

Health Library
October 10, 2025
Question on this topic? Get an instant answer from August.
ስኮፖላሚን ትራንስደርማል በሐኪም የታዘዘ መድኃኒት ሲሆን ከጆሮዎ ጀርባ ላይ የሚያስቀምጡት ትንሽ ንጣፍ ሲሆን የእንቅስቃሴ ህመም እና ማቅለሽለሽን ለመከላከል ነው። ይህ ንጣፍ መድሃኒትን በቀስታ በቆዳዎ በኩል ለብዙ ቀናት ያቀርባል፣ ይህም ለረጅም ጉዞዎች ወይም ክኒኖችን በመደበኛነት መውሰድ በማይችሉበት ሁኔታዎች ምቹ አማራጭ ያደርገዋል።
ንጣፉ የሚሰራው በማቅለሽለሽ እና በማስታወክ ውስጥ የሚቀሰቅሱትን በአንጎልዎ ውስጥ ያሉ አንዳንድ የነርቭ ምልክቶችን በማገድ ነው። ብዙ ሰዎች ለሽርሽር በዓላት፣ ለረጅም የመኪና ጉዞዎች ወይም ሌሎች የእንቅስቃሴ ህመም መድሃኒቶች ለእነሱ በደንብ ባልሰሩበት የአየር ጉዞ ጠቃሚ ሆኖ ያገኙታል።
ስኮፖላሚን ትራንስደርማል በቆዳዎ በኩል መድሃኒት በማድረስ የእንቅስቃሴ ህመምን የሚከላከል የመድኃኒት ማጣበቂያ ንጣፍ ነው። ንጣፉ ስኮፖላሚን ይዟል፣ በመጀመሪያ ከሌሊት ጥላ ቤተሰብ እፅዋት የተገኘ ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገር ሲሆን ለብዙ ዓመታት በመድኃኒትነት ሲያገለግል ቆይቷል።
“ትራንስደርማል” የሚለው ክፍል መድሃኒቱ በቆዳዎ ውስጥ አልፎ ወደ ደምዎ ቀስ በቀስ ያልፋል ማለት ነው። ይህ የተረጋጋ አቅርቦት በሰውነትዎ ውስጥ ወጥነት ያለው የመድኃኒት መጠን እንዲኖር ይረዳል፣ ይህም ከጥቂት ሰዓታት በኋላ ከሚጠፉ ክኒኖች ከመውሰድ የበለጠ ውጤታማ ሊሆን ይችላል።
ይህንን መድሃኒት በብራንድ ስሙ፣ ትራንስደርም ስኮፕ፣ ምንም እንኳን አጠቃላይ ስሪቶችም ቢኖሩም ማየት ይችላሉ። ንጣፉ ትንሽ፣ ክብ ነው፣ እና እንደ መዋኘት ወይም መታጠብ ባሉ እንቅስቃሴዎች ጊዜ እንኳን በቦታው እንዲቆይ ተደርጎ የተሰራ ነው።
ስኮፖላሚን ትራንስደርማል በዋነኛነት የእንቅስቃሴ ህመም ከመጀመሩ በፊት ለመከላከል ይጠቅማል። እንደ ጀልባ ጉዞዎች፣ ረጅም የመኪና ጉዞዎች ወይም በሚጠበቀው አለመረጋጋት በረራዎች ያሉ የእንቅስቃሴ ህመም ችግር ሊሆን የሚችል ጉዞ እያቀዱ ከሆነ ሐኪምዎ ሊመክረው ይችላል።
ፓቼው የሚሰራው ጉዞ ከመጀመርዎ በፊት ሲተገበር ነው፣ ምልክቶቹ ከጀመሩ በኋላ ከመተግበር ይልቅ። ለእንቅስቃሴ ህመም ከሚመጡት ማቅለሽለሽ፣ ማስታወክ እና ማዞር ለመከላከል በጣም ጥሩ ነው።
በአንዳንድ ሁኔታዎች ዶክተሮች ለሌሎች የማቅለሽለሽ ዓይነቶች በተለይም ከቀዶ ጥገና በኋላ ወይም በተወሰኑ የሕክምና ዘዴዎች ወቅት የስኮፖላሚን ፓቼዎችን ሊያዝዙ ይችላሉ። ሆኖም የእንቅስቃሴ ህመም መከላከል በጣም የተለመደ እና በደንብ የተመሰረተ አጠቃቀሙ ሆኖ ይቆያል።
ስኮፖላሚን ትራንስደርማል በአንጎልዎ ውስጥ ያሉትን የተወሰኑ ተቀባይዎችን በማገድ ይሰራል። እነዚህ ተቀባይዎች ከውስጥ ጆሮዎ እና ከአንጎልዎ መካከል ስላለው ሚዛን እና እንቅስቃሴ በሚደረገው ግንኙነት ውስጥ ይሳተፋሉ።
በእንቅስቃሴ ላይ በሚሆኑበት ጊዜ ውስጣዊ ጆሮዎ ስለ እንቅስቃሴ እና የአቀማመጥ ለውጦች ምልክቶችን ወደ አንጎልዎ ይልካል። አንዳንድ ጊዜ እነዚህ ምልክቶች በጣም ብዙ ወይም የሚጋጩ ሊሆኑ ይችላሉ፣ ይህም የእንቅስቃሴ ህመም ስሜትን ያስከትላል። ስኮፖላሚን ይህንን የግንኙነት መንገድ ለማረጋጋት ይረዳል።
ይህ መድሃኒት መካከለኛ ጥንካሬ ያለው እና የእንቅስቃሴ ህመምን ለመከላከል በጣም ውጤታማ እንደሆነ ይቆጠራል። እንደ dimenhydrinate (Dramamine) ካሉ ከሐኪም ማዘዣ ውጭ ከሚገኙ አማራጮች የበለጠ ኃይለኛ ነው፣ ነገር ግን በሆስፒታል ውስጥ ጥቅም ላይ እንደዋሉት አንዳንድ የሐኪም ማዘዣ ፀረ-ማቅለሽለሽ መድሃኒቶች ያህል ጠንካራ አይደለም።
የስኮፖላሚን ፓቼን መተግበር ቀላል ነው፣ ነገር ግን በትክክል ማስቀመጥ እና ጊዜ መስጠት ውጤታማ እንዲሆን አስፈላጊ ነው። ከእንቅስቃሴ ህመም ለመከላከል ቢያንስ 4 ሰዓታት በፊት ፓቼውን መተግበር ይኖርብዎታል፣ ምንም እንኳን ብዙ ሰዎች ከመጓዛቸው በፊት ምሽት ላይ ሲተገበር በተሻለ ሁኔታ እንደሚሰራ ቢገነዘቡም።
ፓቼውን በትክክል እንዴት እንደሚተገብሩ እነሆ:
ፓቼው የምግብ መፈጨት ስርዓትዎን ሙሉ በሙሉ ስለሚያልፍ ከምግብ ወይም ከውሃ ጋር መወሰድ አያስፈልገውም። በሚለብሱበት ጊዜ በተለምዶ መብላት ይችላሉ፣ እና ፓቼው ሻወርን ጨምሮ በመደበኛ እንቅስቃሴዎች ጊዜ እንዲቆይ ተደርጎ የተሰራ ነው።
ስኮፖላሚን ወደ አይንዎ ውስጥ ከገባ ጊዜያዊ የእይታ ለውጦችን ሊያስከትል ስለሚችል ፓቼውን ከነኩ በኋላ ሁልጊዜ እጅዎን ይታጠቡ። ፓቼውን ማስተካከል ካስፈለገዎት ከመንካትዎ በፊትም ሆነ በኋላ እጅዎን ይታጠቡ።
እያንዳንዱ የስኮፖላሚን ፓቼ እስከ 72 ሰዓታት (3 ቀናት) ድረስ እንዲሰራ ተደርጎ የተሰራ ነው። ከዚህ ጊዜ በኋላ አሁንም የእንቅስቃሴ ህመም ጥበቃ የሚያስፈልግዎ ከሆነ አሮጌውን ፓቼ ማስወገድ እና አዲስ መተግበር አለብዎት።
ለአብዛኞቹ ሰዎች ፓቼውን የሚጠቀሙት የእንቅስቃሴ ህመም አደጋ ላይ በሚሆኑበት ጊዜ ብቻ ነው። ይህ ለሽርሽር፣ ለረጅም የመንገድ ጉዞ ወይም በአንድ በረራ ጊዜ ብቻ ጥቂት ቀናት ሊሆን ይችላል።
ከ 3 ቀናት በላይ ጥበቃ የሚያስፈልግዎ ከሆነ የመጀመሪያውን ፓቼ ያስወግዱ እና በአንድ ጆሮ ጀርባ ላይ ወደተለየ ቦታ አዲስ ይተግብሩ ወይም ወደ ሌላኛው ጆሮዎ ጀርባ ይቀይሩ። ይህ በአንድ ቦታ ላይ ለረጅም ጊዜ በመገናኘት የቆዳ መቆጣትን ለመከላከል ይረዳል።
የስኮፖላሚን ፓቼዎችን መጠቀምዎን ቀስ በቀስ መቀነስ አያስፈልግዎትም። ጉዞዎ ወይም የእንቅስቃሴ ተጋላጭነትዎ ሲያልቅ ፓቼውን በቀላሉ ያስወግዱት እና ህጻናትና የቤት እንስሳት በማይደርሱበት ቦታ በደህና ያስወግዱት።
ልክ እንደ ሁሉም መድሃኒቶች፣ ስኮፖላሚን ትራንስደርማል የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል፣ ምንም እንኳን ብዙ ሰዎች ጥቂት ወይም ምንም ችግር ባያጋጥማቸውም። በጣም የተለመዱት የጎንዮሽ ጉዳቶች በአጠቃላይ ቀላል እና በመድሃኒቱ የነርቭ ስርዓትዎ ላይ ካለው ተጽእኖ ጋር የተያያዙ ናቸው።
ሊያጋጥሙዎት የሚችሉ የተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
እነዚህ ተፅዕኖዎች ብዙውን ጊዜ ጊዜያዊ ናቸው እና ፓቼውን ካስወገዱ በኋላ ይሻሻላሉ። እንቅልፍ እና ደረቅ አፍ በተለይ የተለመዱ ናቸው እና ፓቼውን መጠቀም ሲጀምሩ ይበልጥ የሚታዩ ይሆናሉ።
የበለጠ ከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶች ብዙም የተለመዱ አይደሉም ነገር ግን ትኩረት ያስፈልጋቸዋል። ከፍተኛ ግራ መጋባት፣ ከባድ ማዞር፣ ፈጣን የልብ ምት፣ ሽንት ለመሽናት መቸገር ወይም ከባድ የቆዳ ምላሾች ካጋጠሙዎት ሐኪምዎን ያነጋግሩ።
በጣም አልፎ አልፎ፣ አንዳንድ ሰዎች ቅዠት፣ ከባድ መነቃቃት ወይም የማስታወስ ችግር ሊያጋጥማቸው ይችላል። እነዚህ በአረጋውያን ወይም ከፍተኛ መጠን በሚወስዱ ሰዎች ላይ የመከሰት ዕድላቸው ከፍተኛ ነው፣ ነገር ግን ለማንኛውም ሰው ሊከሰቱ ይችላሉ እና ወዲያውኑ ለጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ሪፖርት መደረግ አለባቸው።
ስኮፖላሚን ትራንስደርማል ለሁሉም ሰው ደህንነቱ የተጠበቀ አይደለም፣ እና አንዳንድ የጤና ሁኔታዎች ወይም ሁኔታዎች ተስማሚ አያደርጉትም። ይህንን መድሃኒት ለእርስዎ ተስማሚ መሆኑን ለማረጋገጥ ዶክተርዎ ይህንን መድሃኒት ከመሾሙ በፊት የህክምና ታሪክዎን ይገመግማል።
የሚከተሉትን ካለዎት ስኮፖላሚን ትራንስደርማል መጠቀም የለብዎትም:
ከ12 ዓመት በታች የሆኑ ህጻናት ስኮፖላሚን ፓቼዎችን መጠቀም የለባቸውም፣ ምክንያቱም መድሃኒቱ ለሚያድጉ ስርዓቶቻቸው በጣም ጠንካራ ሊሆን ይችላል። አረጋውያን ለመድኃኒቱ ተጽእኖዎች የበለጠ ስሜታዊ ሊሆኑ ይችላሉ እናም የቅርብ ክትትል ሊፈልጉ ይችላሉ።
እርጉዝ ከሆኑ ወይም ጡት በማጥባት ላይ ከሆኑ፣ አደጋዎቹን እና ጥቅሞቹን ከሐኪምዎ ጋር ይወያዩ። ስኮፖላሚን ወደ የጡት ወተት ውስጥ ሊገባ ቢችልም፣ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ጥቅሞቹ ለተለየ ሁኔታዎ ሊያስከትሉ ከሚችሉት አደጋዎች እንደሚበልጡ ለመመዘን ሊረዳዎ ይችላል።
እንደ ድብርት ወይም የጭንቀት መታወክ ያሉ አንዳንድ የአእምሮ ሕመም ያለባቸው ሰዎች ስኮፖላሚንን በጥንቃቄ መጠቀም አለባቸው፣ ምክንያቱም አንዳንድ ጊዜ እነዚህን ሁኔታዎች ሊያባብሰው ወይም ከአእምሮ ሕክምና መድኃኒቶች ጋር ሊገናኝ ይችላል።
ለስኮፖላሚን ትራንስደርማል ፓቼስ በጣም የታወቀው የንግድ ስም በኖቫርቲስ የሚመረተው ትራንስደርም ስኮፕ ነው። ይህ ለብዙ ዓመታት መደበኛ ብራንድ ሲሆን በአብዛኛዎቹ ፋርማሲዎች ውስጥ በስፋት ይገኛል።
የስኮፖላሚን ትራንስደርማል ፓቼስ አጠቃላይ ስሪቶችም ይገኛሉ እና ልክ እንደ ብራንድ ስም ስሪት በተመሳሳይ መልኩ ይሰራሉ። እነዚህ አጠቃላይ ፓቼዎች ተመሳሳይ ንቁ ንጥረ ነገር ይይዛሉ እና መድሃኒቱን በተመሳሳይ መንገድ ያደርሳሉ።
ፋርማሲስትዎ የብራንድ ስም ወይም አጠቃላይ ስሪት እየተቀበሉ እንደሆነ እንዲረዱዎት ሊረዳዎ ይችላል። ሁለቱም አማራጮች በኤፍዲኤ የተፈቀዱ ሲሆኑ የእንቅስቃሴ ህመምን ለመከላከል እኩል ደህንነታቸው የተጠበቀ እና ውጤታማ እንደሆኑ ይቆጠራሉ።
ስኮፖላሚን ትራንስደርማል ለእርስዎ የማይሰራ ከሆነ ወይም ችግር ያለባቸው የጎንዮሽ ጉዳቶችን የሚያስከትል ከሆነ፣ በርካታ ሌሎች የእንቅስቃሴ ህመም መከላከያ አማራጮች አሉ። ሐኪምዎ በእርስዎ ልዩ ፍላጎቶች እና የሕክምና ታሪክ ላይ በመመርኮዝ ምርጡን አማራጭ እንዲያገኙ ሊረዳዎ ይችላል።
ከመድሃኒት ማዘዣ ውጭ ያሉ አማራጮች ዲሜንሃይድሪኔት (ድራማሚን) እና ሜክሊዚን (ቦኒን) ያካትታሉ። እነዚህ በአፍ የሚወስዷቸው ክኒኖች ሲሆኑ ብዙውን ጊዜ ለቀላል የእንቅስቃሴ ህመም የመጀመሪያ ምርጫ ናቸው። እነሱ በአጠቃላይ ከስኮፖላሚን ያነሰ ኃይለኛ ናቸው ነገር ግን ጥቂት የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ።
ሌሎች የሐኪም ማዘዣ አማራጮች ፕሮሜታዚን (Phenergan) ታብሌቶች ወይም ሱፖዚቶሪዎችን ያካትታሉ፣ ይህም ለከባድ ማቅለሽለሽ በጣም ውጤታማ ሊሆን ይችላል። አንዳንዶች ደግሞ ከኦንዳንሴትሮን (Zofran) እፎይታ ያገኛሉ፣ ምንም እንኳን ይህ በተለምዶ ከሌሎች ምክንያቶች ለሚመጣ ማቅለሽለሽ የሚያገለግል ቢሆንም።
እንደ አኩፕሬሸር የእጅ አንጓዎች፣ የዝንጅብል ተጨማሪዎች ወይም የተወሰኑ የመተንፈስ ዘዴዎች ያሉ የመድኃኒት ያልሆኑ አቀራረቦች ለአንዳንድ ሰዎች ጥሩ ይሰራሉ። መድሃኒቶችን ማስወገድ ከመረጡ ወይም መጀመሪያ ለስላሳ አቀራረቦችን መሞከር ከፈለጉ እነዚህ አማራጮች ግምት ውስጥ መግባት አለባቸው።
ስኮፖላሚን ትራንስደርማል እና ድራማሚን በተለየ መንገድ ይሰራሉ እና እያንዳንዳቸው በሁኔታዎ ላይ በመመስረት ጥቅሞች አሏቸው። አንድ ፓቼ እስከ 3 ቀናት ድረስ ስለሚሰራ የስኮፖላሚን ፓቼዎች በአጠቃላይ ለረጅም ጉዞዎች የበለጠ ምቹ ናቸው፣ ድራማሚን ክኒኖች ግን በየ 4-6 ሰአታት መወሰድ አለባቸው።
ለተግባራዊነት ሲባል ስኮፖላሚን በተለምዶ ጠንካራ ሲሆን ለከባድ የእንቅስቃሴ ህመም ወይም ለረጅም ጊዜ ለእንቅስቃሴ መጋለጥ የተሻለ ነው። ድራማሚን ለአጭር ጉዞዎች ወይም ለስላሳ የእንቅስቃሴ ስሜታዊነት በቂ ሊሆን ይችላል።
ድራማሚን ከስኮፖላሚን ፓቼዎች የበለጠ እንቅልፍን ያስከትላል፣ ነገር ግን ስኮፖላሚን ደረቅ አፍ እና ቀላል ግራ መጋባትን ያስከትላል። በጉዞ ወቅት ንቁ መሆን ካስፈለገዎት ስኮፖላሚን የተሻለ ምርጫ ሊሆን ይችላል።
በዋጋ ረገድ፣ አጠቃላይ ድራማሚን ብዙውን ጊዜ ከስኮፖላሚን ፓቼዎች ያነሰ ዋጋ አለው። ሆኖም፣ ለብዙ ቀናት ጥበቃ የሚያስፈልግዎት ከሆነ፣ ብዙ መጠኖችን የማስታወስ ችግር አለመኖሩ ፓቼው ተጨማሪ ወጪውን ሊያሳጣው ይችላል።
ስኮፖላሚን ትራንስደርማል ለብዙ የልብ ህመም ላለባቸው ሰዎች ደህንነቱ የተጠበቀ ሊሆን ይችላል፣ ነገር ግን በዶክተርዎ በጥንቃቄ መገምገም ያስፈልገዋል። መድሃኒቱ አንዳንድ ጊዜ የልብ ምትን ወይም የደም ግፊትን ሊጎዳ ይችላል, ስለዚህ የልብ ሐኪምዎ እና የሐኪም ማዘዣ ዶክተርዎ እንክብካቤዎን ማስተባበር አለባቸው.
የልብ ምት ችግር፣ የልብ ድካም ወይም በርካታ የልብ መድሃኒቶችን የሚወስዱ ከሆነ፣ ዶክተርዎ ሊኖሩ የሚችሉ ግንኙነቶችን መገምገም ይኖርበታል። አንዳንድ የልብ መድሃኒቶች ከስኮፖላሚን የሚመጡ የጎንዮሽ ጉዳቶችን አደጋ ሊጨምሩ ይችላሉ።
ጥሩ ቁጥጥር የሚደረግባቸው የልብ ሁኔታዎች ያለባቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ የስኮፖላሚን ፓቼዎችን በተሳካ ሁኔታ ይጠቀማሉ። ቁልፉ የጤና አጠባበቅ ቡድንዎ የእርስዎን ልዩ ሁኔታ መገምገም እና በአግባቡ መከታተል ነው።
በድንገት ከአንድ በላይ ፓቼን ከተጠቀሙ ወይም ስኮፖላሚን ወደ አይንዎ ወይም አፍዎ ከገባ ወዲያውኑ የሕክምና እርዳታ ይፈልጉ። ከመጠን በላይ የሆነ ስኮፖላሚን ከባድ ግራ መጋባት፣ ፈጣን የልብ ምት፣ ትኩሳት እና ቅዠትን ጨምሮ ከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል።
ማንኛውንም ተጨማሪ ፓቼዎችን ወዲያውኑ ያስወግዱ እና አካባቢውን በሳሙና እና በውሃ ይታጠቡ። ስኮፖላሚን ወደ አይንዎ ከገባ ለጥቂት ደቂቃዎች በንጹህ ውሃ ያጠቡ እና የሕክምና እንክብካቤ ይፈልጉ፣ ምክንያቱም ይህ ጊዜያዊ የእይታ ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል።
መመሪያ ለማግኘት ዶክተርዎን ወይም የመርዝ መቆጣጠሪያ ማእከልን (1-800-222-1222) ያነጋግሩ። አስቸኳይ የሕክምና ክትትል እንደሚያስፈልግዎ ወይም በቤት ውስጥ ክትትል ሊደረግልዎ እንደሚችል ሊመክሩዎት ይችላሉ።
ከመጓዝዎ በፊት የስኮፖላሚን ፓቼን ለመጠቀም ከረሱ፣ እንዳስታወሱ ወዲያውኑ ይጠቀሙበት። ፓቼው አሁንም የተወሰነ ጥበቃ ይሰጣል፣ ምንም እንኳን ሙሉ በሙሉ ውጤታማ ለመሆን ጥቂት ሰዓታት ሊወስድ ይችላል።
ያመለጡትን ጊዜ ለመሸፈን ተጨማሪ ፓቼዎችን አይጠቀሙ። ቀድሞውኑ የእንቅስቃሴ ህመም እያጋጠመዎት ከሆነ፣ ፓቼው አስቀድመው ከተጠቀሙበት ያነሰ ውጤታማ ሊሆን ይችላል።
ለሚቀጥለው ጉዞዎ፣ ፓቼውን ከጉዞዎ በፊት ወይም ቢያንስ ጥበቃ እንደሚያስፈልግዎ ከሚጠብቁት 4 ሰዓት በፊት እንዲጠቀሙበት አስታዋሽ ያዘጋጁ። ይህ መድሃኒቱ ውጤታማ መሥራት እንዲጀምር ጊዜ እንዲኖረው ይረዳል።
የእንቅስቃሴ ህመም መከላከያ ከአሁን በኋላ ባያስፈልግዎት ጊዜ የስኮፖላሚን ትራንስደርማል መጠቀምዎን ማቆም ይችላሉ። በቀላሉ ፓቼውን ያስወግዱ እና ህጻናት እና የቤት እንስሳት በማይደርሱበት ቦታ ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ያስወግዱት።
አጠቃቀምዎን ቀስ በቀስ መቀነስ ወይም መድሃኒቱን ማውረድ አያስፈልግም። አብዛኛዎቹ ሰዎች የመውጣት ምልክቶችን ሳያሳዩ ፓቼውን ወዲያውኑ መጠቀም ማቆም ይችላሉ።
ፓቼውን ካስወገዱ በኋላ አካባቢውን በሳሙና እና በውሃ ይታጠቡ። አንዳንድ ሰዎች እንደ ትንሽ የማዞር ስሜት ያሉ ቀላል የመልሶ ማገገሚያ ምልክቶችን ለአንድ ወይም ለሁለት ቀን ያስተውላሉ፣ ነገር ግን እነዚህ በተለምዶ በራሳቸው ይፈታሉ።
አዎ፣ የስኮፖላሚን ፓቼዎች በመደበኛ የውሃ እንቅስቃሴዎች ማለትም በመዋኛ፣ በመታጠብ እና በመታጠብ ጊዜ በቦታው እንዲቆዩ ተደርገዋል። ማጣበቂያው ውሃ የማይገባበት ሲሆን ከቆዳዎ ጋር ጥሩ ግንኙነትን መጠበቅ አለበት።
ከመዋኘት ወይም ከመታጠብ በኋላ የፓቼውን አካባቢ በቀስታ ያድርቁት። ፓቼው እንዲፈታ ወይም እንዲወድቅ ስለሚያደርግ አካባቢውን ከመቧጨር ወይም ከመቦረሽ ይቆጠቡ።
ፓቼው ከፈታ ወይም ከወደቀ፣ ተመሳሳይ ፓቼን እንደገና ለመተግበር አይሞክሩ። አሁንም የእንቅስቃሴ ህመም መከላከያ የሚያስፈልግዎ ከሆነ ሙሉ በሙሉ ያስወግዱት እና አዲስ ፓቼ ይተግብሩ።
6Mpeople
Get clear medical guidance
on symptoms, medications, and lab reports.