Health Library Logo

Health Library

ከመጠን በላይ እንቅልፍ

አጠቃላይ እይታ

የማያውቅ ከፍተኛ እንቅልፍ ማጣት ሰዎች ሙሉ ምሽት እንቅልፍ ከተኙ በኋላም እንኳን በቀን ውስጥ እንቅልፍ እንዲሰማቸው የሚያደርግ ሁኔታ ነው። በዚህ ሁኔታ ውስጥ ያሉ ሰዎች ከእንቅልፍ ለመነሳት ይቸገራሉ። እንዲሁም ግራ ተጋብተውና አቅጣጫ አጥተው ሊነሱ ይችላሉ። በአብዛኛው እንቅልፍ መውሰድ እንደተመለሰ አይሰማም። የማያውቅ ከፍተኛ እንቅልፍ ማጣት በጣም አልፎ አልፎ ነው፣ እናም የዚህ ሁኔታ መንስኤ አይታወቅም። ለመተኛት ያለው ፍላጎት መኪና በሚነዱበት ወይም በሚሰሩበት ጊዜ ጨምሮ በማንኛውም ጊዜ ሊመታ ይችላል። ይህም የማያውቅ ከፍተኛ እንቅልፍ ማጣትን አደገኛ ያደርገዋል። ይህ ሁኔታ ብዙውን ጊዜ ቀስ በቀስ ከጊዜ ወደ ጊዜ ያድጋል። የማያውቅ ከፍተኛ እንቅልፍ ማጣትን መመርመር የተለመዱ የእንቅልፍ ችግሮችን ማስወገድን ይጠይቃል። ሕክምናው የምልክቶቹን ቁጥጥር በመድኃኒት ማድረግን ያለመ ነው።

ምልክቶች

የተለየ እንቅልፍ ማጣት ዋና ምልክት በቀን ውስጥ እንቅልፍ ማጣት ነው። ምልክቶቹ በሳምንታት ወይም በወራት ውስጥ ቀስ በቀስ ይጀምራሉ እናም የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ፡- ለመተኛት ከፍተኛ ፍላጎት መኖር። በቀን ውስጥ ንቁ ሆኖ መቆየት አለመቻል። በሌሊት ከ11 ሰአት በላይ መተኛት። ጠዋት ላይ ከእንቅልፍ መነሳት ችግር መኖር። ከእንቅልፍ ከተነሱ በኋላ ግራ መጋባት፣ ቀርፋፋ እንቅስቃሴ እና ቅንጅት ችግር መኖር። ከእንቅልፍ ከተነሱ በኋላ ጭንቀት መሰማት። የተለየ እንቅልፍ ማጣት ያለባቸው ሰዎች ጠዋት ላይ ለመነሳት ብዙ ጩኸት ያላቸውን ማንቂያዎች ማዘጋጀት ሊያስፈልጋቸው ይችላል። ይህንን ሁኔታ ያለባቸው ሰዎችም እንዲሁ፡- ከአንድ ሰአት በላይ የሚፈጅ እንቅልፍ መውሰድ። ከእንቅልፍ በኋላ እንደተመለሱ አለመሰማት። የማስታወስ እና የትኩረት ችግር መኖር። አልፎ አልፎ፣ የተለየ እንቅልፍ ማጣት አንድን ሰው በቀን ውስጥ በድንገት እንዲተኛ ሊያደርግ ይችላል። አንዳንድ የተለየ እንቅልፍ ማጣት ያለባቸው ሰዎች በጣም እንቅልፍ ሲያጡ ራስ-ሰር ባህሪ ሊያሳዩ ይችላሉ። ይህም መደንገጥን ሊያካትት ይችላል፣ ወይም ያለ ዓላማ መኪና መንዳት እና ከዚያ በኋላ ከቤታቸው ማይሎች ርቀት ላይ መሆናቸውን ሊገነዘቡ ይችላሉ። ራስ-ሰር ባህሪም ትርጉም የሌላቸውን ነገሮች መጻፍ ወይም መናገርን ሊያካትት ይችላል። ከዚያ በኋላ፣ የተለየ እንቅልፍ ማጣት ያለባቸው ሰዎች ባህሪውን አያስታውሱም።

ምክንያቶች

የኢዲዮፓቲክ ሃይፐርሶምኒያ መንስኤ አይታወቅም።

የአደጋ ምክንያቶች

የሕክምና ባለሙያዎች ራስን በራስ የሚነዳ ከመጠን በላይ እንቅልፍ ምን እንደሚያስከትል አያውቁም ስለዚህም የአደጋ ምክንያቶች አይታወቁም። ነገር ግን ምልክቶቹ በአብዛኛው በወጣትነት ዕድሜ ማለትም ከ10 እስከ 30 ዓመት ይታያሉ። እንዲሁም ሴቶች ከወንዶች ይልቅ ራስን በራስ የሚነዳ ከመጠን በላይ እንቅልፍ የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ሊሆን ይችላል።

አድራሻ: 506/507, 1st Main Rd, Murugeshpalya, K R Garden, Bengaluru, Karnataka 560075

ማስተባበያ፡ ኦገስት የጤና መረጃ መድረክ ሲሆን ምላሾቹም የሕክምና ምክር አይደሉም። ማንኛውንም ለውጥ ከማድረግዎ በፊት ሁልጊዜ በአቅራቢያዎ ያለ ፈቃድ ያለው የሕክምና ባለሙያ ያማክሩ።

ሕንድ ውስጥ የተሰራ፣ ለአለም