የደም ቅንጣቶች

አስቸኳይ ህክምና ይፈልጉ እንደሚከተለው ምልክቶች ካጋጠሙዎት፡- ደም ያለበት ንፍጥ የሚያመጣ ሳል። ፈጣን የልብ ምት። ብርሃን መሰማት። አስቸጋሪ ወይም ህመም የሚያስከትል ትንፋሽ። የደረት ህመም ወይም መንቀጥቀጥ። ወደ ትከሻ፣ ክንድ፣ ጀርባ ወይም መንጋጋ የሚሰራጭ ህመም። ድንገተኛ ድክመት ወይም የፊት፣ ክንድ ወይም እግር መደንዘዝ። ድንገተኛ የንግግር ችግር ወይም ንግግርን መረዳት። እነዚህ ምልክቶች በእጅ ወይም በእግር አካባቢ ካዩ እባክዎ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን ያማክሩ፡- እብጠት። የቆዳ ቀለም ለውጥ፣ ለምሳሌ እግር ላይ ያልተለመደ ቀይ ወይም ሰማያዊ መልክ። ሙቀት። ህመም። የራስ እንክብካቤ እርምጃዎች የደም እብጠትን አደጋ ለመቀነስ እነዚህን ምክሮች ይሞክሩ፡- ለረጅም ጊዜ መቀመጥን ያስወግዱ። በአውሮፕላን ከተጓዙ አልፎ አልፎ በመተላለፊያው ይራመዱ። ለረጅም የመኪና ጉዞዎች በተደጋጋሚ ይቁሙ እና ይራመዱ። ይንቀሳቀሱ። ቀዶ ጥገና ካደረጉ ወይም በአልጋ ላይ ከተኙ በኋላ በተቻለ ፍጥነት ተነስተው መንቀሳቀስ ጥሩ ነው። በሚጓዙበት ጊዜ ብዙ ፈሳሽ ይጠጡ። ድርቀት የደም እብጠት አደጋን ሊጨምር ይችላል። የአኗኗር ዘይቤዎን ይለውጡ። ክብደት ይቀንሱ፣ ከፍተኛ የደም ግፊትን ይቀንሱ፣ ማጨስን ያቁሙ እና በመደበኛነት ይለማመዱ። መንስኤዎች