የሽታ ማጣት ምንድን ነው? ምልክቶች፣ መንስኤዎች እና የቤት ውስጥ ሕክምና

የሽታ ማጣት፣ በሕክምናው አኖስሚያ ተብሎ የሚጠራው፣ በአካባቢዎ ያሉትን ሽታዎች ማወቅ በማይችሉበት ጊዜ ነው። ይህ የተለመደ ሁኔታ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎችን የሚጎዳ ሲሆን ከጊዜያዊ ችግር እስከ ረዘም ላለ ጊዜ በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ላይ ለሚደረጉ ለውጦች ሊደርስ ይችላል። የመሽተት ስሜትዎ ከጣዕም፣ ከማስታወስ እና ከደህንነት ጋር በጥልቀት ይገናኛል፣ ስለዚህ ሲጎዳ፣ ምግብን እንዴት እንደሚለማመዱ፣ እንደ ጭስ ያሉ አደጋዎችን ሲያውቁ ወይም አንዳንድ ትዝታዎችን ሲያስታውሱ ለውጦችን ሊያስተውሉ ይችላሉ።

የሽታ ማጣት ምንድን ነው?

የሽታ ማጣት የሚከሰተው አፍንጫዎ ከአካባቢዎ የሚመጡትን ሽታ ሞለኪውሎች ማንሳት በማይችልበት ጊዜ ነው። አፍንጫዎ እነዚህን ሞለኪውሎች የሚይዙ እና ወደ አንጎልዎ ምልክቶችን የሚልኩ ጥቃቅን ሽታ ተቀባይዎች እንዳሉት ያስቡ። ይህ ስርዓት ሲስተጓጎል፣ የመሽተት ስሜትዎን በከፊል ወይም ሙሉ በሙሉ ሊያጡ ይችላሉ።

በእርግጥም ሁለት ዋና ዋና የሽታ ማጣት ዓይነቶች አሉ። ሙሉ አኖስሚያ ማለት ምንም ነገር ማሽተት አትችልም ማለት ሲሆን ከፊል አኖስሚያ ደግሞ ሃይፖስሚያ ተብሎ የሚጠራው የመሽተት ስሜትዎ ደካማ ቢሆንም አሁንም አለ ማለት ነው። አንዳንድ ሰዎች የተዛቡ ሽታዎችንም ያጋጥማቸዋል፣ በዚህም የታወቁ ሽታዎች የተለየ ወይም ደስ የማይል ሽታ አላቸው።

የሽታ ማጣት ምን ይመስላል?

የመሽተት ስሜትዎን ሲያጡ፣ በመጀመሪያ ምግብ ጣዕም የሌለው ወይም የተለየ መሆኑን ሊያስተውሉ ይችላሉ። ይህ የሚሆነው ሽታ እና ጣዕም በቅርበት ስለሚሰሩ ነው፣ እና 80% የምንለው “ጣዕም” በእውነቱ ከሽታ የሚመጣ ነው። እንደተለመደው እርካታ ሳያገኙ ወደ ምግብዎ ተጨማሪ ጨው ወይም ቅመማ ቅመም ማከል ይችላሉ።

ከምግብ በተጨማሪ፣ በአካባቢዎ ካሉ ነገሮች ጋር በተዘዋዋሪ መንገድ ሊቋረጡ ይችላሉ። ጠዋት ላይ የቡና ማሽተት፣ ከዝናብ በኋላ ያለው ትኩስ ሽታ፣ ወይም በኩሽና ውስጥ የሆነ ነገር ሲቃጠል ማወቅ ሁሉም ፈታኝ ይሆናሉ። አንዳንድ ሰዎች በማይታይ እንቅፋት ጀርባ እንደሚኖሩ ይሰማቸዋል።

በስሜታዊ ምላሾችዎ ላይም ለውጦችን ሊያስተውሉ ይችላሉ። አንዳንድ ሽታዎች ኃይለኛ ትዝታዎችን እና ስሜቶችን ያስነሳሉ፣ ስለዚህ ይህንን ስሜት ማጣት ልምዶችን ያነሰ ግልጽ ወይም ትርጉም ያለው እንዲሰማቸው ሊያደርግ ይችላል። ነገር ግን አይጨነቁ - ለብዙ ሰዎች, የእይታ ስሜት ሲመለስ ወይም ለውጡን ሲላመዱ እነዚህ ስሜቶች ይሻሻላሉ.

የሽታ ማጣት መንስኤዎች ምንድን ናቸው?

የሽታ ማጣት ከጊዜያዊ ችግሮች እስከ ይበልጥ ቋሚ ሁኔታዎች ድረስ በተለያዩ ምክንያቶች ሊዳብር ይችላል። ከምልክቶችዎ በስተጀርባ ያለውን ነገር መረዳት እርስዎ እና የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ለሁኔታዎ በጣም ጥሩውን አቀራረብ እንዲወስኑ ሊረዳዎት ይችላል።

የሚከተሉት በጣም የተለመዱ ምክንያቶች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ:

• እንደ ጉንፋን፣ ጉንፋን ወይም COVID-19 ያሉ የቫይረስ ኢንፌክሽኖች የአፍንጫ ምንባቦችን ያቃጥላሉ
• ከአለርጂ ወይም ከ sinuses ኢንፌክሽኖች የሚመጣ የአፍንጫ መጨናነቅ
• የአየር ፍሰትን የሚከለክሉ የአፍንጫ ፖሊፕ ወይም እድገቶች
• የተወሰኑ አንቲባዮቲኮችን፣ የደም ግፊት መድኃኒቶችን እና ፀረ-ሂስታሚኖችን ጨምሮ መድኃኒቶች
• የሽታ ነርቮችን የሚጎዱ የራስ ምታት
• እንደ የስኳር በሽታ ወይም የታይሮይድ ችግሮች ያሉ ሥር የሰደዱ በሽታዎች
• ማጨስ ወይም ለጠንካራ ኬሚካሎች መጋለጥ
• መደበኛ እርጅና፣ የሽታ ተቀባይዎች በተፈጥሮ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየቀነሱ ሲሄዱ

አንዳንድ የተለመዱ ያልሆኑ ነገር ግን ጠቃሚ ምክንያቶች እንደ ፓርኪንሰን በሽታ ወይም አልዛይመርስ፣ ራስን የመከላከል ችግሮች ወይም አልፎ አልፎ የአንጎል ዕጢዎች ያሉ የነርቭ ሁኔታዎችን ያካትታሉ። እነዚህ ሁኔታዎች ብዙውን ጊዜ ከሌሎች ምልክቶች ጋር አብረው ይመጣሉ፣ ስለዚህ ዶክተርዎ ተጨማሪ ግምገማ እንደሚያስፈልግ ለመወሰን ሊረዳዎት ይችላል።

የሽታ ማጣት ምን ምልክት ነው?

የሽታ ማጣት ራሱን የቻለ ጉዳይ ሊሆን ይችላል ወይም ትኩረት የሚያስፈልጋቸውን ተያያዥ የጤና ሁኔታዎችን ሊያመለክት ይችላል። አብዛኛውን ጊዜ, በአፍንጫዎ ወይም በ sinusesዎ ውስጥ ካሉ ጊዜያዊ ችግሮች ጋር የተያያዘ ነው, ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ በሰውነትዎ ውስጥ የሆነ ነገር እየተከሰተ መሆኑን ያመለክታል.

ለመተንፈሻ አካላት እና ለአፍንጫ ሁኔታዎች፣ የማሽተት ስሜት ማጣት ብዙውን ጊዜ ከ መጨናነቅ፣ የአፍንጫ ፍሳሽ ወይም የፊት ግፊት ጋር አብሮ ይታያል። እንደ COVID-19 ያሉ የቫይረስ ኢንፌክሽኖች፣ ሌሎች ምልክቶች ከጠፉ በኋላ ሳምንታት ወይም ወራትን ሊቆይ የሚችል የማሽተት ስሜት ማጣትን ያስከትላሉ። ሥር የሰደደ የ sinuses ችግሮች ወይም አለርጂዎችም ከጊዜ ወደ ጊዜ የማሽተት ስሜትዎን ሊቀንሱ ይችላሉ።

በአንዳንድ ሁኔታዎች፣ የማሽተት ስሜት ማጣት የነርቭ ሕመሞች ቀደምት ምልክት ሊሆን ይችላል። የፓርኪንሰን በሽታ እና የአልዛይመር በሽታ አንዳንድ ጊዜ ሌሎች ምልክቶች ከመታየታቸው ከዓመታት በፊት በማሽተት ለውጦች ይጀምራሉ። ሆኖም፣ ይህ በአንጻራዊነት የተለመደ አይደለም፣ እና የማሽተት ስሜት ማጣት በራሱ እነዚህ ሁኔታዎች እንዳለዎት አያመለክትም።

ማሽተትን ሊነኩ የሚችሉ ሌሎች የጤና ሁኔታዎች የስኳር በሽታ፣ የኩላሊት በሽታ፣ የጉበት ችግሮች ወይም ራስን የመከላከል ችግሮች ያካትታሉ። የማሽተት ስሜትዎ ከሌሎች አሳሳቢ ምልክቶች ጋር እንደ የማስታወስ ችግሮች፣ መንቀጥቀጥ ወይም በጤንነትዎ ላይ ከፍተኛ ለውጦች ካሉ፣ እነዚህን እድሎች ለማስወገድ ከሐኪምዎ ጋር መወያየት ተገቢ ነው።

የማሽተት ስሜት ማጣት በራሱ ሊጠፋ ይችላል?

አዎ፣ የማሽተት ስሜት ማጣት ብዙውን ጊዜ በራሱ ይሻሻላል፣ በተለይም እንደ ቫይረስ ኢንፌክሽኖች ወይም የአፍንጫ መጨናነቅ ባሉ ጊዜያዊ ሁኔታዎች ምክንያት ሲከሰት። የማገገሚያው የጊዜ ሰሌዳ በምልክቶችዎ መንስኤ እና ሰውነትዎ ለህክምናው በሚሰጠው ምላሽ ላይ በመመርኮዝ ሊለያይ ይችላል።

ከጉንፋን ወይም ከጉንፋን የመጣ የማሽተት ስሜት ማጣት፣ በአፍንጫዎ ውስጥ ያለው እብጠት ሲቀንስ በሳምንታት ውስጥ መሻሻል ሊያስተውሉ ይችላሉ። ከ COVID ጋር የተገናኘ የማሽተት ስሜት ማጣት ረዘም ያለ ጊዜ ሊወስድ ይችላል፣ አንዳንዶች በሳምንታት ውስጥ ሲያገግሙ ሌሎች ደግሞ ብዙ ወራትን ይፈልጋሉ። መልካም ዜናው አብዛኛዎቹ ሰዎች ከጊዜ በኋላ ቢያንስ የተወሰነ መሻሻል ያያሉ።

የማሽተት ስሜትዎ በአለርጂዎች፣ በፖሊፕ ወይም በ sinuses ኢንፌክሽኖች ምክንያት ከአፍንጫ መተላለፊያዎች በመዘጋቱ ምክንያት ከሆነ፣ መሰረታዊውን መንስኤ ማከም ብዙውን ጊዜ የማሽተት ስሜትዎን እንዲመልሱ ይረዳዎታል። ሆኖም፣ ኪሳራው ከጭንቅላት ጉዳቶች ወይም ከተወሰኑ መድሃኒቶች የነርቭ ጉዳት ጋር የተገናኘ ከሆነ፣ ማገገም ቀርፋፋ ወይም አንዳንድ ጊዜ ያልተሟላ ሊሆን ይችላል።

ከእድሜ ጋር የተያያዘ የማሽተት ችግር ቀስ በቀስ የመከሰት አዝማሚያ አለው እና ሙሉ በሙሉ ላይመለስ ይችላል፣ ነገር ግን ከእነዚህ ለውጦች ጋር አብሮ ለመስራት መንገዶች አሉ። የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ በእርስዎ ልዩ ሁኔታ ላይ በመመስረት ምን እንደሚጠበቅ እንዲረዱዎት እና ማገገምን ለመደገፍ አማራጮችን እንዲመሩዎት ሊረዳዎ ይችላል።

የማሽተት ችግርን በቤት ውስጥ እንዴት ማከም ይቻላል?

የማሽተት ስሜትዎን ለመደገፍ በቤት ውስጥ ሊሞክሯቸው የሚችሏቸው በርካታ ለስላሳ አቀራረቦች አሉ፣ በተለይም ኪሳራዎ ከ መጨናነቅ ወይም እብጠት ጋር የተያያዘ ከሆነ። እነዚህ ዘዴዎች በትዕግስት ሲጣመሩ በተሻለ ሁኔታ ይሰራሉ፣ ምክንያቱም የማሽተት ማገገም ብዙውን ጊዜ ጊዜ ይወስዳል።

ለእርስዎ ሁኔታ ሊረዱ የሚችሉ አንዳንድ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች እዚህ አሉ:

• የጨው የአፍንጫ ማጠቢያዎች ንፋጭን ለማጽዳትና እብጠትን ለመቀነስ
• ከሞቃት ሻወር ወይም ሙቅ ውሃ ሳህን የሚወጣ የእንፋሎት ትንፋሽ
• የአፍንጫ ምንባቦችን እርጥበት ለመጠበቅ በደንብ ውሃ መጠጣት
• በአየርዎ ላይ እርጥበት ለመጨመር እርጥበት ማድረቂያ መጠቀም
• ጠንካራ ኬሚካሎችን፣ ጭስ እና ሌሎች የሚያበሳጩ ነገሮችን ማስወገድ
• ጠንካራ፣ የታወቁ ሽታዎችን በመጠቀም የማሽተት ልምምድ
• የበሽታ የመከላከል ስርዓትዎን ለመደገፍ በቂ እረፍት ማግኘት

የማሽተት ልምምድ ሰዎች የማሽተት ስሜታቸውን እንዲያገግሙ በመርዳት ተስፋ ስለሰጠ ልዩ ትኩረት ሊሰጠው ይገባል። ይህ ለብዙ ወራት በቀን ሁለት ጊዜ አራት የተለያዩ ጠንካራ ሽታዎችን ማሽተትን ያካትታል። የተለመዱ ምርጫዎች ጽጌረዳ፣ ሎሚ፣ ባህር ዛፍ እና ቅርንፉድ ያካትታሉ፣ ነገር ግን እርስዎ ባሉዎት በማንኛውም የተለየ፣ አስደሳች ሽታዎችን መጠቀም ይችላሉ።

እነዚህ የቤት ውስጥ አቀራረቦች ጠቃሚ ሊሆኑ ቢችሉም፣ የሕክምና ሕክምናን ሊያካትት ከሚችል አጠቃላይ እቅድ አካል ሆነው በተሻለ ሁኔታ ይሰራሉ። የማሽተት ችግርዎ ከቀጠለ ወይም እየባሰ ከሄደ፣ ምንም አስፈላጊ ነገር እንዳያመልጥዎ ከጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ ጋር መገናኘት አስፈላጊ ነው።

የማሽተት ችግር የሕክምና ሕክምና ምንድን ነው?

የሽታ ማጣት የሕክምና ዘዴዎች ምልክቶችዎ በምን ምክንያት ላይ የተመሰረቱ ናቸው, እና ዶክተርዎ በጣም ተገቢውን አቀራረብ ለማግኘት ከእርስዎ ጋር ይሰራሉ. መልካም ዜናው የሽታ ማጣት ብዙ ምክንያቶች መሰረታዊው ጉዳይ ከተለየ በኋላ ለታለመላቸው ሕክምናዎች ጥሩ ምላሽ ይሰጣሉ.

ለ እብጠት-ነክ የሽታ ማጣት, ዶክተርዎ በአፍንጫዎ መተላለፊያዎች ውስጥ እብጠትን ለመቀነስ የአፍንጫ ኮርቲኮስቴሮይድ የሚረጩ ወይም የአፍ ውስጥ ስቴሮይድ ሊያዝዙ ይችላሉ. እነዚህ መድሃኒቶች በትክክል እና በተከታታይ ጥቅም ላይ ሲውሉ በጣም ውጤታማ ሊሆኑ ይችላሉ. የባክቴሪያ ኢንፌክሽኖች ከተሳተፉ, ኢንፌክሽኑን ለማጽዳት አንቲባዮቲክስ ሊመከር ይችላል.

እንደ ፖሊፕ ወይም መዋቅራዊ ችግሮች ያሉ የአፍንጫ መዘጋት መንስኤ ሲሆኑ, ዶክተርዎ የቀዶ ጥገና አማራጮችን ሊወያዩ ይችላሉ. እነዚህ ሂደቶች የአፍንጫዎን መተላለፊያዎች ሊከፍቱ እና አየር ወደ ሽታ ተቀባይዎ በተሻለ ሁኔታ እንዲደርስ ያስችላሉ. አብዛኛዎቹ እነዚህ ቀዶ ጥገናዎች ጥሩ የስኬት መጠን ያላቸው የውጭ ታካሚ ሂደቶች ናቸው.

ለመድሃኒት-ነክ የሽታ ማጣት, ዶክተርዎ አሁን ያሉትን የሐኪም ማዘዣዎችዎን ማስተካከል ወይም የማሽተት ስሜትዎን የማይነኩ አማራጮችን ሊጠቁሙ ይችላሉ. ማንኛውንም ለውጥ ከማድረግዎ በፊት ጥቅሞቹን እና አደጋዎቹን እንዲመዝኑ ስለሚረዱዎት የታዘዙ መድሃኒቶችን ሐኪምዎን ሳያማክሩ በጭራሽ መውሰድዎን አያቁሙ።

የነርቭ ጉዳት በሚጠረጠርባቸው ሁኔታዎች ውስጥ, ሕክምናው በፈውስ ሂደት ላይ በማገዝ እና ምልክቶችን በማስተዳደር ላይ ያተኩራል. ይህ ልዩ ሕክምናዎችን, የአመጋገብ ድጋፍን ወይም በተለይ ከሽታ እና ጣዕም መታወክ ጋር የሚሰሩ ስፔሻሊስቶችን ማጣቀሻዎችን ሊያካትት ይችላል.

የሽታ ማጣት ካለብኝ መቼ ዶክተር ማየት አለብኝ?

የሽታ ማጣትዎ ከሁለት ሳምንታት በላይ የሚቆይ ወይም ከሌሎች አሳሳቢ ምልክቶች ጋር አብሮ የሚመጣ ከሆነ ዶክተርን ማየት ያስቡበት። ምንም እንኳን የሽታ ማጣት ብዙ ሁኔታዎች በራሳቸው የሚፈቱ ቢሆንም, የማያቋርጡ ምልክቶች መሰረታዊ ሁኔታዎችን ለማስወገድ እና የሕክምና አማራጮችን ለመመርመር የሕክምና ክትትል ሊደረግባቸው ይገባል.

የሕክምና ግምገማ በተለይ አስፈላጊ የሆኑባቸው ሁኔታዎች እነሆ:

• ከሁለት ሳምንታት በላይ የሚቆይ እና መሻሻል የማያሳይ የማሽተት ችግር
• ድንገተኛ የሆነ ሙሉ በሙሉ የማሽተት ችግር
• ከባድ ራስ ምታት ወይም የእይታ ለውጦች ጋር አብሮ የሚከሰት የማሽተት ችግር
• የማይመቹ ወይም አሳሳቢ የሆኑ የተዛቡ ሽታዎች
• የራስ ጉዳት ከደረሰ በኋላ የሚከሰት የማሽተት ችግር
• እንደ የማስታወስ ችግሮች፣ መንቀጥቀጥ ወይም የማሰብ ችግር ያሉ ሌሎች ምልክቶች
• ተደጋጋሚ የማሽተት ችግር
• የህይወትዎን ጥራት በእጅጉ የሚነካ የማሽተት ችግር

ስለ ምልክቶችዎ የሚያሳስብዎት ከሆነ ወይም በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ እያሳደሩ ከሆነ ወዲያውኑ የሕክምና እንክብካቤ ለማግኘት አያመንቱ። ዶክተርዎ መንስኤውን ለመለየት እና የማሽተት ስሜትዎን ለመመለስ የሚረዱ ተገቢ ሕክምናዎችን ለመምከር ምርመራዎችን ማካሄድ ይችላሉ።

የማሽተት ችግር የመከሰት አደጋ ምክንያቶች ምንድን ናቸው?

የማሽተት ችግር የመከሰት እድልዎን ሊጨምሩ የሚችሉ በርካታ ምክንያቶች አሉ፣ ምንም እንኳን የአደጋ መንስኤዎች ቢኖሩዎትም ችግሮች በእርግጠኝነት ያጋጥሙዎታል ማለት አይደለም። እነዚህን ምክንያቶች መረዳት የማሽተት ስሜትዎን ለመጠበቅ በሚቻልበት ጊዜ እርምጃዎችን እንዲወስዱ ይረዳዎታል።

ዕድሜ ከዋነኞቹ የአደጋ መንስኤዎች አንዱ ነው፣ ምክንያቱም የእኛ የማሽተት ተቀባይ ተቀባይዎች በተፈጥሯቸው ከጊዜ ወደ ጊዜ እየቀነሱ ይሄዳሉ። ከ60 ዓመት በላይ የሆናቸው ሰዎች የተወሰነ የማሽተት ችግር የመሰማት ዕድላቸው ከፍተኛ ነው፣ ምንም እንኳን ይህ የማይቀር ባይሆንም ከሰው ወደ ሰው ይለያያል።

የእርስዎን አደጋ ሊጨምሩ የሚችሉ ሌሎች ምክንያቶች እዚህ አሉ:

• ተደጋጋሚ የ sinuses ኢንፌክሽኖች ወይም ሥር የሰደደ የአፍንጫ መታፈን
• ማጨስ ወይም ለሁለተኛ እጅ ጭስ አዘውትሮ መጋለጥ
• ጠንካራ ኬሚካሎችን መጠቀም ወይም በተበከለ አካባቢ ውስጥ መስራት
• እንደ የስኳር በሽታ ወይም ራስን የመከላከል ችግር ያሉ ሥር የሰደዱ በሽታዎች መኖር
• የተወሰኑ መድሃኒቶችን ለረጅም ጊዜ መውሰድ
• የራስ ጉዳት ወይም የአፍንጫ ጉዳት ታሪክ
• የጄኔቲክ ምክንያቶች ወይም የማሽተት ችግር የቤተሰብ ታሪክ
• ሥር የሰደደ አለርጂ ወይም አስም

እንደ ማጨስ ወይም ለኬሚካል መጋለጥ ያሉ አንዳንድ የችግር መንስኤዎች እርስዎ ሊለውጧቸው በሚችሉት ውስጥ ናቸው። እንደ እድሜ ወይም የዘረመል ሁኔታዎች ያሉ ሌሎች ሊለወጡ የማይችሉ ቢሆኑም እርስዎ እና ዶክተርዎ ሊሆኑ የሚችሉትን የማሽተት ለውጦች እንዲያውቁ እና በተቻለ ፍጥነት እንዲፈቱ ሊረዱዎት ይችላሉ።

የማሽተት ስሜትን ማጣት ሊያስከትል የሚችለው ችግር ምንድን ነው?

የማሽተት ስሜትን ማጣት ለደህንነትዎ እና ለህይወትዎ ጥራት የሚነኩ በርካታ ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል። እነዚህን ሊሆኑ የሚችሉ ጉዳዮችን መረዳት እራስዎን ለመጠበቅ እና የማሽተት ስሜትን በማጣት ጊዜ ደህንነትዎን ለመጠበቅ ይረዳዎታል።

የደህንነት ስጋቶች ብዙውን ጊዜ በጣም አፋጣኝ ስጋት ናቸው። የማሽተት ስሜትዎ ከሌለ የጋዝ ፍሳሾችን፣ ከእሳት የሚወጣውን ጭስ ወይም የተበላሸ ምግብ ላይለዩ ይችላሉ። ይህ ለአደጋ ወይም ለምግብ መመረዝ አደጋ ላይ ሊጥልዎት ይችላል። በእሳት ማጥፊያዎች፣ ጊዜ ያለፈባቸው ቀናት እና ሌሎች የደህንነት እርምጃዎች ላይ የበለጠ መተማመን ሊኖርብዎ ይችላል።

የማሽተት ስሜትን ማጣት የምግብ ፍላጎትዎን እና የምግብ ደስታዎን በሚነካበት ጊዜ የአመጋገብ ለውጦችም ሊከሰቱ ይችላሉ። ምግቦች እንደማይማርኩ ስለሚመስሉ ትንሽ እየበሉ ወይም ብዙም ገንቢ ያልሆኑ ምግቦችን ሲመርጡ ሊያገኙ ይችላሉ። አንዳንድ ሰዎች ለማካካስ ተጨማሪ ጨው ወይም ስኳር ይጨምራሉ, ይህም ካልተከታተለ በአጠቃላይ ጤና ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል.

ሊያጋጥሙዎት የሚችሉ ሌሎች ችግሮች እነሆ:

• ያልታሰበ የክብደት መቀነስን የሚያስከትል የምግብ ፍላጎት መቀነስ
• የዚህን አስፈላጊ ስሜት በማጣት ምክንያት የሚከሰት የመንፈስ ጭንቀት ወይም ጭንቀት
• የጋራ ምግቦችን በመቀነስ ምክንያት ማህበራዊ መገለል
• የግል ንፅህና ጉዳዮችን ለመለየት ችግር
• ያልተገኙ አደጋዎች የአደጋዎች ስጋት መጨመር
• የህይወት ጥራት መቀነስ እና የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ደስታ

ስሜታዊ ተጽእኖም እንዲሁ መገመት የለበትም። ማሽተት ከማስታወሻዎች፣ ከሰዎች እና ከልምዶች ጋር በጥልቅ መንገድ ያገናኘናል። ይህንን ስሜት ማጣት በአካባቢዎ ካለው አለም ጋር ያለዎትን ግንኙነት እንደማጣት ሊሰማዎት ይችላል። እነዚህ ስሜቶች ሙሉ በሙሉ የተለመዱ እና ትክክለኛ ናቸው።

የማሽተት ስሜትን ማጣት በስህተት ምን ሊሆን ይችላል?

የሽታ ስሜት ማጣት አንዳንድ ጊዜ ከሌሎች ሁኔታዎች ጋር ሊምታታ ወይም እንደ እውነቱ ያህል ከባድ እንዳልሆነ ሊታለፍ ይችላል። የሽታ ስሜት ማጣት ምን ሊሳሳት እንደሚችል መረዳት ትክክለኛውን እንክብካቤ ለማግኘት እና ስለተሳሳቱ ነገሮች አላስፈላጊ ጭንቀትን ለማስወገድ ይረዳዎታል።

ብዙ ሰዎች በመጀመሪያ የሽታ ስሜታቸው ማጣት ልክ እንደተጨናነቀ አፍንጫ ወይም ጊዜያዊ መጨናነቅ ነው ብለው ያስባሉ። እነዚህ በእርግጠኝነት የሽታ ችግሮችን ሊያስከትሉ ቢችሉም፣ እውነተኛ የሽታ ስሜት ማጣት አፍንጫዎ ንጹህ በሚመስልበት ጊዜም ቢሆን ይቀጥላል። በአፍንጫዎ በመደበኛነት መተንፈስ ቢችሉም አሁንም ማሽተት ካልቻሉ፣ ችግሩ ከቀላል መጨናነቅ በላይ ሊሆን ይችላል።

ጣዕም ችግሮች ሁለቱ ስሜቶች በጣም ስለሚቀራረቡ ከሽታ ስሜት ማጣት ጋር ብዙ ጊዜ ይደባለቃሉ። በእውነቱ የሽታ ስሜትዎን እያጡ ሳሉ ጣዕምዎን እያጡ ነው ብለው ያስቡ ይሆናል። እውነተኛ የጣዕም ማጣት ጣፋጭ፣ መራራ፣ ጨዋማ፣ መራራ እና ኡማሚ ስሜቶችን ብቻ ሲሆን የሽታ ስሜት ማጣት ከምግብ ጋር የምናያይዛቸውን ውስብስብ ጣዕሞች ይነካል።

አንዳንድ ጊዜ የሽታ ስሜት ማጣት በእድሜ መግፋት ከሚከሰቱ ለውጦች ጋር ይደባለቃል፣ በእውነቱ ግን ሊታከም የሚችል ነው። ምንም እንኳን አንዳንድ የሽታ ለውጦች በእድሜ ቢከሰቱም፣ ድንገተኛ ወይም ከባድ የሽታ ስሜት ማጣት የእድሜ መግፋት የተለመደ አካል አይደለም እናም እድሜዎ ምንም ይሁን ምን የህክምና ክትትል ሊደረግለት ይገባል።

በአንዳንድ ብርቅዬ አጋጣሚዎች፣ የሽታ ስሜት ማጣት በእውነቱ የነርቭ ችግሮች ምልክት በሚሆንበት ጊዜ ከስነ-ልቦናዊ ጉዳዮች ጋር ሊምታታ ይችላል። የሽታ ስሜት ማጣት ከሌሎች ምልክቶች እንደ የማስታወስ ችግሮች ወይም የመንቀሳቀስ ችግሮች እያጋጠመዎት ከሆነ፣ እነዚህን ለየብቻ ከመገምገም ይልቅ አብረው መገምገም አስፈላጊ ነው።

ስለ ሽታ ማጣት በተደጋጋሚ የሚጠየቁ ጥያቄዎች

ኮቪድ-19 የሽታ ስሜትን ቋሚ በሆነ መልኩ ሊያስከትል ይችላል?

አብዛኞቹ የኮቪድ-19 ሽታ ማጣት ያለባቸው ሰዎች የስሜት ህዋሳቸውን መልሰው ያገኛሉ፣ ምንም እንኳን ብዙ ወራትን ሊወስድ ቢችልም። ጥናቶች እንደሚያሳዩት ወደ 95% የሚጠጉ ሰዎች በሁለት ዓመት ውስጥ ቢያንስ የተወሰነ መሻሻል ያያሉ። ሆኖም ግን፣ አንዳንድ ሰዎች የረጅም ጊዜ ለውጦችን ያጋጥማቸዋል ወይም ሙሉ በሙሉ አይድኑም። ከኮቪድ በኋላ የማያቋርጥ ሽታ ማጣት እያጋጠመዎት ከሆነ፣ የሽታ ስልጠና ልምምዶች እና የሕክምና ግምገማ ማገገምዎን ሊደግፉ ይችላሉ።

የሽታ ማጣት ሁልጊዜ ከባድ ነው?

የሽታ ማጣት ሁልጊዜ ከባድ አይደለም፣ ነገር ግን ችላ ሊባልም አይገባም። ብዙዎቹ ጉዳዮች ጊዜያዊ ሲሆኑ እንደ ጉንፋን ወይም አለርጂ ካሉ የተለመዱ ሁኔታዎች ጋር ይዛመዳሉ። ሆኖም ግን፣ የማያቋርጥ ሽታ ማጣት የሕክምና ክትትል የሚያስፈልጋቸውን መሰረታዊ የጤና ችግሮች ሊያመለክት ይችላል። ቁልፉ ለምን ያህል ጊዜ እንደሚቆይ እና ሌሎች ምን ምልክቶች እንዳሉዎት ትኩረት መስጠት ነው።

መድሃኒቶች የሽታ ማጣት ሊያስከትሉ ይችላሉ?

አዎ፣ አንዳንድ መድሃኒቶች የስሜት ህዋሳትን ሊነኩ ይችላሉ። እነዚህም አንዳንድ አንቲባዮቲኮችን፣ የደም ግፊት መድሃኒቶችን፣ ፀረ-ሂስታሚኖችን እና ፀረ-ጭንቀቶችን ያካትታሉ። አዲስ መድሃኒት መውሰድ ከጀመሩ በኋላ የሽታ ለውጦችን ካስተዋሉ፣ ስለዚህ ጉዳይ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ። መጠኑን ማስተካከል ወይም ሽታዎን የማይነኩ አማራጭ መድሃኒቶችን ሊጠቁሙ ይችላሉ።

ከጉንፋን በኋላ ሽታ ለመመለስ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?

ሽታው በተለምዶ ጉንፋን ካለፈ ከጥቂት ቀናት እስከ ሁለት ሳምንታት ውስጥ ይመለሳል። ሽታዎ ከሁለት ሳምንታት በኋላ ካልተሻሻለ ወይም ጉንፋንዎ ካለቀ ከአንድ ወር በላይ ከሆነ፣ ከጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ ጋር መመርመር ተገቢ ነው። አንዳንድ የቫይረስ ኢንፌክሽኖች ለረጅም ጊዜ የሚቆዩ የሽታ ለውጦችን ሊያስከትሉ ይችላሉ ይህም ህክምና ሊሰጠው ይችላል።

ጭንቀት የሽታ ማጣት ሊያስከትል ይችላል?

ውጥረት ራሱ በቀጥታ የማሽተት ችግር ባይፈጥርም፣ እንደ የ sinuses ችግሮች ወይም የበሽታ መከላከል ስርዓት ተግባር ያሉ የማሽተት ችግርን የሚያባብሱ ሁኔታዎችን ሊያባብስ ይችላል። ሥር የሰደደ ውጥረት የማሽተት ችግርን ሊነኩ ለሚችሉ ኢንፌክሽኖች የበለጠ ተጋላጭ ያደርግዎታል። በአስጨናቂ ወቅት የማሽተት ችግር እያጋጠመዎት ከሆነ፣ ሌሎች ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶችን ግምት ውስጥ ማስገባት እና ችግሩ ከቀጠለ የሕክምና ምርመራ ማድረግ አስፈላጊ ነው።