ሪኬትስ ምንድን ነው? ምልክቶች፣ መንስኤዎች እና ህክምና

ሪኬትስ በዋነኝነት በልጆች ላይ የሚታይ የአጥንት በሽታ ሲሆን ሰውነታቸው በቂ ቪታሚን ዲ፣ ካልሲየም ወይም ፎስፌት በማያገኝበት ጊዜ ነው። እነዚህ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች አጥንቶች ጠንካራ እና ቀጥ ብለው እንዲያድጉ ይረዳሉ፣ ስለዚህ በማይኖሩበት ጊዜ አጥንቶች ለስላሳ እና ደካማ ይሆናሉ።

በቂ ጠንካራ ቁሳቁሶች ሳይኖሩ ቤት ለመገንባት እንደመሞከር አስቡበት። አጥንቶቹ በትክክል መፈጠር አይችሉም፣ ይህም መታጠፍ፣ ህመም እና እድገት መዘግየትን ያስከትላል። ሪኬትስ አንድ ጊዜ የተለመደ ቢሆንም፣ በአሁን ሰአት በበለጸጉ አገሮች ውስጥ ምግቦች በቪታሚን መበልጸጋ እና ስለ አመጋገብ እውቀት መሻሻል ምክንያት አልፎ አልፎ ነው።

የሪኬትስ ምልክቶች ምንድን ናቸው?

የሪኬትስ ምልክቶች ብዙውን ጊዜ ልጅዎ እያደገ ሲሄድ ቀስ በቀስ ይታያሉ። እንዴት እንደሚራመዱ፣ የአጥንት ቅርፅ ወይም አጠቃላይ እድገታቸው ላይ ለውጦችን ሊያስተውሉ ይችላሉ።

እነሆ ሊያስተውሏቸው የሚችሏቸው በጣም የተለመዱ ምልክቶች፡-

• ልጅዎ መራመድ ሲጀምር የሚታዩ እግሮች ወይም ጉልበቶች
• የጥርስ እድገት መዘግየት ወይም እንደ ቀዳዳ እና ደካማ ኢናሜል ያሉ የጥርስ ችግሮች
• የአጥንት ህመም እና ህመም፣ በተለይም በእግሮች፣ በዳሌ እና በአከርካሪ አጥንት
• ከእድሜያቸው ጋር ሲነጻጸር እድገት መዘግየት እና አጭር ቁመት
• የጡንቻ ድክመት እና መራመድ ወይም ደረጃ መውጣት ችግር
• ከትንሽ ውድቀቶች ወይም ግጭቶች የተነሳ አጥንት መሰበር
• በህፃናት ላይ ለስላሳ የራስ ቅል አጥንቶች፣ ለስላሳ ቦታዎች መዘግየት ጋር

በአንዳንድ ሁኔታዎች ያነሱ የተለመዱ ምልክቶችንም ሊያስተውሉ ይችላሉ። እነዚህም የደረት መዛባትን ፣የጡት አጥንት ወደ ውጭ የሚወጣበት፣ ያልተለመደ የራስ ቅል ቅርፅ ወይም የአከርካሪ አጥንት ኩርባን ሊያካትቱ ይችላሉ። አንዳንድ ልጆች በዝቅተኛ የካልሲየም መጠን ምክንያት መናድ ወይም የጡንቻ መንቀጥቀጥ ሊያጋጥማቸው ይችላል።

እነዚህ ምልክቶች የሚፈጠሩት አጥንቶች በትክክል እንዲጠነክሩ የሚያስፈልጋቸውን ንጥረ ነገሮች ስለማያገኙ ነው። ጥሩው ዜና በትክክለኛ ህክምና አብዛኛዎቹ እነዚህ ለውጦች በእጅጉ ሊሻሻሉ ይችላሉ።

የሪኬትስ ዓይነቶች ምንድን ናቸው?

በርካታ የተለያዩ የሪኬትስ ዓይነቶች አሉ፣ እያንዳንዳቸውም የራሳቸው የሆነ መሠረታዊ መንስኤ አላቸው። በልጅዎ ላይ የትኛው ዓይነት እንደሚጎዳ መረዳት ምርጡን የሕክምና አቀራረብ ለመወሰን ይረዳል።

ዋና ዋናዎቹ ዓይነቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡-

• የአመጋገብ ሪኬትስ፡- በጣም የተለመደ ዓይነት ሲሆን ከምግብ ወይም ከፀሀይ ብርሀን በቂ ቪታሚን ዲ፣ ካልሲየም ወይም ፎስፌት አለማግኘት ነው።
• በቪታሚን ዲ ላይ የተመካ ሪኬትስ፡- ሰውነት ቪታሚን ዲን በትክክል ማካሄድ በማይችልበት ጊዜ እንኳን ቢሆን በቂ መጠን ቢወስድም እምብዛም የማይታይ የዘር ውርስ በሽታ ነው።
• ለቪታሚን ዲ መቋቋም የሚችል ሪኬትስ፡- ኩላሊቶች ፎስፌትን ማቆየት በማይችሉበት ጊዜ ሌላ የዘር ውርስ ቅርጽ ሲሆን ይህም ምንም እንኳን የቪታሚን ዲ መጠን መደበኛ ቢሆንም እንኳን ለአጥንት ችግር ያስከትላል።
• የኩላሊት ሪኬትስ፡- የኩላሊት በሽታ ቪታሚን ዲን በትክክል ማግበር ወይም ፎስፌትን ማቆየት በማይችልበት ጊዜ ያድጋል።

የአመጋገብ ሪኬትስ ለአመጋገብ ለውጦች እና ለተጨማሪ ምግቦች በደንብ ምላሽ ይሰጣል። ሆኖም ግን፣ የዘር ውርስ ቅርጾች በህይወት ዘመን ልዩ ህክምና ያስፈልጋቸዋል። ሐኪምዎ ልጅዎ ምን ዓይነት እንዳለው በደም ምርመራ እና በቤተሰብ ታሪክ መወሰን ይችላል።

ሪኬትስ የሚያስከትለው ምንድን ነው?

የልጅዎ እያደጉ ያሉ አጥንቶች በትክክል ለማጠንከር በሚያስፈልጋቸው ቁልፍ ንጥረ ነገሮች በቂ ካልተቀበሉ ሪኬትስ ያድጋል። ዋናው መንስኤ የቪታሚን ዲ እጥረት ነው፣ ነገር ግን በርካታ ምክንያቶች ለዚህ ችግር አስተዋጽኦ ሊያደርጉ ይችላሉ።

በጣም የተለመዱት ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡-

• ለፀሀይ ብርሀን መጋለጥ ውስንነት፣ በተለይም በሰሜናዊ አካባቢዎች ወይም ልጆች አብዛኛውን ጊዜያቸውን በቤት ውስጥ ሲያሳልፉ።
• በአመጋገብ ውስጥ በቂ ያልሆነ ቪታሚን ዲ፣ በተለይም የተመጣጠነ ወተት ወይም ምግቦችን ለማይመገቡ ህፃናት።
• የንጥረ ነገር መሳብን የሚከለክሉ እንደ ሴሊክ በሽታ ወይም ሲስቲክ ፋይብሮሲስ ያሉ የማልአብሰርፕሽን መታወክ።
• ተገቢውን የቪታሚን ዲ እና የካልሲየም ማሟያ ሳይኖር ጥብቅ የቪጋን አመጋገብ።
• ያለጊዜው መወለድ፣ ምክንያቱም ያለጊዜው የተወለዱ ሕፃናት ብዙውን ጊዜ ዝቅተኛ የቪታሚን ዲ ክምችት አላቸው።
• በፀሀይ ብርሀን ውስን በሆኑ አካባቢዎች ጥቁር ቆዳ፣ ምክንያቱም ሜላኒን የቪታሚን ዲ ምርትን ስለሚቀንስ።

ብርቅ በሆነ መልኩ ሪኬትስ ሰውነት ቫይታሚን ዲ ወይም ፎስፌትን እንዴት እንደሚሰራ ላይ ተጽዕኖ በሚያደርጉ አልፎ አልፎ በሚከሰቱ የጄኔቲክ በሽታዎች ሊከሰት ይችላል። አንዳንድ መድሃኒቶች፣ በተለይም አንዳንድ ፀረ-መናድ መድሃኒቶች፣ ከጊዜ በኋላ በቫይታሚን ዲ ሜታቦሊዝም ላይ ጣልቃ ሊገቡ ይችላሉ።

አንዳንድ ጊዜ ብዙ ምክንያቶች ተደምረው ችግሩን ይፈጥራሉ። ለምሳሌ፣ በቂ የፀሐይ ብርሃን ያላገኘና እንዲሁም ገደብ ያለበት አመጋገብ የሚከተል ልጅ ከአንድ ብቻ አደጋ ምክንያት ካለበት ሰው ይበልጥ አደጋ ላይ ሊወድቅ ይችላል።

ሪኬትስ ለማየት ዶክተር መቼ ማየት አለብን?

የልጅዎን ዶክተር ስለአጥንት ችግሮች ወይም ስለዘገየ እድገት ምልክቶች ካስተዋሉ ማነጋገር አለብዎት። ቀደምት ጣልቃ ገብነት ችግሮችን ለመከላከል እና የልጅዎ አጥንቶች በትክክል እንዲዳብሩ ይረዳል።

እነዚህን አሳሳቢ ምልክቶች ካስተዋሉ የሕክምና እርዳታ ይፈልጉ፡-

• ልጅዎ እያደገ ሲሄድ የከፋ እየሆነ የሚመጣ የእግር መታጠፍ
• በየዕለቱ እንቅስቃሴዎች ላይ ጣልቃ የሚገባ ተደጋጋሚ የአጥንት ህመም ወይም ህመም
• ከሌሎች ህጻናት ጋር ሲነጻጸር ዘግይቶ መራመድ ወይም በእንቅስቃሴ ላይ ችግር
• ከአነስተኛ ጉዳት ያልተለመደ የአጥንት ስብራት
• እንደ ዘግይቶ የጥርስ መውጣት ወይም ተደጋጋሚ ቀዳዳዎች ያሉ የጥርስ ችግሮች
• በተለይም እንደ መናድ ያሉ ምልክቶች ያሉ የጡንቻ ድክመት ወይም ቁርጠት

ስለልጅዎ እድገት ወይም እድገት ካሳሰበዎት አይጠብቁ። የሕፃናት ሐኪምዎ የቫይታሚን ዲ መጠን እና የአጥንት ጤናን ለመፈተሽ ቀላል ምርመራዎችን ማድረግ ይችላል። ቀደምት ምርመራ ህክምናን በጣም ውጤታማ ያደርገዋል።

ልጅዎ እንደ ውስን የፀሐይ ብርሃን መጋለጥ፣ የአመጋገብ ገደቦች ወይም የአጥንት ችግሮች የቤተሰብ ታሪክ ያሉ የአደጋ ምክንያቶች ካሉት ምልክቶቹ ከመታየታቸው በፊትም ቢሆን ከዶክተርዎ ጋር የመከላከል ስልቶችን ይወያዩ።

የሪኬትስ አደጋ ምክንያቶች ምንድናቸው?

በርካታ ምክንያቶች የልጅዎ የሪኬትስ እድልን ሊጨምሩ ይችላሉ። እነዚህን የአደጋ ምክንያቶች መረዳት የመከላከል እርምጃዎችን እንዲወስዱ እና መቼ ይበልጥ ጥንቃቄ ማድረግ እንዳለቦት እንዲያውቁ ይረዳዎታል።

ዋና ዋናዎቹ የአደጋ ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡-

• ዕድሜ፡- ከ6 ወር እስከ 2 ዓመት እድሜ ያላቸው ህጻናት ፈጣን የአጥንት እድገት በሚደረግበት ወቅት በጣም ተጋላጭ ናቸው።
• የፀሀይ ብርሀን እጥረት፡- በሰሜናዊ አካባቢዎች መኖር፣ ብዙ ጊዜ በቤት ውስጥ መቆየት ወይም ቆዳን ሙሉ በሙሉ መሸፈን።
• የቆዳ ቀለም፡- ጥቁር ቆዳ በቂ ቫይታሚን ዲ ለማምረት ተጨማሪ የፀሀይ ብርሀን ያስፈልገዋል።
• የአመጋገብ ምክንያቶች፡- ቪጋን አመጋገብ፣ የወተት አለርጂ ወይም የላክቶስ አለመስማማት ያለ ተገቢ ማሟያ።
• ያለጊዜው መወለድ፡- ቶሎ ተወልደው ያሉ ሕፃናት ብዙውን ጊዜ ዝቅተኛ የቫይታሚን ዲ እና የካልሲየም ክምችት አላቸው።
• ያለ ቫይታሚን ዲ ማሟያ ጡት ማጥባት፡- የጡት ወተት ብቻ በቂ ቫይታሚን ዲ ላያቀርብ ይችላል።

ተጨማሪ የአደጋ ምክንያቶች እንደ ሴሊክ በሽታ ወይም እብጠት አንጀት በሽታ ያሉ ንጥረ ነገሮችን መሳብ የሚነኩ አንዳንድ የሕክምና ሁኔታዎችን ያካትታሉ። አንዳንድ መድሃኒቶች፣ በተለይም ፀረ-መናድ መድሃኒቶች፣ የቫይታሚን ዲ ሜታቦሊዝምን ሊያስተጓጉሉ ይችላሉ።

የአደጋ ምክንያቶች መኖር ልጅዎ ሪኬትስ እንደሚያዳብር ማለት አይደለም። በትክክለኛ አመጋገብ እና የፀሀይ ብርሀን መጋለጥ በመከላከል ረገድ ይበልጥ ንቁ መሆን እንዳለቦት ብቻ ነው።

የሪኬትስ ሊሆኑ የሚችሉ ችግሮች ምንድናቸው?

ያልታከመ ሪኬትስ ወደ ቋሚ የአጥንት መዛባት እና ሌሎች ከባድ የጤና ችግሮች ሊያመራ ይችላል። ሆኖም በትክክለኛ ህክምና አብዛኛዎቹ ችግሮች ሊከላከሉ ወይም በእጅጉ ሊሻሻሉ ይችላሉ።

ሊሆኑ የሚችሉ ችግሮች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡-

• ቋሚ የአጥንት መዛባት፡- እግር መታጠፍ፣ ጉልበት መቅረብ ወይም የአከርካሪ አጥንት መታጠፍ ይህም የቀዶ ሕክምና ማስተካከያ ሊፈልግ ይችላል
• የጥርስ ችግሮች፡- ዘግይቶ የጥርስ መውጣት፣ እየጨመረ የሚሄድ ቀዳዳ እና ጉድለት ያለበት የጥርስ ኢናሜል
• የመሰበር አደጋ መጨመር፡- በህይወት ዘመን በቀላሉ የሚሰበሩ ደካማ አጥንቶች
• የእድገት ችግሮች፡- አጭር የአዋቂ ቁመት እና ዘግይቶ የአካል እድገት
• መንቀጥቀጥ እና የጡንቻ መንቀጥቀጥ፡- በነርቭ እና በጡንቻ ተግባር ላይ ተጽእኖ በሚያደርግ ዝቅተኛ የካልሲየም መጠን ምክንያት
• የመተንፈስ ችግሮች፡- መተንፈስን ሊጎዳ የሚችል የደረት መዛባት

በአልፎ አልፎ በሚከሰቱ አጋጣሚዎች ከባድ ሪኬትስ ለሕይወት አስጊ የሆኑ ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል። እነዚህም ቴታኒ (ከባድ የጡንቻ መንቀጥቀጥ)፣ ዝቅተኛ የካልሲየም መጠን ምክንያት የልብ ምት ችግሮች ወይም የደረት ግድግዳ መዛባት ምክንያት የመተንፈስ ችግሮችን ሊያካትቱ ይችላሉ።

አበረታች ዜናው ሪኬትስ በቅድሚያ ከተገኘ እና በአግባቡ ከታከመ አብዛኛዎቹ ህፃናት ሙሉ በሙሉ ይድናሉ። እንዲያውም አንዳንድ የአጥንት መዛባት በተለይም አጥንቶቻቸው እያደጉ ላሉ በጣም ወጣት ህፃናት በሕክምና በእጅጉ ሊሻሻሉ ይችላሉ።

ሪኬትስን እንዴት መከላከል ይቻላል?

ሪኬትስን መከላከል ከማከም በጣም ቀላል ነው፣ እና እርምጃዎቹ ቀጥተኛ ናቸው። ቁልፉ ልጅዎ በፀሀይ ብርሀን፣ በአመጋገብ እና በሚያስፈልግበት ጊዜ በተጨማሪ ምግቦች በኩል በቂ ቫይታሚን ዲ፣ ካልሲየም እና ፎስፌት እንዲያገኝ ማረጋገጥ ነው።

እነኚህ በጣም ውጤታማ የመከላከያ ስልቶች ናቸው፡-

• በቂ የፀሀይ ብርሀን እንዲያገኝ ያረጋግጡ፡ በሳምንት ብዙ ጊዜ ለ10-15 ደቂቃ በቀትር ፀሀይ ስር መውጣት
• የቫይታሚን ዲ ማሟያ ይስጡ፡ በተለይ ለጡት እና ለፀሀይ ብርሀን በቂ ያልተጋለጡ ህፃናት
• የካልሲየም ሀብታም ምግቦችን ያካትቱ፡ ወተት፣ አይብ፣ እርጎ፣ አረንጓዴ ቅጠላማ አትክልቶች እና የተመጣጠነ ተክል ላይ የተመሰረቱ አማራጮች
• የተመጣጠነ ምግቦችን ይምረጡ፡ በቫይታሚን ዲ እና ካልሲየም የተቀመሙ እህሎች፣ ወተት እና ሌሎች ምርቶች
• የተመጣጠነ ምግብ ይጠብቁ፡ እንደ ስጋ፣ ዓሳ፣ እንቁላል እና ወተት ያሉ ፎስፈረስ ሀብታም ምግቦችን ያካትቱ

ለቪጋን አመጋገብ የሚከተሉ ቤተሰቦች ወይም ለወተት አለርጂ ላለባቸው ሰዎች በቂ ማሟያ እንዲኖር ከህፃናት ሐኪምዎ ጋር ይስሩ። በሰሜናዊ አካባቢዎች የሚኖሩ ጥቁር ቆዳ ያላቸው ልጆች በዓመት ዙሪያ ተጨማሪ የቫይታሚን ዲ ማሟያ ሊያስፈልጋቸው ይችላል።

ልጅዎ ማንኛውም የአደጋ ምክንያት ካለበት ከሐኪምዎ ጋር የመከላከል ስልቶችን ይወያዩ። የቫይታሚን ዲ መጠንን ለመከታተል እና ማሟያውን በአግባቡ ለማስተካከል መደበኛ የደም ምርመራ ሊመክሩ ይችላሉ።

ሪኬትስ እንዴት ይታወቃል?

ሪኬትስን መመርመር የአካል ምርመራ፣ የደም ምርመራ እና የምስል ጥናቶችን ያካትታል። ሐኪምዎ ባህሪይ ምልክቶችን ይፈልጋል እና በተወሰኑ ምርመራዎች ምርመራውን ያረጋግጣል።

የምርመራ ሂደቱ በተለምዶ የሚከተሉትን ያካትታል፡

• የአካል ምርመራ፡ የአጥንት መዛባት፣ የጥርስ ችግሮች እና የጡንቻ ድክመትን መፈተሽ
• የደም ምርመራ፡ የቫይታሚን ዲ፣ ካልሲየም፣ ፎስፌት እና አልካላይን ፎስፋታዝ መጠንን መለካት
• ኤክስሬይ፡ እንደ መታጠፍ፣ የተዘገየ የእድገት ሰሌዳዎች ወይም ስብራት ያሉ ባህሪይ የአጥንት ለውጦችን ማሳየት
• የሕክምና ታሪክ፡ ስለ አመጋገብ፣ የፀሀይ ብርሀን መጋለጥ፣ የቤተሰብ ታሪክ እና ምልክቶች መወያየት

የደም ምርመራዎች በተለይም ግልጽ የሆኑ የአጥንት ለውጦች ከመታየታቸው በፊት ሪኬትን ሊያገኙ ስለሚችሉ በጣም አስፈላጊ ናቸው። ዝቅተኛ የቫይታሚን ዲ መጠን ከከፍተኛ የፓራቲሮይድ ሆርሞን ጋር ተዳምሮ ብዙውን ጊዜ በሽታውን ያመለክታል።

ኤክስሬይ ሪኬትስን የሚያሳዩ ክላሲካል ምልክቶችን ያሳያል፣ እነዚህም የተስፋፉ የእድገት ሰሌዳዎች፣ የተዘገየ የአጥንት እድሜ እና ባህሪይ መዛባትን ያካትታሉ። በአንዳንድ ሁኔታዎች ሐኪምዎ የተወሰነውን የሪኬትስ አይነት ለመለየት ወይም ሌሎች በሽታዎችን ለማስቀረት ተጨማሪ ምርመራዎችን ሊያዝዝ ይችላል።

መልካም ዜናው እነዚህ ምርመራዎች መደበኛ እና ለልጅዎ ምቾት የማያስከትሉ መሆናቸው ነው። ትክክለኛ ምርመራ ማግኘት ለውጤታማ ህክምና የመጀመሪያ እርምጃ ነው።

የሪኬትስ ህክምና ምንድነው?

የሪኬትስ ህክምና በመሠረቱ ያለውን የአመጋገብ እጥረት በማስተካከል እና ትክክለኛ የአጥንት እድገትን በመደገፍ ላይ ያተኩራል። ልዩ አቀራረቡ በሪኬትስ አይነት እና ክብደቱ ላይ ይወሰናል።

መደበኛ ህክምና በተለምዶ የሚከተሉትን ያጠቃልላል፡

• የቫይታሚን ዲ ማሟያ፡ ከፍተኛ መጠን ያለው የቫይታሚን ዲ ጠብታዎች ወይም ጽላቶች፣ ብዙውን ጊዜ ለብዙ ወራት
• የካልሲየም ማሟያ፡ የአጥንት ማዕድናትን ለመደገፍ እና የእጥረት ምልክቶችን ለመከላከል
• የአመጋገብ ለውጦች፡ በቫይታሚን ዲ፣ ካልሲየም እና ፎስፌት የበለፀጉ ምግቦችን መጨመር
• የፀሐይ ብርሃን መጋለጥን መጨመር፡ ተፈጥሯዊ የቫይታሚን ዲ ምርትን ለማሳደግ ደህንነቱ የተጠበቀ የፀሐይ ብርሃን መጠን
• መደበኛ ክትትል፡ እድገትን ለመከታተል እና ህክምናን ለማስተካከል የደም ምርመራዎች

ለእንደ ቫይታሚን ዲ-ተከላካይ ሪኬትስ ላሉ አልፎ አልፎ ለሚከሰቱ ዓይነቶች፣ ህክምናው ይበልጥ ውስብስብ ሲሆን እንደ ካልሲትሪዮል ወይም የፎስፌት ማሟያ ያሉ ልዩ መድሃኒቶችን ሊፈልግ ይችላል። አንዳንድ ልጆች ለሕይወት ዘመናቸው ህክምና ሊያስፈልጋቸው ይችላል።

ከባድ የአጥንት መዛባት ባለባቸው ጉዳዮች፣ ሪኬትስ ከታከመ እና አጥንቶች ከጠነከሩ በኋላ የአጥንት ቀዶ ሕክምና ሊመከር ይችላል። ሆኖም ብዙ መዛባቶች በሕክምና ብቻ በተለይም በትናንሽ ልጆች ላይ በእጅጉ ይሻሻላሉ።

አብዛኞቹ በአመጋገብ እጥረት ምክንያት ሪኬትስ የተያዙ ህፃናት በጥቂት ወራት ህክምና ውስጥ መሻሻል ያሳያሉ፣የአጥንት ህመም ይቀንሳል እና እድገት ወደ መደበኛ ሁኔታ ይመለሳል።

በሪኬትስ ህክምና ወቅት እንዴት ቤት ውስጥ እንክብካቤ ማድረግ ይቻላል?

የልጅዎን ህክምና በቤት ውስጥ መደገፍ ማለት በተከታታይ መድሃኒት መስጠት፣የአመጋገብ ማሻሻያ እና አጥንቶች እስኪድኑ ድረስ ደህንነቱ የተጠበቀ አካባቢ መፍጠርን ያካትታል።

ልጅዎ እንዲያገግም እንዴት መርዳት እንደሚችሉ እነሆ፡-

• መድሃኒቶችን በተከታታይ ይስጡ፡ ለቫይታሚን ዲ እና ለካልሲየም ማሟያዎች የዶክተርዎን መመሪያ በትክክል ይከተሉ
• ደህንነቱ የተጠበቀ የፀሐይ ብርሃን እንዲያገኝ ያበረታቱ፡ በተቻለ መጠን በጠዋት ወይም በማታ ለ10-15 ደቂቃ ያህል የፀሐይ ብርሃን
• አልሚ ምግቦችን ይስጡ፡ በቫይታሚን የተጠናከሩ እህሎች፣የወተት ተዋጽኦዎች፣ዓሳ እና አረንጓዴ ቅጠላማ አትክልቶችን ያካትቱ
• ደህንነቱ የተጠበቀ አካባቢ ይፍጠሩ፡ አጥንቶች እስካሁን ደካማ እስከሆኑ ድረስ ከመውደቅ እና ከጉዳት ይከላከሉ
• ምልክቶችን ይከታተሉ፡ የህመም ደረጃዎችን፣የእንቅስቃሴ ችሎታን እና ማንኛውንም አዲስ ስጋት ይከታተሉ

ልጅዎ በምቾት ደረጃው ውስጥ ንቁ ሆኖ እንዲቀጥል ያድርጉ። ቀላል እንቅስቃሴ እና ጨዋታ አጥንቶች እና ጡንቻዎች እንዲድኑ ይረዳሉ። ሆኖም ስብራት ሊያስከትሉ የሚችሉ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያላቸውን እንቅስቃሴዎች ያስወግዱ።

እድገትን ለመከታተል ከዶክተርዎ ጋር በመደበኛነት ቀጠሮ ይያዙ። በደም ምርመራ ውጤቶች እና በልጅዎ መሻሻል መሰረት ህክምናውን ያስተካክላሉ።

ለዶክተር ቀጠሮዎ እንዴት መዘጋጀት አለብዎት?

ለቀጠሮዎ በደንብ መዘጋጀት ዶክተርዎ ለልጅዎ ምርጡን እንክብካቤ ለመስጠት አስፈላጊውን መረጃ እንዲኖረው ያረጋግጣል።

ከመጎብኘትዎ በፊት እንደሚከተለው መረጃ ይሰብስቡ፡-

• ምልክቶች ዝርዝር፡- ችግሩን ለመጀመሪያ ጊዜ መቼ እንደተመለከቱት፣ እንዴት እንደተለወጠ እና ምን እንደሚያሻሽለው ወይም እንደሚያባብሰው
• የሕክምና ታሪክ፡- ቀደም ሲል የነበሩ ሕመሞች፣ መድሃኒቶች እና በአጥንት ላይ ስላለው ችግር የቤተሰብ ታሪክ
• የአመጋገብ መረጃ፡- ልጅዎ በተለምዶ የሚበላውና የሚጠጣው ነገር ሁሉ፣ ማናቸውም ገደቦችን ወይም ተጨማሪ ምግቦችን ጨምሮ
• የአኗኗር ዘይቤ ምክንያቶች፡- ለፀሀይ መጋለጥ፣ የእንቅስቃሴ ደረጃዎች እና በቤት ውስጥ ወይም በቤት ውጭ የሚያሳልፈው ጊዜ
• የእድገት መዝገቦች፡- ካለ ከቀደምት ጉብኝቶች የተገኙ የቁመት እና የክብደት መለኪያዎች

እንደ ህክምና አማራጮች፣ ለማሻሻል የሚጠበቀው የጊዜ ሰሌዳ ወይም የእንቅስቃሴ ገደቦች ያሉ መጠየቅ የሚፈልጓቸውን ልዩ ጥያቄዎች ይፃፉ። ስለሚያሳስብዎት ነገር ለመጠየቅ አያመንቱ።

ልጅዎ በአሁኑ ጊዜ የሚወስዳቸውን ሁሉንም መድሃኒቶች እና ተጨማሪ ምግቦች ዝርዝር ያቅርቡ። እንደ አማራጭ፣ የልጅዎን የክትባት መዝገቦች እና ከአጥንት ጤና ጋር በተያያዙ ቀደም ሲል የተደረጉ ምርመራዎች ውጤቶችን ያቅርቡ።

ስለ ሪኬትስ ዋናው ነጥብ ምንድን ነው?

ሪኬትስ በትክክለኛ አመጋገብ እና በሕክምና እንክብካቤ በደንብ የሚታከም በሽታ ነው። ያልታከመ ከቀጠለ ከባድ ችግሮችን ሊያስከትል ቢችልም አብዛኛዎቹ ልጆች በተገቢው ህክምና ሙሉ በሙሉ ይድናሉ።

ማስታወስ ያለብን በጣም አስፈላጊ ነጥቦች በቂ ቫይታሚን ዲ፣ ካልሲየም እና ደህንነቱ የተጠበቀ የፀሀይ ብርሀን መጋለጥ በቀላሉ መከላከል ይቻላል። ሪኬትስን እንደጠረጠሩ ቀደምት የሕክምና ክትትል ወደ ተሻለ ውጤት ይመራል እና ቋሚ ችግሮችን መከላከል ይችላል።

በዛሬው የሕክምና አማራጮች እና የአመጋገብ እውቀት፣ ሪኬትስ የልጅዎን ረጅም ጊዜ ጤና እና እድገት ላይ ተጽእኖ ማድረግ የለበትም። መረጃ ያግኙ፣ ከጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ ጋር በቅርበት ይስሩ እና ይህ ሁኔታ በተገቢው እንክብካቤ በጣም ሊታከም እንደሚችል ያስታውሱ።

ስለ ሪኬትስ በተደጋጋሚ የሚነሱ ጥያቄዎች

ሪኬትስ ሙሉ በሙሉ ሊድን ይችላል?

አዎን፣ በአግባብ በተደረገ ሕክምና አመጋገብ ተዛማጅ ሪኬትስ ሙሉ በሙሉ ሊድን ይችላል። አብዛኞቹ ልጆች በቂ ቫይታሚን ዲ፣ ካልሲየም እና ፎስፌት ሲወስዱ ሙሉ በሙሉ ይድናሉ። አንዳንድ የአጥንት መዛባት እንኳን በተለይም አጥንታቸው እያደገ ላሉ በጣም ወጣት ልጆች በእጅጉ ሊሻሻል ይችላል። ሆኖም ግን የተወረሱ የሪኬትስ ዓይነቶች ሙሉ ፈውስ ከማግኘት ይልቅ ለሕይወት ክትትል ያስፈልጋቸዋል።

በሕክምና ማሻሻያ ለማየት ምን ያህል ጊዜ ይፈጃል?

አብዛኞቹ ልጆች ሕክምና ከጀመሩ ከ2-3 ወራት ውስጥ መሻሻል ማሳየት ይጀምራሉ። የአጥንት ህመም ብዙውን ጊዜ በመጀመሪያ ይቀንሳል፣ ከዚያም እድገት እና ቀስ በቀስ የመዛባት ማስተካከል ይከተላል። ሙሉ ፈውስ ከ6-12 ወራት ወይም ከዚያ በላይ ሊፈጅ ይችላል፣ ይህም በበሽታው ክብደት ላይ ይወሰናል። ሐኪምዎ በመደበኛ የደም ምርመራ እና ምርመራዎች እድገትን ይከታተላል።

ሪኬትስ ተላላፊ ወይስ ዘር የሚተላለፍ ነው?

ሪኬትስ በፍጹም ተላላፊ አይደለም። ከሌላ ሰው አትይዘውም። ሆኖም ግን፣ አንዳንድ አልፎ አልፎ የሪኬትስ ዓይነቶች ዘር የሚተላለፉ ናቸው፣ ይህም ማለት በዘረመል ሚውቴሽን ምክንያት በቤተሰቦች ውስጥ ይተላለፋሉ ማለት ነው። በጣም የተለመደው አይነት የሆነው አመጋገብ ተዛማጅ ሪኬትስ ዘር የማይተላለፍ ሲሆን በቫይታሚን ዲ እጥረት ምክንያት ይከሰታል።

አዋቂዎች ሪኬትስ ሊይዙ ይችላሉ?

አዋቂዎች ኦስቲዮማላሲያ የተባለ ተመሳሳይ ሁኔታ ሊያዳብሩ ይችላሉ፣ ይህም በመሠረቱ “የአዋቂ ሪኬትስ” ማለት ነው። ይህ የሚከሰተው በቫይታሚን ዲ እጥረት ምክንያት ብስለት ያላቸው አጥንቶች ለስላሳ ሲሆኑ ነው። የአጥንት ችግሮቹ ተመሳሳይ ቢሆኑም፣ አዋቂዎች በሪኬትስ ህመም ባለባቸው ልጆች ላይ የሚታዩትን የእድገት እና የእድገት ችግሮች አያጋጥማቸውም።

ሪኬትስን ለመከላከል ምን ምግቦች በጣም ጥሩ ናቸው?

ምርጥ ምግቦች የተመጣጠነ ወተት እና እህል፣ እንደ ሳልሞን እና ማኬሬል ያሉ ቅባት ያላቸው ዓሳዎች፣ የእንቁላል አስኳል እና አይብ ያካትታሉ። ለካልሲየም፣ በወተት ተዋጽኦዎች፣ በቅጠላ አረንጓዴ አትክልቶች እና በተመጣጠነ የእፅዋት አማራጮች ላይ ያተኩሩ። ብዙ ምግቦች አሁን ሪኬትስን ለመከላከል እና የአጥንት ጤናን ለመደገፍ በተለይ በቫይታሚን ዲ የተመጣጠኑ ናቸው።