ላሪንጋይትስ ምንድን ነው? ምልክቶች፣ መንስኤዎች እና ህክምና

ላሪንጋይትስ የድምፅ ሳጥንዎን (ላሪንክስ) እብጠት ሲሆን ይህም የድምፅ አውታሮችዎን ይይዛል። የላሪንክስዎ እብጠት ወይም ብስጭት ሲፈጠር፣ ድምፅዎ አስቸጋሪ፣ ደካማ ወይም ሙሉ በሙሉ ሊጠፋ ይችላል።

ይህ የተለመደ ሁኔታ በየዓመቱ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎችን ይጎዳል እና በአንድ ወይም በሁለት ሳምንት ውስጥ በራሱ ይፈታል። አብዛኛዎቹ ጉዳዮች ጊዜያዊ ናቸው እና በቫይረስ ኢንፌክሽኖች ምክንያት የሚከሰቱ ቢሆንም፣ አንዳንድ ምክንያቶች ምልክቶቹ ከተጠበቀው በላይ እንዲቆዩ ሊያደርጉ ይችላሉ።

ላሪንጋይትስ ምንድን ነው?

ላሪንጋይትስ በላሪንክስዎ ውስጥ ያሉት ሕብረ ሕዋሳት እብጠት እና እብጠት ሲፈጠር ነው። ላሪንክስዎ በአየር ቱቦዎ አናት ላይ ይቀመጣል እና ስትናገሩ ድምፅ ለማምረት የሚንቀጠቀጡ ሁለት የድምፅ አውታሮችን ይዟል።

እብጠት ሲከሰት የድምፅ አውታሮችዎ በተለመደው መንገድ መንቀጥቀጥ አይችሉም። ይህም ላሪንጋይትስን በጣም የሚታወቅ ያደርገዋል። እብጠቱ የአየር መተላለፊያ መንገድዎን በትንሹ ያጠነክረዋል፣ ይህም መተንፈስ የተለየ እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል።

ሁለት ዋና ዋና ዓይነቶች አሉ፡- አጣዳፊ ላሪንጋይትስ ከሶስት ሳምንታት በታች ይቆያል፣ ሥር የሰደደ ላሪንጋይትስ ደግሞ ከሶስት ሳምንታት በላይ ይቆያል። አጣዳፊ ጉዳዮች በጣም የተለመዱ ናቸው እና ልዩ ህክምና ሳይደረግ በተለምዶ ይጠፋሉ።

የላሪንጋይትስ ምልክቶች ምንድናቸው?

በጣም ግልጽ የሆነው ምልክት በድምፅዎ ላይ የሚደረጉ ለውጦች ናቸው፣ ነገር ግን ላሪንጋይትስ በበርካታ መንገዶች ሊጎዳዎት ይችላል። ምልክቶችዎ በአንድ ወይም በሁለት ቀን ውስጥ ቀስ በቀስ ሊዳብሩ ይችላሉ፣ ወይም ድምፅዎን ከደከሙ በኋላ በድንገት ሊታዩ ይችላሉ።

እነዚህን ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ፡-

• አስቸጋሪ፣ አስጨናቂ ወይም ደካማ ድምፅ
• የድምፅ ሙሉ ማጣት
• የሚያም ወይም የሚያሳክክ ጉሮሮ
• የማይጠፋ ደረቅ ሳል
• ጉሮሮዎን በየጊዜው ማጽዳት እንደሚያስፈልግዎ መሰማት
• ሲውጡ ወይም ስትናገሩ የጉሮሮ ህመም
• በጉሮሮዎ ውስጥ እብጠት መሰማት

አብዛኛዎቹ ሰዎች በመጀመሪያ የድምፅ ለውጦችን ያስተውላሉ፣ ከዚያም የጉሮሮ ምቾት ይከተላል። ላሪንጋይትስዎን የሚያመጣ ቫይረስ ኢንፌክሽን ካለብዎ፣ ትኩሳት፣ የሰውነት ህመም ወይም መጨናነቅም ሊያጋጥምዎት ይችላል።

በአልፎ አልፎ በሚከሰቱ አጋጣሚዎች ከፍተኛ እብጠት መተንፈስን አስቸጋሪ ሊያደርግ ይችላል። ይህ በልጆች ላይ የበለጠ ሊከሰት ይችላል ምክንያቱም የአየር መተላለፊያ መንገዳቸው ከአዋቂዎች ያነሰ ነው።

የላሪንጊቲስ ዓይነቶች ምንድናቸው?

ላሪንጊቲስ ምልክቶቹ ለምን ያህል ጊዜ እንደሚቆዩ በመመስረት በሁለት ዋና ዋና ምድቦች ይከፈላል። ምን ዓይነት እንዳለህ መረዳት ለምን ያህል ጊዜ ማገገም እንደሚፈጅ ለመተንበይ ይረዳል።

አጣዳፊ ላሪንጊቲስ በፍጥነት ያድጋል እና በአንድ እስከ ሶስት ሳምንታት ውስጥ በተለምዶ ይፈታል። ይህ አብዛኛዎቹ ሰዎች ጉንፋን ሲይዟቸው ወይም በኮንሰርት ወይም በስፖርት ዝግጅት ላይ ድምፃቸውን በመጠቀም በሚያጋጥማቸው አይነት ነው።

ሥር የሰደደ ላሪንጊቲስ ከሶስት ሳምንታት በላይ ይቆያል እና ብዙውን ጊዜ ቀጣይነት ያለው አነቃቂ ወይም መሰረታዊ ሁኔታን ያመለክታል። ይህ አይነት መንስኤውን ለመለየት እና ለማስተናገድ የሕክምና ክትትል ይፈልጋል።

ሥር የሰደደ ላሪንጊቲስ ለማከም ፈታኝ ሊሆን ይችላል ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ ለረጅም ጊዜ አስተዳደር የሚያስፈልጋቸውን የአኗኗር ዘይቤ ምክንያቶች ወይም የሕክምና ሁኔታዎችን ያካትታል።

ላሪንጊቲስ የሚያስከትሉ ምክንያቶች ምንድናቸው?

አብዛኛዎቹ የላሪንጊቲስ ጉዳዮች ከቫይራል ኢንፌክሽኖች የተነሱ ናቸው፣ ነገር ግን ሌሎች በርካታ ምክንያቶች የድምፅ ገመዶችዎን ሊያቃጥሉ ይችላሉ። መንስኤውን መረዳት ምርጡን የሕክምና አቀራረብ ለመወሰን ይረዳል።

በጣም የተለመዱት መንስኤዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡-

• ቫይራል ኢንፌክሽኖች (ጉንፋን፣ ኢንፍሉዌንዛ ወይም የመተንፈሻ አካላት ቫይረሶች)
• ድምጽዎን ከመጠን በላይ መጠቀም (መጮህ፣ መዘመር ወይም በጩኸት መናገር)
• ባክቴሪያል ኢንፌክሽኖች (ከቫይራል ያነሰ ነው)
• ወደ ጉሮሮዎ የሚደርስ የአሲድ ሪፍሉክስ
• የጉሮሮ መበሳጨት የሚያስከትሉ አለርጂዎች
• እንደ ጭስ ወይም ኬሚካሎች ያሉ አነቃቂዎችን መተንፈስ
• ከመጠን በላይ የአልኮል መጠጥ መጠጣት

ቫይራል ኢንፌክሽኖች ወደ 90% የሚጠጉ የአጣዳፊ ላሪንጊቲስ ጉዳዮችን ያስከትላሉ። እነዚህ ቫይረሶች ከተለመደው ጉንፋን ጋር ተመሳሳይ ናቸው እና በአንድ ወይም በሁለት ሳምንታት ውስጥ በተለምዶ ይጠፋሉ።

ያነሱ ተደጋጋሚ ግን አስፈላጊ መንስኤዎች የፈንገስ ኢንፌክሽኖችን (በተለይም በበሽታ መከላከል ስርዓት ደካማ በሆኑ ሰዎች ላይ)፣ ጉሮሮዎን የሚያደርቁ አንዳንድ መድሃኒቶችን እና በአልፎ አልፎ በድምፅ ገመዶችዎ ላይ ተጽዕኖ የሚያደርጉ ራስን በራስ የሚከላከሉ በሽታዎችን ያካትታሉ።

ላሪንጋይትስ ሲከሰት ዶክተር መቼ ማየት አለብን?

አብዛኛዎቹ ላሪንጋይትስ በእረፍትና በቤት ውስጥ እንክብካቤ በራሳቸው ይፈታሉ። ሆኖም ግን አንዳንድ ምልክቶች ከሌሎቹ በበለጠ ፍጥነት ህክምና እንደሚያስፈልግ ያመለክታሉ።

እነዚህን ምልክቶች ካጋጠሙዎት ዶክተርዎን ያነጋግሩ፡-

• መተንፈስ ወይም መዋጥ መቸገር
• ከፍተኛ ትኩሳት (ከ 101°F ወይም 38.3°C በላይ)
• መብላትን ወይም መጠጣትን የሚከለክል ከባድ የጉሮሮ ህመም
• በምራቅዎ ወይም በአክታዎ ውስጥ ደም
• ለሁለት ሳምንታት በላይ የሚቆዩ ምልክቶች
• ለጥቂት ቀናት በላይ ሙሉ ድምፅ ማጣት

መተንፈስ መቸገር፣ መዋጥ ከፍተኛ ችግር ካጋጠመዎት ወይም በከንፈርዎ ወይም በምስማርዎ ዙሪያ ቆዳዎ ሰማያዊ ከሆነ ወዲያውኑ ህክምና ይፈልጉ። እነዚህ ምልክቶች አስቸኳይ ህክምና የሚያስፈልገውን ከባድ እብጠት ያመለክታሉ።

ላሪንጋይትስ ያለባቸው ህፃናት ምራቅ ካላቸው፣ መዋጥ መቸገር ካጋጠማቸው ወይም በሚተነፍሱበት ጊዜ ከፍተኛ ድምፅ ካሰሙ ዶክተር ማየት አለባቸው።

የላሪንጋይትስ ተጋላጭነት ምክንያቶች ምንድናቸው?

አንዳንድ ምክንያቶች ላሪንጋይትስ እንዲያዙ ወይም ተደጋጋሚ ክፍሎችን እንዲያጋጥሙ ያደርጉዎታል። አንዳንዶቹን መቆጣጠር ይችላሉ፣ ሌሎቹ ደግሞ የተፈጥሮ ሁኔታዎ አካል ናቸው።

አደጋዎን የሚጨምሩ ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡-

• ተደጋጋሚ የላይኛው የመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽኖች
• ከባድ የድምፅ አጠቃቀም የሚጠይቁ ስራዎች (አስተማሪዎች፣ ዘፋኞች፣ አሰልጣኞች)
• ለሚያበሳጩ ንጥረ ነገሮች ወይም ጭስ መጋለጥ
• አሲድ ሪፍሉክስ በሽታ
• ከመጠን በላይ የአልኮል መጠጥ
• ዕድሜ (አዛውንቶች ከፍተኛ አደጋ አላቸው)
• የተዳከመ የበሽታ መከላከል ስርዓት
• ሥር የሰደደ sinusitis ወይም አለርጂዎች

እንደ አስተማሪዎች፣ ዘፋኞች እና የህዝብ ተናጋሪዎች ያሉ የሙያ ድምፅ ተጠቃሚዎች በየጊዜው የድምፅ አውታሮቻቸውን ስለሚጨነቁ ከፍተኛ አደጋ ላይ ናቸው። የአሲድ ሪፍሉክስ ያለባቸው ሰዎችም እንዲሁ በተደጋጋሚ ክፍሎችን ያጋጥማቸዋል ምክንያቱም የሆድ አሲድ ጉሮሮውን ደርሶ ሊያበሳጭ ይችላል።

አካባቢያዊ ምክንያቶችም ትልቅ ሚና ይጫወታሉ። በአየር ብክለት በተሞላባቸው አካባቢዎች መኖር፣ ከኬሚካሎች ጋር መስራት ወይም በጭስ በተሞላ አካባቢ ጊዜ ማሳለፍ የላሪንጋይትስ እድልን ይጨምራል።

የላሪንጋይትስ ሊሆኑ የሚችሉ ችግሮች ምንድናቸው?

አብዛኛዎቹ የላሪንጋይትስ በሽታዎች ያለ ምንም ችግር ቢፈቱም ችግሮች ሊፈጠሩ ይችላሉ፣ በተለይም ሥር የሰደደ በሽታ ካለ ወይም መሰረታዊ ምክንያቶች በአግባቡ ካልተፈቱ።

ሊሆኑ የሚችሉ ችግሮች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

• ቋሚ የድምፅ ለውጦች ወይም አንገብጋቢነት
• ከሥር የሰደደ ብስጭት የተነሳ የድምፅ አውታር ኖድል ወይም ፖሊፕ
• ሁለተኛ ደረጃ የባክቴሪያ ኢንፌክሽኖች
• ከከፍተኛ እብጠት የተነሳ የመተንፈስ ችግር
• ሌሎች ምልክቶች ከተፈቱ በኋላ የሚቀጥል ሥር የሰደደ ሳል

ሥር የሰደደ ላሪንጋይትስ ለረጅም ጊዜ ለሚቆዩ ችግሮች ትልቁን አደጋ ያመጣል። ቀጣይነት ያለው እብጠት በድምፅ አውታርዎ ውስጥ መዋቅራዊ ለውጦችን ሊያመጣ ይችላል፣ ይህም ቋሚ የድምፅ ለውጦችን ሊያስከትል ይችላል።

በአልፎ አልፎ በሚከሰቱ አጋጣሚዎች ከባድ አጣዳፊ ላሪንጋይትስ በተለይም በትናንሽ ህጻናት ላይ ከፍተኛ የአየር መንገድ እብጠት ሊያስከትል ይችላል። ይህ ሁኔታ የመተንፈስ ችግርን ለመከላከል ፈጣን የህክምና ጣልቃ ገብነት ይፈልጋል።

ላሪንጋይትስ እንዴት መከላከል ይቻላል?

የድምፅ አውታሮችዎን በመጠበቅ እና የተለመዱ ብስጭቶችን በማስወገድ የላሪንጋይትስ እድልን መቀነስ ይችላሉ። ቀላል የአኗኗር ለውጦች በመከላከል ላይ ትልቅ ለውጥ ያመጣሉ።

ውጤታማ የመከላከል ስልቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

• በቀን ውስጥ ብዙ ውሃ በመጠጣት እርጥበት ይኑርዎት
• ማጨስን ያስወግዱ እና ለሁለተኛ ደረጃ ጭስ መጋለጥን ይገድቡ
• የቫይረስ ኢንፌክሽኖችን ለመከላከል ጥሩ የእጅ ንፅህናን ይለማመዱ
• ድምጽዎን በጥበብ ይጠቀሙ እና መጮህ ወይም ሹክሹክታ ያስወግዱ
• አስፈላጊ ከሆነ በአመጋገብ ለውጦች እና መድሃኒት የአሲድ ሪፍሉክስን ይቆጣጠሩ
• የአልኮል መጠንን ይገድቡ
• በደረቅ አካባቢዎች ውስጥ እርጥበት ማድረጊያ ይጠቀሙ
• የበሽታ ተከላካይ ስርዓትዎን ለመደገፍ በቂ እንቅልፍ ያግኙ

በሙያ ድምጽዎን የሚጠቀሙ ከሆነ ትክክለኛ የድምፅ ቴክኒኮችን ይማሩ እና በየጊዜው እረፍት ይውሰዱ። የድምፅ አሰልጣኞች በድምፅ አውታርዎ ላይ ጫናን የሚቀንሱ የመተንፈስ ልምምዶችን እና የንግግር ዘዴዎችን ሊያስተምሩዎት ይችላሉ።

እንደ አለርጂ ወይም የአሲድ ሪፍሉክስ ያሉ መሰረታዊ በሽታዎችን ማስተዳደር የተደጋጋሚ የላሪንጋይትስ ክፍሎችን አደጋ በእጅጉ ይቀንሳል።

ላሪንጋይትስ እንዴት ይታወቃል?

ሐኪሞች በተለምዶ ላሪንጋይትስን በምልክቶችዎ እና በአካላዊ ምርመራ ላይ በመመስረት ያውቃሉ። ሂደቱ በተለይ ግልጽ ማነቃቂያዎች ባሉባቸው አጣዳፊ ጉዳዮች ላይ ቀላል ነው።

ሐኪምዎ ስለ ምልክቶችዎ፣ ስለቅርብ ህመሞችዎ እና ስለድምፅ አጠቃቀም ቅጦችዎ ይጠይቃል። ጉሮሮዎን ይመረምራል እና እብጠት ያለባቸውን የሊምፍ ኖዶች ለመፈተሽ አንገትዎን በቀስታ ሊነካ ይችላል።

ለሥር የሰደዱ ወይም ለተወሳሰቡ ጉዳዮች፣ ተጨማሪ ምርመራዎች ሊያካትቱ ይችላሉ፡-

• ላሪንጎስኮፒ (የድምፅ አውታሮችዎን በትንሽ ካሜራ ማየት)
• የድምፅ አውታር ተግባርን ለመገምገም የድምፅ ትንተና
• አለርጂ ከተጠረጠረ አለርጂ ምርመራ
• GERD እምቅ ከሆነ የአሲድ ሪፍሉክስ ምርመራ
• ባክቴሪያ ኢንፌክሽን ሊኖር ቢችል የጉሮሮ ባህል

ላሪንጎስኮፒ የድምፅ አውታሮችዎን በጣም ግልጽ የሆነ እይታ ይሰጣል እና ልዩ ህክምና የሚያስፈልጋቸውን የአወቃቀር ችግሮች፣ የእብጠት ክብደት ወይም ሌሎች ያልተለመዱ ነገሮችን ለመለየት ይረዳል።

የላሪንጋይትስ ህክምና ምንድን ነው?

ህክምናው እብጠትን በመቀነስ እና መሰረታዊ መንስኤዎችን በማስተናገድ ላይ ያተኩራል። አብዛኛዎቹ አጣዳፊ ጉዳዮች በጥንቃቄ እርምጃዎች እና ለፈውስ ጊዜ ይሻሻላሉ።

የተለመዱ የሕክምና አቀራረቦች ያካትታሉ፡-

• የድምፅ እረፍት (መናገርን መገደብ እና ሹክሹክታን ማስወገድ)
• በውሃ እና በሞቃት ፈሳሾች በደንብ እርጥበት መሆን
• በአየር ውስጥ እርጥበት ለመጨመር እርጥበት ማድረቂያ መጠቀም
• ለጉሮሮ ምቾት ከመደብር የሚገዙ የህመም ማስታገሻዎች
• እንደ ጭስ እና አልኮል ያሉ አነቃቂዎችን ማስወገድ
• እንደ የአሲድ ሪፍሉክስ ያሉ መሰረታዊ በሽታዎችን ማከም

ለባክቴሪያ ኢንፌክሽን ሐኪምዎ አንቲባዮቲክ ሊያዝዙ ይችላሉ። በተለይም ድምፅዎን ለስራ ወይም ለአስፈላጊ ዝግጅቶች ከፈለጉ ለከፍተኛ እብጠት ኮርቲኮስቴሮይድ ሊመከር ይችላል።

ሥር የሰደደ ላሪንጋይትስ መንስኤውን ማከም ያስፈልገዋል። ይህም የአሲድ ሪፍሉክስ መድሃኒቶችን፣ የአለርጂ አያያዝን፣ የድምፅ ቴራፒን ወይም አስጨናቂዎችን ለማስወገድ የአኗኗር ለውጦችን ሊያካትት ይችላል።

በላሪንጋይትስ ወቅት የቤት ውስጥ ህክምናን እንዴት ማድረግ ይቻላል?

የቤት ውስጥ መፍትሄዎች ምልክቶችዎን በእጅጉ ሊያቃልሉ እና ፈጣን ማገገምን ሊያፋጥኑ ይችላሉ። ቁልፉ የድምፅ ገመዶችዎ በትክክል እንዲድኑ እረፍት እና ድጋፍ መስጠት ነው።

ውጤታማ የቤት ውስጥ ህክምናዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

• ድምፅዎን ሙሉ በሙሉ ያርፉ ወይም አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ብቻ ይናገሩ
• በቀን ውስጥ ሙቅ ውሃ፣ የእፅዋት ሻይ ወይም ሙቅ ሾርባ ይጠጡ
• በቀን ብዙ ጊዜ በሞቀ ጨው ውሃ ያርቁ
• ጉሮሮዎን እርጥብ ለማድረግ የጉሮሮ ሎዛንግ ይጠቀሙ
• ከሞቀ ሻወር ወይም ከሙቅ ውሃ ጎድጓዳ ውስጥ እንፋሎት ይተንፍሱ
• የጉሮሮ መበሳጨትን ለመቀነስ ራስዎን ከፍ አድርገው ይተኛሉ
• ጉሮሮዎን በኃይል ማጽዳትን ያስወግዱ

የድምፅ እረፍት በጣም አስፈላጊ ነው ነገር ግን ሹክሹክታን ያስወግዱ፣ ይህም ከመደበኛ ንግግር ይልቅ የድምፅ ገመዶችዎን ይጨንቃል። መናገር ሲኖርብዎት ለስላሳ፣ ትንፋሽ ያለው ድምፅ ይጠቀሙ።

ማር የጉሮሮ መበሳጨትን ሊያረጋጋ ይችላል፣ ነገር ግን ከአንድ አመት በታች ለሆኑ ህጻናት አይስጡ። ሞቃት ፈሳሾች ምቾት እንዲሰማዎት እና የጉሮሮ ሕብረ ሕዋሳትዎን እርጥበት እንዲይዙ ይረዳሉ።

ለሐኪም ቀጠሮዎ እንዴት መዘጋጀት አለብዎት?

ለቀጠሮዎ መዘጋጀት ሐኪምዎ ሁኔታዎን በተሻለ ሁኔታ እንዲረዳ እና ውጤታማ የሕክምና እቅድ እንዲያዘጋጅ ይረዳል። ከጉብኝትዎ በፊት ምልክቶችዎን እና ቅርብ እንቅስቃሴዎችዎን ያስቡ።

ከቀጠሮዎ በፊት የሚከተሉትን ያስቡ፡

• ምልክቶችዎ መቼ እንደጀመሩ እና እንዴት እንደተቀየሩ
• ላሪንጊቲስን ምን ሊያስከትል ይችላል
• በቅርብ ጊዜ ያደረጓቸው የድምፅ አጠቃቀም ቅጦች
• በአሁን ሰአት እየወሰዷቸው ያሉ ማናቸውም መድሃኒቶች
• ያሉዎት ሌሎች የጤና ችግሮች
• ስለ ህክምና አማራጮች እና የማገገሚያ ጊዜ ጥያቄዎች

ምልክቶችዎን እና የጊዜ ሰሌዳቸውን ይፃፉ። አንዳንድ እንቅስቃሴዎች እነሱን ቢሻሻሉ ወይም ቢባባሱ ያስተውሉ እና ቀደም ብለው ያደረጓቸውን የቤት ውስጥ መፍትሄዎች ይጥቀሱ።

ከመድኃኒት ውጪ ማሟያዎችን ጨምሮ የመድኃኒቶችዎን ዝርዝር ይዘው ይምጡ። ይህ ሐኪምዎ በአሁን ሰአት እየወሰዷቸው ካሉት ነገሮች ጋር መስተጋብር ሊፈጥሩ የሚችሉ ነገሮችን እንዳይመክር ይረዳል።

ስለ ላሪንጊቲስ ዋናው መልእክት ምንድን ነው?

ላሪንጊቲስ በአብዛኛው ጊዜ በትክክለኛ እንክብካቤ እና ትዕግስት የሚፈታ ጊዜያዊ ሁኔታ ነው። አብዛኛዎቹ ጉዳዮች በቫይረስ ኢንፌክሽኖች ምክንያት የሚከሰቱ ሲሆን በእረፍት እና በድጋፍ ህክምና ከአንድ እስከ ሁለት ሳምንታት ውስጥ ይሻሻላሉ።

በጣም አስፈላጊዎቹ እርምጃዎች የድምፅዎን ማረፍ፣ እርጥበት መጠበቅ እና የድምፅ አውታሮችዎ እስኪድኑ ድረስ አስጨናቂ ነገሮችን ማስወገድ ናቸው። መተንፈስ አስቸጋሪ ከሆነ፣ ከባድ ምልክቶች ካሉ ወይም ችግሮች ከሁለት ሳምንታት በላይ ከቀጠሉ የሕክምና እርዳታ ይፈልጉ።

ድምፅዎን መጠበቅ እንደሚገባ ያስታውሱ። በትክክል እንዴት እንደሚጠቀሙበት መማር እና መሰረታዊ የጤና ችግሮችን ማስተዳደር ወደፊት ክፍሎችን ለመከላከል እና የድምፅ አውታሮችዎን ለብዙ አመታት ጤናማ ለማድረግ ይረዳል።

ስለ ላሪንጊቲስ በተደጋጋሚ የሚነሱ ጥያቄዎች

Q1: ላሪንጊቲስ በተለምዶ ምን ያህል ጊዜ ይቆያል?

አብዛኛዎቹ አጣዳፊ ላሪንጊቲስ በትክክለኛ እንክብካቤ እና የድምፅ እረፍት ከ7-14 ቀናት ውስጥ ይፈታሉ። የቫይረስ ላሪንጊቲስ እንደ ጉንፋን ወይም ኢንፍሉዌንዛ ምልክቶችዎ እየተሻሻሉ ሲሄዱ በተለምዶ ይሻሻላል። ሆኖም ሥር የሰደደ ላሪንጊቲስ መሠረታዊ መንስኤው እስኪታከም ድረስ ለሳምንታት ወይም ለወራት ሊቀጥል ይችላል።

Q2: ላሪንጊቲስ ቢኖረኝ አሁንም ወደ ስራ መሄድ እችላለሁ?

ይህ በስራዎ እና በምልክቶቹ ክብደት ላይ የተመሰረተ ነው። ስራዎ ብዙ ንግግር ካላስፈለገ እና እንደ ሌላው ከተሰማዎት በድምፅ እረፍት እረፍት ማስተዳደር ይችላሉ። ሆኖም ከባድ የድምፅ አጠቃቀምን የሚጠይቁ ስራዎች (ማስተማር፣ የደንበኛ አገልግሎት፣ አቀራረቦች) ተጨማሪ ጉዳት እንዳይደርስ ድምፅዎ እስኪያገግም ድረስ መወገድ አለባቸው።

ጥያቄ 3፡ ላሪንጋይትስ ተላላፊ ነው?

ላሪንጋይትስ እራሱ ተላላፊ አይደለም፣ ነገር ግን መንስኤ የሆነው ቫይረስ ወይም ባክቴሪያ ኢንፌክሽን ተላላፊ ሊሆን ይችላል። ላሪንጋይትስዎ ከጉንፋን ወይም ከጉንፋን የመነጨ ከሆነ እነዚህን ተህዋሲያን ለሌሎች ማሰራጨት ይችላሉ። እጆችዎን በተደጋጋሚ በመታጠብ እና ሳል እና ተቅማጥን በመሸፈን ጥሩ ንፅህናን ይለማመዱ።

ጥያቄ 4፡ ላሪንጋይትስ ካለብኝ ማፏፏት አለብኝ?

አይ፣ ማፏፏት ከመደበኛ ንግግር ይልቅ በድምፅ ገመድዎ ላይ ተጨማሪ ጫና ያደርጋል። መግባባት ካለብዎት ለስላሳ፣ ትንፋሽ ያለው ድምፅ ይጠቀሙ ወይም ይልቁንስ ይፃፉ። ሙሉ የድምፅ እረፍት ተስማሚ ነው፣ ነገር ግን መናገር ካለብዎት ከማፏፏት ይልቅ በቀስታ ያድርጉት።

ጥያቄ 5፡ አንዳንድ ምግቦች ወይም መጠጦች ላሪንጋይትስን ለማገገም ይረዳሉ?

እንደ ማር ያለ እፅዋት ሻይ፣ ሞቅ ያለ ሾርባ ወይም የክፍል ሙቀት ያለው ውሃ ያሉ ሞቅ ያሉ እና ማስታገሻ ፈሳሾች ጉሮሮዎን እርጥብ እና ምቹ እንዲሆን ይረዳሉ። አልኮል፣ ካፌይን እና በጣም ሞቃት ወይም ቀዝቃዛ መጠጦችን ያስወግዱ ምክንያቱም እነዚህ ቀድሞውንም ስሜታዊ የሆነውን የድምፅ ገመድዎን ሊያበሳጩ ይችላሉ። ቅመም ወይም አሲዳማ ምግቦችም በማገገም ወቅት መገደብ አለባቸው።