ሽገላ ምንድን ነው? ምልክቶች፣ መንስኤዎች እና ህክምና

ሽገላ ሽገሎሲስ የሚባል የአንጀት ኢንፌክሽን የሚያመጣ የባክቴሪያ አይነት ነው። ይህ ኢንፌክሽን ሰውነትዎ በምግብ መፍጫ ስርዓትዎ ውስጥ ያሉትን ጎጂ ባክቴሪያዎች ሲዋጋ ተቅማጥ፣ የሆድ ቁርጠት እና ትኩሳት ያስከትላል።

መልካም ዜናው አብዛኛዎቹ ሰዎች ልዩ ህክምና ሳያስፈልጋቸው በአንድ ሳምንት ውስጥ ከሽገላ ኢንፌክሽን ይድናሉ። በሚያልፉበት ጊዜ በጣም ምቾት አልባ ሊሰማ ቢችልም ምን እየሆነ እንዳለ መረዳት እና እራስዎን እንዴት እንደሚንከባከቡ ማወቅ በማገገም ወቅት የበለጠ ቁጥጥር እንዲሰማዎት ሊረዳ ይችላል።

ሽገላ ምንድን ነው?

ሽገላ በተለይ አንጀትዎን ኢላማ አድርጎ የሚያጠቃ እና ኢንፌክሽን የሚያመጣ የባክቴሪያ ቡድን ነው። አራት ዋና ዋና የሽገላ ባክቴሪያ አይነቶች አሉ፣ ነገር ግን ወደ ምግብ መፍጫ ስርዓትዎ ከገቡ በኋላ በተመሳሳይ መንገድ ይሰራሉ።

የሽገላ ባክቴሪያዎች ወደ ሰውነትዎ ሲገቡ ከትልቅ አንጀትዎ ሽፋን ጋር ተያይዘው መባዛት ይጀምራሉ። ይህ እብጠት እና ብስጭት ያስከትላል፣ ይህም ምቾት አልባ ምልክቶችን ሊያስከትል ይችላል። የበሽታ ተከላካይ ስርዓትዎ እነዚህን ባክቴሪያዎች እንደ ወራሪዎች በፍጥነት ይለያል እና ለማስወገድ መስራት ይጀምራል።

ሽገላን በተለይ አሳሳቢ የሚያደርገው ከሰው ወደ ሰው በቀላሉ ስለሚተላለፍ ነው። ትንሽ መጠን ያለው ባክቴሪያ እንኳን ኢንፌክሽን ሊያስከትል ይችላል፣ ይህም ሰዎች በቅርበት በሚገናኙባቸው ቦታዎች ወረርሽኝ ለምን አንዳንድ ጊዜ እንደሚከሰት ያብራራል።

የሽገላ ምልክቶች ምንድናቸው?

የሽገላ ምልክቶች ከባክቴሪያው ጋር ከተጋለጡ በኋላ ከ1 እስከ 3 ቀናት ውስጥ ይጀምራሉ። ኢንፌክሽኑ ከመለስተኛ እስከ ከፍተኛ ክብደት ባለው በርካታ የምግብ መፍጫ እና አጠቃላይ ምልክቶች ይታወቃል።

ሊያጋጥሙዎት የሚችሉት በጣም የተለመዱ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

• ደም ወይም ንፍጥ የያዘ ተቅማጥ
• የሆድ ቁርጠት እና የሆድ ህመም
• እስከ 101°F ወይም ከዚያ በላይ ሊደርስ የሚችል ትኩሳት
• ማቅለሽለሽ እና አልፎ አልፎ ማስታወክ
• በአጠቃላይ ደካማ እና ድካም መሰማት
• የአንጀት እንቅስቃሴ ማድረግ አስቸኳይነት

ደም አብሮት የሚወጣ ተቅማጥ አስፈሪ ቢመስልም እንደ እውነቱ ከሆነ ሰውነትዎ ባክቴሪያዎችንና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ የሚጠቀምበት መንገድ ነው። ይህ ምልክት ሐኪሞች ሺጌላን ከሌሎች የሆድ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ለመለየት ይረዳል።

በአንዳንድ ሁኔታዎች በተለይም በትናንሽ ህጻናት ላይ ራስ ምታት፣ የምግብ ፍላጎት ማጣት ወይም እንደ ከፍተኛ ጥማት ወይም አነስተኛ የሽንት መፍሰስ ያሉ ቀላል የድርቀት ምልክቶችን ልታዩ ትችላላችሁ።

ሺጌላ ምን ዓይነት ነው?

አራት ዋና ዋና የሺጌላ ባክቴሪያ ዝርያዎች አሉ፣ እያንዳንዳቸውም ትንሽ የተለያዩ ባህሪያት አላቸው። እነዚህን ዓይነቶች መረዳት አንዳንድ ኢንፌክሽኖች ከሌሎች የተለዩ ለምን እንደሆኑ ለማብራራት ይረዳል።

ሺጌላ ሶኔይ በአሜሪካ እንደ ያሉ በዳበሩ አገሮች ውስጥ በጣም የተለመደ ዓይነት ነው። በተለምዶ ቀለል ያሉ ምልክቶችን ያስከትላል እና ብዙውን ጊዜ በህፃናት እንክብካቤ ማእከላት እና ትምህርት ቤቶች ውስጥ ለሚከሰቱ ወረርሽኞች ተጠያቂ ነው። ይህ አይነት ብዙውን ጊዜ ያለ ችግር በራሱ ይፈታል።

ሺጌላ ፍሌክስነሪ በማደግ ላይ ባሉ አገሮች ውስጥ የተለመደ ሲሆን ይበልጥ ከባድ ምልክቶችን ሊያስከትል ይችላል። ብዙውን ጊዜ በተበከለ ውሃ ወይም ምግብ ይተላለፋል እና ከሌሎች ዓይነቶች በተሻለ ሁኔታ ለማጽዳት ትንሽ ጊዜ ሊወስድ ይችላል።

ሺጌላ ዲሴንቴሪ በጣም ከባድ ቅርጽ ሲሆን ኢንፌክሽኑን ይበልጥ ከባድ እንዲሆን የሚያደርግ መርዝ ማምረት ይችላል። ይህ አይነት በዳበሩ አገሮች ውስጥ አልፎ አልፎ ነው ነገር ግን በአግባቡ ካልተስተናገደ ከፍተኛ ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል።

ሺጌላ ቦይዲ በጣም ያልተለመደ አይነት ሲሆን በተለምዶ ከሌሎች ቅርጾች ጋር ተመሳሳይ ምልክቶችን ያስከትላል። በእስያ እና አፍሪካ በተወሰኑ ክፍሎች ውስጥ በብዛት ይገኛል።

ሺጌላ የሚያመጣው ምንድን ነው?

የሺጌላ ኢንፌክሽን እነዚህ ባክቴሪያዎች ወደ አፍዎ ሲገቡ እና ወደ አንጀትዎ ሲጓዙ ይከሰታል። ባክቴሪያዎቹ እጅግ በጣም ተላላፊ ናቸው፣ ማለትም ትንሽ መጠን እንኳን ሊታመሙ ይችላሉ።

ሰዎች በበሽታ የሚያዙባቸው በጣም የተለመዱ መንገዶች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

• በበሽታው ተይዟል ከሚለው ሰው ጋር ቀጥተኛ ንክኪ
• ተበክለው ቦታዎችን መንካት እና ከዛም አፍዎን መንካት
• በንጹህ ያልታጠበ እጅ ያዘጋጀ ሰው ምግብ መመገብ
• ተበክለው ውሃ ወይም መጠጦችን መጠጣት
• በተበከሉ ገንዳዎች ፣ ሀይቆች ወይም ሌሎች የውሃ ምንጮች ውስጥ መዋኘት
• ከተበከለ ሰው ጋር የፆታ ግንኙነት

ሺጌላን በተለይ አስቸጋሪ የሚያደርገው ሰዎች ህመም ከመሰማታቸው በፊትም እንኳን እና ምልክቶቹ ከጠፉ በኋላም ለበርካታ ሳምንታት ባክቴሪያውን ማሰራጨት መቻላቸው ነው። ይህ ደግሞ በሽታውን ከመከላከል አንፃር ጥሩ የንፅህና አጠባበቅ ልማዶች በጣም አስፈላጊ ያደርገዋል።

ደካማ የንፅህና አጠባበቅ ሁኔታዎች የሺጌላ ወረርሽኝ አደጋን በእጅጉ ይጨምራሉ። ተገቢ የፍሳሽ ማስወገጃ ስርዓቶች ወይም ንጹህ የውሃ አቅርቦቶች በሌሉባቸው አካባቢዎች ባክቴሪያው ከሰው ወደ ሰው በቀላሉ ሊሰራጭ ይችላል።

ለሺጌላ ዶክተር መቼ ማየት አለብን?

አብዛኛዎቹ የሺጌላ ኢንፌክሽኖች በራሳቸው ይፈታሉ፣ ነገር ግን የሕክምና ክትትል አስፈላጊ የሚሆንባቸው ልዩ ሁኔታዎች አሉ። እርዳታ መፈለግ መቼ እንደሚገባ ማወቅ ችግሮችን ለመከላከል እና ፈጣን ማገገምን ያፋጥናል።

ከ 101.3°F በላይ ከፍተኛ ትኩሳት፣ በሰገራ ውስጥ ደም፣ እንደ ማዞር ወይም የሽንት መቀነስ ያሉ የድርቀት ምልክቶች ወይም በእረፍት አይሻሻልም ከባድ የሆድ ህመም ካጋጠመዎት የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን ማነጋገር አለብዎት።

ከፍተኛ ጥማት፣ ደረቅ አፍ፣ ትንሽ ወይም ምንም ሽንት አለመኖር፣ በመቆም ጊዜ ማዞር ወይም ግራ መጋባትን ጨምሮ ከባድ የድርቀት ምልክቶች ከታዩ ወዲያውኑ የሕክምና እርዳታ ይፈልጉ። እነዚህ ምልክቶች ሰውነትዎ በጣም ብዙ ፈሳሽ እያጣ እና ሙያዊ እንክብካቤ እንደሚያስፈልገው ያመለክታሉ።

አንዳንድ የሰዎች ቡድኖች የሺጌላ ኢንፌክሽን እንደተጠረጠሩ ዶክተር በፍጥነት ማየት አለባቸው። ከ 5 ዓመት በታች ያሉ ህጻናት፣ ከ 65 ዓመት በላይ ያሉ አዋቂዎች፣ ነፍሰ ጡር ሴቶች እና የበሽታ ተከላካይ ስርዓታቸው ደካማ የሆኑ ሰዎች የችግሮች አደጋ ከፍተኛ ስለሆነ እና ቀደም ብሎ የሕክምና ጣልቃ ገብነት ስለሚያስፈልጋቸው።

ምልክቶችዎ ከአንድ ሳምንት በላይ ከቀጠሉ ወይም ከመሻሻል ይልቅ እየባሱ ከሆነ ችግሮችን ወይም ሌሎች መንስኤዎችን ለማስወገድ የጤና አጠባበቅ አቅራቢ ሁኔታዎን እንዲገመግም ማድረግ ጠቃሚ ነው።

የሺጌላ ተጋላጭነት ምክንያቶች ምንድናቸው?

በርካታ ምክንያቶች የሺጌላ ኢንፌክሽን የመያዝ እድልዎን ሊጨምሩ ይችላሉ። እነዚህን የአደጋ ምክንያቶች መረዳት በተለያዩ ሁኔታዎች ተገቢውን ጥንቃቄ እንዲወስዱ ይረዳዎታል።

በጣም ጠቃሚ የሆኑት የአደጋ ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡-

• ከተበከሉ ግለሰቦች ጋር በቅርብ መገናኘት
• እንደ ዴይ ኬር ማእከላት፣ ትምህርት ቤቶች ወይም ነርስንግ ሆሞች ባሉ በተጨናነቁ ሁኔታዎች ውስጥ መስራት ወይም መኖር
• ወደ ንፅህና አጠባበቅ ደካማ ወደሆኑ አካባቢዎች መጓዝ
• የተዳከመ የበሽታ መከላከል ስርዓት መኖር
• በተለይም ከ5 ዓመት በታች የሆነ ትንሽ ልጅ መሆን
• ከወንዶች ጋር የግብረ ስጋ ግንኙነት የሚፈጽሙ ወንዶች በተወሰኑ የስርጭት መንገዶች ምክንያት ከፍተኛ አደጋ ላይ ናቸው።

በዴይ ኬር ቅንብሮች ውስጥ ያሉ ህጻናት ትክክለኛ የእጅ መታጠብ ዘዴዎችን ስለማያውቁ እና ብዙውን ጊዜ መጫወቻዎችን እና ቦታዎችን ስለሚጋሩ በተለይ ከፍተኛ አደጋ ላይ ናቸው። ባክቴሪያዎች በእነዚህ አካባቢዎች በተለመደው የልጅነት ግንኙነት በቀላሉ ይሰራጫሉ።

በቂ የውሃ ማጣሪያ ወይም የፍሳሽ ማስወገጃ ስርዓት በሌላቸው በማደግ ላይ ባሉ አገሮች ውስጥ የሚጓዙ ዓለም አቀፍ ተጓዦች በተለይ ጥንቃቄ ማድረግ አለባቸው። እንዲያውም በእነዚህ አካባቢዎች ውስጥ ንጹህ እንደሚመስሉ ምግብ ቤቶች ወይም ሆቴሎች እንኳን ብክለት ያለበት ውሃ ወይም የምግብ ዝግጅት ችግሮች ሊኖራቸው ይችላል።

እንደ ኤች አይ ቪ፣ ስኳር በሽታ ወይም አንዳንድ መድሃኒቶችን የሚወስዱ ያሉ የበሽታ መከላከል ስርዓታቸውን የሚያዳክሙ ሁኔታዎች ያለባቸው ሰዎች ከባድ ምልክቶች ሊያጋጥማቸው እና ከሺጌላ ኢንፌክሽኖች ለማገገም ረዘም ያለ ጊዜ ሊወስድባቸው ይችላል።

የሺጌላ ሊሆኑ የሚችሉ ችግሮች ምንድናቸው?

አብዛኛዎቹ ሰዎች ከሺጌላ ያለ ዘላቂ ችግር ቢያገግሙም አንዳንድ ችግሮች በተለይም በተጋላጭ ህዝቦች ውስጥ ሊከሰቱ ይችላሉ። እነዚህን እድሎች ማወቅ የማስጠንቀቂያ ምልክቶችን ምን እንደሆነ እንዲያውቁ ይረዳዎታል።

በጣም የተለመዱት ችግሮች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡-

• ከፈሳሽ መጥፋት የተነሳ ከፍተኛ ድርቀት
• በትናንሽ ህፃናት ላይ ከፍተኛ ትኩሳት ምክንያት የሚከሰት መናድ
• ባክቴሪያዎች ከአንጀት በላይ ቢሰራጩ የደም ዝውውር ኢንፌክሽን
• ከኢንፌክሽን በኋላ ከጥቂት ሳምንታት በኋላ ሊፈጠር የሚችል ምላሽ ሰጪ አርትራይተስ
• ሄሞላይቲክ ዩሪሚክ ሲንድሮም ፣ አልፎ አልፎ ነገር ግን ከባድ የኩላሊት በሽታ

ድርቀት በተለይ በህፃናትና በአረጋውያን ላይ በጣም የተለመደ ችግር ነው። አካላቸው ያነሰ የመጠባበቂያ ፈሳሽ ስላለው ለተቅማጥና ለማስታወክ ተጽእኖ ይበልጥ ተጋላጭ ናቸው።

ምላሽ ሰጪ አርትራይተስ ከመጀመሪያው ኢንፌክሽን በኋላ ከ2 እስከ 5 ሳምንታት ሊፈጠር ይችላል፣ ለወራት ሊቆይ የሚችል የመገጣጠሚያ ህመምና እብጠት ያስከትላል። ይህ የሚሆነው ባክቴሪያዎቹ ከጠፉ በኋላም እንኳን የእርስዎ በሽታ ተከላካይ ስርዓት ምላሽ መስጠቱን ሲቀጥል ነው።

በአልፎ አልፎ በተለይም በሺጌላ ዲሴንቴሪ ኢንፌክሽን ፣ ሄሞላይቲክ ዩሪሚክ ሲንድሮም ሊፈጠር ይችላል። ይህ ከባድ ሁኔታ ኩላሊትንና የደም ሴሎችን ይጎዳል፣ ወዲያውኑ የሕክምና እርዳታ እና ምናልባትም ሆስፒታል መተኛት ይፈልጋል።

የደም ዝውውር ኢንፌክሽኖች የሺጌላ ባክቴሪያዎች ከአንጀት ወጥተው ወደ ደም ውስጥ ሲገቡ ይከሰታሉ። ይህ ችግር በበሽታ ተከላካይ ስርዓታቸው ደካማ በሆኑ ሰዎች ላይ የበለጠ ይከሰታል እና የአንቲባዮቲክ ህክምና ይፈልጋል።

ሺጌላን እንዴት መከላከል ይቻላል?

የሺጌላ ኢንፌክሽንን መከላከል በጥሩ የንፅህና አጠባበቅ ልምዶች እና ደህንነቱ በተጠበቀ ምግብና ውሃ ልማዶች በኩል የስርጭት ዑደትን በመስበር ላይ ያተኩራል። እነዚህ ቀላል እርምጃዎች የመያዝ አደጋዎን በእጅጉ ሊቀንሱ ይችላሉ።

በጣም ውጤታማ የመከላከያ ስልቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

• እጅዎን ቢያንስ ለ20 ሰከንድ በሳሙና በደንብ ይታጠቡ
• ሊበከል የሚችል ምግብና ውሃ ከመጠቀም ይታቀቡ
• ታምመው እያለ ለሌሎች ምግብ አያዘጋጁ
• በተበከለ ውሃ ውስጥ ከመዋኘት ይታቀቡ
• በጉዞ ወቅት በንፅህና አጠባበቅ ላይ ልዩ ጥንቃቄ ያድርጉ
• ዳይፐርን በአግባቡ ይጥሉ እና ቦታዎችን ያፅዱ

እጅን መታጠብ ከሺጌላ በሽታ ለመከላከል በጣም ጠንካራ መከላከያ ነው። ከመፀዳጃ ቤት ከተጠቀሙ በኋላ፣ ዳይፐር ከቀየሩ በኋላ፣ ከመብላትዎ በፊት እና ሊበከሉ የሚችሉ ነገሮችን ከነኩ በኋላ እጅዎን ይታጠቡ። መደበኛ ሳሙና እና ውሃ ከሺጌላ ባክቴሪያ ጋር ሲነጻጸር ከእጅ ማጽጃ ይበልጣል።

በጉዞ ላይ እያሉ ለመጠጥ እና ለጥርስ ብሩሽ በጠርሙስ ወይም በተገቢው መንገድ ለታከመ ውሃ ይጠቀሙ። የበረዶ ኩብ፣ ጥሬ አትክልትና እራስዎ ልትላጡ የማይችሉትን ፍራፍሬ ያስወግዱ። ከታመኑ ተቋማት ትኩስና በደንብ የበሰለ ምግብ ይምረጡ።

በቤትዎ ውስጥ አንድ ሰው ሺጌላ ካለበት ተጨማሪ ጥንቃቄ ማድረግ አስፈላጊ ይሆናል። እንደ በር እጀታ እና የመፀዳጃ ቤት መገልገያዎች ያሉ በተደጋጋሚ የሚነኩ ቦታዎችን በመደበኛነት በፀረ-ተህዋስያን ያፅዱ። ታማሚው ሰው እስኪያገግም ድረስ ፎጣዎቹንና የመመገቢያ ዕቃዎቹን ይለዩ።

ወላጆችና አሳዳጊዎች ለዳይፐር ለውጥ ንፅህና ልዩ ትኩረት መስጠት አለባቸው። ዳይፐሮችን በአግባቡ ያስወግዱ፣ የዳይፐር ለውጥ ቦታዎችን በፀረ-ተህዋስያን ያፅዱ እና ከዚያ በኋላ እጅዎን በደንብ ይታጠቡ።

ሺጌላ እንዴት ይታወቃል?

ሺጌላን ማወቅ የላብራቶሪ ምርመራ ይፈልጋል ምክንያቱም ምልክቶቹ ከሌሎች ብዙ የምግብ መፈጨት ኢንፌክሽኖች ጋር ስለሚመሳሰሉ። የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ በመጀመሪያ ምልክቶችዎንና የሕክምና ታሪክዎን ከመመርመር በኋላ ልዩ ምርመራዎችን ያዝዛል።

ዋናው የምርመራ ዘዴ የሺጌላ ባክቴሪያ መኖርን ለማወቅ የሰገራ ናሙና መመርመርን ያካትታል። ይህ ምርመራ በተለምዶ ኢንፌክሽኑን የሚያመጣውን የሺጌላ አይነት መለየት ይችላል፣ ይህም አስፈላጊ ከሆነ የሕክምና ውሳኔዎችን ለመምራት ይረዳል።

ሐኪምዎ ስለቅርብ እንቅስቃሴዎችዎ፣ የጉዞ ታሪክዎ እና ሊሆኑ የሚችሉ የመጋለጥ ምንጮች ይጠይቅዎታል። ይህ መረጃ ሺጌላ ሊሆን እንደሚችል እና ሌሎች ሁኔታዎችን ለማስወገድ ተጨማሪ ምርመራ ሊያስፈልግ እንደሆነ ለመወሰን ይረዳል።

በአንዳንድ ሁኔታዎች፣ በተለይም ችግሮች ከተጠረጠሩ፣ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ እንደ ደረቅነት፣ ኢንፌክሽኑ ወደ ሰውነትዎ ሌሎች ክፍሎች መስፋፋት ወይም ሌሎች ችግሮች ያሉ ምልክቶችን ለመፈተሽ የደም ምርመራ እና ሌሎች ተጨማሪ ምርመራዎችን ሊያዝዝ ይችላል።

የሰገራ ምርመራ ውጤቱን ለማግኘት ከአንድ እስከ ሁለት ቀን ይፈጃል፣ ምንም እንኳን ፈጣን ምርመራዎች አንዳንዴ ቢገኙም። በዚህ ጊዜ ውስጥ ሐኪምዎ እንዲበልጡ እንዲሰማዎት ለመርዳት የድጋፍ እንክብካቤ እርምጃዎችን ሊመክር ይችላል።

የሺጌላ ሕክምና ምንድን ነው?

አብዛኛዎቹ የሺጌላ ኢንፌክሽኖች ያለ ልዩ የሕክምና ሕክምና በራሳቸው ይሻላሉ። ዋናው ትኩረት እርስዎን ምቾት እንዲሰማዎት እና የበሽታ ተከላካይ ስርዓትዎ ባክቴሪያውን እስኪያጸዳ ድረስ ድርቀትን መከላከል ነው።

የድጋፍ እንክብካቤ የሕክምናው መሰረት ሲሆን ብዙ ፈሳሾችን በመጠጣት፣ በቂ እረፍት በማግኘት እና ዝግጁ ሲሆኑ ቀላል እና ለመፈጨት ቀላል የሆኑ ምግቦችን በመመገብ በደንብ እርጥበት መጠበቅን ያጠቃልላል።

አንቲባዮቲኮች በሺጌላ ኢንፌክሽኖች ላይ በተለምዶ ጥቅም ላይ አይውሉም ምክንያቱም በሽታውን በእጅጉ አያሳጥሩም እና አንዳንዴም የባክቴሪያ መፍሰስን ሊያራዝሙ ይችላሉ። ሆኖም ሐኪምዎ እንደ ከባድ ሕመም፣ የተዳከመ የበሽታ ተከላካይ ስርዓት ወይም ኢንፌክሽኑን ለሌሎች ለማሰራጨት ከፍተኛ አደጋ ባሉ ልዩ ሁኔታዎች ውስጥ አንቲባዮቲኮችን ሊያዝዙ ይችላሉ።

እንደ ሎፔራሚድ ያሉ ፀረ-ተቅማጥ መድኃኒቶች ለሺጌላ ኢንፌክሽኖች በአጠቃላይ አይመከሩም። እነዚህ መድሃኒቶች ሰውነትዎ ባክቴሪያውን ለማስወገድ ያለውን ተፈጥሯዊ ሂደት ሊቀንሱ እና የችግሮች አደጋን ሊጨምሩ ይችላሉ።

ከባድ ድርቀት ከተሰማዎት የጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ የአፍ እርጥበት መፍትሄዎችን ወይም በከባድ ሁኔታዎች ደግሞ የደም ሥር ፈሳሾችን ሰውነትዎን የፈሳሽ እና የኤሌክትሮላይት ሚዛን ለመመለስ ሊመክር ይችላል።

እንደ አሴታሚኖፌን ያሉ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶች ትኩሳትን እና የሆድ ህመምን ለማስተዳደር ይረዳሉ። በልጆች ላይ እምብዛም ቢሆንም ከባድ የሆነውን የሬይ ሲንድሮም የተባለውን በሽታ ስጋት ስለሚያስከትል አስፕሪንን ያስወግዱ።

በሺጌላ ወቅት የቤት ውስጥ ሕክምናን እንዴት መውሰድ ይቻላል?

በሺጌላ ኢንፌክሽን ወቅት በቤት ውስጥ እራስዎን መንከባከብ እርጥበት መጠበቅ፣ በቂ እረፍት ማግኘት እና እንደተሻሻሉ ቀስ በቀስ ወደ መደበኛ አመጋገብ መመለስ ላይ ያተኩራል።

ተቅማጥና ትኩሳት በፍጥነት ወደ ፈሳሽ መጥፋት ሊያመሩ ስለሚችሉ ሃይድሬሽን ከፍተኛ ቅድሚያ ይሰጣል። በቀን ውስጥ እንኳን በተለይ ጥማት ባይሰማዎትም ትንሽ ትንሽ ውሃ፣ ንጹህ ሾርባ ወይም የአፍ እርጥበት መፍትሄዎችን ይጠጡ።

እረፍት በሽታ ተከላካይ ስርዓትዎ በኢንፌክሽኑ ላይ ለመዋጋት ጉልበት እንዲያተኩር ያስችለዋል። ከስራ ወይም ከትምህርት ቤት እረፍት መውሰድ ጥፋተኛ አይሁኑ። ሰውነትዎ ለማገገም ይህንን ጉልበት ይፈልጋል፣ እና በቤት መቆየትም ኢንፌክሽኑን ለሌሎች ከማሰራጨት ይከላከላል።

ምግብን በተመለከተ ምግብ ፍላጎትዎ እንደተመለሰ በቀላል እና ጣዕም በሌላቸው ምግቦች ይጀምሩ። ሙዝ፣ ሩዝ፣ አፕል ሾርባ እና ቶስት የያዘው የ BRAT አመጋገብ ለአንጀት ስርዓትዎ ለስላሳ ሊሆን ይችላል። እንደ ክራከር፣ የዶሮ ሾርባ ወይም ቀላል ፓስታ ያሉ ሌሎች ለስላሳ ምግቦችን ቀስ በቀስ ይጨምሩ።

እያገገሙ እያለ ወተት እና የወተት ተዋጽኦዎችን፣ ቅመም ያላቸውን ምግቦች፣ ከፍተኛ ቅባት ያላቸውን ምግቦች እና ሰው ሰራሽ ጣፋጮች ያላቸውን ነገሮች ያስወግዱ። እነዚህ ቀድሞውንም ስሜታዊ የሆነውን የአንጀት ስርዓትዎን ሊያበሳጩ እና ተቅማጥን ሊያባብሱ ይችላሉ።

ምልክቶች እየባሱ ከሄዱ፣ የከፍተኛ ድርቀት ምልክቶች ወይም ለመድኃኒት ምላሽ በማይሰጥ ትኩሳት ላይ ትኩረት ይስጡ። ስለ ስሜትዎ እምነት ይኑርዎት።

ለሐኪም ቀጠሮዎ እንዴት መዘጋጀት አለብዎት?

ለሐኪም ጉብኝትዎ መዘጋጀት በአንድ ላይ በሚያሳልፉት ጊዜ በጣም ጠቃሚ እንክብካቤ እና መረጃ እንዲያገኙ ያረጋግጣል። ዝርዝር መረጃዎች ዝግጁ መሆን የጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ ስለ ህክምናዎ ትክክለኛ ውሳኔዎችን እንዲያደርግ ይረዳል።

ከቀጠሮዎ በፊት ምልክቶችዎ መቼ እንደጀመሩ፣ ምን እንደነበሩ እና ምንም ለውጦች እንዳስተዋሉ ይፃፉ። ስለ ትኩሳት ቅጦች፣ የተቅማጥ ድግግሞሽ እና በሰገራዎ ውስጥ ደም ወይም ንፍጥ እንዳዩ ዝርዝሮችን ያካትቱ።

እንደ ቅርብ ጉዞ፣ በተወሰኑ ምግብ ቤቶች መብላት፣ ከታመሙ ሰዎች ጋር መገናኘት ወይም እንደ መዋኛ ያሉ እንቅስቃሴዎች ያሉ ሊሆኑ የሚችሉ የመጋለጥ ምንጮችን መረጃ ይሰብስቡ። ይህ የመርማሪ ስራ ሐኪምዎ እንዴት እንደተበከሉ እንዲረዳ ይረዳል።

በአሁኑ ጊዜ እየወሰዷቸው ያሉትን ሁሉንም መድሃኒቶች ፣ ከመደብር ያገኟቸውን መድሃኒቶችና ተጨማሪ ምግቦችን ጨምሮ ዝርዝር ያዘጋጁ። አንዳንድ መድሃኒቶች ምልክቶችዎን ሊነኩ ወይም ሐኪምዎ ሊመክራቸው በሚችሉ አማራጭ ህክምናዎች ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ።

ምን ያህል ጊዜ ምልክቶቹ እንደሚቆዩ ፣ ወደ ስራ ወይም ትምህርት መመለስ መቻል እና ወዲያውኑ የሕክምና ክትትል ማድረግ ያለባቸው ምልክቶች ምን እንደሆኑ ያሉ ጥያቄዎችን ያዘጋጁ።

እንደ አጋጣሚ ሆኖ ሐኪምዎ ቢጠይቅ ናሙና ለመስጠት ዝግጁ ይሁኑ። መያዣ እና መመሪያ ሊሰጡዎት ወይም ናሙና ለመሰብሰብ ወደ ላቦራቶሪ ሊመሩዎት ይችላሉ።

ስለ ሺጌላ ዋናው ነጥብ ምንድነው?

ሺጌላ ኢንፌክሽኖች የተለመዱ ፣ በጣም ተላላፊ ፣ ግን በአብዛኛው በራሳቸው የሚፈቱ በአንድ ሳምንት ውስጥ በተገቢው ራስን በመንከባከብ የሚፈቱ በሽታዎች ናቸው። ምልክቶቹ በጣም ምቾት ቢያስከትሉም ፣ አብዛኛዎቹ ሰዎች ያለ ዘላቂ ተጽዕኖ ሙሉ በሙሉ ይድናሉ።

ማስታወስ ያለብዎት በጣም አስፈላጊ ነገሮች በደንብ መጠጣት ፣ በቂ እረፍት ማግኘት እና ኢንፌክሽኑን ለሌሎች ከማሰራጨት ለመከላከል ጥሩ ንፅህናን መጠበቅ ነው። እጅን መታጠብ ለመከላከልም ሆነ በማገገም ወቅት የቤተሰብ አባላትን ለመጠበቅ ምርጥ መከላከያዎ ነው።

ስለ ምልክቶችዎ ቢጨነቁ ፣ በተለይም ከባድ ድርቀት ፣ በጣም ከፍተኛ ትኩሳት ወይም ከመሻሻል ይልቅ እየባሱ እንደሚሄዱ የሚመስሉ ምልክቶችን ካስተዋሉ ሐኪምዎን ማነጋገር አያመንቱ።

አንድ ጊዜ ሺጌላ መያዝ ዘላቂ መከላከያ አይሰጥም ፣ ስለዚህ ከተሻሻሉ በኋላም እንኳን ጥሩ የንፅህና ልማዶችን ይቀጥሉ። በተገቢው እንክብካቤ እና ትኩረት ፣ በአንድ ወይም በሁለት ሳምንት ውስጥ ወደ መደበኛ ሁኔታዎ እንደሚመለሱ መጠበቅ ይችላሉ።

ስለ ሺጌላ የተደጋጋሚ ጥያቄዎች

በሺጌላ ለምን ያህል ጊዜ ተላላፊ ነኝ?

ሽገላ ባክቴሪያ ከምልክቶቹ መጀመሪያ እስከ ተቅማጥ ከተቆመ ከ1 እስከ 2 ሳምንታት ድረስ ማሰራጨት ይችላሉ፣ ሙሉ በሙሉ እንደተሻሉም ቢሰማዎት። አንዳንድ ሰዎች ከተሻሻሉ በኋላ እስከ 4 ሳምንታት ድረስ ባክቴሪያውን ሊያስወግዱ ይችላሉ። ይህም ምልክቶቹ ከተፈቱ በኋላም እንኳን ጥሩ የእጅ ንፅህናን መጠበቅ በጣም አስፈላጊ ለምን እንደሆነ እና ብዙ የስራ ቦታዎች እና ትምህርት ቤቶች ሰዎች ወደ ምግብ አሰራር ወይም የልጆች እንክብካቤ ተግባራት እንዲመለሱ ከመፍቀዳቸው በፊት አሉታዊ የሰገራ ምርመራ እንዲያደርጉ ለምን እንደሚፈልጉ ያሳያል።

ሽገላን ከአንድ ጊዜ በላይ መያዝ እችላለሁ?

አዎ፣ በህይወትዎ ውስጥ ብዙ ጊዜ ሽገላ ኢንፌክሽን መያዝ ይችላሉ። አንድ አይነት ሽገላ መያዝ ከሌሎች አይነቶች ኢንፌክሽን አይከላከልዎትም፣ እና ለተመሳሳይ አይነት እንኳን መከላከያው ለረጅም ጊዜ አይቆይም። ይህም ቀደም ብለው ሽገላ ቢይዙም እንኳን ጥሩ የንፅህና አጠባበቅ ልምዶችን መከላከል አስፈላጊ ለምን እንደሆነ ያሳያል። እያንዳንዱ ኢንፌክሽን በምልክቶች እና በማገገሚያ ጊዜ ረገድ ተመሳሳይ ነው።

በሽገላ ኢንፌክሽን ወቅት ፕሮባዮቲክስ መውሰድ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው?

ፕሮባዮቲክስ በአጠቃላይ ለጤናማ ሰዎች ደህንነቱ የተጠበቀ ቢሆንም፣ በንቃት ሽገላ ኢንፌክሽን ወቅት ከመውሰዳቸው በፊት ከጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ጋር ማረጋገጥ ጥሩ ነው። አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት አንዳንድ ፕሮባዮቲክስ ከአንቲባዮቲክ ሕክምና በኋላ ጤናማ የአንጀት ባክቴሪያዎችን ለማደስ ሊረዱ ይችላሉ፣ ነገር ግን ምርምሩ በተለይ ለሽገላ ፍጻሜ ላይ አይደለም። በመጀመሪያ በቂ ውሃ መጠጣት እና በቂ እረፍት ማግኘት ላይ ያተኩሩ፣ ከዚያም ፍላጎት ካሎት ከዶክተርዎ ጋር ስለ ፕሮባዮቲክስ አጠቃቀም ይነጋገሩ።

ከሽገላ በኋላ ወደ ስራ ወይም ትምህርት ቤት መቼ መመለስ እችላለሁ?

አብዛኞቹ ሰዎች ትኩሳታቸው ከተቋረጠ እና ተቅማጡ በእጅጉ ከተሻሻለ በኋላ ለ24 ሰዓታት ወደ ስራ ወይም ትምህርት ቤት መመለስ ይችላሉ፣ ጥሩ የንፅህና አጠባበቅ ልምዶችን መጠበቅ ቢችሉ። ነገር ግን፣ በምግብ አገልግሎት፣ በጤና እንክብካቤ ወይም በህፃናት እንክብካቤ ውስጥ የሚሰሩ ሰዎች ረዘም ላለ ጊዜ መጠበቅ እና ከመመለሳቸው በፊት አሉታዊ የሰገራ ምርመራ ሊያስፈልጋቸው ይችላል። መስፈርቶቹ በአካባቢው የጤና ክፍል መመሪያዎች ላይ በመመስረት ሊለያዩ ስለሚችሉ ከአሰሪዎ ወይም ከትምህርት ቤትዎ ስለተወሰኑ ፖሊሲዎቻቸው ይጠይቁ።

በማገገም ወቅት ሁሉንም የወተት ተዋጽኦዎች ማስወገድ አለብኝ?

በሽገላ ኢንፌክሽን አጣዳፊ ደረጃ ላይ የወተት ተዋጽኦዎችን ማስወገድ በአጠቃላይ ጥሩ ነው ምክንያቱም ብዙ ሰዎች አንጀታቸው ሲቃጠል ለተወሰነ ጊዜ የላክቶስ አለመስማማት ያዳብራሉ። ይህ ማለት የወተት ተዋጽኦዎች ተቅማጥንና የሆድ ህመምን ሊያባብሱ ይችላሉ ማለት ነው። እንደ እርጎ ያሉ በቀላሉ ሊዋሃዱ የሚችሉ አማራጮችን በትንሽ መጠን በመጀመር እየተሻሻሉ ሲሄዱ የወተት ተዋጽኦዎችን ቀስ በቀስ እንደገና ማስተዋወቅ ይችላሉ። ወተት ችግር መፍጠሩን ከቀጠለ የምግብ መፍጫ ስርዓትዎ እንደገና ከመሞከርዎ በፊት ለመፈወስ ተጨማሪ ጊዜ ይስጡት።