ፐርሪቶኒስስ ምንድን ነው? ምልክቶች፣ መንስኤዎች እና ህክምና

ፐርሪቶኒስስ የሆድ ግድግዳዎን የሚሸፍን እና አብዛኛዎቹን የሆድ አካላትዎን የሚከብብ ቀጭን ቲሹ ፔሪቶኒየም ላይ የሚደርስ ከባድ ኢንፌክሽን ወይም እብጠት ነው። ፔሪቶኒየምን እንደ አካላትዎን የሚከላከል እና እርስ በእርስ በተቀላጠፈ እንዲንቀሳቀሱ የሚረዳ መከላከያ ሽፋን አድርገው ያስቡ።

ይህ ሁኔታ ካልታከመ በፍጥነት ለሕይወት አስጊ ሊሆን ስለሚችል ወዲያውኑ የሕክምና ክትትል ያስፈልገዋል። ጥሩው ዜና ፈጣን ምርመራ እና ተገቢ ህክምና ካለ አብዛኛዎቹ ሰዎች ከፐርሪቶኒስስ ሙሉ በሙሉ ይድናሉ።

የፐርሪቶኒስስ ምልክቶች ምንድን ናቸው?

በጣም የተለመደው የፐርሪቶኒስስ ምልክት ከእንቅስቃሴ ወይም ከንክኪ ጋር እየባሰ የሚሄድ ከባድ የሆድ ህመም ነው። በሆድዎ ላይ ቀላል ግፊት እንኳን ከፍተኛ ምቾት እንደሚፈጥር ልብ ይበሉ እና በተፈጥሮ በጣም ጸጥ ብለው ለመተኛት ይፈልጉ ይሆናል።

ምናልባት ሊያጋጥሙዎት ስለሚችሉት ሙሉ የምልክቶች ክልል እንመልከት፣ ሁሉም ሰው እነዚህን ምልክቶች ሁሉ አይኖረውም ብለን እናስታውስ።

• ከእንቅስቃሴ ጋር እየባሰ የሚሄድ ከባድ የሆድ ህመም
• የሆድ ህመም ወይም ለንክኪ ስሜታዊነት
• በሆድዎ ውስጥ እብጠት ወይም እብጠት
• ትኩሳት እና ብርድ ብርድ
• ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ
• የምግብ ፍላጎት ማጣት
• ተቅማጥ ወይም ማቅለሽለሽ
• ጋዝ ማለፍ መቸገር
• ድካም እና ድክመት
• ፈጣን የልብ ምት
• የትንፋሽ ማጠር

በአንዳንድ ሁኔታዎች ግራ መጋባት፣ ከመጠን በላይ ጥማት ወይም በጣም ትንሽ የሽንት መውጣት ያሉ ያነሱ የተለመዱ ምልክቶች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ። እነዚህ ምልክቶች ብዙውን ጊዜ ኢንፌክሽኑ ሌሎች የሰውነትዎን ክፍሎች እየነካ እንደሆነ እና ወዲያውኑ አስቸኳይ እንክብካቤ እንደሚያስፈልግ ያመለክታሉ።

የፐርሪቶኒስስ ዓይነቶች ምንድን ናቸው?

ሁለት ዋና ዋና የፐርሪቶኒስስ ዓይነቶች አሉ፣ እና ልዩነቱን መረዳት በሰውነትዎ ውስጥ ምን እየተፈጠረ እንደሆነ በተሻለ ለመረዳት ይረዳዎታል። እያንዳንዱ አይነት የተለያዩ መንስኤዎች እና የህክምና አቀራረቦች አሉት።

ዋና ፔሪቶኒተስ ባክቴሪያ በደም ዝውውር ስርዓት ወይም በሊምፋቲክ ስርዓት ወደ ፔሪቶኒየም ሲሰራጭ ይከሰታል። ይህ አይነት ያነሰ ተደጋጋሚ ሲሆን በአብዛኛው በጉበት በሽታ፣ በኩላሊት ውድቀት ወይም በተዳከመ የበሽታ መከላከል ስርዓት ላሉ ሰዎች ይከሰታል።

ሁለተኛ ደረጃ ፔሪቶኒተስ ይበልጥ ተደጋጋሚ ሲሆን ባክቴሪያ በምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ ካለ ቀዳዳ ወይም ከመሰበር ወደ ፔሪቶኒየም ሲገባ ይከሰታል። ይህ ከተሰበረ አንጀት፣ ከተሰነጠቀ ቁስለት ወይም ከሆድ ጉዳት ሊሆን ይችላል። ይህ አይነት ብዙውን ጊዜ ከፍተኛ መጠን ያለው ባክቴሪያ እና ብክለት ያለበት ንጥረ ነገር ስለሚያካትት ይበልጥ ከባድ ነው።

ፔሪቶኒተስ የሚያስከትሉት ምክንያቶች ምንድናቸው?

ፔሪቶኒተስ ጎጂ ባክቴሪያዎች፣ ፈንገሶች ወይም ሌሎች ማይክሮ ኦርጋኒዝሞች በተለመደው ንጹህ በሆነው ፔሪቶናል ቦታ ውስጥ ሲገቡ ይከሰታል። በጣም የተለመደው ምክንያት በምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ ያለ መሰበር ወይም መሰንጠቅ ሲሆን ይህም የአንጀት ይዘት ወደ ሆድ ክፍል እንዲፈስ ያደርጋል።

እነሆ ማወቅ ያለብዎት በጣም ተደጋጋሚ ምክንያቶች፡-

• የተሰበረ አንጀት (አፔንዲሲስ)
• የተሰነጠቀ የሆድ ቁስለት
• ብዙውን ጊዜ ከዳይቨርቲኩላይተስ የተነሳ የተሰነጠቀ ኮሎን
• ፓንክሪያታይተስ (የፓንክሬስ እብጠት)
• ከአደጋ ወይም ከቀዶ ሕክምና የተነሳ የሆድ ጉዳት
• የተሰነጠቀ የቢትል ከረጢት
• ወደ መሰበር የሚያደርስ የአንጀት መዘጋት
• በሴቶች ላይ የፔልቪክ ኢንፍላማቶሪ በሽታ

በአነስተኛ ሁኔታ፣ ፔሪቶኒተስ እንደ ፔሪቶናል ዳያሊስስ ካሉ የሕክምና ሂደቶች ሊመጣ ይችላል፣ በዚህ ሂደት ውስጥ ካቴተር ደምዎን ለማጽዳት ጥቅም ላይ ይውላል። አንዳንድ ጊዜ ባክቴሪያዎች በካቴተር በኩል ሊጓዙ እና ኢንፌክሽን ሊያስከትሉ ይችላሉ። በአልፎ አልፎ ሁኔታዎች ይህ ሁኔታ ከቲቢ ወይም ከአንዳንድ የራስ ሰር በሽታዎች ሊመጣ ይችላል።

ለፔሪቶኒተስ ዶክተር መቼ ማየት አለብኝ?

ከፍተኛ የሆድ ህመም እና ትኩሳት ካጋጠመዎት በተለይም ስትንቀሳቀሱ ወይም አንድ ሰው ሆድዎን ሲነካ ህመሙ እየባሰ ከሄደ ወዲያውኑ አስቸኳይ የሕክምና እርዳታ መፈለግ አለብዎት። ፔሪቶኒተስ በሰዓታት ውስጥ ለሕይወት አስጊ የሆነ አስቸኳይ የሕክምና ሁኔታ ነው።

ከፍተኛ ትኩሳት፣ ፈጣን የልብ ምት፣ የመተንፈስ ችግር፣ ማስታወክ ማቆም አለመቻል ወይም እንደ ማዞርና ግራ መጋባት ያሉ የድንጋጤ ምልክቶች ጋር አብሮ የሚመጣ ከባድ የሆድ ህመም ካለብዎት ወዲያውኑ 911 ይደውሉ ወይም ወደ ድንገተኛ ክፍል ይሂዱ።

ምልክቶቹ በራሳቸው እንደሚሻሻሉ አይጠብቁ። ሙሉ በሙሉ እርግጠኛ ባይሆኑም እንኳን ከባድ የሆድ ህመምን በፍጥነት በሕክምና ባለሙያ እንዲገመገም ማድረግ ሁልጊዜ ይመረጣል። ቀደምት ህክምና ከባድ ችግሮችን ለመከላከል እና ህይወትዎን ሊያድን ይችላል።

የፔሪቶኒተስ ተጋላጭነት ምክንያቶች ምንድናቸው?

አንዳንድ የጤና ሁኔታዎች እና የህይወት ሁኔታዎች የፔሪቶኒተስን እድል ሊጨምሩ ይችላሉ። እነዚህን የተጋላጭነት ምክንያቶች መረዳት ስለ ሊሆኑ የሚችሉ ምልክቶች ንቁ ሆነው እንዲቆዩ እና በሚቻልበት ጊዜ መከላከያ እርምጃዎችን እንዲወስዱ ሊረዳዎት ይችላል።

የሚከተሉት ሁኔታዎች እና ሁኔታዎች ከፍተኛ አደጋ ላይ ሊጥሉዎት ይችላሉ፡

• ለኩላሊት ውድቀት የፔሪቶናል ዳያሊስስ ህክምና
• የሆድ ቀዶ ሕክምና ታሪክ
• ፈሳሽ መከማቸት (አስሳይትስ) ያለበት የጉበት በሽታ
• በበሽታ ወይም በመድኃኒቶች ምክንያት የተዳከመ የበሽታ መከላከል ስርዓት
• እንደ ክሮን በሽታ ያለ የእሳት ማጥፊያ አንጀት በሽታ
• በተለይም ያልታከመ የሆድ ቁስለት
• ዳይቨርቲኩላይተስ ወይም ዳይቨርቲኩላር በሽታ
• ቀደም ሲል የፔሪቶኒተስ ክፍሎች
• ሆዱን የሚያካትቱ አንዳንድ የሕክምና ሂደቶች

አንድ ወይም ከዚያ በላይ የተጋላጭነት ምክንያቶች መኖር በእርግጠኝነት ፔሪቶኒተስ እንደሚያዳብሩ ማለት አይደለም። ብዙ ሰዎች በእነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ ይህንን ችግር አያጋጥማቸውም። ሆኖም ስለ አደጋዎ ማወቅ ምልክቶችን በቅድሚያ እንዲለዩ እና ፈጣን ህክምና እንዲፈልጉ ሊረዳዎት ይችላል።

የፔሪቶኒተስ ሊሆኑ የሚችሉ ችግሮች ምንድናቸው?

ፈጣን ህክምና ሳይደረግ ፔሪቶኒተስ በመላ ሰውነትዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ የሚችሉ በርካታ ከባድ ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል። ኢንፌክሽኑ ከሆድዎ በላይ ሊሰራጭ እና አካላትዎ መስራት እንዲጀምሩ ሊያደርግ ይችላል።

እነኚህ ዶክተሮች ለመከላከል አጥብቀው የሚሰሩባቸው ሊሆኑ የሚችሉ ችግሮች ናቸው፡

• ሴፕሲስ (በደም ዝውውር ስርአት ውስጥ የሚሰራጭ ኢንፌክሽን)
• ሴፕቲክ шок (በጣም ዝቅተኛ የደም ግፊት)
• የአካል ክፍል ውድቀት፣ በተለይም የኩላሊት እና የጉበት ችግሮች
• የአብስሴስ መፈጠር (የተበከለ ፈሳሽ ኪሶች)
• ከጠባሳ ቲሹ የሚመጣ የአንጀት መዘጋት
• በፈሳሽ ክምችት ምክንያት የመተንፈስ ችግር
• የደም መርጋት ችግሮች

ጥሩው ዜና በቅድመ ምርመራ እና በተገቢው ህክምና አብዛኛዎቹ እነዚህ ችግሮች ሊከላከሉ ይችላሉ። ይህም ለከባድ የሆድ ህመም ወዲያውኑ የሕክምና እርዳታ መፈለግ ለአጠቃላይ ጤናዎ እና ለማገገምዎ በጣም አስፈላጊ ነው።

ፔሪቶኒተስ እንዴት ይታወቃል?

ሐኪምዎ ስለ ምልክቶችዎ እና ስለ ሕክምና ታሪክዎ በመጠየቅ ይጀምራል፣ ከዚያም የሆድዎን አካላዊ ምርመራ ያደርጋል። ለስላሳነት፣ ለእብጠት እና ለኢንፌክሽን ምልክቶች ለማየት በተለያዩ አካባቢዎች በቀስታ ይጫናል።

በርካታ ምርመራዎች ምርመራውን ለማረጋገጥ እና መሰረታዊ መንስኤውን ለመለየት ሊረዱ ይችላሉ። ሐኪምዎ የኢንፌክሽን እና እብጠት ምልክቶችን ለመፈተሽ የደም ምርመራ ሊያዝዙ ይችላሉ፣ እንደ ከፍተኛ የነጭ ሴል ብዛት። እነዚህ ምርመራዎች የአካል ክፍሎችዎ እንዴት እንደሚሰሩ ለመገምገምም ይረዳሉ።

እንደ ሲቲ ስካን ወይም ኤክስሬይ ያሉ የምስል ጥናቶች በሆድዎ ውስጥ ፈሳሽ፣ የአካል ክፍል ጉዳት ወይም የኢንፌክሽን ምንጭ ሊያሳዩ ይችላሉ። በአንዳንድ ሁኔታዎች፣ ሐኪምዎ ኢንፌክሽኑን እየፈጠረ ያለውን ልዩ ባክቴሪያ ለመለየት ቀጭን መርፌ በመጠቀም ከሆድዎ ፈሳሽ ናሙና መውሰድ ሊያስፈልገው ይችላል።

የፔሪቶኒተስ ህክምና ምንድን ነው?

የፔሪቶኒተስ ህክምና በአብዛኛው ሆስፒታል መተኛትን ይጠይቃል እና ኢንፌክሽኑን ለመዋጋት አንቲባዮቲክስን ፣ እንዲሁም ሰውነትዎ እንዲድን ለመርዳት ድጋፍ ሰጪ እንክብካቤን ያካትታል። አብዛኛዎቹ ሰዎች መድሃኒቱ ኢንፌክሽኑን በብቃት እንዲደርስ ለማረጋገጥ ለበርካታ ቀናት በደም ሥር አንቲባዮቲክስ ያስፈልጋቸዋል።

እንደተሰነጠቀ አንደርሰስ ወይም እንደተበላሸ አንጀት ያለ ልዩ የኢንፌክሽን ምንጭ ካለ፣ ችግሩን ለማስተካከል እና ከሆድዎ ውስጥ የተበከለ ቁስን ለማጽዳት ቀዶ ሕክምና ሊያስፈልግዎ ይችላል። የቀዶ ሕክምና አቀራረብ በመሠረታዊ ምክንያት እና ኢንፌክሽኑ ምን ያህል እንደተስፋፋ ይወሰናል።

የሕክምና ቡድንዎ ደግሞ ድጋፍ ሰጪ እንክብካቤ ይሰጣል፣ ይህም ድርቀትን ለመከላከል የደም ሥር ፈሳሽ፣ ምቾት እንዲሰማዎት የህመም ማስታገሻ እና መተንፈስ ችግር ካለብዎ የኦክስጂን ሕክምናን ሊያካትት ይችላል። አንዳንድ ሰዎች ከሆድ ውስጥ የተበከለ ፈሳሽ ለማስወገድ ጊዜያዊ የፍሳሽ ቱቦዎች ያስፈልጋቸዋል።

ከፔሪቶኒተስ በኋላ በቤት ውስጥ እንዴት ማገገም እንደሚቻል?

ከሆስፒታል ከተሰናበቱ በኋላ ሙሉ በሙሉ ለማገገም የዶክተርዎን መመሪያ በጥንቃቄ መከተል በጣም አስፈላጊ ነው። እንዲያውም እጅግ በደንብ ቢሰማዎትም ለብዙ ቀናት ወይም ሳምንታት አፍ በሚወሰዱ አንቲባዮቲኮች መቀጠል ሊያስፈልግዎ ይችላል።

በማገገሚያ ጊዜዎ እረፍት በጣም አስፈላጊ ነው። በቀላል እንቅስቃሴዎች ይጀምሩ እና ጥንካሬዎ እየተመለሰ ሲሄድ የእንቅስቃሴዎን ደረጃ ቀስ በቀስ ይጨምሩ። ዶክተርዎ እስኪፈቅድልዎ ድረስ ከባድ ነገር ከማንሳት ወይም ከመጠን በላይ ከመሥራት ይታቀቡ፣ ይህም ብዙውን ጊዜ በርካታ ሳምንታትን ይወስዳል።

በማገገሚያ ጊዜ ለአመጋገብዎ ትኩረት ይስጡ። በቀላሉ በሚዋሃዱ እና ጣዕም በሌላቸው ምግቦች ይጀምሩ እና የምግብ መፈጨት ስርዓትዎ እየተፈወሰ ሲሄድ ቀስ በቀስ የተለያዩ ምግቦችን ይጨምሩ። በደንብ እርጥበት ይኑሩ እና ዘላቂ ማቅለሽለሽ፣ ማስታወክ ወይም ምግብ መዋጥ አለመቻል ካጋጠመዎት ዶክተርዎን ያነጋግሩ።

ለዶክተር ቀጠሮዎ እንዴት መዘጋጀት አለብዎት?

ፔሪቶኒተስን የሚያመለክቱ ምልክቶች ካጋጠሙዎት ለተቀናበረ ቀጠሮ አይጠብቁ። ይህ ሁኔታ ፈጣን ትኩረት ስለሚፈልግ ወዲያውኑ ወደ ድንገተኛ ክፍል ይሂዱ ወይም ለድንገተኛ የሕክምና እርዳታ ይደውሉ።

በማገገም ወቅት ለሚደረጉ የክትትል ቀጠሮዎች፣ አንቲባዮቲክስና የህመም ማስታገሻዎችን ጨምሮ እየወሰዷቸው ያሉትን ሁሉንም መድሃኒቶች ዝርዝር ያዘጋጁ። ምንም እንኳን አነስተኛ ቢመስሉም እንኳን አሁንም እየተሰማዎት ያሉትን ምልክቶች ይፃፉ፣ ምክንያቱም ለሐኪምዎ የፈውስ እድገትዎን ለመገምገም ሊረዱ ይችላሉ።

ስለ ማገገምዎ፣ ወደ መደበኛ እንቅስቃሴዎች መቼ እንደሚመለሱ እና ምን አይነት የማስጠንቀቂያ ምልክቶችን መመልከት እንዳለቦት ጥያቄዎች ዝርዝር ይዘው ይምጡ። የቤተሰብ አባል ወይም ጓደኛ ከእርስዎ ጋር መምጣት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል፣ በተለይም አሁንም ደካማ ስሜት ከተሰማዎት ወይም ማተኮር ችግር ካጋጠመዎት።

ስለ ፔሪቶኒተስ ዋናው መልእክት ምንድን ነው?

ፔሪቶኒተስ ፈጣን የህክምና እርዳታ የሚፈልግ ከባድ የሕክምና ድንገተኛ አደጋ ነው፣ ነገር ግን በአፋጣኝ እንክብካቤ፣ አብዛኛዎቹ ሰዎች ሙሉ በሙሉ ያገግማሉ። ማስታወስ ያለብዎት በጣም አስፈላጊው ነገር ከባድ የሆድ ህመም፣ በተለይም ከትኩሳት ጋር ተዳምሮ፣ በፍጹም ችላ ሊባል አይገባም።

ቀደምት ማወቅና ህክምና ከችግሮች ለመከላከል ምርጥ መከላከያዎ ናቸው። እንደ ቀጣይ የዳያሊስስ ወይም እብጠት አንጀት በሽታ ያሉ የአደጋ ምክንያቶች ካሉዎት ለአደጋ ተጋላጭ ምልክቶች ንቁ ይሁኑ እና ከጤና እንክብካቤ ቡድንዎ ጋር መደበኛ ግንኙነት ይጠብቁ።

በከባድ የሆድ ህመም ጉዳይ ላይ ስሜትዎን ይመኑ። የሕክምና እርዳታ መፈለግ እና ከባድ ያልሆነ ነገር መሆኑን ማወቅ ከፔሪቶኒተስ እንደ አደገኛ በሽታ ህክምናን ከማዘግየት ሁልጊዜ የተሻለ ነው።

ስለ ፔሪቶኒተስ በተደጋጋሚ የሚነሱ ጥያቄዎች

ፔሪቶኒተስ መከላከል ይቻላል?

ሁሉም ጉዳዮች መከላከል ባይቻልም፣ እንደ ቁስለት እና እብጠት አንጀት በሽታ ያሉ መሰረታዊ በሽታዎችን በአፋጣኝ በማከም የአደጋ ተጋላጭነትዎን መቀነስ ይችላሉ። በፔሪቶናል ዳያሊስስ ላይ ከሆኑ፣ ካቴተርዎን በሚይዙበት ጊዜ ጥብቅ የንፅህና አጠባበቅ መመሪያዎችን መከተል ኢንፌክሽኑን በእጅጉ ይቀንሳል። ለሆድ ህመም እና ለምግብ መፈጨት ችግሮች ቀደምት ህክምና መፈለግ ወደ ፔሪቶኒተስ የሚመሩ ችግሮችን ለመከላከልም ይረዳል።

ከፔሪቶኒተስ ማገገም ምን ያህል ጊዜ ይፈጃል?

የማገገሚያ ጊዜ በኢንፌክሽኑ ክብደት እና በመነሻ መንስኤ ላይ በመመስረት ይለያያል፣ ነገር ግን አብዛኛዎቹ ሰዎች በሆስፒታል ውስጥ ከ5-10 ቀናት ያሳልፋሉ። በቤት ውስጥ ሙሉ ማገገም አብዛኛውን ጊዜ ከ4-6 ሳምንታት ይወስዳል፣ ምንም እንኳን ቀዶ ሕክምና ወይም ችግሮች ካጋጠማቸው አንዳንድ ሰዎች ረዘም ያለ ጊዜ ሊፈልጉ ይችላሉ። ሐኪምዎ የእርስዎን እድገት ይከታተላል እና ወደ መደበኛ እንቅስቃሴዎች መመለስ ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑን ያሳውቅዎታል።

ፔሪቶኒተስ ተላላፊ ነው?

አይ፣ ፔሪቶኒተስ እራሱ ተላላፊ አይደለም እና በዕለት ተዕለት ግንኙነት ከሰው ወደ ሰው አይተላለፍም። ኢንፌክሽኑ በአንጀት ውስጥ በተለምዶ የሚኖሩ ባክቴሪያዎች ወደ ሆድ ክፍልዎ ውስጥ ሲገቡ ያድጋል። ሆኖም ፣ ፔሪቶኒተስ ላለበት ሰው እየተንከባከቡ ከሆነ ፣ በተለይም በቁስል እንክብካቤ ዙሪያ እንደ እጅ መታጠብ ያሉ መሰረታዊ የንፅህና አጠባበቅ ዘዴዎች አሁንም አስፈላጊ ናቸው።

ፔሪቶኒተስ ከህክምና በኋላ እንደገና ሊመለስ ይችላል?

እንደገና መከሰት ቢቻልም ፣ በተለይም እንደ ፔሪቶናል ዳያሊስስ ወይም ሥር የሰደደ እብጠት ያሉ ቀጣይነት ያላቸው የአደጋ ምክንያቶች ላላቸው ሰዎች ፣ መነሻ መንስኤው በአግባቡ ሲታከም በተለምዶ አይደለም። ማንኛውንም ቀጣይነት ያለው የጤና ችግር ለማስተዳደር እና ሙሉ የአንቲባዮቲክ ሕክምናዎን ለማጠናቀቅ የሐኪምዎን ምክሮች መከተል እንደገና መከሰትን ለመከላከል ይረዳል።

ከፔሪቶኒተስ ማገገም ወቅት ምን አይነት ምግቦችን ማስወገድ አለብኝ?

በመጀመሪያ ደረጃ ማገገም ወቅት ለመፈጨት አስቸጋሪ የሆኑ ፣ በጣም ቅመም ያላቸው ወይም ከፍተኛ ቅባት ያላቸው ምግቦችን ያስወግዱ ፣ ምክንያቱም እነዚህ የእርስዎን የማገገሚያ አንጀት ሊያበሳጩ ይችላሉ። አልኮል ፣ ካፌይን እና እንደ ባቄላ እና ካርቦናዊ መጠጦች ያሉ ጋዝ የሚያስከትሉ ምግቦችን ይዝለሉ። ሐኪምዎ ወደ መደበኛ አመጋገብዎ ቀስ በቀስ እስኪመለሱ ድረስ እንደ ሩዝ ፣ ቶስት ፣ ሙዝ እና ግልጽ ሾርባዎች ያሉ ለስላሳ ፣ ለመፈጨት ቀላል የሆኑ አማራጮችን ያተኩሩ።