ተጨማሪ ሴሊኒየም (በአፍ በኩል)
የሚገኙ ምርቶች
አስፓርት
ስለዚህ መድሃኒት
የሴሊኒየም ማሟያዎች የሴሊኒየም እጥረትን ለመከላከል ወይም ለማከም ያገለግላሉ። ሰውነት ለመደበኛ እድገትና ጤና ሴሊኒየም ያስፈልገዋል። ሴሊኒየም ለተወሰኑ ኢንዛይሞች አስፈላጊ ነው፣ እነዚህም ኢንዛይሞች ለሰውነት መደበኛ ተግባራት ይረዳሉ። ሴሊኒየም አንዳንድ የካንሰር ዓይነቶችን ለመከላከል ጥቅም ላይ ቢውልም ይህ ውጤታማ መሆኑን የሚያሳይ በቂ መረጃ የለም። ለመልካም ጤና ሚዛናዊና ልዩ ልዩ ምግቦችን መመገብ አስፈላጊ ነው። የጤና እንክብካቤ ባለሙያዎ ሊመክሩት የሚችሉትን የአመጋገብ ፕሮግራም በጥንቃቄ ይከተሉ። ለተለየ የአመጋገብ ቪታሚንና/ወይም ማዕድን ፍላጎትዎ፣ ተገቢ ምግቦችን ዝርዝር ከጤና እንክብካቤ ባለሙያዎ ይጠይቁ። በአመጋገብዎ በቂ ቪታሚኖችና/ወይም ማዕድናት እንደማይወስዱ ካሰቡ፣ የአመጋገብ ማሟያ መውሰድ ይችላሉ። ሴሊኒየም በባህር ምግብ፣ በጉበት፣ በቀጭን ቀይ ስጋ እና በሴሊኒየም የበለፀገ አፈር ውስጥ በሚበቅሉ እህሎች ውስጥ ይገኛል። በቀን የሚያስፈልገው የሴሊኒየም መጠን በተለያየ መንገድ ይገለጻል። ለአሜሪካ - ለካናዳ - የሴሊኒየም መደበኛ ዕለታዊ የሚመከር መጠን በአጠቃላይ እንደሚከተለው ይገለጻል፡- ይህ ምርት በሚከተሉት የመድኃኒት መጠን ቅርጾች ይገኛል፡-
ይህንን መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት
በዚህ ቡድን ውስጥ ካሉ መድሃኒቶች ወይም ከሌሎች መድሃኒቶች ያልተለመደ ወይም አለርጂክ ምላሽ ካጋጠመህ ለሐኪምህ ንገረው። እንዲሁም ለምግብ ቀለሞች፣ ለመከላከያ ወይም ለእንስሳት እንደ አለርጂ ያሉ ሌሎች አይነት አለርጂዎች ካሉብህ ለጤና እንክብካቤ ባለሙያህ ንገረው። ለማዘዝ ያልተፈቀደላቸው ምርቶች መለያውን ወይም የማሸጊያ ንጥረ ነገሮችን በጥንቃቄ አንብብ። በልጆች ላይ ችግር በመደበኛ ዕለታዊ በሚመከረው መጠን አልተዘገበም። በአረጋውያን ላይ ችግር በመደበኛ ዕለታዊ በሚመከረው መጠን አልተዘገበም። እርጉዝ ስትሆኚ እና በእርግዝና ወቅት ትክክለኛውን የቪታሚኖች እና ማዕድናት መጠን መቀበልህን መቀጠል በጣም አስፈላጊ ነው። የፅንሱ ጤናማ እድገት እና እድገት ከእናትየው ቋሚ የንጥረ ነገሮች አቅርቦት ላይ ይመሰረታል። ነገር ግን በእርግዝና ወቅት ከፍተኛ መጠን ያለው የአመጋገብ ማሟያ መውሰድ ለእናት እና/ወይም ለፅንስ ጎጂ ሊሆን ስለሚችል መወገድ አለበት። በእንስሳት ላይ በተደረጉ ጥናቶች ሴሊኒየም በከፍተኛ መጠን ሲሰጥ የልደት ጉድለቶችን እንደሚያስከትል ታይቷል። ህፃንሽ በትክክል እንዲያድግ አስፈላጊ የሆኑትን ቪታሚኖች እና ማዕድናት እንዲያገኝ ትክክለኛውን የቪታሚኖች እና ማዕድናት መጠን ማግኘትህ አስፈላጊ ነው። ነገር ግን ጡት በማጥባት ጊዜ ከፍተኛ መጠን ያለው የአመጋገብ ማሟያ መውሰድ ለእናት እና/ወይም ለህፃን ጎጂ ሊሆን ስለሚችል መወገድ አለበት። አንዳንድ መድሃኒቶች በጭራሽ አብረው ጥቅም ላይ መዋል የለባቸውም ቢሆንም፣ በሌሎች ሁኔታዎች መስተጋብር ቢፈጠርም እንኳን ሁለት የተለያዩ መድሃኒቶች አብረው ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ። በእነዚህ ሁኔታዎች ሐኪምህ መጠኑን ሊለውጥ ይችላል፣ ወይም ሌሎች ጥንቃቄዎች አስፈላጊ ሊሆኑ ይችላሉ። እነዚህን መድሃኒቶች በሚወስዱበት ጊዜ የጤና እንክብካቤ ባለሙያህ ከዚህ በታች ከተዘረዘሩት መድሃኒቶች ውስጥ አንዱን እየወሰድክ እንደሆነ ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው። ከዚህ በታች ያሉት መስተጋብሮች በአቅማቸው ጠቀሜታ ላይ ተመርጠዋል እና ሁሉንም አያካትቱም። በዚህ ክፍል ውስጥ ያሉ መድሃኒቶችን ከሚከተሉት መድሃኒቶች ጋር መጠቀም በአብዛኛው አይመከርም፣ ነገር ግን በአንዳንድ ሁኔታዎች ሊያስፈልግ ይችላል። ሁለቱም መድሃኒቶች አብረው ከታዘዙ፣ ሐኪምህ መጠኑን ወይም አንዱን ወይም ሁለቱንም መድሃኒቶች ምን ያህል ጊዜ እንደምትጠቀም ሊለውጥ ይችላል። አንዳንድ መድሃኒቶች መስተጋብር ሊፈጠር ስለሚችል ምግብ በሚበሉበት ወይም በተወሰኑ የምግብ አይነቶች በሚበሉበት ጊዜ ወይም አካባቢ ጥቅም ላይ መዋል የለባቸውም። አልኮል ወይም ትምባሆን ከአንዳንድ መድሃኒቶች ጋር መጠቀም መስተጋብር እንዲፈጠር ሊያደርግ ይችላል። መድሃኒትህን ከምግብ፣ ከአልኮል ወይም ከትምባሆ ጋር ስለመጠቀም ከጤና እንክብካቤ ባለሙያህ ጋር ተወያይ። ሌሎች የሕክምና ችግሮች መኖር በዚህ ክፍል ውስጥ ያሉ መድሃኒቶችን መጠቀም ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። ሌሎች የሕክምና ችግሮች ካሉብህ፣ በተለይም፡
ይህንን መድሃኒት እንዴት መጠቀም እንደሚቻል
በዚህ ክፍል ውስጥ ያሉት የመድኃኒት መጠኖች ለተለያዩ ታማሚዎች የተለያዩ ይሆናሉ። የዶክተርዎን ትዕዛዝ ወይም በመለያው ላይ ያለውን መመሪያ ይከተሉ። ከዚህ በታች ያለው መረጃ እነዚህን መድኃኒቶች አማካይ መጠን ብቻ ያካትታል። የእርስዎ መጠን የተለየ ከሆነ ዶክተርዎ እስኪነግርዎት ድረስ አይቀይሩት። የሚወስዱት የመድኃኒት መጠን በመድኃኒቱ ጥንካሬ ላይ የተመሰረተ ነው። በተጨማሪም በየቀኑ የሚወስዷቸው መጠኖች ብዛት ፣ በመጠኖች መካከል የሚፈቀደው ጊዜ እና መድኃኒቱን ለምን ያህል ጊዜ እንደሚወስዱ ለሚጠቀሙበት የሕክምና ችግር ይወሰናል። የዚህን መድሃኒት መጠን ካመለጡ በተቻለ ፍጥነት ይውሰዱት። ሆኖም ግን ለሚቀጥለው መጠንዎ ጊዜው እየደረሰ ከሆነ ፣ የጠፋውን መጠን ይዝለሉ እና ወደ መደበኛ የመድኃኒት መርሃ ግብርዎ ይመለሱ። መጠኖችን አያባዙ። ከህፃናት እጅ ይርቁ። መድሃኒቱን በክፍል ሙቀት ውስጥ ከሙቀት ፣ እርጥበት እና ከቀጥታ የፀሐይ ብርሃን ርቆ በተዘጋ መያዣ ውስጥ ያስቀምጡ። አይቀዘቅዙ። ከማቀዝቀዝ ይከላከሉ። ጊዜው ያለፈበትን ወይም ከዚህ በኋላ የማያስፈልግ መድሃኒት አያስቀምጡ።