ታንሲላይትስ ምንድን ነው? ምልክቶች፣ መንስኤዎች እና ህክምና

ታንሲላይትስ የቶንሲልዎን ኢንፌክሽን ወይም እብጠት ነው፣ እነዚህ ሁለት ኦቮይድ ቅርጽ ያላቸው የቲሹ ንጣፎች በጉሮሮዎ ጀርባ ላይ ይገኛሉ። ቶንሲልዎን እንደ አካልዎ የመጀመሪያ መከላከያ መስመር ከአፍዎ እና ከአፍንጫዎ በሚገቡ ተህዋሲያን ላይ አስቡ።

ታንሲላይትስ ምቾት እና ጭንቀት ሊፈጥር ቢችልም በተለይ በህፃናት እና በጉርምስና ዕድሜ ላይ ባሉ ሰዎች ላይ በጣም የተለመደ ነው። አብዛኛዎቹ ጉዳዮች በአግባቡ እንክብካቤ በሳምንት ውስጥ ይጠፋሉ፣ እና ተገቢውን ህክምና ሲያገኙ ከባድ ችግሮች አልፎ አልፎ ናቸው።

ታንሲላይትስ ምንድን ነው?

ታንሲላይትስ ቶንሲልዎ ሲያብጥ እና ሲበከል በተለምዶ በቫይረሶች ወይም በባክቴሪያዎች ይከሰታል። ቶንሲልዎ የበሽታ ተከላካይ ስርዓትዎ አካል ሲሆን ጎጂ ተህዋሲያንን ወደ አካልዎ ጥልቅ ክፍል ከመጓዝ በፊት እንደ በር ጠባቂ ሆኖ ይሰራል።

ተህዋሲያን የቶንሲልዎን መከላከያ ሲያሸንፉ ቀይ፣ ያበጡ እና ህመም ይሆናሉ። ይህ ተፈጥሯዊ የበሽታ ተከላካይ ምላሽ የእርስዎ አካል ኢንፌክሽኑን ለመዋጋት የሚሞክርበት መንገድ ነው፣ ምንም እንኳን ለጊዜው እንዲታመሙ ቢያደርግም።

ሁኔታው አጣዳፊ ሊሆን ይችላል፣ ለጥቂት ቀናት እስከ አንድ ሳምንት ድረስ ይቆያል፣ ወይም እንደገና መመለስ ከቀጠለ ሥር የሰደደ ሊሆን ይችላል። አብዛኛዎቹ ሰዎች አጣዳፊ ታንሲላይትስ ያጋጥማቸዋል፣ ይህም ለእረፍት እና ለተገቢ ህክምና በደንብ ምላሽ ይሰጣል።

የታንሲላይትስ ምልክቶች ምንድናቸው?

የታንሲላይትስ በጣም ግልጽ የሆነ ምልክት መዋጥን ምቾት ወይም ህመም የሚያደርስ የጉሮሮ ህመም ነው። ይህንን ምልክት ጠዋት ላይ ወይም ለመብላት ወይም ለመጠጣት ሲሞክሩ ሊያስተውሉ ይችላሉ።

እነኚህ የሚያጋጥሙዎት የተለመዱ ምልክቶች ናቸው፡-

• ነጭ ወይም ቢጫ ነጠብጣቦች ሊኖራቸው የሚችሉ ቀይ፣ ያበጡ ቶንሲሎች
• ከባድ የጉሮሮ ህመም እና ሲዋጡ ህመም
• ትኩሳት እና ብርድ ብርድ ማለት
• መጥፎ ትንፋሽ ወይም አንገብጋቢ ድምፅ
• በአንገትዎ ላይ ያበጡ ሊምፍ ኖዶች
• ራስ ምታት እና አጠቃላይ የሰውነት ህመም
• የምግብ ፍላጎት ማጣት
• ማቅለሽለሽ ወይም የሆድ ህመም፣ በተለይ በትናንሽ ህፃናት ላይ

በአንዳንድ ሁኔታዎች ጆሮዎ እና ጉሮሮዎ ስለተገናኙ ህመም በጆሮዎ ላይም ሊሰማዎት ይችላል። አንድ ቶንሲል ብቻ ከፍተኛ ተጽዕኖ ካደረሰበት ህመሙ በአንደኛው በኩል እንደሚባባስ ሊሰማዎት ይችላል።

ብዙም ያልተለመደ ነገር ግን ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ አፍዎን ሙሉ በሙሉ መክፈት አለመቻል፣ ህመም በመዋጥ ምክንያት መፍሰስ ወይም በአፍዎ ውስጥ ትኩስ ድንች እንዳለ እንደሚናገሩ አስተያየት የሚሰጥ ድምፅ ማሰማት ይችላል።

የቶንሲላይትስ ዓይነቶች ምንድናቸው?

ዶክተሮች በተለምዶ ቶንሲላይትስን ምልክቶቹ ምን ያህል እንደሚቆዩ እና ምን ያህል ጊዜ እንደሚከሰቱ በመመስረት በሶስት ዋና ዋና ዓይነቶች ይመድባሉ። እነዚህን ዓይነቶች መረዳት በማገገም ወቅት ምን እንደሚጠብቁ እንዲያውቁ ሊረዳዎት ይችላል።

አጣዳፊ ቶንሲላይትስ በጣም የተለመደ ሲሆን ከጥቂት ቀናት እስከ ሁለት ሳምንታት ይቆያል። ምልክቶችዎ በፍጥነት ይመጣሉ እና በአግባቡ በሚደረግ ህክምና እና እረፍት ሙሉ በሙሉ ይጠፋሉ።

ተደጋጋሚ ቶንሲላይትስ ማለት በዓመት ውስጥ ብዙ ጊዜ በሽታው ይደርስብዎታል ማለት ነው፣ በተለምዶ በአንድ አመት ውስጥ ሰባት ወይም ከዚያ በላይ ኢንፌክሽኖች፣ በተከታታይ በሁለት አመታት ውስጥ አምስት ወይም ከዚያ በላይ፣ ወይም በተከታታይ በሶስት አመታት ውስጥ ሶስት ወይም ከዚያ በላይ ኢንፌክሽኖች ተብሎ ይገለጻል።

ሥር የሰደደ ቶንሲላይትስ ለሳምንታት ወይም ለወራት የሚቆዩ ምልክቶችን ያካትታል። በሽታው እንደገና ከመከሰቱ በፊት ሙሉ በሙሉ ሳይጠፉ የሚቀሩ ቀጣይነት ያለው የጉሮሮ ህመም፣ መጥፎ ትንፋሽ ወይም እብጠት ሊምፍ ኖዶች ሊኖሩዎት ይችላሉ።

ቶንሲላይትስ የሚያስከትሉት ምንድናቸው?

ቶንሲላይትስ ቫይረሶች ወይም ባክቴሪያዎች የእርስዎን ቶንሲል ሲበክሉ እና የተፈጥሮ መከላከያ ዘዴዎቻቸውን ሲያሸንፉ ያድጋል። አብዛኛዎቹ ጉዳዮች፣ በተለይም በአዋቂዎች ላይ፣ በተለመዱ ቫይረሶች ይከሰታሉ።

ቫይራል ኢንፌክሽኖች አብዛኛዎቹን የቶንሲላይትስ ጉዳዮችን ያስከትላሉ እና እነዚህም ያካትታሉ፡

• የተለመዱ የጉንፋን ቫይረሶች (rhinoviruses)
• የኢንፍሉዌንዛ (ፍሉ) ቫይረሶች
• ኤፕስታይን-ባር ቫይረስ (ሞኖኑክሊዮሲስን የሚያስከትል)
• አዴኖቫይረሶች
• ፓራኢንፍሉዌንዛ ቫይረሶች

ባክቴሪያል ኢንፌክሽኖች ብዙም ያልተለመዱ ቢሆኑም ይበልጥ ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ እና በተለምዶ የአንቲባዮቲክ ህክምና ያስፈልጋቸዋል። ቡድን A ስትሬፕቶኮከስ (ስትሬፕ ጉሮሮ) አብዛኛዎቹን የባክቴሪያ ቶንሲላይትስ ጉዳዮችን ያስከትላል።

ሌሎች የባክቴሪያ መንስኤዎች ስታፊሎኮከስ ኦውሬስ፣ ሄሞፊለስ ኢንፍሉዌንዛይ እና በአልፎ አልፎ በሽታ አምጪ ባክቴሪያዎችን ያካትታሉ። በጣም አልፎ አልፎ፣ በተለምዶ በበሽታ ተከላካይ ስርዓታቸው ደካማ በሆኑ ሰዎች ላይ የፈንገስ ኢንፌክሽኖች ቶንሲላይትስን ሊያስከትሉ ይችላሉ።

ቶንሲላይትስን በመተንፈሻ አካላት በኩል በሚተላለፍ ፈሳሽ በኩል ኢንፌክሽኑ ካለበት ሰው አጠገብ ሲያስነጥስ፣ ሲያስል ወይም ሲናገር ሊይዙት ይችላሉ። መጠጦችን፣ መሳሪያዎችን መጋራት ወይም በተበከሉ ቦታዎች ላይ መገናኘትም ኢንፌክሽኑን ሊያሰራጭ ይችላል።

ቶንሲላይትስ ለመመርመር ዶክተር መቼ ማየት አለብኝ?

በተለይም ትኩሳት ካለብዎ አንገትዎ ህመም ከ24 እስከ 48 ሰአታት በላይ ከዘለቀ እንክብካቤ ሰጪዎን ማነጋገር አለብዎት። ቀደምት የሕክምና እርዳታ አንቲባዮቲክስ መውሰድ እንደሚያስፈልግዎ እና ችግሮችን ለመከላከል ይረዳል።

እነዚህን አሳሳቢ ምልክቶች ካጋጠሙዎት በአፋጣኝ የሕክምና እርዳታ ይፈልጉ፡-

• ከ 101°F (38.3°C) በላይ ከፍተኛ ትኩሳት
• መዋጥ ወይም መተንፈስ ከፍተኛ ችግር
• መዋጥ ባለመቻል ምክንያት ከመጠን በላይ ምራቅ
• እንደ ማዞር ወይም የሽንት መቀነስ ያሉ የድርቀት ምልክቶች
• ከባድ ራስ ምታት ወይም የአንገት ጥንካሬ
• ከአንገት ህመም ጋር አብሮ የሚመጣ ሽፍታ

መተንፈስ ችግር ካጋጠመዎት፣ መዋጥ ከፍተኛ ችግር ካጋጠመዎት ወይም አንገትዎ እየዘጋ እንደሆነ ከተሰማዎት ወዲያውኑ ለድንገተኛ እንክብካቤ ይደውሉ። እነዚህ አስቸኳይ ህክምና የሚያስፈልጋቸው ከባድ ችግሮችን ሊያመለክቱ ይችላሉ።

ለህፃናት፣ ፈሳሽ መጠጣት ቢፈልጉ፣ ከሶስት ቀናት በላይ የሚቆይ ትኩሳት ካለባቸው ወይም በተለምዶ ብስጭት ወይም ድካም ከተሰማቸው የሕፃናት ሐኪምዎን ያነጋግሩ።

የቶንሲላይትስ ተጋላጭነት ምንድን ናቸው?

አንዳንድ ምክንያቶች ቶንሲላይትስ እንዲይዙ ሊያደርጉ ይችላሉ፣ ምንም እንኳን ማንኛውም ሰው ይህንን የተለመደ ኢንፌክሽን ሊይዝ ይችላል። እነዚህን የአደጋ ምክንያቶች መረዳት ተገቢውን ጥንቃቄ እንዲወስዱ ሊረዳዎት ይችላል።

ዕድሜ ወሳኝ ሚና ይጫወታል፣ ህፃናትና ጎረምሶች በጣም ተጋላጭ ናቸው። ዕድሜያቸው ከ5 እስከ 15 ዓመት የሆኑ ህፃናት ቶንሲላይትስ በብዛት ያጋጥማቸዋል ምክንያቱም የበሽታ ተከላካይ ስርዓታቸው እያደገ ስለሆነ እና በትምህርት ቤት ብዙ ጊዜ በተላላፊ በሽታ አምጪ ተህዋስያን ስለሚጋለጡ ነው።

አካባቢዎ እና የአኗኗር ዘይቤዎ አደጋውን ሊጨምሩ ይችላሉ፡

• በትምህርት ቤቶች፣ በህፃናት ማቆያ ማእከላት ወይም በተጨናነቁ ቦታዎች በተላላፊ በሽታ አምጪ ተህዋስያን በተደጋጋሚ መጋለጥ
• በጉሮሮ ኢንፌክሽን የተያዘ ሰው ጋር ቅርብ ግንኙነት
• በበሽታ፣ በጭንቀት ወይም በመድሃኒት ምክንያት የተዳከመ የበሽታ ተከላካይ ስርዓት
• የወቅቱ ሁኔታዎች፣ ኢንፌክሽኖች በመኸር እና በፀደይ መጀመሪያ ላይ ከፍተኛ ደረጃ ላይ ይደርሳሉ
• ደካማ የእጅ ንፅህና ወይም የግል እቃዎችን ማጋራት

እንደ ስኳር በሽታ፣ የልብ በሽታ ያሉ ሥር የሰደዱ ህመሞች ያለባቸው ወይም በሽታን የሚከላከሉ መድሃኒቶችን የሚወስዱ አዋቂዎች ከፍተኛ አደጋ ላይ ሊወድቁ ይችላሉ። ማጨስ ወይም ለሁለተኛ እጅ ጭስ መጋለጥ ጉሮሮዎን ሊያበሳጭ እና ኢንፌክሽኖችን ሊያመጣ ይችላል።

ቶንሲላይትስ ከመከሰቱ በፊት መከሰቱ እንደማይከላከል ያሳያል። እንደ እውነቱ ከሆነ አንዳንድ ሰዎች ለተደጋጋሚ ኢንፌክሽኖች የተጋለጡ ይመስላሉ፣ ምናልባትም በቶንሲላቸው ቅርፅ ወይም መጠን ወይም በግለሰብ የበሽታ ተከላካይ ስርዓት ምክንያት።

የቶንሲላይትስ ሊሆኑ የሚችሉ ችግሮች ምንድናቸው?

አብዛኛዎቹ የቶንሲላይትስ ጉዳዮች በተለይም ተገቢውን ህክምና እና እረፍት ሲያገኙ ያለ ችግር ይፈታሉ። ሆኖም ምልክቶቹ እየባሱ ከሄዱ እርዳታ እንዲፈልጉ ሊሆኑ የሚችሉ ችግሮችን ማወቅ ጠቃሚ ነው።

ሊከሰቱ የሚችሉ የተለመዱ ችግሮች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

• ፈሳሽ ለመዋጥ በመቸገር ምክንያት ድርቀት
• በመተንፈስ ችግር ወይም ህመም ምክንያት የእንቅልፍ መዛባት
• ኢንፌክሽኑ ወደ አቅራቢያ ያሉ አካባቢዎች እንደ መካከለኛ ጆሮ መስፋፋት
• በቶንሲል ዙሪያ እብጠት መፈጠር (ፔሪቶንሲላር አብስሴስ)

ስትሬፕ ትሮት ያልታከመ ከሆነ ይበልጥ ከባድ ነገር ግን አልፎ አልፎ የሚከሰቱ ችግሮች ሊፈጠሩ ይችላሉ። እነዚህም የልብዎን፣ የመገጣጠሚያዎችን እና የአንጎልዎን የሚጎዳ ሩማቲክ ትኩሳት ወይም ፖስት-ስትሬፕቶኮካል ግሎሜሩሎኔፍሪቲስ፣ የኩላሊት በሽታን ያካትታሉ።

በጣም አልፎ አልፎ ከባድ ቶንሲላይትስ እብጠቱ ከፍተኛ ሲሆን የመተንፈስ ችግር ሊያስከትል ይችላል። ሥር የሰደደ ቶንሲላይትስ ለረጅም ጊዜ የሚቆይ መጥፎ ትንፋሽ፣ ቀጣይነት ያለው የጉሮሮ ምቾት ወይም ብዙ ጊዜ ስራ ወይም ትምህርት ቤት መቅረትን ሊያስከትል ይችላል።

መልካም ዜናው በተገቢው የሕክምና እንክብካቤ እነዚህ ችግሮች ያልተለመዱ ናቸው። ሐኪምዎ አንቲባዮቲክ ሕክምና የሚያስፈልጋቸውን የባክቴሪያ ኢንፌክሽኖችን በመለየት ከባድ ችግሮችን ለመከላከል ሊረዳ ይችላል።

ቶንሲላይትስን እንዴት መከላከል ይቻላል?

ቶንሲላይትስን ሙሉ በሙሉ መከላከል ባይችሉም ጥሩ የንፅህና አጠባበቅ ልማዶችን በመከተል እና የበሽታ ተከላካይ ስርዓትዎን በመደገፍ አደጋውን በእጅጉ መቀነስ ይችላሉ። እነዚህ ቀላል እርምጃዎች እርስዎን እና ቤተሰብዎን ለመጠበቅ ሊረዱ ይችላሉ።

የእጅ ንፅህና ከኢንፌክሽን በጣም ጥሩ መከላከያዎ ነው። እጆችዎን በሳሙና እና በሞቀ ውሃ ቢያንስ ለ 20 ሰከንዶች በደንብ ይታጠቡ፣ በተለይም ከመብላትዎ በፊት፣ ከመፀዳጃ ቤት በኋላ እና በሕዝብ ቦታዎች ከቆዩ በኋላ።

እነዚህን መከላከያ እርምጃዎች በየዕለቱ ይለማመዱ፡

• ከሌሎች ጋር መጠጦችን፣ መገልገያ ዕቃዎችን ወይም የግል ዕቃዎችን አይጋሩ
• በተቻለ መጠን በግልጽ የታመሙ ሰዎችን ያስወግዱ
• በተደጋጋሚ የሚነኩ ቦታዎችን እንደ በር እጀታዎች እና ስልኮች ያፅዱ
• እጆችዎን ሳይታጠቡ ፊትዎን፣ አፍንጫዎን ወይም አፍዎን አይንኩ
• በመደበኛ ብሩሽ እና ፍሎሲንግ ጥሩ የአፍ ንፅህናን ይጠብቁ
• በቂ እንቅልፍ ይተኛሉ እና ውጥረትን ለመቆጣጠር የበሽታ ተከላካይ ስርዓትዎን ይደግፉ
• በየዓመቱ የፍሉ ክትባትን ጨምሮ በክትባቶች ላይ ይቆዩ

ቀድሞውኑ ህመምተኛ ከሆኑ ሲያስሉ ወይም ሲስሙ አፍዎን በመሸፈን፣ ለ 24 ሰዓታት ትኩሳት እስኪጠፋ ድረስ ቤት በመቆየት እና እጆችዎን በተደጋጋሚ በማጠብ ሌሎችን ይጠብቁ።

ከቶንሲላይትስ ከተፈወሱ በኋላ የጥርስ ብሩሽዎን ይቀይሩ እራስዎን በተረፈ ተህዋሲያን እንዳይበክሉ።

ቶንሲላይትስ እንዴት ይታወቃል?

ሐኪምዎ አንገትዎን በመመርመር እና ምልክቶችዎን በመጠየቅ ቶንሲላይትስን በተለምዶ ማወቅ ይችላል። የምርመራ ሂደቱ ቀላል ሲሆን ለእርስዎ በተለየ ሁኔታ በጣም ጥሩ የሕክምና አቀራረብን ለመወሰን ይረዳል።

በጉብኝትዎ ወቅት የጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ አንገትዎን በብርሃን እና በምላስ መጭመቂያ ይመለከታል። በቶንሲልዎ ላይ መቅላት፣ እብጠት፣ ነጭ ነጠብጣቦች ወይም መግል እንዳለ ይፈትሻል እና እብጠት የሊምፍ ኖዶች በአንገትዎ ላይ እንዳሉ ይመረምራል።

ሐኪምዎ እነዚህን ተጨማሪ ምርመራዎች ሊያደርግ ይችላል፡

• ባክቴሪያ ኢንፌክሽንን ለመፈተሽ የጉሮሮ መጥረጊያ ወይም ፈጣን ስትሬፕ ምርመራ
• ፈጣን ምርመራው አሉታዊ ከሆነ ነገር ግን ስትሬፕ አሁንም ከተጠረጠረ የጉሮሮ ባህል
• ሞኖኑክሊዮሲስ ሊኖር ቢችል የደም ምርመራ
• ትኩሳትን ለመገምገም የሙቀት መጠን ማረጋገጫ

ፈጣን የስትሬፕ ምርመራ ውጤቱን በደቂቃዎች ውስጥ ይሰጣል፣ ነገር ግን የጉሮሮ ባህል ከ24 እስከ 48 ሰአታት ይወስዳል ነገር ግን ይበልጥ ትክክለኛ ነው። ሐኪምዎ የባህል ውጤቶችን እየጠበቁ እያሉ በምልክቶችዎ እና በአካላዊ ምርመራ ላይ በመመስረት ህክምና ሊጀምር ይችላል።

በአልፎ አልፎ በሚከሰቱ ሁኔታዎች ውስብስብ ችግሮች ከተጠረጠሩ እንደ ሲቲ ስካን ያሉ ተጨማሪ ምርመራዎች ሊያስፈልጉ ይችላሉ። ሆኖም አብዛኛዎቹ የቶንሲላይትስ ጉዳዮች በቀላል አካላዊ ምርመራ እና በሕክምና ታሪክ ይታወቃሉ።

የቶንሲላይትስ ሕክምና ምንድን ነው?

የቶንሲላይትስ ሕክምና ኢንፌክሽኑ ቫይራል ወይም ባክቴሪያ መሆኑን ይወሰናል። አብዛኛዎቹ ጉዳዮች ቫይራል ናቸው እና በድጋፍ እንክብካቤ በራሳቸው ይሻላሉ፣ ባክቴሪያ ኢንፌክሽኖች ውስብስብ ችግሮችን ለመከላከል አንቲባዮቲክስ ያስፈልጋቸዋል።

ለቫይራል ቶንሲላይትስ፣ ሐኪምዎ የበሽታ ተከላካይ ስርዓትዎ ኢንፌክሽኑን እስኪዋጋ ድረስ እንዲበልጥ ምቾት እንዲሰማዎት ያተኩራል። ይህ አቀራረብ አንቲባዮቲክስ በቫይረሶች ላይ ስለማይረዳ በደንብ ይሰራል።

የባክቴሪያ ቶንሲላይትስ ሕክምና በተለምዶ የሚከተሉትን ያጠቃልላል፡

• ለ10 ቀናት እንደ ፔኒሲሊን ወይም አሞክሲሲሊን ያሉ አፍ አንቲባዮቲክስ
• ለፔኒሲሊን አለርጂ ካለብዎት አማራጭ አንቲባዮቲክስ
• እንደ አሴታሚኖፌን ወይም ኢቡፕሮፌን ያሉ የህመም ማስታገሻዎች
• እረፍት እና ፈሳሽ መጠን መጨመር

ምንም እንኳን ከጥቂት ቀናት በኋላ እንደተሻለህ ቢሰማህም ሙሉውን የአንቲባዮቲክ ሕክምና ማጠናቀቅ በጣም አስፈላጊ ነው። ሕክምናውን በቶሎ ማቆም ወደ ሕክምና ውድቀት እና ወደ ከባድ ችግሮች ሊያመራ ይችላል።

ለተደጋጋሚ ቶንሲላይትስ፣ ሐኪምህ ቶንሲለክቶሚ፣ ማለትም የቶንሲል ቀዶ ሕክምናን ሊመክር ይችላል። ይህ አሰራር በተደጋጋሚ ኢንፌክሽን ሲያጋጥምህ እና የህይወትህን ጥራት በእጅጉ ሲነካ በተለምዶ ይታሰባል።

ህመምን ማስተዳደር ምንም ይሁን ምን አስፈላጊ ነው። ያለ ማዘዣ የሚገኙ የህመም ማስታገሻዎች ህመምንና ትኩሳትን ለመቀነስ ይረዳሉ፣ ይህም በማገገም ወቅት እንድትመቾት ያደርጋል።

በቶንሲላይትስ ወቅት የቤት ውስጥ ህክምናን እንዴት መውሰድ ይቻላል?

የቤት ውስጥ እንክብካቤ ከቶንሲላይትስ በማገገም ላይ ወሳኝ ሚና ይጫወታል፣ ምልክቶችን ለማስተዳደር እና የሰውነትን ተፈጥሯዊ የመፈወስ ሂደት ይደግፋል። እነዚህ ለስላሳ መፍትሄዎች በማገገም ወቅት ጉልህ እፎይታ ሊሰጡ ይችላሉ።

መፈወስ ለማግኘት እረፍት በጣም አስፈላጊ ነው፣ ስለዚህ ከስራ ወይም ከትምህርት ቤት እረፍት ይውሰዱ እና በቂ እንቅልፍ ያግኙ። የሰውነትህ በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ጫና ስር በማይሆንበት ጊዜ የበሽታ ተከላካይ ስርዓትህ በብቃት ይሰራል።

እነዚህን አስደሳች የቤት ውስጥ መፍትሄዎች ሞክር፡

• እብጠትን ለመቀነስ በየቀኑ ብዙ ጊዜ በሞቀ ጨው ውሃ አፍን አፍስስ
• እንደ ዕፅዋት ሻይ፣ ሾርባ ወይም በማር የተቀላቀለ ሞቅ ያለ ውሃ ያሉ ሞቅ ያሉ ፈሳሾችን ጠጡ
• ለጊዜው ህመምን ለማስታገስ የጉሮሮ ሎዛንስ ወይም የበረዶ ቁርጥራጮችን ይጠባ
• ደረቅ አየር ውስጥ እርጥበት ለመጨመር የቀዝቃዛ ጭጋግ እርጥበት ማድረጊያ ይጠቀሙ
• እንደ እርጎ፣ ፑዲንግ ወይም ሾርባ ያሉ ለስላሳ እና ለመዋጥ ቀላል የሆኑ ምግቦችን ይመገቡ
• ጉሮሮህን ሊያበሳጩ የሚችሉ አሲዳማ ወይም ቅመም ያላቸውን ምግቦች አትብላ

ምንም እንኳን መዋጥ ምቾት ባይሰማህም ብዙ ፈሳሾችን በመጠጣት በደንብ እርጥበት ይኑርህ። ትንሽ እና በተደጋጋሚ መጠጣት ከብዙ መጠን በአንድ ጊዜ መጠጣት ይሻላል።

ማጨስን እና ሁለተኛ እጅ ጭስን ያስወግዱ፣ ምክንያቱም እነዚህ የጉሮሮ መበሳጨትን ሊያባብሱ እና ፈውስን ሊዘገዩ ይችላሉ። በተለምዶ ካጨስክ፣ ይህ ለጉሮሮህ እንዲያገግም እረፍት ለመውሰድ ጥሩ ጊዜ ነው።

ለሐኪም ቀጠሮህ እንዴት መዘጋጀት አለብህ?

ለቀጠሮዎ መዘጋጀት በጣም ውጤታማ እንክብካቤ እንዲያገኙ እና ስለ ምልክቶችዎ አስፈላጊ ዝርዝሮችን እንዳይረሱ ያረጋግጣል። ትንሽ ዝግጅት ሐኪምዎ ትክክለኛ ምርመራ እንዲያደርግ በእጅጉ ይረዳል።

ከጉብኝቱ በፊት ምልክቶችዎን ይፃፉ፣ መቼ እንደጀመሩ፣ ምን ያህል ከባድ እንደሆኑ እና ምን እንደሚያሻሽላቸው ወይም እንደሚያባብሳቸው ጨምሮ። ይህ መረጃ ሐኪምዎ ልዩ ሁኔታዎን እንዲረዳ ይረዳል።

ይህንን አስፈላጊ መረጃ ለቀጠሮዎ ያቅርቡ፡-

• የአሁን መድሃኒቶች ዝርዝር፣ ከመደብር የሚገዙ መድሃኒቶች እና ተጨማሪ ምግቦችን ጨምሮ
• የሙቀት መጠንዎን እየፈተሹ ከሆነ ሪከርድ
• ስለ ህክምና ወይም ማገገም መጠየቅ የሚፈልጓቸው ጥያቄዎች
• በቅርብ ጊዜ በታመሙ ሰዎች ላይ መጋለጥ መረጃ
• የሕክምና ታሪክዎ፣ በተለይም ቀደም ሲል የነበሩት የጉሮሮ ኢንፌክሽኖች

በጣም ካልተሰማዎት ፣ በተለይም መናገር ወይም መዋጥ ችግር ካለብዎ አንድ ሰው እንዲያጅብዎ ያስቡበት። አስፈላጊ ከሆነ ከጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ ጋር እንዲገናኙ ሊረዳ ይችላል።

ማንኛውንም አስፈላጊ ወረቀት ሳይቸኩሉ ለማጠናቀቅ ጥቂት ደቂቃዎች ቀደም ብለው ይምጡ። ይህ ቀጠሮዎ በሰዓቱ እንዲጀምር እና በተቀላጠፈ ሁኔታ እንዲቀጥል ያረጋግጣል።

ስለ ቶንሲላይትስ ዋናው መልእክት ምንድነው?

ቶንሲላይትስ የተለመደ፣ አብዛኛውን ጊዜ ቀላል ኢንፌክሽን ሲሆን አብዛኛዎቹ ሰዎች በአንድ ወይም በሁለት ሳምንት ውስጥ ሙሉ በሙሉ ያገግማሉ። በጣም ምቾት ቢሰማም ፣ ተገቢውን እንክብካቤ እና የህክምና ምክሮችን በመከተል ከባድ ችግሮች አልፎ አልፎ ናቸው።

ማስታወስ ያለብዎት በጣም አስፈላጊው ነገር መቼ ህክምና መፈለግ እንዳለቦት ማወቅ ነው። ከትኩሳት ጋር ለረጅም ጊዜ የሚቆይ የጉሮሮ ህመም፣ የመዋጥ ችግር ወይም የድርቀት ምልክቶች ካሉ ለጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ ይደውሉ።

በተገቢው ህክምና፣ ጥሩ የቤት እንክብካቤ እና በቂ እረፍት፣ በቅርቡ እንደሚሻሻሉ መጠበቅ ይችላሉ። ስለ ምልክቶችዎ ወይም ስለ ማገገሚያ ሂደትዎ ስጋት ካለቦት ለጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ ለመደወል አያመንቱ።

ስለ ቶንሲላይትስ በተደጋጋሚ የሚነሱ ጥያቄዎች

ቶንሲላይትስ ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል?

በቫይረስ ምክንያት የሚመጣ ቶንሲላይትስ ከ7 እስከ 10 ቀናት ይቆያል፣ በባክቴሪያ ምክንያት የሚመጣ ቶንሲላይትስ ደግሞ አንቲባዮቲክ ከጀመርን በ2 እስከ 3 ቀናት ውስጥ ይሻሻላል። አብዛኛዎቹ ሰዎች በአንድ ሳምንት ውስጥ በእጅጉ ይሻላሉ፣ ሙሉ በሙሉ ለማገገም ግን እስከ ሁለት ሳምንታት ሊፈጅ ይችላል። ምልክቶቹ ከዚህ በላይ ከቀጠሉ፣ ችግሮችን ወይም ሌሎች በሽታዎችን ለማስቀረት ከጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ ጋር ያማክሩ።

ቶንሲላይትስ ተላላፊ ነው?

አዎ፣ ቶንሲላይትስ በተለይም ምልክቶቹ በጣም ከባድ በሆኑባቸው የበሽታው የመጀመሪያ ቀናት ተላላፊ ነው። ሳል፣ ተቅማጥ ወይም በመናገር ጊዜ በመተንፈሻ አካላት ጠብታዎች በኩል ኢንፌክሽኑን ማሰራጨት ይችላሉ። በባክቴሪያ ምክንያት በሚመጣ ቶንሲላይትስ አንቲባዮቲክ ከጀመሩ በ24 ሰዓታት ውስጥ ተላላፊ አይሆኑም። በቫይረስ ምክንያት ለሚመጣ ቶንሲላይትስ ደግሞ ምልክቶቹ እስካሉ ድረስ ተላላፊ ሆነው ይቀጥላሉ።

አዋቂዎች ቶንሲላይትስ ሊይዙ ይችላሉ?

አዋቂዎች ቶንሲላይትስ ሊይዙ ይችላሉ፣ ምንም እንኳን በልጆችና በጉርምስና ዕድሜ ላይ ባሉ ሰዎች ላይ የበለጠ የተለመደ ቢሆንም። በአዋቂዎች ላይ የሚከሰተው ቶንሲላይትስ በቫይረስ ምክንያት የመሆን እድሉ ከፍተኛ ሲሆን ለማገገም ረዘም ያለ ጊዜ ሊወስድ ይችላል። አዋቂዎች ከባድ ምልክቶችን ሊያጋጥማቸው ይችላል፣ እና እንደ ዘላቂ ከፍተኛ ትኩሳት ወይም መዋጥ ችግር ያሉ የሕክምና እንክብካቤ የሚያስፈልጋቸውን ምልክቶች ትኩረት መስጠት አለባቸው።

ከቶንሲላይትስ ጋር ምን አይነት ምግቦችን ማስወገድ አለብኝ?

ቀድሞውኑ ህመም ያለበትን ጉሮሮዎን የሚያበሳጩ ጠንካራ፣ ሻካራ ወይም አሲዳማ ምግቦችን ያስወግዱ። ከሎሚ ፍራፍሬዎች፣ ቲማቲም፣ ቅመም ምግቦች፣ ቺፕስ፣ ክራከር እና ሻካራ ሸካራነት ካላቸው ነገሮች ይራቁ። በምትኩ፣ እንደ እርጎ፣ ፑዲንግ፣ ስሙዝ፣ ሾርባ እና አይስክሬም ያሉ ለስላሳና ማስታገሻ አማራጮችን ይምረጡ። እንደ ዕፅዋት ሻይ ወይም ሾርባ ያሉ ሞቅ ያሉ ፈሳሾች ምቾት ሊሰጡ እና እርጥበትን ለመጠበቅ ሊረዱ ይችላሉ።

ቶንሲልን ለማስወገድ ቀዶ ሕክምና መቼ ማሰብ አለብኝ?

በተደጋጋሚ ቶንሲላይትስ በህይወትዎ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ካደረገ ቶንሲለክቶሚ ሊመከር ይችላል፤ ይህም በአንድ አመት ውስጥ ሰባት ወይም ከዚያ በላይ ኢንፌክሽኖች፣ በተከታታይ አመታት አምስት ወይም ከዚያ በላይ፣ ወይም ለሶስት ተከታታይ አመታት በየአመቱ ሶስት ወይም ከዚያ በላይ ኢንፌክሽኖችን ያጠቃልላል። ሐኪምዎ የምልክቶቹን ክብደት፣ ለህክምና ምላሽ እና ችግሮችንም ያስባል። አልፎ አልፎ ቶንሲላይትስ ላለባቸው ሰዎች አብዛኛዎቹ ቀዶ ሕክምና አያስፈልጋቸውም።