

Health Library
October 10, 2025
Question on this topic? Get an instant answer from August.
Phendimetrazine ከምግብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር ሲጣመር የምግብ ፍላጎትን ለመቀነስ የሚረዳ በሐኪም የታዘዘ ክብደት መቀነስ መድሃኒት ነው። በረሃብ ምልክቶች ላይ ተጽዕኖ በሚያሳድሩ በአንጎልዎ ውስጥ ያሉ አንዳንድ ኬሚካሎችን በመነካካት የሚሰሩ የሲምፓቶሚሜቲክ አሚኖች የተባሉ መድኃኒቶች ክፍል ነው።
ይህ መድሃኒት በአብዛኛው የሚታዘዘው ከመጠን በላይ ክብደት ላላቸው እና በምግብ እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብቻ ክብደት መቀነስ ላልቻሉ ሰዎች ነው። ዶክተርዎ ይህ መድሃኒት ለተለየ ሁኔታዎ ትክክል መሆኑን በጥንቃቄ ይገመግማሉ።
Phendimetrazine ክብደት ለመቀነስ የሚረዳ የምግብ ፍላጎትዎን የሚገታ አበረታች መድሃኒት ነው። አላግባብ የመጠቀም እና የመደገፍ አቅም ስላለው እንደ መርሃግብር III ቁጥጥር የሚደረግበት ንጥረ ነገር ተብሎ ይመደባል፣ ምንም እንኳን ይህ አደጋ ከሌሎች አንዳንድ የክብደት መቀነስ መድኃኒቶች ጋር ሲነጻጸር ያነሰ ነው።
መድሃኒቱ በሁለት ዋና ዋና ዓይነቶች ይመጣል፡ በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ የሚወስዷቸው ፈጣን የሚለቀቁ ጽላቶች እና በቀን አንድ ጊዜ የሚወስዷቸው የረጅም ጊዜ የሚለቀቁ እንክብሎች። ዶክተርዎ ለህይወትዎ እና ለህክምና ፍላጎቶችዎ የትኛው ቅጽ የተሻለ እንደሚሰራ ይወስናል።
ይህ ለክብደት መቀነስ አስማታዊ ክኒን አይደለም። ጤናማ የአመጋገብ ልማዶችን፣ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እና የባህሪ ለውጦችን የሚያካትት አጠቃላይ የክብደት አስተዳደር እቅድ አካል እንዲሆን ታስቦ ነው።
Phendimetrazine በተለይ ከመጠን በላይ ውፍረት ላለባቸው ሰዎች ለአጭር ጊዜ ክብደት ለመቀነስ የታዘዘ ነው። ዶክተሮች በአብዛኛው የሰውነት ክብደት መረጃ ጠቋሚ (BMI) 30 ወይም ከዚያ በላይ በሚሆንበት ጊዜ ወይም ከክብደት ጋር በተያያዙ የጤና ሁኔታዎች ከ 27 ወይም ከዚያ በላይ የሆነ BMI ሲኖርዎት ይመክራሉ።
መድሃኒቱ እንደ ከፍተኛ የደም ግፊት፣ የስኳር በሽታ ወይም ከፍተኛ ኮሌስትሮል ካሉ ከክብደት ጋር በተያያዙ የጤና ችግሮች ሲያጋጥሙዎት በጣም ውጤታማ ነው። ለመዋቢያነት ምክንያቶች ጥቂት ፓውንድ ለመቀነስ ለሚፈልጉ ሰዎች የታሰበ አይደለም።
የእርስዎ ዶክተር ይህንን መድሃኒት ሌሎች የክብደት መቀነስ ዘዴዎችን ሳይሳኩ ሲቀሩ ሊያስቡበት ይችላሉ። ሁልጊዜም ከአኗኗር ለውጦች ጋር አብሮ ጥቅም ላይ ይውላል፣ እንደ ገለልተኛ መፍትሄ ፈጽሞ አይሰራም።
Phendimetrazine የሚሰራው እንደ ኖሬፒንፍሪን ያሉ የተወሰኑ የአንጎል ኬሚካሎችን ማለትም የነርቭ አስተላላፊዎችን በመጨመር ነው። ይህ ተግባር የምግብ ፍላጎትዎን ለመቀነስ እና በትንሽ የምግብ መጠን የበለጠ እንዲሞሉ ያደርግዎታል።
መድሃኒቱ ከሌሎች የምግብ ፍላጎት ማፈኛዎች ጋር ሲነጻጸር በመጠኑ ጠንካራ እንደሆነ ይቆጠራል። ከአንዳንድ ከሐኪም ማዘዣ ውጭ ከሚገኙ አማራጮች የበለጠ ኃይለኛ ነው ነገር ግን በአጠቃላይ ከጠንካራ አነቃቂ መድሃኒቶች ያነሰ የጎንዮሽ ጉዳት አለው።
መድሃኒቱን መውሰድ ከጀመሩ በጥቂት ቀናት ውስጥ የምግብ ፍላጎት መቀነስ ያስተውላሉ። ሆኖም ሰውነትዎ ከጊዜ በኋላ መቻቻል ሊያዳብር ይችላል፣ ለዚህም ነው ዶክተሮች ብዙውን ጊዜ ለአጭር ጊዜ የሚታዘዙት።
Phendimetrazineን ዶክተርዎ እንዳዘዘው በትክክል ይውሰዱ፣ ብዙውን ጊዜ በቀን 2-3 ጊዜ ፈጣን የሚለቀቁ ታብሌቶች ወይም በቀን አንድ ጊዜ ለተራዘመ የሚለቀቁ እንክብሎች። ፈጣን የሚለቀቀው ቅጽ ብዙውን ጊዜ ከምግብ በፊት 1 ሰዓት ይወሰዳል፣ የተራዘመ የሚለቀቀው ስሪት ግን ጠዋት ላይ አንድ ጊዜ ይወሰዳል።
ይህን መድሃኒት ከምግብ ጋር ወይም ያለ ምግብ መውሰድ ይችላሉ፣ ነገር ግን ከትንሽ ምግብ ጋር መውሰድ የሆድ ህመምን ለመቀነስ ይረዳል። እንቅልፍዎን ሊረብሽ ስለሚችል በቀኑ መጨረሻ ላይ ከመውሰድ ይቆጠቡ።
የተራዘሙ የሚለቀቁ እንክብሎችን ሳይፈጩ፣ ሳያኝኩ ወይም ሳይከፍቱ ሙሉ በሙሉ ይውጧቸው። ፈጣን የሚለቀቁ ታብሌቶችን እየወሰዱ ከሆነ አስፈላጊ ከሆነ መስበር ይችላሉ፣ ነገር ግን አትፍጩ ወይም አታኝኳቸው።
ይህንን መድሃኒት በሚወስዱበት ጊዜ በደንብ እርጥበት ይኑርዎት፣ ምክንያቱም አንዳንድ ጊዜ አፍ እንዲደርቅ ሊያደርግ ይችላል። በቀን ውስጥ ብዙ ውሃ መጠጣት በአጠቃላይ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ይረዳዎታል።
ፌንዲሜትራዚን በአብዛኛው የሚታዘዘው ለአጭር ጊዜ አገልግሎት ነው፣ ብዙውን ጊዜ ከ8-12 ሳምንታት። ዶክተርዎ እድገትዎን ይከታተላል እና መድሃኒቱን እንዴት እንደሚመልሱ እና የሚያጋጥሙዎትን የጎንዮሽ ጉዳቶች ላይ በመመርኮዝ ትክክለኛውን የቆይታ ጊዜ ይወስናል።
አንዳንድ ሰዎች የክብደት መቀነስ ግባቸውን በፍጥነት ካገኙ ወይም የሚያበሳጩ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ካጋጠሟቸው ለአጭር ጊዜ ሊጠቀሙበት ይችላሉ። ሌሎች ያለ ችግር የተረጋጋ እድገት እያሳዩ ከሆነ ሙሉውን ኮርስ ሊፈልጉ ይችላሉ።
ዶክተርዎ ክብደት መቀነስዎን፣ የደም ግፊትዎን እና አጠቃላይ ጤናዎን ለመገምገም መደበኛ ምርመራዎችን ያዘጋጃል። እነዚህ ቀጠሮዎች መድሃኒቱ ለእርስዎ ደህንነቱ በተጠበቀ እና ውጤታማ በሆነ መንገድ እየሰራ መሆኑን ለማረጋገጥ ይረዳሉ።
ይህ የመውጣት ምልክቶችን ሊያስከትል ስለሚችል ከተራዘመ አጠቃቀም በኋላ ፌንዲሜትራዚንን በድንገት መውሰድ ማቆም አስፈላጊ አይደለም። አስፈላጊ ከሆነ ዶክተርዎ ቀስ በቀስ እንዲቀንሱ ይመራዎታል።
ልክ እንደ ሁሉም መድሃኒቶች፣ ፌንዲሜትራዚን የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል፣ ምንም እንኳን ሁሉም ሰው ባያጋጥመውም። ምን እንደሚጠበቅ መረዳት የበለጠ ዝግጁ እንዲሰማዎት እና መቼ ዶክተርዎን ማነጋገር እንዳለቦት እንዲያውቁ ሊረዳዎት ይችላል።
በጣም የተለመዱት የጎንዮሽ ጉዳቶች በአጠቃላይ ቀላል ናቸው እና ሰውነትዎ ከመድኃኒቱ ጋር ሲላመድ ብዙውን ጊዜ ይሻሻላሉ:
እነዚህ የተለመዱ ውጤቶች በአብዛኛው በመጀመሪያው ወይም በሁለተኛው የሕክምና ሳምንት ውስጥ ያነሰ ትኩረት የሚስቡ ይሆናሉ። ብዙ ውሃ መጠጣት እና ጥሩ የእንቅልፍ ልምዶችን መጠበቅ ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ ብዙዎቹን ለመቆጣጠር ይረዳል።
አንዳንድ ሰዎች አስቸኳይ የሕክምና ክትትል የሚያስፈልጋቸውን የበለጠ አሳሳቢ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊያጋጥማቸው ይችላል። እነዚህ በጣም የተለመዱ ባይሆኑም, እነሱን ማወቅ አስፈላጊ ነው:
ከእነዚህ ይበልጥ አሳሳቢ ምልክቶች ካጋጠሙዎት ወዲያውኑ ዶክተርዎን ያነጋግሩ ወይም ድንገተኛ የሕክምና እንክብካቤን ይፈልጉ።
አልፎ አልፎ ግን ከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶች ከፍተኛ የደም ግፊት ቀውስ፣ የልብ ምት ችግሮች ወይም ከባድ የአለርጂ ምላሾችን ሊያካትቱ ይችላሉ። እነዚህ በጣም ጥቂት ሰዎችን ያጠቃሉ፣ ነገር ግን ዶክተርዎ ውስብስቦችን ለመከላከል በጥንቃቄ ይከታተልዎታል።
Phendimetrazine ለሁሉም ሰው ደህንነቱ የተጠበቀ አይደለም፣ እና ዶክተርዎ ከመሾሙ በፊት የህክምና ታሪክዎን በጥንቃቄ ይገመግማል። አንዳንድ የጤና ሁኔታዎች እና መድሃኒቶች ይህ መድሃኒት ለእርስዎ አደገኛ ሊያደርጉት ይችላሉ።
ከእነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ አንዱ ካለዎት phendimetrazine መውሰድ የለብዎትም:
ይህ መድሃኒት እነዚህን ሁኔታዎች ሊያባብሰው እና አደገኛ ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል። ከእነዚህ የጤና ችግሮች ውስጥ አንዱ ካለዎት ዶክተርዎ ደህንነታቸው የተጠበቁ አማራጮችን ይወያያል።
አንዳንድ መድሃኒቶች ከ phendimetrazine ጋር አይቀላቀሉም። ክብደት መቀነስ መድሃኒት የሚወስዱ ከሆነ እነዚህን ማስወገድ ወይም ማስተካከል ያስፈልግዎታል:
ሁልጊዜ ስለሚወስዷቸው መድሃኒቶች፣ ተጨማሪዎች እና የእፅዋት ውጤቶች ለሐኪምዎ ይንገሩ። ይህ አደገኛ የመድኃኒት ግንኙነቶችን ለመከላከል ይረዳል።
እርግዝና እና ጡት ማጥባትም አስፈላጊ ጉዳዮች ናቸው። ፌንዲሜትራዚን በማደግ ላይ ያሉ ሕፃናትን ሊጎዳ እና ወደ የጡት ወተት ውስጥ ሊገባ ይችላል, ስለዚህ በእነዚህ ጊዜያት አይመከርም.
ፌንዲሜትራዚን በበርካታ የንግድ ስሞች ይገኛል፣ በጣም የተለመዱት ቦንትሪል ፒዲኤም ፈጣን የሚለቀቁ ታብሌቶች እና ቦንትሪል ኤስአር ለረጅም ጊዜ የሚለቀቁ እንክብሎች ናቸው። በተጨማሪም እንደ ፕሬሉ-2 ወይም ሌሎች አጠቃላይ ስሪቶች ሲሸጥ ሊያገኙት ይችላሉ።
ንቁ ንጥረ ነገር የንግድ ስም ምንም ይሁን ምን አንድ አይነት ነው, ነገር ግን የተለያዩ አምራቾች የተለያዩ እንቅስቃሴ-አልባ ንጥረ ነገሮችን ሊጠቀሙ ይችላሉ. ይህ መድሃኒቱ እንዴት እንደሚሰራ እምብዛም አይጎዳውም, ነገር ግን አንዳንድ ሰዎች ለአንዳንድ ሙሌቶች ወይም ማቅለሚያዎች ስሜታዊ ሊሆኑ ይችላሉ.
አጠቃላይ ስሪቶች በተለምዶ ከብራንድ ስም አማራጮች ያነሰ ዋጋ ያላቸው እና ልክ እንደ ውጤታማ ይሰራሉ። መድንዎ ከአንዱ ስሪት ሌላውን ሊመርጥ ይችላል፣ ስለዚህ የዋጋ ግምትዎን ከሐኪምዎ እና ከፋርማሲስቱ ጋር ይወያዩ።
ፌንዲሜትራዚን ለእርስዎ የማይስማማ ከሆነ፣ ሌሎች በርካታ የሐኪም ማዘዣ ክብደት መቀነስ መድኃኒቶች ተስማሚ አማራጮች ሊሆኑ ይችላሉ። ዶክተርዎ በእርስዎ ልዩ የጤና ፍላጎቶች እና የሕክምና ታሪክ ላይ በመመርኮዝ እነዚህን አማራጮች እንዲያስሱ ሊረዳዎ ይችላል።
ሌሎች የምግብ ፍላጎት ማፈኛዎች ፌንተርሚን ያካትታሉ፣ ይህም በተመሳሳይ መልኩ የሚሰራ ነገር ግን የተለየ የጎንዮሽ ጉዳት አለው። ኦርሊስታት የምግብ ፍላጎትን ከማፈን ይልቅ የስብ መሳብን በማገድ የሚሰራ ሌላ አማራጭ ነው።
እንደ ሊራግሉታይድ እና ሴማግሉታይድ ያሉ አዳዲስ መድሃኒቶችም ክብደት ለመቀነስ ይገኛሉ። እነዚህ የደም ስኳር እና የምግብ ፍላጎትን በሚቆጣጠሩ ሆርሞኖች ላይ ተጽእኖ በማድረግ በተለየ መንገድ ይሰራሉ, እና የስኳር ህመም ላለባቸው ሰዎች የተሻሉ ሊሆኑ ይችላሉ.
የመድሃኒት ያልሆኑ አቀራረቦች የትኛውን መድሃኒት ቢመርጡም አስፈላጊ ሆነው ይቆያሉ. ከአመጋገብ ባለሙያ ጋር መስራት፣ የተዋቀረ የክብደት መቀነስ ፕሮግራም መቀላቀል ወይም የባሪያትሪክ ቀዶ ጥገናን ግምት ውስጥ ማስገባት በእርስዎ ሁኔታ ላይ በመመስረት ተገቢ ሊሆን ይችላል።
ሁለቱም ፌንዲሜትራዚን እና ፌንተርሚን ውጤታማ የምግብ ፍላጎት ማፈኛዎች ናቸው፣ ነገር ግን አንዱ ከሌላው የበለጠ ለእርስዎ ተስማሚ ሊያደርጋቸው የሚችሉ አንዳንድ ቁልፍ ልዩነቶች አሏቸው። አንዳቸውም በእርግጠኝነት “የተሻለ” አይደሉም - በግል ፍላጎቶችዎ እና ሰውነትዎ እንዴት ምላሽ እንደሚሰጥ ይወሰናል ።
ፌንዲሜትራዚን በአጠቃላይ ከፌንተርሚን ጋር ሲነጻጸር አላግባብ የመጠቀም እና የመደገፍ አቅም አነስተኛ እንደሆነ ይታሰባል። የጊዜ ሰሌዳ III ቁጥጥር የሚደረግበት ንጥረ ነገር ነው፣ ፌንተርሚን የጊዜ ሰሌዳ IV ነው፣ ይህ ማለት ፌንዲሜትራዚን ትንሽ ሱስ የሚያስይዝ ነው ተብሎ ይታሰባል።
በውጤታማነት ረገድ ሁለቱም መድሃኒቶች ከአመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር ሲጣመሩ ተመሳሳይ የክብደት መቀነስ ውጤቶችን ያስገኛሉ። አብዛኛዎቹ ሰዎች ከሁለቱም መድሃኒቶች ጋር ለ 12 ሳምንታት የሰውነት ክብደታቸው ከ5-10% ይቀንሳል።
የጎንዮሽ ጉዳቶች መገለጫዎች በጣም ተመሳሳይ ናቸው፣ ምንም እንኳን አንዳንድ ሰዎች አንዱን ከሌላው በተሻለ ሁኔታ ይታገሳሉ። ፌንዲሜትራዚን ለአንዳንድ ሰዎች ትንሽ እንቅልፍ ማጣት ሊያስከትል ይችላል፣ ፌንተርሚን ግን አነስተኛ የጨጓራና ትራክት ተጽእኖዎች ሊኖሩት ይችላል።
ሐኪምዎ በእነዚህ አማራጮች መካከል በሚመርጡበት ጊዜ የህክምና ታሪክዎን፣ አሁን ያሉትን መድሃኒቶች እና የግል ምርጫዎችዎን ግምት ውስጥ ያስገባል። አንዳንድ ጊዜ አንዱን መሞከር እና ወደ ሌላ መቀየር ለእርስዎ የሚሰራውን ለማግኘት በጣም ጥሩው መንገድ ነው።
ፌንዲሜትራዚን በስኳር ህመምተኞች ሊጠቀምበት ይችላል፣ ነገር ግን ጥንቃቄ የተሞላበት ክትትል እና ምናልባትም የስኳር በሽታ መድሃኒቶችዎን ማስተካከል ይጠይቃል። ከዚህ መድሃኒት የሚገኘው የክብደት መቀነስ ብዙውን ጊዜ የደም ስኳር ቁጥጥርን ያሻሽላል፣ ይህም ማለት ኢንሱሊንዎ ወይም ሌሎች የስኳር በሽታ መድኃኒቶችዎ መቀነስ ሊኖርባቸው ይችላል።
ፌንዲሜትራዚን መውሰድ ሲጀምሩ ሐኪምዎ የደም ስኳር መጠንዎን ብዙ ጊዜ መፈተሽ ይፈልጋል። ክብደት በሚቀንሱበት ጊዜ የስኳር በሽታዎ በደንብ ቁጥጥር ስር መሆኑን ለማረጋገጥ ይህ ይረዳል። ብዙ የስኳር ህመምተኞች ክብደት መቀነስ ሁኔታቸውን ለማስተዳደር ቀላል እንደሚያደርግላቸው ይገነዘባሉ።
በድንገት ብዙ ፌንዲሜትራዚን ከወሰዱ፣ ምንም እንኳን ጥሩ ስሜት ቢሰማዎትም ወዲያውኑ ዶክተርዎን ወይም የመርዝ መቆጣጠሪያ ማዕከልን ያነጋግሩ። ከመጠን በላይ መውሰድ ፈጣን የልብ ምት፣ ከፍተኛ የደም ግፊት፣ ግራ መጋባት እና በአስጊ ሁኔታ ውስጥ መናድ ወይም ኮማ ጨምሮ ከባድ ምልክቶችን ሊያስከትል ይችላል።
ራስዎን ለማስታወክ አይሞክሩ ወይም ከመጠን በላይ የመድኃኒት መጠንን ለመከላከል ሌሎች መድኃኒቶችን አይውሰዱ። ወዲያውኑ የባለሙያ የሕክምና እርዳታ ይፈልጉ። ምልክቶቹ ከባድ ከሆኑ 911 ይደውሉ ወይም በአቅራቢያዎ ወደሚገኘው የድንገተኛ ክፍል ይሂዱ።
በድንገት ድርብ መጠን ከመውሰድ ለመዳን የመድኃኒት መጠንዎን የሚወስዱበትን ጊዜ ይከታተሉ። የክኒን አደራጅ መጠቀም ወይም የስልክ ማሳሰቢያዎችን ማዘጋጀት በጊዜ ሰሌዳዎ ላይ በደህና እንዲቆዩ ሊረዳዎት ይችላል።
የፈጣን-መልቀቂያ ፌንዲሜትራዚን መጠን ካመለጠዎት፣ ወደ ቀጣዩ የታቀደ መጠንዎ ካልቀረበ በስተቀር እንዳስታወሱ ወዲያውኑ ይውሰዱት። ያመለጠውን ለማካካስ ሁለት መጠን በአንድ ጊዜ አይውሰዱ።
ለተራዘመ-መልቀቂያ እንክብሎች፣ ዘግይቶ መውሰድ እንቅልፍዎን ሊረብሽ ስለሚችል፣ ከሰዓት ወይም ማታ ከሆነ ያመለጠውን መጠን ይዝለሉ። በሚቀጥለው ቀን በመደበኛ መርሃግብርዎ ይቀጥሉ።
ብዙ ጊዜ መጠኖችን የሚረሱ ከሆነ፣ እንዲያስታውሱ የሚረዱዎትን ስልቶች በተመለከተ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ። መድሃኒቱ ውጤታማ እንዲሆን ወጥነት ያለው መጠን አስፈላጊ ነው።
ዶክተርዎ የክብደት መቀነስ ግቦችዎን እንደደረሱ ወይም የታዘዘው የሕክምና ጊዜ ሲያልቅ ፌንዲሜትራዚን መውሰድ ማቆም ይችላሉ። አብዛኛዎቹ ሰዎች ከ8-12 ሳምንታት ይወስዳሉ፣ ምንም እንኳን አንዳንድ የጎንዮሽ ጉዳቶች ካጋጠሟቸው ቀደም ብለው ሊያቆሙ ይችላሉ።
መጀመሪያ ከሐኪምዎ ጋር ሳይነጋገሩ መድሃኒቱን በድንገት መውሰድ አያቁሙ። አካላዊ ጥገኝነት የተለመደ ባይሆንም፣ አንዳንዶች ሲያቆሙ ድካም ወይም የምግብ ፍላጎት መጨመር ሊያጋጥማቸው ይችላል። ዶክተርዎ መድሃኒቱን በተቀላጠፈ ሁኔታ እንዲያቋርጡ ሊረዳዎ ይችላል።
ለረጅም ጊዜ ስኬት ቁልፉ መድሃኒቱን በሚወስዱበት ጊዜ ያዳበሩትን ጤናማ የአመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልምዶችን መጠበቅ ነው። ብዙ ሰዎች ከ phendimetrazine የሚገኘው የክብደት መቀነስ ተነሳሽነት ዘላቂ የአኗኗር ዘይቤ ለውጦችን እንዲያደርጉ እንደሚረዳቸው ይገነዘባሉ።
Phendimetrazine በሚወስዱበት ጊዜ አልኮልን ማስወገድ ጥሩ ነው, ምክንያቱም ሁለቱም ንጥረ ነገሮች በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓትዎ እና በልብ ምትዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ. እነሱን ማዋሃድ እንደ ማዞር፣ የልብ ምት ችግሮች ወይም በደም ግፊት ላይ አደገኛ ለውጦች ያሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች አደጋን ሊጨምር ይችላል።
አልኮል እንዲሁ የክብደት መቀነስ ግቦችዎን ሊያስተጓጉሉ የሚችሉ ባዶ ካሎሪዎችን ይዟል። ክብደት ለመቀነስ ጠንክረህ እየሰራህ ስለሆነ አልኮልን ማስወገድ የተሻለ ውጤት በፍጥነት እንድታገኝ ይረዳሃል።
አልፎ አልፎ ለመጠጣት ከመረጡ, እራስዎን በትንሽ መጠን ይገድቡ እና ምን እንደሚሰማዎት ይከታተሉ. በግል የጤና ሁኔታዎ ላይ በመመስረት ስለ ደህንነቱ የተጠበቀ ገደቦች ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።
6Mpeople
Get clear medical guidance
on symptoms, medications, and lab reports.