ በሙሉ ባልተረዳን ምክንያት የላብ እጢዎችዎን የሚቆጣጠሩት ነርቮች ከመጠን በላይ ንቁ ሲሆኑ ይከሰታል። የላብ እጢዎችዎ ራሳቸው መደበኛ ናቸው፣ ነገር ግን ላብ እንዲፈጠር የሚነግሯቸው ምልክቶች በጣም ጠንካራ ወይም ብዙ ጊዜ ናቸው።

ጄኔቲክስ በዋና ሃይፐርሃይድሮሲስ ውስጥ ጠቃሚ ሚና ይጫወታል። አንደኛው ወላጅዎ ይህን ሁኔታ ካለበት እርስዎም ሊያዳብሩት እድሉ ሰፊ ነው። በትክክል የተሳተፉት ጂኖች አሁንም እየተጠኑ ናቸው፣ ነገር ግን የቤተሰብ ቅጦች በጣም የተለመዱ ናቸው።

ሁለተኛ ደረጃ ሃይፐርሃይድሮሲስ ከተለያዩ የሕክምና ሁኔታዎች እና ሁኔታዎች ሊዳብር ይችላል፡-

• ማረጥ እና የሰውነትዎን የሙቀት መቆጣጠሪያ የሚነኩ የሆርሞን ለውጦች
• ሜታቦሊዝምዎን የሚያፋጥኑ የታይሮይድ ችግሮች
• በተለይም የደም ስኳር መጠን በደንብ ያልተቆጣጠረበት ስኳር በሽታ
• የደም ዝውውርዎን የሚነኩ የልብ በሽታዎች
• የሰውነትዎን የፍልት ወይም የበረራ ምላሽ የሚያስነሱ የጭንቀት መታወክ
• ትኩሳት እና ላብ የሚያስከትሉ አንዳንድ ኢንፌክሽኖች
• አንቲ ዲፕሬሰንት እና የደም ግፊት መድሃኒቶችን ጨምሮ አንዳንድ መድሃኒቶች
• ሰውነትዎ ቀዝቀዝ እንዲል ለማድረግ በጣም ከባድ ስራ እንዲሰራ የሚያደርግ ውፍረት

በአልፎ አልፎ ሁኔታዎች ፣ ሁለተኛ ደረጃ ሃይፐርሃይድሮሲስ እንደ አንዳንድ ካንሰሮች ወይም የነርቭ በሽታዎች ያሉ ይበልጥ ከባድ በሽታዎችን ሊያመለክት ይችላል። ይህ አዋቂ ሆነው ከመጠን በላይ ላብ በድንገት ከተሰማዎት ዶክተር ማየት አስፈላጊ የሆነበት ምክንያት ነው።

ለሃይፐርሃይድሮሲስ ዶክተር መቼ ማየት አለብዎት?

ከመጠን በላይ ላብ በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ውስጥ ጣልቃ መግባት ሲጀምር ወይም ስሜታዊ ጭንቀት ሲያስከትል ዶክተር ማየት አለብዎት። የማህበራዊ ሁኔታዎችን ማስወገድ፣ በቀን ብዙ ጊዜ ልብስ መቀየር ወይም ስለ ላብ መጨነቅ ከጀመሩ፣ እርዳታ ለመፈለግ ጊዜው አሁን ነው።

በየጊዜው ልብሶችዎን የሚያርስ ላብ ፣ ነገሮችን ለመያዝ አስቸጋሪ የሚያደርግ ወይም ሙቀት ወይም ጭንቀት ባይኖርብዎትም የሚከሰት ከሆነ ቀጠሮ ይያዙ። ዶክተርዎ ላብዎ መደበኛ መሆኑን ወይም ህክምና እንደሚያስፈልገው ለመወሰን ይረዳዎታል።

በአዋቂነት ዘመን ድንገተኛ እና ከልክ ያለፈ ላብ ከታየ በተለይም ከሌሎች ምልክቶች ጋር አብሮ ከሆነ በአስቸኳይ የሕክምና እርዳታ ይፈልጉ። በሌሊት አልጋዎን የሚያርስ ላብ፣ ከደረት ህመም ወይም ከትንፋሽ ማጠር ጋር አብሮ የሚመጣ ላብ ወይም ያልታወቀ የክብደት መቀነስ አብሮ የሚመጣ ላብ በአፋጣኝ መመርመር አለበት።

ላቡ የአእምሮ ጤንነትዎን እየነካ ከሆነ እርዳታ ለማግኘት አይጠብቁ። ብዙ ሃይፐርሃይድሮሲስ ያለባቸው ሰዎች ከበሽታቸው ጋር ተያይዞ ጭንቀት ወይም ድብርት ያዳብራሉ፣ እና አካላዊም ሆነ ስሜታዊ ገጽታዎች ውጤታማ በሆነ መንገድ ሊታከሙ ይችላሉ።

የሃይፐርሃይድሮሲስ ተጋላጭነት ምክንያቶች ምንድናቸው?

የቤተሰብ ታሪክ ለዋና ሃይፐርሃይድሮሲስ በጣም ጠንካራው የተጋላጭነት ምክንያት ነው። ወላጆችዎ ወይም ወንድሞችዎ እና እህቶችዎ ከልክ ያለፈ ላብ ካለባቸው እርስዎም እንዲሁ ሊያዳብሩት ይችላሉ፣ ብዙውን ጊዜ እነሱ በፈጠሩበት ዕድሜ አካባቢ።

ዕድሜ ሃይፐርሃይድሮሲስ በተለምዶ በሚታይበት ጊዜ ላይ ሚና ይጫወታል። ዋና ሃይፐርሃይድሮሲስ ብዙውን ጊዜ በልጅነት ጊዜ፣ በጉርምስና ወቅት ወይም በጉልምስና መጀመሪያ ላይ ይጀምራል። በኋለኛው ህይወት ከልክ ያለፈ ላብ ካዳበሩ፣ ሁለተኛ ደረጃ ሃይፐርሃይድሮሲስ ሊሆን ይችላል።

አንዳንድ ምክንያቶች የሁለተኛ ደረጃ ሃይፐርሃይድሮሲስን የመፍጠር አደጋዎን ሊጨምሩ ይችላሉ፡

• ከመጠን ያለፈ ውፍረት፣ ይህም ሰውነትዎ የሙቀት መጠንን ለመቆጣጠር እንዲሰራ ያደርገዋል
• የሆርሞን ለውጦች ላብን የሚነኩበት ማረጥ
• የስኳር በሽታ፣ የታይሮይድ ችግሮች ወይም ሌሎች የሜታቦሊክ በሽታዎች
• የነርቭ ስርዓትዎን የሚነኩ አንዳንድ መድሃኒቶችን መውሰድ
• የጭንቀት ወይም ከጭንቀት ጋር ተዛማጅ በሽታዎች መኖር
• የሰውነትዎን የማቀዝቀዝ ስርዓት የሚፈትኑ በሞቃት እና እርጥበት አካባቢዎች መኖር

ዘረ-መል እና የቤተሰብ ታሪክዎን መቀየር ባይችሉም፣ እነዚህን የተጋላጭነት ምክንያቶች መረዳት እርስዎ እና ሐኪምዎ ምርጡን የሕክምና አቀራረብ እንዲለዩ ሊረዳ ይችላል። እንደ ክብደት እና የጭንቀት አያያዝ ያሉ አንዳንድ የተጋላጭነት ምክንያቶች እንደ አጠቃላይ የሕክምና እቅድዎ አካል ሊታከሙ ይችላሉ።

የሃይፐርሃይድሮሲስ ሊሆኑ የሚችሉ ችግሮች ምንድናቸው?

ከልክ በላይ ላብ መፍሰስ በጣም የተለመዱ ችግሮች ከተደጋጋሚ እርጥበት ምክንያት የሚፈጠሩ የቆዳ ችግሮች ናቸው። ቆዳዎ ሊበሳጭ ፣ ሽፍታ ሊያመጣ ወይም ለባክቴሪያ እና ለፈንገስ ኢንፌክሽን የተጋለጠ ሊሆን ይችላል።

ሊያጋጥሙዎት የሚችሉ የቆዳ ችግሮች ያካትታሉ፡

• በእርጥብ አካባቢ ውስጥ የሚበቅሉ የእግር ፈንገስ እና ሌሎች የፈንገስ ኢንፌክሽኖች
• በተለይም ላብ የሚከማችባቸው አካባቢዎች ላይ የባክቴሪያ ኢንፌክሽኖች
• ከተደጋጋሚ እርጥበት እና ግጭት የሚመጣ የእውቂያ ደርማቲትስ
• በእርጥብ ቆዳ ላይ በቀላሉ የሚሰራጩ በእጆችዎ ወይም በእግሮችዎ ላይ እንክርዳድ
• ባክቴሪያዎች ላብን ሲበታተኑ የሚፈጠር የሰውነት ሽታ
• ቆዳዎ ከመጠን በላይ እርጥበት ምክንያት ለስላሳ እና ነጭ በሚሆንበት ጊዜ የቆዳ ማክራሽን

ከአካላዊ ችግሮች ባሻገር ፣ ከልክ በላይ ላብ መፍሰስ ብዙውን ጊዜ የስሜት ደህንነትዎን እና ማህበራዊ ህይወትዎን ይነካል። ብዙ ሰዎች በዚህ ሁኔታ ስለ ላብ መፍሰስ ጭንቀት ያዳብራሉ ፣ ይህም ስለ ላብ መፍሰስ መጨነቅ እንደ እውነቱ ከሆነ እንዲበልጥ ላብ እንዲፈስ ሊያደርግ ይችላል።

ላብ መፍሰስ ምክንያት አንዳንድ እንቅስቃሴዎችን ፣ ልብሶችን ወይም ማህበራዊ ሁኔታዎችን እንደሚያስወግዱ ሊያገኙ ይችላሉ። ይህ በስራዎ ምርጫ ፣ በግንኙነቶችዎ እና በአጠቃላይ የህይወት ጥራትዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። ጥሩ ዜናው ከልክ በላይ ላብ መፍሰስን ማከም ብዙውን ጊዜ አካላዊ ምልክቶችን እና የስሜት ተጽዕኖን ያሻሽላል።

ከልክ በላይ ላብ መፍሰስ እንዴት መከላከል ይቻላል?

ዋናው ከልክ በላይ ላብ መፍሰስ በዋነኝነት በዘርዎ ስለሚወሰን መከላከል አይቻልም። ሆኖም ፣ ማነቃቂያዎችን ለማስተዳደር እና የላብ ክፍሎችን ክብደት ለመቀነስ እርምጃዎችን መውሰድ ይችላሉ።

በተቻለ መጠን ከሚታወቁ ማነቃቂያዎች በመራቅ ከልክ በላይ ላብ መፍሰስን ለመቀነስ መርዳት ይችላሉ። ሙቅ መጠጦች ፣ ቅመም ያላቸው ምግቦች ፣ ካፌይን እና አልኮል በአንዳንድ ሰዎች ላይ ላብ መፍሰስን ሊያነቃቁ ይችላሉ። ጥልቅ ትንፋሽ ወይም ማሰላሰል ያሉ የጭንቀት አስተዳደር ዘዴዎች ከጭንቀት ጋር ተያይዞ የሚመጣ ላብ መፍሰስን ለመቀነስም ሊረዱ ይችላሉ።

ለሁለተኛ ደረጃ ሃይፐርሃይድሮሲስ፣ መከላከል ብዙውን ጊዜ ከመጠን በላይ ላብ እንዲፈጠር ምክንያት የሆነውን መሰረታዊ ሁኔታ በመቆጣጠር ላይ ያተኩራል። በደንብ የተቆጣጠረ ስኳር በሽታን መጠበቅ፣ የታይሮይድ ችግሮችን ማከም ወይም ከሐኪምዎ ጋር መድሃኒቶችን ለማስተካከል መስራት ላብን ለመቀነስ ይረዳል።

ጥሩ የንፅህና አጠባበቅ ልማዶች ላብን ራሱ መከላከል ባይችሉም እንኳን ችግሮችን ለመከላከል ይረዳሉ። በተቻለ መጠን በተጎዱት አካባቢዎች ንጽህናን እና ደረቅነትን መጠበቅ፣ ልብሶችን በየጊዜው መቀየር እና ፀረ ፈንገስ ዱቄትን መጠቀም የቆዳ ኢንፌክሽኖችን ለመከላከል ይረዳል።

ሃይፐርሃይድሮሲስ እንዴት ይታወቃል?

ሐኪምዎ ስለ ላብ ቅጦችዎ፣ መቼ እንደጀመረ፣ ምን አካባቢዎች እንደተጎዱ እና ምን ሊያስነሳው እንደሚችል በመጠየቅ ይጀምራል። ስለ ቤተሰብ ታሪክዎ እና ስለሚወስዷቸው መድሃኒቶችም ማወቅ ይፈልጋሉ።

ምርመራው ብዙውን ጊዜ በምልክቶችዎ እና በሕክምና ታሪክዎ ላይ የተመሰረተ ነው። ሐኪምዎ እንደ ዕለታዊ እንቅስቃሴዎችን የሚያስተጓጉል ላብ፣ በሰውነትዎ በሁለቱም በኩል የሚከሰት እና ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ የሚከሰት ላብ ያሉ ልዩ መስፈርቶችን ሊጠቀም ይችላል።

ሁለተኛ ደረጃ መንስኤዎችን ለማስወገድ፣ ሐኪምዎ የታይሮይድ ተግባርዎን፣ የደም ስኳር መጠንዎን ወይም ሌሎች ምልክቶችን ለመፈተሽ የደም ምርመራ ሊያዝዙ ይችላሉ። እነዚህ ምርመራዎች መሰረታዊ የሕክምና ሁኔታ ከመጠን በላይ ላብ እንደሚያስከትል ለማወቅ ይረዳሉ።

በአንዳንድ ሁኔታዎች፣ ሐኪምዎ የስታርች-አዮዲን ምርመራ ሊያደርግ ይችላል፣ በዚህ ጊዜ የአዮዲን መፍትሄ እና የስታርች ዱቄት በቆዳዎ ላይ ይተገብራል። ላብ የሚያደርጉ አካባቢዎች ጥቁር ሰማያዊ ይሆናሉ፣ በትክክል ምን ያህል እና ምን ያህል እንደሚላቡ ለማሳየት ይረዳል።

የሃይፐርሃይድሮሲስ ሕክምና ምንድን ነው?

የሃይፐርሃይድሮሲስ ሕክምና ብዙውን ጊዜ በቀላል እና በትንሹ ወራሪ አማራጮች ይጀምራል እና አስፈላጊ ከሆነ ወደ ተጨማሪ ጥልቅ ሕክምናዎች ይሸጋገራል። አብዛኛዎቹ ሰዎች በትክክለኛው የሕክምና ጥምረት ጉልህ እፎይታ ያገኛሉ።

ሐኪምዎ አልሙኒየም ክሎራይድ የያዙ የሐኪም ማዘዣ ጥንካሬ ፀረ-ፐርስፒራንቶችን ሊጀምር ይችላል። እነዚህ የላብ ቱቦዎችዎን በጊዜያዊነት በማገድ ይሰራሉ ​​እና ለቀላል እስከ መካከለኛ ሃይፐርሃይድሮሲስ ብዙውን ጊዜ ውጤታማ ናቸው።

የአካባቢ ህክምናዎች በቂ ካልሆኑ ሐኪምዎ ሊመክሩ ይችላሉ፡

• በመላ ሰውነትዎ ላይ ላብን የሚቀንሱ የአፍ መድኃኒቶች
• ላብን የሚያስከትሉትን ነርቮች ለጊዜው የሚያግዱ የቦቶክስ መርፌዎች
• ላብን ለመቀነስ ቀለል ያሉ የኤሌክትሪክ ፍሰቶችን የሚጠቀም አዮኖቶፈረሲስ
• በክንድ ስር ያሉትን የላብ እጢዎች የሚያጠፋ የማይክሮዌቭ ቴራፒ
• የላብ እጢዎችን ለማስወገድ ወይም የነርቭ ምልክቶችን ለማቋረጥ የቀዶ ሕክምና

ለሁለተኛ ደረጃ ሃይፐርሃይድሮሲስ፣የመሠረታዊውን ሁኔታ ማከም ብዙውን ጊዜ ከመጠን በላይ ላብን ይፈታል።ይህም የመድኃኒት ማስተካከል፣የስኳር በሽታን በተሻለ ሁኔታ ማስተዳደር ወይም የታይሮይድ ችግሮችን ማከምን ሊያካትት ይችላል።

ምርጡ የሕክምና አቀራረብ በየት እንደሚላቡ፣ምን ያህል ከባድ እንደሆነ እና ህይወትዎን እንዴት እንደሚነካ ይወሰናል።ሐኪምዎ በጣም ውጤታማ እና አነስተኛ የጎንዮሽ ጉዳት ያለውን ሕክምና ለማግኘት ከእርስዎ ጋር ይሰራል።

በቤት ውስጥ ሃይፐርሃይድሮሲስን እንዴት ማስተዳደር ይቻላል?

የቤት ውስጥ መፍትሄዎች ሃይፐርሃይድሮሲስን ማዳን ባይችሉም ምልክቶቹን ለማስተዳደር እና በየዕለቱ እንዲሰማዎት ሊረዱ ይችላሉ።በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ላይ ልዩነት ሊያመጡ የሚችሉ ቀላል ለውጦችን ይጀምሩ።

ላብን ለማስተዳደር ልብሶችዎን በጥንቃቄ ይምረጡ።እንደ ጥጥ እና ተልባ ያሉ ተፈጥሯዊ ጨርቆች የተሻለ የአየር ዝውውር ያስችላሉ፣የእርጥበት መከላከያ ሰው ሰራሽ ቁሳቁሶች ደግሞ ላብን ከቆዳዎ እንዲርቅ ሊረዱ ይችላሉ።ልቅ ልብሶችም ከጠባብ ልብስ ይልቅ የተሻለ የአየር ዝውውር ይረዳሉ።

የዕለት ተዕለት የንፅህና አጠባበቅ ልምዶች ችግሮችን ለመከላከል እና ሽታን ለመቀነስ ይረዳሉ፡

• በቆዳዎ ላይ ያሉትን ባክቴሪያዎች ለመቀነስ በየዕለቱ በፀረ-ባክቴሪያ ሳሙና ይታጠቡ
• ቆዳዎን በደንብ ያድርቁ፣በተለይም በእግር ጣቶች መካከል እና በቆዳ እጥፋት ውስጥ
• ፀረ-ፈንገስ ዱቄት በእግር እና በሌሎች ተጋላጭ አካባቢዎች ላይ ይተግብሩ
• ቢያንስ በየቀኑ ወይም አስፈላጊ ከሆነ ከዚያ በላይ ካልሲዎችን እና ውስጣዊ ልብሶችን ይቀይሩ
• ከላብ ነጠብጣቦች ለመከላከል በልብስ ውስጥ አስገቢ ንጣፎችን ወይም መከላከያዎችን ይጠቀሙ

ጭንቀትን ማስተዳደር ላብ መፍሰስን ለመቀነስ ሊረዳ ይችላል። እንደ ጥልቅ ትንፋሽ መተንፈስ፣ ማሰላሰል ወይም ዮጋ ያሉ የመዝናኛ ቴክኒኮችን ይሞክሩ። መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምንም እንኳን ተቃራኒ ቢመስልም ከጊዜ በኋላ ከጭንቀት ጋር ተያይዞ የሚመጣውን ላብ ለመቀነስ ይረዳል።

አካባቢዎን በተቻለ መጠን ቀዝቀዝ ያድርጉት። ሰውነትዎ ምቹ እንዲሆን አድናቂዎችን፣ የአየር ማቀዝቀዣን ወይም ቀዝቃዛ እሽጎችን ይጠቀሙ። ቀዝቃዛ ውሃ መጠጣት እና ሙቅ መጠጦችን ማስወገድም የሰውነትዎን ሙቀት ዝቅ ለማድረግ ይረዳል።

ለሐኪም ቀጠሮዎ እንዴት መዘጋጀት አለብዎት?

ከቀጠሮዎ በፊት ለአንድ ወይም ለሁለት ሳምንታት የላብ ማስታወሻ ደብተር ይያዙ። በጣም ብዙ ላብ የሚፈስስበትን ጊዜ፣ ምን ሊያስነሳው እንደሚችል እና በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ላይ እንዴት እንደሚጎዳ ይፃፉ። ይህ መረጃ ሐኪምዎ የእርስዎን ልዩ የላብ ቅርፅ እንዲረዳ ይረዳል።

እየወሰዷቸው ያሉትን ሁሉንም መድሃኒቶች እና ተጨማሪ ምግቦችን ዝርዝር ያዘጋጁ፣ ከመደብር ያገኟቸውን ምርቶች ጨምሮ። አንዳንድ መድሃኒቶች ላብ ሊያስከትሉ ወይም ሊያባብሱ ይችላሉ፣ እና ሐኪምዎ ምርጡን የሕክምና ምክር ለመስጠት ይህንን ሙሉ ምስል ያስፈልገዋል።

ለሐኪምዎ መጠየቅ የሚፈልጓቸውን ጥያቄዎች ይፃፉ፡-

• ምን አይነት ሃይፐርሃይድሮሲስ አለብኝ?
• ለሁኔታዬ ምርጥ የሕክምና አማራጮች ምንድናቸው?
• ሊረዱ የሚችሉ የአኗኗር ለውጦች አሉ?
• ከሕክምናው ምን አይነት የጎንዮሽ ጉዳቶች መጠበቅ አለብኝ?
• መሻሻል ከማየቴ በፊት ምን ያህል ጊዜ ይፈጅበታል?
• መቼ መከታተል አለብኝ?

በቀጠሮው ወቅት ድጋፍ ከፈለጉ የቤተሰብ አባል ወይም ጓደኛ ይዘው ይምጡ። አስፈላጊ መረጃዎችን እንዲያስታውሱ እና የሕክምና አማራጮችን ሲወያዩ የስሜት ድጋፍ ሊሰጡዎት ይችላሉ።

ስለ ሃይፐርሃይድሮሲስ ዋናው መልእክት ምንድነው?

ሃይፐርሃይድሮሲስ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎችን የሚጎዳ እውነተኛ የሕክምና ሁኔታ ነው፣ እና በዝምታ መሰቃየት የለብዎትም። ከመጠን በላይ ላብ ስህተትዎ አይደለም፣ እና በፍቃደኝነት ወይም በተሻለ ንፅህና ብቻ መቆጣጠር የማይችሉት ነገር አይደለም።

ማስታወስ በጣም አስፈላጊ የሆነው ውጤታማ ህክምናዎች ይገኛሉ ማለት ነው። ሃይፐርሃይድሮሲስ የአኗኗር ጥራትዎን በእጅጉ ሊጎዳ ቢችልም አብዛኞቹ ሰዎች በትክክለኛው የህክምና አሰራር ቢሆንም እንደ በሐኪም ትእዛዝ የሚሰጡ ፀረ-ላብ መድኃኒቶች፣ መድኃኒቶች ወይም ከፍተኛ ሂደቶች ጉልህ እፎይታ ያገኛሉ።

ፍርሃት እርዳታ እንዳትፈልጉ አይከለክላችሁ። የጤና አጠባበቅ አቅራቢዎች ከሃይፐርሃይድሮሲስ ጋር እንደተዋወቁ እና ምን ያህል ፈታኝ እንደሆነ ይገነዘባሉ። በትክክለኛ ህክምና በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ውስጥ በራስ መተማመንን እና ምቾትን መልሰው ማግኘት ይችላሉ።

ስለ ላብዎ ለሐኪም ለመናገር የመጀመሪያው እርምጃ ብዙውን ጊዜ በጣም አስቸጋሪው ክፍል ነው ፣ ግን እፎይታ ለማግኘት እና ስለ ላብ ሳይጨነቁ ህይወትዎን ለመቀጠል መጀመሪያ ነው።

ስለ ሃይፐርሃይድሮሲስ በተደጋጋሚ የሚነሱ ጥያቄዎች

ሃይፐርሃይድሮሲስ ከባድ የሕክምና ችግር ነው?

ሃይፐርሃይድሮሲስ በራሱ ለጤናዎ አደገኛ አይደለም ፣ ግን ህክምና ካልተደረገለት የአኗኗር ጥራትዎን በእጅጉ ሊጎዳ እና ወደ ቆዳ ችግሮች ሊያመራ ይችላል። ሁኔታው ​​በጣም ሊታከም የሚችል ሲሆን አብዛኞቹ ሰዎች በተገቢው ህክምና ጉልህ መሻሻል ያገኛሉ። ህይወትን አደጋ ላይ አይጥልም ፣ ግን የስሜት እና የማህበራዊ ተጽዕኖው ህክምና እና ህክምና እንዲደረግ በቂ ሊሆን ይችላል።

ሃይፐርሃይድሮሲስ በራሱ ይጠፋል?

ዋናው ሃይፐርሃይድሮሲስ ብዙውን ጊዜ ያለ ህክምና አይጠፋም እና ብዙውን ጊዜ በህይወት ዘመን ሁሉ ይቀጥላል ፣ ምንም እንኳን በአንዳንድ ሰዎች እድሜ እየገፋ ሲሄድ ትንሽ ቢሻሻልም። ሁለተኛ ደረጃ ሃይፐርሃይድሮሲስ መሰረታዊ መንስኤው በተሳካ ሁኔታ ከታከመ ሊፈታ ይችላል። ሆኖም ፣ ውጤታማ ህክምናዎች በጣም ቀደም ብለው እፎይታ ሊሰጡ ስለሚችሉ ሁኔታው ​​በራሱ እንዲሻሻል መጠበቅ አይመከርም።

አመጋገብ ሃይፐርሃይድሮሲስን ሊጎዳ ይችላል?

አንዳንድ ከሃይፐርሃይድሮሲስ ጋር በተያያዘ በአንዳንድ ሰዎች ላይ ላብ እንዲፈጠር የሚያደርጉ ምግቦችና መጠጦች አሉ። ቅመም ያላቸው ምግቦች፣ ሙቅ መጠጦች፣ ካፌይን እና አልኮል ላብን የሚያባብሱ ተደጋጋሚ ምክንያቶች ናቸው። የአመጋገብ ለውጦች ብቻ ሃይፐርሃይድሮሲስን አያስወግዱም፣ ነገር ግን ከሌሎች ህክምናዎች ጋር ተዳምሮ የግል ምክንያቶችን ማስወገድ የላብ ክፍሎችን ድግግሞሽ እና ክብደት ለመቀነስ ይረዳል።

ጠንካራ ፀረ-ላብ መድሃኒቶችን በየዕለቱ መጠቀም ደህንነቱ የተጠበቀ ነው?

አልሙኒየም ክሎራይድ የያዙ የሐኪም ማዘዣ ፀረ-ላብ መድሃኒቶች በሐኪም መመሪያ መሰረት በየዕለቱ ጥቅም ላይ ሲውሉ በአጠቃላይ ደህና ናቸው። አንዳንድ ሰዎች መጀመሪያ ላይ የቆዳ መበሳጨት ሊያጋጥማቸው ይችላል፣ ነገር ግን ይህ ብዙውን ጊዜ ቆዳው እንደተላመደ ይሻሻላል። ዘላቂ ብስጭት ካጋጠመዎት ምን ያህል ጊዜ እንደሚጠቀሙበት ወይም ሌላ ዝግጅት ለመሞከር ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።

ሃይፐርሃይድሮሲስ ልጆችን ሊጎዳ ይችላል?

አዎ፣ ዋናው ሃይፐርሃይድሮሲስ ብዙውን ጊዜ በልጅነት ወይም በጉርምስና ዕድሜ ላይ ይጀምራል፣ አንዳንዴም በመጀመሪያ ደረጃ ትምህርት ቤት ዕድሜ ላይ ይታያል። ልጅዎ በእጆቹ ወይም በእግሮቹ ላይ ከልክ በላይ ላብ እያደረገ መሆኑን ካስተዋሉ፣ በተለይም ትምህርት ቤት እንቅስቃሴዎችን እየረበሸ ወይም የስሜት ጭንቀት እየፈጠረ ከሆነ፣ ከህፃናት ሐኪም ጋር መነጋገር ጠቃሚ ነው። ለአዋቂዎች የሚሰሩ ብዙ ህክምናዎች ለህፃናት ሊስማሙ ይችላሉ።