ሽንግልስ ምንድን ነው? ምልክቶች፣ መንስኤዎች እና ህክምና

ሽንግልስ ምንድን ነው?

ሽንግልስ በዶሮ ፍርፍር ቫይረስ ምክንያት የሚመጣ ህመም የሚያስከትል የቆዳ በሽታ ነው። ከዶሮ ፍርፍር ከተፈወሱ በኋላ ቫይረሱ በነርቭ ሴሎችዎ ውስጥ እንቅልፍ ይተኛል እና ከብዙ ዓመታት በኋላ እንደ ሽንግልስ እንደገና ሊነቃ ይችላል።

ቫይረሱ ሲነቃ ወደ ቆዳዎ በነርቭ መንገዶች ይጓዛል። ይህም በተለምዶ በአንድ በኩል በሰውነትዎ ወይም በፊትዎ ላይ የሚታይ ልዩ ሽፍታ ይፈጥራል። የሽንግልስ ህክምና ስም ኸርፐስ ዞስተር ነው፣ ነገር ግን እንደ ቀዝቃዛ ቁስለት ወይም የብልት ኸርፐስ የሚያስከትለውን ኸርፐስ ከእሱ ሙሉ በሙሉ የተለየ ነው።

ሽንግልስ የሚይዙ አብዛኞቹ ሰዎች ከ50 ዓመት በላይ ናቸው፣ ምንም እንኳን በማንኛውም ዕድሜ ሊከሰት ቢችልም። ጥሩው ዜና ሽንግልስ በጥቂት ሳምንታት ውስጥ በራሱ እንደሚጠፋ እና ውጤታማ ህክምናዎች ህመሙን ለማስተዳደር እና ፈጣን ማገገምን ለማፋጠን እንደሚረዱ ነው።

የሽንግልስ ምልክቶች ምንድናቸው?

የሽንግልስ ምልክቶች ማንኛውም ሽፍታ ከመታየቱ በፊት ይጀምራሉ። ከመታየቱ በፊት ለብዙ ቀናት በተወሰነ የቆዳ አካባቢ ህመም፣ ማቃጠል ወይም መንቀጥቀጥ ሊሰማዎት ይችላል።

እነኚህ ሊያጋጥሙዎት የሚችሉ ዋና ዋና ምልክቶች ናቸው፡-

• በተለምዶ በአንድ በኩል ሰውነትዎን የሚጎዳ ህመም፣ ማቃጠል፣ መደንዘዝ ወይም መንቀጥቀጥ
• ወደ ፈሳሽ የተሞሉ እብጠቶች የሚለወጥ ቀይ ሽፍታ
• በተጎዳው አካባቢ ማሳከክ
• ትኩሳት እና ብርድ ብርድ ማለት
• ራስ ምታት
• ድካም
• የሆድ መረበሽ
• ለብርሃን ስሜታዊነት

ሽፍታው በተለምዶ የነርቭን መንገድ ይከተላል፣ ባንድ ወይም ስትሪፕ ንድፍ ይፈጥራል። በአብዛኛው በሰውነትዎ ላይ ከአከርካሪዎ እስከ ደረትዎ በአንድ በኩል ይታያል። ነገር ግን ፊትዎን፣ አንገትዎን ወይም ሌሎች የሰውነትዎን ክፍሎች ሊጎዳ ይችላል።

በአልፎ አልፎ አጋጣሚዎች፣ አንዳንድ ሰዎች ከባድ ምልክቶች ሊያጋጥማቸው ይችላል። እነዚህም ብዙ አካባቢዎችን የሚጎዳ ሰፊ ሽፍታ፣ ከአንገት ጥንካሬ ጋር አብሮ የሚመጣ ከባድ ራስ ምታት ወይም ሽፍታው በአይንዎ አቅራቢያ ከታየ የእይታ ለውጦችን ሊያካትቱ ይችላሉ። እነዚህ ሁኔታዎች ወዲያውኑ የሕክምና ክትትል ያስፈልጋቸዋል።

ሽንግልስ የሚያስከትለው ምንድን ነው?

ሽንግልስ በሰውነትዎ ውስጥ ቫሪሴላ-ዞስተር ቫይረስ እንደገና ሲነቃ ይከሰታል። ይህ በልጅነት ጊዜ እንደ ተላላፊ ሽፍታ (Chickenpox) ኢንፌክሽን ያመጣው ተመሳሳይ ቫይረስ ነው።

ተላላፊ ሽፍታ ከተፈወሰ በኋላ ቫይረሱ ከሰውነትዎ ሙሉ በሙሉ አይወጣም። በምትኩ ለዓመታት ወይም ለአስርተ ዓመታት ንቁ ሆኖ በማይቆይበት በአከርካሪ አጥንትዎ እና በአንጎልዎ አቅራቢያ ወደሚገኝ የነርቭ ሕብረ ሕዋስ ይጓዛል። የእርስዎ የበሽታ ተከላካይ ስርዓት በተለምዶ ይህንን እንቅልፍተኛ ቫይረስ ይቆጣጠራል።

በርካታ ምክንያቶች ቫይረሱ እንደገና እንዲነቃ ሊያደርጉ ይችላሉ፡

• በእርጅና ምክንያት የተዳከመ የበሽታ ተከላካይ ስርዓት
• አካላዊ ወይም ስሜታዊ ጭንቀት
• በሽታን የሚከላከሉ አንዳንድ መድሃኒቶች
• እንደ ኬሞቴራፒ ወይም ራዲዮቴራፒ ያሉ የካንሰር ሕክምናዎች
• ኤች አይ ቪ/ኤድስ ወይም ሌሎች የበሽታ ተከላካይ ስርዓት ችግሮች
• የአካል ክፍል ንቅለ ተከላ መድሃኒቶች

የእርስዎ የበሽታ ተከላካይ መከላከያ ሲዳከም ቫይረሱ ሊባዛ እና ወደ ቆዳዎ በነርቭ ፋይበር ሊጓዝ ይችላል። ይህ በነርቭ መንገድ ላይ ያለው ጉዞ ሽንግልስ ህመም እና ሽፍታ በሰውነትዎ ላይ በተወሰኑ ቅጦች እንዴት እንደሚከሰት ያብራራል።

ሽንግልስን ከሌላ ሰው መያዝ እንደማትችል ማወቅ አስፈላጊ ነው። ነገር ግን፣ ንቁ የሆነ የሽንግልስ እብጠት ካለብዎት ተላላፊ ሽፍታ ለሌላቸው ሰዎች የቫሪሴላ-ዞስተር ቫይረስን ማሰራጨት ይችላሉ፣ እናም ሽንግልስ ሳይሆን ተላላፊ ሽፍታ ያዳብራሉ።

ለሽንግልስ ዶክተር መቼ ማየት አለብኝ?

ሽንግልስ እንዳለብዎ እንደጠረጠሩ ወዲያውኑ ዶክተርዎን ማነጋገር አለብዎት። ምልክቶቹ ከታዩ በ72 ሰዓታት ውስጥ ቀደም ብሎ ህክምና ማግኘት የበሽታውን ክብደት እና ቆይታ በእጅጉ ሊቀንስ ይችላል።

እነዚህን የማስጠንቀቂያ ምልክቶች ካጋጠሙዎት ወዲያውኑ የሕክምና እርዳታ ይፈልጉ፡

• እይታዎን ሊጎዳ የሚችል በዓይንዎ አቅራቢያ ያለ ሽፍታ
• ሰፊ ቦታዎችን በሰውነትዎ ላይ የሚሸፍን ሰፊ ሽፍታ
• ከአንገት ጥንካሬ ጋር አብሮ የሚመጣ ከባድ ራስ ምታት
• ከ 101°F (38.3°C) በላይ ከፍተኛ ትኩሳት
• በሽፍታ አካባቢ እንደ መቅላት፣ ሙቀት ወይም እርጥበት ያሉ የባክቴሪያ ኢንፌክሽን ምልክቶች
• የፊትዎን ክፍሎች ለማንቀሳቀስ መቸገር
• የመስማት ችግር ወይም ማዞር

ዕድሜህ ከ60 በላይ ከሆነ ወይም የበሽታ ተከላካይ ስርዓትህ ደካማ ከሆነ አትጠብቅ። እነዚህ ምክንያቶች ለችግሮች ከፍተኛ ተጋላጭነት ያደርጉሃል፣ ፈጣን የሕክምና ክትትል እንዲሁም በጣም ወሳኝ ያደርገዋል።

ምልክቶችህ ቀላል ቢመስሉም እንኳን፣ በቅድሚያ የጤና እንክብካቤ አቅራቢን ማየት ችግሮችን ለመከላከል እና ምቾት ማጣትህን ለመቀነስ ይረዳል። በፍጥነት ሲጀመር በተሻለ ሁኔታ የሚሰሩ ፀረ-ቫይረስ መድሃኒቶችን ሊያዝዙ ይችላሉ።

የሺንግልስ ተጋላጭነት ምክንያቶች ምንድናቸው?

የዶሮ ፍርፍር ያለበት ማንኛውም ሰው ሺንግልስ ሊያዳብር ይችላል፣ ነገር ግን አንዳንድ ምክንያቶች ይህንን እንደገና ማግበር እንዲያጋጥምህ የሚያደርግ እድልህን ይጨምራሉ። እነዚህን የተጋላጭነት ምክንያቶች መረዳት ለቀደምት ምልክቶች ንቁ ሆነህ እንድትቀር ይረዳሃል።

በጣም ጠቃሚ የሆኑት የተጋላጭነት ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡-

• ዕድሜህ ከ50 በላይ፣ ምክንያቱም የበሽታ ተከላካይ ስርዓትህ በጊዜ ሂደት በተፈጥሮ ስለሚዳከም
• ከካንሰር፣ ከኤች አይ ቪ/ኤድስ ወይም ከራስ በራስ የሚከላከሉ በሽታዎች የተዳከመ የበሽታ ተከላካይ ስርዓት
• ለአካል ክፍል ንቅለ ተከላ ወይም ለራስ በራስ የሚከላከሉ በሽታዎች የበሽታ ተከላካይ መድሃኒቶችን መውሰድ
• እንደ ኬሞቴራፒ ወይም የጨረር ሕክምና ያሉ የካንሰር ሕክምናዎችን ማድረግ
• ከፍተኛ የአካል ወይም የስሜት ጭንቀት
• እንደ ስኳር በሽታ ወይም የኩላሊት በሽታ ያሉ አንዳንድ ሥር የሰደዱ በሽታዎች

አንዳንድ ያነሱ የተለመዱ የተጋላጭነት ምክንያቶችም ሚና ሊጫወቱ ይችላሉ። እነዚህም በቅርብ ጊዜ የተደረገ ቀዶ ሕክምና፣ ከባድ ጉዳቶች ወይም ለረጅም ጊዜ የስቴሮይድ መድሃኒቶችን መውሰድ ያካትታሉ። ሴቶች ከወንዶች ትንሽ ከፍ ያለ አደጋ ሊያጋጥማቸው ይችላል፣ ምንም እንኳን ተመራማሪዎች ለምን እንደሆነ ሙሉ በሙሉ እርግጠኛ ባይሆኑም።

እነዚህን የተጋላጭነት ምክንያቶች ማግኘት በእርግጠኝነት ሺንግልስ እንደሚያገኙ ማለት አይደለም። ብዙ ሰዎች እነዚህ ምክንያቶች ቢኖራቸውም በሽታውን አያዳብሩም፣ ሌሎች ደግሞ ምንም ግልጽ የተጋላጭነት ምክንያቶች ሳይኖራቸው ሺንግልስ ያጋጥማቸዋል። የእርስዎ ግለሰባዊ የበሽታ ተከላካይ ምላሽ አደጋዎን ለመወሰን ትልቁን ሚና ይጫወታል።

የሺንግልስ ሊሆኑ የሚችሉ ችግሮች ምንድናቸው?

አብዛኛዎቹ ሰዎች ከሺንግልስ ያለ ዘላቂ ችግር ይድናሉ፣ ነገር ግን በተለይ በዕድሜ ለገፉ ሰዎች ወይም ደካማ የበሽታ ተከላካይ ስርዓት ላላቸው ሰዎች ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ። እነዚህን እድሎች ማወቅ በሚያስፈልግበት ጊዜ ተገቢውን እንክብካቤ እንዲፈልጉ ይረዳዎታል።

በጣም የተለመዱት ችግሮች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

• ፖስትሄርፔቲክ ኒውራልጂያ - ሽፍታው ከተፈወሰ በኋላ ለወራት ወይም ለዓመታት የሚቆይ ዘላቂ የነርቭ ህመም
• በሽፍታ አካባቢ ባክቴሪያል የቆዳ ኢንፌክሽኖች
• ከእከክ ጠባሳ
• ሽንግልስ በአይንዎ አካባቢ ላይ ተጽዕኖ ካደረገ ችግሮች በአይን
• ሽንግልስ የውስጥ ጆሮዎን ካጠቃ መስማት ማጣት ወይም የሚዛን ችግሮች
• ሽንግልስ የፊት ነርቮችን ካጠቃ የፊት ሽባ

አልፎ አልፎ ግን ከባድ ችግሮች እንደ እብጠት ፣ የአንጎል እብጠት (ኢንሴፍላይትስ) ወይም ሌሎች የአካል ክፍሎች ተሳትፎን ሊያካትቱ ይችላሉ። እነዚህ በአብዛኛው በከፍተኛ ደረጃ የተዳከመ የበሽታ ተከላካይ ስርዓት ባላቸው ሰዎች ላይ ይከሰታሉ እና ወዲያውኑ የሕክምና ክትትል ያስፈልጋቸዋል።

ፖስትሄርፔቲክ ኒውራልጂያ እስከ 20% የሚደርሱ ሽንግልስ ላለባቸው ሰዎች ላይ ተጽዕኖ ስለሚያደርግ ልዩ ትኩረት ሊሰጠው ይገባል። ይህ ሁኔታ ቆዳዎ ከተፈወሰ በኋላም ለረጅም ጊዜ የሚቆይ የሚቃጠል፣ ሹል ወይም ጥልቅ ህመም ያስከትላል። አደጋው ከዕድሜ ጋር ይጨምራል፣ በተለይም ከ60 በላይ ከሆነ።

በፀረ-ቫይረስ መድሃኒቶች ቀደምት ህክምና ችግሮችን የማዳበር አደጋን በእጅጉ ሊቀንስ ይችላል። ይህ ሽንግልስ እንደተጠረጠሩ ወዲያውኑ ዶክተርን ማየት በጣም አስፈላጊ የሆነበት ሌላ ምክንያት ነው።

ሽንግልስን እንዴት መከላከል ይቻላል?

ሽንግልስን ለመከላከል በጣም ውጤታማው መንገድ ክትባት ነው። የሽንግልስ ክትባት በሽታውን የማዳበር አደጋን በእጅጉ ሊቀንስ እና ካገኙት ክብደቱን ሊቀንስ ይችላል።

ለሽንግልስ መከላከል ሁለት ክትባቶች ይገኛሉ። ሺንግሪክስ ተመራጭ ክትባት ሲሆን ከ50 ዓመት እና ከዚያ በላይ ለሆኑ አዋቂዎች ይመከራል፣ ቀደም ብለው ሽንግልስ ቢይዙም ወይም አሮጌውን የ Zostavax ክትባት ቢወስዱም። ሺንግሪክስ በሁለት መጠን ይሰጣል፣ ከ2 እስከ 6 ወራት ልዩነት አለ።

ክትባቱ የቫሪሴላ-ዞስተር ቫይረስን ለመዋጋት የሰውነት በሽታ ተከላካይ ስርዓትን አቅም በማሳደግ ይሰራል። ጥናቶች እንደሚያሳዩት ሺንግሪክስ በ50 እና 69 ዓመት እድሜ ክልል ውስጥ ላሉ ሰዎች ሽንግልስን ከ90% በላይ በብቃት ይከላከላል፣ እና በ70 እና ከዚያ በላይ ለሆኑ ሰዎች ደግሞ 85% ገደማ ውጤታማ ነው።

ከክትባት በተጨማሪ ጤናማ የበሽታ ተከላካይ ስርዓት መጠበቅ ኸርፐስ ዞስተርን እንደገና እንዳይነቃቃ ሊረዳ ይችላል፡

• በፍራፍሬና በአትክልት የበለፀገ ሚዛናዊ አመጋገብ መመገብ
• ለአካላዊ ብቃትህ ደረጃ ተስማሚ የሆነ መደበኛ እንቅስቃሴ ማድረግ
• በማዝናናት ዘዴዎች ወይም በምክክር ውጥረትን ማስተዳደር
• በቂ እንቅልፍ ማግኘት በአብዛኛው በሌሊት 7-9 ሰአት
• ማጨስን ማስወገድ እና የአልኮል መጠንን መገደብ
• ሥር የሰደዱ የጤና ችግሮችን በብቃት ማስተዳደር

እነዚህ የአኗኗር ዘይቤዎች አጠቃላይ የበሽታ ተከላካይ ጤናን ቢደግፉም ክትባት ከኸርፐስ ዞስተር ለመከላከል ምርጥ መከላከያህ ነው። የኸርፐስ ዞስተር ክትባት ለእርስዎ ተስማሚ መሆኑን ከጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ ጋር ይነጋገሩ።

ኸርፐስ ዞስተር እንዴት ይታወቃል?

ዶክተሮች ብዙውን ጊዜ ሽፍታዎን በመመርመር እና ስለ ምልክቶችዎ በመጠየቅ ኸርፐስ ዞስተርን ማወቅ ይችላሉ። የኸርፐስ ዞስተር ልዩ ንድፍ እና ገጽታ ለልምድ ያላቸው የጤና አጠባበቅ አቅራቢዎች እንዲታወቅ ያደርገዋል።

ዶክተርዎ በሰውነትዎ በአንደኛው በኩል በነርቭ መንገዶች የሚከተል ባህሪይ ባንድ መሰል ሽፍታ ይፈልጋል። ስለ ህመም ቅጦችዎ፣ ምልክቶቹ መቼ እንደጀመሩ እና ቀደም ብለው በዶሮ ፍርፍር ተይዘው እንደነበር ይጠይቃል።

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ለምርመራ ልዩ ምርመራዎች አያስፈልጉም። ሆኖም ዶክተርዎ ትዕዛዝ ሊሰጥ ይችላል፡

• ምርመራው ከሽፍታዎ ምርመራ ግልጽ ካልሆነ
• ያልተለመደ የምልክቶች አቀራረብ ካለብዎ
• በጣም ደካማ የበሽታ ተከላካይ ስርዓት ካለብዎ
• ችግሮች ከተጠረጠሩ

የሚገኙ ምርመራዎች የቫይረስ ምርመራን ለማድረግ ከእብጠቶችዎ ናሙና መውሰድ፣ ለፀረ እንግዳ አካላት ደም ምርመራ ማድረግ ወይም በአልፎ አልፎ ሁኔታዎች ውስጥ የቆዳ ባዮፕሲ ያካትታሉ። እነዚህ ምርመራዎች የቫሪሴላ-ዞስተር ቫይረስ መኖሩን ማረጋገጥ ይችላሉ።

ቀደም ብሎ ምርመራ ማድረግ አስፈላጊ ነው ምክንያቱም ፀረ-ቫይረስ ሕክምናዎች ከምልክቱ መጀመሪያ በ 72 ሰዓታት ውስጥ ሲጀምሩ በተሻለ ሁኔታ ይሰራሉ። ምናልባት ኸርፐስ ዞስተር እንዳለብዎት እርግጠኛ ባይሆኑም እንኳ እርግጠኛ ካልሆኑ ለጤና አጠባበቅ አቅራቢ ለመሄድ አያመንቱ።

ሽንግልስን እንዴት ማከም ይቻላል?

ሽንግልስን ማከም ፈጣን ፈውስን፣ ህመምን መቀነስ እና ችግሮችን መከላከል ላይ ያተኩራል። ህክምናን በቶሎ ማግኘት በጣም ውጤታማ ይሆናል።

ሐኪምዎ ዋናውን ህክምና እንደ ፀረ-ቫይረስ መድኃኒቶች ሊያዝዙ ይችላሉ። እነዚህ መድኃኒቶች ቫይረሱን ለመዋጋት ይረዳሉ እና የበሽታውን ቆይታ ሊያሳጥሩ ይችላሉ፡

• አሲክሎቪር (ዞቪራክስ)
• ቫላሲክሎቪር (ቫልትሬክስ)
• ፋምሲክሎቪር (ፋምቪር)

ለህመም አያያዝ፣ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ በህመምዎ ደረጃ እና በህክምና ታሪክዎ ላይ በመመስረት ብዙ አማራጮችን ሊመክር ይችላል። እንደ አሴታሚኖፌን ወይም ኢቡፕሮፌን ያሉ ከመድኃኒት ቤት ሊገዙ የሚችሉ የህመም ማስታገሻዎች ለቀላል እስከ መካከለኛ ህመም ሊረዱ ይችላሉ።

ለከፍተኛ ህመም፣ ጠንካራ መድሃኒቶች አስፈላጊ ሊሆኑ ይችላሉ፡

• በሐኪም ማዘዣ የሚሰጡ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶች
• ለነርቭ ህመም እንደ ጋባፔንቲን ያሉ ፀረ-ቁርጠት መድሃኒቶች
• ለሥር የሰደደ የነርቭ ህመም ትሪክሊክ ፀረ-ጭንቀቶች
• እንደ ሊዶኬይን ፓቼ ያሉ ከቆዳ ላይ የሚቀቡ መድሃኒቶች
• በአንዳንድ ሁኔታዎች እብጠትን ለመቀነስ ኮርቲኮስቴሮይድ

በሽፍታ አካባቢ ባክቴሪያል ኢንፌክሽን ከተከሰተ፣ ሐኪምዎ አንቲባዮቲክስ ያዝዛል። ይህ ችግር እከክ በመቧጨር ወይም በደካማ የቁስል እንክብካቤ ሲበከል ሊከሰት ይችላል።

የህክምናው ቆይታ ለፀረ-ቫይረስ መድሃኒቶች ከ7 እስከ 10 ቀናት ይደርሳል፣ ምንም እንኳን የህመም አያያዝ ለረጅም ጊዜ ሊቀጥል ይችላል። ሐኪምዎ እድገትዎን ይከታተላል እና እንደ አስፈላጊነቱ ህክምናዎችን ያስተካክላል።

በሽንግልስ ወቅት የቤት ህክምናን እንዴት መውሰድ ይቻላል?

የቤት እንክብካቤ በሽንግልስ ምልክቶችን በማስተዳደር እና ፈውስን በማስተዋወቅ ረገድ አስፈላጊ ሚና ይጫወታል። እነዚህ የራስን እንክብካቤ እርምጃዎች በሐኪም የታዘዙ መድሃኒቶች ቫይረሱን ለመዋጋት እስኪሰሩ ድረስ ምቾት ሊሰጡ ይችላሉ።

ሽፍታዎን በትክክል መንከባከብ ኢንፌክሽንን ለመከላከል እና ፈውስን ለማስተዋወቅ ይረዳል፡

• ሽፍታውን ንጹህና ደረቅ አድርጉት
• ህመምንና ማሳከክን ለመቀነስ ቀዝቃዛና እርጥብ መጭመቂያ ይጠቀሙ
• በኮሎይዳል ኦትሜል ወይም በሶዳ አሽ ቀዝቃዛ መታጠቢያ ይታጠቡ
• ሽፍታውን ላለማበሳጨት ልቅ ልብስ ከጥጥ የተሰራ ይልበሱ
• እብጠቶችን አለመቧጨር ወይም አለመነካካት
• አስፈላጊ ከሆነ ሽፍታውን በማይጣበቅ ማሰሪያ ይሸፍኑት

በቤት ውስጥ ህመምንና ምቾት ማጣትን ማስተዳደር በርካታ ስልቶችን ያካትታል። እረፍት የበሽታ ተከላካይ ስርዓትዎ ቫይረሱን ለመዋጋት በጣም አስፈላጊ ነው። ብዙ እንቅልፍ ለማግኘት እና ምልክቶችዎን ሊያባብሱ የሚችሉ ከባድ እንቅስቃሴዎችን ለማስወገድ ይሞክሩ።

ለህመም እፎይታ በየቀኑ ብዙ ጊዜ ለ 15-20 ደቂቃዎች ቀዝቃዛ መጭመቂያ መጠቀም ይችላሉ። አንዳንድ ሰዎች ካላሚን ሎሽን ማሳከክን ለመቀነስ እንደሚረዳ ያገኛሉ። ጥልቅ ትንፋሽ ወይም ቀላል ማሰላሰል ያሉ የመዝናኛ ቴክኒኮች ምቾት ማጣትን ለመቋቋም ሊረዱዎት ይችላሉ።

አመጋገብ እና ሃይድሬሽን ለማገገም ይረዳሉ። የበሽታ ተከላካይ ስርዓትዎ በተሻለ ሁኔታ እንዲሠራ ለማድረግ አልሚ ምግቦችን ይመገቡ እና ብዙ ፈሳሽ ይጠጡ። መደበኛ ምግቦችን ለመመገብ በቂ ስሜት ካልተሰማዎት ትንሽ እና ብዙ ጊዜ መክሰስ ይሞክሩ።

ከተኩላ ትኩሳት ያልተያዙ ሰዎች ፣ በተለይም ነፍሰ ጡር ሴቶች ፣ አዲስ የተወለዱ ሕፃናት እና የበሽታ ተከላካይ ስርዓታቸው ደካማ የሆኑ ግለሰቦች ጋር ከመገናኘት ይቆጠቡ። ሁሉም እብጠቶች ቅርፊት እስኪፈጥሩ ድረስ ተላላፊ ነዎት።

ለሐኪም ቀጠሮዎ እንዴት መዘጋጀት አለብዎት?

ለሐኪም ጉብኝትዎ መዘጋጀት ለሄርፒስ ዞስተር በጣም ውጤታማ እንክብካቤ እንዲያገኙ ያረጋግጣል። ትክክለኛውን መረጃ ማዘጋጀት ምርመራን እና የሕክምና ውሳኔዎችን ያፋጥናል።

ከቀጠሮዎ በፊት ምልክቶችዎን እና መቼ እንደጀመሩ ይጻፉ። እየተሰማዎት ያለውን ህመም ዝርዝር መረጃዎችን ያካትቱ ፣ እንደ ማቃጠል ፣ ሹል ወይም ህመም ፣ እና ከ 1 እስከ 10 ባለው ሚዛን ላይ ጥንካሬውን ይገምግሙ።

ለማካፈል አስፈላጊ የሕክምና መረጃዎችን ይሰብስቡ፡

• በአሁን ሰዓት እየተጠቀሙባቸው ያሉ መድኃኒቶች ዝርዝር፣ ያለ ማዘዣ የሚገዙ መድኃኒቶችንና ተጨማሪ ምግቦችን ጨምሮ
• የዶሮ ፍርፍር ታሪክ ወይም የዶሮ ፍርፍር ክትባት
• ቀደም ብለው የደረሰብዎት የሄርፒስ ዞስተር በሽታ
• በቅርቡ የደረሰብዎት ሕመም፣ ጭንቀት ወይም በጤናዎ ላይ የደረሰ ለውጥ
• የሚያዙዋቸው ሥር የሰደዱ ሕመሞች
• ለሕመምዎ ቀደም ብለው ያደረጓቸው ሕክምናዎች

በምርመራ ወቅት ለሐኪምዎ የሚጠይቋቸውን ጥያቄዎች ያዘጋጁ። ስለ ሕክምና አማራጮች፣ ስለሚጠበቀው የማገገም ጊዜ፣ መደበኛ እንቅስቃሴዎችዎ መቼ እንደሚመለሱ ወይም ቫይረሱን ለሌሎች እንዴት እንደማይተላለፉ ማወቅ ይፈልጉ ይሆናል።

የቤተሰብ አባል ወይም ጓደኛ ወደ ቀጠሮዎ እንዲያስገቡ ያስቡበት። አስፈላጊ መረጃዎችን እንዲያስታውሱ እና ምቾት በማይሰማበት ጊዜ ድጋፍ እንዲሰጡ ይረዳሉ።

በተቻለ መጠን ከቀጠሮው በፊት በሽፍታዎ ላይ ሎሽን ወይም ክሬም ከመቀባት ይቆጠቡ። ይህ ሐኪምዎ ሽፍታውን በግልጽ እንዲያይ እና ትክክለኛ ምርመራ እንዲያደርግ ያስችለዋል።

ስለ ሄርፒስ ዞስተር ዋናው ነጥብ ምንድን ነው?

ሄርፒስ ዞስተር አብዛኛዎቹ ሰዎች በትክክለኛ እንክብካቤ ሙሉ በሙሉ የሚያገግሙበት ሊታከም የሚችል ሁኔታ ነው። ህመምና ምቾት ሊያስከትል ቢችልም ፈጣን እንዲድኑ እና ችግሮችን ለመቀነስ የሚረዱ ውጤታማ ሕክምናዎች አሉ።

ማስታወስ ያለብዎት በጣም አስፈላጊው ነገር ቀደም ብሎ ሕክምና ማድረግ ትልቅ ለውጥ ያመጣል። ሄርፒስ ዞስተር እንዳለብዎ ከጠረጠሩ ለጤና እንክብካቤ አቅራቢ ለመሄድ አይጠብቁ። ከምልክቱ መጀመሪያ በ 72 ሰዓታት ውስጥ ፀረ-ቫይረስ መድኃኒቶችን መውሰድ ውጤቱን በእጅጉ ሊያሻሽል ይችላል።

በተለይም ከ 50 ዓመት በላይ ከሆኑ በክትባት መከላከል ምርጥ መከላከያዎ ነው። የ Shingrix ክትባት በጣም ውጤታማ ነው እና አብዛኛዎቹን የሄርፒስ ዞስተር ጉዳዮች መከላከል ወይም ካደረሰብዎት ክብደቱን መቀነስ ይችላል።

ሽንግልስ መያዝ ጤናዎ ላይ ከፍተኛ ችግር እንዳለ ማለት አይደለም። በየዓመቱ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎችን የሚያጠቃ የተለመደ በሽታ ነው። ተገቢ ህክምና እና የራስን እንክብካቤ እርምጃዎችን በመውሰድ በጥቂት ሳምንታት ውስጥ እንደገና መደበኛ እንቅስቃሴዎን መቀጠል ይችላሉ።

በማገገም ወቅት ከጤና እንክብካቤ ቡድንዎ ጋር ግንኙነት ይኑሩ። አስፈላጊ ከሆነ የሕክምና እቅድዎን ማስተካከል እና ማንኛውንም የሚቀሩ ምልክቶችን ለማስተዳደር ይረዳሉ። ከሁሉም በላይ ደግሞ ስለ ሁኔታዎ ወይም ስለ ማገገምዎ ስጋት ካለዎት እርዳታ ለመጠየቅ አያመንቱ።

ስለ ሽንግልስ የተደጋጋሚ ጥያቄዎች

ሽንግልስን ከአንድ ጊዜ በላይ መያዝ ይቻላል?

አዎ፣ ሽንግልስን ከአንድ ጊዜ በላይ መያዝ ይቻላል፣ ምንም እንኳን ያልተለመደ ቢሆንም። ሽንግልስ የነበራቸው አብዛኛዎቹ ሰዎች እንደገና አይይዙትም። ሆኖም ግን ከ1-5% የሚሆኑ ሰዎች ሁለተኛ ክፍል ሊያጋጥማቸው ይችላል፣ እና በጣም አልፎ አልፎ፣ አንዳንድ ሰዎች በህይወታቸው ውስጥ ሶስት ወይም ከዚያ በላይ ክፍሎች ሊኖራቸው ይችላል።

የመድገም አደጋዎ በሽታ የመከላከል አቅምዎ ደካማ ከሆነ ወይም ከ50 ዓመት በላይ ከሆኑ ከፍ ያለ ነው። ጥሩው ዜና ደግሞ የተደጋገሙ ክፍሎች ከመጀመሪያው ክስተት ይልቅ ብዙውን ጊዜ ቀላል ናቸው። የሽንግልስ ክትባት መውሰድ ቀደም ብለው ሽንግልስ ቢይዙም እንኳን የመድገም አደጋን ለመቀነስ ይረዳል።

ሽንግልስ ተላላፊ ነው?

ሽንግልስ ራሱ ተላላፊ አይደለም፣ ነገር ግን የሚያመጣው ቫይረስ ለሌሎች ሊተላለፍ ይችላል። ክፍት እብጠቶች ያለበት ንቁ ሽንግልስ ካለብዎት የ varicella-zoster ቫይረስን ለነበራቸው ሰዎች ወይም የዶሮ ፍሬ ክትባት ለሌላቸው ሰዎች ማስተላለፍ ይችላሉ።

ከእርስዎ የቫይረሱን የያዙ ሰዎች ሽንግልስ ሳይሆን የዶሮ ፍሬ ያዳብራሉ። እብጠቶቹ እስኪደርቁ ድረስ ተላላፊ ነዎት። ቫይረሱን ከማሰራጨት ለመከላከል ሽፍታዎን ይሸፍኑ እና ከእርጉዝ ሴቶች፣ ከአራስ ሕፃናት እና በሽታ የመከላከል አቅማቸው ደካማ ከሆኑ ሰዎች ጋር ከመገናኘት ይቆጠቡ።

ሽንግልስ ምን ያህል ጊዜ ይቆያል?

አብዛኛዎቹ የሺንግልዝ በሽታ ከመጀመሪያ እስከ መጨረሻ ከ2-4 ሳምንታት ይቆያል። የጊዜ ሰሌዳው በተለምዶ ይህንን ቅደም ተከተል ይከተላል፡- ለ1-3 ቀናት የመጀመሪያ ህመም እና ማሳከክ፣ ከዚያም ሽፍታ መፈጠር፣ ከዚያም እብጠት መፈጠር እና በመጨረሻም በ7-10 ቀናት ውስጥ እንደ ቅርፊት መልክ መድረቅ፣ ሙሉ በሙሉ ፈውስ ደግሞ በ2-4 ሳምንታት ውስጥ ይከናወናል።

ይሁን እንጂ አንዳንድ ሰዎች ለወራት ወይም ለዓመታት ሊቆይ የሚችል የነርቭ ህመም ይሰማቸዋል ይህም ፖስትሄርፔቲክ ኒውራልጂያ ይባላል። በፀረ ቫይረስ መድሃኒቶች ቀደምት ህክምና የበሽታውን ቆይታ ለማሳጠር እና የረጅም ጊዜ ችግሮችን አደጋ ለመቀነስ ይረዳል።

ጭንቀት ሺንግልዝን ሊያመጣ ይችላል?

ጭንቀት ሺንግልዝን በቀጥታ አያመጣም፣ ነገር ግን ቫይረሱ እንደገና እንዲነቃ አንዱ ምክንያት ሊሆን ይችላል። አካላዊም ሆነ ስሜታዊ ጭንቀት የእርስዎን የበሽታ ተከላካይ ስርዓት ያዳክማል፣ ሰውነትዎ እንቅልፍ የወሰደውን የቫሪሴላ-ዞስተር ቫይረስ እንዳይቆጣጠር ያደርጋል።

ትላልቅ የህይወት ክስተቶች፣ ህመም፣ ቀዶ ጥገና ወይም ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ጭንቀት የሺንግልዝ በሽታ የመያዝ እድልዎን ሊጨምር ይችላል። ለዚህም ነው በጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ምርጫዎች፣ በቂ እንቅልፍ እና ጭንቀትን የሚቀንሱ ዘዴዎች በመከላከል ውስጥ አካል ሊሆኑ የሚችሉት።

ሺንግልዝ እና ኸርፐስ መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?

ሺንግልዝ እና የብልት ኸርፐስ በኸርፐስ ቤተሰብ ውስጥ በተለያዩ ቫይረሶች ምክንያት የሚመጡ ናቸው፣ ነገር ግን ተመሳሳይ ሁኔታ አይደሉም። ሺንግልዝ በቫሪሴላ-ዞስተር ቫይረስ (የዶሮ ፍርፍርን የሚያመጣው ተመሳሳይ ቫይረስ) ምክንያት የሚመጣ ሲሆን፣ የብልት ኸርፐስ በተለምዶ በኸርፐስ ሲምፕሌክስ ቫይረስ አይነት 1 ወይም 2 ምክንያት ነው።

ሺንግልዝ በተለምዶ በሰውነትዎ በአንደኛው በኩል እንደ ባንድ መሰል ሽፍታ ይታያል እና ከቀደምት የዶሮ ፍርፍር ኢንፌክሽን ጋር ይዛመዳል። የብልት ኸርፐስ በተለምዶ የብልት አካባቢን ይጎዳል እና በፆታ ግንኙነት ይተላለፋል። ሁለቱም ሁኔታዎች ህመም የሚያስከትሉ እብጠቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ፣ ነገር ግን የተለያዩ መንስኤዎች፣ ቦታዎች እና የስርጭት ዘዴዎች አሏቸው።