ኒኮቲን (በአፍ የሚወሰድ/ኦሮሙኮሳል መንገድ) ምንድን ነው፡ አጠቃቀሞች፣ መጠን፣ የጎንዮሽ ጉዳቶች እና ሌሎችም

በአፍ የሚወሰድ እና በአፍዎ ሕብረ ሕዋሳት አማካኝነት የሚወሰደው ኒኮቲን ማጨስን ለማቆም የሚረዳ የተረጋገጠ ዘዴ ነው። እነዚህ መድሃኒቶች በሲጋራ ውስጥ የሚገኙትን ጎጂ ኬሚካሎች ሳይጠቀሙ ቁጥጥር የሚደረግባቸውን የኒኮቲን መጠን በማቅረብ ይሰራሉ፣ ይህም ሰውነትዎ ከማጨስ በሚላቀቁበት ጊዜ ቀስ በቀስ ከዝቅተኛ የኒኮቲን መጠን ጋር እንዲላመድ ይረዳል።

ኒኮቲን (በአፍ የሚወሰድ/ኦሮሙኮሳል መንገድ) ምንድን ነው?

የአፍ እና ኦሮሙኮሳል ኒኮቲን ምርቶች ኒኮቲንን በሳንባዎ ሳይሆን በአፍዎ ሕብረ ሕዋሳት በኩል የሚያቀርቡ መድኃኒቶች ናቸው። “የአፍ መንገድ” ማለት ኒኮቲን ወደ የምግብ መፍጫ ሥርዓትዎ ውስጥ ይገባል ማለት ሲሆን “ኦሮሙኮሳል” ማለት ደግሞ በቀጥታ በአፍዎ፣ በጉንጭዎ ወይም በምላስዎ ስር ባለው ሽፋን ውስጥ ይወሰዳል ማለት ነው።

እነዚህ ምርቶች የኒኮቲን ማስቲካ፣ ሎዛንጅ፣ ንዑስ ቋንቋ ታብሌቶች እና የአፍ ውስጥ የሚረጩትን ያካትታሉ። ማጨስ ለማቆም በሚሞክሩበት ጊዜ የማስወገጃ ምልክቶችን ለመቆጣጠር እንደ ኒኮቲን ምትክ ሕክምና (NRT) ሆነው የተዘጋጁ ናቸው። ሰውነትዎ ያለ ሲጋራ ህይወት ቀስ በቀስ እንዲላመድ የሚረዳ ድልድይ አድርገው ያስቡዋቸው።

በእነዚህ ምርቶች ውስጥ ያለው ኒኮቲን የመድኃኒት ደረጃ ያለው ሲሆን ከሲጋራ ከሚገኘው ኒኮቲን በጣም አስተማማኝ ነው። ሰውነትዎ የሚፈልገውን ንጥረ ነገር ታር፣ ካርቦን ሞኖክሳይድ እና በሺዎች የሚቆጠሩ ሌሎች መርዛማ ኬሚካሎችን በትንባሆ ጭስ ውስጥ ሳያገኙ ያገኛሉ።

ኒኮቲን (በአፍ የሚወሰድ/ኦሮሙኮሳል መንገድ) ለምን ይጠቅማል?

እነዚህ የኒኮቲን ምርቶች በዋነኛነት የማስወገጃ ምልክቶችን እና ምኞቶችን በመቀነስ ማጨስን ለማቆም ይረዳሉ። ምክክር ወይም የድጋፍ ቡድኖችን ሊያካትት ከሚችል የተሟላ የማጨስ ማቆም እቅድ አካል ሆነው ሲጠቀሙ በጣም ውጤታማ ናቸው።

ዶክተርዎ በመደበኛነት የሚያጨሱ ከሆነ እና ለማቆም ከፈለጉ ነገር ግን እንደ ብስጭት፣ ጭንቀት፣ ትኩረት ማጣት ወይም ከፍተኛ ፍላጎት ካሉ የማስወገጃ ምልክቶች ጋር ከተጨነቁ የአፍ ውስጥ ኒኮቲን ሊመክሩት ይችላሉ። እነዚህ ምርቶች ሰውነትዎ ቁጥጥር የሚደረግበት፣ ቀስ በቀስ እየቀነሰ የሚሄድ የኒኮቲን መጠን በመስጠት የማቆም ሂደቱን የበለጠ አስተዳዳሪ ያደርጉታል።

አንዳንድ ጊዜ የጤና አጠባበቅ አቅራቢዎች ከዚህ በፊት “ቀዝቃዛ ቱርክ” ለማቆም ለሞከሩ ነገር ግን የማስወገጃ ምልክቶችን ለመቋቋም በጣም አስቸጋሪ ሆኖ ላገኙ ሰዎች እነዚህን ምርቶች ይጠቁማሉ። እንዲሁም በህይወትዎ ከፍተኛ ጭንቀት ውስጥ ከሆኑ እና ማጨስን በተሳካ ሁኔታ ለማቆም ተጨማሪ ድጋፍ የሚያስፈልግዎት ከሆነ ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ።

ኒኮቲን (የአፍ መንገድ/ኦሮሙኮሳል መንገድ) እንዴት ይሰራል?

የአፍ ውስጥ ኒኮቲን ምርቶች በተለምዶ ከሲጋራዎች የሚያገኙትን ኒኮቲን በመተካት ይሰራሉ፣ ነገር ግን በጣም አስተማማኝ በሆነ መንገድ። የኒኮቲን ማስቲካ በሚታኘኩበት ወይም ሎዛንጅ በሚሟሟበት ጊዜ ኒኮቲን በአፍዎ ውስጥ ባሉ ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ይዋጣል እና ከማጨስ ይልቅ ወደ ደምዎ ውስጥ ቀስ ብሎ ይገባል።

ይህ ቀርፋፋ የመሳብ ሂደት ሲጋራዎች በጣም ሱስ የሚያስይዙበት አካል የሆነውን ሲያጨሱ የሚከሰተውን የኒኮቲን መጠን ፈጣን “ጭማሪ” ለመከላከል ይረዳል። በምትኩ፣ ከፍተኛ እና ዝቅተኛ ሳይኖር ፍላጎትን ለማስተዳደር የሚረዳ የተረጋጋ፣ ቁጥጥር የሚደረግበት ልቀት ያገኛሉ።

እነዚህ ምርቶች ለማጨስ ማቆም መካከለኛ ውጤታማ መድሃኒቶች እንደሆኑ ይቆጠራሉ። እንደ አንዳንድ በሐኪም የታዘዙ የማጨስ ማቆሚያ መድሃኒቶች ያህል ጠንካራ አይደሉም፣ ነገር ግን ያለ ማዘዣ ይገኛሉ እና ጥቂት የጎንዮሽ ጉዳቶች አሏቸው። ቁልፉ ወጥነት ባለው መልኩ መጠቀማቸው እና የማጨስ ልማዶችን ለመለወጥ በሚሰሩበት ጊዜ የሚመከረውን የመድኃኒት መርሃ ግብር መከተል ነው።

ኒኮቲን (የአፍ መንገድ/ኦሮሙኮሳል መንገድ) እንዴት መውሰድ አለብኝ?

የአፍ ውስጥ ኒኮቲን የሚወስዱበት መንገድ የሚጠቀሙበትን ምርት ይወሰናል፣ ነገር ግን ለአብዛኞቹ ቅጾች የሚተገበሩ አንዳንድ አጠቃላይ መመሪያዎች አሉ። የተለያዩ ብራንዶች ትንሽ ለየት ያሉ ምክሮች ሊኖራቸው ስለሚችል ሁልጊዜ በምርት ማሸጊያዎ ላይ ያሉትን ልዩ መመሪያዎች ይከተሉ።

ለኒኮቲን ማስቲካ፣ ልዩ የሆነ “ማኘክ እና ማቆም” ዘዴን ትጠቀማለህ። የኒኮቲን ጣዕም እስኪሰማህ ወይም ትንሽ የመደንዘዝ ስሜት እስኪሰማህ ድረስ ማስቲካውን ቀስ ብለህ አኝከው፣ ከዚያም በጉንጭህ እና በድድህ መካከል “አቁመው”። ጣዕሙ ሲጠፋ እንደገና ለአጭር ጊዜ አኝከውና በተለየ ቦታ አቁመው። ይህ ሂደት በአንድ ቁራጭ 30 ደቂቃ ያህል መውሰድ አለበት።

ሎዛንጅዎችን በተመለከተ፣ ሳትላጩ ወይም ሳትውጡ በአፍህ ውስጥ ቀስ ብለው እንዲቀልጡ አድርጓቸው። ሎዛንጁን አልፎ አልፎ በአፍህ ውስጥ አንቀሳቅስ፣ እና ሙሉ በሙሉ ለመሟሟት 20-30 ደቂቃ እንደሚፈጅ ጠብቅ። ማንኛውንም የአፍ ውስጥ ኒኮቲን ምርት ከመጠቀምዎ በፊት አሲዳማ የሆነ ነገር (እንደ ቡና ወይም ሶዳ) ለ15 ደቂቃ አይብሉ ወይም አይጠጡ፣ ምክንያቱም ይህ በመምጠጥ ላይ ጣልቃ ሊገባ ይችላል።

ከምግብና ከመጠጥ ጋር በተያያዘ ጊዜ አጠባበቅ አስፈላጊ ነው። እነዚህን ምርቶች ከመጠቀምዎ በፊት እና በሚጠቀሙበት ጊዜ ከውሃ በስተቀር ምንም ነገር ከመብላት ወይም ከመጠጣት ይቆጠቡ። አሲዳማ የሆኑ ምግቦች እና መጠጦች ኒኮቲን በአፍህ ሕብረ ሕዋሳት በኩል በአግባቡ እንዳይዋጥ ሊያደርጉ ይችላሉ።

ኒኮቲንን (የአፍ ውስጥ/ኦሮሙኮሳል መንገድ) ለምን ያህል ጊዜ መውሰድ አለብኝ?

አብዛኛዎቹ ሰዎች የአፍ ውስጥ ኒኮቲን ምርቶችን ለ8-12 ሳምንታት ይጠቀማሉ፣ ከጊዜ ወደ ጊዜ መጠኑን ቀስ በቀስ ይቀንሳሉ። ይህ በቋሚነት የሚወስዱት መድሃኒት አይደለም - ግቡ የሲጋራ የማጨስ ልማድዎን እየሰበሩ እራስዎን ከኒኮቲን ሙሉ በሙሉ ቀስ በቀስ ማስወገድ ነው።

የተለመደው መርሃግብር ለመጀመሪያዎቹ 6 ሳምንታት ሙሉ ጥንካሬውን ምርት መጠቀምን፣ ከዚያም ወደ ዝቅተኛ ጥንካሬ ለ2-3 ሳምንታት መቀየርን፣ እና በመጨረሻም ዝቅተኛውን ጥንካሬ ለሌላ 2-3 ሳምንታት መጠቀምን ሊያካትት ይችላል። ሆኖም፣ ምን ያህል እንዳጨሱ እና ሰውነትዎ እንዴት ምላሽ እንደሚሰጥ ላይ በመመስረት የእርስዎ የተወሰነ የጊዜ ሰሌዳ ሊለያይ ይችላል።

አንዳንድ ሰዎች እነዚህን ምርቶች ትንሽ ረዘም ላለ ጊዜ መጠቀም አለባቸው፣ በተለይም ለብዙ አመታት በከፍተኛ ሁኔታ ካጨሱ። ይህ ፍጹም የተለመደ ነው እና ህክምናው እየሰራ አይደለም ማለት አይደለም። የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ አስፈላጊ ከሆነ የጊዜ ሰሌዳውን እንዲያስተካክሉ ሊረዳዎ ይችላል።

ቁልፉ በጣም በፍጥነት አለማቆም ነው፣ ይህም ጠንካራ ፍላጎት እና እንደገና ወደ ሱስ የመመለስ እድልን ያስከትላል። የኒኮቲን ምትክን በድንገት ከማቆም ይልቅ ጥቂት ተጨማሪ ሳምንታት ቢፈጅም ቀስ በቀስ መቀነስ ይሻላል።

የኒኮቲን (የአፍ መንገድ/ኦሮሙኮሳል መንገድ) የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድን ናቸው?

አብዛኛዎቹ ሰዎች የአፍ ውስጥ ኒኮቲን ምርቶችን በደንብ ይታገሳሉ፣ ነገር ግን ሰውነትዎ በሚስተካከልበት ጊዜ አንዳንድ ቀላል የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያጋጥምዎት ይችላል። መልካም ዜናው እነዚህ ተፅዕኖዎች ያለ እርዳታ ማጨስን ከማቆም ከሚያስከትሉት ምልክቶች በጣም ያነሱ ናቸው።

የሚስተዋሉ የተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች የአፍ ወይም የጉሮሮ መቁሰልን ያካትታሉ፣ በተለይም ምርቱን ለመጀመሪያ ጊዜ መጠቀም ሲጀምሩ። ይህ መድሃኒቱን እንደለመዱት ብዙውን ጊዜ ይሻሻላል። እንዲሁም ማስቲካ በማኘክ ምክንያት የመንጋጋ ህመም፣ hiccups ወይም ትንሽ የሆድ ህመም ሊሰማዎት ይችላል።

በጣም በተደጋጋሚ ሪፖርት የተደረጉ የጎንዮሽ ጉዳቶች እዚህ አሉ፣ አብዛኛዎቹ ሰዎች ከጊዜ በኋላ የሚጠፉ ቀላል ምልክቶችን ብቻ እንደሚያጋጥሟቸው ያስታውሱ።

• የአፍ፣ የጉሮሮ ወይም የምላስ መቆጣት
• የመንጋጋ ጡንቻ ህመም (ከድድ ጋር)
• Hiccups ወይም burping
• መጠነኛ ማቅለሽለሽ ወይም የሆድ ህመም
• ራስ ምታት
• ማዞር
• የእንቅልፍ መዛባት

እነዚህ የተለመዱ ተፅዕኖዎች ሰውነትዎ ከመድኃኒቱ ጋር ሲላመድ እና ምርቱን ለመጠቀም ትክክለኛውን ዘዴ ሲማሩ ብዙውን ጊዜ ይቀንሳሉ።

ያልተለመዱ ነገር ግን ይበልጥ ከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊከሰቱ ይችላሉ፣ ምንም እንኳን ምርቱ እንደታዘዘው ጥቅም ላይ ሲውል ብርቅ ናቸው። መደበኛ ያልሆነ የልብ ምት፣ ከባድ ማቅለሽለሽ ወይም ማስታወክ ወይም እንደ ግራ መጋባት፣ ድክመት ወይም የመተንፈስ ችግር ያሉ የኒኮቲን ከመጠን በላይ የመጠጣት ምልክቶች ካጋጠሙዎት የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን ማነጋገር አለብዎት።

በጣም አልፎ አልፎ፣ አንዳንድ ሰዎች እንደ ሽፍታ፣ እብጠት ወይም የመተንፈስ ችግር ያሉ ምልክቶች ያለባቸው የአለርጂ ምላሾች ሊያጋጥማቸው ይችላል። ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዱን ካስተዋሉ ወዲያውኑ ምርቱን መጠቀም ያቁሙ እና የሕክምና እርዳታ ይፈልጉ።

ኒኮቲን (የአፍ መንገድ/ኦሮሙኮሳል መንገድ) ማን መውሰድ የለበትም?

የቃል ኒኮቲን ምርቶች ማጨስ ለማቆም ለሚሞክሩ አብዛኞቹ አዋቂዎች ደህንነታቸው የተጠበቀ ቢሆንም፣ አንዳንድ ሰዎች እነሱን ማስወገድ ወይም በሕክምና ክትትል ስር ብቻ መጠቀም አለባቸው። ከባድ የልብ ችግር ካለብዎ ማንኛውንም የኒኮቲን ምትክ ሕክምና ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪምዎን ማነጋገር አለብዎት።

ነፍሰ ጡር እና ጡት የሚያጠቡ ሴቶች በአጠቃላይ እነዚህን ምርቶች ማስወገድ አለባቸው፣ ምንም እንኳን በአንዳንድ ሁኔታዎች፣ የጤና አጠባበቅ አቅራቢው ማጨስን የማቆም ጥቅሞች ከሚያስከትላቸው አደጋዎች እንደሚበልጡ ሊወስን ይችላል። በራስዎ ይህንን ውሳኔ በጭራሽ አያድርጉ - እርጉዝ ወይም ጡት እያጠቡ ከሆነ ሁል ጊዜ ሐኪምዎን ያማክሩ።

የቃል ኒኮቲን ምርቶችን ሲያስቡ አንዳንድ የጤና ሁኔታዎች ያለባቸው ሰዎች ተጨማሪ ጥንቃቄ ማድረግ አለባቸው፡

• የቅርብ ጊዜ የልብ ድካም ወይም ከባድ የልብ ምት ችግሮች
• ከባድ ወይም እየባሰ የሚሄድ የደረት ህመም (angina)
• ንቁ የሆድ ወይም የአንጀት ቁስለት
• ከባድ የመንጋጋ ችግሮች (ለድድ ምርቶች)
• የስኳር በሽታ (የደም ስኳር ክትትል ማስተካከል ሊያስፈልገው ይችላል)
• ከመጠን በላይ ንቁ ታይሮይድ
• የኩላሊት ወይም የጉበት በሽታ

እነዚህ ሁኔታዎች የቃል ኒኮቲንን ከመጠቀም በራስ-ሰር አያግዱዎትም፣ ነገር ግን እነዚህን ምርቶች በአስተማማኝ ሁኔታ ለመጠቀም የሕክምና መመሪያ እንደሚያስፈልግዎት ያመለክታሉ።

ለድብርት፣ ለደም ግፊት ወይም ለደም ማነስ መድሃኒት የሚወስዱ ከሆነ የኒኮቲን ምትክ ሕክምና ከመጀመርዎ በፊት ለጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ ያሳውቁ። አንዳንድ መድሃኒቶች ከኒኮቲን ጋር መስተጋብር ሊፈጥሩ ይችላሉ ወይም ማጨስ ሲያቆሙ የመድኃኒት መጠን ማስተካከያ ሊያስፈልጋቸው ይችላል።

የኒኮቲን ብራንድ ስሞች

በርካታ ታዋቂ ምርቶች የቃል ኒኮቲን ምርቶችን ያመርታሉ፣ እና ያለ ማዘዣ በአብዛኛዎቹ ፋርማሲዎች ውስጥ ያገኛቸዋል። ኒኮሬት ምናልባት በጣም የሚታወቅ ምርት ሲሆን በተለያዩ ጣዕሞች እና ጥንካሬዎች ውስጥ ድድ እና ሎዛንጅ ያቀርባል።

ሌሎች የተለመዱ ብራንዶች የCommit lozenges፣ Thrive gum እና lozenges እና ከዋና ዋና የፋርማሲ ሰንሰለቶች የተለያዩ የመደብር ብራንዶችን ያካትታሉ። ንቁ ንጥረ ነገር ከምርት ስም ጋር ተመሳሳይ ነው፣ ነገር ግን የተወሰኑ ጣዕሞችን ሊመርጡ ወይም የአንድ ብራንድ ቀመር ለእርስዎ በተሻለ ሁኔታ እንደሚሰራ ሊያገኙ ይችላሉ።

አጠቃላይ ስሪቶችም ይገኛሉ እና ከብራንድ ስም ምርቶች ጋር ተመሳሳይ የሆነ ንቁ ንጥረ ነገር ይዘዋል:: እነዚህ ብዙ ጊዜ ርካሽ ናቸው እና ልክ እንደዚሁ ይሰራሉ፣ ስለዚህ ወጪው የሚያሳስብዎት ከሆነ እነሱን ለመሞከር አያመንቱ።

የኒኮቲን አማራጮች

የአፍ ውስጥ የኒኮቲን ምርቶች ለእርስዎ የማይሰሩ ከሆነ፣ ማጨስን ለማቆም የሚረዱዎት ሌሎች በርካታ አማራጮች አሉ። የኒኮቲን ንጣፎች በቆዳዎ በኩል ቋሚ የኒኮቲን አቅርቦትን ይሰጣሉ እና ለአፍ ምርቶች የሚያስፈልገውን የተወሰነ ጊዜ እና ዘዴ አያስፈልጋቸውም።

እንደ ቫሬኒክሊን (ቻንቲክስ) ወይም ቡፕሮፒዮን (ዚባን) ያሉ በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶች ከኒኮቲን ምትክ ሕክምና በተለየ መንገድ ይሰራሉ። ኒኮቲን ሳያቀርቡ ናፍቆትን እና የማስወገጃ ምልክቶችን ለመቀነስ የአንጎል ኬሚስትሪ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ። እነዚህ የዶክተር ማዘዣ እና ክትትል ያስፈልጋቸዋል።

የባህሪ ድጋፍ፣ በምክር፣ በድጋፍ ቡድኖች ወይም በስልክ መስመሮች አማካኝነት፣ በራሱ ወይም ከመድኃኒት ጋር ተዳምሮ በጣም ውጤታማ ሊሆን ይችላል። ብዙ ሰዎች የማጨስን የስነ-ልቦና ገጽታዎች መፍታት እንደ አካላዊ ሱስን እንደመቆጣጠር አስፈላጊ ሆኖ ያገኙታል።

አንዳንድ ሰዎች እንደ አኩፓንቸር፣ ሂፕኖሲስ ወይም ቀስ በቀስ የመቀነስ ዘዴዎችን የመሳሰሉ አማራጭ አቀራረቦችን ይዳስሳሉ፣ ምንም እንኳን እነዚህ ከኤፍዲኤ-የተፈቀዱ መድኃኒቶች ያነሰ ሳይንሳዊ ማስረጃ ቢኖራቸውም።

ኒኮቲን (የአፍ መንገድ/ኦሮሙኮሳል መንገድ) ከኒኮቲን ንጣፎች ይሻላል?

ሁለቱም የአፍ ውስጥ የኒኮቲን ምርቶች እና ንጣፎች ሰዎች ማጨስን እንዲያቆሙ ለመርዳት ውጤታማ ናቸው፣ ነገር ግን በተለየ መንገድ ይሰራሉ እና ለተለያዩ ሰዎች በተሻለ ሁኔታ ሊስማሙ ይችላሉ። የአፍ ውስጥ ምርቶች መቼ እና ምን ያህል ኒኮቲን እንደሚያገኙ የበለጠ ቁጥጥር ይሰጡዎታል፣ ይህም የማይገመቱ ፍላጎቶች ካሉዎት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።

የኒኮቲን ንጣፎች ቀኑን ሙሉ ቋሚ፣ ወጥነት ያለው የኒኮቲን አቅርቦትን ይሰጣሉ ብዙ ጊዜ ለመጠቀም ከማስታወስ ሳያስፈልግ። ይህ ለአንዳንድ ሰዎች በተለይም “አዘጋጅተው ይርሱት” የሚለውን አቀራረብ ለሚመርጡ የበለጠ ምቹ ሊሆን ይችላል።

የአፍ ምርቶች ማጨስን ከማቆም ልማድ ካመለጠዎት ወይም የምኞት ስሜት ሲሰማዎት አንድ ነገር ለማድረግ ከፈለጉ ለእርስዎ የተሻለ ሊሆን ይችላል። ማስቲካ ማኘክ ወይም ሎዛንጅ መጠቀም ማጨስ ይሰጥህ የነበረውን የባህሪ እርካታ ሊሰጥህ ይችላል።

ጥገናዎች የጥርስ ሥራ ካለብዎ፣ የመንጋጋ ችግር ካለብዎ ወይም በቀላሉ ከድድ ወይም ከሎዛንጅ ጋር አብሮ የሚመጣውን ጣዕም ወይም የአፍ ውስጥ ብስጭት መቋቋም ካልፈለጉ ተመራጭ ሊሆኑ ይችላሉ። አንዳንድ ሰዎችም ጥገናዎችን በማህበራዊ ወይም በሥራ ሁኔታዎች ውስጥ ለመጠቀም የበለጠ ሚስጥራዊ ሆነው ያገኟቸዋል።

ስለ ኒኮቲን በተደጋጋሚ የሚጠየቁ ጥያቄዎች (የአፍ መንገድ/ኦሮሙኮሳል መንገድ)

ኒኮቲን (የአፍ መንገድ/ኦሮሙኮሳል መንገድ) የልብ ህመም ላለባቸው ሰዎች ደህንነቱ የተጠበቀ ነው?

የልብ ህመም ያለባቸው ሰዎች የአፍ ዓይነቶችን ጨምሮ ከማንኛውም የኒኮቲን ምርት ጋር ተጨማሪ ጥንቃቄ ማድረግ አለባቸው። እነዚህ ምርቶች ማጨስን ከመቀጠል በጣም አስተማማኝ ቢሆኑም ኒኮቲን አሁንም የልብ ምትዎን እና የደም ግፊትን ሊጎዳ ይችላል።

የልብ ህመም ካለብዎ በመጀመሪያ ከልብ ሐኪምዎ ወይም ከአንደኛ ደረጃ እንክብካቤ ሐኪምዎ ጋር ሳይነጋገሩ የአፍ ኒኮቲን ምርቶችን መጠቀም አይጀምሩ። አደጋዎቹን እና ጥቅሞቹን ለመመዘን ሊረዱዎት ይችላሉ እና እነዚህን መድሃኒቶች በሚጠቀሙበት ጊዜ በቅርበት መከታተል ይፈልጉ ይሆናል።

በብዙ አጋጣሚዎች ዶክተሮች የኒኮቲን ምትክ ሕክምናን ለልብ ህመምተኞች ይመክራሉ ምክንያቱም ማጨስን የማቆም ጥቅሞች ኒኮቲንን ለጊዜው ከመጠቀም አደጋዎች እጅግ የላቀ ነው። ሆኖም ይህ ውሳኔ ሁል ጊዜ በሕክምና መመሪያ መደረግ አለበት።

በድንገት በጣም ብዙ ኒኮቲን ከተጠቀምኩ ምን ማድረግ አለብኝ?

በድንገት ከሚመከረው በላይ ኒኮቲን ከተጠቀሙ አይሸበሩ፣ ነገር ግን ምን እንደሚሰማዎት ትኩረት ይስጡ። ቀላል የኒኮቲን ከመጠን በላይ የመጠጣት ምልክቶች ማቅለሽለሽ፣ ማስታወክ፣ ማዞር፣ ራስ ምታት እና ፈጣን የልብ ምት ያካትታሉ።

የኒኮቲን ምርቱን ወዲያውኑ መጠቀም ያቁሙ እና ውሃ ይጠጡ። አብዛኛዎቹ ቀላል ከመጠን በላይ የመጠጣት ምልክቶች በራሳቸው በሰዓታት ውስጥ ይፈታሉ። ትንሽ ንጹህ አየር ማግኘት እና ማረፍ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ሊረዳዎት ይችላል።

የመተንፈስ ችግር፣ የደረት ህመም፣ ግራ መጋባት፣ መንቀጥቀጥ ወይም በጣም እንደታመሙ የሚሰማዎት ከሆነ የህክምና እርዳታ ይፈልጉ። እነዚህ ምልክቶች ከባድ የኒኮቲን መመረዝ ምልክቶች ናቸው፣ ይህም አልፎ አልፎ የሚከሰት ቢሆንም አስቸኳይ የህክምና እንክብካቤ ያስፈልገዋል።

ከመጠን በላይ መውሰድን ለመከላከል ከሚመከረው መጠን በላይ በጭራሽ አይጠቀሙ እና በጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ በተለይ ካልታዘዙ በስተቀር የተለያዩ የኒኮቲን ምርቶችን አያዋህዱ።

የኒኮቲን መጠን ካመለጠኝ ምን ማድረግ አለብኝ?

እንደ ብዙ መድሃኒቶች ሳይሆን፣ የአፍ ውስጥ የኒኮቲን ምርቶች ጥብቅ በሆነ መርሃግብር ሳይሆን ለምኞት “እንደ አስፈላጊነቱ” ያገለግላሉ። የኒኮቲን ማስቲካዎን ወይም ሎዛንጅዎን ለተወሰነ ጊዜ እንዳልተጠቀሙ ካወቁ፣ ያ በእውነቱ ጥሩ ዜና ነው - ጠንካራ ምኞት አልነበራችሁም ማለት ነው።

የማይወሰዱትን መጠን ለማካካስ” ተጨማሪ ምርቶችን በእጥፍ አይጠቀሙ። በቀላሉ በሚፈልጉበት ጊዜ ቀጣዩን ይጠቀሙ። ግቡ በእርስዎ ስርዓት ውስጥ ቋሚ የኒኮቲን መጠንን ለመጠበቅ ሳይሆን ለእርካታ ምላሽ እነዚህን ምርቶች መጠቀም ነው።

ምኞት ሲኖርዎት ምርቱን መጠቀምዎን እየረሱ እንደሆነ ካወቁ፣ በስልክዎ ላይ ለስላሳ አስታዋሾችን ለማዘጋጀት ወይም ምርቱን በመደበኛነት በሚያዩዋቸው ቦታዎች ለማስቀመጥ ይሞክሩ።

ኒኮቲንን (የአፍ መንገድ/ኦሮሙኮሳል መንገድ) መውሰድ መቼ ማቆም እችላለሁ?

ለብዙ ሳምንታት ከሲጋራ ነፃ ከሆኑ እና ለመቀነስ ሳይሞክሩ በቀን ውስጥ ጥቂት ቁርጥራጮችን እየተጠቀሙ እንደሆነ ሲያውቁ የኒኮቲን ምትክ ሕክምናዎን ስለማቆም ማሰብ መጀመር ይችላሉ። ይህ ብዙውን ጊዜ ቀስ በቀስ እና በተፈጥሮ ይከሰታል።

አብዛኛዎቹ ሰዎች ሁሉንም በአንድ ጊዜ ከማቆም ይልቅ በየጥቂት ሳምንታት የኒኮቲን ምርታቸውን ጥንካሬ በመቀነስ ደረጃ በደረጃ አቀራረብ ይከተላሉ። እንዲሁም መጠኑን ለመቀነስ ዝግጁ መሆንዎን የሚያሳይ ጥሩ ምልክት የሆነውን ምርቱን የሚጠቀሙባቸውን ጊዜያት በተፈጥሮ እያራዘሙ ሊያገኙ ይችላሉ።

ሂደቱን አትቸኩሉ፣ በተለይም አሁንም ጠንካራ ፍላጎት ካለዎት ወይም በተለይ አስጨናቂ በሆነ የህይወትዎ ወቅት ውስጥ ከሆኑ። በጣም ቀደም ብሎ ከማቆም እና ወደ ማጨስ ከመመለስ አደጋ ይልቅ ምርቱን ትንሽ ረዘም ላለ ጊዜ መጠቀም የተሻለ ነው።

ሌሎች መድሃኒቶችን በሚወስዱበት ጊዜ የኒኮቲን ምርቶችን መጠቀም እችላለሁን?

አብዛኛዎቹ መድሃኒቶች በአፍ የሚወሰዱ የኒኮቲን ምርቶችን መውሰድ ደህና ናቸው፣ ነገር ግን ልብ ሊባሉ የሚገቡ አንዳንድ አስፈላጊ ግንኙነቶች አሉ። ሁልጊዜ ስለሚወስዷቸው መድሃኒቶች ሁሉ ለጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ይንገሩ፣ ያለ ማዘዣ የሚገዙ መድኃኒቶችን እና ተጨማሪዎችን ጨምሮ።

የኒኮቲን ምትክ ሕክምናው ራሱ ከነሱ ጋር ባይገናኝም ማጨስን ሲያቆሙ አንዳንድ መድሃኒቶች የመድኃኒት መጠን ማስተካከያ ሊያስፈልጋቸው ይችላል። ይህ የሆነበት ምክንያት ማጨስ ሰውነትዎ አንዳንድ መድሃኒቶችን እንዴት እንደሚሰራ ስለሚጎዳ ነው።

የደም ማከሚያዎች፣ ኢንሱሊን እና አንዳንድ ፀረ-ጭንቀቶች ማጨስን ሲያቆሙ ክትትል ወይም ማስተካከያ የሚያስፈልጋቸው የመድኃኒቶች ምሳሌዎች ናቸው። የማቆም ሙከራዎ በሚደረግበት ጊዜ ደህንነትዎን እና ጤናዎን ለመጠበቅ የጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ አስፈላጊ ለውጦችን ሊመራዎት ይችላል።