የሆድ እብጠት በሽታ (Ibd)

የክሮን በሽታ እና የአልሰርቲቭ ኮላይትስ ሁለቱም የእብጠት አንጀት በሽታ ዓይነቶች ናቸው።የክሮን በሽታ በአብዛኛው የትንሽ አንጀትን መጨረሻ ክፍል ይለውጣል፣ይህም ኢሊየም ተብሎ ይጠራል፣እና የኮሎን ክፍሎች።አልሰርቲቭ ኮላይትስ ኮሎንን ብቻ ይነካል።

እብጠት አንጀት በሽታ፣ IBD ተብሎም ይጠራል፣የምግብ መፍጫ ትራክት ውስጥ ያሉትን ሕብረ ሕዋሳት እብጠት እና እብጠት የሚያስከትሉ በሽታዎችን ቡድን የሚያመለክት ቃል ነው።

በጣም የተለመዱት የ IBD ዓይነቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

• አልሰርቲቭ ኮላይትስ። ይህ ሁኔታ የኮሎን እና የፊንጢጣ ሽፋን ላይ እብጠት እና ቁስሎችን ያካትታል።
• የክሮን በሽታ። በዚህ የ IBD አይነት፣የምግብ መፍጫ ትራክት ሽፋን ያብጣል።ይህ ሁኔታ ብዙውን ጊዜ የምግብ መፍጫ ትራክት ጥልቅ ሽፋን ያካትታል።የክሮን በሽታ በአብዛኛው የትንሽ አንጀትን ይነካል።ሆኖም ግን፣ትልቁን አንጀት እና በተለምዶ ያልተለመደውን የላይኛው የምግብ መፍጫ ትራክት ሊነካ ይችላል።

የአልሰርቲቭ ኮላይትስ እና የክሮን በሽታ ምልክቶች በአብዛኛው የሆድ ህመም፣ተቅማጥ፣የፊንጢጣ ደም መፍሰስ፣ከፍተኛ ድካም እና የክብደት መቀነስን ያካትታሉ።

ለአንዳንድ ሰዎች፣IBD ቀላል ህመም ብቻ ነው።ነገር ግን ለሌሎች ደግሞ አካል ጉዳተኝነት የሚያስከትል እና ለሕይወት አስጊ ችግሮች ሊያመራ የሚችል ሁኔታ ነው።

የእሳት ማጥፊያ አንጀት በሽታ ምልክቶች እብጠቱ ምን ያህል ከባድ እንደሆነ እና በየት እንደሚከሰት ይለያያል። ምልክቶቹ ከቀላል እስከ ከባድ ሊደርሱ ይችላሉ። የአይቢዲ ያለበት ሰው ንቁ የሆነ ህመም ያለበት ጊዜ እና እፎይታ ያለበት ጊዜ ሊኖረው ይችላል።

ለክሮንስ በሽታ እና ለአልሰርቲቭ ኮላይትስ የተለመዱ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

• ተቅማጥ።
• የሆድ ህመም እና ቁርጠት።
• በሰገራ ውስጥ ደም።
• የምግብ ፍላጎት ማጣት።
• ያለምንም ጥረት ክብደት መቀነስ።
• እጅግ በጣም ድካም መሰማት።

የአንጀት ልማድዎ ዘላቂ ለውጥ ካጋጠመዎት ወይም የእብጠት አንጀት በሽታ ምልክቶች ካሉዎት የጤና እንክብካቤ ባለሙያን ይመልከቱ። እብጠት አንጀት በሽታ አብዛኛውን ጊዜ ገዳይ ባይሆንም ከባድ በሽታ ሲሆን በአንዳንድ ሰዎች ላይ ለሕይወት አስጊ የሆኑ ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል።

የእሳት ማጥፊያ አንጀት በሽታ ትክክለኛ መንስኤ አይታወቅም። ቀደም ሲል አመጋገብ እና ጭንቀት ተጠርጥረው ነበር፣ ነገር ግን አሁን የጤና ባለሙያዎች እነዚህ ምክንያቶች IBD ሊያባብሱ ይችላሉ ነገር ግን መንስኤው እንዳልሆኑ ያውቃሉ። በእድገቱ ውስጥ ብዙ ምክንያቶች ሚና ሊጫወቱ ይችላሉ።

• የበሽታ ተከላካይ ስርዓት። አንዱ ሊሆን የሚችል መንስኤ የበሽታ ተከላካይ ስርዓቱ ተግባር ላይ ለውጥ ነው። የበሽታ ተከላካይ ስርዓቱ ወራሪ ቫይረስ ወይም ባክቴሪያን ለመዋጋት ሲሞክር መደበኛ ያልሆነ የበሽታ ተከላካይ ምላሽ የምግብ መፍጫ ቱቦ ውስጥ ያሉትን ሴሎችም እንዲያጠቃ ያደርጋል።
• ጂኖች። በርካታ የጄኔቲክ ምልክቶች ከ IBD ጋር ተያይዘዋል። በቤተሰቦች ውስጥ የሚተላለፉ ባህሪያትም በ IBD ውስጥ ሚና እንደሚጫወቱ ይመስላል ምክንያቱም በሽታው ያለባቸው የቤተሰብ አባላት ያላቸው ሰዎች ላይ የበለጠ የተለመደ ነው። ሆኖም ግን አብዛኛዎቹ የ IBD ያለባቸው ሰዎች ይህ የቤተሰብ ታሪክ የላቸውም።
• የአካባቢ ማነቃቂያዎች። ተመራማሪዎች የአካባቢ ምክንያቶች በተለይም የአንጀት ማይክሮባዮምን የሚነኩ ምክንያቶች በ IBD ውስጥ ሚና እንደሚጫወቱ ያምናሉ። እነዚህም ሊያካትቱ ይችላሉ፡
  • ህፃን እያለ በንጽህና አካባቢ ማደግ፣ ከተህዋሲያን ጋር ውስን መጋለጥ።
  • በህይወት መጀመሪያ ላይ የጨጓራና ትንንሽ አንጀት ኢንፌክሽን መያዝ።
  • በህይወት የመጀመሪያ አመት ውስጥ አንቲባዮቲክ መውሰድ።
  • በአብዛኛው በጠርሙስ መመገብ።
• ህፃን እያለ በንጽህና አካባቢ ማደግ፣ ከተህዋሲያን ጋር ውስን መጋለጥ።
• በህይወት መጀመሪያ ላይ የጨጓራና ትንንሽ አንጀት ኢንፌክሽን መያዝ።
• በህይወት የመጀመሪያ አመት ውስጥ አንቲባዮቲክ መውሰድ።
• በአብዛኛው በጠርሙስ መመገብ።
• ህፃን እያለ በንጽህና አካባቢ ማደግ፣ ከተህዋሲያን ጋር ውስን መጋለጥ።
• በህይወት መጀመሪያ ላይ የጨጓራና ትንንሽ አንጀት ኢንፌክሽን መያዝ።
• በህይወት የመጀመሪያ አመት ውስጥ አንቲባዮቲክ መውሰድ።
• በአብዛኛው በጠርሙስ መመገብ።

የእሳት ማጥፊያ አንጀት በሽታ ተጋላጭነት ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡፡

• ዕድሜ። አብዛኛዎቹ የአይቢዲ በሽታ የተያዙ ሰዎች ከ30 ዓመት በፊት ይታወቃሉ። ነገር ግን አንዳንድ ሰዎች እስከ 50 ወይም 60 ዓመታቸው ድረስ በሽታው አይይዛቸውም።
• ዘር ወይም ብሄር። አይቢዲ በነጮች ዘንድ የተለመደ ነው፣ ነገር ግን በማንኛውም ሰው ላይ ሊከሰት ይችላል። በሌሎች ዘሮችና ብሄሮች ውስጥም የአይቢዲ በሽታ ያለባቸው ሰዎች ቁጥር እየጨመረ ነው።
• የቤተሰብ ታሪክ። እንደ ወላጅ፣ ወንድም ወይም ልጅ ያለ በሽታ ያለበት የደም ዘመድ ካለህ ከፍተኛ አደጋ ላይ ነህ።
• ሲጋራ ማጨስ። ሲጋራ ማጨስ ለክሮን በሽታ የሚያጋልጥ በጣም አስፈላጊ የሆነ ሊቆጣጠር የሚችል ተጋላጭነት ምክንያት ነው።

ማጨስ የአልሰርቲቭ ኮላይትስን ለመከላከል ሊረዳ ይችላል። ሆኖም ግን ለአጠቃላይ ጤና ያለው ጉዳት ከማንኛውም ጥቅም ይበልጣል፣ እና ማጨስን ማቆም የምግብ መፍጫ ሥርዓትዎን አጠቃላይ ጤና ማሻሻል እንዲሁም ሌሎች ብዙ የጤና ጥቅሞችን ሊሰጥ ይችላል።

• አልተስተሩይድ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች። እነዚህም ኢቡፕሮፌን (አድቪል፣ ሞትሪን አይቢ፣ እና ሌሎች)፣ ናፕሮክሰን ሶዲየም (አሌቭ)፣ ዲክሎፍናክ ሶዲየም እና ሌሎችም ያካትታሉ። እነዚህ መድኃኒቶች የአይቢዲ በሽታን የመያዝ አደጋን ሊጨምሩ ወይም በአይቢዲ በሽታ ለተያዙ ሰዎች በሽታውን ሊያባብሱ ይችላሉ።

ሲጋራ ማጨስ። ሲጋራ ማጨስ ለክሮን በሽታ የሚያጋልጥ በጣም አስፈላጊ የሆነ ሊቆጣጠር የሚችል ተጋላጭነት ምክንያት ነው።

ማጨስ የአልሰርቲቭ ኮላይትስን ለመከላከል ሊረዳ ይችላል። ሆኖም ግን ለአጠቃላይ ጤና ያለው ጉዳት ከማንኛውም ጥቅም ይበልጣል፣ እና ማጨስን ማቆም የምግብ መፍጫ ሥርዓትዎን አጠቃላይ ጤና ማሻሻል እንዲሁም ሌሎች ብዙ የጤና ጥቅሞችን ሊሰጥ ይችላል።

'አልሰረቲቭ ኮላይትስ እና ክሮንስ በሽታ አንዳንድ የጋራ ችግሮች እና ለእያንዳንዱ ሁኔታ ልዩ የሆኑ ሌሎች ችግሮች አሏቸው። በሁለቱም ሁኔታዎች ውስጥ የሚገኙ ችግሮች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ፡\n\n- የኮሎን ካንሰር። አብዛኛውን የኮሎንዎን የሚነካ አልሰረቲቭ ኮላይትስ ወይም ክሮንስ በሽታ ለኮሎን ካንሰር ተጋላጭነትዎን ሊጨምር ይችላል። በመደበኛ ክፍተቶች በኮሎንኮስኮፒ ካንሰርን ማጣራት በአብዛኛው ከምርመራው ከተደረገ ከ8 እስከ 10 ዓመታት በኋላ ይጀምራል። ይህንን ምርመራ መቼ እና ምን ያህል ጊዜ ማድረግ እንዳለቦት የጤና እንክብካቤ ባለሙያን ይጠይቁ።\n- የቆዳ፣ የዓይን እና የመገጣጠሚያ እብጠት። አርትራይተስ፣ የቆዳ ቁስሎች እና ዩቬይትስ የሚባል የዓይን እብጠትን ጨምሮ አንዳንድ ሁኔታዎች በአይቢዲ ፍንዳታ ወቅት ሊከሰቱ ይችላሉ።\n- ዋና ስክለሮሲንግ ኮላንጋይትስ። በአይቢዲ በሽተኞች ውስጥ በሚታይ በዚህ ያልተለመደ ሁኔታ እብጠት በቢል ቱቦዎች ውስጥ ጠባሳ ያስከትላል። ይህ ጠባሳ በመጨረሻም ቱቦዎቹን ያጠባል፣ የቢል ፍሰትን ይገድባል። ይህም በመጨረሻም የጉበት ጉዳት ሊያስከትል ይችላል።\n- የደም እብጠት። አይቢዲ በደም ስሮች እና በደም ስሮች ውስጥ የደም እብጠት አደጋን ይጨምራል።\n- ከፍተኛ ድርቀት። ከመጠን በላይ ተቅማጥ ወደ ድርቀት ሊያመራ ይችላል።\n\nየክሮንስ በሽታ ችግሮች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ፡\n\n- የአንጀት መዘጋት። የክሮንስ በሽታ የአንጀት ግድግዳውን ሙሉ ውፍረት ይነካል። ከጊዜ በኋላ የአንጀት ክፍሎች ሊወፈሩ እና ሊጠበቡ ይችላሉ፣ ይህም የምግብ መፍጫ ይዘቶችን ፍሰት ሊያግድ ይችላል። የታመመውን የአንጀት ክፍል ለማስወገድ ቀዶ ጥገና ሊያስፈልግ ይችላል። አልፎ አልፎ፣ የአንጀት ወይም የኮሎን መዘጋት በአልሰረቲቭ ኮላይትስ ውስጥ ሊታይ ይችላል እና የኮሎን ካንሰር ምልክት ሊሆን ይችላል።\n- የተመጣጠነ ምግብ እጥረት። ተቅማጥ፣ የሆድ ህመም እና ቁርጠት መብላት ወይም አንጀትዎ በቂ ንጥረ ነገሮችን እንዲወስድ እና እንዲመገብ አስቸጋሪ ሊያደርግ ይችላል። በበሽታው ምክንያት በዝቅተኛ ብረት ወይም በቪታሚን B-12 ምክንያት ደም ማነስ መያዝም በተለምዶ ይታያል።\n- ፊስቱላ። አንዳንድ ጊዜ እብጠት በአንጀት ግድግዳ በኩል ሙሉ በሙሉ ሊዘልቅ እና ፊስቱላ ሊፈጥር ይችላል - ይህም በተለምዶ ያልተለመደ የሰውነት ክፍሎች መገናኛ ነው። በፊንጢጣ አካባቢ ወይም አካባቢ የሚገኙ ፊስቱላዎች በጣም የተለመዱ ናቸው። ነገር ግን ፊስቱላዎች በውስጥም ሆነ በሆድ ግድግዳ ላይ ሊከሰቱ ይችላሉ። በአንዳንድ ሁኔታዎች ፊስቱላ ሊበከል እና እንደ አብስሴስ በሚታወቀው የንፍጥ ኪስ ሊፈጠር ይችላል።\n- አናል ፊሱር። ይህ በፊንጢጣ የሚሸፍነውን ቲሹ ወይም በፊንጢጣ ዙሪያ ያለውን ቆዳ ኢንፌክሽን ሊያስከትል የሚችል ትንሽ እንባ ነው። ብዙውን ጊዜ ከህመም ጋር ተያይዞ ከሰገራ ጋር ተያይዞ እና በፊንጢጣ ዙሪያ ፊስቱላ ሊያስከትል ይችላል።\n\nየአልሰረቲቭ ኮላይትስ ችግሮች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ፡\n\n- ቶክሲክ ሜጋኮሎን። አልሰረቲቭ ኮላይትስ ኮሎን በፍጥነት እንዲሰፋ እና እንዲያብጥ ሊያደርግ ይችላል፣ ይህም ቶክሲክ ሜጋኮሎን በመባል የሚታወቅ ከባድ ሁኔታ ነው።\n- በኮሎን ውስጥ ቀዳዳ፣ ፐርፎሬትድ ኮሎን ተብሎ ይጠራል። ፐርፎሬትድ ኮሎን በአብዛኛው በቶክሲክ ሜጋኮሎን ምክንያት ነው፣ ነገር ግን በራሱም ሊከሰት ይችላል።'

የምግብ አፍታ ህክምና ባለሙያ ዊልያም ፋቢዮን ኤም.ዲ. ስለ እብጠት አንጀት በሽታ በብዛት የሚጠየቁ ጥያቄዎችን ይመልሳል።

{ሙዚቃ እየተጫወተ ነው}

አይቢዲ ምን ያህል ይነካኛል?

ሰዎች አይቢዲ ለምን ይይዛሉ?

በዚህ ሁኔታ ምርምር ውስጥ የተሳተፉ አብዛኞቻችን እንደምናጠናው ሶስት ዋና ዋና መንስኤዎች አሉ። አንደኛው አካባቢ ነው። አብዛኞቻችን በአንጀት ውስጥ ሥር የሰደደ እብጠት የሚያስከትል የአካባቢ ጥቃት እንዳለ እናምናለን። ይህ የአካባቢ ጥቃት አመጋገብ ሊሆን ይችላል። በአንጀት ውስጥ የሚኖር ልዩ ባክቴሪያ ሊሆን ይችላል፣ ወይም የዚህ ባክቴሪያ ተግባር ሊሆን ይችላል፣ ይህም የአመጋገብ ተግባርም ነው። ሁለተኛው በጣም አስፈላጊው ነገር ትክክለኛ ጂኖች መኖር ነው። የእብጠት አንጀት በሽታ ጄኔቲክስ ውስብስብ እና በእርግጥ በሰፊው ተሰራጭቷል። ስለዚህ አብዛኛዎቹ ሰዎች ለዚህ በሽታ ትክክለኛ የጄኔቲክ አወቃቀር አላቸው ነገር ግን በሽታውን አያዳብሩም። ከዚያም ሦስተኛው አካል እነዚህ ሁለት ነገሮች በበሽታ ተከላካይ ስርዓት ላይ ተጽእኖ ያሳድራሉ። እና የበሽታ ተከላካይ ስርዓቱ በአንጀት ውስጥ ያለውን ሥር የሰደደ እብጠት የሚያስከትል ሲሆን ለማከም የምንመክረውን መድሃኒት ነው።

አይቢዲ የህይወት ዘመኔን ሊነካ ይችላል?

አጭር መልስ አይደለም አይነካም። በርካታ የምርምር መስመሮች እንደሚያሳዩት የእብጠት አንጀት በሽታ ያለባቸው ታማሚዎች ከእድሜያቸው እና ከተመሳሳይ የህክምና ችግሮች ጋር ተመሳሳይ እድሜ ያላቸው ታማሚዎች ከእብጠት አንጀት በሽታ ጋር ሲነፃፀሩ በግምት ተመሳሳይ የህይወት ዘመን ያገኛሉ።

አመጋገቢዬ አይቢዲን ይነካል?

አንድ ሰው ከክሮን በሽታ ጋር በተያያዘ በትንሽ አንጀት ውስጥ ጠባብ ቦታ ካለው፣ እንደ ስትሪክቸር ተብሎ በሚጠራው፣ አመጋገብ በጣም አስፈላጊ ይሆናል ምክንያቱም አንዳንድ ታማሚዎች በጣም ብዙ ፋይበር ወይም ፋይበር ያላቸውን ምግቦች ቢመገቡ፣ እነዚህ አይነት ምግቦች መዘጋት ሊያስከትሉ ወይም በትንሽ አንጀት ውስጥ ያለውን ጠባብ ቦታ ሊዘጉ ይችላሉ፣ ይህም እንደ መዘጋት ተብሎ ለሚጠራው ነገር ምልክቶችን ያስከትላል፡- የሆድ ህመም፣ ማስታወክ፣ በአንጀት ውስጥ ጮክ ያሉ ድምፆች። አመጋገብ በሽታውን ሊነካው የሚችልበት ሌላ መንገድ በትንሽ አንጀት ላይ ጉዳት ካለ፣ በትንሽ አንጀት ውስጥ አንዳንድ ተግባራትን ለማከናወን በሚያስችል ችሎታዎ ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል - ለምሳሌ የወተት ተዋጽኦዎችን መምጠጥ።

ከአይቢዲ ጋር ምንም አይነት የካንሰር አደጋ አለ?

ለካንሰር ዋናው የአደጋ ምክንያት ኮሎሬክታል ወይም የትልቅ አንጀት ካንሰር ይሆናል። እናም ይህ እንደምናምነው ከአንጀት ሥር የሰደደ እብጠት የሚመጣ ነው። ለዚህም ነው ከህክምና ቡድንዎ ጋር ቅርብ ግንኙነት መጠበቅ ጥሩ ሀሳብ የሆነው። እናም ለዚህም ነው ለካንሰር ከተያያዙ ቀደምት ለውጦች ፍለጋ በመደበኛነት ኮሎኖስኮፒን የምንመክረው፣ ስኮፕን ወደ ኮሎን በማለፍ።

አይቢዲን ለልጆቼ የማስተላለፍ አደጋ ምንድን ነው?

ይህ ለእብጠት አንጀት በሽታ ምርመራ ለሚመጡ ወላጆች በጣም የተለመደ እና ትክክለኛ ስጋት ነው። በአጠቃላይ ለክሮን በሽታ ከአልሰረቲቭ ኮላይትስ ይልቅ ትንሽ ከፍ ያለ አደጋ አለ። ነገር ግን ይህ እንደተባለው፣ አሁንም ከቤተሰብዎ አባል ይልቅ በዚህ ሁኔታ ብቻ አባል ለመሆን በጣም ይበልጣል፣ እንደ ቤተሰባዊ ዘልቆ መግባት እንደምንለው።

የሰገራ ትራንስፕላንት እውን ነው?

አጭር መልስ አዎ ነው። ይህ ሳይንስ በእርግጥ ለኢንፌክሽን ከእብጠት አንጀት በሽታ ይልቅ ተዘጋጅቷል። ሳይንሱ ለ 15 ዓመታት ያህል ተዘጋጅቷል። እና በእርግጥ ክሎስትሪዲየም ዲፊሲል ወይም ሲ. ዲፍ ተብሎ በሚጠራ ኢንፌክሽን እድሜው ደርሷል። የሰገራ ትራንስፕላንት አሁን በዚህ ሲ. ዲፍ ዝርያ ተደጋጋሚ ወይም ሪፍራክተሪ ኢንፌክሽንን ለማከም በጣም የተለመደ መሳሪያ ነው። በተላላፊ በሽታ መስክ ወይም በሲ. ዲፍ መስክ ካለው ጉጉት አንጻር በእብጠት አንጀት በሽታ ላይ ብዙ ሙከራዎች እየተደረጉ ነው።

ከህክምና ቡድኔ ጋር ምርጡ አጋር እንዴት መሆን እችላለሁ?

ስለዚህ መምጣት ማድረግ የምትችለው የመጀመሪያው ነገር እንደሆነ አስባለሁ። ይህንን ሁልጊዜ እንደ ታካሚ እና አቅራቢ መካከል ያለ ሽርክና እንቆጥረዋለን። ስለ እብጠት አንጀት በሽታ መድሃኒቶች ስንነጋገር ብዙ ነገሮች ግምት ውስጥ መግባት አለባቸው። አንዳንድ መድሃኒቶች የአደጋ ምክንያቶች አሏቸው። ስለዚህ እነዚህ ውይይቶች አስፈላጊ ናቸው፣ ውስብስብ ሊሆኑ ይችላሉ እና ጊዜ የሚወስዱ ሊሆኑ ይችላሉ። ስለዚህ መምጣት፣ መገኘት፣ በእነዚህ ውይይቶች ውስጥ መሳተፍ እና እራስዎን ማስተማር። ስለተለያዩ ስትራቴጂዎች አደጋዎች እና ጥቅሞች ምን እንደሆኑ ለመመርመር ብዙ ሀብቶች አሉ። ከቡድንዎ ጋር በደንብ መግባባት እና እንደገና መገኘት እና መምጣት።

{ሙዚቃ እየተጫወተ ነው}

የአይቢዲ ምርመራን ለማረጋገጥ ለመርዳት የጤና ባለሙያ በአጠቃላይ የምርመራዎችን እና ሂደቶችን ጥምረት ይመክራል፡-

• የሰገራ ጥናቶች። የሰገራ ናሙና በሰገራ ውስጥ ደም ወይም ኦርጋኒዝምን፣ እንደ ኢንፌክሽን የሚያስከትሉ ባክቴሪያዎች ወይም በአልፎ አልፎ በሚገኙ ጥገኛ ተውሳኮች ለመፈተሽ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል። እነዚህ የተቅማጥ እና የምልክት መንስኤዎች ሊሆኑ ይችላሉ። አንዳንድ ጊዜ እንደ ካልፕሮቴክቲን ያሉ የእብጠት የሰገራ ምልክቶችን መፈለግ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።

የደም ምርመራዎች። የደም ምርመራዎች የኢንፌክሽን ወይም የደም ማነስ ምልክቶችን ሊፈትሹ ይችላሉ - ወደ ቲሹዎች ኦክስጅንን ለማጓጓዝ በቂ ቀይ የደም ሴሎች በማይኖሩበት ሁኔታ።

እነዚህ ምርመራዎች የእብጠት ደረጃዎችን፣ የጉበት ተግባርን ወይም እንደ ቲዩበርክሎዝ ያሉ ንቁ ያልሆኑ ኢንፌክሽኖችን ለመፈተሽ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ። ደምም ከኢንፌክሽኖች ጋር በተያያዘ ያለውን መከላከያ ለመፈተሽ ሊታይ ይችላል።

በኮሎኖስኮፒ ወቅት የጤና ባለሙያ ኮሎንን በሙሉ ለመፈተሽ ኮሎኖስኮፕን ወደ አንጀት ውስጥ ያስገባል።

በተለዋዋጭ ሲግሞይዶስኮፒ ምርመራ ወቅት የጤና ባለሙያ ዝቅተኛውን ኮሎን ለመፈተሽ ሲግሞይዶስኮፕን ወደ አንጀት ውስጥ ያስገባል።

• ኮሎኖስኮፒ። ይህ ምርመራ በመጨረሻው ላይ ካሜራ ያለው ቀጭን፣ ተለዋዋጭ፣ ብርሃን ያለው ቱቦ በመጠቀም ሙሉውን ኮሎን እና የትንሽ አንጀት ክፍሎችን እንዲመለከቱ ያስችላል። በሂደቱ ወቅት ለትንተና ባዮፕሲ ተብሎ ለሚጠራ ትንሽ የቲሹ ናሙና ሊወሰድ ይችላል። ባዮፕሲ አይቢዲን ከሌሎች የእብጠት ዓይነቶች ለመለየት መንገድ ነው።
• ተለዋዋጭ ሲግሞይዶስኮፒ። ይህ ምርመራ አንጀትን እና ሲግሞይድን፣ የኮሎንን የመጨረሻ ክፍል ለመመርመር ቀጭን፣ ተለዋዋጭ፣ ብርሃን ያለው ቱቦ ይጠቀማል። ኮሎን በጣም ከተቃጠለ፣ ይህ ምርመራ ሙሉ ኮሎኖስኮፒ ምትክ ሊደረግ ይችላል።
• የላይኛው ኢንዶስኮፒ። በዚህ ሂደት ውስጥ ቀጭን፣ ተለዋዋጭ፣ ብርሃን ያለው ቱቦ ኢሶፈገስን፣ ሆድን እና የትንሽ አንጀትን የመጀመሪያ ክፍል ዱኦዲነምን ለመመርመር ጥቅም ላይ ይውላል። እነዚህ አካባቢዎች በክሮን በሽታ ውስጥ መሳተፍ አልፎ አልፎ ቢሆንም፣ ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ፣ የመብላት ችግር ወይም የላይኛው የሆድ ህመም ካለብዎት ይህ ምርመራ ሊመከር ይችላል።
• የካፕሱል ኢንዶስኮፒ። ይህ ምርመራ በትንሽ አንጀት ውስጥ የሚገኘውን የክሮን በሽታ ለመመርመር አንዳንድ ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል። ካሜራ ያለበትን ካፕሱል ትውጣለህ። ምስሎቹ በቀበቶዎ ላይ ለምትለብሱት መቅጃ ይተላለፋሉ፣ ከዚያ በኋላ ካፕሱሉ በሰገራዎ ውስጥ ህመም ሳይኖር ከሰውነትዎ ይወጣል። የክሮን በሽታ ምርመራን ለማረጋገጥ አሁንም ባዮፕሲ ያለበት ኢንዶስኮፒ ሊያስፈልግዎ ይችላል። የአንጀት መዘጋት ከተጠረጠረ የካፕሱል ኢንዶስኮፒ መደረግ የለበትም።
• በባላን በተደገፈ ኢንቴሮስኮፒ። ለዚህ ምርመራ፣ ስኮፕ ከኦቨርቱብ ተብሎ ከሚጠራ መሳሪያ ጋር ጥቅም ላይ ይውላል። ይህ ቴክኒሻኑ መደበኛ ኢንዶስኮፖች በማይደርሱበት የትንሽ አንጀት ክፍል ውስጥ እንዲመለከት ያስችለዋል። ይህ ዘዴ የካፕሱል ኢንዶስኮፒ ውጤቶች እንደተጠበቀው ባልሆነ ጊዜ ነገር ግን ምርመራው አሁንም ጥያቄ ውስጥ በሚገኝበት ጊዜ ጠቃሚ ነው።
• ኤክስሬይ። ከባድ ምልክቶች ካሉዎት፣ አቅራቢዎ እንደ መርዛማ ሜጋኮሎን ወይም የተበላሸ ኮሎን ያሉ ከባድ ችግሮችን ለማስወገድ በሆድዎ አካባቢ መደበኛ የኤክስሬይ ምርመራ ሊጠቀም ይችላል።
• ኮምፒውተራይዝድ ቶሞግራፊ፣ ሲቲ ተብሎም ይጠራል። ከመደበኛ የኤክስሬይ ምርመራ የበለጠ ዝርዝር መረጃ የሚሰጥ ልዩ የኤክስሬይ ቴክኒክ የሆነውን የሲቲ ስካን ሊኖርዎት ይችላል። ይህ ምርመራ ሙሉውን አንጀት እንዲሁም ከአንጀት ውጭ ያሉትን ቲሹዎች ይመለከታል። የሲቲ ኢንቴሮግራፊ በትንሽ አንጀት ላይ የተሻሉ ምስሎችን የሚሰጥ ልዩ የሲቲ ስካን ነው። ይህ ምርመራ በአብዛኛዎቹ የህክምና ማእከላት ውስጥ የባሪየም ኤክስሬይን ተክቷል።
• ማግኔቲክ ሬዞናንስ ኢሜጂንግ፣ ኤምአርአይ ተብሎም ይጠራል። የኤምአርአይ ስካነር ዝርዝር የአካል ክፍሎችን እና ቲሹዎችን ምስሎች ለመፍጠር ማግኔቲክ መስክ እና የሬዲዮ ሞገዶችን ይጠቀማል። ኤምአርአይ በተለይም በአናል አካባቢ ወይም በትንሽ አንጀት ዙሪያ ያለውን ፊስቱላ ለመገምገም ጠቃሚ ነው፣ ኤምአር ኢንቴሮግራፊ ተብሎ ለሚጠራ ምርመራ። ከሲቲ በተለየ በኤምአርአይ ምንም አይነት የጨረር መጋለጥ የለም።

የእሳት ማጥፊያ አንጀት በሽታ ሕክምና ግብ ምልክቶችን የሚያስከትለውን እብጠት መቀነስ ነው። በተሻለ ሁኔታ ውስጥ ይህ ምልክቶችን ማስታገስ ብቻ ሳይሆን ለረጅም ጊዜ ማስታገስ እና የችግሮች አደጋን መቀነስ ያስከትላል። የአይቢዲ ሕክምና አብዛኛውን ጊዜ መድሃኒቶችን ወይም ቀዶ ሕክምናን ያካትታል።

ፀረ-እብጠት መድኃኒቶች ብዙውን ጊዜ የአልሰርቲቭ ኮላይትስ ሕክምና የመጀመሪያ እርምጃ ናቸው፣ በተለምዶ ለቀላል እስከ መካከለኛ በሽታ። ፀረ-እብጠት መድኃኒቶች አሚኖሳሊሲላይትስን ያካትታሉ፣ እንደ ሜሳላሚን (ዴልዚኮል፣ ሮዋሳ፣ ሌሎች)፣ ባልሳላዛይድ (ኮላዛል) እና ኦልሳላዛይን (ዲፔንቱም)።

በቅርብ ጊዜ፣ ለአይቢዲ ሕክምና እንደ ትናንሽ ሞለኪውሎች የሚታወቁ በአፍ የሚወሰዱ መድኃኒቶች ይገኛሉ። ጃነስ ኪናሴ አጋቾች፣ ጃክ አጋቾች ተብለውም ይጠራሉ፣ በአንጀት ውስጥ እብጠት የሚያስከትሉ የበሽታ ተከላካይ ስርዓት ክፍሎችን በማነጣጠር እብጠትን ለመቀነስ የሚረዳ የትንሽ ሞለኪውል መድኃኒት አይነት ናቸው። ለአይቢዲ አንዳንድ ጃክ አጋቾች ቶፋሲቲኒብ (ዘልጃንዝ) እና ኡፓዳሲቲኒብ (ሪንቮቅ) ያካትታሉ።

ኦዛኒሞድ (ዜፖሲያ) ለአይቢዲ የሚገኝ ሌላ አይነት የትንሽ ሞለኪውል መድኃኒት ነው። ኦዛኒሞድ እንደ ስፍንጎሲን-1-ፎስፌት ተቀባይ ማስተካከያ፣ ኤስ1ፒ ተቀባይ ማስተካከያ ተብሎም ይታወቃል።

የአሜሪካ ምግብ እና መድኃኒት አስተዳደር፣ ኤፍዲኤ ተብሎም ይጠራል፣ በቅርቡ ስለ ቶፋሲቲኒብ ማስጠንቀቂያ አውጥቷል፣ ቅድመ ጥናቶች ይህንን መድኃኒት በመውሰድ ከባድ የልብ ህመም እና ካንሰር አደጋ እንደሚጨምር ያሳያሉ። ለአልሰርቲቭ ኮላይትስ ቶፋሲቲኒብ እየወሰዱ ከሆነ፣ ከጤና ባለሙያ ጋር ሳይነጋገሩ መድኃኒቱን አይተዉ።

ባዮሎጂካልስ በሽታውን የሚያስከትሉ ፕሮቲኖችን በማጥፋት ላይ ያተኮረ ሕክምና የሆነ አዲስ የሕክምና ምድብ ነው። አንዳንድ እነዚህ መድኃኒቶች በደም ሥር፣ አይቪ ተብሎም ይጠራል፣ እና ሌሎች እራስዎ የሚሰጡ መርፌዎች ናቸው። ምሳሌዎች infliximab (Remicade), adalimumab (Humira), golimumab (Simponi), certolizumab (Cimzia), vedolizumab (Entyvio), ustekinumab (Stelara) እና risankizumab (Skyrizi) ያካትታሉ።

አንቲባዮቲኮች ከሌሎች መድሃኒቶች ጋር ወይም ኢንፌክሽን ስጋት ሲኖር ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ - ለምሳሌ ፔሪአናል ክሮን በሽታ ካለ። ብዙ ጊዜ የታዘዙ አንቲባዮቲኮች ciprofloxacin (Cipro) እና metronidazole (Flagyl) ያካትታሉ።

እብጠትን ከማስተዳደር በተጨማሪ አንዳንድ መድኃኒቶች ምልክቶችን ለማስታገስ ሊረዱ ይችላሉ። ነገር ግን ማንኛውንም ያለ ማዘዣ የሚገኝ መድኃኒት ከመውሰድዎ በፊት ሁል ጊዜ ከጤና ባለሙያ ጋር ይነጋገሩ። የአይቢዲዎ ክብደት እንዴት እንደሆነ በመመስረት ከሚከተሉት ውስጥ አንዱ ወይም ከዚያ በላይ ሊመከር ይችላል፡

• ፀረ-ተቅማጥ። የፋይበር ማሟያ - እንደ ፕሲሊየም (ሜታሙሲል) ወይም ሜቲልሴሉሎስ (ሲትሩሴል) - ወደ ሰገራ መጠን በመጨመር ቀላል እስከ መካከለኛ ተቅማጥ ለማስታገስ ይረዳል። ለከባድ ተቅማጥ፣ ሎፔራሚድ (ኢሞዲየም ኤ-ዲ) ውጤታማ ሊሆን ይችላል። እነዚህ መድኃኒቶች እና ማሟያዎች በአንዳንድ ሰዎች ላይ በጠባብ ወይም በተወሰኑ ኢንፌክሽኖች ጎጂ ወይም ውጤታማ ላይሆኑ ይችላሉ። እነዚህን ሕክምናዎች ከመጀመርዎ በፊት የጤና እንክብካቤ ቡድንዎን ያማክሩ።
• ህመም ማስታገሻዎች። ለቀላል ህመም፣ አሴታሚኖፌን (ታይለኖል፣ ሌሎች) ሊመከር ይችላል። ነገር ግን፣ ኢቡፕሮፌን (አድቪል፣ ሞትሪን አይቢ፣ ሌሎች)፣ ናፕሮክሰን ሶዲየም (አሌቭ) እና ዲክሎፍናክ ሶዲየምን የሚያካትቱ እንደ ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-እብጠት መድኃኒቶች ምልክቶቹን እንደሚያባብሱ እና በሽታውንም እንደሚያባብሱ ይታወቃል።
• ቫይታሚኖች እና ማሟያዎች። በቂ ንጥረ ነገሮችን ካልወሰዱ፣ ቫይታሚኖች እና አልሚ ምግቦች ማሟያዎች ሊመከሩ ይችላሉ።

ፀረ-ተቅማጥ። የፋይበር ማሟያ - እንደ ፕሲሊየም (ሜታሙሲል) ወይም ሜቲልሴሉሎስ (ሲትሩሴል) - ወደ ሰገራ መጠን በመጨመር ቀላል እስከ መካከለኛ ተቅማጥ ለማስታገስ ይረዳል። ለከባድ ተቅማጥ፣ ሎፔራሚድ (ኢሞዲየም ኤ-ዲ) ውጤታማ ሊሆን ይችላል። እነዚህ መድኃኒቶች እና ማሟያዎች በአንዳንድ ሰዎች ላይ በጠባብ ወይም በተወሰኑ ኢንፌክሽኖች ጎጂ ወይም ውጤታማ ላይሆኑ ይችላሉ። እነዚህን ሕክምናዎች ከመጀመርዎ በፊት የጤና እንክብካቤ ቡድንዎን ያማክሩ።

ክብደት መቀነስ ከፍተኛ ከሆነ፣ የጤና ባለሙያ በአመጋገብ ቱቦ የሚሰጥ ልዩ አመጋገብ፣ ኢንትራል አመጋገብ ተብሎ የሚጠራ ወይም ወደ ደም ሥር የሚገቡ ንጥረ ነገሮች፣ ፓረንቴራል አመጋገብ ተብሎ የሚጠራ ሊመክር ይችላል። የአመጋገብ ድጋፍ አጠቃላይ አመጋገብዎን ሊያሻሽል እና አንጀትን እንዲያርፍ ያስችላል። የአንጀት እረፍት በአጭር ጊዜ ውስጥ እብጠትን ሊቀንስ ይችላል።

በአንጀት ውስጥ ስቴኖሲስ ወይም ስትሪክቸር ካለብዎ፣ የእንክብካቤ ቡድንዎ ዝቅተኛ-ቅሪት አመጋገብን ሊመክር ይችላል። ይህ አመጋገብ ያልተፈጨ ምግብ በአንጀት ጠባብ ክፍል ውስጥ እንዳይጣበቅ እና መዘጋት እንዳያመጣ ለመቀነስ ይረዳል።

አመጋገብ እና የአኗኗር ለውጦች፣ የመድኃኒት ሕክምና ወይም ሌሎች ሕክምናዎች የአይቢዲ ምልክቶችዎን ካላስታገሱ፣ ቀዶ ሕክምና ሊመከር ይችላል።

• ለአልሰርቲቭ ኮላይትስ የቀዶ ሕክምና። ቀዶ ሕክምናው አጠቃላይ ኮሎን እና ሬክተምን ማስወገድን ያካትታል። ከዚያም ውስጣዊ ቦርሳ ተሠርቶ ከአንሱስ ጋር ተያይዟል። ይህም ከሰውነት ውጭ ለሰገራ ቦርሳ ሳይኖር ሰገራ እንዲያልፍ ያስችላል። በአንዳንድ ሰዎች ውስጥ ውስጣዊ ቦርሳ መፍጠር አይቻልም። ይልቁንም ቀዶ ሐኪሞች በሆድ ውስጥ ቋሚ መክፈቻ፣ አይሊያል ስቶማ ተብሎ የሚጠራ፣ ሰገራ በተያያዘ ቦርሳ ውስጥ እንዲሰበሰብ ያደርጋሉ።
• ለክሮን በሽታ የቀዶ ሕክምና። እስከ ሁለት ሶስተኛው የክሮን በሽታ ያለባቸው ሰዎች በህይወታቸው ውስጥ ቢያንስ አንድ ቀዶ ሕክምና ያስፈልጋቸዋል። ሆኖም ቀዶ ሕክምና ክሮን በሽታን አያድንም። በቀዶ ሕክምና ወቅት ቀዶ ሐኪሙ የተበላሸውን የምግብ መፍጫ ክፍል ያስወግዳል እና ጤናማ ክፍሎችን እንደገና ያገናኛል። ቀዶ ሕክምና ፊስቱላዎችን ለመዝጋት እና አብስሴስን ለማፍሰስም ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል። ለክሮን በሽታ የቀዶ ሕክምና ጥቅሞች ብዙውን ጊዜ ጊዜያዊ ናቸው። በሽታው በብዙ ሰዎች ላይ ይደጋገማል፣ ብዙውን ጊዜ በተገናኘው ቲሹ አቅራቢያ። ምርጡ አቀራረብ ቀዶ ሕክምናን በመድኃኒት መከተል ነው እንደገና እንዳይከሰት አደጋን ለመቀነስ።

ለአልሰርቲቭ ኮላይትስ የቀዶ ሕክምና። ቀዶ ሕክምናው አጠቃላይ ኮሎን እና ሬክተምን ማስወገድን ያካትታል። ከዚያም ውስጣዊ ቦርሳ ተሠርቶ ከአንሱስ ጋር ተያይዟል። ይህም ከሰውነት ውጭ ለሰገራ ቦርሳ ሳይኖር ሰገራ እንዲያልፍ ያስችላል። በአንዳንድ ሰዎች ውስጥ ውስጣዊ ቦርሳ መፍጠር አይቻልም። ይልቁንም ቀዶ ሐኪሞች በሆድ ውስጥ ቋሚ መክፈቻ፣ አይሊያል ስቶማ ተብሎ የሚጠራ፣ ሰገራ በተያያዘ ቦርሳ ውስጥ እንዲሰበሰብ ያደርጋሉ።

ለክሮን በሽታ የቀዶ ሕክምና። እስከ ሁለት ሶስተኛው የክሮን በሽታ ያለባቸው ሰዎች በህይወታቸው ውስጥ ቢያንስ አንድ ቀዶ ሕክምና ያስፈልጋቸዋል። ሆኖም ቀዶ ሕክምና ክሮን በሽታን አያድንም። በቀዶ ሕክምና ወቅት ቀዶ ሐኪሙ የተበላሸውን የምግብ መፍጫ ክፍል ያስወግዳል እና ጤናማ ክፍሎችን እንደገና ያገናኛል። ቀዶ ሕክምና ፊስቱላዎችን ለመዝጋት እና አብስሴስን ለማፍሰስም ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል። የክሮን በሽታ የቀዶ ሕክምና ጥቅሞች ብዙውን ጊዜ ጊዜያዊ ናቸው። በሽታው በብዙ ሰዎች ላይ ይደጋገማል፣ ብዙውን ጊዜ በተገናኘው ቲሹ አቅራቢያ። ምርጡ አቀራረብ ቀዶ ሕክምናን በመድኃኒት መከተል ነው እንደገና እንዳይከሰት አደጋን ለመቀነስ።

አንዳንድ ጊዜ እብጠት አንጀት በሽታ ሲያጋጥምህ እራስህን አቅም ቢስ ሆነህ ሊሰማህ ይችላል። ነገር ግን የአመጋገብ እና የአኗኗር ለውጦች ምልክቶችህን ለማስተዳደር እና በእሳት መካከል ያለውን ጊዜ ለማራዘም ሊረዱ ይችላሉ።

ምን እንደምትበላ እብጠት አንጀት በሽታን እንደሚያመጣ የሚያረጋግጥ ጠንካራ ማስረጃ የለም። ነገር ግን አንዳንድ ምግቦች እና መጠጦች በተለይም በእሳት ወቅት ምልክቶችን ሊያባብሱ ይችላሉ።

ምን እንደምትበላ እና እንዴት እንደምትሰማ ለመከታተል የምግብ ማስታወሻ መያዝ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። አንዳንድ ምግቦች ምልክቶችህን እንደሚያባብሱ ካወቅህ እነዚህን ምግቦች ማስወገድ ትችላለህ።

ሁኔታህን ለማስተዳደር ሊረዱህ የሚችሉ አንዳንድ አጠቃላይ የአመጋገብ ምክሮች እነሆ፡

• የወተት ተዋጽኦዎችን አናንስ። ብዙ የእብጠት አንጀት በሽታ ያለባቸው ሰዎች ተቅማጥ፣ የሆድ ህመም እና ጋዝ ያሉ ችግሮችን በወተት ተዋጽኦዎችን በመገደብ ወይም በማይጠቀሙበት ጊዜ እንደሚሻሻሉ ያገኛሉ። ላክቶስ አለመስማማት ሊኖርብህ ይችላል - ማለትም ሰውነትህ የወተት ስኳር ላክቶስን በወተት ምርቶች ውስጥ ማዋሃድ አይችልም። እንደ ላክታይድ ያለ የኢንዛይም ምርት መጠቀምም ሊረዳ ይችላል።
• ትንሽ ትንሽ ምግብ ብላ። ከሁለት ወይም ከሶስት ትላልቅ ምግቦች ይልቅ በቀን አምስት ወይም ስድስት ትናንሽ ምግቦችን በመመገብ እንደሚሻል ሊሰማህ ይችላል።
• ብዙ ፈሳሽ ጠጣ። በየቀኑ ብዙ ፈሳሽ ለመጠጣት ሞክር። ውሃ ምርጥ ነው። አልኮል እና ካፌይን የያዙ መጠጦች አንጀትህን ያበረታታሉ እና ተቅማጥን ሊያባብሱ ይችላሉ፣ ካርቦናዊ መጠጦች ደግሞ ብዙ ጊዜ ጋዝ ያመነጫሉ።
• ባለብዙ ቫይታሚኖችን ተመልከት። ክሮን በሽታ ንጥረ ነገሮችን ለመምጠጥ ባለህ ችሎታ ላይ ጣልቃ ሊገባ ስለሚችል እና አመጋገብህ ውስን ሊሆን ስለሚችል ባለብዙ ቫይታሚን እና ማዕድን ማሟያዎች ብዙ ጊዜ ጠቃሚ ናቸው። ማንኛውንም ቫይታሚን ወይም ማሟያ ከመውሰድህ በፊት ከጤና እንክብካቤ ቡድንህ ጋር ተማከር።
• ከአመጋገብ ባለሙያ ጋር ተነጋገር። ክብደት መቀነስ ከጀመርክ ወይም አመጋገብህ በጣም ውስን ከሆነ ከተመዘገበ አመጋገብ ባለሙያ ጋር ተነጋገር።

ማጨስ የክሮን በሽታ ሊያመጣብህ የሚችል አደጋን ይጨምራል፣ እና አንዴ ካጋጠመህ ማጨስ ሊያባብሰው ይችላል። ክሮን በሽታ ያለባቸው እና የሚያጨሱ ሰዎች እንደገና መከሰት እና መድሃኒት እና ተደጋጋሚ ቀዶ ሕክምና ሊያስፈልጋቸው ይችላል።

ማጨስ የአልሰርቲቭ ኮላይትስን ለመከላከል ሊረዳ ይችላል። ነገር ግን ለአጠቃላይ ጤና ያለው ጉዳት ከማንኛውም ጥቅም ይበልጣል፣ እና ማጨስን ማቆም የምግብ መፍጫ ሥርዓትህን አጠቃላይ ጤና ማሻሻል እንዲሁም ሌሎች ብዙ የጤና ጥቅሞችን ሊሰጥ ይችላል።

ከክሮን በሽታ ጋር የጭንቀት ግንኙነት አወዛጋቢ ነው፣ ነገር ግን በሽታው ያለባቸው ብዙ ሰዎች በከፍተኛ ጭንቀት ወቅት የምልክት እሳት እንደሚያጋጥማቸው ይናገራሉ። ጭንቀትን ለማስተዳደር ችግር ካጋጠመህ ከእነዚህ ስልቶች አንዱን ሞክር፡

• ባዮፊድባክ። ይህ የጭንቀት መቀነስ ቴክኒክ የጡንቻ ውጥረትን ለመቀነስ እና የልብ ምትህን በአስተያየት ማሽን እርዳታ ለማዘግየት ሊያሰልጥንህ ይችላል። ግቡ በቀላሉ ከጭንቀት ጋር ለመላመድ ዘና ባለ ሁኔታ ውስጥ እንድትገባ ለመርዳት ነው።
• መደበኛ የመዝናናት እና የመተንፈስ ልምምዶች። ከጭንቀት ጋር ለመላመድ አንዱ መንገድ በመደበኛነት ዘና ማለት እና እንደ ጥልቅ፣ ቀርፋፋ መተንፈስ ያሉ ቴክኒኮችን በመጠቀም ሰላም እንዲሰማህ መርዳት ነው።

ብዙ የምግብ መፍጫ ችግር ያለባቸው ሰዎች የተሟላ እና አማራጭ ሕክምናን አንዳንድ ዓይነቶችን ተጠቅመዋል። ነገር ግን ስለእነዚህ ሕክምናዎች ደህንነት እና ውጤታማነት ጥቂት በደንብ የተነደፉ ጥናቶች አሉ።

ተመራማሪዎች በምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ በተለምዶ የሚገኙትን ጠቃሚ ባክቴሪያዎችን መጨመር አይቢዲን ለመዋጋት ሊረዳ እንደሚችል ይጠረጥራሉ። እነዚህ ባክቴሪያዎች ፕሮቢዮቲክስ ይባላሉ። ምርምር ውስን ቢሆንም፣ ፕሮቢዮቲክስን ከመድኃኒት ጋር መውሰድ ጠቃሚ ሊሆን እንደሚችል የሚያሳይ አንዳንድ ማስረጃዎች አሉ።

• መረጃ ይኑርህ። አይቢዲህን በተሻለ ለማስተዳደር ከሚረዱህ ምርጥ መንገዶች አንዱ ስለ እብጠት አንጀት በሽታ በተቻለ መጠን ብዙ መረጃ ማግኘት ነው። እንደ ክሮን እና ኮላይትስ ፋውንዴሽን ካሉ አስተማማኝ ምንጮች መረጃ ፈልግ።
• የድጋፍ ቡድን ተቀላቀል። የድጋፍ ቡድኖች ለሁሉም ሰው ባይሆኑም ስለ ሁኔታህ እንዲሁም ስሜታዊ ድጋፍ ጠቃሚ መረጃ ሊሰጡ ይችላሉ። የቡድን አባላት ብዙ ጊዜ ስለ አዳዲስ የሕክምና ሕክምናዎች ወይም ውህደት ሕክምናዎች ያውቃሉ። ከሌሎች አይቢዲ ካለባቸው ሰዎች ጋር መሆንም እርግጠኛ ሊሆን ይችላል።
• ከቴራፒስት ጋር ተነጋገር። አንዳንድ ሰዎች ከእብጠት አንጀት በሽታ እና ሊያስከትል ከሚችለው ስሜታዊ ችግር ጋር የተዋወቀ የአእምሮ ጤና ባለሙያ ማማከር ጠቃሚ እንደሆነ ያገኛሉ።

ከአይቢዲ ጋር መኖር ተስፋ ቢስ ሊሰማህ ቢችልም፣ ምርምር እየተደረገ ነው፣ እናም ተስፋው እየተሻሻለ ነው።