ከፍተኛ ቀይ የደም ሴል ብዛት ምንድን ነው? ምልክቶች፣ መንስኤዎች እና የቤት ውስጥ ሕክምና

ከፍተኛ ቀይ የደም ሴል ብዛት፣ ፖሊኪቲሚያ ተብሎም የሚጠራው፣ ሰውነትዎ በጣም ብዙ ቀይ የደም ሴሎችን ሲሰራ ወይም ደምዎ ከመደበኛው በላይ ሲወፍር ይከሰታል። እንደ ብዙ መኪናዎች በአውራ ጎዳና ላይ እንዳሉ አስቡት - ትራፊኩ ይጨናነቃል እናም በተቀላጠፈ ሁኔታ አይፈስም። ይህ ሁኔታ ቀስ በቀስ ሊዳብር ይችላል እና ብዙውን ጊዜ በመደበኛ የደም ምርመራዎች እስኪገኝ ድረስ አይታወቅም።

ከፍተኛ ቀይ የደም ሴል ብዛት ምንድን ነው?

ከፍተኛ ቀይ የደም ሴል ብዛት ማለት ከእድሜዎ እና ከፆታዎ አንጻር ከተለመደው በላይ በደምዎ ውስጥ የሚዘዋወሩ ቀይ የደም ሴሎች አሉዎት ማለት ነው። ለወንዶች, መደበኛ ቀይ የደም ሴል ብዛት ከ 4.7 እስከ 6.1 ሚሊዮን ሴሎች በአንድ ማይክሮሊተር ሲሆን, ለሴቶች ደግሞ በተለምዶ 4.2 እስከ 5.4 ሚሊዮን ሴሎች በአንድ ማይክሮሊተር ነው.

ቁጥርዎ ከእነዚህ ክልሎች በላይ ሲሄድ ደምዎ ወፍራም እና የበለጠ ተጣባቂ ይሆናል። ይህ ልብዎ ደምን በሰውነትዎ ውስጥ በብቃት ማፍሰሱን ከባድ ያደርገዋል። ዶክተርዎ ይህንን የሚለካው የተሟላ የደም ብዛት (ሲቢሲ) ምርመራ ሲሆን ይህም ስለ አጠቃላይ ጤናዎ ጠቃሚ መረጃ የሚሰጥ ቀላል የደም ምርመራ ነው።

ከፍተኛ ቀይ የደም ሴል ብዛት ምን ይመስላል?

ብዙ ከፍተኛ ቀይ የደም ሴል ብዛት ያላቸው ሰዎች በመጀመሪያ ምንም ምልክት አይሰማቸውም, ለዚህም ነው ብዙውን ጊዜ በመደበኛ የደም ምርመራዎች ወቅት የሚገኙት. ምልክቶቹ በሚታዩበት ጊዜ, ደምዎ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየወፈረ ሲሄድ ቀስ በቀስ ያድጋሉ.

ሊያጋጥሙዎት የሚችሏቸው በጣም የተለመዱ ምልክቶች እረፍት በማይሻሻል የማያቋርጥ ድካም፣ ከተለመደው በላይ የሚመስሉ ራስ ምታት እና በሚቆሙበት ጊዜ ማዞር ወይም ቀላል ጭንቅላት ያካትታሉ። በተለምዶ እርስዎን የማያደክሙ እንቅስቃሴዎችን በሚያደርጉበት ጊዜም የትንፋሽ ማጠር ሊሰማዎት ይችላል።

አንዳንድ ሰዎች በተለይም ፊት ላይ ቀይ ቀለም ያዳብራሉ፣ ወይም ቆዳቸው በከንፈሮቻቸው ወይም በጣቶቻቸው ዙሪያ ትንሽ ሰማያዊ ቀለም እንደሚይዝ ያስተውላሉ። እንዲሁም ያልተለመደ ማሳከክ ሊያጋጥምዎት ይችላል፣ በተለይም ሞቅ ያለ ሻወር ወይም መታጠቢያ ከወሰዱ በኋላ፣ ይህ የሚሆነው ወፍራም ደም የደም ዝውውርን ስለሚጎዳ ነው።

ከፍተኛ ቀይ የደም ሴል ብዛት የሚያመጣው ምንድን ነው?

ከፍተኛ ቀይ የደም ሴል ብዛት በተለያዩ ምክንያቶች ሊዳብር ይችላል፣ እና መንስኤውን መረዳት ምርጡን የሕክምና ዘዴ ለመወሰን ይረዳል። ምክንያቶቹ በአጠቃላይ በሁለት ዋና ዋና ምድቦች ይከፈላሉ፡ ሰውነትዎ ብዙ ቀይ የደም ሴሎችን ማፍራት ወይም ደምዎ ፈሳሽ በማጣት የተከማቸ ይሆናል።

የቀይ የደም ሴል ብዛት እንዲጨምር የሚያደርጉ በጣም የተለመዱ ምክንያቶች እነሆ፡

• በከፍተኛ ከፍታ ላይ መኖር፡ ሰውነትዎ በተፈጥሮው በቀጭኑ አየር ውስጥ ኦክስጅንን ለማጓጓዝ ብዙ ቀይ የደም ሴሎችን ይሠራል።
• ማጨስ፡ በደምዎ ውስጥ ያለውን ኦክሲጅን ይቀንሳል፣ ይህም ሰውነትዎ ብዙ ቀይ የደም ሴሎችን እንዲያመርት ያደርጋል።
• ድርቀት፡ ፈሳሽ ሲያጡ ደምዎ ይከማቻል።
• ሥር የሰደዱ የሳንባ በሽታዎች፡ እንደ COPD ወይም የእንቅልፍ አፕኒያ ያሉ ሁኔታዎች የኦክስጂን መጠንን ይቀንሳሉ።
• የልብ ህመም፡ አንዳንድ የልብ ህመሞች የቀይ የደም ሴል ምርትን ሊጨምሩ ይችላሉ።
• የኩላሊት ችግሮች፡ ኩላሊትዎ ቀይ የደም ሴል ምርትን የሚያነቃቃ ሆርሞን ያመነጫል።

ብዙ ጊዜ ባይሆንም እንደ ቴስቶስትሮን ሕክምና ወይም የደም ዶፒንግ ንጥረ ነገሮች ያሉ አንዳንድ መድኃኒቶች ቀይ የደም ሴል ምርትን አርቲፊሻል በሆነ መንገድ ሊጨምሩ ይችላሉ። ዶክተርዎ የትኛው ምክንያት ለከፍተኛ ደረጃዎ አስተዋጽኦ እያደረገ እንደሆነ ለመለየት ከእርስዎ ጋር ይሰራል።

ከፍተኛ ቀይ የደም ሴል ብዛት ምን ምልክት ነው?

ከፍተኛ የቀይ የደም ሴል ብዛት ከቀላል ችግሮች እስከ ከባድ የጤና ችግሮች ድረስ በርካታ መሰረታዊ ሁኔታዎች ምልክት ሊሆን ይችላል። ቁልፉ ከፍ ያለ ቁጥርዎ በአካባቢዎ ወይም በአኗኗርዎ ውስጥ ላለ ነገር ምላሽ ነው ወይስ መሰረታዊ የሕክምና ሁኔታን ያመለክታል የሚለውን መወሰን ነው።

ከፍተኛ የቀይ የደም ሴል ብዛት ሊያስከትሉ የሚችሉ የተለመዱ ሁኔታዎች ሥር የሰደደ የሳንባ ምች በሽታ (COPD) ያካትታሉ፣ ይህም ሳንባዎ ኦክስጅንን ወደ ደምዎ የማድረስ አቅምን ይቀንሳል። በእንቅልፍ ወቅት ለአጭር ጊዜ መተንፈስ የሚያቆሙበት የእንቅልፍ አፕኒያ ሰውነትዎ ዝቅተኛ የኦክስጂን መጠን ለማካካስ ተጨማሪ ቀይ የደም ሴሎችን እንዲሰራ ሊያደርግ ይችላል።

እንደ የልብ ጉድለት ወይም የልብ ድካም ያሉ የልብ ሁኔታዎች ሰውነትዎ የኦክስጂን አቅርቦትን ለማሻሻል ሲሞክር ወደ ከፍ ያለ የቀይ የደም ሴል ብዛት ሊያመራ ይችላል። የኩላሊት በሽታ አንዳንድ ጊዜ ይህንን ሁኔታ ያስከትላል ምክንያቱም የተጎዱ ኩላሊቶች ቀይ የደም ሴል ምርትን የሚያነቃቃውን ሆርሞን ከመጠን በላይ ሊያመርቱ ይችላሉ።

በአንዳንድ ብርቅዬ ሁኔታዎች ከፍተኛ የቀይ የደም ሴል ብዛት ፖሊኪቲሚያ ቬራን ሊያመለክት ይችላል፣ ይህም የአጥንት መቅኒዎ ብዙ የደም ሴሎችን የሚያመርት የደም ካንሰር አይነት ነው። ይህ ሁኔታ የተለመደ አይደለም ነገር ግን ከሂማቶሎጂስት ልዩ ሕክምና ያስፈልገዋል። ሌሎች ብርቅዬ ምክንያቶች ቀይ የደም ሴል ምርትን የሚነኩ አንዳንድ እጢዎችን ያካትታሉ።

ከፍተኛ የቀይ የደም ሴል ብዛት በራሱ ይጠፋል?

ከፍተኛ የቀይ የደም ሴል ብዛት በራሱ ይፈታል ወይ የሚለው በመጀመሪያ ደረጃ ምን እንዳስከተለው ሙሉ በሙሉ ይወሰናል። ከፍ ያለ ቁጥርዎ እንደ ድርቀት ወይም በቅርብ ጊዜ ወደ ከፍተኛ ከፍታዎች ከመጓዝ ጋር በተያያዙ ጊዜያዊ ሁኔታዎች ምክንያት ከሆነ፣ መሰረታዊው መንስኤ ከተፈታ በኋላ ብዙውን ጊዜ ወደ መደበኛው ይመለሳል።

ለምሳሌ፣ በህመም ወይም በከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምክንያት ከድርቀት ካጋጠመዎት፣ ብዙ ፈሳሽ መጠጣት እና ሰውነትዎ እንዲያገግም መፍቀድ በጥቂት ቀናት እስከ ሳምንታት ውስጥ የቀይ የደም ሴል ብዛትዎን መደበኛ ለማድረግ ይረዳል። በተመሳሳይ ሁኔታ፣ በቅርቡ ከከፍተኛ ከፍታ ቦታ ወደ ባህር ጠለል ከተዛወሩ፣ ሰውነትዎ በሚላመድበት ጊዜ ቁጥርዎ ቀስ በቀስ ለበርካታ ሳምንታት ሊቀንስ ይችላል።

ይሁን እንጂ፣ ከፍተኛ የቀይ የደም ሴል ብዛትዎ እንደ እንቅልፍ አፕኒያ፣ የልብ ሕመም ወይም ሥር የሰደደ የሳንባ ሕመም ባሉ ቀጣይነት ባለው ሁኔታ የሚከሰት ከሆነ፣ የበሽታውን ትክክለኛ ሕክምና ካልተደረገበት አይፈታም። ለዚህም ነው ዋናውን መንስኤ ለመለየት እና ለማስተካከል ከሐኪምዎ ጋር አብሮ መስራት አስፈላጊ የሆነው።

ከፍተኛ የቀይ የደም ሴል ብዛት በቤት ውስጥ እንዴት ይታከማል?

በቤት ውስጥ ከፍተኛ የቀይ የደም ሴል ብዛትን መፈወስ ባይችሉም፣ ሁኔታዎን ለማስተዳደር እና አጠቃላይ ጤናዎን ለመደገፍ ሊወስዷቸው የሚችሏቸው በርካታ ደጋፊ እርምጃዎች አሉ። እነዚህ የቤት ውስጥ እንክብካቤ ስልቶች ከትክክለኛ የሕክምና ሕክምና ጋር ሲጣመሩ በተሻለ ሁኔታ ይሰራሉ።

በደንብ ውሃ መጠጣት ከሚያደርጓቸው በጣም አስፈላጊ ነገሮች ውስጥ አንዱ ነው፣ ምክንያቱም ድርቀት ደምዎን የበለጠ ወፍራም ሊያደርገው ይችላል። በቀን ውስጥ ውሃ ለመጠጣት ይሞክሩ እና የሽንትዎን ቀለም ይመልከቱ - የገረጣ ቢጫ ቀለም ብዙውን ጊዜ ጥሩ የውሃ መጠንን ያሳያል።

ለህክምናዎ ሊረዱ የሚችሉ ጠቃሚ የቤት ውስጥ አስተዳደር ስልቶች እነሆ:

• ማጨስን አቁም፡ ማጨስ ኦክስጅንን ስለሚቀንስ እና ቀይ የደም ሴል ምርትን ስለሚያነቃቃ ይህ በጣም አስፈላጊ ነው።
• ውሃ ይኑርዎት፡ ደሙ የበለጠ እንዳይከማች ለመከላከል በቀን ውስጥ ብዙ ውሃ ይጠጡ።
• አልኮልን ያስወግዱ፡ አልኮል ለድርቀት አስተዋጽኦ ሊያደርግ እና ህክምናዎን ሊያስተጓጉል ይችላል።
• ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ፡ ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የደም ዝውውርን ለማሻሻል ይረዳል፣ ነገር ግን ከመጠን በላይ ከመሥራት ይቆጠቡ።
• ምልክቶችዎን ይከታተሉ፡ በሚሰማዎት ስሜት ላይ የሚከሰቱ ማናቸውንም ለውጦች ይከታተሉ እና ለሐኪምዎ ያሳውቁ።

እነዚህ የቤት ውስጥ እርምጃዎች የሕክምና እንክብካቤን የሚደግፉ እንጂ የሕክምና ምትክ እንዳልሆኑ ማስታወሱ አስፈላጊ ነው። ሁል ጊዜ የዶክተርዎን ምክሮች ይከተሉ እና ሁኔታዎን ለመከታተል መደበኛ ክትትል ቀጠሮዎችን ይከታተሉ።

ለከፍተኛ ቀይ የደም ሴል ብዛት የሕክምና ሕክምና ምንድነው?

ለከፍተኛ ቀይ የደም ሴል ብዛት የሚደረግ የሕክምና ሕክምና ዋና ትኩረት በስር መሰረቱ መንስኤ ላይ መፍትሄ ማግኘት እና ውስብስቦችን ለመከላከል ምልክቶችዎን ማስተዳደር ላይ ነው። ዶክተርዎ የሕክምና እቅድዎን የሚቀርፀው ከፍ ያለ ደረጃዎችዎ ምን እንዳስከተለ እና ሁኔታዎ ምን ያህል ከባድ እንደሆነ ላይ በመመስረት ነው።

በአኗኗር ዘይቤ ምክንያት ለሚከሰቱ ቀላል ጉዳዮች ዶክተርዎ ማጨስን ማቆም፣ የእንቅልፍ አፕኒያን በ CPAP ማሽን ማከም ወይም መሰረታዊ የልብ ወይም የሳንባ ሁኔታዎችን ማስተዳደርን የመሳሰሉ ለውጦችን ሊመክር ይችላል። እነዚህ አቀራረቦች ብዙውን ጊዜ ቀይ የደም ሴል ብዛትዎን ከጊዜ በኋላ መደበኛ እንዲሆን የሚረዳውን ዋናውን መንስኤ ይመለከታሉ።

በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ዶክተርዎ እንደ ደም ልገሳ ያለውን የደም መፍሰስ (phlebotomy) የተባለ አሰራር ሊመክር ይችላል። በዚህ አሰራር ወቅት የጤና እንክብካቤ አቅራቢው የተወሰነ መጠን ያለው ደም ከሰውነትዎ ያስወግዳል፣ ይህም የቀይ የደም ሴሎችን መጠን ለመቀነስ ይረዳል። ይህ ብዙውን ጊዜ በሕክምና ቢሮ ውስጥ የሚከናወን ሲሆን በየጊዜው መደገም ሊያስፈልገው ይችላል።

እንደ ፖሊኪቲሚያ ቬራ ባሉ ብርቅዬ ሁኔታዎች ዶክተርዎ በአጥንትዎ ውስጥ ቀይ የደም ሴል ምርትን እንዲቀንስ የሚረዱ መድኃኒቶችን ሊያዝዙ ይችላሉ። እነዚህ መድሃኒቶች ጥንቃቄ የተሞላበት ክትትል የሚያስፈልጋቸው ሲሆን በተለምዶ በሂማቶሎጂስቶች በሚባሉ ስፔሻሊስቶች ይተዳደራሉ።

ለከፍተኛ ቀይ የደም ሴል ብዛት መቼ ዶክተር ማየት አለብኝ?

በተለይም በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ከሆነ ከፍተኛ ቀይ የደም ሴል ብዛትን ሊያመለክቱ የሚችሉ የማያቋርጡ ምልክቶች ካጋጠሙዎት ሐኪም ማየት አለብዎት። አሳሳቢ ምልክቶች እያጋጠሙዎት ከሆነ አይጠብቁ፣ ምክንያቱም ቀደም ብሎ ማወቅ እና ህክምና ውስብስቦችን መከላከል ይችላል።

እረፍት ቢያደርጉም የማይሻል የማያቋርጥ ድካም፣ ተደጋጋሚ ራስ ምታት፣ ማዞር ወይም በተለመዱ እንቅስቃሴዎች ጊዜ ያልተለመደ የትንፋሽ ማጠር ካስተዋሉ ከሐኪምዎ ጋር ቀጠሮ ይያዙ። እነዚህ ምልክቶች ደምዎ በሰውነትዎ ውስጥ በብቃት እየተዘዋወረ እንዳልሆነ ሊያመለክቱ ይችላሉ።

እነዚህን የማስጠንቀቂያ ምልክቶች ካጋጠሙዎት አስቸኳይ የሕክምና ክትትል ያግኙ:

• ከባድ ራስ ምታት፡ በተለይም ከተለመዱት ራስ ምታትዎ የተለየ ከሆነ
• የእይታ ለውጦች፡ የደበዘዘ እይታ ወይም ነጠብጣቦችን ማየት
• የደረት ህመም፡ ማንኛውም የደረት ምቾት ወይም ጫና
• የመተንፈስ ችግር፡ እየባሰ የሚሄድ የትንፋሽ ማጠር
• ያልተለመደ ደም መፍሰስ፡ በቀላሉ መቁሰል ወይም ከአፍንጫ ወይም ከድድ ደም መፍሰስ
• መደንዘዝ ወይም መንቀጥቀጥ፡ በተለይም በእጆችዎ ወይም በእግሮችዎ ላይ

እነዚህ ምልክቶች ከፍተኛ ቀይ የደም ሴሎች ብዛት የደም ዝውውር ችግሮችን ወይም አስቸኳይ ትኩረት የሚያስፈልጋቸውን ሌሎች ችግሮችን እያመጣ መሆኑን ሊያመለክቱ ይችላሉ። ዶክተርዎ ደረጃዎን ለመፈተሽ እና ምርጡን የሕክምና ዘዴ ለመወሰን ቀላል የደም ምርመራዎችን ማከናወን ይችላሉ።

ከፍተኛ ቀይ የደም ሴሎች እንዲኖሩ የሚያደርጉ አደጋዎች ምንድን ናቸው?

ከፍተኛ ቀይ የደም ሴሎች የመያዝ እድልን የሚጨምሩ በርካታ ምክንያቶች አሉ፣ እና እነዚህን የአደጋ መንስኤዎች መረዳት የመከላከያ እርምጃዎችን ለመውሰድ ይረዳዎታል። አንዳንድ የአደጋ መንስኤዎች በእርስዎ ቁጥጥር ስር ሲሆኑ ሌሎች ደግሞ ከዘረመልዎ ወይም ከህክምና ታሪክዎ ጋር የተያያዙ ናቸው።

ዕድሜ እና ጾታ ሚና ይጫወታሉ፣ ምክንያቱም ከፍተኛ ቀይ የደም ሴሎች በዕድሜ የገፉ ሰዎች ላይ የተለመዱ ሲሆኑ በወንዶች ላይም ከሴቶች ይልቅ በትንሹ የተለመደ ነው። የቤተሰብ ታሪክዎም አስፈላጊ ነው - የደም መታወክ ወይም ፖሊኪቲሚያ ቬራ ያለባቸው ዘመዶች ካሉዎት፣ ከፍተኛ አደጋ ሊኖርብዎት ይችላል።

የአኗኗር ዘይቤ እና የአካባቢ ሁኔታዎች አደጋዎን የሚጨምሩ የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ማጨስ፡ በደምዎ ውስጥ ያለውን ኦክሲጅን በመቀነስ የጤና አደጋዎን በእጅጉ ይጨምራል
• በከፍተኛ ከፍታ ላይ መኖር፡ ሰውነትዎ በተፈጥሮው ብዙ ቀይ የደም ሴሎችን በማፍራት ይላመዳል
• ሥር የሰደደ ድርቀት፡ በቂ ፈሳሽ አዘውትሮ አለመጠጣት ደምዎን ሊያወፍር ይችላል።
• የእንቅልፍ አፕኒያ፡ ያልታከሙ የእንቅልፍ መዛባት በእንቅልፍ ወቅት የኦክስጂንን መጠን ይቀንሳሉ
• የተወሰኑ ሙያዎች፡ ከካርቦን ሞኖክሳይድ ጋር መገናኘት ወይም ከፍተኛ ከፍታ ላይ ያሉ ስራዎች

የእርስዎን አደጋ የሚጨምሩ የሕክምና ሁኔታዎች እንደ COPD ወይም emphysema ያሉ ሥር የሰደዱ የሳንባ በሽታዎችን፣ ኦክሲጅን አቅርቦትን የሚነኩ የልብ ሁኔታዎችን እና የኩላሊት በሽታን ያካትታሉ። ከእነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ አንዱ ካለብዎ፣ ሐኪምዎ ማንኛውንም ለውጥ ቀድሞ ለመያዝ የደም ብዛትዎን በመደበኛነት ይከታተላል።

ከፍተኛ የቀይ የደም ሴል ብዛት ሊያስከትላቸው የሚችሉ ችግሮች ምንድን ናቸው?

ከፍተኛ የቀይ የደም ሴል ብዛት ካልታከመ በርካታ ከባድ ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል፣ ይህም በዋነኛነት ወፍራም ደም በደም ዝውውር ስርዓትዎ ውስጥ በቀላሉ ስለማይፈስ ነው። እነዚህን ሊከሰቱ የሚችሉ ችግሮችን መረዳት ትክክለኛ ህክምና ለምን በጣም አስፈላጊ እንደሆነ ለማብራራት ይረዳል።

በጣም አሳሳቢዎቹ ችግሮች ደምዎ ከመደበኛ በላይ ወፍራም በሚሆንበት ጊዜ በቀላሉ ሊፈጠሩ የሚችሉ የደም መርጋት ያካትታሉ። እነዚህ የደም መርጋት ወደ አስፈላጊ የአካል ክፍሎች ተጉዘው እንደ የልብ ድካም፣ ስትሮክ ወይም የሳንባ እብጠት (በሳንባዎ ውስጥ ያሉ የደም መርጋት) የመሳሰሉ ለሕይወት አስጊ የሆኑ ችግሮችን ሊያስከትሉ ይችላሉ።

ከጊዜ በኋላ ሊዳብሩ የሚችሉ ሌሎች ችግሮች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

• የደም መርጋት፡ በመላ ሰውነትዎ ውስጥ ባሉ ደም መላሽ ቧንቧዎች እና የደም ወሳጅ ቧንቧዎች ውስጥ የመርጋት አደጋ ይጨምራል
• የልብ ችግሮች፡ ልብዎ ወፍራም ደምን ለመሳብ የበለጠ ይሠራል፣ ይህም የልብ ድካም ያስከትላል
• ስትሮክ፡ የደም መርጋት ወደ አንጎልዎ የደም ፍሰትን ሊዘጋ ይችላል።
• የደም መፍሰስ ችግሮች፡ በተቃራኒው አንዳንድ ሰዎች ወፍራም ደም ቢኖራቸውም የደም መፍሰስ ችግሮች ያጋጥሟቸዋል
• የተስፋፋ ስፕሊን፡ ወፍራም ደምን ለማጣራት በሚሰራበት ጊዜ ስፕሊንዎ ሊሰፋ ይችላል።

መልካም ዜናው በትክክለኛው ህክምና እና ክትትል አብዛኛዎቹ እነዚህ ችግሮች መከላከል ይችላሉ። ዶክተርዎ የቀይ የደም ሴል ብዛትዎን በጤናማ ክልል ውስጥ ለማቆየት እና የችግሮችን ምልክቶች ለመከታተል ከእርስዎ ጋር ይሰራል።

ከፍተኛ የቀይ የደም ሴል ብዛት ለአጠቃላይ ጤና ጥሩ ነው ወይስ መጥፎ?

ብዙ ኦክሲጅን ተሸካሚ ሴሎች መኖራቸው ጠቃሚ ይመስልም ይሆናል እንጂ ከፍተኛ የቀይ የደም ሴል ብዛት በአጠቃላይ ለጤንነትዎ ጥሩ አይደለም። ችግሩ ብዙ ቀይ የደም ሴሎች ሲኖሩዎት ደምዎ ወፍራም ይሆናል እና በደም ዝውውር ስርዓትዎ ውስጥ በብቃት አይፈስም።

ቀይ የደም ሴሎች ኦክሲጅንን ወደ ቲሹዎችዎ ለማጓጓዝ አስፈላጊ ቢሆኑም ብዙ መኖሩ በደም ስሮችዎ ውስጥ የትራፊክ መጨናነቅ ይፈጥራል። ይህ ልብዎ በመላ ሰውነትዎ ውስጥ ደም እንዲያወጣ የበለጠ እንዲሰራ ያስገድደዋል፣ እንዲሁም ከባድ ችግሮችን ሊያስከትሉ የሚችሉ የደም መርጋት የመፍጠር አደጋዎን ይጨምራል።

ይሁን እንጂ ሰውነትዎ አንዳንድ ጊዜ ቀይ የደም ሴል ምርትን ለጥሩ ምክንያቶች እንደሚያሳድግ መረዳት አስፈላጊ ነው, ለምሳሌ በከፍተኛ ከፍታ ላይ ሲኖሩ ወይም የኦክስጂን መጠንን የሚቀንስ ሁኔታ ሲኖርዎት. በእነዚህ አጋጣሚዎች, ከፍተኛው ቁጥር ሰውነትዎ በቂ የኦክስጂን አቅርቦትን ለማረጋገጥ የሚሰጠው ተፈጥሯዊ ምላሽ ነው.

ቁልፉ ትክክለኛውን ሚዛን ማግኘት እና የደም ሴል ብዛትዎን በጣም ከፍ እንዲል የሚያደርጉትን ማንኛቸውም መሰረታዊ ምክንያቶች መፍታት ነው። በትክክለኛው ህክምና፣ ከፍተኛ ቀይ የደም ሴል ብዛት ያላቸው አብዛኛዎቹ ሰዎች ሁኔታቸውን በተሳካ ሁኔታ ማስተዳደር እና ጥሩ አጠቃላይ ጤናን መጠበቅ ይችላሉ።

ከፍተኛ ቀይ የደም ሴል ብዛት ምን ሊሳሳት ይችላል?

ከፍተኛ ቀይ የደም ሴል ብዛት ምልክቶቹ ብዙ ጊዜ ግልጽ ያልሆኑ እና ከብዙ የተለመዱ የጤና ችግሮች ጋር ሊደራረቡ ስለሚችሉ ለሌሎች በርካታ ሁኔታዎች ሊሳሳት ይችላል። ለዚህም ነው ትክክለኛ ምርመራ ለማድረግ ትክክለኛ የደም ምርመራ አስፈላጊ የሆነው።

ከፍተኛ ቀይ የደም ሴል ብዛት ጋር ተያይዞ የሚመጣው ድካም እና ድክመት ብዙውን ጊዜ የደም ማነስ ተብሎ ይሳሳታል፣ ይህም በእውነቱ በጣም ጥቂት ቀይ የደም ሴሎች ያለዎት ተቃራኒ ሁኔታ ነው። ሁለቱም ሁኔታዎች እንዲደክሙ ሊያደርጉዎት ይችላሉ፣ ነገር ግን ፍጹም የተለያዩ ሕክምናዎች ያስፈልጋቸዋል።

ተመሳሳይ ምልክቶች ያላቸው ሌሎች ሁኔታዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ድብርት፡ ሁለቱም የማያቋርጥ ድካም እና የኃይል እጥረት ሊያስከትሉ ይችላሉ
• የእንቅልፍ መዛባት፡ ደካማ የእንቅልፍ ጥራት ከከፍተኛ ቀይ የደም ሴል ብዛት ድካምን ሊመስል ይችላል።
• የታይሮይድ ችግሮች፡ ከመጠን በላይ ንቁ እና ንቁ ያልሆነ ታይሮይድ ሁለቱም ድካም እና የደም ዝውውር ችግሮች ሊያስከትሉ ይችላሉ።
• የልብ ህመም፡ የትንፋሽ ማጠር እና ድካም በሁለቱም ሁኔታዎች የተለመዱ ናቸው።
• ሥር የሰደደ የድካም ስሜት፡ የማያቋርጥ ድካም በጣም ተመሳሳይ ሊሆን ይችላል።

አንዳንድ ጊዜ እንደ በሽታ ወይም ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያሉ ጊዜያዊ ሁኔታዎች ከድርቀት የሚመጣው ቀይ የደም ሴል ብዛትዎ ከፍ ያለ እንዲመስል ሊያደርግ ይችላል። ለዚህም ነው ዶክተርዎ ምርመራ ከማድረግዎ በፊት የደም ምርመራዎችን መድገም ወይም የውሃ አወሳሰድዎን ማረጋገጥ የሚፈልገው።

ስለ ከፍተኛ ቀይ የደም ሴል ብዛት በተደጋጋሚ የሚጠየቁ ጥያቄዎች

ጥ1፡ ከፍተኛ ቀይ የደም ሴል ብዛት ወደ መደበኛው ለመመለስ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?

የቀይ የደም ሴል ብዛት ወደ መደበኛ ሁኔታው ለመመለስ የሚፈጀው ጊዜ የሚወሰነው ከፍ እንዲል ያደረገው ምክንያት እና እንዴት እየታከመ እንደሆነ ላይ ነው። ድርቀት ከሆነ፣ ደረጃዎ በአግባቡ ውሃ ከተጠጡ በጥቂት ቀናት ውስጥ ወደ መደበኛ ሁኔታው ሊመለስ ይችላል። ከከፍታ ጋር በተያያዙ ጭማሪዎች፣ ወደ ባህር ጠለል ከተመለሱ በኋላ ከ2-4 ሳምንታት ይወስዳል።

እንደ እንቅልፍ አፕኒያ ወይም የልብ ህመም ያሉ መሰረታዊ ሁኔታዎችን በሚታከሙበት ጊዜ በቀይ የደም ሴል ብዛት ላይ መሻሻል ለማየት ከበርካታ ሳምንታት እስከ ወራት ሊወስድ ይችላል። የደም መላሽ ህክምናዎች የሚያስፈልግዎት ከሆነ፣ ፈጣን ጊዜያዊ መሻሻል ሊያዩ ይችላሉ፣ ነገር ግን ቀጣይነት ያለው አያያዝ ብዙውን ጊዜ አስፈላጊ ነው።

ጥ2፡ አመጋገብ የቀይ የደም ሴል ብዛትን ሊነካ ይችላል?

ምንም እንኳን አመጋገብ በቀጥታ ከፍተኛ የቀይ የደም ሴል ብዛትን ባይፈጥርም፣ አንዳንድ የአመጋገብ ሁኔታዎች ሁኔታዎን ሊነኩ ይችላሉ። ብዙ ውሃ በመጠጣት በደንብ ውሃ መያዝ በጣም አስፈላጊ ነው፣ ምክንያቱም ድርቀት ደምዎን የበለጠ እንዲወፈር እና ችግሩን ሊያባብሰው ይችላል።

አልኮል መጠጣት ድርቀትን ስለሚያበረታታ አልኮልን ማስወገድ እንደሚረዳቸው አንዳንድ ሰዎች ይገነዘባሉ። ከፍተኛ የቀይ የደም ሴል ብዛትን የሚፈውስ የተለየ አመጋገብ የለም፣ ነገር ግን ጥሩ አጠቃላይ አመጋገብን መጠበቅ ሰውነትዎ ለህክምናው ምላሽ የመስጠት ችሎታን ይደግፋል።

ጥ3፡ ከፍተኛ የቀይ የደም ሴል ብዛት በዘር የሚተላለፍ ነው?

ከፍተኛ የቀይ የደም ሴል ብዛት አንዳንድ ምክንያቶች በዘር የሚተላለፉ ሊሆኑ ይችላሉ፣ በተለይም የ polycythemia vera፣ የአጥንት መቅኒ ተግባርን የሚነካ የዘረመል ሁኔታ ነው። ሆኖም ግን፣ አብዛኛዎቹ ከፍተኛ የቀይ የደም ሴል ብዛት ጉዳዮች በቀጥታ ከወላጆችዎ አይወረሱም።

የደም መዛባት ወይም የ polycythemia vera የቤተሰብ ታሪክ ካለዎት፣ ተመሳሳይ ሁኔታዎችን የመፍጠር ትንሽ ከፍ ያለ አደጋ ሊኖርዎት ይችላል። በልዩ ሁኔታዎ ውስጥ የዘር ውርስ ምክንያቶች ስጋት ካለ ሐኪምዎ የዘረመል ምርመራን ሊወያይ ይችላል።

ጥ4፡ ጭንቀት ከፍተኛ የቀይ የደም ሴል ብዛትን ሊያስከትል ይችላል?

ውጥረት በራሱ በቀጥታ ከፍተኛ የቀይ የደም ሴል ብዛት አያስከትልም፣ ነገር ግን ሥር የሰደደ ውጥረት የደም ብዛትዎን ሊነኩ ወደሚችሉ ባህሪያት እና ሁኔታዎች ሊያመራ ይችላል። ለምሳሌ፣ ውጥረት ማጨስን፣ ደካማ እንቅልፍን ወይም ድርቀትን ሊያስከትል ይችላል፣ እነዚህም ሁሉ የቀይ የደም ሴል ምርትን ሊነኩ ይችላሉ።

በተጨማሪም፣ ውጥረት እንደ እንቅልፍ አፕኒያ ወይም የልብ ችግሮች ያሉ መሠረታዊ ሁኔታዎችን ሊያባብስ ይችላል፣ ይህም በተዘዋዋሪ የቀይ የደም ሴል ብዛትዎን ሊጎዳ ይችላል። ውጥረትን በመዝናናት ዘዴዎች፣ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና በቂ እንቅልፍ ማስተዳደር አጠቃላይ ጤናዎን እና ህክምናዎን ሊደግፍ ይችላል።

ጥ5፡ ከፍተኛ የቀይ የደም ሴል ብዛት ካለኝ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ማስወገድ አለብኝ?

የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ አያስፈልግዎትም፣ ነገር ግን በተለይ የቀይ የደም ሴል ብዛትዎ በከፍተኛ ሁኔታ ከጨመረ ከሐኪምዎ ጋር ስለ እንቅስቃሴዎ ደረጃ መወያየት አለብዎት። ቀላል እስከ መካከለኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የደም ዝውውርን ለማሻሻል ይረዳል እና ለአጠቃላይ ጤናዎ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።

ይሁን እንጂ ሁኔታዎ በአግባቡ እስኪተዳደር ድረስ በልብና የደም ሥር (cardiovascular) ስርዓትዎ ላይ ተጨማሪ ጫና ሊፈጥር የሚችል ከባድ ወይም ረዘም ያለ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ማስወገድ አለብዎት። ዶክተርዎ ለእርስዎ ልዩ ሁኔታ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ተገቢ የሆነውን የእንቅስቃሴ ደረጃ ለመወሰን ሊረዳዎ ይችላል።